خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
علیه ریفلاکس دیر شام خوردن باعث بالا رفتن فشار خون می شود زمان خوردن درست به اندازه ی چیزی که می خوریم مهم است. اگر دیروقت غذا بخورید، ریسک فشارخون بالا را بیشتر خواهید کرد. فشارخون بالا خوب نیست زیرا شما را در معرض بیماری قلبی قرار می دهد. اگر وعده های غذایی تان را به موقع بخورید کمک زیادی به سلامتی تان کرده اید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : باورهای اشتباه درباره فشارخون بالا گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : tebyan. ...
راه های انگیزه بخشی احساسی به کارمندان
سمت موفقیت هدایت کنید، باید باور داشته باشید که احساسات قوی تر از افکار عمل می کنند. احساسات آن قدر قدرتمند هستند که اگر رنگ منفی به خود بگیرند، انسان را کاملاً از فرایند تفکر منطقی دور می کنند. حتی افراد محاسبه گر نیز در بحبوحه ی احساسات شدید، قدرت منطق خود را از دست می دهند. شما به عنوان یک رهبر، همیشه باید با حضور ذهن قوی تیم را از موانع و چالش های راه عبور دهید و به سمت اهداف هدایت کنید. هر چه ...
7 دلیل عجیب ریزش مو که اصلا تصورش را نمی کنید
روی ساختمان مو، استحکام آن و نیز مدت زندگی آن بسیار موثر است. مسمومیت یا عدم تحمل بعضی موادغذایی، باعث عدم توازن داخلی برای موها می شود. 2- گوش کردن به صدای موزیک بیش از حد بلند گوش دادن به صدای موزیک بیش از حد بلند فقط برای گوش های شما خطرناک نیست، بلکه برای موهای تان هم مضر است. طبق تحقیقات انجام شده، 15 درصد آمریکایی ها به خاطر قرار گرفتن در معرض سروصدای بیش از حد بلند، دچار ...
گوشت از استرس حیوان خبر می دهد
، دام های بیمار، استرس بالای دام هایی که در خانه ذبح می شوند و نیز رفتار خشونت آمیز با دام ها در قبل از ذبح و یا آزار دام ها روی می دهد. به طور مثال در مورد گوشت گاو و گوسفند، دقت داشته باشید گوشتی که می خرید کمی آبکی، به رنگ قرمز روشن باشد و زمانی که آن را فشار می دهید به راحتی فرو نرود و بافت آن ارتجاعی باشد؛ یعنی بعد از فشار دادن سریعاً برگردد؛ و گوشت های خیلی نرم و خیلی شل را انتخاب نکنید. اگر گوشتی را دیدید که رنگ آن کدر، تیره رنگ، خشک و شل است، بدانید که این گوشت، گوشت یک دام ناراحت و افسرده و یا یک دام رنج کشیده بوده است. منبع: ...
درمان خانگی تیرگی زانو و آرنج
سه ماه طول بکشد تا اثر کند). البته یادتان باشد که مصرف نادرست و طولانی این دارو می تواند تغییر رنگ غیریکنواخت در پوست ایجاد کند و به همین دلیل بعضی از پزشکان این دارو را با دیگر داروها مانند ترتینوئین، اسید آزالالیک یا اسید کوژیک ترکیب می کنند تا نتایج بهتری ایجاد کند. لایه برداری کنید اگر بخواهید در زمان کوتاهی زانوها و سر آرنج ها را سفید کنید، می توانید از پزشک تان بخواهید ...
9 عادت مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند
نمی کند این بطری آب را برای مواقع اضطراری نگه می دارید یا برای آنکه مصرف روزانه ی آب تان را بالا ببرید؛ به خاطر داشته باشید این عادت، به ویژه در تابستان ها تا حدودی خطرناک است. آب درون بطری مانند یک عدسی عمل می کند و اگر نور خورشید به آن بتابد، به ویژه اگر بطری بر روی یک سطح تیره قرار گفته باشد، می تواند منجر به اشتعال بطری شود. احتمال وقوع این حالت بسیار کم است اما وجود دارد ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان
به گزارش بهداشت نیوز ،حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چاقی بیماری نیمی از زنان و حدود 40 درصد از مردان 15 تا 64 ساله کشور به تازگی تحقیقاتی پیرامون سبد غذایی خانواده های ایرانی انجام شده است که نشان می دهد مصرف قند، شکر و نمک در بین ایرانیان بیش از حد طبیعی و مصرف میوه و سبزیجات کمتر از متوسط جهانی است. بر اساس ...
مقایسه جنتلمن های لوکس بازار ایران +تصاویر و مشخصات
بودجه خرید یک خودرو لوکس شاسی بلند را داشته باشد، اکثرا لکسس NX یکی از گزینه های مد نظر او است. اما اخیرا پاریسی های لوکس در دومین نمایشگاه خودرو تهران، دی اس 7 را با خود آوردند و از این خودرو در نمایشگاه رونمایی کردند. این فرانسوی خود تراش می تواند یکی از رقبای جدی لکسس باشد. در این گزارش ویژگی های این دو خودرو را بررسی می کنیم: لکسس NX *طراحی بدنه لکسس ...
ترس های دوران بارداری، راه های غلبه بر آن
کنید کارهای بیشتری برای سرگرم کردن خود انجام دهید و از افکار وحشت آور دست بردارید. ترس های خود را با همسر، دوستان یا روان درمانگر مطرح کنید. محققان دریافته اند که افرادی که حمایت احساسی می شوند بهتر از پس استرس خود بر می آیند. زمانی را هم برای خودتان در نظر بگیرید. تحقیق نشان می دهد خانم های بارداری که از فعالیت های اوقات فراغت خود لذت می برند به داشتن زایمان زودهنگام و کم وزنی نوزاد ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
خواب نیز استفاده می شوند و از نور سبز رنگ در این عینک استفاده می شود تا بخشی از مغز که مسئول تنظیم "خواب شبانه" است، تحریک شود. فناوری پوشیدنی" Dexcom G5 " از آنجایی که فناوری به صورت روزانه در حال تغییر و پیشرفت است، توسعه یک فناوری پوشیدنی می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع یک داشته باشد و آنها را از شرایط استرس زا خلاص کند. ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
اثر بالا رفتن سن، ایجاد نقطه های قهوه ای کوچک برروی پوست است که به دلایل مختلفی از جمله نور خورشید، نارسایی کبد و حتی ابتلا به سرطان پوست ایجاد می شوند. در لایه دوم پوستی، دِرم (لایه پوست زیر اپیدرم) همزمان با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین پوستی کاهش چیدا می کند که در نهایت سبب ایجاد چین و چروک می شود. ضعف خون رسانی به بافت های مختلف بدن در اثر افزایش سن همچنین سبب تیره و کبود شدن رنگ ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
همان طور که می دانید مصرف میوه نقش مهمی در افزایش سلامتی و کمک به بهبود برخی بیماری ها ایفا می کند. در این مقاله در مورد خواص ازگیل به شما می گوییم. خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی میوه های متنوع بسیاری وجود دارند که می توانید برحسب ذائقه ای که دارید، آنها را در رژیم غذایی تان بگنجانید اما برخی از آنها به معنای واقعی کلمه یک سر و گردن بالاتر از بقیه هستند. ازگیل ...
کرامپ پا در بارداری، علل و راهکار درمانی
. برخی افراد هم می گویند، دراز کشیدن در وان حاوی آب به همراه نمک دریایی باعث می شود که دچار گرفتگی پا نشوند. چه موقع به پزشک مراجعه کنید اگر مشکل گرفتگی پای شما حالت تکراری پیدا کرده یا اگر درد آن بسیار شدید بود و با ماساژ یا گذشت زمان درد کاهش پیدا نکرد، باید حتما برای بررسی پزشکی آن اقدام کنید. پزشک شما در صورتی که این اتفاق به صورت مکرر و بسیار دردناک برای شما بیفتد باید حالت مهمی مثل مشکلات عصبی، رشته های عصبی محیطی، مشکلات موسوم به میلوپاتی و برهم خوردن تعادل کلسیم در بدن را مورد بررسی قرار دهد. ...
مقاومت در برابر تحریف تاریخ جنگ
آسیب های این نوع تاریخ گویی واقف است، زیرا ممکن است برخی از اطلاعات در ذهن مصاحبه شونده مخدوش و آنطور که وقوع یافته در یاد وی باقی نمانده باشد. بعلاوه فرد مصاحبه شونده می تواند نقش خود را در ارتباط با واقعه ای کم رنگ یا پررنگ کند. همچنین می تواند حادثه را آنطور که مایل است روایت کند. بنابراین امکان تحریف، غلو یا پنهان کاری بسیار محتمل است. این موارد نقاط ضعف و جنبه های آسیب پذیر تاریخ شفاهی را نشان ...
نحوه ارضا شدن در زنان، آقایان بخوانند!
و طرف مقابل خود را ارضاء کند. به جای غر زدن و محکوم کردن، از پیش از زمان ارتباط جنسی، با سخنان عاشقانه و تسکین دهنده در مورد رابطه ی مستحکم و رویایی خود صحبت کنید و ذهن و روح وی را آرام کنید، صحبت و بحث در مورد مشکل اصلی (زودانزالی) در مواقعی که زود انزالی مرد شما منشاء روحی، استرس، ... داشته باشد اوضاع را بدتر می کند. در مقابل خیلی از مردها نیز با تکنیکی خاصّ، می توانند طرف ...
خواص نزدیکی کردن، تاثیرش بر میگرن را میدانید؟
کردند که در هنگام سردرد، تمایلی به شروع ندارند و 35 درصد از مخاطبان اظهار داشته اند که فشار ناشی از سردرد، روابط زناشویی آن ها را نیز تحت تاثیر قرار داده است. معمولاً زمانی که بدن از هر نوع دردی در رنج است، هیچگونه تمایلی به ایجاد رابطه ندارد. دکتر Stephen F. Grinstead مشاور خانواده و مدیر مرکز ترک اعتیاد در ساکرامانتو کلیف، می گوید: اکثر بیماران من که از سردردهای مزمن و میگرنی رنج می ...
راهنمای کامل استفاده از گوگل مپ
بکشید و عبارت “Your places” کلیک نمایید. سپس، یکی از مکان هایی را که اخیرا مشاهده کرده اید، انتخاب نموده و تا باز شدن مکان مورد نظرتان صبر کنید. از پایین، نام مکان یا آدرس مد نظر خود را به بالا بکشید و گزینه Save map to use offline را لمس کنید. شما هم اکنون باید محدوده مورد نظرتان را انتخاب کرده تا گوگل مپ، آن را برای زمانی دسترسی به اینترنت ندارید ذخیره کند. انقضای نقشه های ذخیره شده در ...
مراقبتهای دوران حاملگی، هشت نکته ستاره دار
نرخ افزایش آن مناسب بوده باشد اگر همراه با مصرف غذاهای مناسب بوده باشد به نتایج خوبی ختم می شود (یکی از نتایج خوب این امر متولد کردن نوزادی مناسب است). اگر از این نظر در چارچوب مورد توصیه باشید (برای کسانی که پیش از بارداری کمبود وزن داشته اند) کاهش دوباره آن کار سختی نخواهد بود. این راهکار (یعنی داشتن وزن مناسب در اثر مصرف مواد مغذی) باعث می شود تا در دوران پس از زایمان زودتر بتوانید به وضعیت عادی ...
رهایی از اشتهای کاذب، پیشنهادهای کاربردی برای خانم ها
کند چه در طول روز یا نیمه شب – چاره ای نیست، باید بخورید تا نیاز بدنتان به غذا تأمین شود. اما توجه کنید که چه چیزی می خورید. قرار نیست چون سریعا احساس گرسنگی شدید کرده اید هر چیزی را نوش جان کنید. در این مواقع اسنک های پرکالری به راحتی آماده می شوند اما این نباید شما را گول بزند. تکه ای هویج خام یا کمی میوه انتخابی هوشمندانه و مفید برای بدن است. یادتان باشد هر زمان که از خوردن ارضا شدید دست بکشید ...
تاثیر استرس در رابطه زناشویی، خبر دارید؟
فرقی نمی کند که زن باشید یا مرد. رابطه می تواند طوری پیش برود که شما را دچار استرس و نگرانی کند. ممکن است شنیده باشید که این تفاوتهای بیولوژیکی است که در میزان استرس و منابع استرس زن و مرد تاثیر میگذارد. این میتواند درست باشد اما بیش از این تجربههای فردی و شخصی هر آدمی و ظرفیتهای روحی و روانی اوست که باعث ایجاد استرس میشود . برای اینکه یک رابطه با تنش و درگیری محدود داشته باشید و بتوانید ...
درمان انزال زودرس مردان، تکنیک ماستر و جانسون
مختلف به دست آمده این مساله مشخص شد که حتی در برخی از مردانی که طول مدت رابطه زناشویی شان25 دقیقه است نیز باز از انزال زودرس شکایت کرده اند. این نوع گزارشها به طور روشن نشان می دهد که افراد از لحاظ رضایت زناشویی، در طیف بسیار متنوعی قرار داشته و به این ترتیب نمی توان یک تعریف واحد و روشنی در مورد انزال زودرس ارایه داد. در همین همایش پروفسور والدینگر(متخصص درمانهای زناشویی) گزارش داد که ...
سلامتی انسان در گرو این چند عادت مهم
نمی کند این بطری آب را برای مواقع اضطراری نگه می دارید یا برای آنکه مصرف روزانه ی آب تان را بالا ببرید؛ به خاطر داشته باشید این عادت، به ویژه در تابستان ها تا حدودی خطرناک است. آب درون بطری مانند یک عدسی عمل می کند و اگر نور خورشید به آن بتابد، به ویژه اگر بطری بر روی یک سطح تیره قرار گفته باشد، می تواند منجر به اشتعال بطری شود. احتمال وقوع این حالت بسیار کم است اما وجود دارد ...
باورهای غلط در دوران بارداری
نوزاد کم وزن مواجه است، وجود ندارد. بنابراین عاقلانه رفتار کنید و از قهوه تان لذت ببرید اما در داخل محدوده توصیه شده روزانه بمانید. باور غلط 5: سفر هوایی می تواند برای شما مشکل ایجاد کند اسکنرهای بدن در فرودگاه، دستگاه های اشعه ایکس در بخش امنیتی، تشعشع ناشی از پرواز در ارتفاعات بالا اگر در مورد همه اینها فکر کنید خیلی زود از سفر هوایی منصرف می شوید. اما ...
چطور با استرس های سال سگ مقابله کنیم؟
کاملا تمیز نگه خواهم داشت و ... . دلیلش این است که ایجاد تغییر در عادت ها، کار مشکلی است، همین! ایجاد تغییرات بزرگ بدون هیچ گونه اشتباهی، دشوارتر هم خواهد بود و تصمیم هایی که به شکل سنتی گرفته می شوند هیچ جایی برای اشتباه یا بازگشت باقی نمی گذارند. این شرایط، عمل به تصمیم ها را به نوعی تمرین کمال گرایی تبدیل می کند که برای هرکسی استرس زاست . اگر می خواهید در انجام تصمیم های تان استرس کمتری داشته ...
برای جلوگیری از درد شانه در محل کار چه کنیم؟
چشم تان باشد. در مورد کیبورد و موس هم سعی کنید نوع ارگونومیک آن را تهیه کنید. از آنجاییکه شما ساعت ها روی صندلی و پشت میزتان هستید، باید ابزار کارتان حامی شانه ها و گردن تان باشند. صندلی باید تشکچه ای سفت و محکم داشته باشد، پایین کمر را به خوبی نگه دارد و تنظیم ارتفاع شود تا بتوانید جوری بنشینید که کف پاهای تان به راحتی روی زمین قرار گیرند. برای جلوگیری از درد شانه در محل کار، از میز ...
راههای افزایش باروری، نکات مهم
شدند که در شاخص BMIمیزان های کمتر از 19 (5/18 تا 9/24) نرمال نیست؛ زمان حاملگی در این دسته از زنان چهار برابر سایرین به طول می انجامد. سعی کنید تا قبل از بارداری در وزن طبیعی باقی بمانید تا برای باردار شدن زمان کمتری نیاز داشته باشید. باروری مردان: حمایت از اسپرم پژوهش هایی درباره قرار گرفتن بیضه ها در معرض حرارت انجام شده است، انجمن طب تولید مثل می گوید: کنترل حرارت نقش زیادی را ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
. مصرف اسفناج می تواند اشتها را کاهش دهد. هندوانه: به جای خواستن، یک تکه کیک، که شما با آن صدها کالری را ذخیره خواهید کرد، خوردن یک قطعه هندوانه را جایگزین کنید. مژده بزرگ: از آنجا که هندوانه 92 آب است، می تواند گرسنگی مربوط به کم شدن آب بدن را دفع کند. چای سبز سرد: چای سبز سرد، قند را نگه می دارد. مطالعات نشان می دهد که یک ترکیب موجود در چای سبز، اپی گالوکتشین 3-گالات با ...
با این ترفندها بر مشکلات بدن تان غلبه کنید
ها را به چشم های تان بچسبانید. حالا باید کنار رادیو دراز بکشید و آرام و خونسرد شوید. در عرض 10 تا 20 دقیقه آزمایش گانزفلد را تجربه خواهید کرد؛ مغز شما شروع می کند به تفسیر صداها و نور به روشی جدید، احساسات غیرعادی ایجاد کرده و حتی شما را به هپروت می برد. این پدیده ی قابل توجه از دریافت واقعیت، مدتهاست که شناخته شده اما دانشمندان از قرن بیستم علاقه ی خاصی به مطالعه ی آن نشان داده اند. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ترفند هایی که کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید ...
چه موقع باید عینک تان را نو کنید؟
شماره چشم ایجاد می کنند؛ بنابراین نیاز به بررسی مجدد دارید. برای تشخیص این بیماری ها لازم است که به طور مرتب تحت نظر پزشک متخصص باشید. اگر این قبیل بیماری ها در چشم هایتان تشخیص داده شود نیاز به تغییر عینک دارید. اگر عینک تان را دوست ندارید اگر تصور می کنید عینک تان را دوست ندارید و آن را از مد افتاده می دانید حتما به فکر تعویض عینک باشید. چون عینک بخشی از زیبایی صورت است و هر فردی به دنبال زیبایی است. اگر تصور می کنید قاب عینک تان قدیمی شده و به صورتتان نمی آید زمان آن رسیده برای حفظ اعتماد به نفس تان آن را عوض کنید. ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
اشتباه از زمانی آغاز می شود که زوج رابطه جنسی خود را صرفا متمرکز و مرتبط با باردار شدن تصور می کنند. از این رو است که یکی از عوامل ناباروری در مردان و زنان عدم برقراری رابطه جنسی مرتب و پیوسته عنوان می شود. توصیه جدی به مردان به خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و ...
