خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زانوهایی که همدیگر را همراهی نمی کنند
سطوح مفصلی است. نحوه شروع ورزش نخستین گام مشاوره با فیزیوتراپیست درباره نوع، تعداد و دوره ورزش درمانی متناسب با شرایط بیمار است. ابتدا بهتر است با حرکات ورزشی ملایم مفصل مورد نظر را گرم کرد. سپس باید با انجام ورزش های انعطاف پذیر حفظ کننده دامنه حرکت مفصل و عضلات اطراف آن را افزایش داد. درمرحله بعد باید با استفاده از وزنه های سبک یا نوار های الاستیک به انجام ورزش های تقویت کننده ...
راه های ساده شاد بودن
آرمان - همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد. در اینجا راه هایی ساده را معرفی می کنیم تا خوشحالی را به زندگی روزمره خود اضافه کنید. منتظر خوشحالی نمانید خبر خوب این است که همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد. زندگی را مثل ایستگاه مرکزی قطار تصور کنید، جایی که زمان های شاد تمام مدت و بدون توقف از راه می رسند. به احتمال فراوان فرصت شاد بودن از پیش رسیده ...
استرس امتحان در دانش آموزان، نقش والدین چیست؟
آموزان منتقل کنند. مصرف عسل به ویژه همراه کنجد در وعده صبحانه به تقویت حافظه و به خاطر آوردن مطالب درسی کمک می کند. پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات، مواد غذایی حاوی پروتئین را نیز در وعده صبحانه بگنجانید. اصولا صبحانه یا ناهار 2ساعت پس از مصرف تأثیر خود را بر بدن نشان می دهند و به همین دلیل وعده های غذایی باید 2ساعت پیش از امتحان مصرف شوند. در فاصله مصرف صبحانه یا ناهار تا زمان ...
ممنوعیت مصرف ظروف پلاستیکی نوشیدنی در ادارات همدان
: در خصوص استفاده بهینه از کاغذ دستوراتی برای دستگاه های اجرایی استان همدان صادر شده است. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری همدان گفت: استفاده حداکثری از بسترهای بدون کاغذ در مکاتبات و انتقال اطلاعات و جداسازی کاغذ از سایر پسماندها باید مدنظر باشد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، سالانه 120 میلیارد لیوان یکبار مصرف نوشیدنی برای نوشیدنی های گرم مانند قهوه و چای مصرف می شود اما تعداد بسیار کمی از آنها به چرخه بازیافت باز می گردند و همین موضوع باعث نگرانی جدی فعالان محیط زیست شده است. منبع: مهر ...
نگاهی به نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
را مصرف کرده و بعد از کمی فاصله شام را میل کند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند با بیان اینکه میل کردن حجم زیادی از مواد غذایی در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به دستگاه گوارش می شود، تصریح کرد: افراد باید برای ئوعده شام در ماه مبارک رمضان نیز از مواد غذایی سبک استفاده کنند. امیرپور با اشاره به کاهش مصرف لبنیات در این ماه، اظهار کرد: باید از غذا ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
طب سنتی گفت,گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت ...
ترویج کاپتالیسم اسلامی در جمهوری آذربایجان/ ثروتمندان با پرداخت 160 منات افطار می کنند!
محدودیتی برای خرج کردن برای سفره های افطار و سحر وجود ندارد اما بهتر است انسان ها به درک ماهیت این ماه مبارک تلاش کنند نه به پهن کردن سفره های پر زرق و برق. ما نباید ماه مبارک رمضان را به ماه پرخوری و شکم پرستی تبدیل کنیم بلکه باید به جای پرداختن به ابعاد مادی این ماه به ابعاد معنوی این ماه دقت نماییم و به جای نمایش دادن عکس های سفره های افطاری در شبکه های اجتماعی، آیات قرآنی را در شبکه های اجتماعی باز ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده / انسداد روده چیست؟
را انجام می دهد: توضیح علائم: جزئیات کامل علائم انسداد روده را به پزشک توضیح دهید. سابقه پزشکی : در مورد روش های درمانی یا جراحی که اخیرا استفاده کرده اید و همچنین بیماری های که اکنون به آن مبتلا هستید و دارو ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید با پزشک صحبت کنید. معاینه: پزشک شکم و هر قسمت دیگری از بدن که در آن احساس درد یا ناراحتی می کنید را معاینه می کند. ...
تناسب اندام در زنان، قابل کنترل است؟
هر روز مجبور باشید کمتر غذا بخورید تا وزن نگیرید توصیه می کنم با ورزش متعادل وزنتون رو تنظیم کنید کاهش وزن توصیه شده برا ساس توصیه های جهانی روزی حداقل یک ساعت هفت روز هفته ورزش های متنوع هست اگر در این حدود ورزش کنید بعد از سه ماه ترکیب بدنی شما بهبود پیدا می کنه و متابولیسمتون افزایش پیدا می کنه اون موقع می تونید با یک رژیم غذایی کافی و مناسب وزنتون رو کاهش بدید بهتون ...
طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه
وعده های شام یا نهار، حتی در ماه رمضان برای افطار برای خوشمزه و لذیذ بودن، باید با طرز تهیه کامل آن آشنا باشید. ما در مقاله پایین، اهتمام داریم خوشمزه ای را برای شما عرضه دهیم تا زنان با آشنایی کامل با این غذای خوشمزه، سفره های خود را رنگین کنند. ما در مقاله پایین، اهتمام داریم طرز تهیه ته چین مرغ مواد لازم برای تهیه ته چین مرغ 3 پیمانه برنج 4 عدد تخم مرغ 1 پیمانه ماست ( سفت) 1٫ 2 کیلوگرم ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج + اعتبار غذایی فرنی
به عنوان یک میان وعده یا صبحانه صرف گردد. بعضی آن را به طور گرم و بعضی به طور سرد مصرف کنند. برای افطاری در ماه مبارک رمضان ، برای، این نوع فرنی بسیار تهیه و استفاده می گردد و هواداران زیادی در این ماه دارد. زیرا فرنی غذایی مقوی خواهد بود و میتوان گفت یک وعده غذایی کمکی برای کودکان هست. ما در مقاله پایین طرز تهیه فرنی با آرد برنج ما در مقاله پایین طرزرا در اختیار شما قرار می دهیم تا دسری خوشمزه را ...
خواص درمانی سیاه دانه و مضرات احتمالی آن
.... برای بهره مندی از این منابع غنی بهتر است مقدار مصرف روغن سیاه دانه به مقدار معقول باشد. 2- درمان انواع سرطان سیاه دانه خاصیت ضد التهابی دارد. این خصوصیت موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن است. مطالعات نشان می دهد که سیاه دانه از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کند. برای مثال یکی از بدخیم ترین سرطان ها، سرطان پانکراس است. ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه با کاهش التهاب پانکراس ...
آقایان! واقعا در ایران، فقر مطلق نداریم؟
نه در این حد که گوشت گربه بخورند و روزه بگیرند. این خبر و تصاویر درست نیست. این غذا شبیه سیرابی هست، من خودم سیستانی ام این اخبار به این صورت فقط توهین به مردم آن منطقه است . همچنین رضا باوفا، عضوشورای مرکزی حرب اتحاد ملت نیز در گفت وگو با امتداد گفته است: اگر خبرنگار صدا و سیما اندک شناختی از مردم شرافتمند سیستان داشت، می دانست که این مردم حاضرند سختی بکشند اما تن به چنین کارهایی ندهند. این راه ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا ...
رد پای تغییرات اقلیمی در سمی شدن قارچ های خوراکی
...> اوجاقلو به شایعات غلط موجود در جامعه اشاره کرد و یادآور شد: گاهی در جامعه گفته می شود که اگر قارچ سمی را در سرکه بخوابانیم یا با شیر مصرف کنیم و یا پختن قارچ های سمی با برخی ظروف، سم آنها را از بین می برد که به هیچ وجه صحیح نیست. وی با تأکید بر اینکه در صورت نیاز مردم از قارچ های بهداشتی موجود در فروشگاه ها استفاده کنند، تصریح کرد: قارچ هایی که در فروشگاه ها و واحدهای تولیدی و تحت نظارت ...
آیا می توان در ماه رمضان ورزش کرد؟
همچون پیاده روی، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و ورزش های باشگاه با شدت کم مناسب هستند. در کنار این نوع ورزش بهتر است تغذیه متناسبی داشته باشید و به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. مصرف کربوهیدارت را در ماه رمضان فراموش نکنید که باعث تولید انرژی می شود. مصرف پروتئین نیز در زمان افطار به جوان سازی بدن کمک می کنند. ...
تاثیر منفی مصرف زیاد زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
کردن زولبیا و بامیه از روغن نباتی جامد استفاده می کنند که این روغن ها به علت داشتن مقادیر بالای اسیدهای چرب اشباع عامل مهمی در بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند. وی با بیان اینکه استفاده مکرر از این روغن ها ماده ای به نام پراکسید تولید می کند که سرطان زا است ادامه داد: کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن زیاد زمینه ساز چاقی و اضافه وزن است . مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. ...
نگاهی کوتاه به زندگی پر فروغ حضرت خدیجه (س)
حضرت خدیجه (س) در سن 65 سالگی در ماه رمضان سال دهم بعثت در خارج از شعب ابوطالب جان به جان آفرین تسلیم کرد. پیغمبر خدا (ص) شخصا خدیجه را غسل داد، حنوط کرد و با همان پارچه ای که جبرئیل از طرف خداوند عزوجل برای خدیجه آورده بود، کفن کرد. رسول خدا (ص) شخصا درون قبر رفت، سپس خدیجه را در خاک نهاد و آنگاه سنگ لحد را در جای خویش استوار ساخت. او بر خدیجه اشک می ریخت، دعا می کرد و برایش آمرزش می طلبید. آرامگاه خدیجه درگورستان مکه در حجون واقع است. ...
افطار امروز آش گوجه همدانی درست کنید
آش گوجه همدانی برای افطار مواد لازم برای تهیه آش گوجه همدانی برای افطار ماه رمضان پیاز متوسط : 2 عدد نگینی خرد شده برنج : 150 گرم لپه شسته شده : 150 گرم زردچوبه، نمک، فلفل سیاه : مقداری رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری آب جوش : 2 لیوان آبغوریه : 1/5 لیوان سبزی آش شامل جعفری، نعنا و تره : 500 گرم گوجه فرنگی پوست گرفته شده و نگینی خرد شده ...
عوارض کمبود کلسیم در بدن
و شکنندگی ناخن ها منجر شود. پوکی استخوان: با کمبود کلسیم تراکم مواد معدنی در استخوان ها کاهش پیدا می کند و در نتیجه استخوان ها مستعد شکستگی می شوند. سندرم پیش از قاعدگی: در سال 2009 مطالعه ای انجام گرفت که نشان دهنده ارتباط بین افزایش مصرف کلسیم و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی است. محققان مشاهده کردند زنانی که برای مدت سه ماه روزانه 500 میلی گرم کلسیم دریافت می کردند کمتر ...
4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!
میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی و میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست. در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های ...
دیدگاه های خاص تجاری در "درمان" کشور/ سرعت رشد سرطان در ایران
درصد از میزان کالری مورد نیاز است که حتی با حذف آن نیز اتفاقی خاصی نمی افتد. روغن هایی که استاندارد نیستند وی با تاکید بر اینکه ایجاد محدودیت در مصرف روغن و چربی، نیازمند برنامهریزی های تجاری و اقتصادی است، افزود: ترانس روغنهای مصرفی باید صفر و چربی های اشباع شدهاش نیز زیر پنج درصد باشد که متاسفانه در حال حاضر در تولید روغن نه این کیفیت و نه آن یک درصد رعایت نمیشود. ...
کاهش عطش روزه داران با شربت خاکشیر وتخم شربتی
میشود که بدن احساس سیری کرده و با کاهش حس تشنگی و عطش وسبب متعادل شدن انرژی روزه داران می شود. وی ادامه داد: افزودن آبلیمو،گلاب،عرق کاسنی ،سکنجبین و بید مشک به این شربت خواص بالایی به دنبال خواهد داشت. آناهید اضافه کرد:به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار تا سحری (شربت شیوران) تخم شربتی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. انتهای پیام /ه فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان ...
احمدی نژاد بهتر از سران فتنه نیست،عددی هم نیست
بیان اینکه منظورش در آتش زدن برجام، فشار به دولت نبوده است، وحدت ملی را یک ضرورت دانست. او می گوید حصری وجود ندارد و کروبی تا حالا سه بار سفر سرعین و آب گرم اردبیل رفته و مهندس موسوی هم اگر لجاجت نداشته باشد و بخواهد می تواند از این امکان استفاده کند. او درباره حضور احمدی نژاد در جلسات مجمع تشخیص مصلحت نظام نیز گفت: آقا کسی را از مجمع کنار نمی گذارد و آقای میرحسین هم خودش دیگر جلسات را شرکت نکرد ...
مازندران| احیا سنت 3 هزار ساله نیاکی های آمل در ماه رمضان+فیلم
برای خوردن غذا از کل اهالی محل. مسئول واحد مردم شناسی و میراث معنوی اداره کل میراث فرهنگی مازندران ادامه داد: معمولا این افراد برای بیدار کردن اهالی روستا از وسایلی چون چوب و حلب خالی استفاده می کردند با چوب روی حلب می کوبیدند و با فریاد سحر برخیز، سحر برخیز که صبح صادق آمد، مردم را برای خوردن سحر و روزه گرفتن از خواب، بیدار می کردند و اگر همسایه ای چراغ یا به گفته مازندرانی ها، لمپ پا ...
راهنمای سفر به لیماسول در قبرس
توجه به این که شهر لیماسول منطقه ای بین آسیا، اروپا و آفریقا است می توان نتیجه گرفت که آب و هوای متغییری در طول فصول سال داشته باشد. خورشید بطور متوسط حدود 10 ساعت در طول روز می تابد. همانطور که می بینید آب و هوا بخصوص در طول روز بسیار گرم خواهد بود، اما نسیم خنک دریا در شب این گرما را جبران می کند. بهترین زمان سفر به این شهر سپتامبر است که بین ماه های (شهریور تا مهر) می شود. آب و هوای شهر لیماسول در ...
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
از بین برود و یا می توانید از انواع بدون سدیم آن استفاده کنید. کمک به کنترل وزن تحقیقات نشان داده وزن افرادی که زیاد لوبیا مصرف می کنند از آنها که مصرفشان بسیار کم است بیشتر بوده. لوبیابه بدن پروتئین می رساند اما بر خلاف انواع حیوانی پروتئین چربی بسیار کمی دارد. بعلاوه لوبیا فیبر هم دارد که باعث می شود بیشتر احساس سیری کنید، همچنین فیبر شکسته نمی شود و در نتیجه جذب خون نیز ...
افزایش لذت در رابطه زناشویی، چطور است؟
. چنین افرادی در برنامه غذایی شان باید از غذاهای تر بیشتر استفاده کنند. خوردن شیر، شیر با ترنجبین، فرنی، سوپ، آب گوشت و آبمیوه ها در این مورد موثر واقع می شود. غلبه سوء مزاج سرد در مبتلایان به سوء مزاج سرد مایع منی غلیظ است و به سختی خارج می شود، حرکت منی به دلیل کمبود حرارت کند است، نعوظ بعد از دخول کامل می شود و رنگ ادرار به سفیدی می زند. مصرف غذاهایی که طبیعت گرم دارند، این نوع ...
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
ترین این عفونت هاست که به دلیل بهم خوردن مزاج واژن که در اصطلاح رایج به آن بهم خوردن PHیا اسیدیته می گویند، در بدن ایجاد می شود. عفونت ها غالبا به 3 دسته عفونت های قارچی، عفونت های کلامیدیا و عفونت های میکروبی گرم منفی تقسیم می شوند. برخی از این عفونت ها مانند 2 نوع کلامیدیا و میکروبی آن ممکن است در موارد پیشرفته حتی منجر به نازایی خانم ها شود. این عفونت ها از راه های مختلف که یکی از آن ها استفاده ...
دانستنی هایی درباره ژل بالیستیک!/تصاویر
شده است. ژلاتین بالیستیک محلولی از پودر ژلاتین در آب بوده که قادر به شبیه سازی چگالی و همچنین ویسکوزیته بافت عضلانی انسان و حیوانات است. بدین ترتیب می توان از آن به عنوان محیطی استاندارد برای بررسی عملکرد مهمات سلاح های گرم در آخرین مرحله تولید استفاده کرد. هرچند ژلاتین مدل کاملی از ساختار بدن شامل پوست استخوان ها محسوب نمی شود، اما می تواند تا اندازه زیادی ورود گلوله به بافت عضلانی و ...
