دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟ - روز پلاس
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
مواد معدنی در غذاها متصل می شود و از جذب آنها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی سپری شود تا فیتات موجود در آنها از بین برود. ماست: ماست حاوی آب است که البته خیلی ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب 12 و فسفر است. پس ماست را با آب موجود در آن مخلوط کنید و از حرارت دادن آن با غذاها نیز اجتناب نمایید ...
دانشمندان عامل ضد پیری را کشف کردند
... چندی قبل دانشمندان دانشگاه واشنگتن موجه شدند که حداقل در موش ها یک پیش ماده طبیعی NAD به نام نیکوتین آمید مونو نوکلئوتید یا به اختصار NMN در عرض چند دقیقه تبدیل به NAD می شود. و در نتیجه باعث افزایش انرژی سوخت و ساز شده و طور بالقوه اثرات اجتناب ناپذیر پیزی مانند افزایش وزن، از دست دادن حساسیت به انسولین و کاهش فعالیت فیزیکی را کنار می زند. به تازگی دانشمندان موسسه فناوری ماساچوست ...
بیماری جدی که ایرانی ها را تهدید می کند
مصرف گروه شیر و لبنیات تصریح کرد: یک واحد از گروه لبنیات معادل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست کمتر از 2.5 درصد چربی، یا 45 تا 60 گرم پنیر (معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود ...
قرص سرماخوردگی که شاید شما را به کشتن بدهد!
سرماخوردگی برای کودکان خطرناک است؟ مصرف قرص سرماخوردگی معمولی که افراد بزرگسال، بدون تجویز آن را مصرف می کنند، برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود. حتی برای کودکان بالای دو سال نیز ممکن است ضرر داشته باشد. این قرص ها نه تنها باعث بهبود علایم سرماخوردگی در کودکان نمی شوند، بلکه عوارض جانبی خطرناکی از جمله افزایش ضربان قلب و بروز تشنج دارند. سازمان غذا و دارو مصرف قرص های سرماخوردگی را برای ...
بعد از رابطه زناشویی، مواردی که باید رعایت کنید
آب دارید، پس از مقاربت نیز آب بنوشید چرا که کمبود آب روی تمام بدن شما تاثیر می گذارد. و نیز باکتری ههی مضر را از طریق ادرار دفع می کند. مواد غذایی حاوی پروبیوتیکی بخورید بله شکلات خیلی وسوسه انگیزه اما سعی کنید بعد از مقاربت از مواد غذایی تخمیری و خوراکی های حاوی پروبیوتیک مانند ماست و کامبوجا را مصرف کنید. و با این کار از بروز عفونت جلوگیری می کنید. برای شستوشوی ...
تغذیه در فصل بهار از نگاه طب سنتی
بهاره از دیدگاه طب سنتی وی عنوان کرد: برای درمان عطسه های زیاد ناشی از حساسیت فصلی، می توانید روزی 2 بار، با روغن بنفشه درون حفره های بینی و روی پیشانی خود را چرب کرد. همچنین لازم است مصرف انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی و قهوه را در فصل بهار به حداقل برسانید.
فلفل چه خواصی دارد؟
ویتامین C، E و K می باشد. تمام این مواد مغذی از بدن در برابر عملکردهای مختلف از جمله لخته شدن طبیعی خون تا تنفس سلول محافظت می کند. سرشار از مواد معدنی فلفل های دلمه می توانند میزان مواد معدنی را با اضافه کردن کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و پتاسیم به غذایتان افزایش دهند. این مواد معدنی عملکرد مغزتان را به شکل مناسب حفظ می کند، به تنظیم عملکرد قلب کمک می کند و در فعالیت های مختلف ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری
خوردن تخم مرغ عسلی هم خود داری کنید و حتما آنرا بپزید. از مصرف الکل وتوتون در دوران بارداری پرهیز کنید الکل و توتون برای جنین بسیار خطرناک است واغلب مادرانی که در دوران بارداری الکل مصرف کرده اند و یا سیگار کشیده اند زایمان زودرس و خطرناکی داشته اند. ادویه سبب بروز حساسیت در جنین می شود بانوان باردار باید از خوردن غذا های خیلی چرب و غذا های پر ادویه خود داری کنند زیرا سبب ایجاد حساسیت های مختلف برای جنین می شود. ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
که نوع شخصیت افراد می تواند بر سلامت قلب آنها تاثیر بگذارد. کاملا ثابت شده که استرس بالا برای قلب و عروق مضر است و می تواند باعث افزایش احتمال فشار خون، سکته قلبی و ... شود. برخی دیدگاه ها هم حاکی از این است که نوع شخصیت افراد به طور غیرمستقیم بر سلامت آنها تاثیر می گذارد. یعنی مثلا اگر شما بدبین هستید و همیشه استرس دارید، طبیعتا به تغذیه خود توجه چندانی نمی کنید، ورزش نمی کنید و خوب ...
قرص متیل دوپا چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟
، این مقدار تنظیم می گردد. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید با قطع ناگهانی این دارو احتمال بالا رفتن فشار خون وجود دارد. بنابراین حتی در صورت احساس بهبودی مصرف دارو باید ادامه یابد. در صورتیکه در دوران شیردهی به کودک به سر می برید این دارو را با احتیاط و نظر پزشک مصرف کنید. چنانچه سابقه اختلال کبدی داشته اید قبل از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید. مصرف متیل دوپا در ...
مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا
بدن فراهم اورند. گل کلم: گل کلم مزایای زیادی برای بدن دارد. مصرف گل کلم به عنوان سبزی با کربوهیدرات پایین و سرشار از مواد مغذی می تواند مفید باشد. همچنین شما می توانید از گل کلم برای تهیه یک پیتزای سرشار از فیبر و بدون آرد استفاده کنید و زمانی که گل کلم تفت داده می شود طعم بسیار خوبی خواهد داشت. شما می توانید آن را با روغن زیتون، سبزیجات مختلف، ادویه جات، کمی نمک ...
با این خوراکی ها از سرطان تخمدان پیشگیری کنید
اکسیدان های قوی، ویتامین ها و آهن است که آن را برای سلامت بسیار مفید می کند. پیازها انواع پیازها حاوی طیف وسیعی از عوامل مقابله با سرطان نظیر آپی ژنین، آنتوسیانین و میریستین و کورستین هستند که به کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان تخمدان کمک می کنند. ماهی ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا3 است که می تواند از طریق محدود کردن منبع خون برای سلول ...
دنبه حیوانی یک روغن مصرفی سالم است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت آنلاین، دکتر ضیاالدین مظهر افزود: بدن به تمام انواع روغن ها احتیاج دارد، اما به نسبت معینی باید از آن استفاده کرد. درگذشته 40 تا 45 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف چربی ها دریافت می شد، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که می توان سطح مقدار انرژی حاصل از درشت مغذی ها را به 20 تا 25 درصد کاهش داد. با این کاهش انتظار می رفت از آمار بیماری های قلبی و عروقی ...
همه چیز درباره کم خونی
دست رفتن خون ایجاد می شود رایج ترین نوع از کم خونی (کم خونی ناشی از فقر آهن) اغلب در این طبقه بندی قرار می گیرد. در این شرایط، اختلال به خاطر کمبود آهن رخ می دهد و اغلب به خاطر از دست رفتن خون است. زمانی که خون از دست می رود بدن با کشیدن آب از بافت های بیرون جریان خونی به این شرایط واکنش نشان می دهد و تلاش می کند رگ های خونی را پر نگه دارد. این آب اضافی خون را آبکی می کند و باعث آبکی ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
؛ بنابراین دانستن علایم این بیماری، می تواند به شما در تشخیص زودهنگام بیماری دیابت کمک کند. در این مقاله فهرستی از این علایم معرفی شده است. ادرار بیش از حد افزایش غیر عادی میزان ادرار یکی از شایع ترین نشانه های اولیه بیماری دیابت نوع 1 یا 2 می باشد. زیرا، با افزایش میزان قند خون، کلیه ها باید کار بیشتری انجام دهند تا قند اضافی را فیلتر کرده و از بدن خارج کنند. بنابراین ...
چند روش ساده برای مقابله با بیماری
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، با این حال هر فرد می تواند با انجام برخی کارهای ساده به حفظ سلامت و تناسب اندام خود کمک کند. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می شود. داشتن خواب کافی خواب کافی برای حفظ سلامت و تندرستی ضروری است. کمبود خواب به شدت بر سلامت جسمی و روانی تاثیر می گذارد. چکاپ منظم سلامت انجام چکاپ های منظم سالانه شما را از سلامت بدن ...
خواص ویژه این میوه ضد سرطان و افسردگی
نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول های سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می کند, قدرت ماهیچه ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم خونی استفاده می شود؛ عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند, مصرف عناب به طور معنی ...
گروه های غذایی را حذف نکنید
مشخصی را برای همه افراد در نظر گرفت. وی با اشاره به اینکه افراد نباید خودسرانه ماده غذایی ای را از چرخه مصرف خود حذف کنند؛ اضافه کرد: هیچ فردی نباید مواد غذایی را به صورت خودسرانه حذف کند و این کار نادرستی است، در الگوی غذایی سالم باید هر چهار گروه مواد غذایی لبنیات تازه و کم چزب، نان و غلات کامل، سبزی، صیفی و میوه کامل و انواع گوشت ها و انواع مغزدانه ها و تخم مرغ و پنیر وجود داشته باشد ...
مصاحبه با مردی که دختر خردسال را بعد از تجاوز،کشت
خودم درآوردم با برخی از بستگانم پای بساط می نشستم! چرا؟ فریبم دادند! آن ها می گفتند مصرف تریاک و شیره لذت خاصی دارد. من هم ادامه دادم تا این که معتاد شدم! همسرت از ماجرای اعتیاد تو خبر داشت؟ نه ! او نمی دانست و من به طور پنهانی مصرف می کردم تا این که روزی فهمید و زمانی از من طلاق گرفت که معتاد شده بودم! چرا دوران نامزدی شما تا چهار سال طول کشید؟ دست پدرم خالی بود ...
افزایش 20 درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
تعداد وعده های غذایی روزانه با مشورت پزشک و مشاور تغذیه باید تعیین شود. متخصص دیابت ادامه داد: نان لواش، نان باگت و نان تست اصلا انتخاب خوبی برای دیابتی ها نیستند، چراکه در تهیه این نان ها از آرد بدون سبوس استفاده می شود و سریعا هضم شده و قند خون را سریع بالا می برند. خسروشاهی اضافه کرد: نان سوخاری هم با توجه به اینکه در فرآیند تولید آن ، مختصری شکر استفاده می کنند،مناسب نیست ...
اقدام برای بارداری، رژیم غذایی موثر
حداقل برسانید. مصرف چربی های اشباع شده مثل سیب زمینی سرخ کرده، و یا مرغ کبابی نیز بهتر است کاهش یابد. زیرا مصرف زیاد چربی و غذاهای چرب حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری را تشدید می کند. 3- از مواد غذایی سالم لذت ببرید مصرف همه مواد غذایی سالم و خوبی که بدن شما و نوزادتان به آنها نیازمند است را افزایش دهید. مانند برگ های سبز سبزیجات که می توانید از آن در تهیه انواع سالاد استفاده ...
مراقبتهای قبل از بارداری، حتما بدانید!
مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. معجزه غذای مصرفی در فرزندآوری خوردن غذاهای اسیدی ومداوم چای و گوشت قرمزمی تواند اسیدیته رحم را افزایش داده وشانس بارداری را کاهش دهد همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند ...
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه های طب سنتی
سیستم مغزی است، زنجبیل که باعث افزایش خونرسانی به دستگاه تناسلی مرد و زن می شود. زیتون سبز برای مردان و زیتون سیاه برای زنان و سیب که سبب تحریک و افزایش قوای جنسی می شود. همچنین برای پیشگیری از اختلال نعوظ در مردان مصرف روزانه یک لیوان آب انار طبیعی توصیه شده است. میگو، سبزیجات برگ پهن مثل کاهو، گوجه فرنگی و روغن زیتون با تامین مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می دهد. ...
عمل وازکتومی در مردان، نحوه انجام و عوارض
توصیه های لازم برای چگونگی کاهش درد را به شما خواهد کرد اما یک توصیه رایج این است که از کمپرس یخ استفاده کنید. می توانید یخ را در پارچه ای حوله ای بریزید و روی قسمتی که درد و سوزش دارد، بگذارید. معمولا باید این کار را تا 3 روز پس از جراحی انجام دهید. در کنار مصرف مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن کمپرس یخ هم در کاهش درد شما نقش چشمگیری دارد. ● دوران نقاهت بهتر است تمامی ...
استفاده همزمان داروی صنعتی و سنتی چه بلایی سر بدن می آورد؟
زهرا بیگی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص عوارض مصرف همزمان داروی گیاهی و شیمیایی، اظهار کرد: اگر داروی گیاهی و شیمیایی با هم استفاده شود اثر آن دارو در بدن فرد خنثی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه داروی شیمیایی به تنهایی برای بدن مضر است، گفت: مصرف طولانی مدت داروی شیمیایی برای بدن ممکن است به همراه ...
متفورمین برای بارداری، کمک کننده است؟
...> پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: مصرف متفورمین خود را قطع نکنید. اولین کاری که شما باید انجام دهید انجام تست خون بارداری است. در صورت منفی بودن جواب، هر چه زودتر به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. به این دلیل که امکان تغییرات هورمونی و افزایش ضخامت رحم و خطرات ناشی از آن برای شما وجود دارد. ...
آشنایی با خواص روغن مار و طرز تهیه روغن مار
های التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می شده است. همچین مطالعات جدید نشان می دهد که اسید چرب امگا 3 موجود در روغن مار از شل شدگی مفاصل جلوگیری می کند و التهاب های قسمت های مختلف بدن را رفع می کند. تقویت رشد مو: روغن مار یکی از بهترین روغن ها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی می کند ...
علت سرگیجه و دوران سر چیست
ایجاد شود باید با یک پزشک مشورت کنید. همچنین شما می توانید ضربان قلبتان را با چک کردن نبض تشخیص دهید. استفاده از داروها چه با نسخه پزشک چه بدون نسخه پزشک نیز می تواند عامل سبک سری باشد اما درجه و میزان سبک سری و سرگیجه که یک دارو ایجاد می کند متفاوت است. علت سرگیجه از نوع دوران سر دوران سر زمانی به وجود می آید که سیگنال های ارسالی به سمت مغز با سیستم های تعادلی و حسی بدن ...
20 درمان طبیعی قارچ پوستی
مدت 20 دقیقه روی محل عفونت قرار دهید. بعد از آن، پوست تان را با آب گرم بشویید. دمنوش علف لیمو علف لیمو به صورت طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضدعفونی است. علف لیمو را می توان به شکل دمنوش به صورت خوراکی مصرف کرد. هم چنین می توان روغن علف لیمو و همین طور خمیر علف لیمو – که مستقیما با له کردن برگ ها درست می شود – را به صورت موضعی استفاده کرد. خواص ضدعفونی کنندگی علف لیمو باعث ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
. ویتامین C لیمو و مواد معدنیِ عسل ، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی را که موجب بیماری می شوند، آسان تر می کند. همچنین عسل شامل ضدمیکروب های طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می کند. احتمال بروز عفونت های ادرار را کاهش می دهد عفونت ادرار دردناک است و در صورت پیشرفت می تواند بسیار خطرناک باشد. به خصوص برای زنان، عفونت ادرار می تواند ...