خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان واریکوسل در مردان، توصیه طب سنتی
آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. محققان ایتالیایی می گویند خوردن 7 عدد آجیل در روز قدرت ...
وقتی بدن بی اکسیژن باقی می ماند
ناکارآمد شده است. هموگلوبین اکسیژن را از طریق جریان خون به سراسر بدن انتقال می دهد. اگر هموگلوبین در ارسال اکسیژن کافی به اندام ها ناتوان باشد ممکن است در نهایت کارایی خود را از دست بدهد. آنوکسی سمی آنوکسی سمی از ارسال کارآمد اکسیژن توسط خون به سراسر بدن جلوگیری می کند. این شرایط می تواند پس از خوردن، جذب، یا تنفس برخی سموم یا دیگر مواد شیمیایی مضر، مانند مونوکسید کربن ...
برای پاک سازی موثر ریه ها این 11 گام غذایی را بردارید
منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد. غذاهای با منیزیم بالا : کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. آب: عوارض جانبی بسیاری برای کمبود ...
خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد
، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
انجام ایروبیک یا تمرینات لیفت بپردازید. فقط نوشیدن آب زیاد را فراموش نکنید، چون کم آبی بدن باعث سرگیجه یا ضعف می شود. ماساژدرمانی در دوران بارداری بسیار موثر است. چون باعث تسکین یافتن و آرام گرفتن دردهای عضلانی می شود. بنابراین، قبل از زایمان یک ماساژور حرفه ای پیدا کنید و توصیه های او را جدی بگیرید. آب گرم نیز یک گزینه موثر و بی خطر است. اما باید مراقب دماهای بالا باشید. چون پوست شما ...
مکمل های جنسی مردانه و زنانه و چند گیاه دارویی
دریافت کرده بودند، بهبود نعوظ را گزارش کردند . اختلال نعوظ تا حدی ناشی از اشکال گردش خون در آلت تناسلی است. نیتریک اکساید رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین معقول جلوه می کند که آل- آرژینین آثار مفیدی در این مورد داشته باشد. مصرف این مکمل ممکن است باعث درد شکم، آروغ زدن و نفخ، اسهال و آثار جانبی دیگر شود . همچنین در مواردی ممکن است باعث واکنش حساسیت زای شدید شود یا علائم افراد دچار آسم را بدتر کند ...
تردمیل های چندکاره به کمک سلامت و لاغری شما می آیند
زیادی حرکت ورزشی را انجام دهید همچنین از خرید چند وسیله ورزشی و صرف هزینه بیشتر بی نیاز می شوید، در باشگاه ها و همچنین ورزشکاران حرفه ای از تردمیل های چند کاره کمتر استفاده می کنند زیرا آنها هزینه خرید تردمیل چند کاره را برای خرید دستگاه حرفه ای تر صرف می کنند که قابلیت های دیگری جز دویدن هم داشته باشد. قابلیت های مختلف اضافه می تواند لذت ورزش کردن را بیشتر و سختی آن را کم کند. مثلاً قبل ...
جنین در هفته سی ام بارداری، چه وضعیتی دارد؟
پزشکتان بگویید. برخلاف تورم معمول دوران بارداری، که کم کم ایجاد می شود و بعد از استراحت برطرف می شود، این نوع تورم می تواند نشانه فشارخون ناشی از بارداری با مسمومیت قبل از زایمان باشد. سردرد: سردردهای شدید می تواند نشانه مشکلاتی در فشارخون باشد و باید آن را با پزشک در میان گذاشت. سردردهای معمول می توانند در اثر تغییر هورمون های دوران بارداری باشد ولی سردردهای شدید در اثر فشارخون ناشی از ...
10 باور غلط درباره ورزش
و مردانه می شوند هورمون های عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانم ها ترشح می شود و هورمون های غالب مردانه هستند (تستسترون مهمترین آنهااست) بنابراین تمرین با وزنه برای زنان موجب فرم دهی مناسب بدن و تراکم استخوان ها و بالابردن متابولیسم و چربی سوزی به نسبت خیلی بیشتر، در مقایسه با سایر ورزش های هوازی می شود و نباید به دلیل هراس از عضلانی شدن از کار با وزنه اجتناب کنند، منتها تمامی این ...
دکتر سلام/ از کجا بفهمیم بدن ما کمبود چه ویتامینی دارد؟
...: ماهی قزل آلا، غلات غنی شده، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ویتامین نیز گزینه خوبی است. گرفتگی عضلات ساق پا: بدن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده می تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر می شود. راه حل این است که شما روزانه 4 هزار و 700 میلی گرم از طریق سیب زمینی، موز، آووکادو یا آب نارگیل ...
جنگل دشت برم در بهار 97
ایدز ازاین گیاه استفاده میکنند که سیستم دفاعی بدن آنها را تقویت کرده وبیماری را تخفیف می دهد . همانطوریکه قبل گفته شد این دارو اثر بسیار خوبی بر روی افسردگی درد البته اگر سه متوالی از این دارو استفاده شود حالات افسردگی را از بین برده بیخوابی را مداوا می کند و بیماران اعتماد بنفس خود را باز می یابند . به صورت دم کرده و در گاهی از اوقات برای مرحم زخمها به کار میرود. 7 ...
17ماده خوراکی برای تسکین درد
می کند، مایعات موجود در بدن ودیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند. کمردرد- انگور: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد.بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است. درد عضله- نعناع: 3 بار در هفته، در وان آب حاوی 10 قطره روغن نعناع قرار بگیرید . آب ولرم ...
سبزه عید اکسیر جوانی است، سبزه عید را بخورید
املاح معدنی مفید از جمله ویتامین A،B1،B6،B12،E، اسید فولیک، کلسیم، ید، فسفر، روی، سلنیوم و منیزیم برای بدن است و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. سمنو این غذای مفید نیز از پختن جوانه گندم به وجود می آید و همچنین می توانید جوانه گندم را به صورت خام همراه با سالاد یا ماست مصرف کنید. خواص سمنو تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده درمان ضعف تخمک گذاری رفع بیخوابی و ...
7 راز آلوئه ورا
...، ضدعفونی کنندگی یا ضددرد دارند. هورمون هایی هم در این گیاه موجود است که می تواند به روند ترمیم زخم کمک کنند و خواص ضدالتهابی داشته باشد. آلوئه ورا حول و حوش 20 اسیدآمینه از 22 اسید آمینه مورد نیاز برای بدن انسان و 7 اسیدآمینه از 8 اسید آمینه ضروری برای بدن انسان را نیز در خود دارد. همچنین ترکیباتی مثل سالیسیلیک اسید با خواص ضدالتهابی، ضدباکتری در گیاه آلوئه ورا وجود دارد. ساپونیل (SAPONIL) هم ...
رشد چندین برابر موهایتان را به این ماده غذایی بسپارید
.... همچنین موهایتان نیز تقویت می شود. به رشد موها کمک می کند بادام حاوی مقدار زیادی آهن است. آهن، توانایی جابجایی اکسیژن توسط خون به تمام نقاط بدن از جمله پوست سرتان را بهبود می بخشد. در دراز مدت، این اتفاق نیز باعث خواهد شد موهایتان رشد بهتری داشته باشد. موهایتان را نرم می کند نرم کردن و آبرسانی به موها یک نیازمندی مهم است. یک نرم کننده ی طبیعی بی ...
غذا هایی که دراختلال نعوظ مردان مؤثرند
برنامۀ غذایی خود آتش زندگی جنسی خود را تندتر کنید. موادی مثل کاین ها، یالاپنوس، هابانروس، و دیگر فلفل ها که گرما و تندی را به آنها می دهد باعث ریلکس شدن شریان ها می شود و در نتیجه جریان گردش خون در قلب و دیگر دستگاه ها بدن از جمله آلت تناسلی مردان بهبود می یابد. فلفل قرمز در عین حال می تواند فشار خون و کلسترول را کاهش داده و از لخته شدن خون پیشگیری کند. روغن زیتون روغن زیتون به ...
4 ماده غذایی که باعث می شوند جوان تر بنظر برسید
.... بعنوان یک میان وعده، این ماده غذایی فوق العاده برای پوست، سرشار از سیلیس یک جزء ضروری برای بافت همبند سالم که به ترمیم عضله کمک می کند و گردش خون در اطراف سلول های رباط، غضروف، استخوان و پوست را افزایش می دهد و بعنوان یک درمان موضعی هم بکار می رود می باشد. برای استفاده از خیار به عنوان غذای ضد پیری آن را قطعه قطعه کنید و آن را زیر چشم قرار دهید تا پف زیر چشم را کم کند ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، خُر و پُف از نظر طب سنتی به علت غلبه بلغم و سردی در سر، گلو، حلق و معده به وجود می آید و برای درمان آن باید با تدابیری سر، گلو و معده گرم شود. خُر و پُف نوعی عکس العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می شود و در برخی مواقع ...
علت احساس مزه تلخ در دهان و درمان های آن
تمیز کردن زبان خود از باکتری ها، به آرامی سطح زبان را از عقب به جلو مسواک بزنید. این کار را حداقل یک بار در روز پس از مسواک زدن دهان انجام دهید. خوردن میوه های از خانواده مرکبات خوردن میوه های خانواده مرکبات می توانند احساس تلخی دهان را از بین ببرند. این امر به ویژه زمانی که به دلیل پیری، آسیب، بارداری و درمان سرطان طعم تلخ و تند در دهان دارید، با تقویت و تحریک جوانه ها چشایی می توانند منجر به بهبود این اختلال شوند. میوه هایی مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت همچنین می توانند میزان بزاق را بیشتر کرده و تجربه مزه تلخ در دهان را کم کنند. منبع: پیام سلامت ...
فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن
دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و ... شوند. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. کمک به افزایش قد کاربرد دیگر سنگ پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می کند. برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن، پا ها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. ...
دلیل اختلال در نعوظ، چیست؟
رژیم غذایی، کنترل مناسب فشارخون، داشتن وزن ایده آل، استفاده از داروهایی که کمتر اثر سوء بر روی عملکرد جنسی دارند، در کاهش بروز یا بهبود اختلالات جنسی این افراد بسیار کمک کننده است. سیگار کشیدن خطر بروز اختلال نعوظ در مرد را 50 درصد زیاد می کند. کشیدن سیگار بدترین نوع اختلال در نعوظ (نشت وریدی) را ایجاد می کند. مطلب حایز اهمیت که می بایست در این قسمت ذکر شود، داروهایی است که در درمان ...
رابطه زناشویی مطلوب، نقش تغذیه در افزایش میل
شکلات تلخ شکلات تلخ، این توانایی را دارد که سطح سروتونین و دوپامین را در مغز انسان ها افزایش بدهد. این دو ماده مهم، هم ما را خوشحال می کنند و هم سطح استرس را پایین می آورند. درواقع، می توان لقب تقویت کننده خلق وخو را به آن ها داد. نظریه دیگر این است که شکلات تلخ، کیفیت جریان خون را در سرخرگ ها افزایش می دهد و رگ های خونی مختلف بدن را شُل می کند و در نتیجه خون را به همه قسمت های مختلف ...
درمان یائسگی زودرس مردان، میدانید؟
یائسگی مردان باید با ملاحظات بیماری پروستات انجام شود. تجویز تستوسترون در این مردان سبب بهبود قابل ملاحظه در درد ناحیة دنبالچه می شود. حتی در مردانیکه کاهش مرضی هورمون مردانه (یائسگی) توسط بررسیهای دقیق تائید می شود، قبل از تجویز تستوسترون بیمار بایستی بطور کامل معاینه شده و یک عده آزمایشاتی از جمله از نظر سرطان پروستات بعمل آید. ...
7 آرامبخش طبیعی و فوق العاده برای درد و اسپاسم عضلات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد و حتی بیماران مبتلا به ام اس و دیستروفی عضلانی نیز آن را تجربه می کنند. اگرچه استراحت، کشش های ملایم ، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال 7 تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان ...
رابطه زناشویی مطلوب، زمان قهر تحریمش کنیم؟
(مخدر و یا مشروبات ) در میان مردان شود. از لحاظ جسمی نیز محققان ثابت کرده اند که مشکلات زناشویی تاثیر مستقیمی بر کاهش ایمنی بدن ، افزایش فشار خون ، احتمال حملات قلبی ، مشکلات گوارشی و تنفسی و... دارد.در این میان مشکل دیگری که زوجین را بیشتر درگیر معضلات و مشکلات می نماید، عدم توجه به روابط زناشویی در این دوران است. تحقیقات نشان می دهد که بگو مگو دعوا ، قهر.. از جمله عواملی هستند که با ایجاد تنش و ...
آمادگی برای پدر شدن، چند واقعیت
واقع با پادرمیانی تکنیک های علمی می شود تا سنین بالا نیز قدرت باروری را حفظ کرد. 4- تعداد رابطه زناشویی برای بچه دار شدن نتایج بررسی های انجام شده توسط محققان نشان می دهد که برای بارداری به طور متوسط حدود 104 رابطه جنسی لازم است. این بررسی روی حدود 3000 زنی که برای بارداری تلاش می کردند، انجام شده است. بیشتر این افراد بعد از شش ماه و با چهار بار رابطه زناشویی در هفته ...
علت و راه های شکست خواب آلودگی بهاری
...، به این ترتیب به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز فرد احساس خواب آلودگی بیشتری می کند. هورمون ها چه نقشی دارند؟ دانشمندان دریافتند که دو نوع هورمون در این رابطه نقش بسیار مهمی دارند؛ هورمون ملاتونین که هورمون خواب نیز نامیده می شود و هورمون سروتونین یا هورمون نشاط که شادی آور بوده و ترشح آن موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می شود. هورمون ملاتونین توسط هیپوفیر در مغز تولید می شود ...
راه های مقابله با عرق شدید در هوای گرم
، روش طبیعی بدن برای خنک کردن خود است. وقتی عرق از سطح پوست تبخیر شود، گرمای بدن را می گیرد. ولی هنگامی که هوا مرطوب است، شما احساس گرمای بیشتری می کنید، زیرا در هوای مرطوب عرق از روی پوست تبخیر نمی شود. عصبانی شدن: هنگامی که عصبانی هستید، هورمون های استرس زا آزاد می شوند که موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شوند و دمای بدن را بالا می برند که موجب عرق کردن می شود. ...
روابط زناشویی موفق، نیاز به کدام ویتامین دارید؟
شناختی را تقویت می کنند و نقش موثری در بهبودی گردش خون دارند. ماهی سالمون، انواع ماهی های چرب آب های سرد، گردو و بذر کتان، بهترین منابع برای دریافت امگا-3 هستند. ویتامین C ویتامین C، نوعی آنتی اکسیدان است که می تواند به رادیکال های آزاد حمله کند و به آن ها اجازه ندهد که سطح اسید نیتریک را در بدن کاهش بدهند. هرچه میزان اسید نیتریک در بدن بالاتر باشد، تراکم اکسیژن موجود در خون ...
با پسته لاغری را تجربه کنید
دانه پسته در کاهش میزان کلسترول بد یا LDL به میزان بسیاری تأثیرگذار بوده و موجب بهبود و تقویت سلامت قلب و بدن مؤثر است همچنین این دانه آجیلی در کاهش فشار خون، پیشگیری از آترواسکلروز، حفظ سلامت عضلات قلب نیز نقش دارد. درمان استرس و اضطراب با پسته مصرف این دانه آجیلی به دلیل ان که سرشار از منیزیم است و در حفظ تعادل در سیستم عصبی تأثیر مثبتی دارد می تواند از بروز اختلال های عصبی مانند ...
