خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض استعمال قلیان های میوه ای و گیاهی
در نواحی گردن کشاله ران و زیر بغل است، همچنین تغییر شکل دادن خالی روی بدنشان نیز یکی دیگر از نشانه های خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. فودازی گفت: متاسفانه در چندین سال اخیر شاهد اضافه وزن در جوانان کشور هستیم، چاقی مفرط در جوانان باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد چرا که بسیاری از سرطان ها علل محیطی داشته که مهم ترین آنان کم تحرکی و چاقی است . دبیر انجمن رادیوترای و انکولوژی ...
با این مواد غذایی خوش اخلاق شوید
بهبود عملکرد گلبول های قرمز خون ضروری است. با اینکه محققان هنوز در این باره مطمئن نیستند؛ اما ویتامین های گروه B نقش مهمی را در سلامت روحی افراد بازی می کنند. کمبود ویتامین B12 در بدن به افسردگی منجر خواهد شد و ممکن است اختلالات روحی را به وجود بیاورد. با توجه به این که گیاهان نمی توانند این ویتامین را برای بدن تامین کنند در نتیجه بهترین منبع شما برای دریافت آن لبنیاتی مانند تخم مرغ و یا ...
کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بیماری قلبی یکی از کشنده ترین عوامل مرگ ومیر در جهان است، باتوجه به وظیفه اصلی قلب در خون رسانی به سلول های بدن، آشنایی با عوامل خطرزا برای این عضو از بدن یکی از اولویت های محققان است که نشان می دهد، همه مردم باید به فکر قلب سالم باشند. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و ...
احساسات چه تأثیری بر بدن می گذارد؟
بیخوابی در فرد می شود. 4- ترس وقتی دچار ترس هستیم، صورت ما از خون خالی می شود و رنگ پریده به نظر می آییم. این حالت در اثر واکنش جنگ یا گریز دستگاه عصبی خودکار بدن رخ می دهد (یک واکنش فیزیولوژیک که جانوران در پاسخ به ادراکات خود نسبت به موقعیت های خطرناک انجام می دهند). وقتی با چیز هراس انگیزی مواجه می شویم، عروق خونی جریان خون به طرف صورت و دست ها و پا ها را محدود می کنند و خون ...
چاقی و علت های عجیب آن که تاکنون نمی دانستید
می کنیم که فکرش را هم نمی کنید. بیشتر بخوانید: چاقی بر اثر کم خوابی دو مسئله مهم در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول اینکه اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال خوردن میان وعده های آخر شب بیشتر خواهد بود و این به معنای دریافت کالری بیشتر است. مسئله دوم اتفاقاتی است که در زمان خواب در بدن شما می افتد که بر اثر کم خوابی از این اتفاقات محروم می شوید. تغییر در سطح هورمون ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد
در مصرف قند و شکر زیاده روی کنید، کبدتان چربی زیادی تولید خواهد کرد که منجر به تجمع چربی اطراف آن می شود که جای مناسبی نیست. در بلند مدت، ممکن است دچار بیماری کبد چرب شوید. بنابراین به فکر سلامت کبدتان باشید و کمتر سراغ شیرینی ها بروید. مفید - چای سبز چای سبز منبع آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است. تحقیقات نشان داده چای سبز می تواند از برخی از سرطان ها پیشگیری کند که شامل سرطان کبد ...
مراقبت های دوران یائسگی، اطلاعاتی که باید بدانید
. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب (حداقل هشت لیوان در روز) بسیار مفید است. خوردن میوه ها و سبزیجات، خوردن غذاهایی با ویتامین های A، C، E و سایر مواد مغذی باعث محافظت شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان می شود. مصرف نمک خود را کنترل کنید. برای جلوگیری از فشار خون بالا، مقدار نمک اضافه شده را هنگام پخت و پز کاهش دهید. حتی الامکان، غذاهای فرآوری شده را کاهش داده و مواد تازه تهیه کنید ...
در محل کارتان زیاد آب بخورید
وعده نروید فقط کافی است یک لیوان آب بنوشید. کم آبی چگونه روی سازندگی تاثیر می گذارد شاید از فواید نوشیدن آب کافی و تاثیر آن روی سلامت و موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید. وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه ...
خوراکی هایی برای بهبود سردرد
سردرد را بهبود می دهد. ماست داشتن تغذیه ای سرشار از کلسیم می تواند بدن را آرام کرده و سردرد را از بین ببرد. اما کمبود این ماده معدنی می تواند باعث بروز و همچنین تشدید میگرن شود. بنابراین لازم است که روزانه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. ماست یک ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار برای افزایش میزان کلسیم بدن است. اگر دغدغه تناسب اندام دارید از ماست های کم چرب استفاده کنید. این ماست ...
روش های زنانه مقابله با ریزش مو
افزایش وزن می شود و... اما گاهی تنها نشانه آشکار این سندرم نازک شدن موهاست. کدام داروها ریزش مو می آورند؟ یکی از عوارض جانبی قرص های ضدبارداری که به ندرت پیش می آید، ریزش مو است. این قرص ها باعث افزایش هورمون هایی می شوند که تخمک گذاری را متوقف می کنند و این هورمون ها نیز موجب نازک شدن موها در بعضی از خانم ها می شوند به خصوص خانم هایی که در خانواده شان سابقه ریزش مو وجود ...
رشد مو،مژه و ابرو با این روغن بی نظیر
. کمک به کاهش وزن روغن کرچک به کمک فواید بی نظیر و فراوان اش برای سلامتی و زیبایی انسان می تواند در درمان بسیاری از ناراحتی ها و بیماری های باکتریایی مورد استفاده قرار بگیرد. ولی وقتی صحبت از خواص روغن کرچک به میان می آید، توانایی روغن کرچک در کمک به کاهش وزن نیز نباید نادیده گرفته شود. استفاده از روغن کرچک می تواند به چربی سوزی کمک کند. مواد معدنی ضروری و ویتامین های موجود در ...
خواص تعجب برانگیز نوشیدن آب گرم!
خالی بنوشید تا هرگونه غذای باقی مانده تجزیه شود و دفع مواد زائد از بدن آسان تر انجام شود. تقویت سیستم گردش خون مزیت مهم دیگر نوشیدن آب داغ این است که گردش خون را تقویت می کند. گردش خون برای فعالیت درست عضلات و عصب ها مهم است. افزون بر این، سیستم عصبی را با شکستن رسوبات چربی اطراف آن، سالم نگه می دارد. افزایش رشد مو فعال کردنِ ریشه های مو مزیت دیگری دارد و آن رشد ...
آیا محل زندگی در کبد چرب نقشی دارد؟
به گزارش پیک نکا ، کبد وظایف متعددی دارد. یکی از وظایف آن، تنظیم متابولیسم چربی ها در بدن است به طوری که قند و چربی در کبد به یکدیگر تبدیل شده یا تبدیل نوع چربی ها در کبد انجام می شود اما درصورتی که کبد چرب باشد، میزان بیش از حد چربی در کبد رسوب می کند. کبد چرب در 20 سال گذشته شیوع بیشتری پیدا کرده و این اختلال در همه جای دنیا رشد داشته است. عامل مهم شیوع بیماری کبدچرب، چاقی است که در ...
4 تاثیر مهم تکنولوژی هسته ای در کشاورزی و تامین امنیت غذایی
...> در تحقیقی که در زمینه تأثیرات انرژی هسته ای در بخش کشاورزی انجام شد به 4 موضوع مهم در این زمینه اشاره شده است.1) تکنولوژی هسته ای می تواند باعث کاهش آفت و بیماری شود. 2) تکنولوژی هسته ای در سلامت انسان و دام بسیار مؤثر است؛ 3) تکنولوژی هسته ای تولید محصولات را افزایش می دهد؛ 4) تکنولوژی هسته ای فرایند فرآوری را بهتر کرده و از ضایعات و فساد محصول جلوگیری می کند. * کنترل آفات، حشرات و ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
که باعث ایجاد این عارضه می شوند می توان به اچ آی وی، ایدز، هپاتیت B و C، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می دهد. از دیگر ...
حقایقی تلخ در مورد مصرف نوشیدنی محبوب نوشابه
افزایش قابل توجه تجمع چربی در کبد و ماهیچه های اسکلتی می انجامد که هر دوی اینها می تواند به مقاومت انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد ...
چگونه یک چای گیاهی لاغرکننده درست کنیم؟
گیاهی که به بدن کمک می کند به طور مناسب بهاسترس پاسخ دهد، اضطراب را کاهش داده و اشتها را متعادل می کند. برگ سنا برگ سنا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می شود. برگ قاصدک برگ قاصدک، اسید را در خون خنثی می کند و درنتیجه یکی از بهترین داروها برای سم زدایی و تصفیه ی خون است. این گیاه همانند برگ گزنه حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های مغذی و مواد معدنی است. من ...
6 انگل مرگبار و خوفناکی که انسان را به عنوان میزبان خود انتخاب می کنند
و آن را از مواد مغذی مورد نیازش محروم خواهند ساخت که کاهش کارآیی آن اندام را در پی خواهد داشت. ورود تخم یا لارو کرم کدو به بدن به روش های مختلفی شکل خواهد گرفت. خوردن کاهو یا شاهی شسته نشده که به لارو حلزون آلوده است می تواند باعث ورود این انگل به بدن شود. خوردن گوشت های خوب پخته نشده، خوردن سوشی، قورت دادن ناگهانی و ناخواسته کک، ورود ناخواسته مدفوع به دهان یا نوشیدن آب ناسالم معمول ...
5 نوشیدنی لاغرکننده برای آب کردن شکم و پهلو
، حتی گوجه فرنگی یا هر میوه ای که دوست دارید را داخل آن بیندازید و طعم دارش کنید. آب سبزیجات طبیعی لاغر شدن وقت و هزینه می خواهد. دست به کار شوید و آب سبزیجات طبیعی را بگیرید. آب سبزیجات منبع فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن در دوران رژیم لاغری هستند. اگر بتوانید کم سدیم ترین سبزیجات را انتخاب کنید عالی است. فیبر های موجود در سبزیجات، سیرکننده هستند. می توانید به سراغ کرفس ...
فواید رابطه زناشویی در بارداری، ابهامات را کنار بزنید
تغییراتی خون رسانی بیشتر به مناطق تناسلی و لگن می باشد که برای تغذیه جنین در دوران بارداری اتفاق می افتد. افزایش خون رسانی باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به نواحی تناسلی و در نتیجه افزایش میزان تحریک پذیری بافت ها و اندام های این قسمت از بدن می شود که به نوبه خود منجر به افزایش کیفیت ارگاسم می شود. 2. افزایش میل به رابطه زناشویی در بارداری رابطه زناشویی در بارداری یکی از تحقیقات انجام شده ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت سیستم لنفاوی
سلامت نیوز : سیستم لنفاوی از غدد، گره های لنفاوی، طحال، تیموس و لوزه تشکیل شده است. این سیستم، سلول ها را پاکسازی و ضایعات سلولی بدن را از بافت ها به خون منتقل می کند تا از طریق 2 عضو اصلی و سم زدای بدن یعنی کبد و کلیه تصفیه شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از steptohealth، به طور میانگین 80درصد زنان دارای سیستم لنفاوی ضعیف هستند. اگر از اضافه وزن، سلولیت، اختلال آرتریت ...
نه ماه انتظار، تغییرات شگفت انگیز جنین
برای خانواده بتدریج آماده پذیریی از کودک آینده خواهد شد. از هنگام لقاح جنین تا پایان 9 ماهه بارداری تغیرات شگفت انگیز بسیاری در بدن مادر و جنین رخ می دهد. معمولاً این تغییرات و رشد جنین در دوران بارداری به صورت هفتگی مورد بررسی قرار می گیرد. ماه اول بارداری طی ماه اول بارداری سیستم قلب و عروق نوزاد شکل می گیرد و در 21 روزگی شروع به کار می کند. قلب می تپد و خون به اطراف بدن ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
استعداد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن ...
این درد های بدن را باید جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز ، تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ارائه هشدار درباره وجود مشکل استفاده می کند. برخی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند، نباید نادیده گرفته ...
کبد چرب را بدون دارو درمان کنید!
درمان کبد چرب با دارو فقط بیماری را کنترل می کند و به درمان ان کمکی نمی کند. تنها راه درمان کبد چرب کاهش چربی در بدن است. شایع ترین علت ایجاد کبد چرب در جهان چاقی و افزایش چربی خون است. البته گاهی برخی بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا حتی مصرف دسته ای از داروها هم می توانند به ایجاد کبد چرب منجر شوند. از این رو اگر شما اضافه وزن دارید در نخستین گام باید وزن خود را کاهش ...
4 شیوه آسان برای در امان ماندن از حمله قلبی
...> مواد غذایی که می خورید می تواند منجر به عوامل تهدید کننده حمله قلبی مانند کلسترول، فشار خون، دیابت و اضافه وزن شود. این موسسه می گوید: “غذاهای غنی از مواد معدنی و مفید را انتخاب کنید، بهتر است سبزیجات، میوه ها و غلات، شامل محصولات لبنی کم چرب، مرغ، ماهی، حبوبات، روغن های گیاهی و آجیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین باید مصرف شیرینی، نوشیدنی های شیرین شده با شکر و گوشت ...
احتمال بارداری در چه روزهایی کمتر است؟
تخم (در صورتی که لقاحِ تخمک و اسپرم صورت بگیرد) و بارداری آماده سازد. اگر تخمک به وسیله اسپرم بارور نشده و لانه گزینی اش در رحم صورت نگیرد، ترشحِ پروژسترون متوقف شده و سطحِ آن اُفت می کند. و 12 تا 16 روزِ بعد تخمکِ نابارورِ آزاد شده توسطِ خون و بافت هایِ رحم از بدن خارج می شود. این پروسه که معمولاً 3 تا 7 روز طول می کشد، قاعدگی نامیده می شود؛ و با شروعِ آن چرخه مجدداً آغاز می شود. راه ...
10 اردیبهشت تاثیر تغذیه بر اعصاب و روان
عضلات است و باین ترتیب موجب احساس آرامش می شود. کمبود این ماده مغذی باعث بروز اسپاسم در عضلات، لرزش بدن و بروز اختلالات شخصیتی در فرد می شود. حال ببینیم مواد مغذی موثر در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری کننده از اختلالات عصبی را از طریق مصرف کدامیک از مواد غذایی می توانیم دریافت کنیم منابع غذایی انرژی انرژی مورد نیاز بدن از سه منبع کربوهیدرات ها، چربی ها و ...
پاکسازی کبد فقط در 24 ساعت + دستور خانگی
درمان می کند.پاکسازی کبد نقش مهم کبد در بدن کبد یکی از مهم ترین عضو بدن است وقتی نوبت به پاکسازی می رسد. کبد، اولین ارگان دفاعی در برابر سموم است. به عنوان یک فیلتر عمل می کند و از عبور سموم مواد غذایی در جریان خون جلوگیری می کند. این روشی است که می توانید سموم را با روغن زیتون و لیمو در 7 مرحله پاک کنید. یک تصفیه ساده است که می توانید در خانه با مواد اولیه خانگی انجام دهید. به بدن کمک می ...
عوارض چاقی قبل از بارداری
...، مقاومت به انسولین در بدن را که علت اصلی دیابت نوع 2 می باشد، ایجاد می کند. این مشکل با چاقی و اضافه وزن بدتر می شود. مقاومت به انسولین اثرات ناباروری دارد، به این دلیل که باعث افزایش سطح انسولین در گردش خون شده و نهایتاً منجر به عدم تعادل هورمونی در تخمدان می گردد. این عدم تعادل هورمونی می تواند چرخه طبیعی تخمک گذاری را متوقف کرده و عمل لقاح را با مشکل مواجه سازد. همچنین مردانی ...
