درمان زوجهای نابارور، این غذاها معجزه می کند! - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزی ها چربی های اضافه بدنتان را می سوزاند!
سوزی شکم، نقش دارند. همچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دهند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنها نیز کمتر است. کرفس برای داشتن شکمی لاغر باید سبزیجاتی مثل کرفس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کرفس بسیار کم کالری و پرفیبر و ...
راهکارهایی طلایی برای خداحافظی با استرس
آنها اشاره کرد و گفت: به نسبتی یک پدر یا مادر، فرزند خود را در هر زمینه ای با آگاهی تشویق و تقویت می کنند این رفتار پسندیده از سوی والدین میزان فوق انگیزشی دانش آموزان را ده ها برابر می کند و همین عامل در مدیریت استرس دانش آموزان و دانشجویان بسیار تاثیر مثبت می گذارد. خانواده نقش مهمی در کاهش استرس فرزندان دارد این مشاور تحصیلی خاطرنشان کرد: خانواده ها باید باورهای درست و ...
مشکلات اوایل بارداری، هفت مورد شایع
بارداری دوران هیجان انگیزی برای زنان است، به خصوص اگر فرزند اولشان باشد. در طی این دوران، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد. بسیاری از این تغییرات، کاملا طبیعی هستند و بیشتر زنان، دوران بارداری سالم و بی خطری را می گذرانند. با این همه، برخی علائم نیاز به توجه بیشتری در ماه های اولیه بارداری دارند، به عنوان مثال حالت تهوع و خونریزی کم و ترشحات واژن عادی است، اما این علائم می توانند نشان دهنده ...
حرکات ورزشی در دوران بارداری، مفید است؟
بارداری مورد تاکید علم طب قرار دارد.با شروع بارداری تغییرات و سازگاری های فیزیولوژیکی زیادی در بدن مادر رخ می دهد که به طور قابل ملاحظه ای با برخی از سازگاری های ورزشی مشابه است. افزایش حجم خون و آزادسازی مواد غذایی و اکسیژن از جمله این سازگاری ها محسوب می شود. بدیهی است که ترکیب ورزش و حاملگی با افزایش بیشتری در این تغییرات همراه است و در نتیجه فعالیت بدنی موجب افزایش حجم پلاسمای مادر ...
تکرر ادرار در حاملگی، قابل پیشگیری است؟
آیا بیشتر وقتتان را در دستشویی سپری می کنید؟ تکرر ادرار یکی از علائم اولیه بارداری است که از هفته ششم شروع می شود. تکرر ادرار هیچ ضرری برای جنین یا مادر ندارد. در واقع ادرار باعث خروج سموم از بدن می شود. تا زمانی که نشانه دیگری مشاهده نشود، تکرر ادرار طبیعی است. دلایل تکرر ادرار در بارداری تغییرات هورمونی هورمون HCG که در طول بارداری فعال است، یکی از دلایل اصلی ...
درمان مسمومیت بارداری چیست؟
بارداری و مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) از عوارض شایع و خطرناک این دوران هستند که در 5 تا 8 درصد بارداری ها مشاهده می شوند. پره اکلامپسی و فشارخون بالا موجب 7600 مورد مرگ مادر و 500000 مورد مرگ جنین در سال می شوند. بر خلاف تصور عموم، ورزش مداوم و منظم قبل از بارداری و در طی این دوران دارای اثرات مثبت بسیار برای مادر و جنین است. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم قبل از ...
رشد جنین در شکم مادر، عوامل موثر
از علل دیگر آن است. همین طور اگر مادر سابقه زایمان نوزاد دیگری با وزن بالا داشته باشد، احتمال درشت شدن جنین بعدی بیشتر می شود. اما چطور می توان درشتی جنین را تشخیص داد؟ از راه های تشخیصی که امروزه زیاد استفاده می شود استفاده از سونوگرافی است که متخصص رادیولوژی با استفاده از اندازه گیری دور سر، دور شکم و طول استخوان ران و با استفاده از جداول کامپیوتری وزن جنین را حدس می زند ...
کلسترول بالا در دوران بارداری، علت و درمان
چاقی و اضافه وزن مرتبط است. ولی از سوی دیگر، کاهش وزن بیش از حد یا ورزش شدید نیز می تواند مانع از تخمک گذاری شده و باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. عدم تعادل هورمون ها تیروئید ازجمله کلیدی ترین راه های تنظیم متابولیسم بدن به شمار می رود ولی این امر روی توانایی باروری نیز تاثیر می گذارد. تغییرات ایجاد شده در هورمون های تیروئیدی با تداخل در امر تخمک گذاری باعث ناباروری می شود. ...
سالمندان طولانی مدت پای تلویزیون نباشند
به گزارش بلاغ ، تماشای فیلم و سریال های تلویزیونی تفریحی لذت بخش است، اما صرف مدت زمان زیاد برای تماشا افزون بر کمبود وقت برای کار های دیگر می تواند در آینده سبب تشکیل لخته خونی در بدن شود.به نقل از بیتوته کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند منجر به ایجاد لخته خونی در بدن افراد و در نهایت بروز سکته مغزی یا حمله قلبی شود. کارشناسان دانشگاه ...
تنگی کانال نخاع؛ علل، علائم و راه های درمان آن
داد و برطرف کرد. کمردردتان را به حال خود رها نکنید دردهای ناحیه کمر حتما باید تحت بررسی قرار بگیرند و علت یابی شوند. درد نشانه وجود یک اختلال در بدن است. مصرف داروهای مسکن و تزریق کورتون، درد و التهاب را به طور موقت کاهش می دهد اما عامل اصلی آن را برطرف نمی کند. برای رفع علائم و دردهای ناشی از تنگی کانال نخاع نیز باید ابتدا علت آن را پیدا کنیم. در غیر این صورت فرد مدتی پس از تزریق ...
اختلالات تیروئید در بارداری، نیاز به بررسی دارد؟
اختلالات تیروئیدی در دوران بارداری نیاز به بررسی و کنترل زیر نظر پزشک دارند. کم کاری یا پرکاری تیروئید می توانند به سلامت جنین آسیب برسانند. انواع نقایض جنینی ناشی از اختلالات تیروئیدی در بدن مادر در دوران حاملگی ایجاد می شوند. دو هورمون در دوران حاملگی به نام هایی HCG و استروژن موجب بالارفتن سطح هورمون های تیروئید در خون می گردند. هورمون HCG به وسیله جفت ایجاد می شود و مثل هورمون TSH به ...
بی اشتهایی عصبی؛ تعریف، علائم و درمان
.... علائم و نشانه های بی اشتهایی اینکه با قاطعیت بگوییم شما، آشنایانتان و یا دوستانتان درگیر بی اشتهایی عصبی هستند کمی سخت است چرا که کاهش ناگهانی وزن می تواند ناشی از مشکلات سلامتی دیگری نیز باشد. اما به طور کلی نشانه های اختلال بی اشتهایی روانی عبارتند از: علائم رفتاری ترس از چاقی و به دنبال لاغری رفتن داشتن دغدغه زیاد در موضوع وزن ذهنیت اشتباه راجع به ظاهر بدن ...
5 دلیل شکل گیری چربی شکمی
را در دوران باروری مبتلا می سازد. زنان مبتلا به PCOS که سطح هورمون تستوسترون در آن ها بیشتر از حد معمول است، اغلب شاهد افزایش وزن بویژه در ناحیه میانی بدن- الگوی مردانه افزایش وزن- هستند. به نظر می رسد افزایش تستوسترون باعث ایجاد الگوی معمولا مردانه چاقی در این زنان است. پریود های نامنظم، افزایش مو های زاید و آکنه از دیگر علایم PCOS هستند. اگر احتمال می دهید به این عارضه مبتلا هستید بهتر است با ...
بارداری در عید نوروز، نکاتی که باید بدانید
هواپیما میزان فشار اکسیژن کنترل شده است و جلوی کم شدن فشار اکسیژن گرفته می شود ولی گاها ممکن است نیاز به اکسیژن اضافه باشد. خانم باردار در طی سفر با هواپیما بهتر است در تمام مدت کمربند خود را ببندد، چون هر لحظه ممکن است هواپیما تکان های خیلی زیاد و ناگهانی داشته باشد. خانم باردار در طی سفرهای طولانی حتما باید پاهای خود را به طور مرتب تکان بدهد و به میزان کافی از مایعات استفاده نماید تا از ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید!
از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. خاموش کردن تلفن همراه: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
بیوتیک در بدن عمل می کندو می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه ها کمک کند. مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف ...
15 اسفند چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
... سودا رسوب کننده است و می تواند در مغز، بافت های سر، عضلات و پرده های موجود در سر و مغز رسوب کرده و ایجاد سردرد کند. - خواب منظم داشته باشید. خواب بیش از حد مخصوصاً در روز توصیه نمی شود زیرا این نوع سردرد را تولید می کند. هنگام خواب، بدن ساکن می شود و سودا فرصت رسوب پیدا می کند. معمولاً سودا در عضلات پشت پا، پس سر و قسمت های نزدیک به زمین در بدن رسوب می کند. ...
چیزهای عجیبی که باعث سکته قلبی می شوند
. برای مثال، تمرین بدنی انجام دهید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. معطلی های ترافیکی هرکسی که گیرکردن در ترافیک سنگین را تجربه کرده باشد می گوید که چنین چیزی پراسترس است. شاید به همین دلیل است که تحقیقات معطلی یک ساعته در ترافیک را با افزایش ابتلا به حمله قلبی را در ارتباط می دانند. سروصدای زیاد مانند سروصدای ماشین ها در بزرگ راه ها نیز با بیماری ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
. به طور کلی زیبایی نوزاد رو به بهبود است صبور باشید به زودی او به فرشته شما تبدیل می شود. بزرگ بودن بیضه های نوزادان تازه متولد شده پسر در مورد بزرگ بودن بیضه های نوزاد تازه متولد شده، نه هورمون های مردانه و نه ژنتیک نقشی ندارد. تورم بیضه ها اغلب به دلیل فشار وارد شده به نوزاد در طول زایمان است. همچنین تمامی نوزادان تازه متولد شده هنوز هورمون های مادر را در بدن دارند که در ...
مکمل های جنسی را بشناسید
...، اما لازم است تصویر کلی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مشکلتان با پزشکتان احساس شرمندگی نکنید. پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا کاستن چه موادی در زندگی تان می تواند به شما کمک کند؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو. بیشترین توجه در مکمل های تقویت جنسی بر مردان متمرکز است، اما مکملی که در مردان موثر است ...
فواید پیاده روی صبحگاهی؟
اندورفین ترشح می کند. این هورمون ها، نشاط آور های طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب بهتری نیز خواهید داشت. التبه این هورمون ها در هنگام هر فعالیت ورزشی ترشح می شوند، ولی زمانی که در هنگام صبح و در فضای بیرون ورزش می کنید، مؤثرتر خواهند بود. 7. مفید برای همه پیاده روی صبح گاهی ساده ترین ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد. شما می توانید سرعت راه رفتن و طول مسیر را با توجه به ویژگی های خودتان تغییر دهید. همچنین میزان آسیب در این ورزش بسیار ناچیز است. ...
حرمت لحظه ها را می شناسم
کردم به گوش دادن. خاله ام که نگران حالم بود تماس گرفت و وقتی حالم را دید گفت حالا تو چرا آن قدر خوشحالی؟ گفتم من بعد از این دیگر نمی توانم هیچ زمانی تا این حد خوشحال باشم، پس چه بهتر که از همین فرصت استفاده کنم. خاله ام باور نمی کرد و احساس می کرد شاید حال روحی ام خیلی بد است اما این طور نبود. من می خواستم از همان فرصت کوتاه استفاده کنم و در آن لحظه شاد باشم چون بعد از آن می دانستم که درگیر یک پروسه ...
چگونه در عرض یک هفته لاغر شویم؟ + رژیم های لاغری
به گزارش روزپلاس، برای کاهش وزن تا عید راه های بسیاری را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیدید؟ نگران نباشید در این مطلب به شما انواع رژیم های کم مدت را آموزش میدهیم که بنا به روند زندگی خودتان با یک کدام لاغر شوید. قبل از رژیم مشورت با پزشک و گفتن داروهایی که مصرف می کنید به او را فراموش نکنید. رژیم 12روزه پاکسازی و لاغری صبحانه: یک لیوان شیر کم چرب + 2 عدد خرما+ یک ...
آرام کردن نوزاد، چگونه بغلش کنیم؟
. کودک در ابتدای تولد، بسیار حساس است و اعضای بدنش نسبت به هر حرکت ناگهانی و خدای نکرده افتادن، آسیبپذیر است. بنابراین بعضی از مادرها از ترس آسیب رساندن به فرزندشان، از بغل کردن او میترسند. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که به تدریج که با فرزند خود ارتباط برقرار میکنید، قادر خواهید بود که نقش خود را به عنوان یک مادر، به طور کامل ایفا کنید. وقتی او را بغل میکنید، به او لبخند بزنید ...
نگهداری بند ناف بچه، شرایط مناسب
دکتر مریم نعمتی اظهار کرد: از نظر علمی نمونه خون بندناف فریز شده در 196- درجه سانتی گراد تا 20 سال قابل نگهداری است، ولی آمارهای جهانی بهترین زمان استفاده از نمونه را در پنج سال اول بعد از فریز اعلام می کند. وی افزود: تعداد سال های نگهداری نمونه با در نظر گرفتن تعداد سلول های ذخیره شده در برخی کشورها متفاوت است؛ به طور مثال نمونه های با تعداد سلول بالای یک میلیارد، برای بیش از 10 سال و ...
اعتیاد شوهر به فیلمهای مستهجن
برانگیز همراه است، جایز نیست. آیت الله سیستانی: نگاه کردن به نقاشی های مبتذل به منظور یادگیری نحوه جماع با همسر و تنوعات در مقاربت های جنسی برای مردی که ازدواج کرده است و می خواهد تنوعی در جماع با همسرش در زمینه مقاربت جنسی داشته باشد حتی اگر بدون شهوت باشد بنابر احتیاط واجب جایز نیست . آیت الله بهجت: دیدن فیلم روابط جنسی که بدن زنان هرزه عریان است، چون ...
بیماریهای شایع نوزادان، والدین چه کنند بهتره؟
احساس نگرانی کنید که عادت طبیعی نوزاد شما تغییر کند. اگر نوزاد زور بزند ولی چیزی از بدن وی خارج نشود یا در مدفوع او خون دیده شود ( در اثر فشار زیاد در هنگام دفع) نشانه بروز یبوست در نوزاد است. مادر و پدر چه باید بکنند؟ به یاد داشته باشید که تغییر برنامه تغذیه ای روی عادت دفع نی نی تاثیر گذار است، مثلا تغییر تغذیه از شیر مادر به شیر خشک یا شروع غذای کمکی احتمال تغییر عادت دفع را بیشتر می کند ...
علت بروز سندرم ترنر، ناهنجاری کروموزومی نوزاد
کروموزوم X اصلا وجود ندارد. متخصصان معتقدند که این اختلال به خاطر ایجاد مشکلی هم در اسپرم پدر و هم در تخم مادر رخ می دهد. هر سلول در بدن نوزاد، فاقد یک کروموزوم X خواهد بود. سندرم ترنر موزاییک: در مراحل اولیه رشد و تکامل جنین، در روند تقسیم سلولی مشکلی رخ می دهد و این مسئله باعث می شود که برخی سلول ها دو نسخه از کروموزوم X داشته باشند؛ در شرایطی که دیگران تنها یک نسخه از آن را دارند. در ...
طرز بغل گرفتن نوزاد، اصول صحیح
شما و همسرتان علاقه خود را به فرزند کوچولوی خود ابراز کنید و شاید به نوعی خودتان را به یکدیگر زنجیر کنید. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که به تدریج که با فرزند خود ارتباط برقرار می کنید، قادر خواهید بود که نقش خود را به عنوان یک مادر، به طور کامل ایفا کنید. وقتی او را بغل می کنید، به او لبخند بزنید و با او صحبت کنید. این کار شما به او کمک می کند که احساس امنیت ...
غربالگری شنوایی در نوزادان، نکات طلایی
نافیلد و حرف بی صدای S (س) که به طور موزون تکرار می شود، برای آزمایش فرکانس های بالا و از صدای یکنواخت هام یا تکرار موزون شعری کودکانه برای آزمایش فرکانس پایین استفاده می شود. نجوا کردن یا آرام صحبت کردن قابل قبول نیست.جغجغه های دارای تنظیم فرکانس برای آزمایش محدوده ای از فرکانس ها استفاده می شود. انجام نادرست این آزمایش موجب تاخیر در شناسایی مشکلات شنوایی یا افزایش موارد ارجاعات مثبت کاذب می شود ...