سایر منابع:
سایر خبرها
درمان گلو درد با این راهکارها
میلی گرم ویتامین C مصرف کنید و آن را از غذاهایی مانند گریپ فروت ، پرتقال ،برگ کلم (kale) ، کیوی دریافت کنید و سعی کنید از این میوه ها در اسموتی های خود استفاده کنید. درمان گلو درد با این راهکارها عصاره اکالیپتوس عصاره اکالیپتوس یکی از مفیدترین داروها برای گلودرد می باشد . این عصاره دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که به بهبود گردش خون و افزایش عملکرد سیستم تنفسی
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
ناطقان: مرضیه ثاقب جو دکترای فیزیولوژی، گفت: اگر شخص بیماری خاص نداشته باشد، چه در زمان روزه و چه افطار محدودیتی برای ورزش وجود ندارد. اما مسأله ای که باید جدی گرفته شود، این است که فعالیت ورزشی در هوای گرم به ویژه در ساعات گرم روز و در فضای آزاد صورت نگیرد، چون موجب تعرق زیاد، کم آبی و افت قند خون می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه بیرجند اظهار کرد: در بحث افطار توصیه می شود اگر فرد از
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان
محمد حسبی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره شدت و مدت زمان ورزش در ماه مبارک رمضان گفت: تمرینات هوازی، چون به طور طولانی مدت انجام می شوند بنابراین انرژی زیادی از فرد می گیرند. وی تاکید کرد: بهتر است از انجام فعالیت های هوازی که شدت شان متوسط رو به بالاست در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت ها را در شدت های پایین انجام دهند. همچنین توصیه
مخدری به نام ریتالین؛ تمرکز یا فراموشی؟
آموزان باید بدانند که آمفتامین ها به شدت وابستگی ایجاد می کنند. بخشی از عوارض خطرناک این دارو عبارتند از: اعتیاد، حتی بعد از مصرف کوتاه مدت، بیخوابی، بیقراری، پرخاشگری زیاد و خشم، سرگیجه، تهوع، بی اشتهایی، درد معده و مشکلات گوارشی، حالات روان پریشی و جنون، ضربان قلب و فشار خون و وابستگی به دارو. نکته قابل ذکر این است طبق نظر متخصصان دارویی زمانی پس از مصرف این دارو سیگنال های مغز در یک
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
چلیپایی (کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و جوانه سبزیجات) مصرف می کنند. مردم این کشور حدود 50 گرم در روز، سویا مصرف می کنند. خواص ضد سرطانی این دانه در بسیاری از سرطانها، خصوصا سرطان سینه سالهاست که اثبات شده است. یک اصل مهم دیگر این است که کودکان در مدرسه، تحت برنامه های آموزشی تغذیه و پخت و پز غذاهای سالم قرار می گیرند و این برای آنها یک مهارت اجتماعی است. در کنار مصرف طیف وسیعی از غذاهای سالم از جمله
13 خوراکی که شما را لاغر می کند
/> سیب و گلابی سرشار از فیبر می باشند. این دو میوه کم کالری هستند و احساس گرسنگی را برطرف می کنند. 5. گریپ فروت گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و موجب فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها
راهکارهای عجیب برای طولانی شدن عمر
در طول کار به خودتان استراحت دهید و در یوتیوب فیلم های خنده دار و احمقانه ببینید، یا با آدم هایی وقت بگذرانید که شما را می خندانند. دکتر الیزابت لومباردو، روان شناس و نویسنده ی کتاب بهتر از عالی: 7 راهکار برای غلبه بر منتقد درونی تان و ساختن زندگی که دوست اش دارید، می گوید: “ خنده باعث می شود فشار خون پایین بیاید، و میزان قند خون کاهش یابد، شدت درد کم تر شود، و استرس تان نیز پایین بیاید؛ و همه ی
دیابتی ها سیب بخورند
مردم نیوز : سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟ به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل ساز نیست. سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد. البته لازم است فرد
با شیر ولرم و عسل افطار کنید
مردم نیوز : دکتر برلیانت بزرگمهر درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان اظهار کرد: رعایت کردن نوع تغذیه مناسب در این ماه به خصوص در روزهایی که ساعات روزه داری بسیار بلند بوده حائز اهمیت است بنابراین باید تغذیه به صورتی باشد که فرد دچار افت قند خون، ضعف و بی حالی ناشی از آن و یبوست نشود و در عین حال انرژی و مواد مغزی لازم برای بدن تامین شود. وی با بیان اینکه در هنگام سحر افراد
میخوام زود باردار بشم، چیکار کنم؟
تنقلات) را به حداقل برسانید، زیرا ان ها فاقد هرگونه مواد مغذی برای تشکیل نطفه و رشد جنین می باشند. * زنانی که در سنین بالا باردار شده اند و نیز مبتلا به دیابت حاملگی هستند، با مصرف بیش از اندازه تنقلات، سطح قند خون شان بالا رفته و مجبور هستند تا سزارین شوند، زیرا نوزادانی که از مادران دیابتی به دنیا می ایند، سایزشان از دیگر نوزادان بزرگ تر است. در آخر، لازم به ذکر است سلامت
علت سردرد در زنان، چرا سراغ تان می آیند؟
درمان موقتی است. پرهیز غذایی داشته باشید! غذاهایی مثل عدس، بادمجان، پنیر کهنه، ماهی و به طور کلی غذاهایی که سرد مزاج هستند را بهتر است تا جایی که امکان دارد، افراد سوداوی مصرف نکنند. غذاهای سرد باعث می شوند عضلات به خصوص در ناحیه سر منقبض شوند و حالت انقباضی باعث می شود سردرد میگرنی یا شقیقه گریبانگیرشان شود. در کنار پرهیز غذایی، استراحت، بادکش و حتی خون گرفتن و ماساژ می توانند در
چرا دهانتان تلخ می شود؟
بلند مدت دارو، به داروهایی که همین عوارض را نداشته باشند، تغییر داده شود. در دوره ای که حس چشایی تغییر کرده است، چه اقدامی می توانم انجام دهم؟ در اینجا چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است: - اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید. - با استفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری
کدام بیماران برای روزه گرفتن با پزشک باید مشورت کنند؟
بازه ی زمانی بین افطار و سحری می توانند بطور کامل تغذیه کند. وی در خصوص روزه داری در زنان باردار نیز گفت: زنان باردار در ماه های اول بارداری به راحتی می توانند روزه بگیرند و این موضوع تکلیف روزه داری را از دوش وی برنمی دارد، اما در سه ماهه ی سوم بارداری، بارداری های پرخطر و در مسمویت های حاملگی، افراد نباید روزه بگیرند و باید در این رابطه حتما با پزشک خود مشورت کنند.
رژیم غذایی بعد از چهل سالگی چگونه باشد؟
. 1. ماهی های روغنی محققان در تحقیقات خود مشاهده کرده اند افرادی که به صورت مرتب ماهی های روغنی مصرف می کنند، مثلاً ماهی سالمون، ماهی خال خالی، و ساردین، از متوسط مردم کمتر دچار حمله و سکته ی قلبی می شوند. ماهی های روغنی به غیر از ویتامین دی و پروتئین، سرشار از اسیدهای چرب امگا3 نیز هستند. امگا3 برای سلامتی بسیار مفید است. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که افراد حداقل هفته ای
مصرف قرص متفورمین، پریودم را بهم ریخته؟
سوال مخاطب نی نی بان: پریودی منظم و 29 روزه با خوردن دوفاستون داشتم و pco هستم. یک سال می شود که دارو مصرف می کنم. به دکتر مراجعه کردم برای باردای، قرص متفورمین، روزی یک عدد (نصف صبح ونصف شب) تجویز کرد، ولی دوفاستون رو قطع نکرد(از 16 پریودی تا 10 روز). پریودم در موقع خودش به تاخیر افتاد. بعد از چند روز آزمایش بتا دادم و منفی بود. چندروز بعد از آزمایش، پریود شدم. با ده روز تاخیر!چرا پریودم با
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
زیادی آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی لوبیاها نشان داده اند که می توانند خطر ابتلا هب سرطان را کاهش دهند به خصوص سرطان پروستات، سرطان سینه و سطران کولونکتال. کمک به تنظیم قند خون به دلیل داشتن ترکیب خاص پروتئین، کربوهیدرات پیچیده و فیبر لوبیاها طوری طراحی شده اند که اجازه نمی دهند قند خون به صورت ناگهانی بالا برود. تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که لوبیا را
رفع عطش در ماه رمضان با ساده ترین روش ها
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد در وعده سحر باید از نوشیدنی های مناسب استفاده کنند درباره ساده ترین روش ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان توضیحاتی داد. به گزارش شفاآنلاین ،پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص راه های رفع تشنگی در ماه رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید سعی کنند به میزان کافی در زمان سحر و افطار آب مصرف کنند؛ در وعده سحری غذای کامل استفاده کرده، وعده
برخی از قسمت های میوه ها که نباید مصرف شود
مشکلی برای سلامتی تان به وجود نمی آورد. برگ ریواس ممنوع! همان قدر که ساقه های ترش مزه این گیاه می تواند اشتها برانگیز و پر خاصیت باشد، برگ های آن به سبب داشتن دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوزید بسیار سمی و خطرناک است و در صورت مصرف طولانی مدت و انباشته شدن بیش از حد این مواد سمی در بدن می تواند بسیار خطرناک باشد. منبع: سلامانه
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه و مضرات احتمالی آن
دانه نیز یکی از مهمترین گیاهانی است که دارای خواص درمانی بی شماری است. اما ذکر این نکته مهم است که قبل از استفاده از هر دارویی حتی داروی گیاهی بهتر است از پزشک مربوطه کمک های لازم را بطلبید و خودسرانه اقدام به درمان نکنید. در طول تاریخ برای سیاه دانه خواص درمانی بسیاری را ذکر کرده اند. از ادویه گرفته تا درمان بیماری های مهم مانند سردرد و حساسیت و آسم و ....سیاه دانه به صورت کپسول های مکمل غذایی، ژله
توصیه های طب سنتی برای حفظ سلامتی بیماران دیابتی در ماه رمضان
متعدد در طب جدید نشان داده اند که روزه داری در بیماران دیابت نوع دو که رژیم غذایی داشته و یا تحت درمان با داروهای کاهنده قند خون هستند، نه تنها مضر نیست و عوارضی ندارد، بلکه می تواند مفید واقع شود. البته در صورتی که مبتلا به عوارض دیابت از قبیل عوارض چشمی، کلیوی، قلبی، عصبی و... هستند یا سابقه حملات افت قند خون داشته اند، باید در مورد روزه گرفتن حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند. افراد در صورت صلاح دید پزشک معالج، می توانند مصرف داروهای ضد دیابت را در وقت سحر کاهش دهند. چاپ مطلب
پیگیرد قضایی عامل انتشار خبر مصرف گوشت گربه
به گزارش وقت نیوز ، به نقل از رسانه های خبری فردی که خود را خبرنگار نامیده در روز های اخیر با انتشار تصویری در صفحه اینستاگرام خود مدعی شد مردم بخش هایی از سیستان به دلیل فقر و نداری با گوشت گربه و کلاغ مرده روزه خود را افطار و شکم شان را سیر می کنند. حجت الاسلام علی موحدی راد دادستان انقلاب و عمومی زاهدان گفته است : جرم این فرد نشر اکاذیب و تشویش اذهان عمومی است که قانون برای آن ها جرم
دیدگاه های خاص تجاری در حوزه درمان وجود دارد
مساله اصلی ایرادات موجود برای اجرا و پیاده کردن این قانون است. وی ادامه داد: متاسفانه آسان ترین فرم دریافت مواد دخانی در کشور ما وجود دارد؛ یعنی مواد دخانی در نزدیک ترین مکان، کوتاه ترین زمان و ارزان ترین قیمت در دسترس است. این در حالیست که بر اساس استانداردها، برای خرید سیگار باید حداقل 25 دقیقه وقت صرف شود. دوم اینکه هزینه و قیمت مصرف سیگار باید یک سوم درآمد ماهانه افراد باشد. البته گرانی
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
تواند سبب خواب آلودگی شما بشود. راه حل همانطور که گفته شد، غذای سنگین نخورید و وعده های کوچک تر در طول روز میل کنید. همچنین 10 دقیقه پیاده روی داشته باشید تا غذایتان سریعتر هضم شود. التهاب بعد از غذا زمانی که شما غذا میل می کنید یک التهابی در بدنتان اتفاق می افتد، اما نگران نباشید، چون این التهاب محافظت کننده از بدن شماست. زمانی که شما غذا می خورید
حقایق جالب درباره مواد غذایی
دچار توهم می شوید. ممکن است تهوع، سرگیجه و مشکلات تمرکزی پیدا کنید. قانون هرچه بیشتر بهتر را نمی توان در مورد این خوراکی به کار برد و باید بدانید دقیقا چقدر مصرف می کنید. فلفل دلمه ای بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارد یک فلفل دلمه ای متوسط حاوی 0.14 گرم ویتامین ث، یعنی 1.5 برابر یک پرتقال متوسط است. فلفل سبز ویتامین ث کمتری دارد، اما چون از نیاز روزانه فرد بیشتر است، هر فلفل دلمه
نوشیدنی که جگر روزه داران را جلا می دهد
شاه تره و کاسنی خون را هم تصفیه می کند. وی بیان کرد: در بین اندام های بدن کبد از مزایای شربت شاه تره و کاسنی بیشترین سود را می برد؛ کبد بیش از 500 نوع کار حیاتی در بدن مانند تفکیک مواد مغذی از ترکیبات زائد، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی، نابودی میکروب ها، ترشح آنزیم های مختلف، تنظیم هورمون ها و قند ها و دفع اوره را انجام می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص دیگر
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
صورت غیر از تثبیت وضعیت بیمار در بیمارستان، نیاز به درمان دیگری نیست. ممکن است پزشک رژیم غذایی کم فیبری را برای شما تجویز کند که هضم و جذب آن برای روده راحت تر باشد. اگر گرفتگی روده خودبخود برطرف نشود، نیاز به عمل جراحی برای باز کردن روده است. عوارض انسداد روده در صورت عدم درمان عدم درمان انسداد روده عوارض جانبی شدیدی دارد و ممکن است جان فرد را به خطر بیندازد. این عوارض
مضرات مصرف زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
ای می شود. وی اظهار کرد: به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود.مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: بهتر است از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود، چون به علت داشتن قند بالا، سبب افزایش سریع قند خون و به دنبال آن ایجاد گرسنگی زودرس در ساعات ابتدایی روز می شود. توصیه می شود در ماه مبارک
آیا درباره اثرات سو مصرف ریتالین دروغ گفته شده؟
این است طبق نظر متخصصان دارویی زمانی پس از مصرف این دارو سیگنال های مغز در یک طیفی شروع به یادگیری و توجه می کند و بر اثر کاهش این سیگنال ها (زمانی که دوز دارو در خون پایین می آید) یادگیری نیز کاهش می یابد و به نوعی تبدیل به فراموشی می شود و حتی داشته های قبلی نیز امکان بازآوری ندارد و به نوعی فرد به فراموشی موقت و پاک شدن اطلاعات حافظه کوتاه مدت دچار خواهد شد.
گردش مالی 1500 میلیاردتومانی بازار آدامس در ایران
هستند که علاوه بر کارکرد خوشبویی دهان، دارای ارزش غذایی بوده و میتوانند مکمل خوبی برای سلامت عمومی بدن و یا بهداشت دهان و دندانها باشند. سبد محصولات بایودنت در دسته دوم تعریف می شود. برای مثال اگر آدامس کندر بایودنت به مدت سه ماه و به صورت مستمر استفاده شود می تواند به تقویت قدرت حافظه فرد کمک کند. این یک ادعا نیست؛ کندر در طب سنتی ایرانی به عنوان یک ماده تقویت کننده حافظه به خوبی شناخته شده است
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که دچار سرفه خشک و گلودرد هستند باید از مصرف شربت زرشک خودداری کنند؛ این شربت پایین آورنده صفرا بوده و برای افراد گرم مزاج (صفراوی) بسیار مفید است؛ اشخاصی که مزاج بلغم و سودا دارند باید در مصرف شربت زرشک زیاده روی نکنند و آن را همراه با عسل زیاد مصرف کنند. عظمایی یادآور شد: افرادی که دارو های رقیق کننده خون مانند آسپرین، وارفارین و