خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
است میتواند چربی سوزی را بهبود ببخشد. همچنین از خوردن ماست های میوه ای اجتناب کنید چون میتواند دارای قند اضافی باشد. متابولیسم بدن را با این راه ها افزایش دهید: استراحتی توام با خنده داشته باشید کمی استراحت به خود بدهید، در طول استراحت کلیپ های خنده دار ببینید و یا متن های طنز بخوانید. با این کار در طول استراحت هم کالری میسوزانید. تحقیقات افزایش 10 تا 20 درصدی در مصرف انرژی و ضربان قلب را نشان میدهد. این یعنی در طول 10 تا 15 دقیقه خندیدن میتوانید 10 تا 40 کالری اضافی بسوزانید. منبع: الودکتر ...
توصیه های وزارت بهداشت به مسافران نوروزی/ چگونه در سفر مسموم نشویم؟
فردی است و اولویت رعایت بهداشت فردی شستشوی مرتب دست هاست، برخی خانواده ها در سفر با خود مواد غذایی حمل می کنند لذا مواد غذایی پخته شده اشتباه ترین گزینه در این خصوص است. همچنین افرادی که برای صرف غذا به رستوران ها مراجعه می کنند بهداشت مکان و محیط را نادیده نگیرند و علاوه بر آن حتما غذای گرم مصرف کنند و اگر در رستورانی غذای سرد سرو شد از خوردن آن نیز اجتناب کنند. وی در پایان خاطرنشان کرد ...
پشت پرده تجارت با گوش های ناشنوا/ بازار سمعک در ایران
...> سمعک یک کالای پزشکی است که برای درمان کم شنوایی های مختلف به کار می رود و انواع آنالوگ، دیجیتالی و هوشمند دارد و امروزه در مدل های داخل گوشی و پشت گوشی قابل سفارش هستند. واردات سمعک در 6 ماهه اول سال 96 حدود 6 تن بوده یعنی حدود 20 هزار سمعک وارد کشور شده است. یعنی در طول یک سال حدود 40 هزار سمعک وارد بازار شده که این تنها یک دوم 120 هزار سمعک مورد مصرف در کشور است. یعنی بیش از دو سوم سمعک ...
راهکارهای ساده اما موثر در پیشگیری از سرطان
استروئیدی بنام کورتیزول می شود کورتیزول در دراز مدت به بدن آسیب می رساند و باعث سرکوب سیستم دفاعی بدن و در نهایت بروز سرطان می گردد. ضرورت اجرای برنامه های جدید برای کاهش هزینه درمان در وزارت بهداشت وی افزود: سازمان های دولتی و وزارت بهداشت در زمینه پیشگیری و غربالگری بیماری سرطان به صورت هدفمند به جوامع ورود پیدا کنند همچنین اقدامات چکاپ با برنامه ریزی برای عموم افراد جامعه انجام شود ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
تعیین روزهایی از سال برای توجه به اعضای مختلف بدن از جمله اقداماتی است که سازمان بهداشت جهانی در فرآیند فرهنگسازی در زمینه سلامت به آن توجه دارد. به گزارش نامه نیوز بر این اساس از سال 2006، دومین پنجشنبه ماه مارس هر سال را به عنوان روز جهانی کلیه تعیین کرده است. کارشناسان معتقدند همزمانی روز جهانی زن با روز جهانی کلیه باعث شده مسئولان سازمان بهداشت جهانی شعار سال 2018 امروز ...
چرا این همه سِلفی؟
اول به دنبال تأیید اجتماعی نیست و معمولاً به دنبال اغواکنندگی است و می خواهد حضورش را در همه جا اثبات کند. این افراد می خواهند کانون توجه باشند؛ حالا این توجه مثبت باشد یا منفی برایشان تفاوتی نمی کند. قدیم ندیم ها که اینترنت نبود و تکنولوژی این همه پیشرفت نکرده بود، زندگی ها آرام تر و بی حاشیه تر از حالا بود و اگر قرار بر فخرفروشی هم بود لااقل یک هفته طول می کشید که فامیل ها دور هم جمع ...
رژیم غذایی پرفیبر به درمان دیابت نوع 2 کمک می کند
...، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه راتگرز آمریکا، در این باره می گوید: مطالعه ما مبنای این احتمال است که فیبرهای تاثیرگذار بر این گروه از باکتری های روده در نهایت می توانند به بخش اصلی رژیم غذایی و درمان ما تبدیل شوند. مصرف فیبرهای مناسب می تواند موجب ایجاد توازن مجدد در میکروبیوم های روده شود؛ میکروبیوم ها، اکوسیستمی از باکتری های دستگاه گوارش هستند که به هضم غذا کمک کرده و برای سلامت ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟
...: همه تلاش و دقت ما باید بر این باشد که دچار سوختگی نشویم اما ممکن است این مشکل به صورت ناخودآگاه برای شما رخ دهد. سوختگی یکی از شایع ترین صدمه های خانگی است که همه ی ما خواه ناخواه یکبار به آن دچار شده ایم. سوختگی باعث مرده شدن سلول های پوستی می شود. اکثر مردم، بسته به علت و درجه ی آسیب می توانند بدون عواقب سلامتی جدی از سوختگی بهبود یابند. اما سوختگی های جدی تر به مراقبت پزشکی ...
تضمین سلامتی قلب با رژیم سیر و لیموترش
شفاآنلاین سلامت قلب وظیفه اکسیژن رسانی به همه بافت ها و سلول های بدن را دارد و افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی به سلامت این ارگان کمک کنند. به گزارش شفاآنلاین ، اعضای رئیسه بدن شامل قلب، مغز و کبد است؛ قلب یکی از اعضای رئیسه بدن بوده که خون اکسیژن دار را به همه بافت ها و سلول های بدن می رساند و به تمامی اعضا و جوارح بدن حیات می بخشد؛ سالم بودن قلب نقش موثری در سلامتی جسمی و ...
بازیگران خانم و شخصیت های چادری
این نقش قضاوت کرد. مهتاب کرامتی؛ بیست چه کسی آن را ساخت؟ عبدالرضا کاهانی سال 1387 بعد از ساخت دو فیلم آدم و آنها ، سراغ ساخت فیلم بیست رفت. او به واسطه این فیلم بسیار مورد توجه قرار گرفت و از آن به بعد به عنوان یک کارگردان کاربلد شناخته شد. چه نقشی: کرامتی در این فیلم نقش یک زن تنها و بی سرپرست را داشت که حتی سقف هم بالای سرش نبود. او با یک بچه کوچک در رستوران ...
جالبترین پیشرفت های پزشکی در سال 2017
غذایی گوناگون با نام های متفاوت به مردم ارائه و ادعا می شود که آن ها بهترین راه حل برای حفظ سلامت هستند، اما یافته های پژوهشی در مجموع از داشتن یک رژیم غذایی متعادل و انجام فعالیت های جسمی و ورزش به طور مرتب برای رسیدن به سلامت، پشتیبانی می کنند. پژوهش های پزشکی در حوزه تغذیه در سال 2017 نتایج متفاوتی به یافته اند؛ برخی از آن ها یافته های پیشین را تایید کردند و برخی دیگر باور های رایج را مورد ...
فعالیت 1240 تیم بهداشت محیط درنوروز/ رستوران های بین راهی زیر ذره بین
به گزارش ایسنا ، محسن فرهادی درباره برنامه معاونت بهداشت وزارت بهداشت برای نظارت بر اماکن و غذا فروشی ها در تعطیلات نوروز، گفت: برنامه های نوروزی بهداشت محیط و نظارت بر اماکن و رستوران ها از پانزدهم اسفندماه آغاز شده و تا 15 فروردین ادامه دارد. مهم ترین هدف مرکز بهداشت محیط، حفظ و ارتقای سلامت شهروندان به ویژه مسافران نوروزی است. نوع عملکرد، نظارت و کنترل های ما بر مراکز و اماکن عمومی متفاوت است ...
بهترین و بدترین اتفاق سال 96 از نگاه سرمربی پرسپولیس
تا سال 96 سال خوش یمنی برای سرخ ها باشد. به بهانه سالی که گذشت با برانکو گفت وگویی انجام دادیم که بخش هایی از مهمترین صحبت های او را در زیر می خوانید: مشروح صحبت های برانکو را در زیر می خوانید: سال 1396 برای شما چطور بود؟ سال شمسی 96 برای ما سال موفقیت آمیزی بود، من از سالی که گذشت خیلی راضی هستم، ابتدا من و خانواده ام سالم و سلامت بودیم و این از هر چیزی مهمتر است ...
کاهش میل جنسی زنان با مصرف این گیاهان اتفاق می افتد
هاست مورد استفاده قرار می گیرند ولی به عنوان یک درمان دارویی در نظر گرفته نمی شوند. همیشه قبل از مصرف هر گیاهی به هر دلیلی که باشد بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید. کاهش دهنده میل جنسی زنان، کاریسا کارانداس ال Carissa Carandas L که به نام توت بنگالی Bengal currant هم شناخته می شود، یک گیاه مشتق شده از خانواده اپوسیناسه apocynaceae از گیاهان دارویی هندی است. این گیاه معمولا ...
پزشکیان: طرح تحول سلامت از ابتدا اشتباه بود/ روایت تلخ برخی مسئولان از دخل و خرج صنایع کشور/ هر کس در ...
دو سال قبل هنگام تشکیل 130 عضو داشت اما با ریزش نیمی از اعضا مواجه شد. بنابر اعتراف نشریات و برخی فعالان اصلاح طلب، تزریق پول نقش مهمی در تعیین فهرست های انتخاباتی این طیف در انتخابات مجلس و شورای شهر داشت و برخی از منتخبان، خود را مدیون می دانند و بنابراین از سر اجبار، مانند گماشته ها و امربرهای پدرخوانده های افراطیون مدعی اصلاح طلبی رفتار می کنند. در همین حال رسانه های این ...
7 توصیه شگفت انگیز برای لاغری سریع
چهارم پروتئین و یک چهارم نشاسته باشد. 2. خود را از خوردن موادغذایی مختلف محروم نکنید: یک رژیم سفت و سخت که در آن اثری از مواد غذایی مورد علاقه شما نباشد، قطعا نتیجه نخواهد داشت و به شکست ختم می شود. همواره به خاطر داشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجاد کنید به این معنا که مصرف مواد غذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید ...
ذرت ها آلوده بودند یا آلوده شدند؟
اثربخشی اقدامات سازمان تقویت شود. وی بابیان اینکه جهت حفظ سلامت و سرمایه ملی باید سلامت محصول حفظ شود، گفت: هر انبار نگه دارنده نهاده های خوراک دام بایستی یک ناظر داشته باشد زیرا مخاطرات فیزیکی جزء مخاطرات غذا محسوب می شود و سیستم ورود و ترخیص نهاده ها بایستی دچار تغییر شود تا مشکل آن حل گردد. خلج افزود: خوراک دام در کیفیت سلامت و بهداشت خوراک انسان تأثیر زیادی دارد و به همین علت برای ...
آیا مناسب کار در یک استارت آپ هستید؟
مناسب خودتان را پیدا کنید. توصیه من این است که چنین تصمیم مهمی را در چهار مرحله بگیرید: 1) انتخاب یک حوزه. ابتدا حوزه ای را پیدا کنید که به آن علاقه دارید. یعنی از خودتان این سوال ها را بپرسید: آیا کسب وکاری را ترجیح می دهم که بر مصرف کننده متمرکز است یا یک شرکت دیگر؟ دوست دارم به چه نوع مشتریانی خدمات رسانی کنم؟ کدام برندها را بیشتر از همه تحسین می کنم؟ وب سایت ها، اپلیکیشن ها یا ...
فرقه شیرازی ها چه کسانی هستند؟
کرده اند. البته این مسئله در طول تاریخ همواره مورد توجه علمای شیعه بوده تا جایی که حتی در دوران مشروطه نیز مراجع تقلید شیعه بیانیه ای جهت حفظ وحدت اسلامی صادر کردند و نوشتند چون دیدیم که اختلاف فرقه های پنج گانه مسلمین (اختلافاتی که مربوط به اصول دیانت نیست) موجب انحطاط دول اسلام و استیلای خارجیان شده است، به جهت حفظ کلمه جامع دینیه و دفاع از شریعت محمدیه، فتاوای مجتهدین عظام، که روسای ...
دولت آبادی: مواظب سلامت گوش هایتان باشید
عضو هیات مدیره انجمن شنوایی شناسان استان تهران اظهار داشت: با توجه به نامگذاری روز دوازدهم اسفندماه ( سیزدهم اکتبر ) به عنوان روز جهانی حفاظت از شنوایی، انجمن علمی شنوایی شناسان استان تهران به منظور فرهنگ سازی و افزایش آگاهی شهروندان از عوامل ایجاد کم شنوایی و راههای پیشگیری و مقابله با آنها اقدام به برگزاری برنامه های متنوعی در سطح شهر تهران نموده است. به گزارش روابط عمومی انجمن شنوایی ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. منابع:آوای سلامت ...
عظمت آسمان شب انسان را آرام می کند
های شب رصدی برگزار و دانش آموزان را جمع کردیم. همزمان با این فعالیت، یکی از اعضای گروه که آتش نشان داوطلب نیز بود برای مردم کلاس های آموزش ایمنی برگزار کرد. بخشی از زمان را هم صرف بازی با بچه ها و روحیه دهی به آنها کردیم. قسمت عمده برنامه ما در طول شب، نشان دادن اجرام آسمانی با تلسکوپ به مردم بود که برای خیلی هایشان بسیار جذاب بود. این برنامه ها بیشتر برای این بود که روحیه مردم کمی عوض ...
دختر تاجر ثروتمند اسیر عشق پوشالی
خواهم گرفت. آنگاه از نیکا خواست تا زیر برگه اظهاراتش را امضا کند. زن جوان برگه ها را امضا کرد و قبل از اینکه از دادگاه خارج شود، قاضی پرسید: راستی، شما که خانم عاقل و تحصیلکرده ای هستید، چطور شد قبل از ازدواج تحقیق کافی نکردید؟ نیکا جواب داد: با اینکه 15 سال از من بزرگتر بود، اما حرف های عاشقانه قشنگی می زد و فکر می کردم واقعاً دوستم دارد، اما افسوس که فریب خوردم، چراکه عشقی در کار نبود. همه اش خیال بود. این جمله ها را گفت و با خواهرش از دادگاه بیرون رفتند. کلمات کلیدی قصه های دادگاه تاجر ثروتمند عشق پوشالی ...
زنان روی پیشانی شهر
لایه های مدیریتی نقش داشته باشند. همه این ها در شرایطی مطرح شد که در دوره های گذشته، زنان سهم ناچیزی از فضاهای شهری را داشتند و با وجود زنان نام آوری که ایران در طول تاریخ به خود دیده اما کمتر کوی و خیابانی بود که نام زنان بر پیشانی آن خورده باشد. از سوی دیگر با وجود رفع ممنوعیت حضور ستاره ها در تبلیغات که سال 93 از سوی حسین انتظامی، معاون مطبوعاتی وقت وزیر ارشاد مطرح شد، بیشترین سهم تابلوهای ...
فرمانداران صدای اعتراض مردم را بشنوند
برای آن تعیین کنیم. معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور با اشاره به اینکه راه حل مشکلات، رسانه ای کردن آنها نیست، گفت: باید مشکلات شناسایی و به نهادهای مربوطه ارجاع داده شود تا با اقدام، عمل، رسیدگی و برنامه ریزی، آنها را حل کنند والا تنها نتیجه بردن مسائل میان مردم ناامیدی مردم است. او تاکید کرد: در نتیجه برخی فضاسازی های رسانه ای، آثار اقدامات اصلاحی کشور را از دید افکار عمومی خارج می ...
چهار راهی تعادل ترافیکی
تهران خواه ناخواه در سال های اخیر به آن متوسل شده است. امروز مدارس تعطیل می شوند، فعالیت کارخانه ها محدودتر می شود و در آینده ای نزدیک باید شاهد تعطیلی ادارات و محدودیت های شدیدتر در فعالیت بسیاری از اصناف بود. ترافیک یک چالش پیچیده است، نه از آن جهت که همه آن را مقصر کاهش سطح کیفی هوا، افزایش مصرف سوخت و تاخیرات طولانی در زمان سفر می دانند، بلکه از آن حیث که شهروندان که از خودروهای شخصی ...
نبض/ سه شنبه آخر سال و درخواست مهم کولیوند از شهرداری
نزولی را در مصرف مواد محترقه شاهد بوده ایم. ملکی گفت: در مدارس در طول سال ایمنی آموزش داده می شود و روزهای پایانی سال بیشتر آموزش ها با رویکرد شب چهارشنبه آخر سال متمرکز است. سازمان آتش نشانی تمهیداتی دارد یک سری تمهیدات قبل از چهارشنبه پایان سال که با حضور در اماکن و همایش ها طرح های ارتقای ایمنی را آموزش می دهند. کلیپ هایی هم تهیه شده که از طریق صدا و سیما پخش و آموزش داده می شود. هدف ما ...
علائم هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
بودن میزان اسید های چرب ترانس و پایین بودن اسید های غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسید های چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
برنامه دولت برای ایجاد یک میلیون و 33 هزار شغل در سال 97
سرویس شهرستان ها: معاون رئیس جمهوری و رئیس سازمان برنامه و بودجه با بیان اینکه ورودی به بازار کار در پاییز امسال بیشتر از مدت مشابه سال قبل بود، گفت: حدود 950 هزار نفر در سه ماهه سوم سال 96 وارد بازار کار شدند. دکترمحمدباقر نوبخت در برنامه مسیر امید که از سیمای مرکز گیلان (شبکه باران) به صورت زنده پخش شد، افزود: البته 970 هزار نفر وارد بازار کار شده اند اما از آن طرف 20 هزار نفر هم به جمع ...
گزارش تکان دهنده از برده داری شوم زنان | یک چهارم آن ها باردارند! + عکس
بوده است و سلامت زنان می تواند تحت تأثیر اجبار به مصرف الکل یا مواد مخدر قبل از قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسی به شدت آسیب ببیند. سخنگوی هیسا می گوید لازم است به نیازهای زنان باردار – مانند محل مناسب و دسترسی به مراقبت های بهداشتی و حمایت از سلامت روانی – توجه شود. به گفته او، فقدان خانواده و احساس تنهایی و اضطراب ناشی از آن مشکل دیگر این زنان است به خصوص اینکه زنان در زمان بارداری و وضع حمل به حمایت مادرشان نیاز دارند، تنهایی آنان دردناک است. به گفته او، در حالیکه در چنین وضعیتی شما به مادرتان بیشتر از هر زمان دیگری نیاز دارید، تنها بودن دلخراش است. ...
