راه های افزایش ایمنی در مسافرت های جاده ای و طولانی - پدال نیوز
سایر خبرها
همه به شهرداری به شکل خمره پول نگاه می کنند/یک روز مجبوریم تهران را خالی کنیم/صاحبان ثروت و قدرت در ...
خوبی تولید می کند. در این شرایط افرادی که به کانون قدرت نزدیکتر هستند یا ثروت بیشتری دارند، قانون را راحت تر دور می زنند. قائم مقام معاونت معماری و شهرسازی شهرداری تهران ادامه داد: شهر تهران بدون برنامه به خصوص بعد از انقلاب به طرز وحشتناکی توسعه پیدا کرده است. از سوی دیگر مسئله زیست محیطی هم مطرح است، چهار سد به تهران آبرسانی می کنند و چاه های غیرمجازی که حفر کرد ه اند، باعث فرونشست زمین ...
راهنمای سفر به ونیز | تجربه ای عاشقانه و ماندنی برای تمام عمر
آن بپردازید و حتی اگر شانس با شما همراه باشد کرجی بان داستان های زیبایی را از این شهر برای شما باز می کند. با قایق رانی می توان خاطراتی عاشقانه را در کنار عزیزان خود ساخت. توجه داشته باشید که قیمت ها بر اساس زمان محاسبه شده و ربطی به تعداد افراد ندارند هزینه قایق سواری در طول روز حدود 80 تا 90 و در شب حدود 140 یورو است. اگر بخواهید در این سفر کوتاه مواردی همچون موزیسین را داشته باشید حتما درخواست ...
گلایه اهالی پردیسان قم از بی توجهی مسئولین به مشکلات منطقه
مسئولین درخواست داشته اند اما متأسفانه عدم توجه مسئولین به درخواست ها و فریادهای آن ها ، اعتراضات شدیدالحنی را از سوی مردم به دنبال دارد . عدم توجه مسئولین به مشکلات پردیسان به قم ضربه می زند گفتنی است علاوه بر مشکلات زیر ساختی و شهری این منطقه مسائل فرهنگی هم باعث بروز مشکلاتی شده است که در نتیجه احداث مجموعه های فرهنگی -ورزشی و یا ساخت بوستان و حتی یک پارک سمت مسکن مهر و به ...
گفتگو با دروازه بانی که تهدید شد
میلیون تومان تخفیف داده ام. سیصد میلیون از قرارداد یک میلیاردی ام را بخشیده ام. قرار بود آقای طاهری به من 700 میلیون نقد بدهد. *شما مبلغ قراردادتان چقدر بود؟ -من جمعا یک میلیارد قرارداد داشتم. من سال آخر 595 میلیون با پرسپولیس قرارداد داشتم که چون فسخ یک طرفه انجام شد، یک برابر و نیم این مبلغ به من غرامت تعلق گرفت و پرسپولیس باید 900 میلیون به من می داد. از فصل های قبل هم طلب ...
از فراز ایوان سلطان سلیمان،زیباترین عکس های عمرتان را بگیرید!/تصاویر
نقاط مثبت نیز اشاره می کنم. حال تا چه قبول افتد و چه در نظر آید. بهترین زمان سفر به استانبول بهترین زمان سفر به شهر استانبول به تاریخ شمسی سه ماه اول فصل بهار و خصوصا اردیبهشت و خرداد است. در این ایام هوا نه خیلی سرد است و نه خیلی گرم و می توان لحظات خوب و خوشی را ثبت کرد. اگر برف دوست دارید پیشنهاد می کنیم زمستان به این شهر سفر کنید که اغلب روزهایش برفی است. وضعیت ...
علت بلوغ زودرس در دختران و پسران چیست؟
بلوغ زودرس چیست؟ بلوغ زودرس بدین معناست که علائم بلوغ جنسی کودک زودتر از موعد مقرر نمایان گردد که شامل بزرگ شدن سینه ها، مو های زائد و تغییرات صدا می شود. به این ویژگی ها، خصوصیات ثانویه جنسی گفته می شود. بلوغ زودرس قبل از 8 سالگی در دختران و قبل از 9 سالگی در پسران اتفاق می افتد. کودکانی که دارای اختلالاتی در بلوغ هستند معمولا دچار رشد زودرس می گردند، اما در مواردی هم برعکس اتفاق می افتد و ...
علیرضا بیرانوند :ما بازیکنان می بینیم کی روش به تنهایی در مقابل همه انتقادها از تیم ملی دفاع می کند
می آیند طوری بازی می کنند که اول گل نخورند. همه مربیان به ما می گویند قبل از بازی یک امتیاز در جیب مان است و باید طوری بازی کنیم که نبازیم. دروازه بان هایی که توپ های کمی روی دروازه شان می آید همیشه باید تمرکز بالایی داشته باشند آن یک یا دو توپی که روی دروازه شان می آید را مهار کنند. متاسفانه در ایران باب شده عملکرد دروازه بان ها را با کلین شیت می سنجند و همین کلین شیت باعث رقابت بین دروازه بان ها ...
ارتباط بی خوابی با بدخلقی
بوده و مواردی همچون تنظیم دمای بدن، الگوی گرسنگی و غذا خوردن را نیز شامل می شود. بر هم خوردن تعادل ساعت زیستی معمولاً موجب بروز مشکلاتی چون فعالیت بیش ازحد بدن در ساعات استراحت و کرختی و غیرفعال شدن در ساعات روز می شود. لورا لیال (Laura Lyall) از پژوهشگران ارشد این گروه تحقیقاتی در دانشگاه گلاسگو در این رابطه اعلام کرد: یافته های ما نشان دهنده وجود ارتباط بین تغییر ریتم توازن بدن در طول ...
چه عواملی باعث سردرد می شوند؟
نوشید باشد یا در اثر افراط در ورزش یا حتی گریه کردن؛ سردردهای مرتبط با کم آبی بدن، اغلب با گرفتگی عضلات، تیرگی ادرار نسبت به قبل و تشنگی همراه هستند. این سردردها تنها تا زمانی که بدن کم آب است ادامه می یابند، بنابراین تجدید نیروی بدن با آب و الکترولیت ها باعث بهبودی سردردهایتان خواهد شد. آلرژی یا مشکلات سینوسی آبریزش چشم ها و بینی تنها نشانه های آلرژی نیستند، بلکه سردردهای ...
همه چیز درباره جراحی زیبایی گردن
وب سایت نبض ما : در صورتی که پوست گردن شما انعطاف پذیری و ظاهر طبیعی خود را از دست داده باشد و یا اگر در ناحیه گردن افتادگی و چربی زیاد جمع شود، راه حل های زیادی برای رفع این مشکلات در دسترس هستند که می توانید یکی از روش های موثر را انتخاب کنید. یکی از این روش ها جراحی زیبایی گردن است. در حالی که همه ما به سلامت و زیبایی پوست صورت خود اهمیت داده و اقدامات مناسبی برای حفظ و یا بهبود ...
انواع جراحی فک چیست؟
هایی تجویز می شود که استفاده از آنها ضروری است. بلافاصله بعد از عمل صورت شما دچار التهاب و تورم خواهد شد و دچار احساس کشیدگی در ناحیه صورت می شوید، به طوری که باز کردن کامل دهان برایتان کمی سخت خواهد بود. علاوه بر این ممکن است در طول بلعیدن غذا هم احساس ناراحتی داشته باشید و عمل بلع برایتان مشکل باشد اما مطمئن باشید تمامی این موارد زودگذر هستند و ظرف چند روز بهبود پیدا خواهید کرد. ...
چگونه شخصیت مثبتی داشته باشیم
را نسبت به خود و آرزوهایتان مطمئن می سازند، تغذیه کنید.هنگام رانندگی به مطالب شنیداری سازنده و مثبت گوش دهید. پیوسته به ذهن پیام های مثبت وارد کنید که باعث می شوند بهتر بیاندیشید و بهتر عمل کنید و در رشته کاری خود تواناتر و کارآمدتر باشید.فیلم ها و برنامه های تلویزیونی آموزشی و مثبت تماشا کنید و مطالبی بخوانید که به دانش تان بیافزاید و به شما حس بهتری نسبت به خود و زندگی بدهد. آموزش و ...
چه کنیم تا بعد ماه رمضان چاق نشویم؟
غذایی استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع قلم از مواد وسوسه برانگیز بر سفره خود بگذارند که این اشتباه ترین کار است. رمضانی با بیان اینکه افراد برای افطار باید از مواد غذایی سبک ...
همه راهکارهای تقویت اسپرم برای باروری مطمئن
استراحت کاهش یابد. سعی کنید تا در طول روز زمان هایی را برای استراحت در نظر بگیرید و به کمک آن خودتان را به لحاظ جسمی و ذهنی سالم نگه دارید. به خاطر داشته باشید هورمون های استرس، سلول هایی که باعث منظم شدن تستوسترون می شوند را مسدود می کنند و اگر شما بیش از حد دچار استرس باشید، بدنتان تولید اسپرم را متوقف خواهد کرد. بیشتر بدانید: استرس در محیط کار؛ چگونه می توان با استرس کاری مقابله کرد؟ ...
رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. وی ادامه داد: وعدهٔ غذایی سحر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چراکه تأمین کننده انرژی برای ادامه روز می باشد، و مصرف نکردن وعده سحری منجر به کاهش سطح انرژی بدن، بی حالی و خستگی در طول روز، کم آبی و بروز سردرد، افت قند خون و همچنین به هم ریختن تعادل اسید معده و بروز معده درد و سوزش سر دل خواهد شد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با ...
وصیت نامه شهید مصطفی نادعلی/ برادرانم دعا و استغفار را فراموش نکنید
قدم بردارید. راه خدا بهترین و برترین راه هاست و باید در این راه پوینده و کوشا باشید که پیروزید. و شما ای برادرانم که از کوچکی در یک مکان با هم بزرگ شدیم از شما می خواهم که اگر در انجام فرامین شما که بر من آقایی داشتید نتوانستم آن طور که شما می خواستید به شما خدمت کنم و اگر در طول عمرم باعث ناراحتی برای شما شدم از شما می خواهم که مرا عفو و حلال کنید. وای همسنگران جان برکف جبهه ...
تأملی در تأثیر ماه مبارک رمضان بر سبک زندگی
بخشیدن به زندگی انسان در ابعاد گوناگون است. ارزشی که تعیین و حدود آن را آفریننده انسان مشخص می کند. جهان بینی الهی، نوعی زندگی را طراحی می کند که نتیجه مطلوب آن تنها برای فرد نبوده بلکه جامعه نیز از آن بهره خواهد برد. این سبک خاص که انبیاء بر آن تاکید کرده و سعی بر اجرا شدن آن در جامعه نموده اند، همیشه مخالفت عده ای را نیز به دنبال داشته است. جهان بینی مادی که در طول زمان در فرهنگ غربی و در عرصه های ...
ورزش و کاهش ضربان قلب
با هر تپش پمپاژ کند. افرادی که ورزش میکنند میتوانند ضربان قلب خود را در حالت استراحت به 20 تا 30 بار در دقیقه کاهش دهند. به عبارت دیگر میتوانید با ورزش کردن بازده کاری قلبتان را افزایش دهید. ورزش کردن تنها عاملی نیست که باعث کاهش ضربان قلب شما در حالت استراحت میشود بلکه عوامل موروثی نیز در این قضیه نقش دارند. یعنی این امکان وجود دارد که شما به صورت ارثی ضربان قلب پایینی در حالت استراحت ...
عجیب ترین عوامل پنهانی آلرژی زا که در اطرافتان وجود دارد
همراه با پاک کننده یا صابون، انتخاب بهتری است که هم پوست شما را تمیز می کند و هم آلرژن ندارد. 2. لوسیونی که مدتهاست از آن استفاده می کنید خیلی از افراد نسبت به لوسیون یا کرمی که مدتهاست از آن استفاده می کنند واکنش آلرژیک نشان می دهند. شناسایی علت دقیق آن کار سختی است، مخصوصا اینکه فرد مدتهاست بدون هیچ مشکلی از محصول استفاده می کند. واکنش های آلرژیک زمانی روی می دهند که شما مکررا ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن بعد از بارداری
افزایش پیدا می کند و این وضعیت منجر به بر هم خوردن وضعیت سوخت و ساز بدن می شود. بیشتر بخوانید: 20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان رژیم های سخت نگیرید: دور رژیم های غذایی رایج را خط بکشید. در واقع یک رژیم خوب بعد از بارداری ، برنامه کاهش وزن تدریجی و آهسته است که شما را تحت فشار قرار ندهد. رژیم های کاهش وزن بدترین انتخاب ها در این دوران هستند به ویژه که از آنجا که مادر شده ...
در ماه رمضان چه بخوریم و چه نخوریم؟
...، گرسنگی که معمولاً در طول روز بیشتر شده و در انتهای روز بدتر می شود. سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود، می تواند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شود. درمان: در طول یک تا دو هفته قبل از ماه رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید. چای سبز و بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد. همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید ...
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
درد در طول روز جلوگیری کند. کم آب شدن بدن یکی دیگر از دلایل شایع سر درد است. مصرف کافی مایعات قبل از روزه داری تا حدود زیادی میتواند مانع سر درد شود. این متخصص طب سنتی گفت: بیش از 75% از مغز انسان را آب تشکیل داده است و بسیار به میزان آبی که در اختیارش است حساس است. وقتی مغز متوجه میشود ذخایر آب رو به کاهش است شروع به تولید هیستامین میکند. این امر یک فرآیند سهمیه بندی آب وبه منظور محافظت از ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
قند خون شما را بالا نگه داشته و به سرعت باعث ضعف و بی حالی تان می شوند. ورزش را در ماه رمضان جدی بگیرید خیلی ها تصور می کنند که در ماه رمضان نباید فعالیت بدنی داشته باشند و بیشتر به خواب و استراحت بپردازند. در حالی که عدم داشتن فعالیت فیزیکی از یکسو و مصرف غذاهای چرب و غیر مفید از سویی دیگر، به مدت یک ماه ممکن است عوارضی از قبیل اضافه وزن را برای شما در پی داشته باشد. اگر شما ...
راه های تنظیم فشار خون
و نگران کننده به نظر برسد و استرس ناشی از آن کمی فشار خون شما را بالا ببرد، اما درحقیقت این روز یک رویداد آموزشی برای بالا بردن آگاهی و جلب نظر افکار عمومی در رابطه با خطرات جدی فشارخون بالا و حتی فشار خون پایین روی سلامت کلی بدن است. هدف اصلی از تعیین این روز خاص، اطلاع رسانی و آموزش شهروندان هر کشور برای جلوگیری از تاثیرات جبران ناپذیر این قاتل خاموش است که متاسفانه در جوامع مدرن ...
برای نوزادان این کارها را انجام ندهید
صندلی ماشین مخصوص کودک خودداری کنید. نوزادان قادر به نگه داشتن سر خود نیستند و هر لحظه امکان دارد که سر آن ها افتاده و راه ورود اکسیژن را مسدود کند. به این ترتیب نیز نوزاد دچار خفگی می شود. اگر مجبور هستید که مسافت طولانی رانندگی کنید، بهتر است هر یک ساعت یکبار توقف کرده و کودک را از صندلی خارج کنید و بدنش را به آرامی ماساژ دهید. روروئک باعث تقویت بدن کودکان نمی شود از سال 2004 ...
فال روزانه 28/ 02/ 1397
موفقیت های غیر منتظره ای را تجربه کنید. پروژه های کاری زیادی به عهده ی شما گذاشته خواهند شد که به رشد حرفه ای شما منجر خواهد شد. سرمایه گذاری در املاک و بازار سهام سود زیادی را برایتان به همراه خواهد داشت. توانایی های حرفه ای و مهارت هایتان شما را به مراحل بالاتری خواهند رساند و باعث خواهند شد به خاطر عملکرد فوقالعاده ای که دارید مورد تحسین و تأیید همکاران و مقامات مافوق خود قرار بگیرید. با کمک به ...
اینگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشید
بیشتر باعث می شود که آب زیادی در بدن ذخیره شده و بدن در طول روز آب کافی داشته باشد در این صورت با مشکل بوی بد دهان مواجه نمی شوید. برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان بعضی از مواد خوراکی را کنار بگذارید از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که طعم و بوی بدی را به دهن می دهند اجتناب کنید .چرا که بوی بد این نوع مواد غذایی به راحتی از بین نمی رود . برای از بین بردن بوی ...
روی خط آفتاب
خوب عکس را باید از قبل ببرم تا جناب دکتر قبلا مطالعه کند؟! اول اردیبهشت متوجه می شوم، هفتم اردیبهشت 96پنجشنبه است. اگر شما در ایران زندگی می کنید، فرض می کنید که اشتباهی شده است چون در ایران دکتر ها مثل ادارات دولتی در تهران پنجشنبه ها تعطیل هستند. چهارشنبه ششم اردیبهشت ساعت هشت شب زنگ می زنم، می گوید اشتباهی نیست و قصد داشت آن شب با من تماس بگیرد که چه ساعتی بروم برای ویزیت، یا به قول خودشان کنترل ...
دولت فرمانده اقتصادی ندارد
داشته باشند. رفتار بانک مرکزی ایران را با این ارزها چگونه ارزیابی می کنید؟ به نظر من به جای منع کامل این موضوع باید برای آن ادبیات نوشتاری تهیه می شد؛ مشخص است این عرصه هیجان دارد، ارز دیجیتال واقعیتی است که شکل گرفته و در حال بزرگ شدن است، بانک مرکزی باید با عنایت بیشتری به این موضوع نگاه کند. به نظر شما اظهارنظرها یا انتقادات کارشناسان اقتصادی برای مسؤولان مهم است؟ به شما ...
شب های بیدار شهر
، امنیتی که در طول سال دوست داشتم آن را لمس کنم. مینا همچنین می گوید: هوای گرم شش ماه اول سال باعث می شود مردم کلافه شوند و اگر بخواهیم صادق باشیم، گشنگی و تشنگی در این روزها به آنها فشار می آورد. چقدر خوب می شود که همه خصوصیات انسانی ما در این ایام روزه باشد و به گونه ای تمرین صبر کنیم. رمضان، فرصتی برای جلوگیری جوانان از انحرافات مصطفی آب روشن، جامعه شناس در گفت وگو با خبرنگار ...