سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه که درباره سرطان روده باید بدانید
عوامل بسیار موثر پنهان در بسیاری از بیماری هاست که شامل برخی از انواع سرطان نیز می شود. این مطالعه که روی 121000 مرد و زن به مدت 25 سال انجام شد دریافت زنانی که رژیم غذایی التهاب زا در پیش گرفته بودند، 22 درصد بیشتر در معرض بیماری ها بودند و همین روند تغذیه موجب افزایش احتمال بیماری ها به میزان 44 درصد در مرد ها شده بود. پژوهش های پیشین نیز نشان داده بودند دارو های ضد التهابی مانند دارو ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
مایعات سالم باشد، زیرا این کار به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنید، خروجی ادرار کاهش یافته و ادرار با سرعت کمتری جریان می یابد که در این شرایط احتمال تشکیل سنگ کلیه افزایش می یابد. روغن ماهی روغن ماهی، چربی استخراج شده از بافت ماهی، به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های ...
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
حتما فواید زیادی برای روغن ذرت شنیدین اما شاید از همه ی اون چیزی که باید در موردش بدونین تا بتونین استفاده ی بهتری ازش داشته باشین مطلع نباشین. مثلا میدونین که جلوگیری از استرس، کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد، محافظت از پوست، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه. ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
میزان سبوس گیری از آرد های سنتی ما رو به افزایش است، می توان از نان های سبوس دار و مغز دار و کنجد دار صنعتی کارخانه ای که تایید شده و تحت نظر مسئولان فنی تولید می شوند، استفاده کرد. اغلب نان های فانتزی و ساندویچی فاقد سبوس هستند. نیمرو و املت در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. منبع: آرمان ...
غروب امید به زندگی جوامع غربی در سایه بحران تنهایی
ها جسمی، روانی و عاطفی آن هشدار می دهند. به گفته محققان، انزوا اجتماعی می تواند عوارضی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری ها قلبی، دیابتی و سرطان را به دنبال داشته باشد. اکثر پزشکان بریتانیایی روزانه یک تا پنج بیمار را که با خطر انزوا و تنهایی مواجه هستند، معاینه می کنند. سایه تنهایی هم نشین مردم غرب امروزه آمار تنهایی در آمریکا و اروپا روند روبه رشدی را دنبال می کند. به عقیده ...
5 مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ برخی حرکات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس و حرکت کششی می توانند به تسکین درد کمر کمک کنند هرچند مصرف برخی از مکمل های طبیعی برای رهایی از این مشکل اثربخش تر است. روزنامه اکسپرس به برخی از این مکمل ها اشاره کرده که شامل موارد زیر است: روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابِ عامل درد کمر کمک می کند. افراد می توانند با مصرف بیشتر ماهی های چرب ...
ایجاد چرخه فرآوری نیاز صنعت پرورش شترمرغ در استان مرکزی است
شترمرغ به دلیل رشد سریع و تولید مثل بالا مقرون به صرفه است و بهره مندی از گوشت قرمز کم چرب و کم کلسترول با طبیعتی گرم و دارای آهن، پوست نرم، لطیف و با مقاومت برای تولید چرم با کیفیت و روغن سرشار از امگا 3، 6 و 9 تنها بخشی از مزایای پرورش این گونه از طیور است. گوشت شترمرغ به دلیل استفاده نشدن آنتی بیوتیک و دارا بودن کمترین چربی و املاح بالا نسبت به سایر گوشت های قرمز اهمیت خود را در حفظ سلامت ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
اینکه میزان سبوس گیری از آرد های سنتی ما رو به افزایش است، می توان از نان های سبوس دار و مغز دار و کنجد دار صنعتی کارخانه ای که تایید شده و تحت نظر مسئولان فنی تولید می شوند، استفاده کرد. اغلب نان های فانتزی و ساندویچی فاقد سبوس هستند. نیمرو و املت در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. بهداشت نیوز ...
دانشمندان قلب مصنوعی دائمی ساختند
سلامت نیوز : دانشمندان موفق شدند قلبی مصنوعی بسازند که می توان آن را به طور دائم در بدن کار گذاشت؛ راهکاری که احتمالا جایگزینی برای نیاز بسیاری از بیماران به پیوند قلب خواهد شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، قلبهای مصنوعی عرضه شده تاکنون موارد مصرف موقت دارند برای استفاده انسانی فقط یک نمونه در ایالات متحده مورد تایید قرار گرفته که آن هم تنها تا زمان انجام عمل پیوند قلب ...
سکته و طب سنتی؛ از علل تا درمان
سبب سکته از غلبه خون می باشد از این روست که هرگاه در بدن امتلائی به وجود آید بلافاصله باید اقدام به فصد کرد خاصه در فصل بهار. گاهی بخارهای غلیظ در بدن تولید و متوجه مغز گردیده سکته دماغی را موجب می شوند. نشانه آن نفخ گونه ها و رگ ها می باشد و علامت خونی مشهود نمی گردد. در چنین صورتی ضماد به سر و پا و روی قلب می نهند. داروی عطسه آور به کار می برند. بسیار دیده شده که فرد مسکوت هیچ نفسی نمی ...
تماشای تلویزیون در مردان سرطان روده می آورد
در حالی است که فعالیت بدنی و مصرف میوه ها و سبزیجات به مقدار کافی در طول روز احتمال بروز سرطان روده را کاهش می دهو. تحقیقات نشان می دهد که تماشای زیاد تلویزیون و ارتباط آن با بالا رفتن احتمال بروز سرطان روده تنها در مردان وجود دارد و زنان در معرض خطر نیستند. محققان معتقدند که مردان در مقایسه با زنان موقع تماشای تلویزیون رفتارهای ناسالم بیشتری دارند و همین امر، آنها را بیشتر در معرض خطر قرار ...
مراقبتهای دوران حاملگی، ممنوع و مجازهای زیبایی
.... این روش باعث آسیب به پیاز و ریزش مو می شود. دانستنی های مهم زیبایی در بارداری خطر کرم های جوان کننده: زیاد محصولات جوان کننده حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند. مقدار زیاد این ویتامین احتمال دارد باعث نواقص مادرزادی شود بنابراین اگر در مواد تشکیل دهنده کرمتان نامی با پسوند ویتامین A یا رتینول و رتینیل دیدید، از مصرف آن صرف نظر کنید. خطر رفع موهای زائد: کم ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم؟
، سلنیوم، ویتامین D، ویتامین B12 و به ویژه امگا 3 است. امگا 3 ها برای رشد جنین بسیار مفید هستند. گلوسیدها گلوسیدها برای تغذیه ی جنین لازم هستند. مصرف قندهایی که آرام وارد جریان خون می شوند مانند غلات و نان کامل مصرف کنید. پروتئین ها پروتئین ها در گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی به میزان قابل توجهی وجود دارند. از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید. میوه ها تا جایی که می توانید برای سلامت خود و فرزند دلبندتان میوه میل کنید. ...
بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟
غذاهای شور یا چرب نخورید این غذاها حتی زمانی که استفراغ نمی کنید نیز گزینه هایی سالم برای بدن انسان محسوب نمی شوند، اما پس از استفراغ نباید آنها را مصرف کنید زیرا معده در تحمل آنها ناتوان است. از جمله غذاهایی که باید از مصرف آنها پرهیز کنید می توان به گوشت، غذاهای سرخ شده در روغن زیاد، غذاهای چرب، نان سفید، غذاهای پالایش شده و هر محصول کنسروی حاوی نمک زیاد اشاره کرد. بعد از ...
خطرات مصرف بلند مدت روغن ماهی و روغن تخم آفتابگردان
روغن ماهی، به دلیل مزایای سلامتی فراوان که معمولا در اینترنت و مجلات از آن یاد شده است، بسیار شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بلند مدت روغن ماهی و روغن تخمه آفتابگردان ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش دهد. دانشمندان با آزمایش بر روی موش ها دریافتند که مصرف طولانی مدت روغن ماهی و آفتابگردان منجر به تغییراتی در کبد می شود و آن را نسبت به استاتوهپاتیت ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسیدهای چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
افزایش کیفیت اسپرم مردان، چگونه؟
ولی تحقیقات او نشان می دهد همبستری هر روزه به ارتقای سلامت اسپرم ها کمک می کند.دکتر دیوید گرینینگ به حاضران در این کنفرانس گفت او در تحقیقاتش بر 118 مرد آزمایش انجام داده و نتیجه کارش رضایت بخش بوده است.به گفته دکتر گرینینگ میزان آسیب دیدگی اسپرم در هشتاد درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفتند،بعد از یک هفته انزال روزانه،12 درصد کاهش یافت.در این حال،به علت انزال روزانه میزان اسپرم های خارج شده در ...
غذاهای مهم در دوران بارداری، فوق العاده اس
با جیوه اندک( همچون سالمون، گربه ماهی، تن ماهی،میگو، تیلاپیلا)، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات، بقولات، تخم مرغ، سویا، آجیل ها و دانه ها می تواند مفید باشد. آهن: زنان باردار بیشتر از زنانی که باردار نیستند به آهن نیاز دارند. کمبود آهن ممکن است بیش از 25 درصد زنان باردار را تحت تاثیر خود قرار دهد. مصرف اندک آهن در این دوران می تواند خطر سقط جنین، وزن اندک کودک بعد از تولد ...
تمیز کردن جرم گوش، آموزش به زنان
... دکتر کامران کامروا، متخصص گوش و حلق و بینی به جام جم می گوید:نکته مهم این توالی، این است که اجزایی که وجود دارند؛ شامل لاله، مجرا و پرده گوش وظیفه حفاظت از این مکانیسم انتقال اصوات به گوش را دارند تا به حلزون شنوایی برسد و از آنجا سیستم عصبی آن را به مغز برساند، اما بعضی از ما نادانسته با دستکاری هایی به گوشمان صدمه می زنیم و باعث به خطر افتادن سلامت این عضو مهم بدن می شویم. عضو ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
برای سلامتی بررسی شده است با ما همراه باشید. از قدیم ساکنان جنوب شرقی آسیا و مدیترانه از روغن بادام برای درمان مشکلات پوستی و همچنین سلامت موی سر و قلب شان، استفاده می کردند. بر اساس تحقیقات علمی که به تازگی صورت گرفته، مشخص شده، روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب، پروتئین، پتاسیم و روی می باشد. به طور کلی، دو نوع روغن بادام تولید می گردد: روغن بادام تلخ و ...
عوارض افزایش وزن، خانم ها حواستان باشد
پزشکان هشدار دادند: اضافه وزن موجب فرسودگی سریع کبد شده و همچنین خطر ابتلا به سرطان کبد در افراد چاق بیشتر است. متخصصان با بیان ارتباط میان اضافه وزن و پیری زودرس کبد اظهار داشتند: به این ترتیب می توان توجیه کرد که چرا چاقی با بیماری هایی همچون سرطان کبد و مقاومت انسولینی مرتبط است. استیو هوروات از دانشکده سلامت عمومی لس آنجلس و متخصص ارشد این مطالعه گفت: هنوز کاملا مشخص ...
خوشمزه ای که سلول های پوستی را جوان می کند
کدو حلوایی خواص فراوانی دارد و یکی از مهم ترین خاصیت کدو حلوایی پیشگیری از پیری زودرس سلول های پوستی است. کدو حلوایی به دلیل داشتن کاروتنوئیدها سلول های بدن را از سرطان دور نگه می دارند. علاوه بر این، این ترکیبات آنتی اکسیدان محافظ سلول های پوستی محسوب می شوند و از پیری زودرس سلول های پوستی پیشگیری می کنند.یک کدوی بزرگ و نارنجی رنگ حاوی 93 درصد آب است کدوحلوایی مانند پرتقال ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
توجه به اینکه میزان سبوس گیری از آرد های سنتی ما رو به افزایش است، می توان از نان های سبوس دار و مغز دار و کنجد دار صنعتی کارخانه ای که تایید شده و تحت نظر مسئولان فنی تولید می شوند، استفاده کرد. اغلب نان های فانتزی و ساندویچی فاقد سبوس هستند. نیمرو و املت در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. منبع: آرمان ...
اختلال در رشد کودکان، ذرت را سالم مصرف کنید
که به دلیل بهترکردن طعم و مزه ذرت مکزیکی است، سبب افزایش کالری آن می شود. این ترکیب غذایی بسیار پرکالری، چرب، شور و تند شده و مصرف آن برای بیماران قلبی - عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. اگر ذرت مکزیکی بدون نمک تهیه شده و به جای کره و روغن جامد به آن مقدار کمی روغن مایع افزوده شود و از سس های چرب نیز استفاده نشود یک میان وعده مناسب است ...
فواید روابط زناشویی سالم، بد نیست بدانید
رابطه زناشویی دارند، بیشتر از زوج هایی است که رابطه جنسی شان کمتر است. • فشار خون را کاهش می دهد محققان معتقدند رابطه ای مستقیم بین برقراری رابطه زناشویی و کاهش فشار خون وجود دارد. پژوهش های زیادی در این زمینه انجام و مشخص شده رابطه زناشویی به طور خاص (و نه خودارضایی) باعث کاهش فشار خون انقباضی می شود. • تمایلات جنسی تقویت می شود دوست دارید زندگی جنسی بانشاطی داشته ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
مقابل بررسی های اندکی در مورد اثر این رژیم ها روی انسان انجام شده که نتایج آنها هم ضد و نقیض است. به عنوان مثال پژوهشی که روی 71 داوطلب و به وسیله محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی انجام شده است، نشان می دهد این نوع رژیم ها می توانند باعث کاهش فشار خون شوند و احتمال ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت را کاهش دهند. این در حالی است که بررسی ها در دانشگاه ایلینوی تفاوت معنی ...
راهای پیشگیری از سرطان پروستات، چگونه؟
تمامی موارد فوق بیانگر وجود سرطان پروستات باشند، باید وجود سرطات تائید شود. تائید تشخیص با نمونه برداری از پروستات انجام می شود. تصویربرداری پزشکی نیز ممکن است بعد از آن انجام شود تا مشخص شود که آیا سرطان به دیگر بخش های بدن سرایت کرده است یا نه. به تازگی محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلستان موفق به ابداع تراشه ای شده اند که قارد است سرطان پروستات را در مراحل اولیه با دقت بسیار بالایی تشخیص دهد. این ...
سرطان پروستات در مردان، درمان می شود؟
مدت زمان بیشتری طول کشید تا سطح پروتیین PSAدر خون آنها دو برابر شود. PSAپروتئینی است که نشانه وجود سرطان پروستات است. ماهی چربی های اشباع نشده امگا3 ,امگا6از جمله چربی های ضروری بدن هستند که باعث پیشگیری از سرطان پروستات می شود.نتایج یک پژوهش سوئدی نشان داده است مردانی که به طور مرتب ماهی های چرب مصرف می کنند دو برابر کمتر از افرادی که مصرف ماهیشان کم است در معرض این ...
باکتری روده عامل بروز بیماری های خودایمن
ژن (تغییر بیان ژن) که می تواند به ابتلا به دیابت نوع 1 منجر شود، تا تولید مولکول های شیمیایی که از بدن در برابر سرطان محافظت می کند، مشخص می کنند که سلامت انسان با جمعیت عظیم باکتری های ساکن روده ارتباط تنگاتنگ دارد.محققان دانشگاه ییل در این مطالعه جدید ارتباط میان باکتری روده و ابتلا به برخی بیماری های خودایمن را بررسی کردند. این مطالعه نشان داد که یک باکتریوم به نام Enterococcus ...
زندگی بدون پلاستیک شدنی است؟
... همسرم در جواب، یک شکلک چشم ضربدری برایم فرستاد. راستش، دور انداختن فارغ دلانه یک پوشک بوگندو بسیار بهتر است، اما نسل جدید پوشک چندبارمصرف این کار را واقعا آسان تر می کند. قنداق های ضدآب قابل شست وشویی وجود دارند که داخل شان از جنس بامبوی جذب کننده آب ساخته شده است و در نتیجه از نمونه های قبلی متمدنانه تر و تازه ارزان تر هم هستند. هزینه تولید یک بسته کوچک پوشک چندبارمصرف نزدیک به 200 پوند است ...