دانه های این میوه بهترین آسپرین است - شبستر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این 6 لقمه خوشمزه راز جوانی است
این امر خوردن ماست است. غذایی که در تمام رژیم های غذایی مردم آن کشور وجود دارد. ماست منبع غنی کلسیم است که مانع ابتلا به استئوپروز می شود و کمک موثری در حفظ سلامت دستگاه گوارش است و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی مرتبط با سن را کاهش می دهد. *ماهی: 30 سال پیش محققان شروع به مطالعه در مورد مبتلا نشدن بومیان آلاسکا به بیماری های قلبی کردند. اکنون دانشمندان می دانند که علت این امر ...
احساس تشنگی و گیجی از عوارض مصرف نمک زیاد است
می دهد. از پزشک خود راهنمایی بگیرید که آیا رژیم غذایی کم نمک به کاهش فشار خون شما کمک می کند. علاوه بر کنترل میزان مصرف نمک، می توانید از مواد غذایی ای استفاده کنید که فشار خون را به طور طبیعی کاهش می دهند. 7- هنگام خوردن غذا همیشه از نمکدان استفاده می کنید برای کنترل مصرف نمک، علاوه بر دقت در انتخاب های غذایی خود باید به استفاده از نمکدان هم توجه داشته باشید. نیم قاشق ...
6 ماده غذایی برای جوان ماندن/پیری را به تعویق بیندازید
های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. کیوی: کیوی سرشار از ویتامین ث برای تولید کلاژن پوست است و مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده که دریافت سطوح ...
درمان آفتاب سوختگی با این سبزی خوشمزه
نیک اسید است. از لاکتوکاروم به عنوان داروی خواب آور و مسکن و نیز در چشم پزشکی برای گشاد کردن مردمک چشم استفاده می شود. وی افزود: کاهو، زخم های مجاری ادرار و مثانه را درمان می کند. همچنین کمپرس و ضماد پخته کاهو برای درمان آفتاب سوختگی مفید است. نوشیدن مخلوطی از عصاره های کاهو، هویچ و یونجه، ریشه مو را تقویت می کند. اکبرزاده با بیان اینکه در صورتی که در خوردن کاهو افراط نکنید ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید! غذاهایی که باید فراموش کرد
حسابی پر می کنند و شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید: نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار ...
خوردن قرص بدون آب باعث مرگ انسان می شود!
...، باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید تا بدن دچار کمبود آب نشود. در صورت داشتن فعالیت فیزیکی و در هوای گرم نیاز بدن به آب افزایش می یابد. گرچه هدف اصلی از سفارش به مصرف قرص ها با آب به دلیل باز شدن ماده مؤثره آنها در معده و تأثیر در درمان است، اما مصرف بدون آب برخی قرص ها به دلیل ساختاری که دارد ممکن است موجب ایجاد مشکلات زیادی در ناحیه مری فرد بیمار شود. داروها مانند آهن بهتر است که به دلیل جذب راحت تر توسط ویتامین C همراه با آب مرکبات استفاده شود،بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها آب معمولی است. ...
22 درمان خانگی برای اسهال
استفاده کنید. 17- آب نارگیل یک لیوان آب نارگیل را دوبار در روز بخورید. برای دفع آب بدن ناشی از اسهال، برای چند روز بخورید. اسهال اغلب می تواند منجر به کم آبی شود. در چنین مواردی، آب نارگیل یک درمان خانگی عالی است. این ماده، غنی از مواد معدنی یا الکترولیت ها است که مایعات بدن را دوباره پر می کند . همچنین گردش خون را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا به سرعت از اسهال بازگردید ...
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. زنجبیل لاغر کننده زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام جینگرول است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
کمک می کنند. این محصولات از قند، نمک، و مواد معدنی محلول در آب تهیه می شوند. این روش به طور معمول برای کودکان مناسب نیست. نوزادان مبتلا به اسهال می توانند خیلی سریع با کم آبی بدن مواجه شوند، از این رو باید به طور منظم و در مقادیر کم به آنها آب داده شود. اگر آنها علائم کم آبی بدن، مانند کاهش دفع ادرار، را نشان می دهند ممکن است به توجه پزشکی نیاز داشته باشند. افرادی که با شرایط ...
4 مزیت باورنکردنی جوشاندن شیر قبل از مصرف
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، البته بد نیست بدانید جوشاندن بیش از اندازه شیر می تواند برخی از مزایای تغذیه ای آن را کم کند و همچنین شما با جوشاندن شیر نمی توانید خواص لاکتوزی آن را کاهش دهید. بسیاری از مردم به خاطر خواص لاکتوزی شیر نمی توانند از این ماده غنی به نحو مطلوب استفاده کنند؛ چرا که به محض استفاده دچار مشکلات گوارشی بعضا شدیدی نیز می شوند. جوشاندن شیر از دیر باز در ...
اتفاقات عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. کاهش( Decrease ) انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز ...
کنترل چربی خون با آشی رژیمی
... حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهمترین خواص آش رژیمی اظهار کرد: این آش برای مبتلایان به چربی و فشارخون بالا مفید است؛ آش رژیمی به علت داشتن کلسیم و آهن موجب استحکام استخوان ها می شود. وی با اشاره به آهن موجود در آش رژیمی بیان کرد: آهن موجود در این آش برای خون سازی مفید است و باعث رفع کم خونی می شود؛ مصرف آش رژیمی به ازدیاد شیر مادران شیرده کمک شایانی می کند. ...
طعم سفر را با رعایت نکات بهداشتی شیرین تر کنیم
باعث گرمازدهی یا ناراحتی های معده نیز می شود و بهتر است غذاهایی سبک را مصرف کنیم و گاهی هم وسوسه خوراکی های رستورانی و فست فود ما را از غذاهای خانگی دور می کند که باید در این صورت نیز کمی غذا سفارش داده و میل کنیم، البته بعد از اینکه از بهداشتی بودن آن مکان اطمینان یافتیم. آب نیز به عنوان ماده حیات یکی از ملزومات سفر است، شاید در نگاه اول آب رودخانه ها و چشمه ها شفاف و تمیز به نظر برسد ...
شاپور محمدی رئیس کل بانک مرکزی می شود/ دلار 5400 است/اصرار عباس آخوندی به حذف نظام مهندسی انتقاد دولتی ...
مهندسی ساختمان کشور به استان ها آمده است: با توجه به سؤالات برخی استان ها به اطلاع می رساند بخشنامه اخیر وزیر راه وشهرسازی تحت عنوان شیوه نامه تبصره2 ماده 24 آیین نامه اجرایی ماده 33 قانون نظام مهندسی و کنترل ساختمان در جلسه شورای مرکزی مورخ 20 فروردین 97 مورد بررسی قرار گرفته و مقرر شد با توجه به مغایرت های آن با آیین نامه ماده 33، موضوع به وزیر محترم راه وشهرسازی منعکس و از ابلاغ آن خودداری شود ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
، تغذیه ی آنها نیز مهم است. غذاهایی که پروبیوتیک ها را تغذیه می کنند، پریبیوتیک ها نام داشته و اساسا فیبر هستند. غذاهایی که حاوی میزان خوبی از پریبیوتیک ها هستند شامل: کنگر فرنگی، سیر، تره فرنگی، مارچوبه، پیاز و کاسنی می شوند. همه ی افراد باید روزانه دست کم 5 تا 7 گرم پریبیوتیک مصرف کنند. فیبر فیبر در غذاهای گیاهی موجود است مانند میوه ها، سبزی ها، مغزها، دانه ها و ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
تغییری نداشت و فقط بر مصرف میزان نمک افزوده شده بود. نمک چه تأثیری در سلامت دارد؟ سدیم، ماده ی سازنده ی نمک طعام نقش بسیار مهمی در رژیم غذایی دارد. نمک فقط باعث طعم دهی به غذا نمی شود، بلکه باعث عملکرد صحیح ماهیچه ها و اعصاب می شود و به نگه داشتن تعادل مایعات در بدن کمک می کند، اما وقتی میزان مصرف نمک بالا برود، فشار خون نیز مسیری مشابه را طی می کند و افزایش می یابد. در طول زمان ...
با این میوه قندخونتان را پایین بیاورید
و به حفظ وزن بدن کمک می کند که عامل بسیار مهمی برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت است. مصرف نیمی از یک گریپ فروت بزرگ (تقریبا سه چهارم فنجان) بطور روزانه به کنترل قندخون کمک می کند. گریپ فروت باید بطور کامل خورده شود، آب گیری آن باعث از بین رفتن خواص آن می شود. آلو سیاه محققان هندی اثرات آلو سیاه را در درمان دیابت بررسی کرده اند. وجود آنتوسیانین، و تانین قابل تجزیه و الاگیک ...
خواص و مضرات گیاه دارویی گلرنگ رابشناسید
شده با گیاه و روغن آن باعث تقویت و شادابی موها می شود. گلرنگ به درمان ناباروری کمک می کند و مصرف آن علاوه بر تقویت بدن، نیروی جنسی و حجم اسپرم مردان را افزایش می دهد. از خواص گلرنگ در طب سنتی برای درمان بیماری یرقان و زردی کودکان استفاده می شود. گلرنگ خاصیت خلط آور دارد و در بهبود بیماری های ریوی مانند ذات الریه مفید است. مقدار و نحوه مصرف گلرنگ گل و میوه ...
چه زنانی پسردار می شوند؟
، ترشی و کراکر افزایش دهید. همچنین، شما و همسرتان باید نمک زیادی را در میوه و سالاد تازه مصرف کنید. اما، به خاطر داشته باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. مصرف گوجه فرنگی به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی ...
عطاری ها پزشک خانواده نیستند
دارویی به عنوان ماده اولیه داروهای گیاهی موجب شده که در روند تولید و صادرات گیاهان دارویی و داروهای گیاهی اختلال جدی ایجاد شود. افزون بر این آنچه این روزها حوزه سلامت را با چالش جدی مواجه کرده نظارت بر عرضه گیاهان دارویی و داروهای طبیعی است. در این میان عطاری ها با مداخله های درمانی در طب سنتی بیشتر در مظان اتهام قرار دارند. هر چند تجویز دارو و فروش گیاه دارویی با ادعای درمانی از سوی آنها تخلف ...
مهمترین علائم بارداری را بدانید
...، انجام دهید و نتیجه منفی شد، چند روز بد هم امتحان کنید. به یاد داشته باشید که رشد یک نوزاد پیش از اینکه شما متوجه باردای خود شوید آغاز می شود، بنابراین مراقب سلامت خود باشید مادامی که منتظر جواب هستید. تست بارداری خانگی چیست؟ تست بارداری خانگی تستی است که خودتان بارداری را در منزل آزمایش می کنید. تست بارداری خانگی از هر ماده خانگی استفاده می کند که می تواند حاملگی را تشخیص ...
علائمی که نشان می دهند تغذیه ی درستی ندارید
کسالت و خستگی خواهید داشت. چه باید کرد؟ می توانید با مصرف سبزیجات سبز مانند اسفناج و بروکلی، بنشن هایی چون نخود آبگوشتی و عدس و لوبیا قرمز و گوشت قرمز میزان آهن بدنتان را بالاتر ببرید. زنان در دهه های 20 و 30 و 40 زندگی خود باید رژیم غذایی سرشار از آهن داشته باشند زیرا عادت ماهیانه می تواند روی سطح آهن خون اثر بگذارد. معمولاً بعد از خوردن کربوهیدرات های ساده احساس کم انرژی بودن و ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
گوجه سبز از بروز نقص های مادرزادی در جنین جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان در دوران بارداری می شود. ویتامین K موجود در گوجه سبز از لخته شدن خون در زن حامله که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود، جلوگیری می کند. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ...
چگونه می توان پوست را در چند دقیقه درخشان کرد؟
موجب تسریع گردش خون، پاک شدن آرایش و از بین رفتن چربی های اضافی پوست می شود. بسیاری از پاک کننده ها حاوی دانه های لایه بردار و یا مواد دیگری هستند که به شما اجازه انجام هر دوکار را در یک بار می دهند. ازمواد پاک کننده ای که از مواد خشک کننده مانند: مواد خوشبو کننده، رنگ یا رایحه تشکیل شده اند، اجتناب کنید. همچنین، از مواد پاک کننده که برچسب “ضد باکتری” دارند، استفاده نکنید. 2-پوست صورت ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
به گزارش نامه نیوز مسکن درد و التهاب به گزارش سایت الودکتر، یک فنجان آب ولرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به آرامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است. نوشیدن منظم آب ولرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
به گزارش نامه نیوز اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خواص خربزه خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمتهایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه – تخم و پوست. خوردن ...
مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
رژیم غذایی به بدن نرسد. نوشیدن الکل، کافئین و شیرین کننده های مصنوعی سطح آن را در بدن کاهش می دهند ضمن این که این ماده توسط نور خورشید تحریک می شود. بنابراین در فصول سرد، سطوح سروتونین در بدن کاهش می یابد. با این حال برخی گزینه های غذایی سرشار از این نوع ماده شیمیایی هستند و به جلوگیری از افسردگی ناشی از کمبود سروتونین کمک می کنند: موز: علاوه بر این که سرشار از پتاسیم و ...
چگونه از نوزاد نارس نگهداری کنیم؟
چربی زیر پوست - پوستی نازک صورتی رنگ و براق - گوش های نوزاد بسیار نرم است. - موهای بدن کم است. - زیر پوست، رگ ها مشخص و قابل مشاهده هستند. - تعداد چین ها در کف پا کم می باشد. - تنفس نوزاد نارس تند می باشد. - بافت ناحیه پستان نوزاد رشد کامل نیافته - کیسه بیضه در نوزادان پسر ممکن است بالا باشد و یا بسیار کوچک باشد. - نوزاد نارس در مکیدن شیر دچار ضعف ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند. شهزاد محمدیان گفت: بخش زیادی از ویتامین ها، کالری، پتاسیم، منیزیم و املاح ها توسط خوردن میوه ها تامین می شود و با توجه به اینکه فصل گرما را در پیش داریم، درصد زیادی از آب بدن به واسطه مصرف برخی میوه هایی که آب زیاد دارند اصلاح می شود. این کار شناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکسری از میوه ...
خوردن بیش از حد لبو در دوران بارداری ممنوع
به گزارش جی پلاس ، به تازگی در فضای مجازی توصیه هایی به شکل گسترده به زنان باردار می شود مبنی بر اینکه با مصرف آب لبو، می توانند میزان آهن بدن را افزایش دهند و نوشیدن آب لبو در دوران بارداری، به حفاظت از زنان باردار در برابر کم خونی کمک می کند. دکتر زهرا بهادران بر لزوم اهمیت سلامت مادر و جنین تاکید و به مادران باردار توصیه کرد: تا زمانی که فواید مصرف محصول غذایی یا مکمل دارویی از نظر ...