الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
فاصله عجیب و غریب درآمد تا هزینه کارگران
نماینده کارگران در شورای عالی کار درباه آخرین وضعیت بسته مزدی 97 کارگران گفت:در سال 97 مزد و مزایای کارگران در بهترین حالت 1میلیون و 500 هزار تومان است و قیمت سبد معیشت در سال 97 حدود 2میلیون و 669 هزار و 800 تومان است. به گزارش تسنیم علی خدایی، نماینده کارگران در شورای عالی کار درباره آخرین وضعیت بسته مزدی 97 گفت:پرونده مزدی سال 97 هنوز تکمیل نشده است چرا که مزد(حداقل مزد و مزد سایر ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
سادگی می توانند به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار بگیرند و یا جا به جا شوند. به همراه بردن سیب یا آناناس به صورت کامل شاید دشوار باشد اما یک بسته از همین میوه ها به صورت خشک جا به جایی ساده تری دارد. وقتی میوه خشک مصرف می کنید دیگر نگران نیستید که خراب شود و یا از مزیت آن کاسته شود. معایب: - قند و کالری متمرکز - قند اضافه شده و مواد نگهدارنده - به ...
بهترین مواد غذایی در بارداری، کدامند؟
.... البته در نظر داشته باشید که مصرف ماهی های آزاد به سبب آزاد شدن جیوه در بدن مادر بیش از یک بار در هفته پیشنهاد نمی شود، اما مصرف ماهی های پرورشی محدودیتی ندارد. وی عسل و خرما را بهترین مواد قندی مورد استفاده در این دوران دانست و اظهار کرد: این محصولات غذایی علاوه بر دارا بودن آهن و مواد معدنی قند سالمی دارند و نیاز بدن را تامین می کنند. ...
انجام بیش از 166هزار ماموریت بوسیله اورژانس در ایام نوروز
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پیرحسین کولیوند سرپرست اورژانس کشور در گزارشی در خصوص عملگرد اورژانس در ایام نوروز اظهار کرد: از ابتدای طرح سلامت نوروزی تا به این لحظه بیش از 166 هزار 100 ماموریت بوسیله اورژانس انجام شده که 36 هزار و 900 مورد مربوط به حوادث ترافیکی است و 31 هزار و 621 نفر به مراکز درمانی منتقل شده اند. وی با اشاره به اینکه ...
ویتامینی که لاغرتان می کند
....سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند. ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان ...
در روز چقدر آب بنوشیم؟
به گزارش چالوس ما ، همه ما می دانیم که آب برای سلامتی ما بسیار مهم است. اما آیا شما روزانه مقدار مناسبی آب مصرف می کنید؟ ممکن است فکر کنید که برخی از مشکلات سلامتی تان مربوط به کم آبی و یا آب بیش از حد بدن باشد. مصرف مقدار مناسب آب در روز بسیار مهم است چرا که بدن شما برای عملکردی مناسب به این مقدار نیاز دارد. روزانه باید چقدر آب بخوریم؟ مصرف 8 لیوان آب ...
دکتر سلام/ کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، درد را از هر طرف بنویسی درد است. این جمله را شاید بارها شنیده باشید. درد که بیاید فرقی نمی کند از کجا شروع شود و کجا را درگیر کند مهم آن لحظه ای است که به دنبال یک قرص مسکن تمام خانه را زیر و رو می کنید. همان طور که درد جزء جدا نشدنی زندگی است مسکن ها هم نقش روزانه خود را ایفا می کنند. در هر کیفی یک ورقه قرص مسکن وجود دارد با نام ها و دوزهای ...
خواص روغن میخک
خواص روغن میخک استفاده از آن به عنوان درمان خانگی دندان درد است؛امروزه این گیاه به عنوان یک راه حل قابل اعتماد برای از بین بردن درد و ناراحتی های مرتبط با اختلالات مختلف دندانی به طور گسترده پذیرفته شده است. به عنوان مثال، مجله دندانپزشکی در سال 2006، مطالعه ای را انجام داد تا اثبات کند که اسانس میخک دارای اثرات بی حس کننده است. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که روغن میخک اثرات ...
خواص باورنکردنی این میوه نوبرانه
سرشار از فیبر و ویتامین های مفید در دوران بارداری است. مصرف نصف فنجان از این ماده غذایی در روز 100 درصد از میزان موردنیاز بدن به ویتامین ث را تامین می کند. این در حالی است که ویتامین ث، ریزمغذی موثر در شکل گیری اندام های جنین و حفظ سلامت مادر محسوب می شود. ویتامین کا، 5 B،2 B،6 B، پتاسیم، مس، منیزیم و امگا3 ازجمله مواد موجود در توت فرنگی است. مطابق با تحقیقات انجام شده، قرار ...
7 خوراکی شادی آور
غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
به اندازه یک فندق تا برابر یک گرمک از نارنگی موجود است. نارنگی ها بر اساس خصوصیات پوست، کیفیت گوشت، آب میوه و رشد عمومی به 3 گروه نارنگی های حقیقی، هیبریدهای بین گونه ای و هیبریدهای درون گونه ای تقسیم شده که گروه اول شامل : نارنگی ساتسوما، نارنگی معمولی و نارنگی معمولی . گروه دوم شامل تانجرین ها، تانگورها می باشد. ارزش غذایی نارنگی ارزش غذایی در هر صد گرم نارنگی ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد
...> از قارچ ها به صورت تازه، کنسرو شده، خشک شده و فریز شده استفاده می شود. اگر زیاد قارچ بخورید... قارچ حاوی روی است، این ماده معدنی در غشاء سلولی و یکپارچگی پروتئین ها نقش دارد. همچنین روی به بدن کمک می کند تا از ویتامین A و فولات استفاده کند. 113 گرم از قارچ مورل حاوی 2 میلی گرم روی بوده که معادل 20 تا 25 درصد نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی است. مصرف روزانه بیش از 40 میلی ...
جزئیات اجرای طرح بخشودگی دوبرابری جرایم رانندگی
ساعت برای سفر به شمال کشور باید وقت بگذاریم . وزیر بهداشت از ایمنی خودروهای داخلی انتقاد کرد بیشترین تلفات رانندگی مربوط به کدام خودروها است؟ براساس آمارها 73 درصد از تصادفات جادهای مربوط به خودروهای سواری است که از این میان 52 درصد آنها را پژو و پراید تشکیل می دهند. ما در سال 84، 27 هزار کشته در تصادفات جاده ای داشتیم که این آمار سال گذشته به حدود 16 هزار نفر رسید. با وجود ...
ارتباط تغذیه و سلامت جنین
. 1 نان: خانم های باردار تقریبا بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. البته این نکته قابل توجه است که بین نیاز و رفع احتیاج تفاوت قایل شویم. هر خانم در طول حاملگی، روزانه به 300 کیلوکالری انرژی بیشتر نیاز دارد. اگر انرژی به میزان کافی نباشد، پروتئین بجای آن که جهت نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای ...
دلایل بچه دار نشدن، ده فاکتور مهم
مجله پزشکی سلامت کار و محیط زیست منتشر شد. در این تحقیق محققان کشف کردند زنانی که از لحاظ فیزیکی دارای مشاغل سخت هستند، احتمال بارداری آنها کمتر است. براساس این مطالعه، زنانی که به طور مداوم اشیاء سنگین را در محل کارشان بلند می کنند، در مقایسه با زنانی که مشاغل سخت ندارند به طور کلی 8/8 درصد تخم بارور کمتر و 1/14 درصد تخم بالغ کمتری داشتند. این تحقیق همچنین اعلام کرد که زنان شاغلی که در ...
رشد87درصدی تامین مالی فرابورس در سال96
در اختیار گرفتند. همچین طی این سال سود تقسیمی در مجموع صنایع فرابورسی در مقایسه با سال 95 به میزان 9 درصد رشد کرد که گروه محصولات غذایی به جز قند و شکر بیشترین و گروه بیمه و صندوق بازنشستگی به جز تامین اجتماعی کمترین میزان درصد رشد سود تقسیمی را به ترتیب به میزان 658 و 2 درصد تجربه کردند. در حال حاضر پنج صنعت شامل فلزات اساسی، خودرو و ساخت قطعات، قند و شکر، رایانه و سایر ...
گجت هایی که سفر را برای شما لذت بخش می کنند!
هر سال با آمدن فصل بهار، وسوسه سفر بسیاری از افراد را به خود می خواند. این درحالی است که در قرن بیست و یکم حمل بار و بنه انبوه یک مشکل به حساب می آید. مسافران و جهانگردان همه به دنبال راه هایی هستند تا علاوه برکاهش بار خود، بتوانند راحتی بیشتری برای خود فراهم کنند، مسیرشان را سریع تر بیابند یا حتی بهداشت را بهتر رعایت کنند و به محیط زیست کمتر آسیب برسانند. به گزارش عصر ارتباط به نقل از ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند!
می توانند به راحتی مشکل ساز شوند. ناخودآگاه می خواهید فضای خالی را پر کنید، پس مقدار بیشتری غذا می کشید. تحقیقات نشان داده این کار باعث می شود تا 44 درصد بیشتر کالری مصرف کنیم. راه حل: برای کاهش حجم وعده ها، بشقابها باید حدود 23 تا 25 سانتی متر باشند، و کاسه ها کمتر از 550 گرم گنجایش داشته باشند. ...
آجیل کم نمک بخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم در ایام نوروز باید مراقب سلامتی خود باشند تادچار چاقی و اضافه وزن نشوند، گفت: مصرف آجیل ها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، دکتر زهرا عبداللهی در خصوص توصیه های تغذیه ای در ایام تعطیلات نوروز گفت: با توجه به اینکه آجیل یکی از وسایل پذیرایی در ایام نوروز است، باید در مورد مصرف آن ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
مبتلایان به صرع برای بهبود بیماری خود باید از مواد غذایی مانند انجیر و توت خشک، پسته و عسل در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند تاکید کرد: استفاده از شیر و حریره بادام هم برای افراد دچار این عارضه مفید است، زیرا موجب تقویت مغز می شود. عظمایی با بیان اینکه مبتلایان به صرع برای رفع مشکلشان باید از عرق بادرنجبویه، سبوس گندم و مواد غذایی حاوی ویتامین های b6 و E در برنامه غذایی روزانه خود ...
آیا درد قفسه سینه نشانه مشکلات قلبی است؟/ تشخیص مزاج افراد از روی ظاهر/ به جای مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ...
انسان است که سرشار از عناصری همچون روی، پتاسیم و ویتامین های گروه B و E و اسید فولیک است. بهتر است بدانید که مصرف زیاد قارچ ممکن است به بروز نفخ و درد معده منجر شود؛ همچنین به دلیل اینکه قارچ مزاج سرد و تر دارد، برای افرادی که مزاج گرم دارند مناسب نیست. دلایل درد قفسه سینه بسیاری از افراد تصور می کنند که درد های سمت راست قفسه سینه صرفاً به دلیل مشکلات قلبی است، اگرچه ...
تغذیه زن حامله، باید چگونه باشد؟
استفاده کنید تا ویتامین بیشتری دریافت نمایید. از منابع غنی ویتامین C مانند مرکبات، خربزه و توت ها بیشتر استفاده کنید. از مصرف آب میوه ها بخصوص اگر افزودنی و یا شکر اضافی دارند بپرهیزید. گروه گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و مغزها: این گروه از غذاها غنی از ویتامین B، پروتئین، آهن و روی اند. گروه چربی ها و روغن ها: شما در رژیم غذاییتان به مقداری چربی برای خودتان و رشد کودکتان ...
خواص معجزه آسای 7 سبزی قرمز رنگ
برای افزایش باکتری های خوب روده است. گوجه فرنگی: منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین ث و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تامین می شود. فلفل قرمز دلمه ای: این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تامین می کند ضمن این که سه برابر بیشتر از میوه های ...
سودجویی های مراکز غیر قانونی در تجویز و توزیع سمعک/ گلایه از نبود برنامه جامع در وزارت بهداشت
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، علی قهرمانی، رئیس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران در ارتباط با مشکلات حوزه شنوایی شناسی اظهارداشت: عموماً مشکلات یک حوزه خاص در جامعه از عدم اطلاعات و یا عدم کفایت اطلاعات و بی مسئولیتی نزد دست اندرکاران، سودهای اغوا کننده بدون هزینه، فقدان قانون، عدم بکار گیری و نادیده انگاشتن قوانین موجود، و ... حاصل می شود. وی افزود: آنچه امروز عامل مشکلات ...
درمان میگرن با نسخه های طبیعی
شفاآنلاین سلامت میگرن درد کوبنده با علائمی مانند تهوع و درد در شقیقه ها است که بیماران با مصرف برخی مواد غذایی می توانند بر این عارضه غلبه کنند. به گزارش شفاآنلاین ، سردرد به علت گشاد شدن رگ های مغزی ایجاد می شود؛ برخی از سردرد ها ناشی از فشارها، هیجانات و مشکلات عصبی هستند؛ آزمایش ها نشان می دهند که خون مبتلایان به سردرد حاوی کلسترول زیاد است؛ سردرد های مزمن بیشتر مربوط به عوامل ارثی ...
زلزله می تواند فاجعه بار نباشد
. تمام کشورهایی که زلزله های شدید را تجربه کرده اند، با برنامه ریزی و مطالعه علمی تلاش کرده اند از تلفات و خسارات حوادث آینده بکاهند . اما آیا می توان در پیش بینی زلزله از حیوانات کمک گرفت؟ اگر مکان و زمان زلزله براساس رفتار حیوانات قابل پیش بینی باشد می توان با نصب چند دوربین حرکات و رفتار حیوانات را بررسی کرد تا از آن در پیش بینی رخدادهای بعدی استفاده کنیم، اما ما فقط می ...
15 ماده غذایی که هوش کودک تان را چندین برابر می کند+اسامی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به تغذیه او توجه کنید . بعضی از مواد غذایی در هوش کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود . حبوبات : حبوبات اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود . سیب زمینی : سیب زمینی شیرین از ...
هنرنمایی هنرمندان خراسان جنوبی در نمایشگاه نوروزگاه ایران
استان به گردشگران خارجی و داخلی است. وی نمایشگاه را محلی برای ارتباط با بازارهای جهانی دانست و اظهار کرد: حضور خراسان جنوبی در نمایشگاه بین المللی مشهد فرصت مغتنمی است تا برای نخستین بار انسجام خود را نشان دهد. مدیرعامل سازمان همیاری شهرداری های خراسان جنوبی بیان کرد:11 سیاه چادر از استان در این نمایشگاه وجود داشته که به ارائه توانمندی های و تولیدات صنایع دستی و فرآورده های کشاورزی و دامپروری می پردازند. اگرچه مسئولان ذیربط برای معرفی توانمندی های خراسان جنوبی اقدامات و برنامه های زیادی انجام داده اند اما باید با هدف جهانی شدن محصولات بومی این خطه کویری تلاش شود. ...
بهداشت دهان و دندان در بارداری، تاثیر آن بر کودک
دندانپزشک مراجعه نمود. رعایت بهداشت دهانی بطور روزانه: جهت پیشگیری از پوسیدگی دندانی و بیماری های پریودنتال، مسواک زدن دقیق دندان ها دوبار در روز یا خمیر دندان حاوی فلوراید توصیه می شود. سطوح بین دندانی روزانه به وسیله نخ دندان تمیز می شود. به این منظور لازم است از دندانپزشک خود درخواست نمائید که روش صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را آموزش دهد. مراقبت دندانپزشکی ...
بازی با جان مردم با اجازه ورود محصولات تراریخته
یک درصدی مثلا بین ژن های انسان و شامپانزه هست. حالا شما ببینید این یک درصد چقدر انسان را متفاوت کرده از شامپانزه، تغییرات ژنتیکی وقتی روی محصولات کشاورزی انجام می شود دربیشتر کشور های دنیا مصرف این را ممنوع می کنند. * پس چطور این محصولات وارد ایران می شود؟ نیاورانی: به هر صورت برای اروپایی ها خوردن محصولات تراریخته بد است، ولی برای ایرانی ها مطلوب خواهد بود. * آیا ...