سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
هیپرپیگمانتاسیون نیز وجود دارد مانند لیزر درمانی، محصولات سفید کننده ی آرایشی و لایه برداری. کم پشت شدن مژه ها و ابرو اگر مژه ها و ابروهای تان در حال کم پشت شدن هستند و علت خاصی هم برایش پیدا نمی کنید، پس ممکن است مربوط به مشکلاتی در غده ی تیروئیدتان باشد. کم کاری تیروئید در میان افراد بالای 50 سال شایع است. سایر علائم نیز شامل بیحالی و سستی، خشکی پوست و افزایش وزن بی دلیل می شود. یک ...
چرا در نوروز چاق می شویم؟ جدول کالری مواد غذایی که در نوروز میخوریم
غذایی در او بسیار بالاست. با خوردن غذا، آجیل و شیرینی در طول سه هفته او حدود هفت کیلوگرم اضافه وزن خواهد داشت. باورش مشکل است، ولی این فرد تمام زحمات یک سال گذشته را طی 20 روز به باد داده است. برای این که اثبات کنم چگونه چنین افزایش وحشتناکی در وزن برای این فرد رخ داده است جدول کالری مواد غذایی زیر را با استفاده از سایت گروه تغذیه دانشگاه تهران تهیه کرده ام. فرض کنیم فرد مورد نظر ما هر ...
علت سکته قلبی در خواب ،به بهانه فوت کاپیتان فیورنتینا و به یاد هادی نوروزی
تیم پیروزی به علت ایست قلبی در خواب از دنیا رفت و دنیای فوتبال کشورمان را غمزده کرد . درگذشت هادی نوروزی و داویده آستوری به دلیل سکته قلبی در خواب، بهانه ای شد تا درباره سکته قلبی و این که چرا در خواب بسیاری از افراد دچار سکته قلبی می شوند و چگونه می توان تشخیص داد که فرد در معرض خطر سکته قلبی و مرگ ناگهانی قرار دارد، توضیحاتی بدهیم. سکته قلبی در خواب هنگامی که فرد به خواب ...
روش جدید برای درمان فوبیا ابداع شد
ظهور کرد به شرکت کننده جایزه نقدی کوچکی داده شد. به این ترتیب آنها حس مثبتی نسبت به حیوان یافتند و آزمایش ها نشان داد ترس آنها به تدریج کاسته شده است. پیش از این به طور معمول برای درمان فوبیا فرد به طور مستقیم در برابر شی ترسناک قرار می گرفت که شاید این روند برای بیمار خوشایند نباشد. محققان امیدوارند با استفاده از این روش بتوانند مشکلات روانشناختی دیگر مانند اختلال اضطراب پس از حادثه را نیز درمان کنند. *مهر ...
تغذیه در سفر
خواب مختل شده و عدم امکانات برای آماده سازی غذا افراد را می توانند به خوردن ناسالم سوق دهد ولی با به کار بردن تدابیری می توانیم هم غذای خوبی مصرف کنیم و هم سالم بمانیم. در حالت ایده آل، تعطیلات باید به شما کمک کند تا استراحت کافی کنید و استرس زندگی روزمره را کاهش دهید اما اگر در سفر تمام توجه شما به غذا خوردن باشد، هنگامی که از سفر باز می گردید با چند کیلو اضافه وزن مواجه خواهید بود که ...
فواید خوردن سماق و نحوه مصرف آن
باعث سرطان، بیماری های قلبی و علائم پیری شود. این آنتی اکسیدان ها علاوه بر خاصیت ضد التهابی که باعث از بین رفتن بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی می شوند، عوارض جانبی بیماری قلبی را نیز کاهش می دهند. اثرات سودمند مصرف سماق برای بیماران دیابتی به اثبات رسیده است. یک مطالعه کشف کرد که مصرف روزانه آن در مدت سه ماه باعث کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. علاوه بر ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
عضلات جلوه زیبایی به بدن انسان می بخشند. اما نکته مهم تر این است که آنها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی انسان ایفا می کنند. در حقیقت، عضلات به سلامت متابولیک، کنترل وزن بدن، استحکام استخوانی، و انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری ...
داروی ورزش چیست و چه کاربردی دارد؟ با خوردن دارو ورزش کنید
این سازمان ورزش یک بیماری نیست که بتوان آن را با دارو درمان کرد. این داروها بسیار متفاوت از داروهای معمول رژیم غذایی عمل می کنند. معمولاً داروهای رژیمی اثرهای خاصی بر اشتها و محدود کردن آن دارند به طوری که باعث ایجاد احساس سیری کاذب شده و یا از جذب چربی های مصرفی فرد جلوگیری می کنند. بر اساس تحقیقات انجام شده، به طورکلی این داروها از عوارض جانبی مختلفی همچون درد شکمی و سردرد، سرگیجه، حالت ...
آشنایی با داروهایی که اشتباه مصرف می شوند
معنا نیست که هنگام ابتلا به این دردها به طور مداوم دست به سوی داروهای ضد التهابی ببرید. این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند. قبل از مصرف این داروها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، صحبت کنید و یا این که آنها را حتما با وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین باید بدانید که نوع کارکرد این دسته ...
توصیه های تغذیه ای نوروزی
برنامه تبدیل شده و افراد نمی توانند مثل قبل از تعطیلات به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنند، بنابراین باید دقت نمود که بیمار شدن در این ایام علاوه بر آنکه تعطیلات کل خانواده را ضایع خواهد کرد، جهت درمان هم کمی با مشکلات روبرو خواهید شد. توصیه های کلی در چند بند خلاصه می شود 1- در طول سفر صبحانه مصرف کنید تا به علت کاهش قند خون دچار بی حالی، کم تحرکی، عصبانیت و خستگی زودرس ...
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
طبیعی آن سالم بوده و برای بدن ضروری هستند. کلام آخر در مورد پاپ کورن توصیه می کنیم به جای خوردن چیپس و پفک و خرید این میان وعده برای کودکانتان بیشتر از پاپ کورن استفاده کنید. البته دقت کنید که هنگام درست کردن پاپ کورن استفاده از نمک و روغن یا کره زیاد باعث می شود این ماده غذایی سالم تمام ارزش های غذایی خود را از دست داده و به یک غذای ناسالم تبدیل شود. پاپ کورن فاقد گلوتن است و ...
فقرویتامین ب12چه بلایی سرتان می آورد؟
حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت ب. 12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین ب. 12 مبتلا شوند: کمبود ویتامین ب. 12 در کودکان جدی است و می تواند با علائمی نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل رسیدن به نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به مرگ شود. کمبود ویتامین ب. 12 در ...
چگونه اشتهای خود را کم کنیم؟
مشکل آن است که افراد دارای اضافه وزن در هنگام غذا خوردن آن قدر می خورند تا سیر شوند و این بدون شک باعث افزایش وزن بیشتر می شود. اما آیا برای سیر شدن راه دیگری غیر پرخوری وجود دارد؟ گروه گسترده ای از غذاها و میوه ها وجود دارند که به روش های کاملا طبیعی اشتها را کم می کنند. بدن شک این راه بسیار مناسب تر و منطقی تر از گرسنگی کشیدن است و اگر با ورزش مناسب ترکیب شود در مدت زمان کوتاهی نتایج ...
با آجیل به جنگ چاقی عیدانه بروید
به گزارش بهداشت نیوز، گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش ...
10 موردی که نمی دانید باعث بوی بد دهان می شود
بوی بد دهان گاهی ارتباطی به بهداشت دهان و دندان ندارد و خود نشانه وجود یک مشکل در بدن است. برخی از مهم ترین و عجیب ترین علل بوی بد دهان را بیان می کنیم. علت بوی بد دهان چیست؟ 1. بوی بد دهان و نوشیدن الکل بوی بد دهان و 10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود شفا آنلاین سلامت است. نوشیدن کافئین، غذاهای حاوی ادویه و کشیدن سیگار نیز عوامل دیگری هستند که باعث ...
یبوست را چگونه درمان کنیم؟
...: یبوست یک مشکل گوارشی است که بر اثر مصرف غذا های بی کیفیت و دیر هضم به وجود می آید و مانع دفع مواد زائد بدن از روده ها می شود. عوامل مختلفی در بروز یبوست نقش دارند که عبارتند از: مصرف محصولات لبنی بدون مصلح، استفاده از غذا های چرب و شیرین، نوشیدن کم مایعات، مصرف کم مواد غذایی و سبزیجات حاوی فیبر، استعمال الکل و مواد مخدر، تنبلی معده و روده و اختلال سندروم روده تحریک پذیر (این ...
زودانزالی در آقایان از تشخیص تا درمان
.... نبود انزال یا انزال خشک: در این نوع از اختلال مرد در یک رابطه زناشویی به هیچ وجه انزال را تجربه نمی کند. انزال پسگرد: انزال پسگرد شیوع زیادی بین مردان جامعه دارد. مرد هنگام رابطه زناشویی انزال را احساس می کند، ولی مایع منی از مجرای ادرار خارج نمی شود و به مثانه بر می گردد و سپس با ادرار دفع می شود بسیاری از بیماری ها ممکن است باعث انزال پسگرد شوند. در مردانی که دچار ...
7 توصیه شگفت انگیز برای لاغری سریع!
به گزارش روزپلاس به نقل از سلامتیسم، همواره به خاطرداشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجادکنید به این معنا که مصرف موادغذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید. 1. مراقب مقدار مواد غذایی مصرفی خود باشید! بدون شک برای کاهش وزن، لازم است که غذا کمتری میل کنید. اما اگر قصد دارید که تمام مواد غذایی مصرفی جذب بدنتان نشود ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
کافئین اجتناب کنید. سطح بالای کافئین به شدت باعث افزایش خطر سقط جنین می شود. مارس دمیس توصیه می کند که در هنگام تلاش برای بارداری، مصرف کافئین خود را به اندازه یک فنجان قهوه (کمتر از 200 میلی گرم کافئین) در روز محدود کنید. همچنین محتوای کافئین سایر نوشیدنی ها (مانند چای و سودا) و حتی داروها را بررسی کنید. سطح استرس خود را کاهش دهید: استرس می تواند بر سلامت و حاملگی شما تأثیر منفی داشته ...
وقتی دستشویی خود را نگه می دارید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
اسفنکتر sphincters یا عضلات حلقوی مقعد را سفت کنید. در چند ساعت اول کمی فشار در ناحیه شکم احساس می کنید. برخی افراد آن را به عنوان احساس گرفتگی های شکمی در نظر می گیرند، در حالیکه برخی دیگر در این شرایط نیاز بیشتری به دستشویی رفتن پیدا می کنند." به عبارت دیگر نگه داشتن مدفوع باعث بروز نفخ و افزایش گاز روده می شود و حالتی به وجود می آید که حرکت کردن برایتان سخت خواهد شد. نگه داشتن دستشویی ...
از رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه می دانید؟
خود را با این روش جایگزین نمایید. با توجه به اینکه این رژیم غذایی جنبه های فلسفی و روحانی دارد، تلاشی که متحمل می شوید عمیقا به نوع نگاه تان به زندگی و این رژیم غذایی وابسته است. علاوه بر این، باید حداقل 50 دفعه لقمه خود را جویده و قبل از خوردن همیشه باید یک مکث کوتاهی کرده و بابت غذای خود قدردانی کنید. ضمنا، در این رژیم غذایی روزانه 2 تا 3 وعده غذایی تاکید شده و ...
کمبود این هورمون زمینه ساز کندن موی وسواسی
هورمون هایی از گروه هورمون های شبه تریاک در بدن آزاد می شود که باعث ایجاد آرامش و سرخوشی موقت در فرد شده و این امر باعث می شود که فرد مبتلا به طور غیرارادی و درست مانند فرد معتاد برای تجربه سرخوشی مکرر این تکانه را انجام دهد. این متخصص اعصاب و روان درباره شیوه درمان اختلال کندن موی وسواسی، اظهار کرد: اگر علت این بیماری کمبود هورمون سروتونین باشد روانپزشک دارویی برای جبران این کمبود تجویز ...
حاشیه سازی واجب تر از نان شب! /سه استیضاح با کدام هدف؟ /با کدام کشور ها، متحد اقتصادی شویم/نیاز جامعه به ...
را پرداخت نکرده و این افراد شب عیدی با جیب خالی نزد خانواده خواهند بود. این دو خبر کافی است تا به این نتیجه برسیم که متاسفانه کسی قصد تغییر ریل ندارد و حامیان فتنه که جز ناکامی و حاشیه سازی، هنری ندارند هنوز در مراکز حساس مشغولند. به این شرایط باید به شدت انتقاد کرد. انتقاد از چنین وضعی کم عقلی نیست، مذاکره مجدد با ناقضان برجام و اجازه دادن به ادامه فعالیت چنین مدیرانی کم عقلی است. شاید ...
دانستنی هایی درباره پمفیگوس
که نوع و شدت بیماری در این زمینه نقش دارد. کورتیکواستروئیدها: برای افراد مبتلا به پمفیگوس خفیف، ممکن است استفاده از کرم کورتیکواستروئید برای کنترل شرایط کافی باشد. برای دیگران، درمان اصلی شامل کورتیکواستروئیدهایی مانند قرص های پردنیزون (Prednisone) می شود. استفاده از کورتیکواستروئیدها برای بلند مدت یا در دوزهای زیاد ممکن است عوارض جانبی جدی از جمله افزایش قند خون، تحلیل بافت ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
آمارهای موجود نشان می دهد بین 15 تا 20 درصد جمعیت جهان حداقل یک بار در طول زندگی دچار کهیر می شوند و 1 تا 5 درصد نیز کهیز مزمن می گیرند. عوارض کهیر نیز برخی از مبتلایان را به شدت آزار می دهد؛ به گونه ای که حدود 73 درصد افراد مبتلا به کهیر در طول بروز علائم در اجتماع ظاهر نمی شوند. در 74 درصد مبتلایان کیفیت کار حرفه ای کاهش می یابد و 63 درصد دچار اضطراب می شوند. بیشتر متخصصان پوست بر ...
چطور صورتمان را چاق کنیم؟
مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان ...
مشکلات دوران بارداری، مراقبتهای مهم
...، تومورهای مغزی، تومورهای تخمدان و... دچار اختلال در عادت ماهیانه می شوند و نظم این سیکل ها مختل می شود، بررسی بیشتر این سیکل ها به پزشک کمک می کند تا بیماری اصلی را شناسایی و درمان کند. بسیاری افراد از قدیم موعد زایمان را حدود 9 ماه پس از شروع بارداری می دانند (که تا حد زیادی هم درست است) ولی برای افزایش آگاهی شما عزیزان باید بگویم که موعد زایمان در اکثر موارد حدود 280 روز (معادل 40 هفته ...
بیماری دیابت در بارداری، علل و علائم
خون) نیز بیشتر است. در صورتیکه دیابت حاملگی بخوبی کنترل نشود ممکن است بر عملکرد قلب جنین نیز تأثیر بگذارد. بعضی مطالعات نشان داده اند که میان دیابت حاملگی شدید و افزایش خطر مرده زایی در دو ماه آخر حاملگی رابطه وجود دارد. و در نهایت، دیابت حاملگی خطر ابتلابه پره اکلامپسی را دو برابر می کند. تحت نظر گرفتن جنین برای جلوگیری از عوارض دیابت حاملگی بسته به شدت بیماری و اینکه مادر ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا ...
درمان نازایی با دارو، تاثیر کلومیفن سیترات چیست؟
ناباروری به صورت عدم توانایی در باردار شدن پس از یکسال ازدواج و نزدیکی بدون جلوگیری گفته می شود. یکی از داروهایی که در درمان ناباروری در افراد مورد استفاده قرار می گیردکلومیفن سیترات است. در این جا با طرز کار و نحوه مصرف این دارو آشنا می شویم؟ کلومیفن چیست؟ کلومیفن دارویی است که برای نخستین بار در سال 1956 ساخته شده و برای انجام آزمایشات کلینیکی در سال 1960 مصرف گردیده است ...