سایر منابع:
سایر خبرها
اقدام برای بارداری دوم، بعد از چه زمانی؟
سنی بین آنها اندازه است. معمولا رقابت و حسادت بین فرزندان بیشتر میشود.چون هنوز رابطه عاطفی کودک اول با پدرو مادر به طور کامل شکل نگرفته است.که این موضوع باعث میشود به فرزند اول آسیب روحی وارد شود. حتما برای بارداری مجدد باید به کودک اول اجازه دهیم به امنیت و تعلق خاطر دست یابند. مطالعات نشان داده است که، احتمال مرگ کودکی که در فاصله کمتر از 2 سال ، از کودک قبلی به دنیا آمده 2 ...
گفت و گو با مردِمردان سینما
محبت مردم به هیچ چیزی احتیاج ندارم و شما با همه وجود اینها را باور می کنید. آخر او ناصر ملک مطیعی است، مرد مردان، مرد همه سال ها، مرد همیشه. سینمای پدر گفته بودید که پدر شما سینمادار بود و البته خیلی زود ورشکسته شد. می خواهیم برگردیم به قبل تر، قبل از این که شما متولد شوید شغل پدر یا اصولا شغل خانوادگی تان چه بود؟ – موقعی که پدر جوان بود سینما و ایشان با خان ...
عوارض تخمدان تنبل، قاعدگی نامنظم می شود؟
و توانایی بدن برای ترشح کافی انسولین در راستای غلبه بر مقاومت به انسولین در ارتباط است.در زمینه چاقی شکم با متخصص زنان خود نیز مشورت نمایید. لازم به ذکر است که برای باردار شدن باید به وزن طبیعی خود برسید.
نداشتن رابطه زناشویی، دلایل مهم نبودن ها
توسط عوامل استرس زا زندگی به راحتی پریشان و نگران می شوند و باید مراقبت شوند. مصرف بیش از حد مواد شیمیایی در یک مطالعه از انجمن تولید مثل پزشکی آمریکایی محققان دریافتند زنانی که در ادرارشان بالاترین سطوح مواد شیمیایی وجود دارد احتمال میل جنسی کم تا دو و نیم برابر بیشتر گزارش شده. تحقیقات قبلی که بررسی غدد درون ریز در مردان بود اما این مطالعه اثرات مواد شیمیایی هم بر هورمون ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید. نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برای تان به دنبال دارد: برای پوست بسیار مفید است می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را ...
آمادگی قبل از بارداری، سلامت پدر
تصمیم یک زوج برای بچه دار شدن معمولاً منجر به تمرکز روی سلامت مادر خواهد شد، درحالی که سلامت پدر نیز نقش مهمی در قدرت باروری و سلامت جنین دارد. در این مطلب با مواردی آشنا خواهید شد که مردان قبل از اقدام به بارداری باید انجام دهند. اهمیت سلامت پدر در بارداری واقعیتی که در صورت قصد شما برای بارداری باید به آن توجه شود این است که مشکلات باروری فقط مربوط به زنان نیست. اگرچه به ...
راه های پیشگیری از نقایص مادرزادی قلبی
شفاآنلاین سلامت متخصص قلب کودکان گفت: اگر در سیر تکامل قلب، اختلالی در تشکیل ساختار قلب ایجاد شود بیماری های مادرزادی قلبی ممکن است رخ دهد که یکی از مهم ترین علائم آن نداشتن تغذیه مناسب و وزن شیرخوار است. به گزارش شفاآنلاین ،محمدرفیع خورگامی، متخصص قلب کودکان با بیان اینکه نارسایی قلب یعنی قلب توانایی خونرسانی را به ارگان های دیگر بدن ندارد، افزود: با این هدف، نوزادان و شیرخوارگان را ...
علت و درمان سردی پاها چیست؟
پاهای سرد با نشانه های زیر همراه بود حتما با یک پزشک مشورت کنید: کاهش وزن یا افزایش وزن تب درد مفاصل قابل توجه زخم ها بر روی انگشتان یا انگشتان پا که برای مدت طولانی نیاز به درمان دارند تغییرات پوستی مانند بثورات یا پوست ضخیم اگر پا احساس سردی درونی داشته باشد، اما با احساس پوست این سرما احساس نشود، باید به پزشک مراجعه کنید. نتیجه گیری: همانطور که قبلا نیز بیان کردیم سردی پاها به طور گاه به گاه طبیعی است اگر نشانه های مداومی داشتید به پزشک مراجعه کنید. درمان علل زمینه ای می تواند احساس بهتری ایجاد کند. ...
فواید آمادگی جسمانی در میان سالی
پیشگیری از بروز سکته مغزی است. فعالیت بدنی منظم می تواند وزن را در شرایط مطلوب نگه دارد، و فشار خون و کلسترول را کاهش دهد. دکتر امبریش پاندی، استاد دانشگاه تگزاس و مسئول این مطالعه، همه بزرگ سالان را تشویق می کند به این که میزان ورزش کردن را به طور کلی افزایش دهند و آن را جدی بگیرند. او می گوید: همه ما شنیده ایم که ورزش کردن برای مان خوب است، اما هنوز هم بسیاری از انسان ها ورزش نمی ...
وقتی پتاسیم در بدن پایین می آید!
.... خستگی هر سلولی در بدن نیازمند مقدار مشخصی پتاسیم برای ارائه عملکرد درست است. از این رو، کمبود پتاسیم می تواند به خستگی عمومی منجر شود. اما طیف گسترده ای از عوامل می توانند به احساس خستگی منجر شوند و از این رو تشخیص ارتباط آن با کمبود پتاسیم دشوار است. به عنوان مثال، اگر به طور منظم ورزش می کنید و به تازگی با احساس خستگی مواجه می شوید، در شرایطی که به میزان کافی استراحت می ...
لزوم ایجاد حداقل امکانات برای استفاده از دوچرخه توسط دانش آموزان در سطح شهرها
توجه به وضعیت ترافیک شهرها و آلودگی هوا ناشی از اتومبیل ها، باید دوچرخه سواری را فرهنگ سازی کنیم افزود: برای استفاده از دوچرخه توسط دانش آموزان باید زمینه های حداقلی در سطح شهرها به منظور حفظ سلامت راکبان مهیا گردد. وی با اشاره به فواید این ورزش برای نشاط و سلامت انسان تصریح کرد: تأثیر دوچرخه سواری ازلحاظ جسمانی در سوزاندن چربی اضافی بدن، ازلحاظ روحی و روانی در کاهش استرس و افزایش شادی و ...
تغذیه در طول بارداری، چیزهایی که باید خورد
اگر به میزان متوسط پروتئین مصرف کنید و از رژیم غذایی متعادل و سالم بهره ببرید ، نباید نگران کم شدن وزن جنین و یا برعکس چاقی بیش از حد خود و کودک تان باشید . با این روش علاوه بر اینکه از هر چه برای شما و کودکتان با ارزش و سودمند است تغذیه خواهید نمود و افزایش وزن متعادل و مناسبی نیز خواهید داشت. با ما همراه باشید تا چیزهایی که در بارداری باید خورد و راهنمایی برای تغذیه در طول بارداری ارائه کنیم ...
کمردرد در دوران حاملگی، مهم ترین عامل
یکی از بیماری های شایع دوران بارداری کمر درد است. علت های مختلفی می تواند در این زمان باعث کمردرد شود اما چاقی مهم ترین عاملی است که می تواند منجر به ایجاد آن شود. اغلب متخصصان تغذیه و حتی پزشک زنان، اضافه وزن بیشتر از 12 کیلو را به زنان باردار توصیه نمی کنند. داشتن رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف مکرر مواد چرب و قندی و داشتن برنامه منظم ورزشی می تواند از اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری ...
زنان بعد از زایمان، چرا ریزش مو می گیرند؟
مادر و افزایش استرس نیز به عنوان یکی دیگر از دلایل افزایش ریزش مو می توان اشاره کرد.. به این نکته اشاره می شود که ممکن است تغذیه نامناسب دوران بارداری و همچنین شیردهی این ریزش مو را تشدید کند. در بدن زنان نوعی چربی به نام چربی قهوه ای وجود دارد که توان لازم برای بارداری و شیردهی را برای آنها فراهم می کند. این نوع چربی در کسانی که وزن و اندام متناسبی دارند انرژی لازم برای 4 ماه ...
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
می یابد، خوردن مواد حاوی کلسیم در سلامت مادر بسیار اهمیت دارد. مهم ترین منابع کلسیم عبارتند از: ماست، انجیر، زردآلو، پنیر و شیر. سبوس: نان و سایر محصولات سبوسدار، مثل نان چاودار و برنج قهوه ای، مقدار انرژی بدن را افزایش داده و رشد و نمو کودک را تسریع می کند. می توانید از برنج قهوه ای در سالاد نیز استفاده کرده و یا نان چاودار را به همراه یک سوپ مغذی میل کنید. غلات سبوسدار همچنین ویتامین ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
آنتی اکسیدان طبیعی در بدن آن ها عمل می کند. همچنین، استفاده از ویتامین E در زنان هم چرخه تخمک گذاری آن ها را به طور منظم تنظیم می کند. همان طور که می دانید اگر چرخه تخمک گذاری در یک زن منظم باشد، او می تواند با برنامه ریزی دقیق و اطمینان بیشتر، بهترین زمان را برای باردار شدن خود انتخاب کرده و همچنین، شانس خود را در باردار شدن نسبت به افراد دیگر افزایش دهد. از منابع غذایی که سرشار از ویتامین E هستند ...
فواید ورزش در دوران بارداری، چیست؟
که قبلاً ورزشکار بوده اند تقریباً می توانند ورزش خود را ادامه دهند اما ورزش در این دوران نباید به سنگینی پیش از بارداری باشد. این فلوشیپ نازایی گفت: انجام ورزش های هوازی برای زنان باردار مفید است و زنانی که پیش از بارداری ورزش نکرده اند نیز می توانند در این دوران ورزش کنند. آل یاسین خاطر نشان کرد: با توجه به ترشح برخی هورمون ها در دوران بارداری چنانچه مادری بی حرکت باشد و تغذیه مناسبی ...
اضافه شدن وزن در بارداری، چقدر مجازه؟
.... اما با همه این اوصاف، جنین مواد غذایی مورد نیاز خود را همچنان به دست می آورد. خانم های چاق، در چربی های اضافه خود ذخیره کالری دارند به همین دلیل برای جنین خطرناک نیست و اشکالی هم ندارد که مادر در ابتدا بخشی از وزن خود را از دست بدهند. اما مساله خطرناک، از دست دادن وزن در نتیجه کم کردن عمدی کالری مواد غذایی و ایجاد محدودیت در تغذیه است. وزن اضافی در بدن زن باردار صرف چه می ...
رژیم غذایی برای بارداری، چه اهمیتی دارد؟
این وجود، این مطالعات مصرف بیش از حد بستنی را تجویز نمی کند، زیرا حفظ وزن طبیعی برای بارداری حائز اهمیت است. اهمیت غذاهای سرشار از آهن این را هم بدانید که تامین ذخایر آهن بدن قبل از بارداری بسیار مهم است. زنان در طول بارداری اغلب ذخایر آهن خود را در راستای تامین آهن بدن نوزاد از دست می دهند، همین امر می تواند مادر را در معرض خطر کم خونی که در نتیجه نابودی گلبول های قرمز و کاهش ...
مهمترین خواص روغن ماهی برای سلامتی
این روغن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نقش مهمی دارد. روغن ماهی برای مردان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش می دهد. نتایج تحقیقات در سال های اخیر نشان داده است، مصرف روغن ماهی 71 درصد با سرطان پروستات در مراحل شدید و 43 درصد با سرطان پروستات در مراحل دیگه مقابله می کند. مصرف این روغن در بارداری مزایای بسیاری برای سلامت مادر و جنین داشته و از تولد زودرس، وزن کم ...
تربیت درست کودکان، مهارت های والدین برای ثباتشان
زمانی برای احیا و تازه شدن ندارید. گذران زمان با دوستان : ما ممکن است زمانی که مادر می شویم، تمام هویت خود را از دست بدهیم و پس از آن سعی کنیم از طریق فرزندانمان خلاهایمان را پر کنیم. این کار تا زمانی که بچه ها مطابق میل ما رفتار کنند، جواب خواهد داد و سپس کار نخواهد کرد. ورزش و مراقبت از بدن : حتی اگر اصلاً فرصت ندارید، می توانید موقع انجام دادن کارهای ...
والدین کودکان اوتیسمی، خودتان را جای آن ها بگذارید
من کلافه شده ام.” اوتیسم درمان خاصی ندارد کاساندا موردو می گوید :”اصلاحی که دلم می خواهد ازش استفاده کنم این است که نمی خواهم پسرم درمان خاصی داشته باشد اما می خواهم که توجه خاصی به او شود. از بچه من نخواهید که به محیط های شلوغ با صدای بلند برود و از او انتظار داشته باشید که قادر باشد مثل شما رفتار کند. لطفا بدانید که اوتیسم چیزی است که در درون اوست و جزیی از وجودش است و این ...
فواید روابط زناشویی، نکات مهم
افزایش سطوح آنتی بادی ایمونوگلوبین A در بدن می شود. این پادتن در پیشگیری از سرماخوردگی و برخی عفونت ها نقش مهمی دارد. کاهش وزن هر بار رابطه زناشویی با همسر، باعث مصرف 85 کیلوکالری انرژی در بدن می شود و حتما می دانید که سوزاندن کالری مترادف است با کاهش وزن. سلامت قلب تحقیق 20 ساله دانشمندان انگلیسی نشان داده مردانی که در طول هفته دوبار یا بیشتر با همسرشان روابط ...
ایا دیابت حاملگی خطرناک است؟
اندازه گیری شود تا مطمئن شویم کنترل شده است. کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین آیا مصرف زیاد مواد غذایی شیرین در دوران بارداری در ابتلا به دیابت بارداری موثر است ؟ این فلوشیپ انکولوژی زنان پاسخ می دهد: مصرف زیاد موادغذایی چرب و شیرین قبل و هنگام بارداری با ایجاد چاقی قبل از بارداری و اضافه وزن بیش از حد مجاز طی بارداری در ابتلا به این بیماری نقش دارند. دکتر اشرف ...
ورزش های اصلاحی برای ستون فقرات
شانه ها در حالت عادی شانه شما با لاله گوش هم سطح است، در طورتی که در آینه حس کردید شانه ها جلوتر از لاله گوش هستند شانه ها شما اصطلاحا گرد شده اند. _قوز قابل مشاهده روی پشت بدن _درد ملایم پشت بدن به طور معمول این درد در دست ها نیز حس می شود یا باعث احساس سنگینی در دست شما می شود. _ سفتی و خشکی ستون فقرات گرفتگی های مداوم در قسمت میانی ...
قبل از باردار شدن، این نکات را بدانید
اضافه وزن موضوعات مهمی هستند و در زنانی که قصد بارداری دارند ممکن است باعث اختلال در فرآیند تخمک گذاری و دوره های قاعدگی شود. در واقع، 12 درصد موارد ناباروری به مشکلات ناشی از چاقی و اضافه وزن مرتبط است. ولی از سوی دیگر، کاهش وزن بیش از حد یا ورزش شدید نیز می تواند مانع از تخمک گذاری شده و باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. عدم تعادل هورمون ها تیروئید ازجمله کلیدی ترین راه های تنظیم ...
چه عواملی باعث سکته مغزی در خانمها می شود؟
این عامل در خانم ها بیشتر از آقایان است. برای پیشگیری اولیه از ابتلا به دیابت و در نتیجه آن پیشگیری از بروز سکته مغزی لازم است که خانم ها فعالیت بدنی منظم داشته باشند و از بروز اضافه وزن خودداری کنند. علاوه براین خانم ها باید به طور مربت قند و فشار خون را کنترل کنند. چون اینها نیز جزو عوامل بروز دیابت هستند. خانم هایی که به دیابت مبتلا هستند باید با دقت بیشتری بیماری خود را کنترل کنند ...
سال بدی را پشت سر گذاشتم/ اوضاع کشتی البرز بهتر شده است
: در بعد نتیجه گیری تیم های استان روند رو به رشدی را داشته اند و در رده بزرگسالان و پایه شاهد نتایج خوبی در مسابقات مختلف بوده ایم. دارنده مدال برنز مسابقات جهانی لاس وگاس در پایان با بیان اینکه علاقمند است تجربیات و اندوخته هایش را دراختیار جوانان قرار دهد گفت: در حال حاضر تمام تمرکز و توجهم معطوف به کشتی گرفتن است و شاید در آینده تغییر وزن بدهم و برای شرکت در مسابقات گزینشی اوزان المپیکی شانس خود را امتحان کنم. ...
تاثیر ورزش در حاملگی، روی سلامت مادر و جنین
محققان از مدت ها قبل می دانستند که ورزش کردن در دوران بارداری برای مادران باردار مفید است و موجب تقویت سلامت قلب و فعالیت مغز نوزادان آنها می شود. اما اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت فیزیکی مادر در دوران بارداری اثرات قابل توجه و بادوامی بر کودک وی دارد. محققان در یک مطالعه روی موش ها متوجه شدند، موش هایی که مادران آنها در دوران بارداری فعالیت و ورزش می کردند، در بزرگسالی ...
باورهای غلط در مورد بارداری، یازده مورد رایج
غذایی بارداری داشته باشند، یکی دیگر از بیانیه های نادرست به جا مانده از افکار گذشتگان است. خوردن مقدار زیادی ماهی در این دوران، مقادیر بالایی از امگا 3 را به بدن مادر باردار وارد می کند و باعث متولد شدن بچه های باهوش و دقیق تری می شود. با توجه به مطالعه اخیر، بچه هایی که مادران آن ها در دوران بارداری، به طور منظم حداقل 12 اونس از غذاهای دریایی را درهر هفته مصرف نموده اند، دارای IQ بالاتر، مهارت ...