کفش هایی که قاتل کمردرد هستند - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
سفارش به حجاج برای جلوگیری از گرمازدگی/ دلیل مرگ 23 زیارت کننده ایرانی در حج 96
مکه را از مرکز هواشناسی مکه، نوا و عکس ها ماهواره ای سایت ناسا بگیریم و بر این اساس توان داریم مشخص نماییم که دمای هوا در هر ساعت از شبانه روز در شهر مکه به چه میزان هست. وی اضافه کرد: با اطلاعات حاصله از جایگاه ها هواشناسی مشخص نمودیم که در هر ساعت دمای هوا به چه میزان هست و برنامه ریزی های لازم را برای جلوگیری از گرمازدگی حجاج طبق نوع فعالیت، لباس احرام و سایر البسه ای که حجاج در روزهای ...
برترین فناوری های پوشیدنی حوزه پزشکی در سال 96+تصاویر
بازیکنان تشخیص بدهند. این سیستم دارای حسگرهایی است که می تواند ضربه را در لحظه تشخیص دهد و مزیت آن برای مربیان این است که پس از تشخیص ضربه مغزی می توانند به موقع اقدام کنند. این سیستم تمامی اطلاعات به دست آمده را به صورت بیسیم به رایانه یا تبلت می فرستد و با توجه به این اطلاعات می توان اقدامات لازم انجام داد. تعیین سطح گلوکز خون با تتو هوشمند یک تیم از محققان ...
آیا ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت می کنید؟ + علائم کمبود ویتامین ها
مشورت کنید. منیزیم در لوبیا، آجیل ها و سبزیجات دارای برگ سبز موجود است. این ماده معدنی به عملکرد درست عصب ها کمک کرده و سطح قند خون را تنظیم می کند. به گفته سازمان اختلالات میگرن مصرف 400 میلی گرم منیزیم در روز به مبتلایان به میگرن کمک می کند. علائم کمبود ویتامین ها : خشکی چشم ها خشکی چشم ها ممکن است به خاطر حساسیت یا استفاده از لنز برای مدت طولانی باشد. اما یک علت احتمالی ...
آیا درمان "ام .اس" ممکن می شود؟
مانند هر سال، پژوهش های بسیاری برای درمان ام .اس صورت گرفت که در اینجا به برخی از مهم ترین آنها اشاره می شود. میکروب روده دانشمندان در آمریکا نوعی میکروب روده را کشف کردند که می توان از آن برای درمان بیماری های خارج از دستگاه گوارش استفاده کرد. دانشمندان "کلینیک مایو"(Mayo Clinic) در آمریکا، سه گونه باکتری را بر روی موش های مبتلا به ام .اس آزمایش کردند و دریافتند که یکی از ...
راه های درمان 5 بیماری شایع نوروز
و دوری از تنبلی: می توان از تعطیلات برای کسب قوا و رفع خستگی های کاری استفاده کرد اما مطمئنا به معنای تنبلی و بی تحرکی نیست. گرچه توصیه همیشگی متخصصان این است که حداقل روزی 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید یا اینکه 3 روز در هفته به مدت 45 دقیقه یا یک ساعت تمرینات استقامتی انجام دهید، بهتر است در این مدت تحرک بیشتری داشته باشید. چنین رویه ای نه تنها باعث احساس بهتر جسمی و روانی و غلبه بر ...
چرا زانو تق تق می کند؟!
هم صدا دادن زانو ادامه پیدا کند اما صدا دادن بدون احساس درد خواهد بود و احتمالا به علت اتروفی ( تحلیل رفتن) عضلات در دوران ریکاوری پس از عمل است . انجام تمرینات فیزیوتراپی و استفاده از زانو بند طبی نه تنها به کاهش صدا دادن و تق تق زانو کمک می کند بلکه ریسک آسیب دوباره را کاهش می دهد. در صورتی که علت صدا دادن زانو بیماری های مزمنی مانند کندرومالاسی ( نرمی غضروف کشکک زانو ) یا آرتروز ...
جراحی کاهش وزن از ریسک نارسایی کلیوی می کاهد
سال بود که به مدت بیش از 20 سال تحت نظر بودند. نیمی از بیماران تحت جراحی کاهش وزن قرار گرفته و نیمی دیگر با شیوه های قراردادی غیرجراحی درمان شدند. محققان عنوان می کنند این نتایج نشان می دهد که جراحی کاهش وزن موجب کاهش خطر مرگ و میر، بهبود دیابت نوع2 و پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی و سرطان می شود. انتهای پیام ...
نقش مددکاران اجتماعی در مشاوره خانواده
استفاده کنند. از نقش های مددکاران اجتماعی در مشاوره خانواده می توان به موارد زیر اشاره کرد: تسهیل ارتباطات مددکاران اجتماعی اغلب با تشویق اعضای خانواده، به برقراری ارتباط یاری می رسانند. گاهی اوقات اعضای خانواده بعد از گذشت چند ماه از جلسات مشاوره در برقراری ارتباط و گفتگو با یکدیگر مشکل دارند. مددکاران اجتماعی به عنوان یک شخص ثالث و بی طرف عمل می کنند و به اعضای ...
4 ماده غذایی ضد پیری که چند سال به عمر شما اضافه می کنند+اسامی
بین المللی پژوهش پوست دریافته است که استفاده از روغن نارگیل خالص، هر روز به مدت 7 هفته، هیدراتاسیون پوست را در افراد مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط، تا 32 درصد افزایش می دهد و بوی فوق العاده ای هم دارد. پس بهتر است روغن نارگیل را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید. گل های خوراکی (یا سبزیجات برگ سبز) گل ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی ...
با مسافرت، روان درمانی کنید
این نوع از گردشگری سلامت( health tourism )، بیمار ممکن است پس از درمان و معالجه نیازمند استفاده از فضاها و خدمات گردشگری درمانی (مانند اسپاها) باشد. کاهش استرس و اضطراب سفر کردن تاثیر زیادی در بهبود شرایط روحی و جسمی افراد دارد. سفر به شما این امکان را می دهد که کمی فشارهای روحی و جسمی را از خود دور کنید. حتی اگر سفر کاری باشد و شما مجبور باشید ساعت های متمادی در کنفرانس هایی شرکت ...
احتمالا نمی دانید که چرا تندی فلفل معجزه گر سلامتی است! کپسایسین و مزایای آن
می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را متوقف کند. از دیگر نقش های این ماده در درمان سرطان می توان به توانایی کاهش التهاب ناشی از باکتری H. pylori اشاره کرد که می تواند از سرطان گاستریت معده جلوگیری کند. 2- کمک به کاهش سردرد طبق آزمایشات انجام شده، افرادی که کپسایسین را از طریق سوراخ بینی استفاده کرده اند، میزان سردردشان به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافت. 3- رفع درد ...
امیدهایی برای درمان نوع نادر دیستروفی عضلانی دوشن با سلولهای کایمریک
را 37 درصد افزایش داده و عملکرد عضلانی را بهبود می بخشد، وقتی در عضلات یک مدل موش از دیستروفی عضلانی دوشن استفاده شد. سلول های جدید هر دو ویژگی های اهدا کننده و گیرنده را داشتند و با محیط اطراف خود مانند سلول های طبیعی رفتار می کردند. همچنین سلولهای کایمریک باقی ماندند و دیستروفین را به مدت 30 روز تولید کردند . حالا، گروه تحقیقاتی، به سرپرستی دکتر ماریا سیمیونوو، استاد جراحی ارتوپدی در ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
دوچرخه سواری منظم می تواند موجب پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان شود.محققان دانشگاه "ییل" نیز گفتند که مصرف آجیل مخصوصا بادام زمینی و مغزهای درختی می تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند . یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان شناسی دانشگاه "ییل (Yale)" نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می کنند، خطر عود ...
آسیب دیدگی های رایج در ورزش کدامند؟
مرتباً عوض کرده و از نوع مناسب استفاده کنید. بین تمریناتتان مدت بیشتری استراحت کنید. اگر زانویتان آسیب دید حداقل 2 روز از انجام دوباره ی ورزش خودداری کرده و از داروهای ضد تورم استفاده کنید. قبل از شروع دوباره ورزش حتماً خود را خوب گرم کرده و در محل آسیب دیده از یخ استفاده کنید. پیشگیری بهترین درمان است اکثر آسیب دیدگی های ورزشی به خاطر گرم نکردن صحیح و انجام حرکات کششی به ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، راه درمان
سه سال گذشته با اختلالات نعوظ روبرو بوده اند. اختلالات نعوظ اغلب به دلیل کاهش جریان خون که نشانه افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است، ایجاد می شود. راه حل: در 75 درصد مردان مبتلا به اختلالات نعوظ، سطح کلسترول خون غیر طبیعی است. اختلالات نعوظ نه تنها نشانه ای از مشکلات جنسی است بلکه بیانگر اختلالات عروقی نیز می باشد. برای بهبود این اختلال با استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش، وزن ...
15 نکته درباره مصرف چای
را خیلی داغ می نوشند بیش از دیگران مستعد ابتلای سرطان نای هستند. تا چند سال پیش دانشمندان تصور می کردند شاید چای موجب سرطان نای می شود ولی بررسی ها نشان داده است که این ضرر چای مربوط به داغ بودن آن است. بنابراین برای حفظ سلامت و استفاده بیشتر از فواید چای بهتر است چای خیلی داغ نخورید. دانشمندان ژاپنی ماده ای از چای سبز و سیاه جدا کرده اند که قند خون را کاهش می دهد. دانشمندان ژاپنی در عین ...
با این ترفند ها مغز را تقویت کنید
گل کلم بسیار فراوان یافت می شود. دیگر عوامل موثر در تقویت حافظه و عملکرد مغز عبارت است از: - خواب کافی - نوشیدن آب کافی - دوری از استرس - تمرکز بر روی چند فعالیت در روز تقویت حافظه با ورزش ورزش نه تنها در سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه موجب تقویت حافظه نیز می شود. فقط 20 دقیقه ورزش به پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کمک می کند ...
مصرف قرصهای ضد بارداری، بیماری ام اس می گیرم؟
دکترسید مسعود نبوی با اعلام این خبر افزود: ام اس ازجمله بیماری هایی است که در دهه اخیر در ایران و جهان به ویژه در زنان شیوع زیادی یافته است به طوری که شیوع آن در زنان سه برابر بیشتر ازمردان است.وی یکی از دلایل شیوع بیشتر این بیماری در بین زنان را هورمون های زنانه عنوان کرد و گفت: مطالعات نشان داده است که استفاده از قرص های ضد بارداری به مدت طولانی می تواند یکی از ریزفاکتورهای ابتلا به ام اس ...
خواص شگفت انگیز چغاله بادام که از آنها بی خبرید!
.... خوردن متعادل آن می تواند تا حدی در بهبود گرفتگی عضلات مفید واقع شود. این میوه اغلب هضم سنگینی دارد و از آنجا که با هدف کسب سود بیشتر توسط باغداران با وسوسه دلالان و واسطه ها زودهنگام عرضه می شود بیش از حد کال و نارس بوده و طبیعت آن بسیار سرد است به گونه ای که فرد با مصرف بیش از اندازه آن به اصطلاح عامیانه سردی می کند و گاهی دچار عوارضی از قبیل: دل درد، تهوع، اسهال و سردرد می شود. ...
عضلات لگن زنان، اهمیت تقویت آن چیست؟
عضلات شل شود ادرار و مدفوع می تواند از بدن خارج شوند . عضلات کف مقعد همچنین نقش مهمی در عملکرد جنسی دارند و قوی کردن این عضلات می تواند درد لگن را در طول نزدیکی کاهش داده و توانایی رسیدن به لذت را افزایش دهد بنابراین هر فردی میتواند با تقویت این عضله به ارگاسم قوی تر و لذت بخش تری دست یابد اینکار بدلیل بهبود جریان خون در نواحی تناسلی است که موجب افزایش لذت جنسی در هر دو جنس میشود . همچنین در طول ...
10راز مهم برای تبدیل شدن به کارآفرینی موفق
.... درواقع شما باید خود را برای پیمودن یک مسیر طولانی آماده سازید و تحت این شرایط امکان دویدن در طول مسیر میسر نخواهد بود. به همین دلیل بهتر است از مشاوری با تجربه در راستای بهبود تصمیمات خود استفاده کنید. نکته دیگری که در این رابطه باید مدنظر قرار دهید این است که تیم کاری خود را نیز باید با افرادی تشکیل دهید که اشتیاق به کار کافی را دارند و همسو با اهداف شما باشند. در غیر این صورت بهترین حالت ...
قانون یک ساله جدایی بودجه درمان از تامین اجتماعی
وابسته به تامین اجتماعی به اجرا گذاشته شد و اکنون خدمات در این مراکز درمانی فقط با شماره ملی امکانپذیر است اما هنوز در مراکز طرف قرارداد با تامین اجتماعی، دفترچه های درمانی مورد استفاده است. البته سازمان تامین اجتماعی در سال 96 اقدامات و تلاش های زیادی را برای ایجاد تحول و پیشرفت در راستای بهبود و ارتقای خدمات انجام داده است که استفاده گسترده از فناوری اطلاعات و ارتباطات بهترین و ...
رویکردهای جدید بانک مسکن تشریح شد/ هشت دهه تلاش برای تامین مالی مسکن/ اثر تسهیلات صندوق یکم در بازآفرینی ...
به خانه دار شدن مردم تاسیس شد. بانک مسکن در حالی هفتاد و نهمین سال فعالیت خود را پشت سر می گذارد که هم اکنون با سرمایه انسانی بالغ بر 12 هزار کارمند خود و به پشتوانه وفاداری و اعتماد مشتریانش در 1267 شعبه در طول 8 دهه گذشته جزو برترین بانک های کشور به لحاظ سطح خدمت رسانی و کمک به تامین مالی مسکن آحاد جامعه بوده است. طی سال های اخیر بانک مسکن با توجه به شرایط اقتصادی روز کشور ...
علت تهوع در بارداری، بالاخره کشف شد؟
بارداری که اصلا حالت تهوع و استفراغ ندارند، بیشتر است. فجزو خاطر نشان کرد، محققان در حال حاضر چیزهای اندکی پیرامون این دو ژن شناسایی شده در این مطالعه می دانند. برای مثال هر دو در ایجاد کاشکسی (مشکلی که علائمش شامل از دست دادن اشتها و ضعیف شدن عضلات است) نقش دارند. علائم این مشکل در hyperemesis gravidarum نیز دیده می شود. کاشکسی باعث مرگ 20 درصد افراد مبتلا به سرطان است و گروه های متعددی به ...
کالری مورد نیاز در شیردهی، چقدر است؟
یک مادر سالم که در دوران بارداری وزنش به اندازه مناسب اضافه شده است، در دوران شیردهی روزانه به 500 کالری اضافی نیاز دارد. مادرانی که در دوران بارداری وزنشان به اندازهٔ کافی اضافه نشده، حدودا به 650 کالری اضافی نیاز دارند. این رقم را به 2200 کالری مورد نیاز زنان بین 15 تا 50 سال اضافه کنید، رقم حاصل بالغ بر 2700 تا 2850 کالری در روز در دوران شیردهی می شود. (قبل از این که آخرین مقدار توصیه شده توسط ...
افزایش قد با 9 تغییر ساده در زندگی روزمره
سیستماتیک نیز می تواند به افزایش قد کمک شایانی کند. البته، ورزش نمی تواند قدتان را خیلی بلند کند، اما در حد چند سانتی متر بسیار موثر خواهد بود. بعلاوه، انعطاف پذیری بدن را نیز افزایش می دهد. انجام حرکات کششی نیز در این امر بی تاثیر نیست و موجب کشیده شدن ستون فقرات و دراز شدن بدن می شود. صبح ها بلافاصله بعد از خواب نرمش های کششی انجام دهید. حتی اگر این امر در افزایش قد شما موثر واقع نشود ...
طرح عجیب دارپا: نجات جان سربازان با کند کردن ساعت زیستی
سربازان مجروح و زنده ماندن آن هاست. دارپا می خواهد، با بهره بردن از زیست شناسی مولکولی راهی برای ارزیابی و احتمالا تغییر سرعت سیستم های حیات پیدا کند. چنین پیشرفتی می تواند موجب افزایش مدت ساعت طلایی شود. ساعت طلایی دوره ی زمانی بین آسیب دیدگی یا عفونت و اولین درمان و به عنوان یکی از مهم ترین عوامل نجات جان سربازان در میدان جنگ تلقی می شود. تریستان مک کلور بگلی، مدیر برنامه بیوستازی ...
جلوگیری از بارداری ناخواسته، معرفی روش های مختلف
ماهانه شروع میشود. این شیوه باعث میشود که زن و مرد در آمیزش در چنان ایامی بلافاصله زمینه را برای فرزنددار شدن فراهم آورند. لذا برای اینکه امکان بارداری به وقوع نپیوندد، بایستی زمان تخمگذاری از آمیزش اجتناب ورزیده شود. به خاطر اینکه عادات ماهانه همیشه در یک روز مشخص انجام نمی پذیرد و پایان عادت ماهانه نیز مشخص نیست تا وسط آن نیز محرز شود، لذا رعایت چند روز دیگر پس از ایام تخمگذاری امری شایسته است ...
افزایش قدرت بدنی سالمندان با این ورزش ها
عمقی این مشکل به حداقل خواهد رسید. همچنین زنان به علت آناتومی و انجام زایمان بیشتر مستعد اختلال و ضعف عضلات درونی از جمله عضلات کف لگن هستند پس ضروری است که عضلات خود را تقویت کنند. کارمندان و افراد پشت میز نشین در صورت تقویت عضلات عمقی فشار عصبی کمتری بر روی ستون فقراتشان خواهد آمد،همچنین افرادی که شغل های ایستاده دارند مثل معلمین و اساتید با تقویت هسته بدن خود مشکلات و آسیب دیدگی های ...
پوست این میوه معجزه میکند
. همچنین اثبات شده است که ریسک آب مروارید را نیز کاهش می دهد. برخی نکات مهم از پوست موز تازه استفاده کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود. هیچوقت موز بدون پوست را برای مدت طولانی نگه ندارید و بلافاصله بعد از پوست کندن مصرف کنید. همچنین پوست موز هم باید فورا استفاده شود. موز را در محلی خشک و خنک نگهداری کنید و همیشه از گرما و نورآفتاب دور نگه دارید. هرگز پوست موز را در یخچال برای چند روز نگه ندارید. منبع: مهر ...