مضرات مصرف بیش از حد ویتامین دی را جدی بگیرید - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
توانید خیلی زود به نتیجه دلخواهتان برسید. روش دوم برای لاغری با سرکه سیب مواد لازم: 3 قاشق سرکه سیب آب لیمو 1 قاشق غذاخوری روش آمادگی: همه ی مواد را داخل فنجان مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز است. این نسخه بسیار ...
چرا باید کودکان شیر غنی شده بنوشند؟
برای سلامتی انسان مضر است؛ حالت تهوع و استفراغ، درد شکمی و بی اشتهایی، یبوست، اسهال و نارسایی کلیوی از مشکلاتی است که می تواند به دلیل مصرف بیش از اندازه ویتامین D در انسان ایجاد شود. نتایج این تحقیقات که در روزنامه اکسپرس به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف 10 میکروگرم از مکمل های ویتامین D در روز برای بیشتر افراد کافی است؛ از سوی دیگر نباید افراد بیش از 100 میکروگرم از این ویتامین را در طول روز مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
حالت تهوع چای زنجبیل در مقابله با حالت تهوع بسیار موثر است. این چای می تواند به سیستم گوارش آرامش دهد و با دل درد نیز مبارزه کند. همچنین دادن چای زنجبیل به کودکی که حالت تهوع دارد و استفراغ می کند، می تواند از کاهش بیش از حد و ناگهانی آب در بدن او جلوگیری کند. این چای از حالت تهوع ناشی از حرکت، برای مثال در ماشین و هنگام مسافرت، نیز جلوگیری می کند. اثرات مفید انواع چای ...
مضرات نشستن به حالت دوزانو
این سطح صاف به سطحی خشن و تخریب شده تبدیل می شود. این متخصص ارتوپدی در ادامه افزود: سطح تخریب شده مفاصل با عنوان بیماری آرتروز ایجاد درد می کند و به غیر از تغییرات سنی عوامل محیطی مانند افزایش وزن، پوکی استخوان، ورزش نکردن، ضعف عضلات، کجی های زانو (پرانتزی یا ضربدری)، برخی از عادات بد زندگی مانند نشست بر روی زمین و بالا و پایین رفتن بیش از حد از پله ایجاد آرتروز زودرس می کند. ...
بلاتکلیفی تحقیقات علمی و سردرگمی مردم: بالاخره بنشینیم یا بایستیم؟
آزمایشگاه مشخص شد که دو ساعت ایستاده کار کردن مداوم باعث تشدید درد در نقاط مختلف بدن و کاهش قدرت تمرکز می شود. بلاتکلیفی تحقیقات علمی تنها به موضوع مضرات یا نکات مثبت ایستادن و نشستن خلاصه نمی شود. مفید یا مضر بودن سیگار الکترونیکی، خوردن یا نخوردن میوه در شب، تأثیر ورزش های مختلف در درمان بیماری ها، و ده ها نمونه دیگر، از جمله مواردی هستند که مخاطبان را با سوالات بی پاسخ و ابهامات متعددی مواجه می سازد و شاید یکی از دلایل این نتایج متفاوت، مطالعه های محدود با جامعه آماری کوچک باشد. گزارش: معصومه سوهانی منابع: nydailynews / forbes / popsci لینک کوتاه ...
باورهای غلط در دوران بارداری، شما جدی نگیرید
آیا شما به عنوان یک مادر باردار نگران چیزهای بی ضرر و خاص مانند یک میوه یا اثرات آن ها مثل ماه گرفتگی در اعضای بدن جنین خود هستید؟ آیا نگران هستید که این عوامل ممکن است به جنین شما نفوذ کرده و عامل خطرات بیشتری در او شود؟ برخی از افراد قدیمی و امل فقط کلمه ای را در مورد بارداری به عنوان مشاوره به شما می گویند و ممکن است زنان باردار در تمام سنین خسارت هایی را از ندانم کاری خودشان و باور ...
مضرات نوشیدن چای میوه ای برای دندان
...: به نقل از تک تایمز، نوشیدن چای مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، "آنتی اکسیدان" موجود در چای سبب "جوان ماندن" و تقویت "سیستم ایمنی" بدن می گردد. همچنین موجب تسکین سیستم گوارش می شود. نوشیدن چای راه حلی خوب برای احساس آرامش به ویژه پس از یک روز پرمشغله است. یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن "چای میوه ای" موجب آسیب به دندان و از بین بردن مینای دندان می شود ...
دوره عادت ماهانه، چرا زنان بداخلاق می شوند؟
اختلالات مربوط به الگوی خون ریزی قاعدگی منجر می شود. در مورد تغییر اخلاقی می توان به بدن فرصت داد تا بتواند خود را تطبیق دهد، بنابراین نیاز به درمان خاصی نیست. اگر استرس در حد طبیعی باشد نیاز به درمان نیست و با فرصت دادن می توان آن را حل کرد، اما اگر استرس در حد زیادی باشد ممکن است نیاز به مشورت با گروه های روان درمانی یا روانشناسی باشد و داروهای ضداسترس استفاده کنند یا مشاوره بگیرند و بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و بدن بتواند سیکل قاعدگی منظمی داشته باشد. ...
بیماری های کلیه را جدی بگیرید
حالب در افراد می شود. درد سنگ کلیه به سلطان دردها مشهور بوده و حتی از درد زایمان نیز شدید تر است. وی ادامه داد: رژیم غذایی پرپروتئین، نوشیدن کم آب، مصرف زیاد نمک و تشکیل سنگ کلیه می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه در بدن افراد شود. این متخصص جراحی کلیه با بیان این که درمان سنگهای کلیه بر اساس اندازه آنها فرق می کند، اظهار داشت: سنگ هایی که حالت شن ریزه دارد و اندازه آنها کمتر از 6 ...
نوشیدن آب پس ازمصرف این مواد ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تسنیم, امروزه سوالی که بسیاری از افراد, در مراجعه به متخصصان طب سنتی می پرسند, این است که بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد از نظر سیستم مزاجی طب سنتی افراد با مزاج های مرطوب کمتر احتیاج به مصرف آب دارند تا مزاج های خشک . نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند در این رابطه سید مهدی میرغضنفری - پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید ...
تسکین درد با یک ادویه فوق العاده و پرخاصیت
به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مواد طبیعی موجود در زردچوبه مانند یک مسکن طبیعی می تواند به مهار درد ناشی از بیماری در افراد کمک کند. مصرف دارو های مسکن شیمیایی عارضه های جانبی فراوان بر بدن می گذارد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد به میزان استاندارد از این دارو ها استفاده کنند و حتی پزشکان از تجویز میزان زیادی از این دسته دارو ها خودداری ...
مضرات دهان شویه ها
چندین بارمسواک زدن در روز ممکن است مفید باشد و یا حتی بی ضرر. به گزارش اعتدال به نقل از تلگراف، یک مطالعه جدید نشان می دهد که دهان شویه های قوی قادر به از بین بردن باکتری های مفیدی هستند که می توانند از افزایش وزن و دیابت جلوگیری می کنند. معمولا از دهان شویه ها برای هدف از بین بردن بوی بد دهان و جلوگیری از ایجاد پلاک ها استفاده می شوند، اما این نیز مهم است که بدانیم مصرف بی ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
خصوص درد مفاصل را التیام می دهد. آلوئه ورا در درمان کبد: مصرف آلوئه ورا گرفتگی کبدی را برطرف و عملکرد آن را بهبود می بخشد و محرک ترشح صفرا است. آلوئه ورا در درمان پوکی استخوان: آلوئه ورا حاوی ارخی مواد معدنی از جمله برن می باشد. این عنصر می تواند کمبود کلسیم را در بدن به حداقل برساند. جذب آن را تسریع نماید و همچنین آن را در تمام بدن پخش کند. از این رو مصرف ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
در بدن کافی نباشد، حالتی به نام عدم تحمل لاکتوز بوجود می آید که شخص پس از مصرف لبنیات دچار دل پیچه، تهوع، نفخ، دل درد یا اسهال می شود. تنها راه حل این مشکل، آگاهی از رژیم غذایی مناسب و اجتناب از مصرف موادی است که حاوی لاکتوز است. ***رژیم غذایی سالم برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند با توجه به اینکه لبنیات منبع کلسیم و موادمعدنی سالم و مفید است و این افراد ...
تأثیر آب زنجبیل بر لاغری چربی شکم
افراد زیادی از چاقی بیش از حد و چربی های زیاد اطراف شکم و پهلو های خود رنج می برند و از این موضوع ناراحت هستند. بسیاری از افراد به خاطر این وضعیت ظاهری و اندام نامناسب خود خجالت زده شده و از حضور در جامعه خودداری می کنند. روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. برخی از افراد برای این که اضافه وزن خود را از دست دهند به ورزش های سنگین پرداخته و سعی دارند با انجام فعالیت زیاد چربی های خود را از دست ...
چرا درد در بدن من ازبین نمی رود؟
...: زمانی که مشکلی در بدن وجود دارد و همه چیز به خوبی کار نمی کند، درد یکی از ابزارهای کلیدی بدن برای ارائه هشدار محسوب می شود. به نقل از "رودال ولنس"، همه ما هر از گاهی احساس درد را مانند سردرد تجربه می کنیم، اما درد مزمن می تواند بر روابط شما با اطرافیانتان و همچنین انجام وظایف روزانه اثرگذار باشد. زمانی که کسب آرامش غیر ممکن به نظر می رسد، احساس ناامیدی، درماندگی و حتی افسردگی ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به "سیروز کبد"
و در صورت لزوم ویتامین آ استفاده شود. - افراد مبتلا به سیروز کبدی در زمانی که تحت کنترل هستند می توانند 0.8 – 0.6 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین در روز مصرف کنند و باید توجه داشت که مطابق با وضعیت بیمار باید در مورد میزان مصرف پروتئین قضاوت کرد. باید توجه داشت در صورت بروز سوء تغذیه در این بیماران میزان مرگ و میر نیز زیاد می شود. - پرهیز از مصرف الکل و استعمال دخانیات ...
سلنیوم محافظی در برابر آسیب های استامینوفن
به گزارش ایران خبر ، استامینوفن یا پاراستمول پر مصرف ترین داروی ضد درد و تب است و به آسانی و بدون نیاز به تجویز پزشک در دسترس عموم قرار دارد. این دارو پس از مصرف بسیار زیاد باعث مسمومیت شدید کبدی و در نهایت منجر به نارسایی حاد کبدی می شود. استفاده خودسرانه استامینوفن برای کاهش درد یا تب نیز آسیب کبدی غیر عمد ایجاد می کند که به خاطر استفاده بیش از دوز مجاز یعنی حداکثر روزانه 4 گرم در روز است. ...
علت سینوزیت در کودکان، چی میتونه باشه؟
که توسط پزشک تجویز شده است کامل کنید. در غیر این صورت عفونت ممکن است مجدداً بازگشت کند. اسپری یا قطره ی بینی برای مرطوب نگاه داشتن غشاهای مخاطی بینی و کمک به باز کردن سینوس ها از قطره یا اسپری بینی استفاده کنید. این کار سبب بهبود جریان هوایی سینوس ها و تخلیه ی آنها شده و از شدت درد می کاهد. در مصرف قطره ی دکونژستانت بینی احتیاط کنید. این نوع قطره ها در دو روز اول مصرف میزان ...
تقویت پوست صورت با ماسک شیرخشک
روشها چاقی صورت با شیر خشک است. در این مطلب به فواید و مضرات شیر خشک چاق کننده برای بزرگسالان و چاق شدن صورت با شیر خشک می پردازیم. شیر؛ از زمان های قدیم به عنوان پاک کننده ، تقویت کننده و زیباسازی پوست مورد استفاده قرارمی گرفت. “کلئوپاترا”، با حمام های شیر معروف خود شناخته شده بود. حمام شیری که او را زیباتر و جذاب تر می کرد. امروزه از حمام در وان شیر برای زیبا سازی پوست بدن و صورت استفاده می ...
برای کاهش درد پریود، این دم نوش ها عالی اند!
توصیه اول: برای کاهش درد در دوره پریود دم کرده مخصوص بنوشید دم نوش های گیاهی در کاهش درد و ایجاد آرامش در دوره قاعدگی بسیار مناسب می باشند .هریک از این دم کرده ها را می توانید به طور مجزا تهیه و به دلخواه خود مصرف کنید. برای کاهش درد در زمان پریود شدن، می توانید از دم نوش های زیر استفاده کنید. دم نوش بابونه سنبل الطیب دم نوش گل گاوزبان دم نوش تمشک دم نوش سرخ ...
برای حساسیت فصلی چه کنیم؟
سلامت نیوز : حساسیت فصلی مشکلی است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. با تمام شدن سال و نزدیک شدن به فصل بهار میزان شیوععلائم حساست فصلی نیز افزایش پیدا می کند. اگر به حساسیت فصلی مبتلا هستید حتما این مطلب را بخوانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، حساسیت های فصلی گاهی تحت عنوان تب یونجه یا رینیت آلرژیک* allergic rhinitis مطرح می شوند.حساسیت فصلی معمولا در فصل بهار به بدترین ...
بالا بردن آستانه درد بیماران با ورزش و موسیقی
به گزارش تیتر امروز،و به نقل از Science daily ، درد معمولاً بر اثر بیماری های مختلف، آسیب دیدگی و انجام فعالیت های شدید فیزیکی ایجاد می شود. حدود هفت درصد افراد بزرگسال در آلمان دردهای شدید را تجربه می کنند. روش های مختلفی برای کنترل درد وجود دارد که از بین آنها می توان به استفاده از مسکن ها و گرما درمانی اشاره کرد. محققان موسسه سکس پلانک روش جدید برای کاهش درد طراحی کردند که ترکیبی از ...
مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن+ علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
کردن * احساس کمبود هوا و درد در ناحیه قفسه سینه * التهاب لب ها * حالت تهوع و بی اشتهایی * اسهالی که بعد از دو روز برطرف نمی شود کدام مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی ...
سردی بدن نشانه چیست؟ 14 دلیل سردی بدن
دیگر روش های درمانی را تجویز خواهد کرد. 2. سردی بدن بر اثر کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید که در گردن شما واقع است، به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. کم کاری تیروئید باعث می شود به شدت در مقابل سرما حساس شوید . به علاوه دیگر مشکلاتی که کم کاری تیروئید در پی خواهد داشت عبارتند از درد مفاصل، یبوست، خشکی پوست و افزایش وزن. نشانه ها ممکن ...
کاهش چربی خون با نسخه طلایی
به گزارش نامه نیوز ، چربی خون عبارتست از بالا بودن تری گلیسیرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد. متخصص طب سنتی گفت: چربی خون بالا از علل بروز حمله های قلبی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیوی است. این بیماری به صورت خاموش است بنابراین تشخیص سریع و کنترل آن از ...
مشکلات دوران قاعدگی، کرامپ چیست؟
...> در MRI نیز از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قدرتمند برای تهیه ی تصاویر جزئی از ساختارهای داخلی بدن استفاده می شود. هر دو تست مذکور غیرتهاجمی و عاری از درد می باشند. لاپاروسکوپی: برای تشخیص کرامپ های قاعدگی معمولاً انجام لاپاروسکوپی نیاز نیست؛ اما این روش می تواند به تشخیص علل زمینه هم چون اندومتریوز، چسبندگی ها، فیبروئید ها، کیست های تخمدان و حاملگی اکتوپیک (نابجا) کمک کند. حین ...
5 روش سم زدایی فوری
به گزارش نامه نیوز به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس.حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها ...
خرفه اکسیر جهانی!
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی به نقل از ایسنا، خرفه که معمولاً به صورت خودرو در باغچه منازل، کنار جوی ها و در مناطق مرطوب می روید، شاید زیاد مورد توجه نباشد اما اکنون کشف های مهمی در مورد آن انجام شده که توسط سازمان بهداشت جهانی لقب اکسیر جهانی ( Global panacea ) به آن داده شده است و متداول ترین گیاه دارویی مورد استفاده در جهان ذکر شده است. سمیه نقیبی مدرس جهاد دانشگاهی نوشهر و ...
فواید و روش های تامین ویتامین دی
به گزارش سلامت آنلاین ، از سنین کودکی به افراد توصیه می شود با مصرف میوه و سبزیجات، ویتامین C مورد نیاز و همچنین با نوشیدن شیر و بازی در فضاهای باز، کلسیم و ویتامین D لازم برای بدن را تامین کنند اما چرا به این ویتامین ها به خصوص ویتامین D نیاز داریم؟ در فرآیند رشد، بدن به میزان کافی ویتامین D نیاز دارد تا همراه با جذب کلسیم رشد استخوان ها را بهبود بخشد. ویتامین D به جذب کلسیم در معده ...