سایر خبرها
ستاد ویژه اطعام مددجویان بهزیستی در بهار قرآن تشکیل شد
علی اصغر شاه زیدی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان اظهار داشت: حلول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد شور ویژه و حس خوبی در مردم از جهت ارتباط با خدا و معنویت می شود که یکی از راه های رسیدن به خدا کمک به نیازمندان است و همین مسأله تکلیفی برای سازمان بهزیستی برای استفاده از این فرصت ایجاد می کند. وی افزود: در آستانه ماه مبارک رمضان در ستاد ویژه این ماه که با هدف اطعام نیازمندان ...
یکی از خطراتی که وقتی انسان درست به عمق آن فکر می کند، تن او می لرزد، این مسئله ی جمعیت است
عنوان دیگری. لذا در مورد اهمیت مسئله ی فرهنگ و ارزشهای فرهنگی یک کشور لازم نیست ما با شما مطلبی را عرض بکنیم؛ لکن اهتمام ویژه ی شما را در برجسته کردن این موضوع میطلبیم. چون شما هرجا هستید، بحمدالله همه تان جایگاهی برای گفتن و تأثیرگذاری دارید و منبرهایی در اختیار شما هست؛ از اینها استفاده کنید برای اینکه در جامعه و در چشم نخبگان کشور مسئله ی فرهنگ را در جایگاه واقعی و شایسته ی خود بنشانید؛ این خیلی ...
خوراکی های تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند که این خوراکی های مفید عبارتند از: لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی بخش باشد. مصرف آب یک لیموترش می تواند 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C. بدن را تامین کند. افزودن لیموترش به رژیم غذایی موجب تقویت متابولیسم ...
نکاتی طلایی درباره روزه داری کودکان و نوجوانان
ی غذایی آن ها گنجانده شود. این کارشناس تغذیه بیان کرد: مواد غذایی مقوی و پرانرژی مانند خرما و موز باید در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان روزه دار قرار گیرد، همچنین باید از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات "حداقل دو وعده در روز" در این افراد مطمئن شویم؛ در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف انواع مواد غذایی کم ارزش، که فقط پرکننده حجم معده هستند باید خودداری شود؛ همچنین بعد از افطار براساس توصیه ...
تبعات حذف سحری درماه رمضان
تغییر شود. همچنین در برخی از افراد یبوست در بدن ظاهر می شود که افراد می توانند با مصرف تدریجی آب از زمان افطار تا موقع خواب این کمبود را جبران نمایند تا مشکلی در بدن ایجاد نشود. وعده سحر مهم ترین وعده است که روزه داران می توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه ها کمک شایانی ...
مهم ترین عامل بیماری فشار خون!
مرتب فشار خون را امری مهم برشمرد و افزود: انجام آزمای هایش دوره ای برای بررسی وضعیت قند، چربی خون، سلامتی کلیه ها و غده تیروئید امری ضروری است. قادری گفت: ورزش و تحرک کافی، مصرف کم نمک و پرهیز از استعمال سیگار، الکل، مواد مخدر و کاهش چربی های اشباع و کلسترول به همراه رژیم غذایی مناسب (استفاده از میوه و سبزیجات) در کاهش فشار خون نقش مهمی دارند. متخصص طب تغذیه مناسب در کاهش ...
8 نکته ضروزی برای حفظ طراوت پوست در ماه رمضان
باعث می شود بیشتر افراد فکر کنند پوستشان به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی مهم، تیره به نظر می رسد. اما جای نگرانی نیست، زیرا با مصرف مواد مغذی ضروری در وعده افطار و سحری، می توانید از درخشندگی و زیبایی پوست خود لذت ببرید. ترفند ساده این است که مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل طیف وسیعی از مواد غذایی سالم است. نکات مهم مراقبت از پوست در ماه مبارک رمضان 1. هیچ جایگزینی بهتر از ...
چگونه هم روزه بگیریم،هم ورزش کنیم؟
مشکل مواجه شود و عضلاتشان ضعیف شود و بعد از این ماه به زمان بیشتری برای بازگرداندن عضله به چرخه کار طبیعی نیاز است. بنابراین اگر افراد اصول تغذیه ای صحیح را رعایت کنند، می توانند به طور منظم تمرینات خود را انجام دهند و سلامت جسمی خود را تامین کنند. منع تمرینات سنگین ورزشی در ماه رمضان در این ماه برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی، کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع باید از ...
پرخوری و مصرف یک باره آب در افطار ممنوع
... وی بیان کرد: برای مقابله با حس تشنگی در این ایام باید آب بدن خود را در طول شبانه روز به صورت تدریجی و از طریق سبزیجات و میوه جات جذب کنیم و از مصرف زیاد آب در وقت سحر پرهیز کنیم. این پزشک و استاد دانشگاه اظهار داشت: مردم برای جلوگیری از اضافه وزن در این ماه باید مصرف مواد نشاسته ای مانند زولبیا و بامیه را کاهش داده و به جای آن از مواد پروتئینی استفاده کنند. ویسکرمی مطرح ...
نخوردن سحری باعث چاقی میشود؟
وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و ...
کوریزان چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
زمان به یاد آوردن، همان زمان مصرف وعده بعدی باشد دوز مصرفی را دو برابر نکرده و فقط به مصرف دوز فعلی بسنده کنید. این دارو را نباید به فرد دیگری حتی با علائم مشابه خودتان تجویز نکنید. بهتر است در دوران بارداری و شیردهی از این دارو استفاده نشود و در صورت لزوم با نظر پزشک مصرف شود. به طور کلی داروهای سرماخوردگی برای استفاده در دوران بارداری مناسب نیستند. از آنجاییکه این دارو در برخی از افراد موجب ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
قابل نوشیدن است؟ رمضانی در خصوص شربت هایی که می توان در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار استفاده کرد، عنوان کرد: تخم شربتی و خاکشیر دو نوع از شربت های مفید برای بدن هستندکه از تشنگی فرد جلوگیری می کنند همچنین اگر افراد ضعف معده ندارد، می توانند کمی هم از دوغ استفاده کنند. وی با هشدار در خصوص اینکه افراد باید بسته به مزاج خود آب مصرف کنند، اظهار کرد: اگر فردی بلغمی باشد و ...
یکی از فواید بزرگ دوش گرفتن صبحگاهی
بلغم زائد در بدن فراهم است. اما اگر بعد از غذا، دوش بگیرید جریان خون در ناحیه دست و پا افزایش می یابد و از جریان خون در معده کاسته می شود و این باعث ایجاد اخلال در هضم صحیح غذا می شود. تسنیم
ترفند های برای پرپشتی موی آقایان
...> 2. مصرف کافئین را کمتر کنید. 3. سیگار را ترک کنید. 4. کلاه بگذارید. برای محافظت در مقابل آفتاب از کلاه های حصیری و شل تر استفاده کنید. 5. مصرف مواد غذایی که به افزایش تولید تستوسترون کمک می کنند را افزایش دهید. (تذکر مترجم: با توجه به عوارض احتمالی افزایش تستوسترون، و عدم تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون، این مورد را با نظر و مجوز پزشک متخصص خود پیگیری کنید. ...
زیستگاه خفاش های رودبار در تهدید کلاهبرداران
ماده در سال معمولاً یک نوزاد به دنیا می آورند که این نوزاد حتی در زمان پرواز و شکار هم به موهای بدن خفاش مادر می چسبد. فلاح انگیزه این افراد فریب خورده را سرچشمه از سوءاستفاده برخی سودجویان و کلاهبرداران عنوان کرد که با انتشار تصاویر و فیلم در فضاهای مجازی و انتشار اکاذیبی از قبیل وجود موادی خاص در داخل لانه این پستاندار، سودای یافتن لانه خفاش و فروش آن را در سر این افراد ساده لوح ...
پهن کردن سفره افطاری چقدر هزینه دارد؟
به گزارش افکارنیوز ، بررسی وضعیت قیمت اقلامی که مردم بیشتر به سراغ آن ها در ماه مبارک رمضان می روند، نشان می دهد هر سفره افطار برای یک خانواده 4 نفره به طور متوسط 20 هزار تومان تمام می شود. در ماه مبارک رمضان اقلامی مانند زولبیا وبامیه، آش، حلیم و خرما که شاید در ماه های عادی کمتر مورد استفاده خانوار قرار می گیرد، به سبد کالایی آنان افزوده می شود، همچنین در این ماه هندوانه ...
خواص بینظیر خاکشیر درماه رمضان
...: شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی های سنتی ایران است که بیشتر در فصل تابستان و به صورت خنک مصرف می شود. شربت خاکشیر از ترکیب آب، دانه های خاکشیر، شکر، گلاب و یخ تهیه می شود. برخی نیز آبلیمو نیز در آن می ریزند. همچنین می توان به جای شکر از عسل استفاده کرد. خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. خاکشیر از نظر طب قدیم ایران ...
سالانه 150 هزارتن قارچ در کشور تولید می شود
جلوگیری از برداشت های غیرمجاز قارچ از عرصه های منابع طبیعی -که معمولا برای امرار معاش انجام می شود- در طرح توسعه اشتغال روستایی، تسهیلاتی را برای تولید قارچ خوراکی در چارچوب تولیدات گلخانه ای و قارچ در نظر گرفته ایم و این افراد می توانند با رعایت شرایط و یا در قالب تشکل ها از این تسهیلات استفاده کنند. مدیر کل دفتر امور گلخانه، گیاهان دارویی و قارچ معاونت امور باغبانی، شناسایی و آموزش واحد های تولیدی بدون مجوز را از دیگر اقدامات برای کاهش برداشت قارچ از عرصه های منابع طبیعی عنوان کرد. انتهای پیام/ ...
هشدار/ پیتزاخورها دقت کنند!
نیز استفاده شده باشد، به دلیل اینکه یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزا است، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! اما چرا؟ به دلیل اینکه "پنیر پیتزا" در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده سمی می کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش، بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریها و عوارض مختلف شود. در ادامه به 7 عارضه و بیماری ...
چگونه سلامتی بدن را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
باید از لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنند؛ لبنیات سدیم بالایی دارند بنابراین باید در استفاده از آنها در ماه رمضان احتیاط شود؛ مصرف زیاد لبنیات باعث دفع آب بدن و تشنگی در طول روز می شود. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مناسب ترین گوشت ها و مواد پروتئینی برای روزه داران اظهار کرد: روزه داران باید انواع فرآورده های پروتئینی مانند گوشت قرمز، سفید و حبوبات را مصرف کنند؛ گوشت قرمز سدیم ...
راز های مهمانداران هواپیما
از استفاده، تمیز شده و دوباره بسته بندی می شوند. راز هایی که مهمانداران هواپیما به مسافران نمی گویند پتوها بارها استفاده می شوند پتوها بعد از هر بار پرواز شسته می شوند، ولی اگر فکر می کنید که هر دفعه پتویی کاملاً نو به شما داده می شود سخت در اشتباه هستید. اگر درب هواپیما باز باشد، مهمانداران پرواز پولی دریافت نمی کنند به گفته Heather Poole که 15 سال ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند چون این ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
...> ویتامین های خانواده B در منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ، گوشت های قرمز و محصولات لبنی یافت می شوند. سبزی های برگدار و انواع حبوبات نیز از منابع حاوی ویتامین های خانواده B هستند. شکل گیری سلول های خونی قرمز و استخراج انرژی کافی از مواد غذایی دریافتی، دو عملکرد وابسته به این ویتامین ها محسوب می شوند. ویتامین های خانواده B، از نوع محلول در آب هستند و درنتیجه نمی توانند در سلول های چربی برای مصرف دیرتر ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم ...
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
. با پزشک در این زمینه صحبت کنید تا دلیل دقیق شناسایی شود. سوزش سردل بازگشت اسید معده به مری به یکی از مشکلات سلامت شایع در جهان مبدل شده است. مصرف زیاد مواد غذایی سرخ شده و تند ارتباط نزدیکی با سوزش سردل، سوء هاضمه و بازگشت اسید معده دارد. خبر خوب این است که بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل با استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک قابل درمان هستند. خبر بد این ...
قرص کلوزاپین (Clozapine) و درمان روان پریشی
انواع بیماری های روان پریشانه هستند. عوامل مختلفی در بروز این حالات روانی دخیل هستند. مصرف الکل و مواد مخدر، ضربه های شدید مغزی و روانی، عوامل ژنتیکی و سکته های مغزی همگی می توانند از دلایل بروز روان پریشی در افراد باشند. اگر بخواهیم به طور خلاصه ویژگی های رفتاری یک فرد مبتلا به روان پریشی را ذکر کنیم می توانیم بگوییم بدبینی، اضطراب، عدم تمرکز، خنده های بی دلیل و اختلالات مربوط به خواب برخی از ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کند
مغزی و دیابت نوع دو با مصرف بیش از اندازه یا بسیار کم 10 گروه غذایی مرتبط هستند. افراط در مصرف نمک مهم ترین عامل مرگ های مربوط به رژیم غذایی است. 4- شست و شوی نامناسب دست ها شست و شوی نامناسب دست ها باعث می شود میکروب ها روی دست ها باقی بمانند. بسیاری از بیماری های ناشی از مواد غذایی از طریق دست ها گسترش پیدا می کنند. شست و شوی دست ها با آب و صابون می تواند مرگ های مرتبط با ...
تبعات ارز 4200 تومانی
از سایر مواد این قانون تفکیک شود و شورای گفت وگو، تمام تمرکز خود را در یک سال آینده به اجرای این مواد معطوف کند. نجفی منش نیز با اشاره به شعارهای انتخاباتی رئیس جمهوری، مبنی بر اجرای کامل این قانون گفت: بخشی از عدم اجرای قانون نیز به ضعف ما به عنوان اتاق های بازرگانی باز می گردد که سازوکاری را برای مطالبه گری و پیگیری اجرای این قانون و قوانینی از این دست پیش بینی نکرده ایم. رئیس اتاق ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
. زمانی که این مواد مغذیِ حاویِ ویتامین B12 به اندازه کافی به بدن نرسد، ممکن است احساس آزاردهنده سوزن سوزن شدن در اندام ها یا بی حسی یا سوزش در دست ها، ساق پا یا کف پاها کنید. این حالت معمولاً با کم خونی اتفاق می افتد، اما همیشه این طور نیست. ویتامین B12 باعث تولید غلاف چربی (میلین) نورون ها یا سلول های عصبی می شود که عصب های شما را احاطه کرده و از آن ها محافظت می کند. زمانی که به کمبود B12 دچار ...
این افراد لوبیا نخورند
میزان متفاوتی از حبوبات که لوبیا متنوع ترین آنهاست، تهیه می شوند. اما بیماری ها و مشکلات فراگیر روده و دستگاه گوارش و بسیاری دیگر از مشکلات یا شرایط خاص جسمانی، خیلی ها را از خوردن این دانه پرخاصیت برحذر می کند، به همین دلیل نظر دکتر تبسم ارشادی فر، متخصص طب سنتی را در مورد خواص لوبیا و موارد منع مصرفش پرسیدیم. او به ما می گوید این دانه را چه زمانی و با چه مصلحاتی باید خورد تا لذت مصرف ...