ورزش در دوران بارداری، دور این ها را خط بکشید! - نی نی بان
سایر خبرها
خداوند پیامبر اکرم(ص) را الگویی بی همتا برای بشر آفریدند
حضرت تأسّی نمایند: لَقَدْ کَانَ لَکُمْ فِی رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ ؛ به یقین برای شما، در زندگی رسول خدا الگوی نیکویی است. همچنین خداوند درباره آن پیامبر اعظم می فرماید: وَإِنَّکَ لَعَلی خُلُق عَظِیم ؛ به یقین تو اخلاق عظیم و بزرگی داری. وی گفت: اما، خداوند به تمام اهل ایمان امر می کند که از دستورات نبی اکرم(ص) پیروی کرده، فرامین او را به جای آورند و آنچه را از آن باز داشته است ...
20 راهکار کاهش عوارض تلفن همراه
... در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می گیرید. شما می توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه تان ببینید. 5- تلفن همراه تان را داخل پوشش های فلزی قرار ندهید برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا ...
ورزشی که بهترین داروی روزانه است!
... طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می ...
مدیریت ایده تا عمل، از اتاق کار تا میدان اجرا
مسیر جاده خاکی را بالا رفتیم که منطقه ای بسیار زیبا و در محدوده روستای سیچ قرار داشت. هر چند که به واسطه برخی ویلاسازی های مدرن تاسف از بین رفتن بافت روستا چیزی نبود که پنهانش کنیم اما با عبور از جاده پر پیج روستایی به نقطه بالادست آن در روستاهای درمانش و فندق پشته رسیدیم؛ در اینجا بود که دکتر سالاری با کمال ساده زیستی و رفتاری صمیمی درب خانه ای روستایی را که مرد خانه آقای طناز مشغول رسیدگی به ...
اتوبوس های دوما
کمیته نیروهای مسلح مجلس نمایندگان آمریکا صحبت می کرد، تاکید کرد که میان واکنش تلافی جویانه به کاربرد سلاح شیمیایی با خطر گسترده تر شدن دامنه جنگ در منطقه باید تعادل برقرار کرد. آقای متیس گفت: 'برای جلوگیری از کشتار غیرنظامیان بی گناه تلاش می کنیم ولی سوال استراتژیک این است که چه کار کنیم که اوضاع از کنترل خارج نشود.' وزیر دفاع آمریکا همچنین گفت: 'به باور من حمله ای شیمیایی انجام شد و ...
بحران خشکسالی در سیستان و بلوچستان/ امنیت ملی در خطر است
قوم ماست، پاره تن ماست و ریشه مشترک داریم. شما شاهنامه را بخوانید؛ رستم قهرمان ملی ایران مادرش دختر شاه افغان هست پس ما با هم فامیل هستیم ولی وقتی قرار است باهم معامله کنیم و می خواهیم سر یک سفره بنشینیم، این رابطه نمی تواند یک طرفه باشد. این رابطه یک طرفه تعریف شده است. در جمهوری اسلامی اگر قرار بود هر کمیسیون مشترک و هر کارگروه مشترکی داشته باشیم باید حرف اول و آخر را وزیر نیروی این مملکت می زد ...
نمایشگاهی از خلاقیت نوجوانان ایرانی/ از مداد رنگی خوشمزه تا ظروف یکبار مصرف ساخته شده از ضایعات گیاهی
دارویی ساخته اند که می تواند برای از بین بردن هلیکوباکتر معده مورد استفاده قرار بگیرد. محدثه رحیمی و کیانا هاشمی هم با استفاده از تکنولوژی اینترنت اشیا، پروژه ای را به نمایشگاه آورده اند که می تواند کنترل PH و دمای آب را در حوضچه های بزرگ پرورش ماهی قزل آلا انجام دهد و مرگ و میر ماهی ها را کاهش دهد. سیما جعفری پایه دهم رشته فنی و حرفه ای است و در رشته طراحی دوخت هنرستان تهذیب ...
امام زمان(عج) مأموریت بعثت پیامبر(ص) را محقق خواهد کرد/ لزوم بهره روحانیون از سیره پیامبر(ص) در برخورد ...
عبور می کرد، تا مدت ها بوی عطرشان در آن محل باقی می ماند. باید حواسمان باشد که دهان و لباس مان و بدن مان بوی بد ندهد. پیامبر(ص) اهل عمل به گفتار خویش بود یکی دیگر از ویژگی های باز پیامبر(ص) عمل به گفتار خویش بود. ایشان به آنچه امر یا نهی می کرد، خود نیز مقید به انجام یا ترک آن عمل بود. ویژگی بعد دلسوزی برای دستیابی به هدف بود. قبل از هجرت به مدینه بارها پیامبر(ص) را سنگ زدند و ...
رابطه سال های پرافتخار شالکه و رژیم نازی
مردم می گرفتند. بعد از روی کار آمدن رژیم نازی چندین نفر از اعضای باشگاه به NSDAP پیوستند، اما از بین بازیکنان فقط سه نفر این کار را انجام دادند: هانس بورنمان، فریتس سپان و ارنست کوتسورا. سپان برجسته ترین حامی نازی بود که زمانی در حمایت از این رژیم گفت: ما باید وفاداری خودمان را به رهبر نشان دهیم، برای این که او برای ما می جنگد. سپان کاپیتان تیم ملی آلمان هم بود و از این رو احتمال بیشتری می رفت که ...
هشت پرده از هفته ی بیست و هشتم لیگ برتر
امیدوار کند. مجید جلالی که از بستر آرام پیکان به خوبی برای کشف استعداد سود می برد در این بازی مصطفی خانزادی را روانه میدان کرد، بازیکنی گمنام که در نمایش نیم ساعته خود نشان داد در صورتی که در مسیر قرار گیرد قادر خواهد بود چهره جدید این تیم لقب گیرد. استقلال خوزستان نیز با تساوی مقابل پیکان شانس بقای خود را به بالاترین حد ممکن رساند و خطر سقوط از قهرمان دو فصل قبل فوتبال ایران فاصله گرفت. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
کباب هایی که بلای جان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز : طبق پژوهش های انجام شده در مؤسسه مطالعاتی سرطان در آمریکا، خوردن گوشت بیش از حد کباب شده - به گونه ای که سوخته به نظر آید – ممکن است خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا حدود 60 درصد در افراد افزایش دهد. تحقیقات، نشان می دهد کباب کردن گوشت با درجه ی حرارت بالا، ترکیبات شیمیائی مضری در گوشت تولید می کند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این ماده ی ...
اخلاق و سبک زندگی نبوی؛ الگوی زندگی دنیوی برای نیل به سعادت اخروی
خِلالِ رَسُولِ اللّه لَمْ یَأْتِها دوست ندارم مسلمانی بمیرد، مگر اینکه تمام آداب و سنت های رسول خدا(ص)، را [اگر چه یکبار] انجام دهد . این استاد حوزه در بیان سیره زندگی پیامبر (ص) گفت: زندگانی گهربار پیامبر اکرم(ص)، سرشار از معنویت، صفا، عاطفه و مهرورزی بوده و در بعد اخلاق و آداب زندگانی فردی- معنوی؛ آن حضرت نمونه کامل انسانی از لحاظ ایمان، تقوی، پرهیزکاری، قناعت، نیکوکاری و نیک خلقی ...
کمربندی باب میل هواداران و منتقدان پرسپولیس
به گزارش "ورزش سه"، زمانی که محمدامین آرام طبع به عنوان تنها گزینه سمت چپ پرسپولیس در لیگ شانزدهم دچار مصدومیت شد، کمتر کسی تصور می کرد دوران پرثبات محسن ربیع خواه در این تیم و از پستی به پستی دیگر آغاز شود. بازیکنی که به زعم برانکو نقطه اتکا و قابل اعتماد او بود و نظر هواداران چیز دیگری بود و از او به سوهان روح شان یاد می کردند. ربیع خواه اما به عنوان ستاره کارگر تیم در پست های دفاع ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. وی افزود: آمارها نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم هشت نفر از آلرژی های فصلی رنج می برند. آلرژی ھا معمولا در دوران کودکی شروع می شوند، اما ممکن است در ھر سن دیگری ھم آغاز شوند ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
، هویج یا ساقه کرفس ایده خوبی است. یک ساعت بعد از خوردن وعده غذایی این میوه ها و سبزیجات را بجوید، تا به صورت طبیعی دندان هایتان تمیز شود. این کار نه تنها باعث می شود تمام ذرات غذایی، پلاک (جرم) و رسوبات دندانی تان حذف شود، بلکه سبب تقویت لثه ها می شود. 8. جویدن دانه های کنجد شما نیاز خواهید داشت به: یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد مسواک چه کار باید انجام دهید ...
چگونه در تمام عمر جوان بمانیم
.... وقتی احساس اطمینان و پشت گرمی داریم، هر چیزی در درونمان به گونه ای دیگر جریان پیدا می کند. به علاوه، باید به یادگیری هر چیز جدید درباره سلامتی خود ادامه دهیم؛ ما مسوول نگهداری جسمی هستیم که به ما امانت سپرده شده؛ و اگر بخواهیم سالم بمانیم باید نظم و انضباط را بیاموزیم. به خاطر داشته باشید که بدن همچون هدیه ای مقدس است که ما در برابر آن مسوولیم؛ کار ما فقط خوردن، خوابیدن و انجام ...
اخراج دانشجوی بورسیه از دانشگاه اصفهان/ بلاتکلیفی این نخبه جوان در کش و قوس های سیاسی
اینجانب در دانشگاه اصفهان تأکید ورزیده اند. اما از آنجا که متعلق به یک خانواده ساده فرهنگی هستم و رانت و پارتی ندارم و مهمتر از همه اینکه ژن خوب هم ندارم، صدا و فریاد من پژواکی ندارد و حق طلبیم سالهاست که در ارتفاعات الله اکبر جا مانده است. – هم اکنون مشغول انجام چه کاری هستید و تصمیم شما برای آینده خود چیست؟ – شرایط معیشتی و روحی زندگی من روز به روز دشوارتر می شود ولی همیشه ...
آخرین اخبار گوناگون
کنند و وقتی هم که شکست می خورند و سرشان به سنگ می خورد، می گویند بیایم با آمریکا و اروپا بسازیم. خب چرا بسازیم. رهبر که راه چاره داده است.علم الهدی با انتقاد نسبت به عملکرد دولت و بانک مرکزی تصریح کرد: شما که چهار سال قبل هم دولت در اختیارتان بود و همین آقا رییس بانک مرکزی بود. رهبر همان موقع هم این توطئه را پیش بینی کرد و راه چاره داد اما شما توجه نکردید و متاسفانه مصیبتش را باید مردم تحمل کنند که ...
استخدام ستاره های میلیاردی با چند هزار تومان!
شعار سال: روزنامه قانون نوشت: در سال های گذشته تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز همواره از امتیاز ویژه ای برخوردار بوده است. حضور بازیکنان سرباز در این تیم مدت هاست که از سوی اهالی ورزش مورد انتقاد قرار می گیرد اما این امتیاز همچنان و بدون هیچ گونه تغییری در اختیار سرخ پوشان تبریزی است. برخی معتقدند این امتیاز ناعادلانه است و برخی دیگر نیز اعتقاد دارند جذب سرباز توسط تراکتورسازی در واقع لطفی به ...
رهبر حزب وطن ترکیه:آنکارا باید در جبهه مخالفان حمله آمریکا به سوریه قرار گیرد
را سرنگونی دولت آن کشور و تجزیه سوریه دانست و گفت: آنها بی تردید دولت کُردی را در شرق فرات و منبج تاسیس می کنند که این واقعه بقای ترکیه را به خطر خواهد انداخت. وی خطاب به دولت ترکیه گفت: تفسیر شما در خصوص تهدیدات آمریکا و وقایع سوریه اشتباه است و نباید موضع بیطرفانه در خصوص حمله احتمالی واشنگتن به دمشق اتخاذ نمایید بلکه باید با قاطعیت به مانند روسیه واکنش منفی به آن نشان دهید و گر نه به ...
پخت و پز با فویل آلومینیومی چه خطراتی دارد؟
، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف ...
اختصاصی/ طلا بازار این هفته را با افزایش قیمت تمام کرد / حمله امریکا به سوریه قیمت ها را افزایش خواهد داد
...: طلا مبادلات هفتگی را تحت تاثیر تنش و احتمال حمله امریکا به سوریه برای دومین هفته پی درپی صعودی به پایان برد،البته حملات موشکی امریکا و متحدانش بامداد امروز انجام شد و باید دید تاثیر و ادامه این تنش بعد از آغاز مجدد فعالیت های بازارهای جهانی چگونه خواهد بود. در چند روز گذشته اظهارات ترامپ بر سر واکنش این کشور به احتمال ازمایش سلاح شیمیایی حمایت مناسبی را از طلا داشته است ...
با نکته های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید
ی بزرگ منجر شود. بدن و فکرتان به زمانی نیاز دارد تا جوان سازی کند و آرام شود. سعی کنید موقع ناهار کمی قدم بزنید تا به زندگی تان یک جان تازه بدهید. میوه و سبزی بخورید برای جلوگیری ازبیماریهای گوارشی یک طیف بزرگ از میوه های رنگارنگ و سبزیجات برای خودتان در نظر بگیرید و میوه های خشک شده را هم در رژیم غذایی تان قرار دهید. آنها سرشار از ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی و مغذی هستند که علاوه بر خواص درمانی به دستگاه گوارش تان نیز کمک می کنند. اگر میوه ها و سبزیجات جزئی از برنامه ی غذایی تان شوند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند امراض قلبی-عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند. ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان، میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است ...
استارت آپ ها چگونه می توانند با غول هایی همچون گوگل وارد رقابت شوند؟
بیل گیتس با فروش DOS در برابر IBM انجام داد. اگر شما هم به هیبت و بزرگی گوگل باشید، خم شدن و توجه کردن به زیر پایتان برای شما دشوار خواهد بود. همین فرصت خوبی است که استارت آپ ها بتوانند وارد عرصه رقابت شوند. 4- دشمن تراشی نکنید بی تقارنی اطلاعات به نفع شما است تا رقبای بزرگ متوجه شما نشوند. تا زمانی که در رده بالایی قرار نگرفته اید، سعی کنید مدیران را عصبانی و بی اعتبار نکنید ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
مخمری می شوند. این میکروب ها در دستگاه گوارش به تعداد قابل کنترل وجود دارند. اما رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس به عفونت مخمری منجر می شوند. این بیماری انواع مختلف مشکلات سلامت از جمله مشکلات گوارشی، التهاب پوست، قرمزی پوست و خارش واژن را موجب می شود. روغن نارگیل با تنظیم تعداد کاندیدا آلبیکنس در بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید است. کاپریلیک اسید ...
تاثیرات فرسودگی شغلی معلمان بر سلامت روان شاگردان
مثبت و خوشرویی معلم تاثیر مستقیمی بر موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد. در دانش آموزانی که سال های نخست دوران ابتدایی را می گذرانند این برخورد مثبت و حس خوشایند، حتی در شکل گیری و تقویت اعتماد به نفس بچه ها و هدف گذاری درست برای آینده موثر است. کودکانی که به دلایل مختلف منزوی هستند یا مورد بدرفتاری همکلاسی های خود قرار می گیرند، در صورت داشتن یک آموزگار خوش رفتار و مثبت، به راحتی می توانند فشار گروه ...
فشار خون بارداری؛ انواع، علائم و درمان
طور طبیعی دوران بارداری خودتان را سپری کنید. اگر پره اکلامپسی در شما وجود داشته باشد شما باید تحت نظارت دقیق تر قرار بگیرید و شاید مجبور باشید زودتر از موعد مقرر زایمان کنید. درمان و مراقبت با این هدف انجام می شود که مادر و کودک در زمان رشد جنین سالم بوده و جنین تا حد ممکن رشد کند. اگر مجبور شدید زودتر کودکتان را به دنیا بیاورید نگران نباشید چرا که راه حل های درمانی وجود دارد که بتوان مشکلات مرتبط با آن را درمان نمود. برای مراقبت از خودتان چه می توانید بکنید؟ برای این که بتوانید به کنترل فشار خونتان کمک کنید و بارداری سالمی داشته باشید: منبع: ستاره سلامت ...
می دانید کدام شکلات ها مضرترن؟
تنها باید بدانیم که خوردن کدام شکلات خطر کمتری برای ما خواهد داشت. محققان برای دریافت اطلاعات شکلات ها به سراغ پایگاه داده شکلاتی در بریتانیا رفته اند که Ocado نام دارد. در این پایگاه اطلاعات 699 نوع شکلات قرار گرفته است. تحقیقات یاد شده به نحوی انجام شد که عدالت بین محصولات برقرار شود و برای همین معیار اندازه برابر با 100 گرم در نظر گرفته شد. به این ترتیب محصولاتی ...
این اشتباهات چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کند
دندان هایش از دست داد و استخوان هایش شکننده تر شدند . 6-نوشیدن چای پس از خوردن غذا مطالعاتی که در سال 2011 در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد نشان داد که چای "آهن" را با غذا متصل می کند و جذب آن را توسط بدن کاهش می دهد . اگر بعد از وعده غذایی چای بنوشید ، می تواند منجر به عواقب ناگواری مانند مشکلاتی در پوست و مو شود . پزشکان می گویند حداقل 20 دقیقه بعد ازغذا چای بنوشید ...