خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با سردرد روزه داری خداحافظی کنید
....لذا انتظار می رود روزه داران ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی نشوند. سردرد به علت افت قند خون علیاری اظهار کرد:مصرف وعده سحری از افت قند خون جلوگیری می کند، اما در وعده ی افطار و سحر از مصرف زیاد غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی هم چون زولبیا و بامیه بپرهیزند. مصرف این نوع مواد قندی باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین ...
8 غذا برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما ...
تعیین جنسیت جنین، پسر می خواهید یا دختر؟
روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند. همچنین بهتر است از غذاهای زیر بیشتر استفاده را کنید ؛ چراکه قند خون شما را به سرعت بالا می برند.این غذاها شامل : گلوکز- ساکاروز(قند ساده یا شکر)- شربت ذرت- عسل- اب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان گندم سفید- نوشابه های دارای شکر و یا پلی مرهای گلوکز است. به طور خلاصه ، غذاهائی که بیشتر برای ...
درمان سنتی یبوست
آخرین راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود. مصرف میوه، سبزی و غذا های حاوی فیبر مقدار زیادی سالاد و سبزیجات به رنگ سبز بخورید. فیبر موجود در میوه و سبزی برای درمان یبوست بسیار مفید است. ...
سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید
بیماری های قلبی شود کمک می کند. هر دوی این ویتامین ها باعث کاهش هموسستئین می شوند؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین ...
گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند
استخوان شناخته شده است و آنهم به خاطر وجود کلسیم و ویتامین دی در اسفناج. ضمنا ثابت شده ویتامین کا موجود در این سبزی یک اثر حفاظتی برای جلوگیری از شکستگی لگن دارد. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد ...
حلیم بادمجان و روش هایی برای خوشمزه شدن حلیم
توان از آن ها استفاده کرد. وقتی کشک را همراه با آب روی حرارت قرار می دهید تا به جوش بیاید، باید ان را مرتبا به هم بزنید. استفاده از زعفران و زرد چوبه حلیم را خوش بو و خوش رنگ و طعم می کنند. بعد از اضافه کردن کشک به حلیم، نباید حلیم زیاد بجوشد. در نهایت این که، کشک بادمجان یک غذای ایرانی اصیل بوده و می توانید در مهمانی ها و مراسم ها نیز از آن استفاده کنید. امیدواریم که با راهکار هایی که ارائه دادیم حلیمی خوشمزه برای خود تهیه و از خوردن ان لذت ببرید. ...
عجیب ترین و ترسناک ترین میوه های جهان
است که در ردیف سبزیجات هم دسته بندی می شود. گوشت این میوه، شیرین مزه و آبدار و دانه های ترد سیاه رنگی در بافت آن پراکنده است. کاکتوس پخته طعم مارچوبه و یا فلفل دلمه ای سبز را می دهد. میوه اژدها (Dragon Fruit) اجازه ندهید ظاهر زشت و دوست نداشتنی این میوه شما را گول بزند. داخل آن سفید با دانه های مشکی است و طعم بسیار عالی دارد. اما قبول داریم که ظاهر بسیار زشت و حتی ترسناک است ...
بزرگترین سفره افطار جهان اسلام چگونه پهن می شود؟
های افطار، توجه به شعار سال یعنی حمایت از کالای ایرانی است بگونه ای که همه مواد غذایی مورد نیاز در این مراسم از محصولات تولیدی آستان قدس رضوی و تولیدات شرکتها و مؤسسات داخل کشور تأمین می شود. وی همچنین یادآور می شود: اجرای مراسم ضیافت اکرام رضوی در بارگاه مطهر امام رضا(ع) جدای از پذیرایی در 2 مهمانسرای حرم مطهر واقع در بست شیخ حر عاملی و صحن غدیر بوده و هر شب حدود 10 هزار نفر در مجموع ...
روزه داری بدون درد معده
غذاهای ساده استفاده کنید. یک باره حجم زیادی از غذاها را به معده تان وارد نکنید. ابتدا افطار سبک بخورید و بعد از دو یا سه ساعت دوباره غذا مصرف کنید. مواد غذایی که شور و چرب هستند را نخورید. بیشتر از موا غذایی ساده مثل کته یا فرنی استفاده کنید و کمتر سراغ غذاهای سرخ کرده مثل شامی یا کوکوها بروید. کشک بادمجان، آش رشته و فسنجان هم چندان مناسب نیست. این غذاها مدت زیادی در دستگاه گوارش شما باقی می ماند و معده برخی از افراد را با مشکل روبه رو می کند. چاپ مطلب ...
طرز تهیه ژیگو ایرانی (ژیگوی درسته و ژیگوی بریده)
بریده) این ژیگو به رنگ گلی بوده و طعم و مزه خاص خود را دارد، که می توان به صورت گرم سرو کرد یا در یخچال گذاشت و کم کم مصرف کرد. ماده رنگ دهنده به گوشت، نمکی است به نام سال پتر (saltpeter) که در واقع همان نیترات سدیم است و می توان از داروخانه ها تهیه کرد. مواد لازم مغز ران یکپارجه گوساله 2 کیلوگرم دنبه گوسفند 1 تکه کوچک نیترات سدیم 1 قاشق مرباخوری ...
خواص شگفت انگیز گیاه استویا که نمی دانستید
. مطابق گزارش مجله تغذیه بالینی آمریکا در سال 2012 امروزه، 24 درصد از بزرگسالان و 12 درصد از کودکان از جایگزین های شکر استفاده می کنند. آیا استویا مؤثر است؟ استویا هیچ کالری ای ندارد و در اندازه مساوی با شکر، دویست برابر شیرین تر از شکر است. سایر پژوهش ها نشان می دهند که احتمالاً استویا فوایدی اضافی برای سلامتی علاوه بر طعم شیرینش دارد. نتایج پژوهش دیگری در سال 2010 ...
طرز تهیه کباب تابه ای یا دیگی
را خیلی فوری و ساده تهیه و میل نمائید. مواد لازم برای تهیه کباب تابه ای یا دیگی 300 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز متوسط 2عدد گوجه 1 عدد تخم مرغ 1٫2 قاشق مربا خوری زرد چوبه 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی قدری جعفری تازه به مقدار کافی نمک فلفل به مقدار کافی به مقدار کافی روغن طرز تهیه کباب تابه ای یا دیگی به چه صورت هست؟ یکی از موادی که در طعم و شکل کباب بسیار ارزش ...
خوراکی های مفید در درمان اسهال کدامند؟
اضافه نمایید. وقتی دچار بیماری اسهال شدید این سوپ را چندین بار در روز بخورید. از رژیم BRAT پیروی کنید همانطور که گفته شد شما می توانید از رژیم غذایی BRAT به عنوان یک درمان خانگی استفاده کنید. در این رژیم مواد غذایی، چون موز، برنج، پوره یا سس سیب و تست جای دارد. این خوراکی ها حاوی ترشی کم و شیرینی ساده می باشند. این مواد غذایی می تواند علائم اسهال را به سرعت کاهش دهد. مواد ...
حذف وعده سحری کبد چرب را تشدید می کند
غذایی باشد. وی تاکید کرد: مصرف شام در ماه مبارک رمضان بنباید فراموش شود البته باید از خوردن مواد غذایی سرخ کردنی پرهیز شود. در فاصله بین افطار و سحر استفاده از سبزیجات، سالاد معمولی، گوجه فرنگی و میوه ها توصیه می شود ضمن اینکه مصرف میوه از افطار تا سحر می تواند از تشنگی در طول روز جلوگیری کند. انتهای پیام/ایمنا همچنین بخوانید: چگونه برای ماه مبارک رمضان آماده شویم/کم خوری تمرینی برای تندرستی است برخلاف باور رایج، بعد از ورزش غذا میل کنید نوشیدنی های ممنوعه برای نسل جوان ...
با این ترفندها در ماه رمضان لاغر بمانید
به گزارش روزپلاس؛ اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرند. این مساله باعث می شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
. بیشتر بخوانید: روزه داری بدون درد معده توصیه هایی برای افطار بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبک بخورید تا شکم سنگین نشود. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا به معده فشاری وارد نشود. بهتر است با چای شیرین ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
...> پتاسیم موجود در آب طالبی باعث کاهش فشار خون بالا در افراد می شود مطالعات نشان داده که نوشیدن یک لیوان آب طالبی 34 درصد از نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند، این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی دارد آب طالبی همه ی مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای رشد جنین را در دوران بارداری تامین می کند محتوای ویتامین C موجود در آب طالبی، سطح کلاژن پوست را افزایش می دهد و به ...
معرفی غذاهای سنتی استان سیستان و بلوچستان
درزنک (darzanak) نیز گفته می شود، یکی از انواع غذاهایی است که ترکیب اصلی آن را دوغ تشکیل می دهد. آرد، زردچوبه، روغن، نمک و فلفل از جمله دیگر مواد موجود در این غذا هستند. پیشنهاد می کنیم این غذا را حتما امتحان نمایید. املت سوزی از سبزی سوزی در تهیه ی آن استفاده می شود. سوزی، سیب زمینی، پیاز، سیر، تخم مرغ، روغن، نمک و فلفل موادی هستند که در این غذا مورد استفاده قرار می گیرند. البته می توان ...
آیا برنج دودی واقعا ضرر دارد؟
، مواد رنگی داخل مواد سوختنی نباشد یا از چوب هایی که طعم و اسانس زیادی دارد مانند چوب درخت کاج استفاده نشود، دودی کردن ضرری برای مصرف کننده نخواهد داشت اما استفاده از چوب های رنگ شده یا چوب های اسانس دار و شیرابه دار یا چوب های آغشته به مواد نفتی مضر است. متاسفانه چون دودی کردن در خانه یا در کارگاه ها به روش سنتی در کشورمان انجام می شود و صنعتی نیست، نمی توان خیلی مطمئن بود که درفرایند ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می شوند، فراموش نکنید چاقی، اضطراب و افسردگی بخش جدانشدنی برخی از این مواد غذایی است. رب گوجه کنسرو شده رب گوجه کنسروی یک قاتل با چهره مبدل است، این ماده غذایی منبع پنهان قند است؛ رب گوجه کنسروی می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی و حتی پوسیدگی دندان را افزایش دهد، بهتر است با استفاده از گوجه فرنگی ...
حمایت از اجناس خارجی در ام القرای جهان اسلام
...، محصولات شرکت آمریکایی ژیلت که دفتر مرکزی آن در ایالات متحده است و آرکو ترکیه انواع اسپری رکسونا روسیه نیز در فروشگاه های زنجیره ای قم با تبلیغ خوب و نصب بنرهای بزرگ در قفسه های جداگانه با رنگ و لعاب است. بیشتر این کالاها در ایران بازار خوبی دارند و برای نوشتن این گزارش از بسیاری از این کالاها استفاده کردیم اما تفاوت چندانی را با مشابه داخلی آن احساس نکردیم و حتی با چشیدن طعم برخی از ...
رمضان و آداب روزه داری برای دانشجویان/ روزه مانع درس خواندن نمی شود
وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است؛ غذای مصرفی در وعده سحری باید خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی بیان می کند: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد؛ در هنگام افطار مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیربرنج و استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر ...
از خواص مفید بادام چه می دانید؟
مطالعات نشان می دهد که خوردن بادام ( و دیگر آجیل ها ) می تواند سیری را افزایش دهد و به شما در خوردن کالری کمتر کمک کند. 9. بادام برای کاهش وزن فوق العاده موثر است آجیل شامل چندین مواد مغذی است که شکستن و هضم آن برای بدن سخت است. در حدود 10 - 15٪ از کالری آجیل ها جذب نمی شود و شواهدی وجود دارد که خوردن آجیل می تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد. خاصیت ...
چند دلیل محکم برای اینکه زولبیا بامیه نخورید
در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است جذب قند و کالری بسیار بالا خواهد بود. در سال های اخیر هم انواع رنگ ها و طعم های عجیب به این شیرینی اضافه شده و شما در ویترین شیرینی فروشی های با زرولبیا بامیه هایی شبیه مداد رنگی رو به رو می شوید که هیچ کدام خاصیتی ندارند. پیشنهاد ما این است که در این ماه تا جایی که می توانید از خوردن این شیرینی پرهیز کنید و مواد قندی طبیعی و سالم را جایگزین ...
9 غذای کم سدیم و ضدتشنگی
شما خنک و تازه شود، درست مثل آدامس نعنایی. 5. نوشابه های بدون کافئین (مثل سون آپ)، شربت آبلیموی دست ساز، و چای بدون کافئین. کافئین ادرارآور است و در کسانی که کلیه شان عملکرد نامناسبی داشته باشد حجم ادرار را زیاد می کند. با مصرف کافئین تشنگی نیز افزایش می یابد. 6. ژلاتین. با قاشقی کوچک قاشق قاشق ژلاتین طعم دار بخورید، چون مدت خوردن هر قاشق ژلاتین بیش از نوشیدن چند جرعه آب طول ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
در مصرف این گیاه احتیاط کنند. ریحان: (گرم و خشک) این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، کبد و معده است و به هضم بهتر غذا کمک می کند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است که به عنوان یک شربت مفرح (به ویژه با کمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد. بادرنجبویه: (گرم و خشک) این گیاه را به عربی مفرح القلب المحزون می نامند که به خوبی جایگاه و اهمیت آن را نشان می دهد ...
این بیماری دیر تشخیص داده می شود
مکمل ها مخصوصا افرادی که سن بالایی دارند، در موارد حاد می تواند کمک کننده باشد، ولی در عود کمتر بیماری تاثیری ندارد. مصرف فست فود، غذا های سرخ کردنی، ادویه جات و فلفل اکثرا با عود بیماری ارتباط دارد. وی با اشاره به نقش آلودگی ها در تشدید این بیماری، بیان کرد: بهتر است حتی المقدور غذایی استفاده شود که دارای کمترین میزان آلودگی باشد؛ به طوری که در کودکان با مصرف غذا های استریل ممکن است ...
رژیم غذایی ستاره خوش اندام هالیوود/تصاویر
...، سیب زمینی شیرین سرخ شده را جایگزین اش می کند. او از دارچین و دیگر چاشنی های مورد علاقه اش برای طعم دار کردن آن استفاده می کند. اگر چه سیب زمینی شیرین سرخ شده می تواند به رژیم سر سخت او لطمه بزند اما از دیگر فواید این ماده مانند فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی، نمی توان گذشت. 9. مکمل های غذایی اکثر ما مواد مورد نیاز بدن مان را از مواد غذایی مصرفی تهیه می کنیم ...
تقویت مو با کمک 20 روش طبیعی و خانگی
فلفل قرمز و روغن زیتون فلفل قرمز درمان خوبی برای کمک به پرپشت کردن مو ها بوده و شامل ماده ای شیمیایی بنام کپسایسین است. این ماده شیمیایی باعث فعال شدن اعصاب شده و همچنین جریان خون به سمت پوست سر شما را افزایش می دهد؛ در نتیجه از رشد بهتر مو های خود لذت می برید. اکنون مراحل زیر را دنبال کنید: ابتدا دو قاشق چای خوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز آماده کنید. تمام مواد ...
