سایر منابع:
سایر خبرها
کسری بودجه؛ از سخنان روحانی تا آمار بانک مرکزی/ افزایش انتشار پول پرقدرت توسط بانک مرکزی/ بازگشت به ...
از کشور خارج نکند. بانک مرکزی وظیفه دارد در این وضعیت دلار را به بازار تزریق کند تا جلوی دلال بازی ها گرفته شود. مردم در این ایام از سال که به روزهای پایانی نزدیک می شویم، برای مسافرت های خارجی خود نیاز به دلار دارند و هر روز باید ساعت ها در صف بمانند. مسافران بیش از دلالان به نظر شما چند درصد افراد داخل صف دلال و چند درصد خریدار واقعی و مسافرند، این سوال را از یکی از صرافی ...
تهران با 10 ابرچالش مواجه است
. پس بهتر نیست بگوییم مهم ترین مشکل تهران یکی بحران مالی و دیگری شیوه غلط اداره شهر است که اگر این دو حل شود، برهمه چالش های شهر تهران می توان غلبه کرد؟ من سیستم مالیه شهرداری تهران را یکی از چالش های ده گانه شهر می دانم نه شرط لازم و کافی؛ مثل این است که شما از من بپرسید برای نجات جان یک انسان اکسیژن بیشتر لازم است یا غذا . من تصور می کنم 10 الی 15 سال زمان می خواهد ...
پس از استفراغ این غذاها را نخورید
کبابی اشاره کرد. داروها اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی توانید هیچ چیزی مصرف کنید، به پزشک مراجعه کنید تا برای بهبود این شرایط دارو تجویز شود. یکی از این داروها فنرگان است که یک ضد استفراغ و همچنین یک ضد حساسیت محسوب می شود. این دارو به صورت خوراکی یا شیاف، اگر بیمار(Patient) قادر به خوردن هیچ چیزی نباشد، قابل استفاده است. از گزینه های دیگر می توان به ...
چطوری در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه ی پُرخوری سراغ تان نیاید. چند توصیه ی علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید پروتئین را انتخاب کنید همانطور که گفتیم و می دانید پروتئین به حفظ وزن کمک می کند زیرا رژیم های غذایی سرشار از پروتئین، سیری بیشتری به دنبال دارند (برای ...
تغییرات خلق وخویتان راجدی بگیرید
می توانند در این باره نیز اثر منفی بگذارد. همان طورکه بدن ما وقتی به اندازه کافی غذا نمی خوریم، رنج می کشد، مغز ما نیز چنین است. اختلال پیش از قاعدگی شرایطی با نام سندروم قبل از قاعدگی زنان یا PMS، و سپس PMDDوجود دارد که موجب سلب شادی در زمانی قبل از قاعدگی می شود. این اختلال می تواند باعث شود که زنان در طول هفته قاعدگی یا حتی قبل از دوره هایشان احساس ناراحتی و تحریک پذیری (و ...
ارتباط هوس های غذایی با سلامتی
افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر هوس خوردن یخ به سر شما زد، می تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق مشخص نیست. به نظر می رسد که یخ، ھوشیاری افرادی که کمبود آھن دارند را بالا می برد چون کمبود آھن باعث ضعف و کمبود ھوشیاری می شود. ...
خانه تکانی با چند حرکت ساده
کردنشان خلاص می شوید. حالا شروع به کار کنید: حالا زمان آن رسیده است که کار را شروع کنید. پیش از هر عملی به این فکر کنید که برای چه می خواهید خانه تان را تمیز کنید؟ صرفا به خاطر اینکه سال جدید را با خانه تمیز آغاز کرده باشید؟ یا اینکه مهمان هایتان خانه شما را مرتب ببینند. هیچ کدام از این حرفها بهانه خوبی برای اینکه همیشه یک خانه مرتب داشته باشید نیست. بهتر است این بار تصمیم ...
بهترین روش های تغذیه قبل از بارداری
مقطعی جایگزین نمودن شیر و لبنیات کم چرب یا بدون چربی را با انواع پرچربشان پیشنهاد می کنند. با این وجود این مطالعات مصرف بیش از حد بستنی را تجویز نمی کند، زیرا حفظ وزن طبیعی برای بارداری حائز اهمیت است. مواد غذایی سرشار از آهن تامین ذخایز آهن بدن قبل از بارداری بسیار مهم است. عادات ماهیانه یکی از عوامل اصلی فقر آهن است. علاوه بر این، زنان در طول بارداری اغلب ذخایر آهن خود را در ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به اختلالات کلیوی هستند؟
، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه ها -نوشیدن آب زیاد در طول روز: عملکرد کلیه ها در صورت کم آبی بدن مختل می شود. بدن برای تولید انرژی و مدیریت تمام ارگان های بدن به آب نیاز دارد. زمانی ...
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
کبد و غده تیروئیدتان عملکرد خوبی دارد. علاوه براین وضعیت خوب این بخش ها نشان دهنده دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در نتیجه شما آدم سالمی هستید. علاقه زیادی به ورزش دارید میل و رغبت بالا نسبت به ورزش و تحرک بدن نشانه خوبی است. اینکه وضعیت سلامتی تان نسبت به افراد زیادی بهتر است و شما فرد سالم تری هستید. با ورزش کردن وزن تان کنترل می شود(حتی اگر لاغر نشوید). ورزش باعث ...
روابط زناشویی موفق، نکات اولیه و ضروری
ایفا می کند. در اتاق خوابی که آدم به اضطراب می افتد، نمی شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملا امن باشد. اضطراب شایع ترین عاملی است که در سیستم های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می کند. نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله این که، رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید حتما وجود داشته باشد و بهتر ...
چه بیماری هایی را می توان از طریق دهان و دندان تشخیص داد؟
بیماری قلبی یا سکته مغزی دارید باید تا حد امکان لثه های خود را سالم نگه دارید تا به عوامل خطرزای دیگر خود اضافه نکنید. دکتر کرام اضافه می کند: صرف زمان پنج دقیقه ای در طول روز برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان باارزش است، چون با از بین بردن پلاک ها و باکتری ها می توان به کاهش خطر مشکلات قلبی جدی یا سکته مغزی کمک کرد. سپید WebMD ...
کمپین بهرفت
که به آن احتیاج داریم زیرا وجود باربند باعث بالا رفتن مصرف سوخت حداقل به میزان 10 درصد می شود. 14- نشاندن کودک روی پای سرنشین جلوی خودرو ایربگ دار: این کار بارها دیده شده که بسیار هم خطرناک است و در یک تصادف کوچک اگر ایربگ باز شود حتما کودک خفه خواهد شد. بهتر است همیشه کودک روی صندلی مخصوص در ردیف عقب بنشیند. 15- استفاده از بنزین معمولی در خودروهای دارای مبدل کاتالیستی: بنزین های ...
4 فوتی و مصدومیت 1799/ دستگیری 8 نفر از هنجارشکنان/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها + فیلم و ...
... جواد مرادی با اشاره به اینکه پزشکان معالج عملیات احیای قلبی ریوی بر روی این زن حادثه دیده را انجام دادند، افزود: با این وجود تلاش ها نتیجه نداد و وی جان خود را از دست داد. 17:40/ سوختگی 2 پسر 22 ساله در حال ساخت مواد محترقه در این حادثه دو پسر جوان 22 ساله که مشغول ساخت مواد محترقه بودند، دچار سوختگی شدند. این افراد از ناحیه دست، صورت و پا دچار سوختگی شدند ...
اقدامات قبل از بارداری، خانمها بخوانند
نیز در حال رشد و تکثیر هستند و استخوان های بدن او نیز در حال ترکیب بندی است. نیاز مادر هم به مواد مغذی، در این شرایط چند برابر می شود. بنابراین قبل از اقدام به باردار شدن، حتما روی رژیم غذایی تان دقت داشته باشید.مادر باردار باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کند.چه برای مرد و چه برای زن، غذا و بارداری اهمیت زیادی دارد. برای اینکه ...
تاوان بی عملی در دیپلماسی انرژی
...، پیگیری پروژه آی پی از سوی ظریف در روزهایی که کلنگ پروژه تاپی از سوی کشورهای ترکمنستان، افغانستان، پاکستان و هند به زمین خورده است، نشان می دهد ایران ضرورت حفظ این بازار صادراتی را بیش از هر زمان دیگری احساس کرده است. خط لوله تاپی در حالی می تواند نقش پررنگی در تامین گاز بخش های شمالی پاکستان داشته باشد که این کشور برنامه هایی برای تامین گاز بخش های جنوبی از طریق واردات ال ان جی از قطر نیز ...
روش هایی ساده برای درمان سکسکه
معمولا افراد به طور ناگهانی دچار سکسکه می شوند و گاهی اوقات این وضعیت می تواند آزار دهنده باشد. از لحاظ پزشکی، سکسکه تحت عنوان ارتعاش دیافراگمی همزمان (SDF) شناخته می شود. از لحاظ فیزیولوژی، سکسکه زمانی رخ می دهد که دیافراگم به طور ناگهانی و ناخواسته مسدود و هم زمان تار های صوتی نیز بسته و مسیر جریان هوا مسدود می شود. افراد معمولا برای درمان سکسکه از روش های مختلفی استفاده می کنند. ما نیز در این ...
اقدامات قبل از بارداری، مواد غذایی مهم
پیروی از یک رژیم غذایی مناسب قبل از اقدام به بارداری با تامین تمام مواد مغذی مورد نیاز شانس تولد نوزاد سالم را افزایش می دهد. دکتر حمیدرضا فرشچی: تغذیه جنین در رحم مادر با وضعیت سلامت کودک در سال های بعدی زندگی و احتمال بروز بیماری های مزمن مرتبط است. پروتئین دریافت کافی پروتئین از طریق رژیم غذایی در دوران قبل از بارداری حائز اهمیت است. منابع خوب پروتئین شامل گوشت ...
4 فوتی و مصدومیت 1799/ دستگیری 8 نفر از هنجارشکنان/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها + فیلم و ...
... جواد مرادی با اشاره به اینکه پزشکان معالج عملیات احیای قلبی ریوی بر روی این زن حادثه دیده را انجام دادند، افزود: با این وجود تلاش ها نتیجه نداد و وی جان خود را از دست داد. 17:40/ سوختگی 2 پسر 22 ساله در حال ساخت مواد محترقه در این حادثه دو پسر جوان 22 ساله که مشغول ساخت مواد محترقه بودند، دچار سوختگی شدند. این افراد از ناحیه دست، صورت و پا دچار سوختگی شدند ...
فال روزانه 23 / 12 / 1396
.... امروز احساس می کنید بسیار قوی، سالم و پر انرژی هستید و این موضوع باعث خواهد شد که روزتان را با انرژی تمام و خیلی خوب آغاز کنید. در طول روز با دیدن رفتارها و واکنش های دیگران به این واقعیت عجیب پی خواهید برد که انگار محبوبیت شما ناگهان در نزد اطرافیانتان چند برابر شده است. حتی غریبه ها نیز به ارتباط برقرار کردن با شما علاقه نشان می دهند. فرصت های کاری فوق العاده ای ممکن است از طریق ...
آخوندی باز هم رای اعتماد گرفت
. بعد از دفاعیات وزیر، احمد امیرآبادی و محمدعلی وکیلی به عنوان دو متقاضی دیگر استیضاح توضیحاتی را ارائه می دهند و در نهایت آخوندی مجددا در پشت تریبون از عملکرد خود دفاع خواهد کرد. قرار است جلسه استیضاح در طول سه ساعت به اتمام برسد. **** موافقان استیضاح وزیر راه بیگی: آقای وزیر شما به واسطه زدوبند فامیلی آنجا هستید علیرضا بیگینماینده مردم تبریز ...
اقدامات قبل از بارداری، حتمأ بدانید!
توان این مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد.رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. معجزه غذای مصرفی در فرزندآوری خوردن غذاهای اسیدی ومداوم چای و گوشت قرمزمی تواند اسیدیته رحم را افزایش داده وشانس بارداری را کاهش دهد همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند ...
اقدام برای بارداری، توصیه های طلایی
علایم خونریزی حتماً به پزشک مراجعه نمایند. دهان و دندان معاینه دندان ها باید قسمتی از معاینه عمومی مراقبت های بارداری باشد. لازم است در طول دوران حاملگی ضمن استفاده از برنامه غذایی مناسب(مقدار مصرف کافی شیر،ماست، پنیر، سبزیجات و دیگر مواد غذایی) نظافت و بهداشت دهان و دندان بیشتر از قبل رعایت شود. دارو و عکسبرداری استفاده از داروها در دوران بارداری خصوصاً ...
چگونه آجیل بهداشتی بخریم؟
...: دکتر شکرالله سلمان زاده، اظهار کرد: بهتر است مردم در این ایام از آجیل خام استفاده کنند زیرا آجیل خام فیبر بالایی دارد و فیبر سرعت جذب قند را کاهش می دهد و جذب کلسترول و سموم به بدن را کمتر می کند. وی افزود: معمولا در آجیل های بوداده از نمک و برخی ادویه جات و رنگ ها استفاده می شود که این مواد برای بدن مضر هستند. افرادی که بیماری های قلبی و عروقی دارند باید به این موارد دقت ...
نقش استرس در بروز درد های قلبی!
شد که نتیجه آن بروز زخم معده و اثنی عشر در افراد بود. به همین علت دستورالعمل تغییر کرد و افرادی که بیماری جدی و سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند باید آسپیرین مصرف کنند. وی در خصوص علت درد سمت چپ قلب در سنین پایین (16 سالگی)، تاکید کرد: ممکن است پرولاپس دریچه میترال (افتادگی دریچه میترال) یا شلی دریچه میترال وجود داشته باشد. این افراد تنگی رگ ندارند و با اکو می توان متوجه این موضوع شد ...
آمار لحظه ای آسیب دیدگان چهارشنبه آخرسال
گیرند تا زمان اعزام به محل حادثه بود 10 ثانیه طول می کشد. وی تصریح کرد: اکنون میزان حوادثی که در چهارشنبه آخر سال اتفاق می افتد نسبت به سال 90 کاهش 50 درصدی داشته و هم اکنون در شهر شاهد هستیم که صدا های ناهنجار کمتری به گوش می رسد و امیدواریم امسال میزان تلفات و حادثه ها کاهش پیدا کند. 19:49 سوختگی دختر و پسر جوان بر اثر انفجار مواد محترقه در خیابان اردستانی ...
درمان راشیتیسم کودکان
می گردد. علل بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان چیست؟ ▪ بیماری استئومالاسی همیشه به علت کمبود کلسیم و ویتامین د در بالغین اتفاق میافتد. کمبود کلسیم و ویتامین د در رژیم غذایی گیاهخواران و غذا های کم چربی بخصوص در افراد مسن دیده می شود. ▪ عدم مصرف شیر و فرآورده های آن ممکن است باعث بروز راشیتیسم شوند. ▪ مقاومت نسبت به عمل ویتامین د ممکن است باعث ایجاد ...
بدون آب وغذاچه بلایی سربدن می آید؟
کنیم : روزه گرفتن کوتاه مدت در ماه بهار از مزایای سلامتی برخوردار است،در حالی که بدن مصرف غذا یا مصرف کالری را چند روز به طور کامل محدود کند می تواند عواقب وخیمی داشته باشد محدودیت متناوب یا محدودیت کالری می تواند فوایدی برای افرادی که مبتلا به اختلالات خوردن و یا دیگر بیماری ها نیستند داشته باشد. اشکال مختلفی وجود دارد، از جمله روزه گرفتن 16 - 8. در اینجا شما صبحانه را حذف ...
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
نکنید ثابت نگه داشتن سطح قندخون شما در طول روز، اولین گام برای مقابله با آن هوس هاست. اگر قند خون شما بیش از حد افت کند یا به سرعت افزایش یابد، شما را وادار می کند که بعنوان یک چاره موقت، هوس نوشیدنی یا دونات شیرین کنید. راه حل: مطمئن شوید وعده های غذایی کاملی مصرف می کنید که از 40% کربوهیدرات (مانند سبزیجات برگ دار، سالاد و سبزیجات) 30% پروتئین(مرغ، بوقلمون ، ماهی) و 30 ...
فواید دوچرخه سواری برای افراد مسن
...: به نقل از بی.بی .سی، یک گروه تحقیقاتی از انگلیس، اثرات دوچرخه سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند. در طول تاریخ، تمرین تفریحی به عنوان یک کلید برای طول عمر شناخته شده است. با این حال، تعیین مزایای دقیق ورزش در افراد مسن اغلب دشوار بود. تحقیقات جدید چند ورزش منظم، به طور خاص، دوچرخه ...