سایر منابع:
سایر خبرها
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
میگرن است چون که خیلی زود جذب می شود و اثرش را می گذارد. حواستان باشد: در زمان مصرف دارو نوشیدنی های کافئین دار( نوشابه های انرژی زا) مصرف نکنید چون باعث بی خوابی و تپش قلب می شود. این ماده در شیر ترشح می کند پس اگر نوزادتان را شیر می دهید کافئین و هر ماده کافئین دار را فراموش کنید. باید توجه داشته باشید که آدم های مسن تر واکنش های حساس تری نسبت به این ماده دارند. ممکن است به ...
درمان میگرن با نسخه های طبیعی
باید از مصرف شیرینی جات و شکلات، غذا های کنسرو شده، مانده و ساندویچی مانند سوسیس، کالباس و پیتزا و روغن های جامد و مایع صنعتی پرهیزکنند؛ مبتلایان به میگرن باید جایگزینی برای مصرف انواع روغن های جامد و مایع صنعتی داشته باشند، همچنین این اشخاص باید از رفتن به مکان هایی که باعث ایجاد اضطراب و استرس در آنها می شود، خودداری کنند. وی با اشاره به نقش یبوست در تشدید میگرن بیان کرد: یبوست میگرن ...
مدیتیشن ذهن آگاهی مهارت های رهبری را افزایش می دهد
وارد می کند. اما مدیتیشن ذهن آگاهی با کاهش سطح استرس می تواند مسائل مرتبط با بهداشت روده را بهبود دهد. در یک آزمایش نشان داده شد بیمارانی که دچار مشکل دستگاه گوارش هستند با انجام فعالیت های مرتبط با مدیتیشن می توانند استرس خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند و درنتیجه علائم بیماری در این دسته افراد کاهش پیدا کند. 4- کنترل بیشتر روی احساسات مدیتیشن به آزادسازی هورمون سروتونین ...
ماساژ هم نیاز به تخصص و دانش آکادمیک دارد/ آسیب های ناشی از ماساژ توسط افراد غیر متخصص را جدی بگیرید
. اثر ضد افسردگی و آرامش بخش: افراد موقعی افسرده می شوند که سطح ترشح هورمون های شادی آور در آنها کاهش پیدا کرده و هورمون استرس در بدنشان بیشتر ترشح شود. جالب است بدانید ماساژ قادر است بدن را آرام کرده و اضطراب و تنش را از ذهن شما دور کند. ماساژ همچنین می تواند سطح ترشح هورمون استرس را که به نام کورتیزول شناخته می شود، پایین بیاورد و سطح روحیه افراد را با بالابردن ترشح دو هورمون موثر در شادی و آرامش ...
یک خمیردندان خوب چه ویژگی های دارد؟
...، ممکن است حاوی مواد سمی باشند. از خرید آنها خودداری کنید. • به نیاز خودتان و خانواده تان توجه داشته باشید. مادامی که خمیردندانی فلورایددار باشد، برای استفاده مناسب است و انتخاب نوع آن به انتخاب شخصی و ترجیح شما بستگی دارد. اگر می خواهید خمیردندانتان از مواد طبیعی ساخته شده باشد، باید خمیردندانی که سازمان های بهداشتی آن را تایید کرده اند، انتخاب کنید. توجه داشته باشید خمیردندان های ...
نظر آیت الله بروجردی درباره شاه چه بود؟
شده بودند پس از شهادت حاج شیخ فضل الله و حوادث دیگر ملول و افسرده شده اند، حالت وسوسه ای برای من پیدا شده است که تا یک واقعه سیاسی پیش می آید از اقدام فوری حتی الامکان پرهیز می کنم مبادا کاری به زیان مسلمین انجام گیرد. خیلی ها به این وسوسه و اضطراب من در امر سیاست ایراد می گیرند، ولی من هم نمی توانم جز این رفتاری داشته باشم . به هر حال محمدرضا پهلوی که در سال 1323 شمسی در بیمارستان ...
میرابیان در میزگرد تسنیم: این گونه که بن سلمان در حال حرکت است، غربی ها هم از او می ترسند
تکفیری برود و او می خواهد این مسیر را تغییر دهد. شتاب محمد بن سلمان باعث بازتولید جریان های افراطی می شود شتاب و دست فرمان محمد بن سلمان باعث باز تولید جریان های افراطی در بستر جامعه خواهد شد. شاید الآن محسوس نباشد و کدی برای این مسئله نداشته باشیم. در جامعه عربستان هویت فرد، اشخاص و خانواده ها به قبیله بستگی دارد. در این جامعه، انسان هایی که رنگین پوست و دو رگه اند هنوز به عنوان ...
محمود شهریاری: مدیران صدا و سیما در برج عاج نشسته اند و ...
مانند جم پیشنهاد داشته ام اما حتی وارد مذاکره هم نمی شوم و فقط می گویم نه! دلیلش هم کاملا شخصی است چون ایران را دوست دارم و گمان می کنم هیچ کس بهتر از هنرمندی که در داخل کشور است نمی تواند برای مخاطب محصول تولید کند. متأسفانه مدیران صداوسیما در برج عاج نشسته اند و فکر می کنند همین که شبکه های ماهواره ای را دست بیندازند و آنها را تحقیر کنند کافیست در حالی که تقریبا در همه جای ایران این شبکه ...
بهداشت دهان و دندان در بارداری، تاثیر آن بر کودک
نگران هستید، آن را با پزشک و دندانپزشک خود مطرح سازید. مشکلات دندانی که در طول دوران بارداری ، درمان شده رها می شوند می توانند مشکلاتی را برای مادر و جنین به دنبال داشته باشد. دندان های کودک : اولین سری از دندان های کودک به نام دندان های شیری از حدود 6 ماهگی پس از تولد شروع به رویش می کند. اغلب کودکان یک سری کامل دندانی که شامل 20 دندان شیری می باشد در 3سالگی دارا هستند. دندان ...
پس از مدت ها سکوت
خود اهمیت دارند. این که من بگویم چون خواننده پاپ هستم، موسیقی سنتی درنظرم از جایگاهی برخوردار نیست، اصلا قابل هضم نیست. به عنوان خواننده ای که به گفته شما سعی کرده ام اغلب سبک ها را تجربه کنم، می گویم که تفاوت قائل شدن بین سبک های مختلف و دست به انتخاب خوب و بد زدن به صرف سبکی که دارند اصلا کار خوبی نیست. همه انواع موسیقی در نوع خود ارزشمند هستند و شخصا از هرسبک هنری موسیقی دفاع می کنم ...
چگونه تصمیم درست و بهترین تصمیم را بگیریم؟
گرفتن تصمیم درست می تواند امری واقعا سخت باشد. می تواند باعث تغییر همیشگی یک سمت شغلی و یا زندگی، شود. مساله این است که زمانی که در شرایطی قرار می گیرید که باید تصمیم گیری کنید، غالبا اطلاعاتتان محدود است و تجربیات محدودی در رابطه با موضوع مربوط به تصمیم گیرتان دارید که بتوانید از آن ها استفاده نمایید. اما غالبا عواقب مربوط به تصمیم شما بزرگ خواهند بود و می توانند یا واقعا خوب باشند و یا بسیار ...
7 خوراکی شادی آور
غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی ...
شهرداری که یک میخ هم نمی تواند بر دیوار بکوبد
راحتی می تواند وظایفش را انجام دهد: من خیلی ممنونم که شما نگران سلامت من هستید، فراموش نکنید من بعد از سال 92 هم مسئولیت اجرایی داشتم، سه ماه سرپرست وزارت علوم بودم و بعد از آن هم مسئولیت های دیگری در دولت داشتم. در سال 92 بیمارستان رفتم، یک استنت یا فنر در قلب من گذاشتند و پزشکان گفتند یکسال اول فقط خطر وجود دارد و باید مراقبت کنید و بعد از آن مشکلی ندارید، الان سه سال و نیم از آن روز گذشته و ...
از فیلمسازان گمنامی که در سال 2017 درخشیدند تا فیلمسازان مطرح / توجه منتقدان به آثار مستقل جهان
برای دست یافتن به لیست بهترین فیلم های سال که معمولاً به صورت میلادی محاسبه می شوند در این مقاله سعی شده بهترین فیلم های سال 1395 در جهان که مصادف با سال 2016 میلادی است را معرفی کنیم. معمولاً فیلم های برتر سال از آخرین آکادمی اسکار تا آکادمی اسکار بعدی که پایانی بر فصل جوایز و جشنواره های یک سال است انتخاب می شوند. در این مقاله به 32 فیلم مهم سال در چهار بخش می پردازیم و لازم به ذکر است ...
وزیر تعاون: اشتغال با پول پاشی ایجاد نمی شود
نمی تواند موجب رشد و توسعه اقتصادی شود. مهم ترین مولفه هایی که منجر به بهره مندی کشورها از سود جمعیتی می شوند، عبارتند از سرمایه گذاری روی نیروی کار و افزایش بهره وری. در سوی مقابل در صورت نبود سیاستگذاری و مداخله صحیح از قضا می تواند اثرات معکوس جدی داشته باشد، به صورت مشخص کشور در دهه 60 رشد جمعیتی بالایی را تجربه کرد، به گونه ای که فقط طی سال های 60 تا 65 یک موج جمعیتی 9 میلیون نفری ...
اختلاف نظر در خرج کردن پول و پس انداز کشمکش های خانوادگی را بیشتر می کند
...: این کار به شما کمک می کند تا خود را بهتر بشناسید و در نتیجه از طرف مقابل تان توقع های غیرمنطقی نخواهید داشت. مراقب باشید در خلوت خود شعار ندهید، اینکه معیارهای صحیح چیست ... معیارهای شما چیست، متفاوت است ممکن است شما بر اساس معیارهایی صحیح انتخاب کنید اما چون این معیارها برایتان درونی نشده و فقط جنبه شعاری داشته است و در زندگی آینده دچار مشکل شوید. سایری با بیان اینکه بیشتر انسان ...
تست روانشناسی: شخصیت پنهانی تان را بشناسید
هیجانی می شوید، دل نگران هستند. کسی که عجول است، معمولا به عنوان یک همدم همیشگی شناخته نمی شود. رهبری در خون شماست و این موضوع در لحظه های بحرانی باعث می شود به سرعت تصمیم گیری کنید اما سرعت، همه جا نشانه کیفیت نیست. شما همواره یک فرد برجسته و ماجراجو به حساب می آیید؛ کسی که برای یک مرتبه هر چیزی را امتحان می کند. امتیاز بین 41 تا 50: این بهترین امتیاز در این تست است چرا که شما ...
توقعات از شهرداری تهران تا حد مذاکره با آمریکا بالا رفته است/ دخالت بی جای شهرداری در آسیب های اجتماعی
شوم اما چون تخصص لازم را ندارم نمی توانم برای آنها حرفی داشته باشم من به یک زن آسیب دیده چه بگویم، به او بگویم بیماری، به توبه دعوتش کنم، واقعا نمی دانم به یک زن آسیب دیده چه بگویم. اما تاسف می خورم که چرا آدم ها باید زندگی شان را از جنس شان به دست بیاورند. -شما مدرک خود را از کشور انگلستان دریافت کرده اید آیا تجربه زندگی در خارج از کشور را هم دارید؟ تحصیلات من به صورت مجازی ...
با مردی که این خصوصیات را دارد ازدواج نکنید!
...، دید بازتری دارند اما در سایر زمینه ها، کوته فکر هستند. این ویژگی هم آزاردهنده است چون می تواند روابط شما را هم آلوده کند. مثلا تصور کنید یک قرار کاری با همکار مردتان دارید و دقیقا می دانید در چه موردی قرار است گفتگو کنید چه اتفاقی قرار است بیفتد اما همسرتان به او اعتماد ندارد و به شما می گوید همه مردها فقط از شما رابطه ی جنسی می خواهند و شما نباید به ملاقات این مرد بروید. اگر همسر شما همچنان ...
قهوه سرد آقای نویسنده چطور بازار را گرم کرد؟/ در آرزوی کتاب دوم
مهارتش در معرفی خود در فضای مجازی برشمرده اند، یکسالی هست که دیگر در فضای مجازی فعالیت ویژه ای ندارد و البته اذعان می کند که فعالیتش نسبت به بسیاری از چهره هامساله جدی و تاثیرگذاری نیست. به بهانه اقبال قابل توجه به این اثر که در نوع خود بی نظیر است با او به گفتگو نشستیم که در ادامه می خوانید: * در سالی که گذشت بر رسانه ها شما را به عنوان چهره سال جوان کشور در حوزه کتاب و ادبیات ...
مردم برای قهرمان سوت می کشند/ به دنبال نسبت خونی برای موسی نبودم
، در واقع مهدویان تلاش کرده تا این را نشان دهد که قرار نیست همه افراد جامعه برای اینکه یک وظیفه را انجام دهند انگیزه شخصی داشته باشند. زیبا کرمعلی بازیگر این اثر سینمایی نیز در بخشی از صحبت های خود به این مساله اشاره می کند که اگر خود را جای نوشین قرار دهیم و در همان شرایط قرار بگیریم حتما دچار اشتباه برای پذیرفتن چنین سفری می شویم. با ما در این مصاحبه همراه باشید: ...
گفت وگو با بهزاد نبوی ، مردی که رنج می برد (2)
ها و افراد دیگر را هم باید نقد کنم. چون این نقدها را فعلا به مصلحت مُلک و مملکت نمی دانم، پاسخ شما را نمی دهم. خب شاید نقد کردن همین افراد و جریان ها بتواند برخی اتهامات و برچسب ها را از اصلاح طلبان دور کند. همان طور که گفتم ترجیح می دهم در این مورد صحبتی نکنم. من منافع و مصالح ملی را به منافع حزبی و جناحی ترجیح می دهم. بعد از اتفاقات سال 88 به زندان رفتید و وقتی ...
مجلس از راس امور بودن فاصله گرفته است
دارد؟ خیلی احساس خوف و هراس می کنم چراکه سطح انتظارات خیلی بالا رفته است. من پیش از این خیلی راحت توییت می کردم اما الان برایم بسیار سخت شده چون که هم، حساسیت ها زیاد شده و هم سطح انتظارات بالا رفته است و من می ترسم این رفتار مرا دچار احتیاط کند. لذا اینکه به فردی محافظه کار تبدیل شوم برایم نگران کننده است. آیا در سال 96 دلخوری سیاسی داشته اید؟ خیلی دلخوری سیاسی ...
9 اپلیکیشن موبایل در حوزه سلامت روان
...، محیطی راحت، ارزان و محرمانه برای مقابله با استرس، اضظراب، افسردگی،مشکلات رابطه و بیماری های مزمن فراهم آورده است. همچنین تالک اسپیس با توجه به اطلاعات شما، مشاور و یا درمانگر مناسب برای مشکل فعلیتان تخصیص می دهد. بیش از هزار درمانگر و مشاور متخصص در فوبیا، اضطراب، افسردگی و غیره برای اریه خدمات مشاوره و درمان بصورت رایگان فعالیت می کنند. ...
یوسفی در گفت وگو با شفقنا: مسوولان باید بپذیرند که جامعه ی ایران با بحران اقتصادی-اجتماعی روبه روست
مهاجرت ها باعث می شوند نبود امکانات و کمبودهایی که قبلاً در شهرها وجود داشته است، تشدید شوند. در نتیجه در مناطق شهری هم با مشکل جدی مواجه می شوند و این موارد نشان دهنده ی یک نوع بحران های اجتماعی است که در جامعه به اشکال مختلف، خود را نشان می دهد. این بحران بیانگر آن است که آن افراد که در روستاها و شهرهای کوچک زندگی می کردند و توقعات واقعاً پایین داشتند و انتظارات چندانی نداشتند، حتی آن توقعات حداقلی ...
شب ها خوب بخوابید تا کامروا شوید
، کسانی در اتاق دیگر مشغول تماشای تلویزیون و یا بازی های ویدیویی هستند. برای خوب خوابیدن، باید تمام فاکتور های فیزیکی را که برای خواب شما ایجاد مزاحمت می کنند، از محیط حذف کرد. اگر نگران چیزی هستید، ذهن شما زمانی که می خواهید بخوابید، فعال است. برای مثال، ممکن است نگران پرداخت قبض های پرداخت نشده، برخورد ناعادلانه رئیس نسبت به شما، و یا یک تعارض ارتباطی باشید. دلیل نگرانی شما اینست که ...
ورزش برای درمان افسردگی
کاهش می دهد و با بهبود خلق و خو درمان موثری برای افسردگی به شمار می رود. بیشتر بخوانید: گیاهی که افسردگی شما را درمان می کند! 5. ورزش تای چی تای چی یک ورزش رزمی چینی است که در آن حرکاتی مشابه یوگا انجام میشود. نتیجه مطالعات انجام شده نشان دهنده تأثیر این ورزش در درمان افسردگی، اضطراب و خشم و استرس است. تمرینات تای چی شامل تمرکز ذهنی، تعادل فیزیکی، آرامش عضلات و تنفس آرام و عمیق هست که می تواند نقش مهمی در تنظیم خلق و خو و روحیه داشته باشد. منبع: دونفره انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
ما چه سنخیتی با امیرمؤمنان داریم؟ برای اینکه جامعه ای علوی داشته باشیم چه کردیم؟ | پاسخ متفاوت امام موسی ...
برکت پر کرده است. در باب شجاعت او سخن بسیار است. در باب جود و کرم او، دشمنش می گوید اگر او دو خانه داشته باشد، یکی پر از طلا و دیگری پر از کاه، طلا ها را پیش از کاه ها در راه خدا بذل می کند. در دیگر زمینه ها هم همین طور. انسان وقتی در مقابل عظمت امیر مؤمنان (ع) قرار می گیرد، از تحیر نمی داند چه بگوید. یکی از خلفای معاصر حضرت می گوید: اگر آب دریا ها مرکب شود و درختان قلم و انسان ها ...
نظم جدیدی در خاورمیانه در حال شکل گیری است
شعار سال: روند تحولات در خاورمیانه شکل برق آسایی به خود گرفته است. آمریکای ترامپ و دستپاچگی در دیپلماسی این کشور نیز شکل تازه ای از بازی در کانون های بحران رقم زده است. آیندۀ خاورمیانه در سال جدید را با نصرت الله تاجیک، سفیر پیشین در اردن و دیپلمات وزارت خارجه مورد بررسی قرار داده ایم که در ادامه می خوانید: خاورمیانه فعلی را چگونه تحلیل می کنید؟ خاورمیانه معاصر دچار یک ...
3اشتباه رایج خطرناک در روابط همسران
به گزارش بهداشت نیوز: از آنجا که از هر دو ازدواج یکی به طلاق می انجامد، هر گونه کمک و مساعدتی که بتواند روابط را از این شرایط خارج کند و نجات دهد ارزشمند و ذی قیمت است. خیلی از افراد به روابط پایین تر از ایده ال تن در می دهند، گرفتار الگوهای معمول مخرّب و مهلک می شوند و هیچ گونه ارتباط درست و سالمی با طرف مقابل شان ندارند. بنابراین شما به عنوان یکی از طرفین این گونه روابط با ...