باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان - ایکنا
سایر خبرها
روایت عجیب بازیگر شهرزاد از فوت همسرش
دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت های زیبای اسلام حفظ شوند. میرزایی با اشاره به خاطره از دست دادن همسرش در ماه رمضان خاطرنشان کرد: من در این ماه مبارک عزیزترین فرد زندگی ام را از دست داده ام. یادم نمی رود که سر سفره افطار ...
بازرسی روزانه 15 اکیپ گشت از مراکز عرضه خوراکی مختص افطار و سحری/پلمپ یک درمانگاه متخلف در هفته گذشته
رمضان داریم که برای وعده افطار و سحری خدمات ارائه می دهند که اجرای این طرح بازرسی تا پایان این ماه تداوم پیدا خواهد کرد. اسفنانی تصریح کرد: در حوزه سلامت نیز یک مجتمع ویژه تشکیل دادیم که 5 شعبه از آن را به رسیدگی به تخلفات حوزه بهداشت و درمان، لوازم خوراکی، آشامیدنی و لوازم آرایشی و بهداشتی اختصاص داده ایم، کما اینکه یک مورد تخلف در درمانگاهی در تهران را به ما گزارش دادند که مقررات ...
آیینهایی که هنوز به رمضان سمنان جلوه خاصی می بخشد
می شود، در این ماه فضایی آرام و دور از هر گونه جنجال به خود می گیرد، بازاریان در ساعت 9 صبح به تدریج مغازه های خود را باز می کنند و دیگر آن حالت جوش و خروش روزهای قبل از ماه مبارک رمضان در چهره هایشان مشاهده نمی شود. شاه حسینی به آیین های نقاط مختلف استان برای رویت هلال ماه رمضان اشاره کرد و افزود: در گرمسار برای رویت هلال به پشت بام می رفتند و با خود آینه ای می بردند، رو به قبله می ایستادند ...
الگوی تغذیه ایرانی ها باید اصلاح شود/افزایش بیماری های غیر واگیر
سنتی ادامه داد: انسان غذای تکامل یافته است، وقتی غذا می خوریم، غذا در بدن تبدیل به خون می شود و این خون سالم باعث می شود بدن سالم باشد. وی بر لزوم برپایی جشنواره های غذایی در جامعه تاکید و از جشنواره طعم سلامت، به عنوان یک فرصت برای هموطنان در جهت آشنایی با خواص غذای سالم نام برد. موسس مرکز فرهنگی تحقیقاتی غذای سالم، به واژه غذای سالم و ارگانیک اشاره کرد و گفت: ارگانیک یعنی ...
اعلام فعالیت پایگاههای انتقال خون استان در ماه رمضان
خون شهرستان میبد هم فقط در شیفت صبح از ساعت هفت و سی تا 13 و اردکان شیفت صبح هفت و سی تا 13 و 15 دقیقه و شیفت عصر هم به مدت دو ساعت بعد از افطار از ساعت 21 تا 23 اقدام به خونگیری می کنند. وی با اشاره به اینکه در زمان روزه داری افراد می توانند با توجه توانایی خود صبح یا بعد از افطار به اهدای خون اقدام کنند تصریح کرد: قبل از اهدا ،شرایط فرد داوطلب از سوی پزشک مستقر در مراکز بررسی می شود. ...
اپیلاسیون موهای زائد با چند روش طبیعی
ظاهر شدن موهای زائد تیره روی صورت به خصوص چانه و گونه ها برای بسیاری از خانم ها دردسرساز است. همان طور که می دانید اختلالات هورمونی و مصرف برخی داروها در این زمینه بسیار تاثیرگذار هستند که نیاز به درمان و مشورت با پزشک متخصص دارند و ممکن است پس از روند درمان وضعیت بهتر شود، اما بعضی دیگر حتی بدون دلیل مشخصی ممکن است با چنین مشکلی روبرو باشند. روش های طبیعی برای اپیلاسیون موهای زائد ...
رمضان، ماه سوزنده و شوینده
شما روزه چنانکه بر جمع سابق نوشته شده بود. پس بر شماست تقوا و پرهیزکاری نمودن و روزه داشتن. باید که جمیع اعضا را از جمیع محلّلات و شبهات امساک نماید از خوردن و آشامیدن و جماع کردن و عفو از ظلم نمودن و زبان را از غیبت و فحش باز داشتن و ترک ما سوی الله نمودن؛ چنانکه منقول است از حضرت تاج انبیا محمد مصطفی صلی الله علیه و آله که هرکه روزه ماه رمضان داشته باشد که انصاف را پیشه نماید و سکون را سرشته خود ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه پنجشنبه تا صبح جمعه
مهندسین گفت: در کنار سپر دفاعی موشکی قوی، باید یک سپر جدی اقتصادی هم داشته باشیم و استراتژی آن اقتصاد مقاومتی است و غیر از این، انتخاب دیگری نداریم. * تهران- ایرنا- قائم مقام موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی (ره) دعای وداع امام سجاد (ع) با ماه مبارک رمضان را یک اردوی آمادگی برای روزه داران دانست تا بتوانند در شب قدر خود را به نقطه اوج کمال برسانند. * اراک- ایرنا- معاون هماهنگی امور اقتصادی و ...
اکثر بیماری ها به سه علت
داروی خوبی داشته باشید ولی تغذیه خوبی نباشد، دارو اثر نمی کند. این متخصص طب سنتی یادآور شد: اکثر بیماری های ما بر اثر سه علت صحیح نخوردن آب، استفاده نکردن از نمک مناسب و استفاده نکردن از روغن های طبیعی هستند و امیدوارم مردم با شناخت درست به سلامتی خود کمک کنند. دومین جشنواره طعم سلامت تا پایان ایام مبارک ماه رمضان از ساعت 17 تا 1 بامداد هر روز به غیر از شب های احیا در برج ...
نوشیدنی های ضد عطش
بین ساعت افطار تا سحر میل کنید و معجزه آن را ببینید.برای تهیه این شربت نیاز به شربت پایه دارید؛ یعنی شما ابتدا باید شکر و آب را به نسبت دو به یک بجوشانید و مقداری عرق نعناع و آب لیمو به اضافه کنید. این شربت را به صورت خنک مصرف کنید تا از عطش تان در طول روز جلوگیری شود. شربت تمبرهندی اگر در ماه رمضان از یبوست رنج می برید و همچنین نیاز به نوشیدن شربتی دارید که عطش شما را رفع کند ...
مرکز پاسخگویی به سوالات دینی انوارطاها
اعمالی که در شب های ماه رمضان بجا آورده می شود چند امر است: 1 افطار کردن افطار کردن به هنگام دخول وقت مغرب شرعی. و مستحبّ است که بعد از نماز مغرب افطار کند، مگر آن که ضعف و ناتوانی بر او غلبه کرده باشد که توجّه و حضور قلب از او سلب شود، و یا آن که جمعی منتظر او باشند. 2 افطار با غذاها و نوشیدنی های پاک و طاهر از حرام و مشتبه به حرام باشد. بهتر آن است که ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
، طول زمان روزه و از سوی دیگر، گرمای هوا بدن ما را تحت تأثیر خود قرار می دهد، بدن انسان دچار کم آبی و کاهش قند خون می شود و به مرحله سوخت و ساز، چربی ها وارد می گردد. در نتیجه این تغییرات، ممکن است احساس ضعف، بی حالی، کم حوصلگی، بوی بد دهان، تغییرات روحی و روانی و تغییر در برخی عملکردهای مغزی ایجاد شود. این تغییرات به ویژه در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان و همچنین در افرادی که عادت به پرخوری و ...
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
تمرینات بسیار مهم است. تغذیه ورزشکاران در سحر و افطار ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی و سیب زمینی شیرین هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. ورزشکاران سعی کنند کربوهیدرات های پیچیده سبزیجات و پروتئینی کامل مصرف کنند. این مواد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیازهای بدن را تأمین خواهد کرد. ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
... آناهید ادامه داد: متاسفانه برخی از افراد علاوه بر نخوردن سحری ممکن است حتی شام هم نخورند که باعث می شود بدن دچار محرومیت آب و مواد مغذی شده و چنین روزه ای برای افراد مضر است که نه در شرع و نه علوم روز، این وضعیت توصیه نمی شود. وی نوع تغذیه در سحر را مشابه با وعده ناهار در روز های عادی دانست و افزود: حد فاصل بین سحر تا افطاری 16 ساعت طول میکشد و ممکن است که اگر برخی اصول را رعایت ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
طولانی برای درمان بیماری دیابت استفاده نکنید یا آن را بدون مشاوره با متخصص و درمانگر طب سنتی جایگزین داروهای خود نکنید. عرق نعناع بهترین نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در ...
شعر امام خمینی درباره ماه رمضان
دیوان اشعار امام خمینی: ماه رمضان شد می و میخانه برافتاد عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد با باده وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد انتهای پیام ...
فواید بی نظیر شربت زرشک
در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت خاصیت لاغرکنندگی دارد و به علت وجود ویتامین های A و C موجب تقویت سیستم ...
دلیلی برای نا امیدی نیست/ گستردگی رحمت بی پایان خداوند
الله إلّا القومُ الکافَرون[4] یعنی از رحمت خدا نا امید نباشید زیرا جز گروه کافران از خداوند نومید نمی شوند. خداوندا مرا به سوی برهان های درخشانت هدایت فرما بُرهان را علمای علم لغت به دلیل روشن، بیانی برای حجت، دلیل و توضیح آن و محکم ترین دلیل ها ترجمه کرده اند. در قرآن نیز چند مرتبه این واژه به کار رفته است که در غالب آنها همان معنای حجت و دلیل محکم استفاده می شود. ...
برای کم کردن کالری از کجا باید شروع کنید؟
معنا نیست. برچسب خوراکی ها را نگاه کنید و فراموش نکنید که اندازه کالری یک وعده را مورد بررسی قرار دهید. برای کالری سوزی از خوردن پنیر پیتزا اجتناب کنید با نه گفتن به پنیر پیتزا می توانید 100 کالری برای خود ذخیره کنید. به جای پنیر پیتزا می توانید با کاهو، گوجه فرنگی، فلفل و حتی خردل غذای خود را طعم دار و خوشمزه کنید. اگر مجبور به مصرف پنیر هستید، حتما به دنبال پنیر کم چرب باشید ...
معجزه افطار کردن با خاکشیر
دفع مواد غذایی را بهبود بخشد.طبع خاکشیر گرم است و دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درنتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب تامین می شود. مددی اظهار داشت:برای طعم خاکشیر ویژه روزه داران می توان به ان گلاب و شکر اضافه کرد تا علاوه بر رفع تشنگی قند خون روزه داران در وعده افطار به یکباره افزایش پیدا کند به گفته وی روزه داران یک قاشق چای خوری خاک شیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنند و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنند و بعد 15 دقیقه تحمل کنند تا خاک شیر و آب داغ جذب بدن شود, آن زمان شروع به خوردن افطار کنند. چاپ مطلب ...
همه چیزدرباره عارضه ای شایع درایرانی ها
به دلیل یائسگی، شیوع فشارخون بالا در زنان افزایش می یابد. رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت امور بهداشتی دانشگاه، افزود: مصرف نمک بیش از نیاز بدن با فشار خون بالا ارتباط دارد. واکنش افراد به میزان نمک رژیم غذایی متفاوت است و افراد سالمند نسبت به نمک حساس تر هستند. فربخش در خصوص تاثیر چربی خون در بروز فشار خون بالا، تصریح کرد: چربی خون به طور مستقیم در ...
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
کندر باید مصرف کرد. • عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس ...
"رمضان" در آئینه فرهنگ خراسان جنوبی| از مراسم طبل زنی تا ملاقه زنی + فیلم
نذری شامل آش رشته، نان، پنیر و سبزی، حلوا، خرما، فرنی، شله زرد، زولبیا و بامیه برای افطار کردن و توزیع آن در مناطق محروم و بین نیامندان، دوستان و خویشاوندان از دیگر آیین هایی است که در ماه رمضان رونق زیادی دارد. کودکانی هم که هنوز به سن تکلیف نرسیده اند با تمرین تعظیم و تسلیم در مقابل امر حق تعالی و با گرفتن روزه های به اصطلاح کله گنجشکی والدین خود را در این آزمون الهی همراهی می کنند ...
چراخواب غروب برای روزه داران مضراست؟
هر فرد، متغیر است، اما به طور متوسط، در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی، توصیه می شود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد. خدادوست با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک ...
همه آنچه که زنان باردار باید در ماه رمضان رعایت کنند
روزه گرفتن دارند، باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند، گفت: در زمان افطار مانند وعده صبحانه باید غذای زودهضم و پروتئین دار استفاده کرد همچنین نان، شیر و خرما فراموش نشود و حتما در وعده های غذایی خانم های باردار جای گیرد. دور استفاده از کله پاچه را در ماه رمضان خط بکشید رحمانی با تاکید بر اینکه خانم های باردار در ماه رمضان به هیچ وجه نباید کله پاچه استفاده کنند، عنوان کرد: کله ...
فواید و آثار روزه در بیان امیرالمومنین علی(ع)
(بقره183 ) اما این عمل واجب در ماه مبارک رمضان دارای فوائد و آثار جسمانی و معنوی فراوانی است که تاکنون اندیشمندان دینی و غیردینی برخی از این آثار مثبت را مورد بررسی قرار داده اند.بر اساس تحقیق یکی از اندیشمندان غربی فایده بزرگ کم خوری و پرهیز از غذاها، در یک مدت کوتاه، آن است کهچون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی شکم خود را دفع کند و ...
مبتلایان به آلرژی میتوانند روزه بگیرند؟
...: علیرضا خیاط زاده فوق تخصص آلرژی و ایمونولژی؛ در خصوص بیماران مبتلا به آسم و نحوه روزه گرفتن آن ها در ماه رمضان، اظهار کرد: افرادی که به بیماری آلرژی و آسم دچار هستند باید زیر نظر پزشک متخصص روزه بگیرند؛ اگر شدت بیماری زیاد باشد، روزه به سلامتی آسیب می رساند؛ سیستم ایمنی بدن کسانی که دچار آلرژی می شوند، نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگیشان هوشیارانه عمل می کند و واکنشی بیش از ...
احکام غسل روزه داران و شرایط غسل در زمان روزه داری
بگیرد و صحیح است. اگر جنب در ماه رمضان غسل را فراموش کند و بعد از یک روز یادش بیاید، باید روزه آن روز را قضا نماید و اگر بعد از چند روز یادش بیاید، باید روزه هر چند روزی را که یقین دارد جنب بوده قضا نماید، مثلا اگر نمی داند سه روز جنب بوده یا چهار روز، باید روزه سه روز را قضا کند. کسی که در شب ماه رمضان جنب است و می داند که اگر بخوابد تا صبح بیدار نمی شود، نباید بخوابد و چنانچه بخوابد و تا ...
تصویر/نماز خواندن خاتمی پشت سر ناطق نوری در مراسم افطاری عارف
انتخابات هفتمین دوره ریاست جمهوری 21 سال پیش (سال 1376) در چنین روزی در دوم خرداد ماه برگزار شد. سرانجام و خروجی این انتخابات که پیروزی غیرمنتظره حجت الاسلام سید محمد خاتمی گزینه جناح چپ آن زمان بود که توانست بر گزینه شاخص جناح راست یعنی حجت الاسلام علی اکبر ناطق نوری رئیس وقت مجلس شورای اسلامی فائق آید و آغازگر دوران جدیدی به نام دوران اصلاحات و یا دوم خرداد باشد. این انتخابات بر خلاف چند انتخابات اخیر، هیچ وق ...
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
قند خون به طور مرتب کنترل شود. در صورت پایین بودن، افت یا افزایش شدید قند خون لازم است روزه داری خاتمه پیدا کند. افرادی که قندخون بالای 300 میلی گرم در دسی لیتر دارند نیز نباید روزه بگیرند چون دچار تکرر ادرار و کم آبی می شوند که برای بدن خطرناک است. اگر دارو فراموش شده باشد فرد می تواند دارو را در وعده های بعدی یعنی افطار و سحری بعد استفاده کند. آیا روزه داری صحیح می تواند راهی برای کنترل ...