خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روستایی پر از عروس خردسال در آذربایجان شرقی
نظر علمی به این موضوع نگاه کنیم، این کودکان هیچ گونه درکی از زندگی مشترک و حق و حقوق خود ندارند تا از خودشان دفاع کنند . دلیل سفر به تبریز، یک پیامک ساده بود که بارها و بارها برای ما از طرف یکی از مقامات رسمی ارسال شد. متن پیام این بود: آماری تکان دهنده از روستای زیناب با 500 خانوار در 50کیلومتری تبریز. در این روستا، آمار ازدواج کودکان به شدت افزایش و سن ازدواج روزبه روز کاهش یافته است ...
تاثیر روزه داری بر سلامت بدن
داران هوشیارتر، شادتر و دارای سلامت روان بهتری شوند. به طور کلی باید غذاهای بیش از حد چرب و سرخ شده را فراموش کرد و به جای آن غذای آبپز و کبابی در دو وعده سحر و افطار استفاده شود.استفاده از خرما و نوشیدن شیر گرم در وعده افطار انرژی از دست رفته طی روز را جبران خواهد کرد. مصرف زیاد آب نیز برای احیای مجدد بدن طی افطار تا سحر مناسب است. روشی که مسلمانان برای رژیم غذایی در ماه رمضان در نظر می گیرند باید پس از اتمام ماه رمضان نیز رعایت شود.وی در ادامه افزود: شما باید یک رژیم متعادل با مقدار مناسب کربوهیدرات، چربی و پروتئین داشته باشید. ایسنا 2025 ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
اشاره می شود. روزه را چگونه باز کنیم؟ روزه باید با یک نوشیدنی ولرم مثل شیر گرم یا چای کمرنگ با خرما یا کشمش باز شود. پس از آن غذاهای سبکی مثل نان سنگک و پنیر و گردو، فرنی یا شیر برنج به مقدار کم مصرف شود. در صورت تمایل می توان از شیر عسل، شیرخرما و یا شیر موز نیز استفاده کرد و یا مصرف آنها را به وعده قبل خواب برای نوجوانان روزه دار موکول کرد. به یاد داشته باشید که ...
3 نکته برای تغییر کمتر نظم خواب در ماه رمضان
، کاهش عملکرد مغزی در طول روز، خواب آلودگی و کاهش عملکرد روزانه فرد می شود. مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه الگو های شبانه روزی خواب در ماه مبارک رمضان با تاخیر و تغییراتی همراه است، افزود: افرادی که می خواهند روزه بگیرند باید این تغییرات را به نحوی مدیریت کنند. به همین دلیل بهتر است که از یک ماه قبل بدن خود را آماده کنند و از نظر مصرف مواد غذایی بتواند روزه داری بهتری داشته باشد. همچنین اگر فردی همیشه در حال ریزه خواری است بهتر است که از قبل آن را کم کند و کنار بگذارد تا در ماه مبارک رمضان با مشکلی مواجه نشود. ...
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
بقاء شب داشته است و بعداً کشف خلاف شده است، روزه اش در ماه مبارک رمضان صحیح است . سوال: اگر موقعی که مشغول خوردن غذا است بفهمد صبح شده چه باید بکند؟ جواب: باید لقمه را از دهان بیرون بیاورد، و اگر عمداً آن را فرو ببرد روزه اش باطل است . حکم موادی که از معده وارد دهان شده در حال روزه سوال: گاهی اوقات انسان ترش می کند، یعنی موادی ترش مزه از معده او به فضای ...
سفر به لندن | 30 نکته که باید قبل از سفر به لندن بدانید
لندن یکی از آن شهر هایی است که مدام در حال تغییر هستند و تقریبا هر روز چیز های جدید و هیجان انگیزی به آن اضافه می شود. این نکته بسیار خوبیست؛ اما مطمئنا باعث می شود بازدید از این شهر کمی گیج کننده باشد؛ بخصوص وقتی که شما عادت داشته باشید همه چیز را از قبل پیش بینی و برای آن برنامه ریزی کنید یا بخواهید از همه نقاط دیدنی در یک سفر کوتاه بازدید کنید. بنابراین در این مطلب همگردی، به شمردن مهم ترین ...
کسی که جلوی شهرداری آبادان خودسوزی کرد که بود؟
...> - پزشک معالج در مورد وضعیت پدرتان چه می گوید؟ می گویند 85درصد سوختگی دارد. با دکترش صحبت کردم، گفتند کمی حالش بهتر شود، می فرستند اصفهان، بیمارستان سوختگی. - مسئولان شهرداری پیگیر ماجرا بودند؟ آمدند عیادت و رفتند. یاسر برادر ضامن آذربایجانی از روز حادثه گفت: - در زمان خودسوزی برادرتان شما هم در ناحیه بودید؟ 10-9سال است که شب ها ...
11 سال تعفن و زجر؛ هدیه مسؤولان به مردم چهاردانگه/ 13 میلیارد تومان هزینه سالانه برای انتقال زباله به ...
زباله کاملا ً اشتباه بوده است و تیم مدیریت شھری 11 سال بر این اشتباه خود اصرار داشتند و هیچ فکری برای دفن بھداشتی زباله نشد و زباله در مرتفع ترین قسمت استان دپو شد که شیرابه کامیون های حمل زباله سبب آلودگی و سر شدن جاده شده که موجب تصادفات مرگباری در چند سال اخیر شده است. همچنین فنس کشی به درستی انجام نشده که در چند سال قبل باعث غرق شدن یک چوپان در شیرابه ها شده است و هر روز شاهد تلف شدن ...
لوپتگی: سبک بازی تیم ملی اسپانیا قابل حدس است
ترکیب اسپانیاست و نباید نگاه خاصی به اینیستا داشته باشیم زیرا هدف ما تنها تمرکز روی بازی های لاروخا است." جرارد پیکه: "من امیدوارم پیکه عملکرد خوبی در جام جهانی داشته باشد و بعد از آن باید دید چه اتفاقاتی قرار است رخ بدهد." پیشنهادات دیگر: "شما می دانید جهان فوتبال چگونه در حال حرکت است اما من از اینکه قراردادم را با تیم ملی اسپانیا تمدید کرده ام خوشحالم. ...
چگونه مصرف شارژ گوشی تلفن همراه را کاهش دهیم؟
را در هر زمانی از طریق دیتا گوشی ندهید تا برای بعضی از برنامه هایی که فکر می کنید کمتر ضرورت دارد تا به روز شود گزینه مصرف دیتا خاموش باشد، همچنین اگر قصد سفر دارید فایل های مورد نیاز خود، آهنگ، فیلم و یا نقشه منطقه مورد نیاز را از گوگل مپ پیش از سفر دانلود کنید. استفاده از حالت باتری سیور یا ذخیره باتری یکی دیگر از برنامه های پیشنهادی است که در زمانی که با شارژ کم گوشی رو به رو هستید ...
مراقب هایپرتنشن باشید
گیری فشارخون یادتان باشد باید نیم ساعت قبل از اندازه گیری آن، از مصرف غذا و نوشیدنی بالاخص قهوه و چای خودداری کنید و فعالیت بدنی نداشته باشید. مثانه کاملاً خالی باشد. سیگار هم مصرف نکرده باشید. تحت فشارهای عصبی هم قرار نگرفته باشید. به گفته وی، مصرف میوه و سبزی را در وعده های غذایی روزانه قرار دهید. زیرا این مواد به علت داشتن پتاسیم در کنترل فشارخون بالا موثر هستند. فربخش تاکید ...
خواص درمانی تخم کدو برای بدن
سروتونین در بدن شود. سروتونین هم در بدن به ملاتونین تبدیل می شود. ملاتونین، نوعی هورمون خواب است که ترشح مقدار مناسبی از آن در بدن، می تواند به داشتن خوابی راحت تر کمک کند. تخمه کدو علاوه بر این که در حفظ سلامت استخوان موثر است، باعث افزایش دانسیته استخوانی هم می شود. تخمه کدو منبعی غنی از منیزیم است که نقش های بسیار مهمی در بدن و پیشگیری از بیماری ها ایفا می کند. منیزیم نقش حیاتی در حفظ ...
چطور کودک 9 ساله را برای روزه گرفتن آماده کنیم؟
از اذان بیدار شده و شروع به درست کردن سحری کنند تا بدین وسیله بوی غذا در خانه بپیچد تا اشتهای بچه تحریک شود . غذای مورد علاقه فرزندتان را با چینش زیبایی تهیه کنید. کودک را تقریبا یک ساعت قبل از اذان به زیبایی بیدار کنید تا خواب از سرش برود و بتواند با آرامش و اشتها غذایش را کامل بخورد. در کنار غذا از چیزهایی که برای رفع تشنگی مناسب است قرار دهید تا بچه با وقت وسیع تر و آرامش سحری را بخورد ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
از عوارض این دارو است. اگرچه میزان تاثیر قرص چربی سوز ونوستات بر لاغری بسیار زیاد است، اما توجه داشته باشید که مصرف این دارو به تنهایی سبب کاهش وزن نمی گردد و مصرف آن باید به صورت سه بار در روز همراه غذا و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. برخی بررسی ها نشان داده است استفاده از این دارو برای طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود از این ...
عاملی که باعث افزایش طول عمر می شود/ تغییر پوستی دلقکی چیست؟/ اگر همیشه خسته اید سبک زندگی خود را تغییر ...
.... علت خستگی های دائمی چیست؟ برخی از افراد همیشه احساس کسالت و خستگی می کنند. اگر شما هم از جمله این افراد هستید باید بدانید که برخی رفتار های غلط در سبک زندگی باعث این حس کسالت می شود. مصرف بیش از حد نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین یکی از این رفتار های غلط است، این نوشیدنی ها موجب می شوند آدرنالین بیشتری در بدن ترشح شود، اگرچه ترشح بیش از حد آدرنالین ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
آبی بدن است. خواب کافی تغییر در ساعات خواب و بیداری در ماه رمضان ممکن است کارایی ورزشکاران را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین اگر نمی خواهید عملکرد شما کاهش یابد، سعی کنید ساعات استراحت و خواب شما مشابه روز های عادی سال باشد. شما می توانید شب ها زودتر بخوابید و یک چرت میان روز هم داشته باشید تا ساعات کل خواب شما به دلیل بیدار شدن زود هنگام در سحر کاهش نیابد. انتهای پیام/ نحوه ورزش کردن در ماه مبارک رمضان ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
به گزارش شفاف، بنابر رأی دانشمندان خردپیشه پزشکی پارسی، برای دستیابی به تندرستی باید به شش اصل بنیادین توجه داشت: نکویی آب و هوا، درست خوردن و درست آشامیدن، فعالیت بدنی و استراحت مناسب، خواب و بیداری به جا، شرایط روحی خوب و حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد. در این میان، همه حکما بر اهمیت اصول تغذیه تأکید کرده اند چرا که از سویی انسان همیشه و مدام با تغذیه مرتبط است و از سوی دیگر، می تواند ...
خواص نخود برای سلامتی
. سلنیوم به عملکرد مناسب آنزیم های کبد کمک و باعث سم زدایی بدن از برخی ترکیبات سرطان زا می شود. سرشار از پروتئین های گیاهی نخود محتوی مقادیر چشمگیری از پروتئین های گیاهی است. بنابراین برای کسانی که از محصولات جانوری استفاده نمی کنند، گزینه ای عالی محسوب می شود. هر 28 گرم نخود محتوی 3 گرم پروتئین بوده که این مقدار با میزان پروتئین غذاهای مشابه مانند لوبیا سیاه و عدس تفاوت ...
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
نمی شود! کاندیدا نوعی قارچ است که در محیط، روی پوست، داخل حفره دهان، واژن و... به وفور یافت می شود. به عبارتی این قارچ جزو فلور طبیعی و غیر بیماری زای بدن به شمار می آید. با این حال گاهی اوقات تحت شرایط خاص، میزان رشد آن افزایش پیدا می کند و باعث بروز بیماری می شود که در این صورت نیاز به درمان وجود دارد، اما توجه داشته باشید که هیچ گاه نمی توانیم این قارچ را به طور کامل از بین ببریم ...
این وعده های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید
غذایی از جمله شیر و لبنیات، گوشت، غلات، میوه و سبزیجات، حبوبات و حتی مقداری روغن برای وعده های غذایی رمضان ضروری ست، اما روغن بهتر است در طبخ غذا مصرف شود. این کارشناس تغذیه در خصوص وعده سحری یادآوری کرد: سحری باید یک وعده غذایی کامل باشد و از مصرف مواد پرچرب و پرنمک که باعث تشنگی در طول روز می شود در این وعده خودداری شود. رشیدی با تاکید بر لزوم استفاده از میوه و سبزی در وعده سحر ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
غیرقابل تحمل است. همین باعث می شود این گمان به وجود بیاید که سالمند به آن ها بی احترامی کرده است. به خانواده ها توصیه می کنیم در چنین شرایطی به وضعیت سالمندان نیز توجه داشته باشند و برنامه ریزی ها را به گونه ای انجام بدهند که فرد سالمند امکان استراحت داشته باشد. وضعیت خواب سالمندان به دلیل آن که حتما باید سحری بخورند و روزه داری بدون خوردن سحری حتما آسیب رسان است، به آن ها توصیه می کنیم ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
، لوبیا سبز و آلو باعث تنظیم حرکات دودی روده و مانع از بروز یبوست می شود. همچنین سالمندانی که مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی های کلیوی هستند باید قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و در صورت صلاحدید وی اقدام به روزه داری نمایند. عظمایی یادآور شد: روزه داران باید پس از صرف سحری نخوابند و به مدت حدود 10 دقیقه پیاده روی ملایم داشته باشند. همچنین مصرف لبنیات مانند پنیر به همراه پونه کوهی، شوید، گردو و خرما در سالمندان سبب شده که نیاز روزانه آن ها به کلسیم تامین شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
معرفی انواع مختلف سیستم های چهار چرخ محرک
محدود باعث می شود تفاوت سرعت معینی بین چرخ ها وجود داشته باشد و به این ترتیب کشش خودرو بهبود می یابد. دیفرانسیل لغزش محدود باعث تفاوت سرعت چرخش چرخ ها در هر اکسل می شود. سیستم تمام چرخ محرک الکتریکی مهندسی سیستم چهار چرخ محرک در خودروهای الکتریکی بسیار آسان تر از آن چیزی است که از نظر گذراندید. اگر چهار پیشرانه الکتریکی در خودرو نصب شود (یک پیشرانه برای هر چرخ ...
آشنایی با نقاط قوت و ضعف فولکس واگن تیگوان 2018
سنت وفادار بوده و سیستم تعلیق مناسب به همراه پلتفرم جدید MQB باعث شده اند سواری این خودرو بسیار رضایت بخش باشد. این تیگوان سواری خوبی داشته و همه چیز پایدار و مطمئن حس می شود. طراحی کابین اروپایی: فولکس واگن در یک حرکت قابل پیش بینی طراحی بالغ و شیکی را برای داشبورد در نظر گرفته است. همچنین کاکپیت مجازی خیال انگیز در تریم های فول تر عرضه شده است. در کل طراحی کابین رو به جلو ...
20 غذای برتر خاورمیانه
شکوفه پرتقال یا آب گل رز به دست می آید. کجا امتحانش کنید: اردن، عمان، خیابان المالیک الحسین، حبیبه مسقوف عراقی بهترین تکه ماهی که تا به حال خورده اید را به خاطر دارید؟ نه؟ اگر مسقوف عراقی خورده بودید حتما به یاد داشتید. این ماهی سه ساعت تمام می پزد تا چربی های آن آب شود و بعد با لیمو و ترشی سرو می شود. کجا امتحانش کنید: دوحه، جرس، خیابان آل اسمخ، رستوران عراقی آل آدامیه ...
زایمان طبیعی بدون درد را با این عینک تجربه کنید
به گزارش شاخص نیوز؛ عینک و هدست واقعیت مجازی یک ابزار عالی برای مراقبت های پزشکی در آینده خواهد بود؛ تحقیقات نشان داده است که این ابزار انواع درد را کاهش می دهد، ترس را از بین می برد و امکان مراقبت های بهتر پزشکی را فراهم می کند. نوامبر 2016 بود که ارین مارتوچی، با انقباضات رحمی از خواب بیدار شد؛ او احساس می کرد که به زمان زایمان دوم خود نزدیک شده است. ساعت حدود 5:30 صبح بود و پس از ...
معرفی هتل سنترال وارنا | 4 ستاره
اتاق عریض و آرام خود برسید تا خواب خوبی داشته باشید. اتاق ها دارای بالکن های زیبا هستند، یک چشم انداز عالی از منظره زرق و برق دار به دریا و پارک زیبا. هتل سنترال وارنا Centeral Hotel Varna در 500 متری ساحل ماسه های طلایی، در 2 کیلومتری ساحلی صومعه آلادزا و در فاصله 15 کیلومتری از سنت کنستانتین و الینا و استادیوم Ticha واقع شده است. باغ دریا و موزه آرچئورن وارنا نیز در فاصله 20 کیلومتری آن قرار ...
چطور از فرودگاه کی یف به مرکز شهر برویم؟
روز هفته فعالیت می کنند، بنابراین اگر دیروقت به فرودگاه رسیدید خیالتان راحت باشد. کرایه اتومبیل اگر دوست دارید آزادی عمل و استقلال بیشتری در سفر داشته باشید می توانید اتومبیل کرایه کنید. شرکت های مختلف بین المللی در فرودگاه کی یف حضور دارند و خدمات کرایه اتومبیل را به مسافران ارائه می کنند. شرکت هایی مثل باجت، یوروپکار و سیکست از ساعت 8 صبح تا 23:30 دقیقه شب در فرودگاه حضور ...
روستایی پر از عروس خردسال!
ندارند تا از خودشان دفاع کنند. دلیل سفر به تبریز، یک پیامک ساده بود که بارها و بارها برای ما از طرف یکی از مقامات رسمی ارسال شد. متن پیام این بود: آماری تکان دهنده از روستای زیناب با 500 خانوار در 50کیلومتری تبریز. در این روستا، آمار ازدواج کودکان به شدت افزایش و سن ازدواج روزبه روز کاهش یافته است. جایی که اکنون سن ازدواج دختران این روستا زیر 10 سال است و علت آن نیز کم تولدی دختران در این ...
بهترین راه تملق بنده برای خداوند چیست؟
بچهٔ ما رضایت بده. این خیلی جملهٔ عجیبی است، گفت: من دلم می خواهد رضایت بدهم، ولی قلبم سوخته است؛ چون من گناهی نکرده بودم و این کار را در حق من کرد. نمونه هایی از خیالات واهی و ضد خدایی حاکمان تاریخ ناصرالدین شاه ناصرالدین شاه با پول شما مردم(یعنی پدرانتان)،با پول غاصبانه، دزدی و اختلاس به سه سفر اروپایی رفت، البته فقط برای خوشگذرانی و هیچ چیزی از آثار تمدن علمی را به اینجا ...
