6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط تماشای طولانی تلویزیون با سرطان روده در مردان
سرطان روده را با افزایش سطح فعالیت های جسمی کاهش دهند. در مطالعات متعددی بر سبک زندگی کم تحرک به عنوان عامل مهم در بروز مشکلات برای سلامتی اشاره شده که تماشای تلویزیون یکی از این رفتارها است. همچنین بررسی های گذشته حاکی از آن است که تماشای طولانی مدت تلویزیون می تواند خطر لختگی خون را افزایش دهد در حالیکه نتایج برخی مطالعات دیگر نشان دهنده تاثیر منفی آن بر کیفیت خواب است. ...
مصرف زرشک در بارداری، مضر است یا مفید؟
...، گیاهی است که میوه های قرمز، ساقه، پوست و ریشه آن کاربرد دارویی دارد. میوه زرشک برای تهیه آبمیوه ها، ژله ها و مرباها استفاده می شوند. زرشک بومی اروپا و آمریکای شمالی است. زرشک سال ها است که برای درمان بیماری هایی مانند اسهال و ناراحتی معده استفاده می شود. قبل از مصرف زرشک با پزشک خود صحبت کنید زیرا زرشک دارای عوارض جانبی است. مصرف زرشک در بارداری مامان های باردار اول از ...
فواید قهوه؛ 11 خاصیت بی نظیر قهوه برای سلامتی
مبارزه می کنند، به همین دلیل از بروز سرطان پیشگیری می کند. محققان ژاپنی نشان دادند که مصرف قهوه به میزان روزانه 1 فنجان، خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. یک پژوهش آمریکایی نیز مشخص کرده است مردانی که روزانه حداقل 6 فنجان قهوه نوشیده اند، 10 درصد کمتر در معرض پیشرفت سرطان پروستات بوده اند. اما مطالعات جدید بیان می کند که نوشیدن قهوه می تواند ریسک ابتلا به سرطان کولون را نیز تا 50 ...
نوشیدنی هایی که قلب شما را می شکنند
که مصرف فقط دو وعده نوشیدنی قنددار در هفته با افزایش خطر سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. وی گفت: برخی دیگر از مطالعات نشان داده اند که مصرف حداقل یک نوشیدنی قنددار در روز با افزایش فشار خون ارتباط دارد. از این هشداردهنده تر آنکه برخی مطالعات گفته اند این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون در نوجوان ها می شوند. بنا بر اعلام انجمن قلب ...
خواص زیتون برای سلامتی
جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند.این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری های مزمن. علاوه بر این، برخی از انواع زیتون ها می توانند تا 25 ٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده معدنی برای بدن بسیار مهم است، زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام ها کمک می کند. ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
کلیدی است. به گزارش “ریدرز دایجست”،ویتامین D استخوان ها را قوی نگه می دارد و ممکن است در برابر سرطان از شما محافظت کند. اما برخی رژیم های غذایی سالم نیز می توانند شما را در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دهند. رژیم غذایی وگان ساده ترین روش برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید است، زیرا از این طریق بدن به تولید این ماده مغذی تحریک می شود. اما در ...
از کم خونی بیشتر بدانید
میزان گلبول های قرمز بدن را افزایش دهد. ویتامین سی موجود در گوجه فرنگی هم برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. وجذب آهن در بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ای و بتاکاروتن برای تقویت سلامت پوست و مو است . برای افزایش جذب آهن در بدن، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ...
راه های حفظ سلامتی هنگام تمیز کردن منزل در آستانه سال نو
، ممکن است تبدیل به عوارض زیادی شود. کارشناسان حوزه سلامت و ایمنی، کمردرد را بزرگ ترین آسیب خانه تکانی ایرانیان عنوان کرده اند. با این توضیح که همه می دانیم مرتب کردن و سازماندهی وسایل منزل جزو مراحل اولیه و بسیار مهم در داشتن خانه ایمن است، اما جابه جا کردن یا بلندکردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح، مهم ترین عامل ابتلا به کمردرد است که گاه تا آخر عمر فرد مبتلا را رنج می دهد. این ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
...> چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی ...
مشکلات پوستی کودکان، انواع و درمان
... پوست سرخی (Fifth Disease ) این بیماری مسری و معمولا خفیف، در طی چند هفته خوب می شود. بیماری پنجم با علائم شبیه آنفولانزا شروع می شود سپس چهره ای روشن (به صورت کلاسیک به عنوان ظاهر "گونه سیلی خورده” توصیف می شود) و به دنبال آن بثورات پوستی ایجاد می شود. این مشکل توسط سرفه و عطسه سرایت پیدا می کند و بیشترین احتمال سرایت یک هفته قبل از بروز بثورات است. با استراحت، خوردن مایعات و داروهای ...
امکان جلوگیری از نارسایی قلبی با مصرف این ویتامین
است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی پس از حمله قلبی( heart attack ) ایفا کند. نارسایی قلبی یک بیماری خطرناک و مهلک است که 23 میلیون نفر در سراسر جهان در معرض این بیماری قرار دارند. چانگ گفت: بیماری های قلبی-عروقی، از جمله حملات قلبی و نارسایی قلبی، عامل اصلی مرگ در سراسر جهان هستند. چانگ در انتها افزود: با مطالعه بیشتر، ویتامین D می تواند یک درمان کم هزینه در برابر درمان های فعلی باشد، و ما امیدواریم که این یافته ها به آزمایشات بالینی برای انسان ها منتهی شود ...
از کجا باید ماهی قرمز بخریم؟/ بیماری های مهلک قابل انتقال از ماهی قرمز را بشناسید/ کودکان بیشتر از همه ...
. همچنین نوعی دیگر بیماری که با نام دهان قرمز باکتریایی شناخته می شود ایجاد زخم های قرمز رنگ در دهان و اطراف آن می کند. برخی از این علائم با چشم قابل رویت است اما، انجام آزمایش های تخصصی تنها راه اطمینان از بیماری به شمار می رود. بروز بیماری در انسان چگونه است؟ تمام بیماری های فوق در انسان بصورت عفونت های گوارشی - روده ای بروز می کند. نشانه انتقال این بیماری ها به انسان زخم در ...
رسانه ، بهترین ابزار مدیریت بحران است
داریم؟ ابعاد آن چیست؟ ابزارها و راهکارهای آن چیست؟ نقش و سهم رسانه در ایجاد بحران و مقابله با بحران ها چقدر است؟ مدیر گروه ارتباطات دانشگاه آزاد اسلامی به وجود بحران در کشور و زمینه های بروز بحران های مختلف کشور اشاره کرد و گفت: بر اساس آمار سازمان ملل ایران جزء 10 کشور بلاخیر جهان است، از 40 نوع خطر و بلایای طبیعی شناخته شده در جهان، 32 نوع آن در ایران وجود دارد. در سال های اخیر ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
رکاب بزند. یکی از مزایای کاهش وزن این است که کاهش تنها 5 درصد از وزن کلی بدن تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کم میکند. عمل: کمتر خوردن وقتی از این سه اصل پیروی کنید بسیار ساده میشود. اول، از یک رژیم که پایه ی گیاهی دارد پیروی کنید (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، آجیل، و چربی های مفید برای قلب مثل روغن زیتون ) دوم، مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود کنید (مانند وعده های ...
نیاز تاریخی ما به حضور روشنکفری
جمله است. قصد دارم بگویم ملت ایران باهوش است و اگر زمینه مناسبی پیدا کند، روشنفکرانشان در سطح جهان خواهند درخشید. پس روشنفکر ایرانی هم می تواند از حالت تغذیه کنندگی بیرون آید و تغذیه کننده در جهان باشد. لطف الله آجدانی: زایش و پویش تاریخ روشنفکری جدید ایران با اندیشه ترقی و تجدد در ایران گره خورده است. یکی از مهم ترین جنبه های بحران روشنفکری در ایران نیز اتفاقا متأثر و ناشی از بحران تجدد ...
خواص زیتون برای سلامتی؛ از مغزتا قلب
عضلات شما بهبود بخشند.این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری های مزمن. علاوه بر این، برخی از انواع زیتون ها می توانند تا 25 ٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده معدنی برای بدن بسیار مهم است، زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام ها کمک می کند. بهبود سلامت ...
تصفیه خون با این گیاه فوق العاده/ راه های مبارزه با استرس/خطرات کمبود امگا 3 / این بیماری خاموش را بهتر ...
نشانه هاست؛ محققان دانشکده پزشکی مریلند دریافته اند، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های کمبود اساسی امگا 3 است؛ همچنین خشکی غیر طبیعی پوست، زایمان زودرس، ضعف در تمرکز و ناتوانی در یادگیری از نشانه های دیگر کمبود امگا 3 است. گیاهی برای کاهش اضطراب حتما برای شما پیش آمده است که به دلیل مواجهه با مشکلات روز مره دچار استرس و اضطراب شده باشید؛ روانپزشکان برای رهایی از چنین اضطراب ...
فیبر خوراکی به مقابله با دیابت کمک می کند
و رژیم غذایی می توان از بروز آن پیشگیری کرد. این بیماری بر سطح گلوکز بدن تاثیر گذاشته به گونه ای که گلوکز به درستی تنظیم نمی شود و بر اثر آن به اندام ها و بافت های بدن آسیب وارد می شود. هورمون عامل این نارسایی انسولین است. بدن مبتلایان به دیابت نوع دو مقدار کمی از این هورمون را تشرح کرده یا به اندازه کافی به آن واکنش نشان نمی دهند. پیشگیری از ابتلا به این بیماری هدف نهایی است ...
باورهای غلطی که درمورد گیاهخواری داریم
می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین ...
این غذاها هوش کودک را کم می کند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، بعضی از خوراکی ها کارایی مغز را تحت تاثیر قرار داده و کودک را باهوش تر می کند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود. همچنین باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. بر اساس تحقیقات محققان، مصرف قند منجر به بروز اضطراب و بیش فعالی می شود، با این حال نتایج پژوهشی که به ...
کاهش چربی دور شکمی با روغن کانولا !
. محققان عنوان می کنند که روغن کانولا تنها حاوی 7 درصد چربی اشباع شده استکه کمتر از روغن زیتون است. همچنین به خاطر میزان بالا اسید چرب امگا3 آن، مصرف این روغن بسیار برای سلامت مفید است. امگا3 مولفه اصلی رشد مغز بوده و در درمان افسردگی مفید است.همچنین این اسیدچرب برای کاهش خطر اکثر بیماری های قلبی-عروقی و مشکلات مغزی هم مفید تلقی می شود. تحقیق درباره تاثیر روغن کانولا بر چربی شکمی ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
در آغاز وعده غذایی شان، سوپ میل می کنند، کالری کمتری در طول روز دریافت خواهند کرد و در عین حال احساس گرسنگی ندارند. 5. جو را در برنامه غذایی تان بگنجانید. این ماده غذایی منبع غنی از فیبرهاست که هضم مواد غذایی را کندتر کرده و مانع افزایش قندخون می شود. جو برای بیشتر افراد تاثیر بهتری نسبت به برنج در تنظیم قندخون دارد و کلسترول خون را کاهش می دهد. 6. چای سیاه بنوشید. محققان به ...
آسیب های اختلال کلیه به سیستم های حیاتی بدن
میزان ترکیبات پروتئین در بدن است. ایجابی ادامه داد: کبودی زیر پوست، افزایش فشار خون به دلیل عدم دفع نمک، ورم بدن، خونریزی، افزایش فشار مغز، سکته قلبی، ضعف، بی حالی و حالت تهوع شدید و بی خوابی یا پرخوابی از نشانه های اختلال در کارکرد کلیه است. این فوق تخصص بیماری های کلیه تصریح کرد: البته این را هم باید اضافه کرد که اختلالات عملکردی کلیه د رهمه افراد یکسان نیست و گاهی هم آنقدر ...
دارویی متداول که مردان را نابارور می کند! دارویی متداول که مردان را نابارور می کند
، عطسه یا بروز دانه هایی بر پوست می شود، مبتلا هستند. داروی آنتی هیستامین با کنترل سطح هیستامین مولکولی که در واکنش به یک تهدید بالقوه توسط سیستم ایمنی تولید می شودعمل می کند. محققان موسسه زیست شناسی و آزمایشگاه پزشکی در آرژانتین در این مطالعه با بررسی بیش از 60 مطالعه که بیشتر بر حیوانات در خصوص نحوه تاثیر این دارو ها بر قدرت باروری مردان انجام شده بود، نتیجه گرفتند که قرص های ...
مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟
...، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد که سیر می تواند قادر به درمان عفونت های قارچی از قبیل پای ورزشکاران می باشد، اما کارایی روغن سیر برروی زگیل ها و میخچه ثابت ...
بررسی ابعاد و زوایای سند چشم انداز 1404/ برخی مشاغل و حوزه های تخصصی نیاز به نشاط و حضور جوانان دارد
محقق شده که این امر نشان می دهد وضعیت مدیریت در کشور ما نیاز به یک پوست اندازی جدّی دارد. امروز متاسفانه هرم مدیریت کشور خیلی پیر و فرسوده است و کاملا مشخص است برخی افراد از انگیزه لازم برخوردار نیستند تا جایی که صدای برخی مقامات ارشد هم در این خصوص بلند شده است. اما علی رغم همه اینها، متاسفانه در همچنان روی پاشنه سابق می چرخد. وقتی فردی که سال ها از زمان بازنشستگی وی گذشته و از توان ...
نخبه دانشگاهی فعال اقتصادی و آقای خودش شد
فشار خون بالا، جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش ،جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق ، جلوگیری از بروز سکته قلبی ،حاوی اسید اولئیک به میزان 38% ،جلوگیری از بروز آب مروارید، شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E، مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی ،نقطه دود 226 درجه سانتیگراد، کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون ،جلوگیری از بیماری های مفصلی و آرتروز ...
مراقبت های بارداری چندقلویی، آیا می دانید؟
نظر سطح آهن بررسی می کند؛ به خصوص وقتی دوقلو باردار هستید. وقتی شما چندقلو باردار هستید، ذخیره آهن شما زود به زود مصرف می شود و شما را با خطر کم خونی و فقر آهن روبرو می سازد. به علاوه، این زنان بیشتر احتمال دارد که به دیابت بارداری مبتلا شوند و در نتیجه لازم است به طور مداوم تست قند خون از آنها به عمل آید و این کار زودتر از بقیه زنان باردار انجام می شود. مراقبت های بارداری دوقلو و چندقلو ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
...، مشکلات تنفسی مانند آسم، فشار خون بالا، چاقی، قرار گرفتن زیاد در مقابل حرارت، شب کاری های مداوم، نوشیدن چای سیاه و پُررنگ است. عوامل دیگری هم مانند یبوست، عصبانیت، مصرف زیاد زرده تخم مرغ، نداشتن زندگی زناشویی موفق، خودخوری، تکبر و غرور زیاد، مصرف نمک زیاد و هر عملی که موجب اسیدی شدن و غلطت زیاد خون شود در بروز ناراحتی های قلبی موثر هستند؛ برای بررسی اینکه چه مواد غذایی می توانند در ...