استرس قبل از بارداری، قابل انتقال از پدر به فرزند - نی نی بان
سایر خبرها
یک راه آسان برای پیشگیری از سکته
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه پکن و دانشگاه آکسفورد در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در دهه 1950 میلادی، یکی از شعارهای انگلستان یک تخم مرغ می خوریم و کار می کنیم بوده است تا اهمیت مصرف تخم مرغ را نشان دهد؛ در دهه های بعدی به علت اهمیت یک رژیم ...
ذبح جسم و روح در سفره های رنگین!
روزهای اول کمی سخت است، اما در روزهای بعد بسیار آسان می شود به گونه ای که در اواخر ماه مبارک رمضان افراد از اتمام ماه روزه داری غمگین می شوند. این خود نشان می دهد که انسان موجودی انعطاف پذیر است و باید نقش ها و فضاهایی را تمرین کند. اینکه همه چیز برای تو مهیا باشد ولی از خوردن و آشامیدن ممانعت کنی یعنی به بدنت و روحت این پیغام را می دهی که هر وقت هر چه را خواست و طلب کرد نمی تواند استفاده کند. این ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
.... بنابراین، با دوری کردن از این شرایط می توانید از روند پیری بر چهره خود پیشگیری کنید. در همین راستا، در ادامه این مطلب، 7 عامل اصلی پیر و چروک شدن پوست را به شما معرفی کرده ایم. استرس استرس نوعی بیماری است که علاوه بر روح، به جسم انسان نیز آسیب های فراوانی وارد می کند. هورمون استرس، کورتیزول نام دارد که افزایش ترشح آن جسم و روح را به طور همزمان تخریب می کند ...
با تبخالی که عودمیکند چه بایدکرد؟
...: معمولا عود تبخال وقتی است که سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی ضعیف می شود. عواملی مانند استرس، آفتاب سوختگی، سرماخوردگی، از خواب پریدن ناگهانی، ترس، سرما و ... عوامل تحریک کننده برای فعالیت این ویروس هستند. افرادی که تبخال عودکننده دارند، باید به علت بروز آن توجه کنند؛ مثلا اگر بروز تبخال شان در اثر آفتاب سوختگی است، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب کنند و ...
به تیمی می روم که در آن دیده شوم
پرسپولیس و اولین حضورت در آزادی چه حس و حالی داشتی؟ تا قبل از اینکه به زمین بروم استرس زیادی داشتم. یادم هست صبح روز بازی یکی از مربیان به من گفت این بازی می تواند سکوی پرتابم باشد یا اینکه برای همیشه محوم کند. این بهترین فرصت بود و فکر می کنم توانستم از آن استفاده کنم. آن زمان پرسپولیس شرایط خیلی خوبی داشت و فکر می کنم شصت، هفتاد هزارنفر به ورزشگاه آمده بودند. وقتی برای گرم کردن به زمین ...
نکات آرایشی برای بالا بردن اعتماد بنفس
حساب می آمده است. برای زیباتر نشان دادن چهره تان، باید مدل مویی را انتخاب کنید که کاملاً برانده فرم صورتتان باشد.برای این منظور می توانید به سالن های زیبایی مراجعه کرده و از متخصصین زیبایی کمک بگیرید. مطمئناً یکی از مدل های مو هست که بیشتر از بقیه مدل ها به شما می آید، باید همان مدل را پیدا کنید. برای تنوع بیشتر می توانید موهایتان را رنگ کنید، البته رنگی که با رنگ چهره تان نیز متناسب باشد ...
سیگاری ها در معرض ابتلا به افسردگی هستند
ادامه داد: افرادی که به مصرف سیگار اعتیاد پیدا می کنند، بیشر از سایر افراد، به مصرف مواد مخدر محرک تمایل نشان می دهند، دلیل آن نیز مقاوم شدن بدن به ماده اعتیادزای سیگار و کشش آنها برای کسب لذت و آرامش بیشتر است. اسدی با اشاره به اینکه راهکار رهایی از تنش عصبی و استرس ها، سیگار و موادی از این قبیل نیست، خاطرنشان کرد: افراط در مصرف هر نوع ماده ای، فارغ از مفید یا مضر بودن، سبب اعتیاد می شود ...
بزرگترین دغدغه کی روش برای حضور در جام جهانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، تیم ملی فوتبال ایران برای حضور در بیست و یکمین دوره رقابت های جام جهانی دغدغه های زیادی دارد که مهمترین آن در خط دفاعی است و به نظر می رسد پاشنه آشیل این تیم باشد. بیست و یکمین دوره از مسابقات جام جهانی از روز 24 خرداد رسما آغاز می شود تا روسیه برای یکماه در کانون توجهات دنیا قرار داشته باشد. تیم ملی فوتبال کشورمان بی استرس ترین و بی دردسرترین ...
اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن
اعتیاد کند استفاده از غذا به عنوان وسیله ای برای چیره شدن بر اضطراب، استرس، اندوه و موارد مشابه، بدن را نسبت به خواستن این فرایند جهت تسکین، شرطی می کند. افراد اغلب لذت و تفریح را به غذاهایی که حاوی چربی، شکر و نمک هستند مربوط می کنند شاید بی خطر به نظر برسد، اما این حالت از سنین کم شروع می شود یعنی زمانی که شکلات و نوشابه به عنوان “پاداش” و “معامله” برای رفتارخوب، نمره خوب و جشن داده می ...
10 نکته کاربردی برای بهتر امتحان دادن
درگیر استرس، نگرانی، فراموشی پیش از امتحان و مقابله با ترسهایشان هستند که فراموش می کنند رعایت کردن این نکات چقدر می تواند پروسه ی امتحان دادن را آسان کرده و نتیجه بهتری برای آنها به ارمغان آورد. 10 نکته کلیدی در این زمینه وجود دارد که می توان با تکیه بر آنها، حین امتحان دادن راحت بود و نتایج بهتری رقم زد؛ 1. شب قبل از امتحان خوب بخوابید تحقیقات نشان می دهد اگر شما 21 ساعت ...
اختلاف مالی بین زوجین چه طور برطرف می شود؟
مطلوب و هیجان انگیز بروید این نشان دهنده سازگاری مالی شماست. اگر چه باید در نظر بگیرید که هدف های هر کسی در طول زندگی تغییر می کند و همواره ثابت نیست. وقتی خیلی جوان هستید نیازهایتان را با پول به شکل دیگری تأمین می کنید و در آستانه میانسالی خواسته ها و دغدغه های مالی تان چیز دیگری است. هدف های مالی مشترک یکی از ایده آل های یک رابطه مشترک است و زمانی که چنین توافقاتی وجود نداشته باشد رفتار ...
دانستنی های جالب علمی
مواد مغذی سلول ها و بافت ها به خون بیشتری نیاز دارد، افزایش میزان خون در رگ ها هم سبب افزایش فشار خون می شود. رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد نمک، استرس و اضطراب، نوشیدنی های الکلی و استعمال دخانیات از دیگر عوامل افزایش فشار خون هستند. ارتباط چاقی با کمبود ویتامین D به تازگی محققان هلندی با انجام آزمایش های متعدد علمی دریافتند احتمال کمبود ویتامین D در افراد ...
انسجام سازمان بهداشت جهانی دربرابر اسیدهای چرب ترانس
ها خطر ابتلا به بعضی بیماری ها را افزایش می دهد. هر چند که صنایع غذایی در آن زمان اقدام به سرکوب این نتایج می کردند. در دهه ی 1990، نتایج چندین مطالعه ی برجسته و مطرح نشان داد که ارتباطی به شدت قوی بین مصرف این محصولات غذایی و افزایش خطر بیماری وجود دارد. گسترش ممنوعیت چربی های ترانس در جهان در سال 2001، شورای تغذیه ی کشور دانمارک به دولت پیشنهاد داد تا به منظور بهبود سلامت ...
حمایت هایی که از فرزند آوری نمی شود
آقا مهدی بالاخره بغضش می ترکد و گونه هایش از اشک خیس می شود؛ او پدر سه قلوهایی است که 13 فروردین همین امسال به دنیا آمدند. کمی که آرامش به چهره اش برمی گردد، به درد دل هایش ادامه می دهد. می گوید: دو میلیون تومان پس اندازم را برای بیمارستان اول هزینه و به بیمارستان دیگری مراجعه کردم. اما مسئولان بیمارستان دوم هم بدون هیچ تعارفی اعلام کردند تا زمانی که برگه واریزی 4,8 میلیون ...
راه کارهای نوین برای ترک عادت جویدن ناخن
...> در واقع یک مطالعه بر روی زنان در یک مرکز اصلاحی نشان داد که وقتی آن ها در برنامه های مدیتیشنی ساختاری شرکت میکنند، نه تنها جویدن ناخن را متوقف میکنند، بلکه سطح اضطراب و استرس شان کاهش پیدا میکند و بهتر می خوابند. 9- پیشروی خود را نظارت کنید نظارت پیشرویتان یک جنبه مهم در تلاش برای تغییر رفتار است. میتوانید از کمک دوستان یا خانواده که در زمان جویدن ناخن به شما اشاره کنند، بهره ...
ورزش یوگا برای کودکان، روش انجام
. تنفس مداوم حین انجام یوگا می تواند به فرزند شما کمک کند تا بیش ترین استفاده را از این حرکات داشته باشد. اما تمرین حرکت تنفس حتی در حالیکه مشغول انجام یوگا نیستید نیز می تواند مفید باشد. توجه کامل به نحوه تنفس در کودکان شما می تواند به او کمک کند تا به احساساتی که دارد پی ببرد. این حرکت می تواند به شما نشان دهد که حتی وقتی فکر می کنید کودک شما استرس ندارد هم استرس دارد. بنابراین به او یاد دهید ...
ضرورت استخدام مدیرعامل برای استارتاپ ها
40 درصد و برای سال پنجم به کمتر از 25 درصد می رسید. به عبارتی، کمتر از یک چهارم این شرکت ها به مرحله ی IPO می رسیدند. وسرمن اشاره می کند که زیادتر کارآفرینان، حتی پس از مقابله کردن با چالش های متعدد، حاضر نیستند شغل مدیرعاملی را کنار بگذارند. تحقیقات او نشان می دهد که بیش از 80 درصد از کارآفرینان مجبور می شوند از حرفه ی مدیریت کناره بگیرند. حتی زمانی که سرمایه گذاران استارتاپ / شرکت ...
تاثیر تکنولوژی بر استرس و اضطراب افراد
مطالعه ی جدیدی روی بیش از یک میلیون دانش آموز دبیرستانی در آمریکا که در ژورنال Emotion منتشر شد، نشان می دهد نوجوانانی که زمان بیشتری را در مقابل صفحات نمایش می گذرانند و زمان کمتری را صرف فعالیت های دیگری نظیر روابط اجتماعی مستقیم، ورزش یا تکالیف خود می کنند، از لحاظ روانشناختی دارای وضعیت بدتری هستند. علاوه بر این، مطالعه نشان داد که وقتی فعالیت کودکان به فعالیت های مبتنی بر صفحه ی نمایش تغییر ...
انزوای طولانی مدت مغز را تغییر می دهد
(social isolation) یک وضعیت عدم ارتباط کامل یا نزدیک به کامل بین فرد و جامعه است که با تنهایی متفاوت است و نشان دهنده عدم ارتباط با دیگر انسان ها است. انزوای اجتماعی می تواند در هر سنی دامن گیر فرد شود، گرچه علائم آن ممکن است بر اساس گروه های سنی، متفاوت باشد. انواع انزوای اجتماعی می تواند شامل در خانه ماندن برای مدت زمان طولانی، عدم ارتباط با خانواده، آشنایان یا دوستان و ...
لذت بردن از رابطه زناشویی، اختلاف سنیتون زیاده؟
انجام شان نیست و آنها همیشه در حد همان تخیل باقی خواهند ماند. آرام باشید تحقیقات نشان داده است بیش از 70 درصد استرس های کاری، شغلی، شخصی و اجتماعی بر زندگی جنسی افراد تاثیرگذار است و کم بودن میل جنسی نیز، احتمال رسیدن به ارگاسم را به حداقل می رساند، بنابراین برای بهبود رابطه جنسی و پویایی آن توصیه می کنیم مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید و با اطمینان جنسی از یکدیگر ...
7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت
جلوگیری کند بلکه مانع هیپوگلیسمی یا افت قند خون نیز شود. فعالیت بدنی و ورزش حساسیت بدن را به انسولین افزایش می دهد و سبب کاهش قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش توده چربی بدن و کاهش وزن، افزایش انرژی و کاهش استرس، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب و در نهایت پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی می شود. اجتناب از سیگار: دیابتی ها باید بدانند که نیکوتین باعث باریک شدن رگ های خونی می شود. در ...
نباید با اجبار و اوقات تلخی از اولیا برای کمک به مدرسه پول گرفت
استرس و اضطراب برقرار است، برای این ماجرا چه توضیحی دارید؟ ، اظهار کرد: از اصحاب رسانه خواهش می کنم که همواره برای اشاعه اصول صحیح تربیتی کمک کار ما بودید، کمک کنید تا به تدریج به سمتی برویم که اختلالات یادگیری در سطح مدارس که از جمله دلیل آن، همین آزمون های مکرری بود که در دوره ابتدایی وجود داشت، کاهش دهیم. وی ادامه داد: آموزش و پرورش کماکان مُصر به حذف آزمون هایی هست که به عناوین مختلف در ...
رژیم غذایی فوق العاده ی مگان مارکل
پروتئین و آووکادو و بلوبری به منظر تامین فیبر مورد نیاز بدن استفاده کرد. 3- چای کامبوجیا مارکل در گفت و گو با Mind Body Green گفت که او طرفدار گیاه کامبوجیا است. این گیاه که کمی طعم سرکه دارد باعث میشود بعضیها به آن علاقه داشته باشند، چای آن نیز یک منبع طبیعی از پروبیوتیک ها است که اثبات شده است به هضم غذا و کم شدن استرس کمک میکند. البته تحقیقانت روی خواص کامبوجیا همچنان ادامه دارد ...
قصری ساخته شده از برلیان با روحی سرشار از احساس ناب
متروک شدن شهر پریپیات حال به حدی از سرزندگی و تحرک رسیده که حتی یک فاجعه اتمی دیگر نمی تواند سیل هیجان و شور و اشتیاق فوتبال دوستان و دیوانگان مستطیل سبز را به این کشور به دور از لیگ قهرمانان معطوف کند. تیم های پر ستاره و برند لیگ قهرمانان یکی پس از دیگری از دوره مسابقات خارج می شوند اما این هیجان و زیبایی از بازی به بازی دیگر و از دوره ای به دوره دیگر منتقل می شود و هیچکدام از مجنونان ...
ساعد سهیلی؛ بیشتر از حقم گرفته ام
آخر انتقام مطرح می شود. نشان دادن احساس های مختلف در فیلم سخت بود؟ معنی این جمله را خوب درک می کنم که می گویند بازیگر نباید خیلی پرکار باشد. واقعا اگر قرار است بازیگر انرژی کامل برای فیلم بگذارد، سالی بیش از دو فیلم بازی کردن کار خیلی سختی است. لاتاری فیلم سختی بود و این که به نظر خیلی ها موفق بوده، به خاطر این است که آنچه از دل بر آید، لاجرم بر دل نشیند . من سعی کردم صادقانه جلوی دوربین ...
راه حل آشتی کردن با همسر بعد از دعوا
به تفاهم برسید و با یکدیگر سازش کنید. زن ها بیشتر قهر می کنند یا مردها؟ نمی توان دقیق گفت مردها بیشتر قهر می کنند یا زنان، ولی بین زنان و مردان در علت توسل به این رفتار تفاوت وجود دارد. قهر واکنش تنبیهی برای نشان دادن نارضایتی است که زنان از قهر برای نمایش نارضایتی خود استفاده می کنند. زنان مشتاق نشان دادن عواطف و احساسات شان به محیط اطراف هستند، بنابراین با تصمیم به قهر ...
آیا اختلاف سنی در ازدواج مهم است؟
راایجاد نمیکند. اما پس از چند سال به طور جدی خود را نشان خواهد داد ..برای آگاهی شما، تعدادی از مشکلات را که در ازدواج با اختلاف سن زیاد ممکن هست خانم با آن روبرو شود را به اختصار برایتان ارائه مینمایم . برای تصمیم در اینباره به شما پیشنهاد میکنم مشاوره حضوری پیش از ازدواج به همراه این آقا داشته باشید تا آگاهانه تر وبا شناخت بیشتر تصمیم مناسب را بگیرید. 1-مشکل عدم درک مطلوب یکدیگر 2- انعطاف ...
سرنوشت تکاندهنده دختر زیبای ایرانی + تصاویر و جزییات
است و البته امروزه تصویری که از یک کودک مبتلا به اوتیسم وجود دارد دیگر یک فرد ناتوان و گوشه گیر نیست بلکه اوتیسم طیف گسترده ای از علائم را به همراه دارد. این اختلال بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت های ارتباطی تأثیر می گذارد و کارشناسان زندگی ماشینی و عوامل ناشی از آن مانند استرس را در سیر صعودی ابتلا به این بیماری دخیل می دانند ولی تشخیص و درمان تا قبل از پنج سالگی، مصرف ...
تاثیر ورزش بر ذهن کودکان
...، همکاری کردن و یادگیری شکست و پیروزی را در خود به وجود آورند و مهارت های فیزیکی مانند دویدن، هماهنگی چشم و دست و مهارت کنترل توپ را تقویت کنند. همچنین زمانی که کودک با کودکان دیگر مشغول انجام کاری است یک حس تعلق و مشارکت پیدا می کند. ورزش کودک همچنین یک آزادکننده خوب برای استرس است و می تواند به کودکی که درخوابیدن، تمرکز کردن و ارتباط با دوستان مشکل دارد کمک کند. قدم زدن ...
چطور حین رانندگی خوابمان نبرد ؟
مانند گوشت قرمز و کربوهیدرات های پیچیده در مقادیر زیاد هضم غذا را سخت تر میکند. به همین دلیل باعث خواب الودگی میشود. چه اتفاقی می افتد که بدن برای هضم به انرژی نیاز دارد و باعث خستگی میشود؟ با خوردن غذا های سبک و متعادل زندگیتان را نجات دهید. 5- توقف کردن برای استراحت مناسب: تمرکز طولانی در افق باعث خستگی میشود و مقدار زیادی از انرژی را مصرف میکند یک راه خوب برای کاهش استرس ...