بیاتی نیا: بازیکنان راه آهن با نان و تخم مرغ 2 برد به دست آوردند - وانا
سایر منابع:
سایر خبرها
کوری احساسی چیست؟
افزایش می دهند و از این طریق موجب ارتقای خودابرازی و ایجاد روابط همدلانه در او می شوند. با این حال اگر افراد به درمانگر یا روان شناس دسترسی ندارند می توانند با انجام این کارها به بهبود احساسات و درنهایت توانایی توصیف و ابراز احساسات دست یابند. در گام نخست افراد باید از احساسات خود آگاه باشند و این آگاهی نیز از راه پذیرش احساسات خوشایند و ناخوشایند، شناسایی عکس العمل های فیزیکی در برابر ...
پلاک یعنی خودم
از همه نظر تلاش می کنم مواظب ریخت وپاش باشم؛ ولی این فیلم نامه است که می گوید می توان در بخش خصوصی ساخت یا باید حمایت دولتی داشته باشد. متأسفانه بقای فیلم سازان در این دوران شبیه گلادیاتورها شده است که بیشتر به خاطر شرایط محدود عرضه و اکران است که خدا کند مدیران مربوطه به روش درستی برسند؛ ولی چه کنیم که هر بار این بخش را به دست صنف سپردند، بیشترین اماواگرها را خود صنف ایجاد کرده است. شما هیچ ...
سفرِ ناتمام
کسرا است. کسرا با خود عهد کرده که هرکجا پولش ته کشید همان جا برای ابد نیست ونابود شود. او به سفری بی مقصد رفته است و در بین راه، شبی در شمال به خانه ای ساحلی که متروک به نظر می رسد می رود. خانه اما متروک نیست و مالکان آن سر می رسند. زنی که ظاهرا مالک خانه است کسرا را با برادرش که سال هاست رفته اشتباه می گیرد و کسرا هم به روی خودش نمی آورد که برادرِ آن زن نیست. اما آن جا هم ماندگار نمی شود و سفر بی ...
غذا هایی که باید داغ سرو گردند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، خوردن یک بشقاب از این غذاها، بویژه آخر هفته ها که خانواده دور هم هستند، ضروری هست. اگر هم قرار باشد به پیک نیک کوتاهی بروید و ناهار خانه باشید، لزوم خوردن غذای گرم و مطبوع، چند برابر می گردد. در نتیجه فرمان پخت غذاهایی را با هم مرور می کنیم که خصوصیت کلیدی آنان انرژی در نتیجه فرمان پخت غذاهایی را با هم مرور می کنیم که خصوصیت کلیدی آنان زایی ...
توصیه های تغذیه ای پس از حالت تهوع
حاصل شود. خرده های یخ نیز گزینه خوب دیگری برای تامین آب مورد نیاز بدن پس از استفراغ هستند. مایعات دیگر پس از استفراغ نیازی نیست نوشیدن را تنها به آب محدود کنید. از دیگر مایعاتی که می توانید پس از استفراغ مصرف کنید می توان به نوشیدنی های ورزشی، ژلاتین، سودا، آب گوشت یا مرغ و آب سیب اشاره کرد. این قبیل مایعات می توانند معده را برای دریافت اندکی غذای جامد آماده کنند. ...
برای 7سین امسال ماهی قرمز بخریم؟
گرم وزن داشته باشد، هر روز حدود نیم گرم غذا نیاز دارد. اندازه قطعات غذا باید حدود نصف قطر دهان ماهی باشد. ماهی های قرمز همه چیزخوار هستند و مهم است متنوع غذا بخورند: نان خشک، پلوی پخته، سبزی ریز شده، میوه، گوشت و مرغ پخته، ژامبون و کلا هر چه فکرش را کنید معمولا می خورند. فقط مهم این است اعتمادشان را جلب کنید. بعلاوه مراقب باشید زیاد از حد غذا ندهید. غذای زیاد منجر به ادرار و مدفوع زیاد و کثیف شدن ...
معرفی برنامه های صداوسیما برای نوروز 97
نیز فیلم سینمایی "اسیر خاک" پخش می شود. اما روز طبیعت برای آن دسته از مخاطبانی که در خانه می مانند با تماشای فیلم های "سوخت رسان" و "شکار هیولا 2 "روزی به یاد ماندنی خواهد شد. حال خوب و تن سالم در نوروز شبکه سلامت شبکه سلامت نیز برای خوب کردن حال مخاطبانش بیشتر برنامه هایی با چاشنی سرگرمی تدارک دیده که از جمله آن می توان به برنامه سینما سلامت که فیلم هایی که با موضوع سلامت ...
برخی در 25سالگی استاندار بودند اما می گویند جوانان نمی توانند بخشدار شوند
حکم می کند که ما این احتیاط را بکنیم تا با بحران مواجه نشویم . در مورد برنج هم توضیح دهید؟ وضعیت برنج بهتر از چای است و برنج گیلان توان رقابت در بازار را دارد. مثلا اگر کشاورز بخواهد حدود 20 درصد گران تر هم بفروشد، مشکلی نخواهد داشت. چای خیلی با آن قیمت فاصله دارد. ما درباره برنج دو، سه برنامه را هم زمان جلو می بریم. با دست اندرکاران و خصوصا کشاورزان و کسانی که خودشان مستقیما ...
ویتامین هایی که جلوی چاقی را می گیرد
امگا 3 هستند . روی : سطح این ماده معدنی درافراد مسنو افرادی که دچاراسترسهستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید . ویتامین ب : این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا ...
غذاهای اصلی ایرانیان در دوره قاجار
...، زعفران و... به آن می افزودند. درحالی که چلو برنج ساده و کم چربی بود که باید با خورش های دیگر مصرف شود و غذایی سبک و سهل الهضم است. این غذا به خصوص برای بیماران و اشخاصی استفاده می شد که دوره نقاهت را طی می کردند. اروپاییان نیز به خوردن برنج عادت می کردند و یک تا دوبار در روز از آن می خوردند. دیگر غذای ملی ایرانیان سوپ بود که با برنج و انواع و اقسام سبزی آن را تهیه می کردند و به آن آش می ...
در سفر سبزیجات نخورید
شامل مواد پروتئینی مثل تخم مرغ و قارچ باشد. در مقابل تا جای ممکن سعی کنید شکر کمتری مصرف کنید. هرچه مواد غذایی تازه تر و سالم تر در وعده صبحانه مصرف کنید، سلامت و شادابی شما در طول روز تضمین شده خواهد بود. در صورت امکان مقداری میوه و سبزیجات نیز همراه خود ببرید یا در مقصد چند وعده میوه و سبزیجات تازه خریداری کنید. مصرف آب و مایعات معمولا در زمان سفر فراموش می کنیم آب بنوشیم و ...
فرمانده دلیری که بسیجی شهید شد
، راه نداده و برگردانده بود. آقا مهدی از او خوشش آمد و تشویقش کرد. از خصوصیات خوب آقا مهدی تبعیت وی از فرماندهان بالاتر بود. یک بار در عملیات والفجر 2 حدود 15 نفر در منطقه مستقر بودیم و شهید مرتضی نیز آنجا بود. روز جمعه بود و ما می خواستیم به نماز برویم. به ارومیه رفتیم و از آقا مهدی خواستیم که وی هم بیایند. شهید باکری فقط یک حرف زد و گفت: به من گفته اند در این منطقه مستقر شوم. اجازه ...
غذای کمکی نوزاد را از چه زمانی شروع کنیم؟
می دارد و دست خود را به دهان می برد)، می توانید به او غذای کمکی بدهید. هر غذایی باید یک نوبت در روز و با مقدار کم (یک تا دو قاشق) شروع و به تدریج مقدار آن زیادتر گردد. غذاهای گرم، نرم و رقیق، بهتر مورد قبول کودک می باشند (از قاشقی که برای دهان کودک مناسب است، استفاده نمایید). اولین غذای کمکی نوزاد چیست؟ بهترین غذای کمکی نوزاد که مادر می تواند برای اولین بار به کودک ...
نگاهی به بدعهدی های امریکا در توافق هسته ای با شوروی
وجود آید و توسط شبکه های خبری خود آمریکا نیز مطالبی را درباره آن منتشر کنند که جز توافق، دولتمردان راه دیگری ندارند. این همانند داستانی است که در سال 2015 طی توافق هسته ای با ایران مطرح گردید و مورد استقبال هم قرار گرفت. اندرو کوریبکو، تحلیل گر سیاسی و روزنامه نگار و یکی از کارشناسان موسسه مطالعات و پیش بینی های استراتژیک مستقر در دانشگاه دوستی مردم روسیه است. تخصصی اصلی وی در زمینه ...
ترفندهای مفید مدیریت زمان برای والدین پرمشغله
های فکری، شام خوردن دور یک میز یا فقط گپ وگفت درباره زندگی. با برنامه های بیش از حد، حضورداشتن در کنار خانواده را از دست ندهید.اگر این دوره زندگی را هر روز برای بردن بچه ها از کلاسی به کلاسی دیگر در ماشین می گذارنید، پس احتمالا ابتدا باید ببینید کدام کلاس ها ضروری و کدام یک غیرضروری هستند. نیازی نیست هم زمان به کلاس های ورزشی، موسیقی، کاراته یا ... برود. این مسئله فشار زیادی به بچه ها و ...
روی خط آفتاب
...> آفتاب یزد: مسدود نمودن حساب اولا با دلیل صورت می گیرد. چنانچه اشتباهی رخ داده باشد ضمانت اجرایی خودش را دارد. 1400- من در حیرتم. 8 سال زمانی که دولت اصلاحات قدرت اجرایی کشور را در دست گرفت اقتصاد ثبات داشت همه چیز میزان بود. بعد این آقایی که 8 سال کشور را به روز سیاه نشاند حالا هر روز حرف های عجیب و غریب می زند. (5/12) 1514- امام جمعه قزوین گفتند برخی فقط قصد داشتند بر روی صندلی ریاست ...
حاج آقا خرمگس داستان ناتمام دیروز، امروز و فردا
و دسته بندی های سیاسی متأثر از سه جریان عمده ی فکری یعنی: 1 – مجموعه جریانات اسلامی 2 – جریان های وابسته به سیستم های غرب و 3 – جریان خیلی قوی کمونیست و نفوذ تفکر مارکسیسم در بین قشرهای اجتماعی و دانشگاهی بخصوص نسل جوان و مشکلات پیرامون مبارزه با رژیم گذشته برای نسل جوان امروز شاید بنوعی غیرقابل باور باشد. زیرا اطلاعات و اخبار دست اول آنروز تقریبا یا موجود نیست یا خیلی ناقص است و از آنها تعریف ...
ایرانیان در هر وضع سفر را دوست دارند
...، نرم و امیدبخش و آرام و چونان نوای مرغ حق در صحراست؛ این نگاه در برابر آنچه از سفرهای سخت با کاروان های اسب و شتر در میان راه های پرسنگلاخ و بیابانی ایران می شناسیم، شاید ناهمخوانی داشته باشد. او روایتش را با وصف شیفتگی فراوان ایرانیان به سفر می آغازد؛ شاید اشاره به همین علاقه است که نشان می دهد آن اندازه از درد و اندوه که در دیگر روایت ها درباره جریان مسافرت های پرمخاطره ایرانیان شنیده ...
زندگی در خوابگاه دانشجویان متأهل
های ایاب وذهاب و زندگی، به چند میلیون تومان هم می رسد. اینجا این سؤال پیش می آید که دانشجویان شهرستانی که با کسب رتبه های خوب وارد دانشگاه تهران شده اند، چگونه هزینه هایشان را تأمین می کنند؟ این موضوع را نمی توان کتمان کرد که به جز چند درصد از دانشجویان متاهل که وضعیت اقتصادی نسبتا مناسبی دارند، بیش از 80درصد باقیمانده آنها، جزو اقشار ضعیف و کم درآمد هستند. این مسئله نگاه ان جی او ها و انجمن های ...
فال روزانه 21 / 12 / 1396
روابط می توانند در راه رسیدن به خواسته هایتان کمک قابل توجهی به شما بکنند. شاید ایده های خلاقانه ای که برای کسب درآمد بیشتر به ذهنتان می رسند نتایج مورد نظرتان را به همراه نداشته باشند، اما اگر اراده و پشتکار کافی داشته باشید در نهایت به موفقیت دست پیدا خواهید کرد. امسال از لحاظ حرفه ای بسیار موفق خواهید بود. مسئولیت های جدیدی به عهده تان گذاشته خواهند شد که با انجام آنها به بهترین نحو ممکن تأیید ...
خواص درمانی عسل درکلام امام رضا(ع)
؛ خوردن عسل برای مردم شفاء است . پیامبر اکرم (ص) هم درباره این ماده حیاتبخش فرموده اند: لم یستشف المریض بمثل شربة العسل ؛ هیچ مریضی، به مانند نوشیدن عسلشفاء پیدا نمی کند. برای استفاده بهینه از آثار و فواید عسل شناخت عسل خوب و بد اهمیت زیادی دارد. امام رضا (علیه السلام) در مورد عسل های زیان آور هشدار داده و می فرماید: واعلم ان للعسل دلایل یعرف بها نفعه من ضره و ذلک ...
18 ایده برای شعله ورتر کردن عشق همسرتان
توانید با انجام کار های کوچکی دل او را به دست آورید. _. خوراکی های خوشمزه او را آماده کنید و آن ها را در ظرفی در آشپزخانه بچینید. تماشای چهره ذوق زده او وقت دیدن غذای مورد علاقه اش لذت زیادی برایتان به همراه خواهد داشت. _. روز شریک زندگی تان را با یک دسته گل یا حتی شاخه گلی، به زیباترین شکل بسازید. _. برایش بنویسید که دوستش دارید، حتی اگر عشق تان برایش ثابت شده ...
نقطه شروع نجات بودجه
که کل آحاد ملت، به این نیازها دسترسی داشته باشند. در گذشته به قدری آب و هوا، فراوان و خوب بود که کالای رایگانی به شمار می رفت. اکنون در کشور ما این نیازها تبدیل به کالای گرانبها شده اند. ریزگردها در اهواز و آلودگی هوا در کلان شهرها نشان می دهد که ما هوا را از دست دادیم، طوری که فرضا در تهران در کل سال حدود 30-20 روز کاملا سالم است. در نتیجه با این شرایط، محیط زیست خیلی مهم تر می شود ...
علوی تبار: انقلاب سال 57، خشونت آمیز و تقلیل گرا بود/ عبدالله نوری: برای مردمی که نان شب ندارند، دغدغه ...
حافظ امنیت مردم را به شهادت رساندند.این اقدام جنایتکارانه و خشونت آمیز مورد اعتراض قاطبه مردم قرار گرفت.اما اصلاح طلبان واکنش تأمل برانگیزی داشتند. علوی تبار دی ماه 96 در واکنش به راهپیمایی سراسری مردم در اعتراض به اغتشاشگران گفته بود: نمی توان از یک طرف گفت هیچ کس حق ندارد در خیابان تظاهرات کند اما از یک طرف عده ای هر روز و به هر مناسبت در خیابان تظاهرات به راه بیندازند. نکته ای که ممکن ...
بازگشت کلاه قرمزی و جناب خان به تلویزیون/احسان علیخانی و محمد سلوکی مجریان ویژه برنامه های تحویل سال
به گزارش خبرنگار تلویزیون خبرگزاری شبستان مدیران شبکه های تلویزیونی عصر امروز یکشنبه 20 اسفند طی یک نشست خبری با حضور مرتضی میرباقری معاون سیمای صداو سیما برنامه های نوروزی شبکه های مختلف را اعلام کردند. محمدسلوکی و ژیلا صادقی مجریان ویژه برنامه تحویل سال شبکه 2 بنابراین گزارش در ابتدا محمدرضا جعفری جلوه مدیر شبکه دو سیما توضیح داد: در نوروز 97 ویژه برنامه تحویل سال در روز ...
تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه
استفاده کنید: هر از گاهی یک روز را اختصاص دهید قبه استفاده از دست مخالفتان. اگر چپ دست هستید با دست راستتان در را باز کنید. اگر راست دست هستید تلاش کنید کلید را با دست چپ بچرخانید. همین کار ساده باعث می شود مغزتان راه های جدیدی ایجاد کند. ساعتتان را در دست چپتان ببندید تا یادتان بماند که از دست مخالفتان استفاده کنید. 4- شماره تلفن حفظ کنید: این تلفن های امروزی هم گاهی دردسرند. در حافظه ...
انعکاس شادی ها در آینه قرآن
...، از دانستن و فهیدن مسایل مورد نیازش، لذت می برد و لذا ساعتها با علاقه خاص، پای درس استاد می نشیند و یا مطالعه میکند. اما یک سلسله از لذتها به طور طبیعی برای انسان پدید نمی آید بلکه این خود انسان است که باید تلاش کند تا استعداد درک چنین لذتهایی را به دست آورد؛ مانند لذت عبادت، انس با خدا، دعا و مناجات و این گونه لذتهاست که موجب رشد معنوی و روحی انسان می شود. شادی در قرآن چه ...
هیوندای آزرا گرنجور 2018؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
LED روشنایی روز، با حالتی دایره ای شکل و شدیدا مشابه نمونه های دیده شده در محصولات بی ام و ؛ زیر هالوژن های اصلی هستند. فرم کلی چراغ ها، کمی اسپرت و در مجموع، کم هیجان به نظر می رسد. در مقایسه با نسل های قبل، طراحان هیوندای تلاش کرده اند تا از حس یک سدان لوکس به سمت خودرویی جوان پسندتر، حرکت کنند. این موضوع، با حجم دهی سپر و تورفتگی آشکار در جایگاه چراغ های اصلی، تقویت می شود. طبق ...
از سید جیکاک تا سید صادق!/ اینجا مرکز دنیاست
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ***************** از سید ...
عواملی که موجب زبر شدن پاشنه پا می شود!
به گزارش روزپلاس، یکی از این دلایل راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد: کراتودرمی: یک بیماری مادرزادی است. راه رفتن افراد مبتلا به این بیماری را می توان به کسانی که روی شیشه یا سنگلاخ راه می روند تشبیه کرد. برای همین پیاده روی و راه رفتن طولانی مدت برای این افراد ...