بی تحرکی چه خطراتی در پی دارد؟ - تدبیر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
با قلب خود مهربان باشیم
منوچهر قارونی – متخصص قلب و عروق در مورد افزایش بیمارهای قلب و عروق به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید : استرس ،هیجان ، احساس نبود امنیت ،تغذیه نامناسب ،استعمال دخانیات ، ترافیک ،شهرنشینی ،همه باعث شده است که سن سکته قلبی که سابق بر این 80 سال به بالا بود به حدود 35 سال برسد . وی با بیان این مطلب که استرس وارد شده به مردم زمینه را برای ابتلا به بیماری های قلب و عروق فراهم می کند می افزاید ...
سرطان های شایعی که در کمین جوانان است
انکولوژی شیوع مصرف دخانیات در جوانان را بالا دانست و گفت: اساسی ترین عامل قابل پیشگیری از سرطان عدم مصرف دخانیات است. مهم ترین عامل ابتلا به سرطان های سرو گردن و سرطان ریه مصرف سیگار است. موضوعی که بسیار در مورد آن بحث می شود این است که آیا قلیان مانند سیگار عوارض دارد یا خیر؟ مصرف هر وعده قلیان معادل 60 نخ سیگار سموم مختلف را وارد بدن می کند انواع قلیان های میوه ای و گیاهی تماما عوارض خاص خود را دارد و درصد ابتلا به سرطان و مشکلات کبدی و تنفسی را در افراد افزایش می دهد. ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر گذاشته و باعث تنگ شدن عروق خونی و گردش خونی ضعیف می شود که در نهایت احساس سوزش را ایجاد می کند. در صورت عدم درمان این بیماری، ممکن است به دلیل تصلب ...
در محل کارتان زیاد آب بخورید
به دهیدراته شدن بدن می شوند. کم آبی: قاتل خاموش همه می دانیم که برای سالم ماندن باید آب بیشتری بخوریم. در واقع 60 درصد بدن را آب تشکیل می دهد. مشکل اینجاست که شاید مشکل کم آبی را مثل مشکلات سلامتی دیگر (کمر درد به دلیل نشستن زیاد پشت میز، یا خستگی چشم به دلیل چشم دوختن به کامپیوتر) احساس نکنید. آبرسانی مرتب مفاصل و چشم ها را روان می کند، پوست را سالم نگه می دارد ...
4 شیوه آسان برای در امان ماندن از حمله قلبی
، زمان وقوع حمله قلبی حتما با اورژانس تماس بگیرید. اما اولین کاری که باید انجام دهید آشنایی با علائم حمله قلبی است، بنیاد قلب بریتانیا سه نشانه را یادآوری کرده است. اولین نشانه حمله قلبی ، درد یا ناراحتی در قفسه سینه است، این درد ناگهانی رخ می دهد و از بین نمی رود، دوم اینکه درد ممکن است به بازوی چپ یا راست شما گسترش یابد؛ همچنین درد آن می تواند به گردن، فک، پشت یا معده شما ...
نوشیدنی های خطرناکی که هرگز نباید با غذا مصرف شوند
بسیاری از شرکت های سازنده نوشیدنی های گازدار و شیرین در تبلیغات خود به مشتریان وعده می دهند که از موادی چون قند و شکر در محصولات آن ها استفاده نشده است و در عوض از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند، اما همین شیرین کننده های مصنوعی هم سبب ایجاد عارضه های مختلف سلامت در افراد می شوند. یافته ها درباره ارتباط مصرف نوشابه های دارای شیرین کننده های مصنوعی با ابتلا به آلزایمر در نشست سالانه انجمن فیزیولوژیکی آمریکا در سن دیگو ارائه خواهد شد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است
پیوند تشکیل داده و به شکل گیری سنگ های کلیه دردناک در افراد مستعد این شرایط منجر شوند. کیوی برای شما خوب است چه پوست کیوی را مصرف کنید و چه تمایلی به این کار نداشته باشید، خوردن این میوه با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود سطوح کلسترول: نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف دو کیوی در روز به مدت هشت هفته، افزایش سطوح ...
خطرات نهفته در یک قرص پرمصرف
...، تنها بخشی از عوارض مصرف مکرر ترامادول بود. زنانی که به این دارو وابسته شده بودند، از بروز زودرس علائم یائسگی شکایت داشتند و برخی دیگر از مصرف کنندگان، نفخ شدید، یبوست، بی اشتهایی و دردهای مبهم شکمی شان را به این دارو نسبت می دادند. ترامادولی که قرار بود زندگی مصرف کنندگانش را آرام تر و شادتر کند، کم کم آن ها را به آدم هایی عصبی تر تبدیل می کرد، خواب را از چشم هایشان می گرفت و نگرانی همیشگی ...
عوامل شوکه کننده ابتلا به بیماری قلبی
کرده اید داروهایی که اغلب برای درمان ADHD (اختلال بیش فعالی همراه با اختلالات توجه به محرک ها) مصرف می شوند، محرک بوده و می توانند ضربان قلب و فشارخون شما را افزایش دهند و باعث تحمیل فشار بیشتری بر قلب شوند. در حالی که تحقیقات بیشتری در این زمینه باید انجام شود، استفاده طولانی مدت از داروهای ADHD خطر ابتلا به بیماری قلبی در کودکان را افزایش می دهد. با پزشک خود درباره خطرات احتمالی این داروها صحبت کنید. منبع: ...
عوامل پنهانی درد مفاصل را بشناسید!
وضعیت باکتری روده آن ها مورد ارزیابی قرار گرفت. محققان همانطور که انتظار داشتند مشاهده کردند میزان باکتری های موثر در بروز التهاب در روده موش های چاق افزایش یافته و مقدار باکتری های پروبیوتیک کاهش پیدا کرده است. همزمان، وضعیت التهاب در بدن موش هایی با وزن بالا از جمله مفصل زانو مورد بررسی قرار گرفت. محققان شرایطی را بوجود آوردند که این موش ها مستعد ابتلا به بیماری آرتروز شوند و مشاهده شد بیماری آرتروز در موش های چاق خیلی سریع تر از موش های تحت کنترل پیشرفت کرده است. منبع:ایسنا انتهای پیام/ باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود ...
متیل فنیدات چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
دارو حتما با پزشک مشورت کنید. چنانچه مبتلا به فشار خون بالا هستید این دارو را مصرف نکنید. احتمال وابستگی به دارو وجود دارد. بنابراین نباید خودسرانه میزان مصرف آن را تغییر داد. در صورتیکه بعد از یک ماه از مصرف دارو بهبودی ایجاد نشد باید با نظر پزشک دارو قطع گردد. توصیه ها و مراقبت های پرستاری در مصرف طولانی مدت بهتر است سلول های خونی و پلاکت خون اندازه گیری گردد. متیل فنیدات اثر داروهای ...
بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم
ادراری پیشگیری می کنید. التهاب مجاری ادراری تا زمانی که درمان نشود باعث ایجاد درد هنگام رابطه خواهد شد. 2 . بعد از رابطه جنسی احساسات خود را ابراز کنید بعد از اتمام عشقبازی، زمانی را برای نشان دادن عکس العمل به احساساتی که از رابطه جنسی داشته اید اختصاص دهید. روی جزئیات تمرکز کنید، به یاد بیاورید که واقعا چه چیزی احساسات شما را برانگیخته است. افکارتان را بلافاصله با شریک خود در ...
دو نشانه آشکار ابتلای کشور به بیماری بدخیم!
، موارد فراوان و غیر قابل کنترلی که تحت عنوان متداول کودک آزای رخ می دهد و جسم و روح کودکان جامعه را در معرض خطر قرار داده است، تلخی بیشتری به مشاممان منتقل می کند. هنوز افکار عمومی علت و چگونگی قتل فجیع دختربچه ای با نام ستایش در حومه تهران را فراموش نکرده و مجرم این حادثه تلخ محاکمه نشده بود که رویداد هایی مانند قتل آتنا در اردبیل، بنیتا در استان تهران و موارد دیگر مخابره شد. رویداد هایی ...
عوامل تاثیرگذار بر افزایش خطر لخته شدن خون را بشناسید
به گزارش مهر، ترومبوز عمیق وریدی (DVT) یک نوع لختگی است که در رگ های اصلی پا تشکیل می شود، اگر چه ممکن است در سایر قسمت های بدن نیز تشکیل شود. این نوع لختگی در نهایت از طریق قلب به سمت ریه ها حرکت می کند و می تواند موجب شرایط خطرناکی موسوم به آمبولی ریه شود. محققان عنوان می کنند برخی عوامل موجب افزایش ریسک ابتلا به لختگی خون می شوند: بارداری. نداشتن تحرک. سیگار کشیدن. قرص های پیشگیری از بارداری. برخی جراحی ها. افزایش سن. بیماری التهابی مزمن. دیابت. فشارخون بالا. کلسترول بالا. ...
کلرفنیرامین و درمان حساسیت ها (آشنایی با قرص کلرفنیرامین)
حشرات نزدیک نشوید. فرشته نجاتی به نام آنتی هیستامین زمانیکه از دست آلرژی ها خسته می شوید این آنتی هیستامین ها یا ضد حساسیت ها هستند که می توانند به شما کمک کنند از شر آن ها خلاص شوید. البته مصرف خودسرانه هیچ کدام از داروهای ضد حساسیت توصیه نمی شود و بهتر است با تجویز پزشک مورد استفاده قرار گیرد. اگر در ابتلا به حساسیت سابقه طولانی داشته باشید حتما نام برخی از داروهای آنتی ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد/ مواد غذایی که نیمی از انرژی بدنتان را تامین می کنند/ مضرات مصرف ساقه ...
این عارضه خطر سکته مغزی و نارسایی کلیه را هم افزایش داده و در دراز مدت ممکن است به اختلال بینایی منجر شود. بهترین راهکار برای درمان فشارخون بالا تغییر در رژیم غذایی و خودداری از غذا های پرچرب، آماده و پرنمک است، بهتر است بدانید برخی مواد غذایی هم در کاهش فشار خون فوق العاده اثرگذار هستند، ماست، دوغ، چای ترش، دم کرده گل گاوزبان، فندق و شیره آن از خوراکی های کاهنده فشار خون هستند. ...
6 انگل مرگبار و خوفناکی که انسان را به عنوان میزبان خود انتخاب می کنند
به گزارش بهداشت نیوز: هر ساله بیش از 200 میلیون مورد ابتلا به مالاریا در جهان ثبت می شود. اگر چه همه می دانند که این بیماری از طریق پشه های ناقل بیماری منتقل می شود اما اغلب افراد آن را یک بیماری ویروسی یا با منبع باکتریایی می دانند. اما بیماری مالاریا در اثر مبتلا شدن به یک انگل تک یاخته ای به نام پلاسمودیوم (Plasmodium) رخ می دهد. اگر چه این بیماری به اندازه دیگر بیماری های انگلی کثیف و چندش آور به نظر نمی رسد اما تب و لرزیدن ناشی از این بیماری می تواند به مرگ قربانی منجر شود. درمان هایی برای کاهش خطر مرگ در نتیجه این بیماری وجود دارد اما هنوز واکسنی برای آن کشف ...
چرا باید در محل کار زیاد آب بخوریم؟
.... کم آبی: قاتل خاموش همه می دانیم که برای سالم ماندن باید آب بیشتری بخوریم. در واقع 60 درصد بدن را آب تشکیل می دهد. مشکل اینجاست که شاید مشکل کم آبی را مثل مشکلات سلامتی دیگر (کمر درد به دلیل نشستن زیاد پشت میز، یا خستگی چشم به دلیل چشم دوختن به کامپیوتر) احساس نکنید. آبرسانی مرتب مفاصل و چشم ها را روان می کند، پوست را سالم نگه می دارد، گوارش را در حالت مطلوب نگه می ...
تب کریمه کنگو در کرمان بالا گرفت
انسان با نسوج، خون یا ترشحات حیوان تاشش روز بعد علائم بروز می کند و درنهایت به خونریزی شدید منجر می شود که همین عامل نیز دلیل مرگ بیمار می شود. وی بهترین راه مقابله با بیماری را پیشگیری دانست و افزود: مردم عادی که با گوشت سرکار دارند نیز در معرض بیماری هستند به همین دلیل بعد از تهیه گوشت از مراکز مجاز دامپزشکی باید گوشت به مدت 24 ساعت در دمای یخچال نگهداری می شود و پس از آن باید با دست ...
درشتی جنین زنگ خطری برای مادران باردار
اول اصلاح سیستم تغذیه و افزایش فعالیت بدنی، اولین توصیه متخصصان برای کنترل دیابت است. اما اگر اختلال قند خون همچنان ادامه داشت در این حالت مادر حتما برای دریافت انسولین باید به مدت 4-3 روز در بیمارستان بستری شود تا انسولین را تحت نظارت مستقیم پزشک دریافت کند. چراکه دریافت انسولین در روزهای اول می تواند باعث افت قند خون مادر و در نتیجه باعث به کما رفتن او شود. در صورتی که ...
جنگ یک نفره با آب آلوده
گذاشتند و بعد فقط به مدت پنج دقیقه حمام می کردند. گوین و گرت هفته ای یک بار با آب معدنی و لیف اسفنجی حمام می کردند و در روزهای دیگر هفته از دستمال مرطوب استفاده می کردند. بعد از مدتی ورم های حاد دوقلوها کاهش پیدا کرد. در ژانویه 2015، مسئولان فلینت درباره بالا بودن میزان ترکیب شیمیایی و سرطان زای تری هالومتان در آب شهری هشدار دادند. این ترکیب در اثر استفاده از ماده ضدعفونی کننده در آب به وجود می ...
ساختن یک دنیای بهتر؛ به همراه جوانان
هستند که در این طرح به مردم اطلاع رسانی می شود. با توجه به اهمیت فشارخون، همیشه در پست های طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی از کسانی که مایل اند تست فشارخون گرفته می شد که با این کار هم توجه مردم به فشارخون بیشتر جلب می شود و هم یک غربالگری صورت می گیرد. در همین راستا حتی در بعضی از پست ها تست قند خون هم به دلیل اهمیت این موضوع گرفته می شود. یکی از بخش های دیگری که در طرح ملی ایمنی و سلامت ...
همه چیز درباره کبد چرب
دارد که شانس ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. این فاکتورها عبارتند از: چاقی جراحی بای پس معده کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید خون دیابت نوع 2 سندرم متابولیک آپنه خواب تیروئید کم کار کم کاری غده هیپوفیز سندرم تخمدان پلی کیستیک بر اساس مطالعه انجام شده در دانشگاه واشینگتون، چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب ...
50 دردی که می توانید با حجامت تسکین دهید
خارش کلی بدن ، درمان سندرم ساق پای بی قرار ، درمان واریس پاها ، درمان واریس پا ها، درمان درد سیاتیک ، درد کمر و اسپاسم ساق پاها . خاصیت هم آن است که این حجامت مانند فصد صافن پا عمل می کند. حجامت چه مزیتهایی دارد؟ بطورکلی حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است واگربه صورت تخصصی ازآن استفاده شود برتری های فراونی نسبت به روشهای درمانی جاری مانند مصرف داروهای شیمیایی وجراحی ...
چه هورمونی باعث چاقی و لاغری میشود؟
می کند که شما با تولید انسولین، هورمونی که قند خون را مدیریت می کند، لاغر شوید. زمانی که استروژن کاهش یابد، شما به یک ماشین افزایش وزن تبدیل می شوید. چگونگی: هنگام غذا خوردن، قند خون شما افزایش می یابد. انسولین مانند یک محافظ، قند خون را توسط گلوکز در سه قسمت مختلف بدن کاهش می دهد. وقتی انسولین به خوبی کار می کند، نه بیش از حد بالا و نه خیلی کم، مقدار کمی از گلوکز را به کبد می فرستد ...
دولت از همه توان خود برای خلق وحدت جمعی استفاده کند
...> باقری ضمن تبریک روز شورا های اسلامی شهر و روستا گفت: شوراهای اسلامی شهر و روستا از برکات نظام هستند و عصاره ملت در شهر و روستای محل خدمت محسوب می شوند و باید طبق خواسته و نظر مردم و در نظر گرفتن نیازهای آنها عمل کنند. وی افزود :خوشبختانه شورای اسلامی شهر پیشوا در این مدت خوب عمل کرده است و در باقیمانده دوره شورای پنجم مصوباتی را امضاء کند که برطرف کننده درد مردم باشد و حاشیه شهر و فقرا را مدنظر ...
فواید شگفت انگیز کره برای سلامتی
معدنی و آنتی اکسیدان نیز است. ویتامین K احتمال رشد سرطان پروستات را در مردها تا 35 درصد، از بین می برد. کره فقط پر از ویتامین نیست؛ بلکه حاوی حامل های ویتامین، مانند چربی سالم است. همانطور که متوجه شدید، شما به چربی سالم برای جذب ویتامینها در بدن نیاز دارید. منبع: آشپزباشی
چه کنیم تا اسیر سرطان تخمدان نشویم؟
تاریخچه خانوادگی خود سری بزنید زنانی که در خویشاوندان یا در خانواده خود سرطان سینه یا تخمدان داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان در مقایسه با زنان دیگر قرار دارند. غربالگری ژنتیکی می تواند در تشخیص زودهنگام این سرطان به شما کمک کند. یکی از رایج ترین غربالگری ها، پاپ اسمیر است که برای تشخیص زودرس پیش سرطان ها و سرطان سرویکس (گردن رحم) انجام می شود. شایان ذکر است؛ اکثر ...
خطر نابودی در کمین سمبل اصفهان
فاز جدید صنایع پرآب بر اصفهان به سمت چهارمحال و بختیاری رفت تا همه چیز از سرچشمه آب بخورد. حرکت ماشین های سنگین روی سی وسه پل را هم یکی از علل ترک های امروز آن می داند. عبور و مرور ماشین ها روی سی وسه پل در دهه های بعد از انقلاب متوقف شد اما نقش خودش را در ایجاد این زخم عمیق به جا گذاشت. همه این مسائل دست به دست هم داد تا سی وسه پل از درد ترک های بی شمار به خود بپیچد، ترک هایی که آن قدر ادامه یافته که به جان دیگر پل های زاینده رود از جمله پل چوبی یا همان پل جویی، خواجو و... افتاده است. ...
دلیل خلط خون آلود چیست؟
. برونشکتازی اغلب با یک عفونت، تنگی نفس و خس خس سینه همراه است. سرفه مداوم یا شدید. این شرایط می تواند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کرده و موجب پارگی رگ های خونی شود. خون دماغ شدید. عوامل بسیاری می توانند موجب خون دماغ شوند. مصرف مواد مخدر. مواد مخدرف مانند کوکائین، که از طریق بینی استنشاق می شوند می توانند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کنند. داروهای ضد انعقاد ...