خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحلیل بازی ایران و الجزایر؛ با طارمی 20 بی طارمی 0
ضعف خط دفاعی تیم ملی ایران به طور کلی میتوان گفت عناصر دفاعی ایران از جمله خانزاده، سعید آقایی و پژمان منتشری نتوانستند عملکرد خوبی در این دیدار هم از خود به نمایش بگذارند و مثل بازی با تونس، تیم ایران در فاز دفاعی مشکل دارد. اگر الجزایر یک بازیکن تکنیکی به نام ماحرز داشت اما پرتغال و اسپانیا در هر نقطه از زمین بازیکنانی با این مشخصات دارد و کیروش باید فکری به حال پوششها و نحوه استقرار ...
دم کرده گیاهی برای مبارزه با افسردگی
رفع شود؛ همچنین کسانی که درد یا ضعف قلب دارند از باردنجبویه استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه استشمام گلاب نشاط بخش است و درمانی فوری برای کسانی که به افسردگی و ضعف اعصاب دچار شده اند، محسوب می شود، گفت: افرادی که به افسردگی مبتلا می شوند، درون ریزی در آنان زیاد شده و افکار منفی شان بیشترمی شود، به همین دلیل بدن این افراد به مواد غذایی گرم مانند خرما، گردو، انجیر و کشمش بیشتر احتیاج ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید و تا دیر نشده به داد بدنتان برسید!
غذا خوردن افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا اشتیاق به خوردن یک سری مواد غذایی عجیب و غریب دارند. موادی مانند خاک، یخ از این جمله است. حتی گاهی استشمام بوی رنگ، بنزین نیز در این افراد مشاهده می شود. مشکلات پوست و ناخن ممکن است ناخن هایتان به سرعت بشکند و یا حالت گود و قاشقی پیدا کند که این یکی از نشانه های کم خونی می باشد زمانی که آهن کافی در بدن وجود نداشته ...
بهترین راه درمان و پیشگیری از بروز کبد چرب
شفاآنلاین سلامت یک متخصص گوارش گفت: کاهش میزان کالری وارده به بدن، افزایش فعالیت های روزانه و ورزش بهترین راه درمان و پیشگیری از بیماری کبد چرب به شمار می رود. به گزارش شفاآنلاین ،عباسعلی محرابیان متخصص گوارش در خصوص علل بروز کبد چرب اظهار داشت: این بیماری در اغلب موارد و خصوصاً در ابتدای شروع علائمی ندارد ولی با گذشت سال ها و پیشرفت بیماری علائمی مثل ضعف و خستگی، کاهش اشتها ، تهوع و ...
ورزش برای باروری، مفید است؟
اگر شما در شدت بالا ورزش می کنید و به همین دلیل تغییراتی در چرخه ی قاعدگی تان ایجاد شده، ممکن است لازم باشد با پزشکتان در مورد کاهش میزان تمریناتتان صحبت کنید. ورزش کردن بیشتر از 7 ساعت در هفته: برخی از مطالعات نشان داده اند که ورزش کردن به مدت بیش از 7 ساعت در هفته، ممکن است بر باروری تاثیر بگذارد. علائم بیش تمرینی: بیش تمرینی می تواند استرس اضافی بر بدن وارد کند. حتی اگر شما همچنان ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید انجام داد؟
ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید.در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان وجود دارد، مانند بیماری های ژنتیکی (نشانگان داون یا فیبروزکیستیک) با پزشک صحبت کنید.در مورد مصرف قرص های ضد بارداری و نوع آن هم با پزشک خود صحبت کنید. اگر تاکنون مشکلی از نظر ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
، ولی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مهم هستند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین و کربوهیدرات مصرفی در عرض 30 تا 40 دقیقه پس از تمرین ها اثر بیشتری برای تحریک پروتئین های عضلانی دارد. چند اقدام موثر دیگر: انجام منظم ورزش های مرتبط با قلب و عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی چربی ذخیره ای در ...
فواید بوسیدن زن و شوهر، می دانید؟
مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود. تاخیر در فرایند پیری این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند. ...
پس از مرگ چه بر سر بدن انسان می آید؟ + فیلم و عکس ها
شاید این رویه کمی پیچیده باشد، اما سعی می کنیم آن را برای شما به تفضیل شرح دهیم.: اتفاق اول آخرین ذخایر اکسیژن موجود در بدن تمام شده و فعالیت مغز همزمان با غیرفعال شدن اعصاب مغزی "افزایش چشمگیری" پیدا می کند. سپس ترشح هورمون هایی که عملکرد بدن را تنظیم می کنند، توسط مغز متوقف می شود. آخرین منابع انرژی بدن نیز استفاده شده و اسفنکتر (عضله تنگ کننده ) آزاد می شود. پس ...
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
خارش در نواحی باسن می شوند. مصرف پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به ...
رابطه زناشویی موفق، راه افزایش میل
داشتن یک رابطه جنسی خوب و موفق تاثیرات مثبت و فوق العاده ای بر روی قلب و سلامتی اعضای داخلی بدن دارد ، همچنین داشتن رابطه زناشویی منظم باعث تنظیم میزان تستسترون و استروژن یا همان هورمورن های اصلی زنانه و مردانه خواهد شد. اینها تنها بخشی از فواید رابطه زناشویی برای مرد و زن است که پیش تر به انها اشاره کرده ایم و در این بخش در ادامه مطالب قبلی خواهیم گفت که چطور با تغییرات کوچک می توانید رابطه جنسی ...
ترفندی برای رها شدن از حساسیت بهاری
یکی از مشکلاتی که برخی مردم در فصل بهار با آن مواجه می شوند آلرژی است که معمولا برای برطرف کردن علائم آن از داروهای آنتی هیستامین استفاده می کنند. آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است. آلرژی فصلی یکی از انواع شایع آلرژی ها ست و از مشکلاتی است که برخی افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا می شوند. به عبارت بهتر آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی ...
جوش صورت شما به دلیل این مواد غذایی است
جمله چنین مغزهایی است. بادام زمینی و فندق کمترین میزان امگا6 را دارند. برای دریافت امگا 3 لازم برای بدن، می توانید به جای خوردن انواع آجیل، تنها از مغز تخمه ها استفاده کنید که نسبت امگا 6 آنها کمتر است. شکر شکر تصفیه شده موجب بالا رفتن ناگهانی قند خون و جوش زدن می شود. در اینجا باید اشاره کرد که آرد سفید نیز دقیقاً همین اثر را دارد. تا حد امکان از انواع قند مصنوعی و سیروپ ها ...
صدای نسل جوان را بشنویم/ نمی توان فقط روی پوشش جوانان متمرکز شد/ نباید از جوان دهه هفتادی انتظار قبول ...
اتفاقی نیفتاد. بالاخره این داستان هم با شیوه نامه ای که وجود دارد کم کم حل می شود. رفع این موارد مسئله نیست فقط به زمان نیاز دارد تا شرایط آن فراهم شود. شما می فرمایید که تحولات اساسی اتفاق افتاده است اما زنان و دختران ما نه تنها آن را در زندگی روزانه خود حس نمی کنند بلکه امید و اعتمادی هم ندارند که خواسته هایشان برآورده شود! این حس فقط در دختران و زنان نیست بلکه جامعه بی اعتماد ...
زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟
به طور طبیعی نوزادی که زودتر از موعد خود به دنیا آمده است مشکلاتی دارد، این کودک به طور طبیعی نمی تواند دمای بدن خود را تنظیم کند و یا در روند تنفس خود ممکن است دچار مشکل شود، در نتیجه برای کنترل این موارد باید تحت کنترل قرار بگیرد... زایمان زودرس زمانی دیده می شود که بدن زود تر از موعد خود برای زایمان آماده می شود . در صورتی که زایمان سه هفته زودتر از موعد خود رخ دهد می توان به آن عنوان ...
چگونه فضای کار خلاقانه، شاد و پر بازده داشته باشیم؟ ( نکات مهم انتخاب محل کار)
همین الان نگاهی به محیط و فضای کار خود بیاندازید و اگر در این مکان نیستید به آن فکر کنید. حس و حالتان در رابطه با این مکان چیست؟ آیا از آن خسته شده اید؟ محیط تکراری است ؟ از بودن در این محیط لذت می برید؟ اگر حس خوب و انرژی مثبتی نسبت به این محیط ندارید پس باید قید خلاقیت، بهره وری، بازدهی بیش تر و البته انجام صحیح کار را بزنید. برای از بین بردن این حس بد در کار میتوانید راه کار های زیر را مد نظر ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
انسدادی ریوی (COPD)، سرطان ریه، یا دیگر بیماری های ریه مبتلا هستید افرادی که برای قاچاق مواد مخدر آنها را می بلعند نیز می توانند کنددمی را تجربه کنند. کم کاری تیروئید اگر غده تیروئید شما کم کار باشد، با کمبود برخی هورمون ها مواجه می شوید. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند برخی فرآیندهای بدن را کند سازد که تنفس نیز در میان آنها قرار دارد. کم کاری تیروئید می تواند ضعف عضلات ...
تاثیر روابط زناشویی، طول عمرتان زیاد می شود؟
موضوعی شکلی از ورزش است. پس رابطه جنسی مانند ورزش کالری می سوزاند. با توجه به مقاله منتشر شده در ژورنال پزشکی نیوانگلند در سال 2013، مردانی که در اواسط دهه 30 زندگی خود به سر می برند، در طول هر بار مقاربت، 21 کالری مصرف می کنند. رابطه جنسی و کاهش خطر بیماری های قلبی مطالعات متعدد نشان داده اند که سلامت جنسی و داشتن زندگی جنسی فعال، با زندگی طولانی تر در ارتباط است. به طور خاص ...
خواص نزدیکی کردن، حافظه زنان را دگرگون می کند!
با آن چه که در جوندگان مشاهده شده ایجاد شود، می توان نتیجه گرفت که فرایند هیپوکامپ در بدن انسان می تواند با افزایش نورون ها منجر به بهبود حافظه شود. البته محققان معتقدند که این رابطه فقط در مورد مقاربتی جنسی واژینال صادق است. در حالی که آزمایش های علمی بیشتری برای ایجاد ارتباط بین میزان رابطه جنسی و حافظه زنان لازم است، یک چیز قطعی است و آن این است که هیچ دلیلی وجود ندارد که شما نتوانید ...
تستوسترون بالا در زنان، علت و روش های کاهش آن
قرار دهد. اطلاعات منتشر شده در مجله International Journal of Sports Medicine گزارش دادند که ورزش یک راه کاهش میزان قند خون است. ورزش منظم می تواند نقش مفیدی در افزایش میل جنسی و ایجاد توده عضلانی داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه که در سال 2001 انجام شده نشان داد که چربی بالا در بدن می تواند میزان تستوسترون را افزایش و سطح گلوبولین متصل به هورمون جنسی را کاهش دهد. این کشف نشان می دهد ...
نارسایی قلبی در بارداری، کاردیومیوپاتی پری پارتوم چیست؟
این وضعیت باید برای کنترل فشار خون خود از رژیم غذایی کم نمک پیروی کنند. آنها باید به طور کلی از مصرف الکل و مواد مخدر اجتناب کنند. این محصولات می توانند علائم بیماری را بدتر کنند. کاردیومیوپاتی متعاقب، حتی پس از درمان موفقیت آمیز می تواند سلامت بدن را در طول عمر تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین باید به صورت منظم معاینات پزشکی را انجام داده و داروهای خود را مصرف کنید. عوارض ناشی از ...
قتل دختر بچه 17 ماهه با یک قاشق نمک توسط مادر سنگ دل + عکس
عارضه با دی هیدراته شدن بدن همراه است. چون وقتی سطح سدیم در خون بالاتر از حد مشخصی می رود، بدن نمی داند با سدیم اضافی چه کند؛ به خصوص اگر آب کافی هم نداشته باشد. علائم اولیه این عارضه شامل تشنگی مفرط است که در نهایت به هذیان، تشنج، کما و مرگ قربانی منجر می شود؛ چون سلول های مغز کوچک تر شده و عروق خونی منبسط می شوند. هر چند نوشیدن بیش از حد آب و ورزش های طولانی مدت نیز باعث بروز این عارضه می شوند. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
عاداتی که سبب ریزش مو می شود
شود و پس از آن نیز مصرف ماهی یک عدد قرص برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کفایت می کند. وی گفت: مصرف قرص روی، آهن، قرص چای سبز، انواع ویتامین B، امگا – 3 و ویتامین E باعث جبران ریزش مویی می شود که به علت کمبود ویتامین ایجاد شده است. این متخصص پوست و مو در پایان با ابراز تاسف از اینکه استفاده از PRP به درخواست بیمار برای درمان ریزش مو شایع شده است، تصریح کرد: بر خلاف باور عمومی مردم PRP از ریزش مو جلوگیری نمی کند و باعث کاهش رشد مو می شود. ...
برای افزایش شیر مادر، ده ماده غذایی
شاید بشه گفت تغذیه نوزاد با شیر مادر یکی از بزرگترین و مهمترین دغدغه های یک مادر بعد از تولد نوزادش بشمار میره. برخی از مادران برای افزایش میزان شیر خود و سیر کردن نوزاد به انواع و اقسام داروها و مواد غذایی روی میارن و گاهی موفق میشن و در بعضی موارد هم به بن بست میرسن. تغذیه ی نوزاد با شیر مادر باعث بالارفتن مقاومت بدنش در برابر بیماری ها میشه و تا سن دو سالگی توصیه میشه که حتما بچه ها از شیر ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
فتیر از آرد، شکر، تخم مرغ و مواد دیگر تشکیل شده است و مانند نان آن را در تنور پخت می کنند. فطیر انواع مختلفی از جمله کسمه و شیرمال دارد و انواع مختلفی از این نان شیرینی محلی در نقاط مختلف ایران پخته می شود که از معروف ترین آن ها فتیر اراک است. انواع مشابهی از این نان شیرینی را در شهرهای استان مرکزی می توان با نام های گوناگون یافت. این نان یکی از نان های تنوری و سنتی است، طعم آن دارای ...
7 جایگزین بوتاکس که چروکها را درمان می کنند
. همچنین به همان روش بوتاکس عمل می کنند بنابراین اگر شما به دنبال یک جایگزین بوتاکس خیلی متفاوت می گردید، اینها بهترین انتخاب برای شما نیستند. ورزش صورت اگر ورزش می تواند به برطرف کردن پیری در بدن کمک کند چرا در صورت این تاثیر را نداشته باشد؟ یک روش امتحان شده توسط افراد مشهوری چون جنیفر آنیستون و سیندی کراوفورد، ورزش صورت با استفاده از بادکش و ماساژ صورت برای بهبود جریان خون و گردش ...
بهترین سوپرفودهای فصل بهار+عکس
کلسیم کمک می کند که برای سلامت و استحکام استخوان ها ضروری است. اسید فولیک به سوخت و ساز سالم و رشد اعصاب کمک می کند بنابراین برای زنان باردار و و رشد مغز نوزاد اهمیت دارد. همچنین مارچوبه منبع فوق العاده گلوتاتیون، یک آنتی اکسیدان قوی است که به پیشگیری از انواع سرطان کمک می کند. پیازچه پیازچه منبع عالی مواد شیمیایی مثل کوئرستین، آنتی اکسیدانی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی و ...
همه حقایق را در مورد کراک به مردم نگفتیم/ خودروهای لوکس در جنوب شهر مال خرده فروشان ناشی است
متادون در داروخانه ها را نمی دهد. او همچنین نظر متفاوتی در حصوص زنانه شدن اعتیاد دارد. 2 سالی می شود مویدی که به پیشنهاد رحمانی فضلی، وزیر کشور به سمت قائم مقام او در ستاد مبارزه با مواد مخدر منصوب شده است. سردار سابق حالا در پشت میز خود در ساختمان ستادمبارزه با موادمخدر در بزرگراه اشرفی اصفهانی، برای ما از سختی های پلیس بودن، برنامه های ستاد برای حل معضل اعتیاد و ...
10 ترفند ساده و فوق العاده برای سلامت بیشتر در سال جدید
، اما از حمام داغ و طولانی مدت روزانه بپرهیزید. تمام این روش های ساده که خیلی از افراد به سادگی از آنها چشم پوشی می کنند از تکثیر باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کنند. یادتان باشد که همین باکتری ها و قارچ ها عامل اصلی ابتلا به اسهال، دردهای شکمی، جرم دندان و انواع عفونت ها و غیره هستند. مغزتان را به کار بگیرید برای حافظه و فعالیت مغزی تان کاهش پیدا نکنید باید رو مغز به عنوان یک ...
تغذیه برای دیابت بارداری، نکات مهم
حاملگی شبیه به رژیم های غذایی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. شمارش یا گزارش میزان کربوهیدراتی که می خورید بخش مهمی از رفتارهای تغذیه ای شما را تشکیل می دهد. غذایی که می خوریم در بدن به مولکولهای ساده ای متابولیزه می شود که می تواند مورد استفادۀ بدن قرار گیرد. کربوهیدرات ها به قندهای ساده نظیر گلوکز متابولیزه می شوند. قند های ساده بوسیلۀ انسولین وارد سلول شده و برای تولید انرژی مصرف می ...
