در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟ - نی نی بان
سایر خبرها
معجونی مفید برای پاکسازی بدن/ از مصرف آجیل های شور پرهیز کنید
نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث ...
علت تیک های عصبی چیست؟ /ممنوعیت مصرف این خوراکی برای کودکان زیر 2 سال/ ترفند هایی برای رهایی از چرت زدن
...؛ زنجبیل باعث برطرف شدن سوء هاضمه های مزمن شده و برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا یک خوراکی فوق العاده است. با این وجود پزشکان توصیه می کنند برخی از افراد زنجبیل را مصرف نکنند؛ افرادی که سنگ کلیه دارند و یا افرادی که دارو های رقیق کننده خون مانند آسپرین مصرف می کنند همچنین کودکان زیر2 سال نباید از زنجبیل استفاده کنند. همچنین خانم های باردار و شیرده و افرادی که از دارو ...
بایدها و نبایدهای وعده صبحانه
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواغذایی ضروری در وعده صبحانه و موادی که بهتر است در این وعده مصرف نشود، توضیح داد . درباره وعده صبحانه با بیان اینکه مطالعات مختلف نشان می دهد که وعده صبحانه باید حتما خورده شود، اظهارکرد: صبحانه بر ابعاد مختلف سلامتی ازجمله وزن و کارایی جسمی و ذهنی و بازدهی فرد آثار مثبتی دارد . وی ادامه داد: صبحانه در دانش تغذیه به لحاظ ترکیب اجزایی ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
هفته نامه سلامت نوشت: بارداری یکی از مهم ترین دور ه های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل 9 ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم های باردار ایجامی کند که یکی از آنها بی خوابی است. در این گفت وگو دکتر محمدرضا خدایی، روان پزشک می گوید چرا بی خوابی در این دوران افسردگی و ...
14 بیماری نادر در ایران!
بیماری ها تقویت کرد. بیشتر افراد مبتلا به نقص ایمنی با کمک درمان، زندگی تقریبا عادی و فعالی خواهند داشت. علائم: عفونت های مکرر و عودکننده مثل ذات الریه، برونشیت، عفونت سینوس، عفونت گوش، مننژیت و عفونت های پوستی، طولانی شدن دوران درمان عفونت، عدم پاسخگویی مناسب عفونت به درمان، التهاب و عفونت ارگان های داخلی، اختلالات خونی مثل کمبود پلاکت یا کم خونی، مشکلات گوارشی و دردهای شکمی، بی ...
اظهارات تازه دبیرکل کمیته ملی المپیک از استعفای خادم تا حضور زنان در ورزشگاه ها
شورای المپیک آسیا هستند. بازی های آسیایی 2018 چند ماه آینده برگزار می شود و هنوز رشته های اعزامی و تعداد ورزشکاران نهایی نشده و از طرفی زمزمه هایی درباره حضور فوتبال جوانان در بازی های آسیایی شنیده شده است، چنین چیزی صحت دارد؟ بر اساس پیش بینی ها حدود 550 ورزشکار همراه کادر فنی و اجرایی به بازی های آسیایی 2018 اعزام می شوند اما در نشست هفته گذشته این ستاد حدود 330 ورزشکار (100 ...
ارتباط اصلاح طلبان با رهبری به حداقل رسیده/ برخی از اعضای مجمع نسبت به ادامه حضور احمدی نژاد معترض هستند
...> - بعید است که چنین مسئله ای مطرح شده باشد. به هر حال آقای رئیس جمهور حق طبیعی دارند که اعضای دولتشان را انتخاب کنند و ایشان در دوره دوازدهم منازعاتی داشتند. در صحبتی هم که با من داشتند ملاحظه به معذورات را مورد توجه قرار دادند. بنابه دلایلی پیشنهاد ایشان این بود که در معاونت حقوقی فرد دیگری باشند و البته پیشنهادی برای ادامه همکاری داشته باشند که چون حضور خودم را در جای دیگر مفید نمی دانستم این ...
تاثیر روزه بر سلامت و تقویت مغز
: جلوگیری از فعال سازی التهابی "میکروگلیا" ناشی از سالخوردگی تنها زمانی امکانپذیر است که رژیم غذایی موش ها به غذاهایی با چربی کمتر همراه با مصرف محدود کالری تغییر می یابد. میکروگلیا نوعی سلول در مغز است که به حفظ عملکرد مناسب بافت مغزی کمک می کند. نتایج بیشتر این تحقیق نشان می دهد که محدود کردن دریافت کالری نسبت به ورزش در حفظ سلامت مغز موثرتر است. التهاب سلول های مغزی با حالات ...
ریزش مو در بارداری، غیرطبیعی است؟
برای سالم نگهداشتن مو و یا کاهش ریزش آن در دوران بارداری و بعد از زایمان -برای اطمینان از تعادل مناسب هورمون ها، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید. -رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی به علت دارا بودن فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها محافظ فولیکول ها بوده و از ریزش مو جلوگیری می کند. -استفاده از شامپوها و نرم کننده های حاوی بیوتین و سیلیس -موها وقتی مرطوب ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
بشویید و اگر به دلیل بارداری بالا آوردید ( که طبیعی است ) دندان های خود را با خمیر دندان یا جوش شیرین مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. قرص های لاغری باعث کاهش ترشح بزاق ...
مرتضایی نژاد: احیای چهارباغ 40 سال زمان می برد
سازمان پارک ها و فضای سبز شهرداری اصفهان با اشاره به خشک شدن 27 هزار اصله درخت در ناحیه بختیاردشت اصفهان گفت: خشکی درختان ادامه خواهد داشت، زیرا رودخانه زاینده رود، چاه ها و دیگر منابع تأمین آب تا حد زیادی از دست رفته است، زاینده رود خشک شده و به دنبال آن درصد بالایی از چاه ها خشک شده است. ادامه خشکی چاه های زاینده رود وی با بیان اینکه سال گذشته 100 چاه آب در شهر اصفهان خشک شد ...
بهترین مشاوران خانواده، روانشناسی و تحصیلی کدامند؟
نسبت به رقبای خود به عنوان بهترین مشاور در زمینه حل مشکل انزوا طلبی و درمان انواع افسردگی نظیر افسردگی حاد ، خفیف و اختلال دو قطبی معرفی شده است. مهدی آریافر در بخش مشاوره همسران این مشاور جوان در زمینه زوج درمانی، مشاوره طلاق و مشاوره خیانت عاطفی یا جنسی همسران در صدر بهترین مشاوران حال حاضر کشور قرار دارد. عیسی جلالی در بخش مشاوره خشم و استرس شغلی این ...
نشانه های بارداری چندقلویی، منتظر طوفان باشید!
هم مثل زنان باردار دیگر، حالت تهوع در پایان سه ماهه ی اول به پایان می رسد. منتظر افزایش وزن هم باشید! متوسط افزایش وزن در دوره ی بارداری دوقلوها، حدود 15 تا 20 کیلوگرم است. اما میزان دقیق وزنی که اضافه می کنید، به وزن قبل از بارداری تان بستگی دارد. اگر دوقلو باردارید، ایده آل ترین میزان افزایش وزن در سه ماهه ی دوم و سوم حدودا هفته ای نیم کیلو است. طبق تحقیقات اخیر می توانید ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
های خونی و سیستم گردش خون را تقویت می کند. زنان باردار و مادران شیرده باید از مصرف فلفل کاین اجتناب کنند. برای درمان لخته خون در پا می توانید به همراه غذاها فلفل کاین بخورید و یا از کرم هایی که بر پایه فلفل کاین ساخته شده اند روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید یا در روز یکی دو بار یک لیوان آب اسفناج و فلفل کاین میل نمایید. 7 . درمان لخته خون پا با روغن ماهی روغن ماهی به ...
تلاش کنیم مروج فرهنگ " شهروندی سالم، مسئول و اثرگذار" باشیم
تلاشگر باشند. ساده زیست و ساده پوش باشند. همیشه دارای ظاهری آراسته و مرتب و محیط کاری سالم و بهداشتی باشند. درصدد آن باشند تا محیط کار و زندگی مردم در کشور را کم تنش تر ، شادتر، مولدتر نمایند و از مشکلات در این راه نهراسند. درصدد یافتن راه حلی برای مشکلات باشند و به تک تک افراد گوشزد نمایند که چقدر برایشان با ارزش هستند و در فراهم کردن اسباب سالم زیستی ، زندگی با کیفیت مناسب، سالم و شاد برای همه مردم ...
مشکلات دوران بارداری، شده صفحه روزگارم تیره
دوران حاملگی افزایش می یابد. اگر مادر حامله نوشیدن مایعات را مخصوصا در بعدازظهرها کم کند، تعداد دفعاتی که لازم است برای ادرار کردن در شب بیدار شود، کم خواهد شد. اگر تکرر ادرار مادر توام با سوزش یا درد باشد، امکان عفونت ادراری وجود دارد و باید به پزشک متخصص مراجعه نماید. 17- دفع مختصر ادرار و ترک کردن لباس زیر: بعضی از مادران باردار مخصوصا در سه ماهه آخر دوران بارداری در هنگام ...
محمد به جرم کشتن معلم خود اعدام می شود، اما.../عکس
دادگستری استان نوشته است: احتراما به استحضار می رساند، مددجو محمد کلهری فرزند ملک که به اتهام قتل در این کانون محبوس می باشد، برابر نظریه پزشکی قانونی و پزشکان معالج دارای وضعیت روانی سالمی نبوده و تحت نظر پزشک متخصص از دارو استفاده می کند که علی رغم مصرف دارو و کنترل وضعیت روانی او، در کلاس های فرهنگی و تربیتی شرکت کرده ولی متاسفانه در بعضی اوقات با وجود مراقبت های درمانی نیز از حالت عادی خارج و ...
سه ماهه سوم بارداری، اتفاقتی که ممکنه بیفته
بیشتر پزشک ها توصیه می کنند که در طول سه ماهه ی سوم اولین بارداری، باید چکاپ هایی در هفته های 28، 31، 34، 36، 38، 40، 41 انجام شود و فرد باردار به پزشک مراجعه کند؛ اما گاهی پزشکان وقت ملاقات را هر دو هفته یک بار تنظیم می کنند. در بیشتر این ویزیت ها یک سری آزمایش ها و معاینات معمول انجام می گیرد که شامل اندازه گیری فشار خون، آزمایش ادرار، ضربان قلب جنین و اندازه گیری ارتفاع رحم است. در هفته ی 28 ...
همیشه بر رعایت قانون در اداره کشور تاکید کردم
؟ پیمایشی با نام ارزشها و نگرشهای ایرانیان برای سال 85 انجام شد که در فصل 21 این پیمایش مصرف کالاهای فرهنگی از جمله استفاده از رسانه و بحث مطالعه مطرح شده. در این همایش این سوال مطرح است که زمان مصرف شده برای مطالعه در شبانه روز به دقیقه چقدر است؟ مطالعه کتاب در این پیمایش به بیش از 32 دقیقه مطالعه برای شبانه روز تعریف شده و روزنامه و مجله به صورت کاغذی یا الکترونیکی 79/63 دقیقه درنظر ...
جوان ایرانی، ابزار سیاسی یا ظرفیتی برای توسعه
...> سفاریان اظهار کرد: در کانادا هم گروه های جوان در حوزه های مختلف شکل می گیرد، به طور مثال یک کارگروه جوان مخصوص افراد با نیازهای ویژه معلولان برای مناسب سازی شهر تصمیم گیری می کند و راهکارهایی را در این حوزه ارائه می کند اما متاسفانه چنین خلاءهایی در ایران وجود دارد و جوان نمی تواند چنین امکاناتی داشته باشد. این فعال اجتماعی حوزه جوانان با اشاره به اینکه جوان از لحاظ درونی دچار بحران های خاص است ...
دشمنان طول عمر خود را بشناسید
به گفته ی دکتر کومرو، بعد از مصرف مواد ارگانیک و انتخاب یک سبک زندگی سالم تر، بدن در مدت یک ماه چربی ترانس را حذف می کند. برای داشتن عمری طولانی تر و زندگی سالم تر در منزل از مواد غذایی تازه، کامل و ارگانیک استفاده کنید. در گام بعدی باید مراقب میزان ویتامین D بدن خود باشید. در فصل های سرد سال که میزان دسترسی به نور آفتاب کمتر است، و همینطور در اواسط تابستان باید آزمایش مربوط به ویتامین D تکرار شود تا پایین ترین و بالاترین سطح ویتامین D در بدن مشخص شود. با آگاهی از میزان این ویتامین می توانید اقدامات لازم را انجام دهید. ...
نمایندگان مجلس با لابی گری با جان مردم بازی نکنند/مشکلاتی که منجر به زمین گیر شدن نظام سلامت می شود
و کارکنان را دولت پرداخت می کند گروهی که مهرشان را هم به زور در این بیمارستان ها گذاشته اند دریافتی های چند ده میلیونی و گاها بالای صد میلیونی دریافت می کنند. با چنین دریافتی هایی، فرد فکر می کند حتما از دیگران متفاوت است و یک تافته جدا بافته است که حقش است به این میزان دریافتی داشته باشد. وی گفت: در دوران قدیم، زور بازو حرف اول را می زد اما الان حضور در مراجع قانونگذاری حرف اول را می ...
بلایی به نام کاهش وزن مناسبتی
نتیجه مصرف داروهای غیر مجازست که بی شک سلامت فرد را به شدت به خطر می اندازند. کاهش وزن حاصل از این روش ها به هیچ عنوان پایدار نیست و با فاصله زمانی کوتاهی با مقادیری بیش از وزن روز اول به بدن آن فرد باز خواهد گشت. وی ادامه داد: افراد زیادی دوست دارند به دلیل مناسبت های مختلف لاغر شوند و با توجه به آمار بالای مبتلایان به اضافه وزن، زمینه برای فریبکاری برخی افراد نیز افزایش پیدا کرده است ...
فست فود بخورید اما ...
که آن را شنیده ایم. این غفلت و افراط در انجام کارهای مورد علاقه همچون مصرف زیاده ازحد فست فودها می تواند لذت ها و شادکامی ها را به تلخی تبدیل کند. متخصصان متعددی اززوایای مختلف درباره مضرات مصرف زیاد از حد فست فودها صحبت کرده اند، اما این بار ما از دکترحسین صمدانی فرد، متخصص غدد درخواست کردیم تاثیر مصرف فست فودها را بر عملکرد غدد و تاثیر آن در بروز بیماری های مرتبط با آن بررسی کند. در ...
دیابت نوع یک در کودکان، اقدامات لازم
فرستاده می شود. اگر سطح قند خون زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dl) باشد، عادی بوده و بیمار دیابت ندارد. ار سطح قند خون بین 100 تا 125 (mg/dl) باشد، فرد پیش دیابت دارد. اگر این سطح بالای 126 (mg/dl) باشد دیابت تشخیص داده می شود. این آزمایش همچنین برای تشخیص دیابت نوع 2 نیز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین این تست به طور معمول اول صبح انجام می شود تا فرد مدت زمان طولانی را ...
سه ماهه دوم بارداری، آگاهی از مشکلات احتمالی
با آگاهی از مشکلات احتمالی که در سه ماهه دوم بارداری برای مادران ممکن است پیش بیایند، می توان با آمادگی بیشتری به پیشگیری و درمان این عوارض پرداخت. در مقاله پیشین با عنوان سه ماهه دوم بارداری بدون اشاره به مشکلات احتمالی این دوره با کلیاتی درباره تغییرات این دوران آشنا شدیم. در این مقاله به بررسی مشکلات احتمای این دوران می پردازیم. مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم. تا انتهای این مقاله ...
بارداری و غده تیروئید، راهکارهای درمانی کدامند؟
. مصرف مناسب ید، در مادران باردار در پیشگیری از ابتلا به این بیماری نقش مؤثری دارد. در حال حاضر، مسئله کمبود ید در ایران حل شده است. مصرف کافی ید از اختلال در تکامل مغز جنین جلوگیری می کند. دکتر سهیلی پور معتقد است: بررسی کم کاری تیروئید در مادر باردار ضرورت دارد. چرا که جنین در سه ماه اول تولد قادر به ساختن هورمون تیروئید نیست و تکامل مغز جنین در این سه ماه وابسته به هورمون های تیروئید ...
درمان دیابت نوع 2 با رژیم پر فیبر
رژیم غذایی با فیبر بالا بر بیماران مبتلا به دیابت نوع2 است را به طورتصادفی به دو گروه تقسیم کردند. بعد از 12 هفته، بیماران در رژیم غذایی پرفیبر شاهد کاهش بیشتر میانگین میزان گلوکز خون شان در طول سه ماه بودند. میزان گلوکز خون این افراد در زمان ناشتا هم سریع تر کاهش یافته و آنها وزن بیشتری از دست دادند. محققان موفق به شناسایی 15 گروه تولیدکننده SCFA شدند که عمدتاً از طریق فیبر ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، چرا لازم است؟
بارداری مادر ادامه داشت.محققان نمونه خون مادران را چند روز بعد از زایمان جمع آوری کردند تا میزان فولات شان را اندازه گیری کنند. نتایج این مطالعات آشکار ساخت هر چقدر میزان فولات بیشتر بود، احتمال چاقی یا اضافه وزن کودک در طول سال های آینده رشدش کمتر بود. دکتر ژیائوبین وانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تغذیه مادر در طول بارداری هم تاثیرات بلندمدت بر سلامت کودک دارد و هم بر سلامت ...
مهندس بزرگمهر دادگر شخصیت صنعت غذای سال 1396 شد
آن متصور شد ولی برای تحقق آن می بایست اقدامات زیربنایی مناسب تری صورت پذیرد از جمله می توان به فرهنگ سازی عمومی و بهبود فضای کسب و کار و به روز رسانی استانداردهای حال حاضر و ..اشاره نمود. سلامت ، نوآوری ، تنوع ، کیفیت و رعایت حقوق مصرف کنندگان همیشه ارکان سیاست های کسب و کار برای بنده بوده و بدیهی است آینده با توکل به خداوند متعال وتلفیق پیش بینی های دقیق از وضعیت بازار و خدمت رسانی به ...