اهمیت تغذیه در دوران بارداری، نکات مهم - نی نی بان
سایر خبرها
چگونگی درمان یبوست حاملگی
اوایل آن، یبوست است. برای لینت مزاج لازم است در رژیم غذایی زنان باردار، از شورباها, آش ساده بسیار چرب با کمی هویج رنده شده و گوشت مرغ جوان استفاده شود. در صورتی که یبوست شدید باشد، می توان از شیرخشت، ترنجبین، فلوس، روغن بادام یا برگ گل سرخ استفاده کرد، ولی مصرف مسهل های قوی یا فرآورده های سنا، صبر زرد، گل بنفشه، گل ختمی، گل پنیرک و خاکشی ممنوع است. مصرف 30-25 گرم ترنجبین یا شیرخشت در یک لیوان آب ولرم با دو قاشق غذاخوری گلاب نیم تا یک ساعت پیش از صبحانه، قابل توصیه است. ...
خوردن بادام در حاملگی، چرا توصیه می شود؟
به گفته کارشناسان، خوردن بادام خیسانده شده در ابتدای صبح توسط زنان باردار، هم برای نوزاد و هم برای خود مادر بسیار مفید است. کارشناسان توصیه می کنند خوردن هر روز صبح 5 یا 6 بادام خیسانده شده در داخل آب و سپس کَندن پوست آن بسیار برای سلامت نوزاد و مادر مفید است. به گفته محققان مصرف روزانه بادام توسط مادر موجب کاهش احتمال بروز آلرژی در نوزاد می شود. طبق مطالعه محققان دانمارکی، مصرف ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
به گزارش بلاغ ، استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. در شرایطی که پس از استفراغ به طور معمول تمایلی به خوردن چیزی در انسان احساس نمی شود، آگاهی از ...
ایا لیزر برای زن باردار خطرناک است؟
باردار یا جنین مضر نیست. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند در دوران بارداری برای استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید. سایر روش های اصلاح در دوران بارداری 1- وکس ممکن است متوجه شوید پوست شما در طول بارداری واکنشی متفاوت به وکس نشان می دهد. پوست شما ممکن است حساس تر باشد؛ استفاده از لوسیون ضدعفونی کننده تسکین دهنده قبل و بعد از اپیلاسیون ممکن است باعث ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
بهداشتی را جدی گرفت. یکی از گروه هایی که در هنگام سفر ممکن است در معرض خطر قرار گیرند زنان باردار هستند، چرا که دوران بارداری حساسیت های خاصی دارد و نیازمند رعایت نکات ویژه ای است. دکتر فاطمه علیزاده متخصص زنان و زایمان و نازایی در گفت و گو با ایران ، خطرات خاص این دوران را چنین تشریح می کند: زنان باردار برای حفظ سلامت خود و جنین باید آگاهی خود را افزایش داده و برخی نکات ایمنی را رعایت کنند ...
درمان فوری مهمان های ناخوانده برروی صورت قبل از شروع تعطیلات عید نوروز
این مهمان های ناخوانده برروی صورت شما ظاهر نشوند از چند هفته قبل از عید باید نظارت دقیقی بر وضعیت سلامت، حفظ بهداشت فردی، فعالیت فیزیکی، ورزش، رژیم غذایی، دگرگونی های هورمونی و کنترل استرس خود داشته باشید. آکنه به التهاب پوستی گفته می شود که دراثر آن غدد سباسه پوست به دلیل آلودگی به باکتری ها تورم و ملتهب می شوند. بروز آکنه ریشه درمواردی، چون رژیم غذایی ناسالم حاوی چربی و مواد شیرین، کم ...
نگاهی به 46 سفر استانی روحانی در 5 سال
نتیجه مناسب دست یابیم - اجرای71 پروژه در زنجان تا پایان سال 94 با اعتبار 387 میلیارد ، دوخطه کردن راه آهن زنجان به قزوین تا پایان دولت یازدهم، توسعه دانشکده های صنعتی مورد نیاز زنجان تا پایان دولت یازدهم، گازرسانی به همه روستاهای بالای 20 خانوار در استان زنجان که فاقد گاز شهر هستند، توسعه پتروشیمی استان، که موانع استفاده از فاینانس 265 میلیون یورویی آن برطرف شده و قرار گرفتن 25 هزار ...
خواص شگفت انگیز سین های سفره هفت سین
شیره جوانه گندم و آرد تهیه می شود برای افرادی که هضم ضعیف دارند، خوب و یک وعده غذایی کامل است. ارزش تغذیه ای سمنو نسبت به برنج و حبوبات بیشتر و برای افراد در سنین رشد و بیماران در دوران نقاهت بهترین غذا به شمار می آید. استفاده از بادام شیرین در سمنو باعث مقوی تر شدن آن می شود . دیابتی ها و افراد دچار اضافه وزن باید قند سمنو را مد نظر قرار دهند. نکته قابل توجه این که از خرید ...
مراقبت قبل از بارداری، نکات کاربردی
نوع داروی ضدبارداری مصرف می کنید. با روش های خاصی مانند دپو-پروورا (نوعی پروژسترون برای درمان سرطان رحم و کلیه) مدت زمان زیادی طول می کشد تا دوباره بتوانید به دوران باروری خود بازگردید. اگر می خواهید زود باردار شوید، بهتر است درباره روش هایی که می توان این روند را تغییر داد از او سؤال بپرسید. سؤال بعدی او درباره آزمایش پاپ اسمیر خواهد بود و این که آیا تاکنون دچار بیماری مقاربتی (STI ...
اقدامات قبل از بارداری، توجه توجه
استرس و نا آرامی در شخصیت والدین خیلی صریح و آسان به فرزند منتقل می شود. بنابراین باید اجازه دهید تا زندگی در روالی عادی قرار گیرد. شناختی نسبی از همسرتون در زندگی مشترک پیدا نمایید و سپس اقدام به بچه دار شدن نمایید. باتوجه به شرایط سنی شما (سن همسرتون رو نمی دونم) پیشنهاد می کنم بارداری را بیش از دوسال دیگر به تأخیر نیندازید. البته حتماً در این مورد با متخصص زنان نیز مشورت داشته باشید. مطالعه کتب ...
بارداری با بیماری قلبی، امکان دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی که دریچه قلب را در دوران کودکی عمل کرده و الان دریچه مصنوعی دارد و قرص وارفارین مصرف می کتد آیا می تواند باردار شود؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: بسته به وضعیت کارکرد قلب دارد. در حال حاضر ابتدا به یک متخصص قلب جهت بررسی ظرفیت ماهیچه های قلبی خود مراجعه کنید. از آنجایی که در دوران بارداری فعالیت قلب حتی بیش از دو برابر افزایش پیدا می کند، پزشک قلب شما با آزمایش ها و بررسی ها به شما خواهد گفت آیا اجازه بارداری دارید یا خیر. در صورت داشتن مجوز بارداری، در طول بارداری قرص وارفالین تبدیل به هپارین شده و تا پایان بارداری ادامه خواهد داشت. ...
بهار؛ هنگامه بیداری طبیعت
چشم به جهان گشود. وی در علم، زهد، عظمت و فضیلت، سرآمد بود. در دوران امامت امام محمد باقر(ع) خلفای بنی امیه از میان رفتند و حکومت آن ها به بنی عباس منتقل شد. به همین خاطر یک فضای سیاسی باز در جامعه اسلامی ایجاد شده بود که این امام بزرگوار از این فرصت برای نشر معارف دینی و الهی استفاده کردند. روزنامه اطلاعات در یادداشتی با عنوان شکافنده دانش می نویسد: امام محمدباقر(ع)، ابوجعفر محمد بن ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
ضررهای خود میکند. بارداری در دوران بارداری مراقبت از دهان و دندان بسیار مهم است، تحقیقات علمی نشان داده است بین بیماری لثه و زایمان زودرس و یا تولد نوزاد کم وزن ارتباط است. تغییرات در سطح هورمون ها در دوران بارداری، به ویژه در استروژن و پروژسترون میتواند باعث التهاب لثه شود، همچنین در خطر عفونت نیز قرار میگیرید. اگر صبح ها که از خواب بیدار میشوید حالتان ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
علاوه حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی را با دستمال بپوشانند، اما از آنجا که نمی توان این نکته را به دیگران یادآور شد، بهتر است به فکر سلامت خود باشید و در صورت حضور افراد بیمار در مهمانی، پیش از خوردن مواد غذایی دست ها را بشویید. اگر احساس می کنید اماکن شستشو وجود ندارد، همیشه ژل ها آنتی باکتریال بدون نیاز به آن همراه داشته باشی. این نکته به خصوص در مورد کودکان، خانم های باردار و سالمندان ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، قابل درمان است؟
چربی بر محصولات غذایی دلیل مناسب بودن آن ها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است.سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مهم ترین دلایل ناباروری زنان به شمار می آید که در 6 تا 10 درصد از دختران و زنان در دوران بارداری نمایان می شود، این اختلال از زمان بلوغ آغاز می شود اما غالباً در دوره جوانی مشاهده می شود که علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان ...
اثرات چاقی در ناباروری زنان
مصرف نکنید. 17. غذا را طوری در ظرف قرار دهید که زیادتر به نظر برسد!هر روز بیشتر از روز قبل فعالیت کنید. 18. تا جایی که می توانید ورزش های هوازی انجام دهید. 19. به کودکانتان نشان دهید زمانی که هم سن آن ها بودید چقدر ورزش می کردید. 20. زمانی که کارهای منزل را انجام می دهید به موسیقی های پرهیجان گوش کنید تا بیشتر فعالیت کنید. 21. به جای آن که تمام پیغام های خود را در محیط ...
عوارض کیست تخمدان در زنان
سوال باسلام خدمت خانم دکتر علیزاده.آهو هستم 28 ساله که3 سال پیش ازدواج کردم و دوسال پیش اقدام به بارداری کردم ولی بعد، با عدم بارداری ام ،با انجام سونوگرافی متوجه یک کیست آندومتریوز 50میلیمتری در تخمدان چپم شدم.تحت نظر دکتر بودم که بعد از مصرف 8بسته قرص LD پشت سرهم، ابعادش کوچکتر شد ،تا 6ماه بعدش اقدام به بارداری کردیم ولی بازم باردار نشدم ،ناگفته نماندبعداز این 6ماه هم جراحی اینگوینال راست ...
آجیل را در نوروز آگاهانه و متعادل مصرف کنیم
به گزارش خبرگزاری فارس از آبیک، مصرف آجیل به عنوان بخشی از رژیم سالم متعادل غذایی برای حفظ و سلامت قلب مفید بوده و مغزهای آجیل موجب کاهش کلسترول خون می شود که شرایط نگهداری و حمل آن برای مصرف در مکان های مختلف راحت است. از مغزهای آجیل به عنوان میان وعده غذایی می توان استفاده کرد اما علاوه بر مزایا، مضراتی هم برای بدن انسان دارد و باید در مصرف آن دقت بیشتری کرد. با توجه به ...
حقایقی درباره مردان که از دیگران پنهان می کنند
مردان این کار را برای تحت تاثیر قرار دادن زنان انجام می دهند. شاید احمقانه به نظر برسد، اما غریزی است. مردان هرچه بزرگتر شوند لباس های گشادتر را ترجیح می دهند لباس هایی که می پوشیم روی احساسمان تاثیر می گذارند. علاوه بر این لباس ها روی درک اطرافیان از ما هم تاثیر می گذارند. به همین دلیل کت و شلوار در یک جلسه کاری اعتماد به نفس بیشتری می دهد. با این حال انتخاب لباس با افزایش ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، روش های پیشگیرانه
در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال دارد تا بیشتر از حد معمول نشانه ها و علائم سرماخوردگی را در خود نگه دارد. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان ...
خطرات زگیل تناسلی در حاملگی
.... زگیل تناسلی در زنان باردار بسیار ایجاد مشکل می کند چرا که در صورت عدم رعایت بسیاری از نکات بهداشتی، جنین نیز در معرض خطر ابتلا به ویروس این بیماری قرار می گیرد. بنابر این دکتر زارع پور درباره این بیماری در دوره بارداری می گوید: به دلایلی نامعلوم زگیل های تناسلی در دوران بارداری از نظر تعداد و اندازه افزایش می یابند. همچنین اگر کیسه آب جنین در هنگام زایمان دیرتر پاره شود، احتمال ...
حفظ آرامش در دوران بارداری، یک راهکار طلایی
هم روی این موضوع تاثیر گذارند. به عنوان مثال تغییرات فیزیکی دوران بارداری، ترس از زایمان، استرس دوران بعد از زایمان، افکار منفی درباره آینده کودک، بی توجهی همسر، خستگی به ویژه درمورد مادران شاغل و... باعث می شود خانم باردار با تغییرات خلقی زیادی مواجه شود. ازطرفی، این تغییرات خلق وخو در سه ماهه اول بیشتر است و در میانه بارداری بتدریج برطرف می شود و دوباره در سه ماهه آخر بروز می کند و گاهی اوقات هم ...
رنگ کردن مو در بارداری، ممنوع است یا آزاد؟
بسیاری از مادران باردار اصرار دارند در دوران بارداری مو های شان را رنگ کنند، ناخن بکارند یا ناخن های شان را طراحی کننداما نگرانند مبادا این کار ها تأثیر نامطلوبی روی جنین بگذارند. بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در دوران بارداری برای خانم ها ممنوع کرده اند. بعضی دیگر از متخصصان هم توصیه می کنند این گونه کار ها ...
کم کاری تیرویید برای بارداری خطرناک است؟
حاضر این فرهنگ جا افتاده است که فرد چند ماه قبل از بارداری به پزشک مراجعه می کند و تحت نظر قرار می گیرد و هر چیزی که لازم است کنترل می شود و بعد با صلاحدید دکتر مراحل باردار شدن انجام می شود. اگر این روند طی شود مشکلاتی از این دست به وجود نخواهد آمد و مادر و جنین در سلامت کامل می توانند دوره بارداری را پشت سر بگذارند. ...
ویتامین های مورد نیاز در بارداری، کدامند؟
...> پنیر، ماست و شیر گوشت سفید و قرمز، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و دانه ها چربی ها و روغن ها و قند ها. این مواد اگر چه مغذی نیستند اما میتوانند انرژی بالایی تولید کنند. این مواد البته باید در مقادیر پایین مصرف گردند. همچنین توصیه میشود بعد از برنامه ریزی در مورد رژیم های غذایی تان آن را به کارشناسان تغذیه نشان داده و در مورد اینکه آیا رژیم غذایی تان حاوی تمام گروههای غذایی هست یا نه و ...
ارتباط تغذیه و زیبایی جنین
به گفته یک متخصص زنان و زایمان، این فاکتورهای ژنتیکی هستند که در خصوصیات ظاهری افراد موثرند ولی مواد مغذی و ریزمغذی هایی در این میان وجود دارند که می توانند این فاکتورهای ژنتیکی را تقویت کنند. زیبا شدن چهره نوزاد دکتر مریم نعمتی در پاسخ به این سوال که کدام دسته از مواد غذایی در زیباتر شدن چهره جنین موثرند، توضیح داد: اگر خانم بارداری تصور می کند با مصرف ماده غذایی یا میوه خاصی ...
مصرف شکلات در دوران بارداری، فواید
خوردن شکلات مانند یک داروی تقویتی و مکمل می تواند روند بارداری را بهبود بخشد و به رشد و سلامت جنین کمک کند. پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف شکلات برای زنان باردار بسیار مفید است و باعث تأثیر مثبت در رشد جنین و جفت می شود. گفتنی است، میزان بالای ماده فلاونول در شکلات باعث بهبود عملکرد جفت می شود. بررسی ها نشان می دهند، مصرف شکلات همچنین خطر بروز حاملگی خطرناک و خارج ...
قبل از عمل میکرو، باید آسپرین بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یکماه قبل از عمل میکرو طبق نظر پزشک و با توجه به بالا بودن انعقاد خونم قرص آسپرین 80 مصرف کردم الان میکرو انجام دادم و نگرفته ومجدد قراره سه ماهه دیگه انجام بدم آیا به خوردن آسپرین ادامه بدم یا نه ضرری که نداره؟ و آیا مصرف قرص ویتامین e400در دوران سه ماهه اول بارداری خطرناک نیست؟ اگرهست پس چرا دکتر من گفت به خوردنش ادامه بده؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
زدن به خاطر اسید رفلاکس معده گاهی اسید معده به بالا برمی گردد و وارد گلو می شود. این شرایط در برخی افراد بیشتر اتفاق می افتد، از جمله خانم های باردار، افرادی که دچار اضافه وزن هستند یا زمانی که معده آنطور که باید غذا را هضم نمی کند. زمانی که این توده را در گلوی خود حس می کنید، عمل بلعیدن را بیشتر انجام می دهید تا از این توده راحت شوید و این مسئله باعث آروغ زدن بیشتر می شود. مصرف ضد ...
بهترین سن برای مادر شدن
پزشک موجب آسودگی خاطر می شود. • در دوران بارداری، مادر به میزان بیشتری اسیدفولیک، کلسیم، آهن، ویتامین D و دیگر مواد مغذی ضروری نیاز دارد. چنانچه در حال حاضر از رژیم غذایی سالمی برخوردار هستید، آن را حفظ کنید. مصرف روزانه ویتامین قبل از زایمان که بهتر است چند ماه قبل از بارداری شروع شود می تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند. • افزایش وزن مناسب می تواند تضمینی برای سلامت کودک ...