نکات صبح زودی برای کم کردن وزن - پارسینه
سایر خبرها
شهرداری زندگی ما را آسفالت کرد!
/> به گزارش قانون، اینها صحبت های مادری است که خانه و کاشانه اش را در یک کابوس شبانه از دست داد و بعد از گذشت یک سال همچنان با یاد آوری آن ماجرا، اشک بر چشمانش می نشیند و با غمی دردناک از آن شب سیاه سخن می گوید.شبی که از آسمان خانه شان آسفالت داغ می بارید. شبی که بعد از گذشت یک سال هنوز برایشان صبح نشده و زن و مرد جوان برای تامین هزینه های درمان و ویرانی خانه ساعت ها با هم مشغول کار در یک مغازه
فرآورده های خام دامی کشور عاری از آلودگی است
مهدی خلج در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی ایرنا، سازمان دامپزشکی را یکی از متولیان حفظ سلامت جامعه برشمرد و افزود: این سازمان در تامین سلامت جامعه و تحکیم اقتصاد ملی در عرصه های تولید و واردات محصول سالم نقش بسزایی دارد به طوری که اهداف و اقدامات واکنش سریع آن در کنترل و مقابله با بیماری های دامی باید در اذهان عمومی تبیین شود. وی اظهار داشت: طی سال های اخیر شایعاتی درباره سلامت و بهداشت
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
چنین رفتاری داشته باشد. افراد چاق به خصوص کارکنان زن نسبت به کارکنان با وزن طبیعی درآمدزایی کمتری دارند. مطالعه منتشر شده در ژورنال Health Economics نشان داده است که متوسط پرداختی به کارکنان چاق 2/5 درصد کمتر از کارکنان لاغر است. یک مطالعه انجام شده در بریتانیا در سال 2014 نشان داد که کاهش وزن و رسیدن به وزنی مناسب و سالم ممکن است موجب ارائه پیشنهادات کاری بیشتری به شما شود. ممکن است
چرا ایرانی ها "کوتاه"می شوند؟
به مرور زمان و با خوردن شیر از کم به زیاد، توانایی هضم قند لاکتوز را در خود ایجاد کند، تا معده آسیب نبیند. یکی دیگر از راهکارها هم تولید شیرهای بدون لاکتوز است. فلاح با اشاره به مصارف تغذیه ای مردم ایران گفت: سبک غذایی ایرانی، استفاده از غذهای پرکربوهیدرات است. برنج، نان، سیب زمینی چیزهایی است که بیشتر از هرچیزی در کشور ما مصرف می شوند. کربوهیدرات نیز خود از عواملی است که بر کاهش کاهش
راه های سالم برای افزایش وزن
، اما مغذی بودن را مدنظر داشته باشید. اگر می خواهید وزن اضافه کنید، آن را از راهی سالم انجام دهید؛ یعنی با پرخوری و خوردن غذاهای ناسالم این کار را انجام ندهید تا شکم تان بزرگ شود و مشکل تناسب اندام پیدا کنید. برای افزایش وزن روی غذاهای سالم تمرکز کنید، در اینصورت هم کالری مورد نیاز بدنتان تامین می شود و هم مواد مغذی سلامتی شما را تضمین می کنند. برای افزایش وزن به غذاهای مغذی با کالری بالا
ضرب شست حزب الله با موشک های "کورنت"/ صهیونیست ها توان درگیری طولانی مدت را ندارند
سرباز هم زخمی شدند و منابع نظامی اسرائیلی (صهیونیستی) این موضوع را تأیید کردند. غافلگیری در مزارع شبعا با موشک های تخصصی این سایت با اشاره به این حمله در واکنش به حمله توپخانه ای اسرائیل (رژیم صهیونیستی) نوشت: "حزب الله" در ساعت 11:25 صبح با عملیات گروه "شهدای قنیطره" کاروان اسرائیل (رژیم صهیونیستی) را با موشک های تخصصی در مزارع "شبعا" هدف قرار داده است که این کاروان شامل
چه غذایی را با چه روغنی بپزیم؟
بینند، می سوزند و ترکیب های سرطان زایی در آن ها ایجاد می شود. آیا برای پخت کیک و شیرینی یا طبخ برنج و خورش که حرارت بالایی می بینند، باید از روغن سرخ کردنی استفاده کنیم یا می توان آن ها را با روغن های سالم تری مانند زیتون بدون بو یا کنجد هم تهیه کرد؟ برای پخت برنج و خورش باید از روغن مایع معمولی استفاده شود. البته روغن زیتون هم برای طبخ برنج مناسب است. در قنادی ها برای تهیه کیک
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
باشگاه خبرنگاران: اگر شما ورزشکار حرفه ای نیستید و صرفا برای حفظ سلامت تان به طور منظم ورزش باشگاهی انجام می دهید یا این که به طور روزانه برنامه پیاده روی و دویدن دارید، مصرف صبحانه ساده و مغذی، قبل از ورزش و رعایت اصول تغذیه ای در وعده های ناهار و شام و نیز بهره گیری از میان وعده های سبک و سالم برای تامین انرژی و قدرت عضلانی و نیز حفظ وزن مطلوب تان کافی است. اما برای یک ورزشکار حرفه
سرطان دستگاه گوارش شایع ترین بیماری در بیجار
زن ایرانی به این سرطان مبتلا می شوند. مدیر مرکز بهداشت بیجار از جمله راه های پیشگیری این نوع سرطان شایع در میان زنان را انجام معاینه های روتین سالیانه عنوان کرد. وی با بیان اینکه در ایران سن ابتلا به سرطان سینه 10 سال کم تر شده است، استرس، عدم بارداری، عدم شیردهی، چاقی و اضافه وزن، مصرف دخانیات، الکل و همچنین مصرف غذاهای پرچرب را از مهم ترین عوامل در کاهش سن ابتلا به سرطان سینه برشمرد. انتهای پیام/79015/ر30/ژ1001
قیمت انواع شیرینی و آجیل در آستانه عید فطر
بنا بر مشاهدات عینی از واحدهای شیرینی فروشی در سطح شهر به طور کلی هر کیلو شیرینی دانمارکی 8000 تومان، شیرینی زبان 9000 تومان، کیک یزدی 7000 تومان، پای سیب 10 هزار تومان، شیرینی تر 12 هزار تومان و شیرینی ناپلئونی و لطیفه 10 هزار و 500 تومان به فروش می رسد. همچنین کیک ها بنا بر وزن و سفارش مشتری عرضه می شود.از سوی دیگر در عیدها به ویژه عید فطر اقلام آجیل مورد مصرف قرار می گیرد. در این باره یکی از
دم نوشی موثر برای گلودرد
بیوک مرادخانی اظهار کرد: برای کاهش و تخفیف گلودرد به جز داروهای استفاده شده توسط پزشک استفاده از نوشیدنی های گرم و دم نوش های خانگی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف یک لیوان آب پرتقال یا لیمو شیرین به هنگام صبح در فصول سرد سال در پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد بسیار موثر است. مرادخانی عنوان کرد: بیش از 90 درصد گلودردها به مصرف آنتی بیوتیک و تزریق پنی سیلین نیاز ندارد. بیشتر
شهیدی که معلمش را خجالت زده کرد
به گزارش خبرگزاری دفاع مقدس؛ یکم اسفند ماه 1339، شب از نیمه شب گذشته بود. به خدا توکل کردند و از خانه زدند بیرون. مقصدشان زایشگاه زنان بود؛ پیچ شمیران. راه طولانی نبود اما حکومت نظامی بود و قدم به قدم ارتشی ها و مأموران شهربانی و ساواک جلوشان را می گرفتند. رسیدند و بردندش اتاق زایمان. ماه رمضان بود، اما اصلاً به فکر خوردن سحری نبود، دعا می کرد برای زنش که سلامت وضع حمل کند و بچه اش سالم بیاید
پیشگیری از سرطان ها با رژیم غذایی
نوع خاصی از مواد غذایی را مصرف می کنند و یا برخی مواد دیگر را اصلا مصرف نمی کنند در ابتلا به بیماری در آنها موثر است. رییس مرکز تحقیقات سرطان توصیه کرد : یکی از راههای پیشگیری از سرطان داشتن رژیم غذایی مناسب و روش زندگی مناسب است و کاهش خطر سرطان در نتیجه استفاده طولانی مدت از غذاهای سالم ، فعالیت بدنی مناسب و حفظ وزن مناسب است . اکبری با بیان اینکه نحوه مصرف مواد غذایی رابطه
قبل از ورزش 20 گرم شکلات تلخ می تواند موثر باشد
عادی برگشت، بهتر است مواد پروتئین دار استفاده شود، مواد غذایی مانند، فیله مرغ، ماست، سفیده تخم مرغ، کره بادام زمینی، اگر این مواد با کربوهیدرات ها استفاده شود بهتر است. به عنوان مثال، تخم مرغ همراه نان و یا فیله مرغ همراه با سیب زمینی مصرف شود. وی در ادامه افزود: برای ورزش های سنگین مانند والیبال و فوتبال که زمان استراحتی را میان تمرین ها و مسابقات در نظر می گیرند که در این زمان پتاسیم
تهرانی ها روزی 6 هزار گاو می خورند!
روزنامه هفت صبح نوشت: روزانه در تهران یک هزار تن برنج مصرف می شود، به نحوی که برنج وارداتی جوابگوی نیازها نیست. همچنین همین آمارها نشان می دهد که تهرانی های خوش خوراک روزانه شش هزار گاو و گوسفند میل می کنند. نان، برنج، خورشت، کوکو، آبگوشت، دم پختک، ماکارانی و صدها غذای دیگر غذاهای لذیذ ایرانیان ار تشکیل می دهند. هر انسان روزانه سه تا شش واحد میوه نیاز دارد. حتی گفته اند اگر
برای لاغر شدن تن به این جراحی ها ندهید
با مصرف چربی این سوراخ ها پر شده و بدن آنها به حالت اولیه باز می گردد. از آنجایی که در روش لیپوساکشن هیچ دیدی نیست به عمل وجود ندارد، ممکن است یک تکه از چربی وارد رگ شده و خطر آمبولی را در پی داشته باشد. وی در خصوص دیگر روش های آب کردن چربی به لیپولیز اشاره کرد و افزود: پنوماتیک ، لیپو لیزر و بادی جت از زیر شاخه های این روش به شمار می روند که هر کدام از مزایا و معایبی برخوردارند. لیپو
آشنایی با گوشت هایی که نباید خورد
نتیجه گروه دوم جزو گوشت های مضر حساب می شود. در این مطلب 5 نوع از بدترین گوشت هایی که مصرف می کنیم را گوشزد خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید. گوشت های فرآوری شده به عقیده ی متخصصان، گوشت های حیوانی فرآوری شده مانند کالباس و غیره حاوی میزان زیادی سدیم هستند و به واسطه ی وجود نیترات محافظت می شوند. بنا به گزارش موسسه مطالعات سرطان آمریکا این نوع گوشت ها باعث افزایش
نان سنگک به نرخ آزاد
با آزاد پزشدن 34 نانوایی سنگکی در شمال تهران، از دیروز نان سنگک با وزن چانه 450 گرمی هزار و300 تومان قیمت خورد. اجرای مرحله تازه ساماندهی بازار گندم، آرد و نان و تأکید دولت بر آزادپز شدن حداقل 20درصد نانوایی های سنتی با حذف یارانه آرد، موجب کاهش وزن چانه خمیر نان سنگک از 667 گرم در اصلاحیه کارگروه تنظیم بازار به 450گرم و افزایش نرخ این نوع نان از 800 به هزار و 300، کنجدی به 1500 و پر کنجد به
ارتباطات نامشروع در کمپ های ترک اعتیاد
استفاده می کنند و هر کاری را که دوست داشته باشند، انجام می دهند. علی ادامه داد: در کمپی که بنده بودم ساعت 11 شب زنان ویژه و خیابانی حاضر می شدند و فضای کمپ را از نظر اخلاقی آلوده می کردند. وی اضافه کرد: زنانی که در این مراکز حاضر می شدند تا صبح در کمپ ها مانده و قبل از اینکه کسی بیدار شود، آنجا را ترک می کردند. هزینه اضافی بابت بودن جنس مخالف در کمپ است! "ح" 53 ساله یکی دیگر از معتادانی است که جهت
بازار فروش کلیه؛ چهار فروشنده، یک خریدار!
، این خیابان را به آگهی هایی می شناسند که روزانه مثل قارچ بر در ودیوار سبز می شوند. حتی با جست و جوی نام این خیابان در اینترنت هم انبوهی از عکس آگهی های فروش کلیه را می توان دید. وارد این خیابان که بشوی تا چشم کار می کند تصاویری مشابه همان عکس ها می بینی. کلیه فروشی +Aفوری زیر قیمت23 ساله سالم 0938... کلیه فروشی -ABسالم ورزشکار 0936... تا چشم کار می کند مردان و زنانی با کلماتی شبیه این برای فروش کلیه
نکاتی در مورد تخم مرغ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، چگونه می توان گفت که تخم مرغی خراب شده است ؟ قبل از اینکه شما خوردن تخم مرغ را ترک کنید ، 5 نکته وجود دارد که شما باید در مورد سالم بودن غذا و اینکه چطور اطمینان حاصل کنید که با خوردن تخم مرغ یا دیگر محصولات فاسد شده دچار بیماری نمی شوید وجود دارد . 1 - حتماً مطلع باشید که تخم مرغ ها از کجا آمده اند ؟ تخم مرغ ها را چک کنید که خراب
عوامل مهم در یک برنامه غذایی مناسب
گروه را حذف یا اضافه کنیم. به عنوان مثال میوه ها به علت اینکه یک ماده غذایی سالم هستند که نمی توان آنها را جایگزین مواد غذایی دیگر به صورت طولانی مدت کرد به دلیل آنکه مواد مورد نیاز در غذاهای مختلف یکسان نیست. وی تصریح کرد: فرد باید متناسب با وضعیت فیزیولوژیک، سن و جنسیت خود از مقدار معینی ماده غذایی استفاده کند. به عنوان مثال هنگامی که به گوشت به عنوان یک گروه غذایی نگاه می کنیم در یک
آلودگی هوا اینگونه بر جنین تاثیر می گذارد
/> این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: هنگامی که تمایل مادر باردار در هوای آلوده به غذا کاهش یابد سوء تغذیه به دنبال آن برای وی ایجاد خواهد شد در نتیجه این سوء تغذیه وزن مادر باردار و جنین وی کاهش می یابد و هر دو به مسئله سوء تغذیه مبتلا خواهند شد. انتهای پیام/
قیام مردمی اهالی ادلب علیه گروه های تروریستی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس در دمشق ، شهر سراقب در استان ادلب، واقع در شمال غربی سوریه روز دوشنبه شاهد قیام اهالی این شهر علیه گروه های تروریستی مسلحی بود که این شهر را به اشغال خود درآورده اند. براساس این گزارش اهالی سراقب با تشکیل گروه هایی صبح روز گذشته به شورای محلی این حمله یورش برده و درصدد آتش زدن آن بودند. اهالی خشمگین سراقب با دادن ناسزا به تروریست های مسلح حسرت روزهای پیش
با این راهکارها افسردگی رهایتان می کند
همراه داشته باشد. به گفته پژوهشگرانی که بیماران این بیمارستان را مورد بررسی قرار دادند، افرادی که سطح اعتقاد آنها به خداوند از متوسط تا بالا ارزیابی شده است، نتیجه بسیار بهتری را در دوره های درمانی کوتاه مدت گرفته اند و حال شان زودتر بهبود یافته است. وزن تان را کم کنید کاهش وزن تنها شمارا سالم تر نمی کند و اعتمادبه نفس تان را بالاتر نمی برد؛ محققان می گویند کم کردن وزن افسردگی را هم
پشت میز نشین ها این ماده غذایی را بیشتر مصرف کنند
محمدحسین عزیزی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، گفت: افراد شاغلی که کارشان به صورت پشت میز نشینی است، باید فیبر بیشتری مصرف کنند به دلیل آنکه فعالیت بدنی آنها کم است. وی با اشاره به منابع فیبر اظهار داشت: فیبر مورد نیاز بدن را می توان از انواع میوه، سبزی، نان و بیسکویت سبوس دار تامین کرد. به دلیل آنکه فیبر از ابتلای وی به یبوست جلوگیری می کند.
نمایشگاه ارگانیک فرصتی برای اشاعه فرهنگ مصرف محصولات سالم به شهروندان
بتوانند محصولاتی طبیعی و سالم در سبد غذایی شان داشته باشند و شرایط زیست محیطی طبیعت هم آسیب نپذیرد. وی ادامه می دهد: این جشنواره فرصتی است تا با تکیه بر اصول ذکر شده در ترویج هرچه بیشتر و اشاعه فرهنگ سازی مصرف این محصولات ضمن آگاهی بخشی به شهروندان و تولیدکنندگان اقدام شود. از این رو در این جشنواره غرفه آموزشی برای شهروندان دایر شده تا بیشتر با همیت داشتن تغذیه سالم و نیز راه های شناخت
دورهم بودن خودش یه نعمته
اینجا ادامه داشته باشد پس چرا مدیر محترم اطلاع رسانی و تبلیغات و روابط عمومی و غیره جشنواره قبلا اعلام کرده بود که ریشه این مراسم را می زند و بجایش یک دورهمی بسیار قشنگتر و نان و آبدار تر در جای دیگری می گذارد (که البته گذاشتند و حالش را هم بردند!؟) دوباره اجازه داد تا رسم پیشین تکرار شود؟ شاید هم دلش به حال جمع کثیری از اهالی رسانه که جایشان در آن دورهمی اولی خالی بود سوخت و نخواست غایبان آن دورهمی
این بار توپ در زمین عراق نیست
نوبت بعدازظهر مدارس شهرهای اهواز، آبادان و ماهشهر و همچنین 11 بهمن نیز شهرهای اهواز، اندیمشک، شوش، گتوند، حمیدیه، باوی، هندیجان، هویزه، ماهشهر، دزفول، سوسنگرد، کارون و شوشتر در دو تایم صبح و بعد از ظهر به علت پدیده گرد و غبار تعطیل شدند. وی می افزاید: از تمامی مردم اهواز و سایر شهرستان ها بابت تاخیر در اعلام تعطیلی مدارس عذرخواهی می کنم. وظیفه ای که باید در مدیریت بحران در ارتباط با
هفت ادویه شفا بخش
روز نو : ادویه ها علاوه بر اینکه باعث خوش بو و خوش طعم شدن غذاها می شوند از رشد و تکثیر سلول های سرطانی تا حدودی جلوگیری به عمل می آورند. بدیهی است تغییر در سبک و تهیه غذا و در پیش گرفتن یک روند تغذیه ای سالم و پرتنوع باعث می شود سلامتی تضمین شود و سبک زندگی درست ارتقا پیدا کند. به گزارش روزنو، برخی از این ادویه ها را که مانع بروز رشد و تکثیر سلول های سرطانی می شود بشناسید.