خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر متقابل اختلالات خواب و فعالیت های شغلی
فرهادی رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، در گذشته پنج درصد ایرانی ها اختلال خواب داشتند، اما اکنون طبق آمارهای موجود به دلایلی که مهمترین آن سبک زندگی شهرنشینی و چاقی است، 10 درصد ایرانی ها به انواع و درجاتی از اختلال خواب مبتلا هستند که علاوه بر ایجاد بیماری های مختلف، مشکلات زیادی را در زندگی روزمره و شغل آنها ایجاد می کند. درصدی از دیابت های مقاوم به درمان با انسولین، فشار و چربی خون بالا، بیماری ...
اشتغال زنان، ضرورت یا انتخاب؟
زنان وظایف گوناگونی را افزون بر مراقبت کودکان و کارهای خانه انجام می دادند، وظایف زنان اغلب هماهنگی نزدیکی با وظایف مردان داشت و خانه واحدی تولیدی را تشکیل می داد. با پیدایش و توسعه ی محل های کار جدا از خانه، تولید نیز از مصرف جدا گردید و بانوی خانواده تنها یک مصرف کننده شد؛ یعنی کسی که کار نمی کند و فعالیت تولیدی او (کار خانگی) از نظر پنهان شد. بین دو جنگ جهانی، تعداد زنان خانه دار به اوج رسید ...
چه غذاهایی به جز لبنیات کلسیم دارند؟
روزانه افراد برای مصرف کلسیم چقدر است خاطرنشان کرد: مقدار دریافت غذای حاوی کلسیم برای افراد بالغ هزار تا 1200 میلی گرم در روز است که این میزان بستگی به سن، جنس و شرایط فرد دارد. به عنوان مثال در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان میزان نیاز به کلسیم بیشتر است. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: هر واحد لبنیات حدود 300 میلی گرم کلسیم را تأمین می کند که یک واحد لبنیات برابر یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 45 گرم پنیر است. منبع: فارس ...
ماستیت سینه؛ بیماری شایع در زنان شیرده
آبسه پستانی، اسکن اولتراسوند از پستان انجام می شود. روش درمانی دیگر شامل تخلیه آبسه است. چنانچه پزشک شما سرطان التهابی پستان را تشخیص دهد، درمان معمولا شامل شیمی درمانی (استفاده از مواد شیمیایی داخل وریدی برای از بین بردن سلول های سرطانی)، پرتودرمانی، با استفاده از اشعه ایکس با قدرت بالا برای کشتن سلول های سرطانی یا جراحی برای برداشتن پستان و غدد لنفاوی اطراف، توده ها و رگ ها است. ...
همه چیز درباره کبد چرب
این بیماری را افزایش می دهد. این فاکتورها عبارتند از: چاقی جراحی بای پس معده کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید خون دیابت نوع 2 سندرم متابولیک آپنه خواب تیروئید کم کار کم کاری غده هیپوفیز سندرم تخمدان پلی کیستیک بر اساس مطالعه انجام شده در دانشگاه واشینگتون، چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود ...
سوپ جو باعث لاغر میشود؟
، درباره مهم ترین خواص سوپ جو اظهار کرد: این سوپ برای مبتلایان به مشکلات تنفسی مانند آسم و ورم مفاصل مفید است؛ سوپ جو سبب تقویت قوای جنسی هم می شود. وی در باره خواص دیگر سوپ جو بیان کرد: مصرف سوپ جو نقش مؤثری در رفع یبوست دارد؛ این سوپ سرشار از پروتئین بوده، زیرا هشت اسید آمینه ضروری بدن در آن موجود است؛ سوپ جو به علت داشتن فیبر موجب لاغری افراد می شود. این محقق پژوهشگر طب سنتی ...
جنینی که چاقی رادوست دارد
...: نیلا طبسی، متخصص زنان و زایمان درباره دلایل وزن بالا یا پایین جنین در دوران بارداری و مراقبت های مربوط به این مادران، نکات مهمی را برای شما خوانندگان عزیز بیان می کند. وزن نرمال جنین اولین دلیلی که در وزن جنین موثر است و باعث می شود او بیش از حد استاندارد، چاق یا لاغر باشد، وضعیت ژنتیکی اوست. در واقع ژن های انتقال یافته از والدین به جنین بر وضعیت استخوانی ...
کالای ایرانی، ضامن تثبیت فرهنگ ایرانی
تولیدات ملی نمی تواند حس زیبایی شناختی مصرف کننده را تامین کند و در او رغبت خرید ایجاد نماید. به فرموده رهبر فرزانه ی انقلاب، از جمله ی چیزهایی که باید مورد توجه قرار بگیرد، نوآوری در همه تولیدات به صورت پی درپی و خلاقیت برای اشباع حس زیبائی شناسی در مصرف کننده است.5 11. تعمیق ارتباط صنعت و دانشگاه افزایش هرچه بیشتر ارتباط موثر صنعت ودانشگاه علاوه بر ایجاد اشتغال سبب رشد دانش ...
ترومبوز، بارداری و زایمان
. در صورتی که خانمی اعتیاد دارد یا سیگار می کشد باید آن را ترک کند. اگر خانمی به کمک روش های کمک بارداری قرار است باردار شود، باید از نظر ترومبوز بررسی شود و اگر واریس دارد از مشورت پزشک استفاده کند. خانم ها در دوران بارداری باید مراقب اضافه وزن بالا باشد و دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت آنها باید کنترل شود. مصرف مایعات فراوان در دوران بارداری و ورزش و در صورت لزوم مصرف داروهای ضد انعقاد ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
، درعین حال که جذب مواد مغذی در بدنشان افزایش و از میزان جذب قند کاسته می شود. دوران بار داری و شیر دهی گفته شده است در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخمه شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر می شود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود. تخم شربتی می تواند برای کاهش حرارت بدن زنان باردار مورد استفاده ...
چرا جوانان فراموشی می گیرند؟
.... اما تشخیص سریع فراموشی می تواند تا حد زیادی از افزایش آن جلوگیری کند. آلزایمر بیماری جوانان نیست فراموشی در دوران جوانی می تواند سبب آلزایمر در دوران پیری گردد. اما این امر بدان معنا نیست که تمام جوانان دچار فراموشی در سنین بالاتر دچار آلزایمر می گردند. 1-استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند و رایانه 2-استرس و افسردگی 3-اطلاعات اضافی در حافظه 4-مشکلات خواب 5-کمبود ویتامین B12، d3، و فولیک اسید 6-مشکلات تیروئید 7-ضربه های مغزی 8-زندگی نامتعادل 9-مصرف مواد غذایی ناسالم و عادات بد 10-مطالعه نکردن ...
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع!
می آورد. عوارض زیاده روی در مصرف ترشیجات خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم ها و در زنان باعث درد های شدید ایام پریود و قاعدگی های نامنظم و دردناک می شود. مصرف زیادترشی ها در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود یکی از مهم ترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد ترشیجات است، چون ...
آیا امکان تغییر جنسیت جنین وجود دارد؟
فرزند پسر داشته باشند، بهتر است خونسرد باشند زیرا زنان نگران و مضطرب بیشتر صاحب فرزند دختر می شوند. دانشمندان با اندازه گیری میزان هورمون استرس در زنان باردار متوجه شدند احتمال اینکه فرزند زنان پراسترس و نگران دختر باشد حدود 75درصد بیشتر از زنانی است که خونسرد و آرام هستند. نمک را فراموش کنید برعکس رژیم غذایی برای دختردار شدن، باید برای پسردار شدن از رژیم پرنمک استفاده شود. مصرف ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، آهن یکی از اجزا میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در عضلات یافت می شود، است. این اکسیژن هنگامی که از عضلات خود استفاده می کنید به کار گرفته می شود. مقدار توصیه شده مصرف روزانه آهن 7 تا 18 میلی گرم برای افراد عادی است و برای زنان باردار تا ...
افزایش احتمال بارداری، چند تغییر ساده
اگر در آرزوی داشتن فرزند هستید این راهکارها را به کار گیرید. ناباروری یک از مشکلات بسیاری از زوج های جوان در زندگی است اما تنها با برخی ترفندها و مصرف برخی موادغذایی می توان این مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید ...
تکنولوژی ماده مخدر نیست
مدت در معرض مواد اعتیادآور نهایتا سبب می شود فعالیت ها در مسیرهای عصبی مربوط به سیستم پاداش سرکوب شوند و آستانه برای تجربه حس لذت بالا رفته و در نتیجه فرد معتاد برای تجربه حس لذت گذشته نیاز به مصرف بیشتر مواد اعتیادآور پیدا کند. این کاملا درست است که موادی مانند کوکائین و هروئین به شدت آزادشدن دوپامین را افزایش می دهند، اما این به آن معنی نیست که هر چیزی که سبب آزادشدن دوپامین می شود ...
چطور یک مادر شاد و پر انرژی باشیم؟
کافی داشته باشید شاید کم خوابی در سنین جوانی یک حُسن به نظر بیاد، اما اگه شادی و نشاط شما نسبت به قبل کمتر شده و کسل هستید، سعی کنید یه روال خاص داشته باشید تا تعادل روحی پیدا کنید و کم کم نشاط به زندگیتون اضافه بشه. مسئله ای که وجود داره و باید اصل قراربگیره طراوت خانواده است. راهکار هایی برای شاد بودن زنان، مادران شاد، پیاده رویورزش کردن به شما کمک می کند تا همیشه شاد و پر انرژی ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
از میگرن: مراحل مختلفی وجود دارد که به کمک آن ها می توان خطر ابتلا به میگرن را کاهش داد. این مراحل عبارتند از: داروهای استفاده شده برای صرع، افسردگی و فشار خون بالا مدیریت استرس، استفاده از تمرینات ورزشی، آرام سازی و درمان جسمی نوشتن محرک های شخصی و اجتناب از آن ها هورمون درمانی سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد داروها: این ...
مشاوره قبل از بارداری، کمک کنید
...: من دو سال هست ازدواج کرده ام می خواستم برای باردار شدن از شما مشاوره بگیرم قبلآ به روش طبیعی پیشگیری می کردیم 5-6 ماه پیشگیری نمی کنیم ولی باردار نمی شم باید رژیم غذایی یا دارویی خاصی رو رعایت کنم یا نه؟ پاسخ: این مسئله با توجه به سن شما تا 1 سال طبیعی است. بعد از 1 سال در صورت عدم بارداری به متخصص زنان مراجعه کنید تا بررسی شود آیا مشکل از شماست یا همسرتان. در این مدت اگر اضافه ...
امادگی قبل از دوران بارداری، آنچه باید بدانید
شما آماده رویایی با این مسائل میباشید؟ 3- آمادگی جسمانی : بسیاری از زنان نمیدانند که شرایط فیزیکی در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است . قبل از بارداری حتما به یک متخصص زنان مراجعه کنید و از سلامت خود و اندامهای درگیر در دوران بارداری مطمئن شوید. گاهی بعضی بیماریهای مادر سبب انتقال بیماری به جنین میشود . سعی کنید مکمل های غذایی و دارویی مصرف کنید و شرایط جسمی خوبی برای رشد یک جنین در ...
بارداری بعد از چهل سالگی، خطرناک است؟
خود ارزش قائل می باشند و برایشان وقت می گذارند، بهترین گزینه ها برای انتخاب به شمار می روند. 2- اطمینان از سلامت بدن پیش از بارداری پیش از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید، باید انواع آزمایش های لازم برای اطمینان از سلامت بدن خود را انجام دهید. عفونت های دستگاه تناسلی هیچ نوع نشانه ای ندارند اما می توانند سبب بروز مشکلات بزرگ در بارداری بشوند. یا به طور مثال، بیماری های تیروئید می ...
بارداری با بیماری ام اس، ممکن است؟
از زنان مبتلا به این بیماری که پیش تر تحت درمان قرار نگرفته اند علائم بیماری شان سه ماه پس از وضع حمل عود می کند اما به ناتوانی طولانی مدت آنان منجر نمی شود. داروهای جلوگیری از پیشرفت ام اس نباید در دوران بارداری مصرف شوند و همچنین مصرف آنها برای مادران شیرده مناسب نیست و به همین سبب زنان مبتلا به ام اس پیش از اقدام به بارداری باید با پزشک مشورت کنند. ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چه اهمیتی دارد؟
ویژه بین 20 تا 24 است. راه کارهای تغذیه ای برای کنترل پرفشاری یا کم فشاری در دوران قبل بارداری به منظور کنترل پرفشاری یا کم فشاری بهترین راه کاهش وزن، مصرف نکردن غذاهای سرخ کرده، فست فود، روغن جامد و نمک است. ضمن آن که بهتر است مصرف میوه ها و سبزی ها را افزایش دهید. در اولین ویزیت متخصص زنان، فشار خون شما اندازه گرفته می شود تا مشخص شود در چه حدی است. در صورت بالابودن فشار خون ...
ارتباط مصرف کافئین در دوران بارداری با چاقی کودکان
محققان بررسی کردند به احتمال زیاد کودکانی که دارای اضافه وزن هستند مادران شان در دوران بارداری قهوه و کافئین بیشتری مصرف کرده اند. مصرف کافئین در دوران بارداری موجب اضافه وزن در کودک می شود. گروهی از متخصصان تغذیه و سلامت در نروژ اظهار داشتند: زنان بارداری که در این دوران میزان زیادی قهوه و دیگر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد صاحب فرزندانی مبتلا به اضافه وزن شوند ...
مرگ و میر مادران باردار طی سال 96 در گلپایگان به صفر رسید
...، پنج هزار و 175 پرفشاری خون افراد 50 سال به بالا مورد شناسایی قرار گرفت و با غربالگری سرطان پُلن (دستگاه گوارش) منجر به شناسایی 12 مورد پولیپ بدخیم شده و غربالگری سرطان پستان و دهانه گردنه رحم برای بانوان بالای 30 سال انجام گرفته است. رستمی افزود: با غربالگری مناسبی که از افراد مبتلا به دیابت، چربی بالا و فشار خون هستند دستورات لازم به منظور پیگیری بیماری به آنها داده شد و در زمینه ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
لازم است، ترکیب می شود. مصرف مکمل ویتامین C با کاهش خطر فشار خون بالا همراه است. چطور دریافت کنید؟ دریافت این ویتامین هم مانند دیگر ویتامین هایی که ذکر شد از طریق غذا بسیار ساده و راحت است فقط باید بدانید چه اندازه نیاز دارید (75 میلی گرم روزانه برای خانم ها و 90 میلی گرم برای آقایان). با اینها شروع کنید: - نصف فنجان فلفل قرمز (95 میلی گرم) - یک فنجان آب ...
فناوری دانش بنیان برای اصلاح رژیم غذایی ایرانی ها
مشاهده کنند. در این سایت بخشی برای گروه های خاص طراحی شده است که بیماران خاص می توانند با مراجعه به آن بسته موردنظر خود را خریداری کنند؛ این بسته ها برای بیماران دیابتی، سالمندان، خانم های باردار، گیاهخواران، کودکان طراحی شده است. بسیاری از کودکان در دوران رشد باید میوه و سبزیجات را به طور روزانه مصرف کنند اما شاید مادران از این موضوع خبر نداشته باشند پس این استارت آپ به آن ...
در خانه کندر بسوزانید!
یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت 3 تا 4 روز می توانند به درمان سریع تر زخم ها کمک کنند. فواید استفاده کندر خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می شود خانم های باردار مراقب باشند باوری وجود دارد که مصرف صمغ توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی جنین و کودک آینده آن ها می شود. این نکته صحیح است اما مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف کندر ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
های رژیمی برای پیش گیری از ابتلا به دیابت در آینده دارد. آزمایش چربی خون آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری گلیسرید می شود. برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن، چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. تری گلیسرید نوعی از چربی خون است که در اثر مصرف مواد قندی و نشاسته ای بالا می ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار در نقاط محروم
دکتر شیرین نیرومنش در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، در خصوص جدی گرفتن سلامت مادران باردار گفت:لازمه این که دوران بارداری به سلامت طی شود و نوزادی با وزن مناسب متولد شود،بستگی به عوامل مختلفی از جمله تغذیه دارد. این متخصص زنان و زایمان افزود: در دوران بارداری دریافت مواد غذایی و مکمل ها باید به گونه ای باشد که مادر نه دچار سوءتغذیه و نه دچار اضافه وزن شود که اضافه وزن در ...
