کلیدهای طلایی برای رسیدن به تناسب اندام - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده دوش آب سرد برای سلامتی
حمام آب گرم مشکل خشکی پوست و مو را بیشتر خواهد کرد حمام آب سرد راه حل خوبی برای این مشکل می باشد. با حمام آب سرد، منافذ پوست بسته شده و رطوبت زیر پوست باقی می ماند و پوستی مرطوب و مو های نرم تری خواهید داشت. تقویت سیستم ایمنی و گردش خون: دوش آب سرد باعث تسریع جریان خون در اطراف اندام های شده و بنابراین سیستم ایمنی بدن را به شدت تقویت کرده و در وضعیت مناسبی قرار می دهد. تسکین ...
اعتماد به نفس، راهی به سوی موفقیت
، طبیعی باشید. همواره به یاد داشته باشید، آنچه بیش تر از همه دیگران را جذب می کند، اندام و رنگ پوست شما نیست، بلکه اعتماد به نفستان است. 3. میانه رو باشید نه پرخاشگر و نه خیلی نرم! میانه رو باشید. انسان های نرمخو، توانایی نه گفتن به دیگران را ندارند و مطابق میل دیگران زندگی می کنند. انسان های پرخاشگر مستقیما به دیگر "نه" می گویند و پرخاش می کنند. اما انسان های میانه رو، آنچه که می خواهند ...
منابع انتشار و تاثیر بهداشتی آلاینده های اصلی هوا
چوب است. اثر بهداشتی این آلاینده نیز تشدید بیماری های ریوی، افزایش مراجعات و پذیرش بیمارستانی و افزایش آسیب پذیری و استعداد ابتلا به عفونت ریوی است. منبع انتشار منوکسید کربن ، دیگر آلاینده هوا نیز احتراق سوخت به ویژه در وسایل نقلیه موتوری فرسوده و فاقد فناوری جذب آلاینده ها است. این آلاینده اثراتی مانند کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های مختلف بدن، تشدید بیماری های قلبی و درد قفسه ...
ارغوان از بازاریابی به پیش خدمتی رسید اما هنوز آن سیلی را فراموش نکرده/مانع تراشی برای زنان ادامه دارد
به گزارش خبرنگار ایلنا، آن شب دیر وقت بود که به دفتر شرکت رفتم. باید حقوقم را هر طور که می شد، می گرفتم. بازاریابی هیچ حساب و کتابی ندارد؛ بیمه که جای خود دارد. پولمان معمولا پرداخت ن
گفتگوی پینگ پنگی با کوروش تهامی
واقعی فوتبال. حافظ؟ - نابغه. فضای مجازی؟ - متاسفانه در کشور ما فضای مجازی محل عرض اندام آدم های قد کوتاه است. آخرش چه می شود؟ - کلاغه به خانه اش نمی رسد...
تاق بستان یک گام تا جهانی شدن
همچون سنگ نگاره اردشیر دوم در دوران ساسانیان و 2 ایوان سنگی به نام های ایوان کوچک و بزرگ وجود دارند. سالهاست این اثر بزرگ تاریخی برای عرض اندام در سطح بین المللی در لیست ثبت جهانی قرار گرفته که مشکلاتی همچون وجود صنف دنده کبابی ها، ساخت و سازهای غیرمجاز و نبود زیرساخت مناسب برای گردشگران خارجی مانع از تحقق این آرزو شده است. اگر یک اثر تاریخی به ثبت جهانی برسد آوازه آن در عرصه بین المللی ...
یوگا و پیلاتس شرط سنی دارند؟
نوروپاتی (مشکلات در سیستم عصبی) پا ها هم کمک می کند.یوگا و پیلاتس دارای فواید دیگری هم هستند: .یوگا و پیلاتس؛پیشگیری و درمان کمردرد؛ تقویت وضعیت اندام و تعادل؛ افزایش طیف حرکات بدن؛ و بهبود خواب. زنان باردار و افراد مبتلا به فشارخون بالا، ریسک لختگی خون، و دیسک کمر باید قبل از شروع به انجام این ورزش ها، با پزشک شان مشورت کنند. ...
بازگشت بامشاد و دوستان
نقش های طنز سراغ داشتیم، دگرگون کرد و با گویش من درآوردی برری، گریم نمکین و بازی خوب خودش پاورچین را در لحظات زیادی نجات داد. مدیری در نقطه چین هم به چنین شخصیتی نیاز داشت و به این خاطر بامشاد، با بازی رضا شفیعی جم را به داستان وارد کرد. بامشاد گرچه به لحاظ نوع صداسازی، گریم و بی تناسب بودن هیکلش شبیه به شخصیت های تیپ و سطحی به نظر می رسید، اما او هم خیلی زود به محبوبیت رسید و این نقش، به نقشی ...
استقلال در اندیشه ی رهبران فکری انقلاب اسلامی ایران
در دامن حیوانیت او صورت می گیرد. نطفه ی جامعه ی بشری بیشتر با نهادهای اقتصادی بسته می شود. جنبه های فرهنگی و معنوی جامعه به منزله ی روح جامعه است. همان طور که میان جسم و روح تأثیر متقابل هست، میان روح جامعه و اندام آن، یعنی میان نهادهای معنوی و نهادهای مادی آن، چنین رابطه ای برقرار هست. همان طور که سیر تکاملی فرد به سوی آزادی و استقلال و حاکمیت بیشتر روح است، سیر تکاملی جامعه نیز چنین ...
آمریکا در بدترین شرایط نظامی قرار دارد
مهمترین مولفه قدرت ایران مردم هستند. وی، نامه سردار سیلمانی فرمانده سپاه قدس و سخنرانی سردار جعفری فرماندهی سپاه پاسداران در خصوص سخنان رئیس جمهوری را باعث لرزه بر اندام دشمنان دانست و گفت: پس از این نامه و سخنرانی، دشمن نمی داند چگونه در این باره جریان سازی کند تا جنگ روانی خود را به پیش ببرد. شریف اظهار داشت: سپاه در اجرای طرح انتقال آب به خرمشهر و آبادان در ماه جاری با تلاش قرارگاه سازندگی ...
خواص بی نظیر گیلاس و آلبالو
.... کاهش خطر بیماری های قلبی آلبالو درست مانند داروهای تجویزی برای تنظیم چربی و قندخون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک(سوخت وسازی) که به سلامت قلب و عروق شان کمک می کند، مفید است.در بررسی هایی که روی فشارخون سیستولیک و همچنین حرکت،تعادل و هماهنگی در اندام های موش های مستعد سکته قلبی انجام شد، نشان داد که ترکیب آلبالو و داروی اکتوس(Actos) می تواند بیماری های عدم تعادل و ...
مصرف گرایی نقطه مقابل ساده زیستی
این پدیده را می توان از دید اجتماعی مورد بررسی قرار داد، از این نظر متخصصان علوم اجتماعی معتقدند که بین مصرف و باورها و نگرش انسان ها رابطه مستقیمی وجود دارد و فرهنگ مصرف گرایی از درون خانواده شکل می گیرد. فرهنگی که از کودکی به فرزندان می آموزد که مصرف گرایی با خوشبختی ارتباط مستقیمی دارد. در حقیقت مصرف یک پیام دارد و آن هم تولید و تنوع بیشتر و در نهایت انباشت سرمایه است. واقعیت این است که همه ما انسان ها دغدغه قضاوت دیگران را داریم و این بهترین ابزار برای تولید کنندگان است، آنها روی همین نقطه ضعف خری ...
دشمن می خواهد روحیه ما را با چند عامل اقتصادی و نارضایتی عمومی تضعیف کند
کرده اند، در زمان نزول این آیه، ام سلمه گفت: زنان انصار با چادرهای مشکی و عباهای مشکی بر سر کرده و خدمت پیغمبر اکرم (ص) رسیدند، پیامبر در مواجه با این خانم ها خوشحال شدند و فرمودند اگر همین روش ادامه پیدا کند در امت من، امت من سعادتمند می شود. وی ادامه داد : اگر تاریخ ایران باستان را مطالعه کنیم ، زنان ایرانی لباس سراسری سفیدی می پوشیدند و همچنین به خاطر اینکه اندازه قد و اندام از پشت ...
12 بیماری که از مادرتان به ارث خواهید برد!
بیماری در شما زیاد است. اگر مادر شما دچار آلزایمر یا زوال عقل است، خطر ابتلا به این بیماری ها را با ورزش، رژیم های غذایی مناسب قلب، حفظ روابط اجتماعی و فعالیت های ذهنی کاهش دهید. 7- وزن، فرم بدن و میزان تناسب اندام اگرچه وزن و فرم بدن مادر در ویژگی های بدنی فرزندان او نقش دارد اما به طور قطع تنها عامل تأثیرگذار در این مسأله نیست. در بسیاری از موارد، فرزندان تحت ...
در گالری های تهران چه خبر است؟
زن و ریشه گیاهان سال هاست که در نقاشی هایم حضور دارند، و همچنین اندام های داخلی بدن که از نظرماهیتی برایم مانند ریشه ها هستند، مخفی اما مهم. شاید بتوانم بگویم که در این مجموعه بیشتر به دنبال چیزهای نادیده و نادیده گرفته شده بودم. ریشه ها را از گوشه و کنار خیابان و طبیعت پیدا می کردم و ساعت ها از آنها عکاسی و سپس نقاشی می کردم... علاقه مندان می توانند برای بازدید از این نمایشگاه تا اول ...
مرور مطبوعات(شرق)/ رئیس فراکسیون زنان از طرحی برای تساوی دیه زن و مرد خبر داد
زمان زمینه ساز افزایش ناامنی در میان گروه های مختلف اجتماعی به ویژه به تناسب عوامل و زمینه های خطرپذیری هم می شود؛ امری که می تواند ارزیابی واقع گرایانه از موج جرم و در نتیجه برنامه ریزی برای کنترل و مدیریت جرم را مختل کند. وی سپس به مفاد قانون مجازات اسلامی می پردازد و درباره نارسا بودن قانون در خصوص جرائم علیه کودکان می نویسد: در حوزه جرائم علیه کودکان، نبودن آیین دادرسی ویژه و متناسب با این ...
وظیفه زن مسلمان در برابر تهاجم به حجاب اسلامی
در بعض مراسم و اعطای امتیازات و جوایز نباشد. هویت اسلامی در هر مورد و برنامه باید ظاهر گردد؛ مانند کنار گذاشتن کراوات بر اثر انقلاب اگر چه به ظاهر چیز مهمّی نیست ولی دارای معنایی با اهمیت و اعلام موجودیت و هویت است؛ بنابراین، پوشش های فعلی که روز به روز در جامعه مسلمانان بر اثر تقلید از بیگانگان، رایج و هویّت اسلامی ما را خدشه دار می نماید و پوشش هایی که وضع اندام را در معرض دید دیگران ...
عصبانیت کرانچار از آشفتگی تیم امید
. ما با اعتماد به میدان آمده ایم و با بازیکنان باکیفیتی که دیده ام می توان این مسیر را باز کرد. کرانچار بیان داشت: من باور دارم که می توانیم به المپیک برسیم و اگر باور نداشتم این مسئولیت را قبول نمی کردم. بازی های آسیایی فشار بزرگی نیست، اما میل ما این است که در بازی های آسیایی کیفیت خودمان را نشان داده و عرض اندام کنیم. می خواهیم نشان بدهیم که می توانیم نتیجه بگیریم، اما این اولویت ما نیست و ...
تهران به شهرسواره هاتبدیل شده است
دور از زمان غلامحسین کرباسچی تا به محمد علی نجفی دیده است. گفت و گوی تفصیلی ما با او را در زیر می خوانید: بهتر است سؤال اول را از اینجا شروع کنیم، با توجه به پروژه های زیادی که در تمام طول این سال ها، در تهران اجرایی شده، به نظر شما کدام پروژه ضروری بوده و کدام نه؟ ببینید در مدیریت استراتژیک باید بین منابع، مأموریت ها، اهداف و اولویت ها تناسب برقرار باشد. بنابراین همه پروژه ...
حلقه های ارتباط ایران و اروپا
روند نفوذ، مهار و تحریم دقت کنیم، می بینیم که بر هم زدن سامان فکری نظام و توسعه نابسامانی در درون ساختارها و فلج کردن اندام حیاتی مملکت و شوریدگی و التهاب اجتماعی، عدم اعتماد عمومی، از فوری ترین نتایج آنها است. بنابراین، معتقدم ایالات متحده از تداوم کینه ورزی و دشمنی با جمهوری اسلامی ایران، اهدافی بزرگ تر از ما را در نظر دارد. مساله خاورمیانه بزرگ یا خاورمیانه جدید که در اواسط دهه 80 قرن پیشین میلادی ...
تویوتا اپل را می خرد
بینی می کنم در حالی که تغییر به صورت سوخت های زیستی، خودروهای هیبریدی، نیروی هیدروژنی، و باتری های سرامیکی در راه است، به احتمال زیاد صنعت دیگری خواهد آمد که در قرن 21 چرخ را دوباره اختراع خواهد کرد. با فاصله گرفتن اتومبیل ها از موتور احتراق داخلی و تبدیل شدن به محل عرض اندام فناوری سیار، شرکت های خودروسازی با آسیب هایی روبرو خواهند شد، چون دانش آن ها درباره کامپیوترها، باتری ها و علم ...
بیشتر از سینماگران با مداحان اهل بیت (ع) سروکار داشته ام
...> محمدحسین فرح بخش، ظهر امروز چهارشنبه 20 تیرماه با حضور در خانه مداحان از اساتید مداحی دلجویی کرد. وی در جمع اساتید مداحی کشور گفت: من خودم را کوچک تر از آن می دانم که مقابل دستگاه سیدالشهدا (ع) عرض اندام کنم. من خود، میزبان روضه های اهل بیت (ع) هستم و زیر سایه پدری بزرگ شده ام که از قدیم، میزبان روضه اباعبدالله (ع) در منزلش بوده است. این تهیه کننده سینمای ایران ضمن عذرخواهی ...
اسامی مصدومان حادثه سنندج اعلام شد
. چیاکو کریمی، 27 ساله، مرد، خونریزی داخلی و ترومای شکم کوثر بستری در ICU 2. آرمان زمانی، 33 ساله، مرد، ترومای سر و کمر-سوختگی کمر توحید ترخیص 3. آرش امانی، 35 ساله، مرد، ترومای سر کوثر ترخیص 4. احمد محمدی، 21 ساله، مرد، ترومای پا سرپایی عدم همکاری و اخذ امضا 5. سالار ظاهرنژاد 30 ساله، مرد، سوختگی اندام ها توحید ترخیص 6. زهرا صیدمرادی، 37 ساله، زن، سوختگی وترومای صورت ...
اگر کسی به پا های شما نگاه می کند
آقایان توجه دارند که احتمالا به تقارن و تناسب چهره مربوط بوده و نشاندهنده ی تناسب اندام و سلامتی است. به هر حال این ها شیوه هایی هستند که افراد برای کسب اطلاعات معنی دار از آنها استفاده می کنند. بنابراین به گفته ی دانشمندان، اینکه انسان ها به کدام قسمت از بدن غریبه ها نگاه می کنند، مستقیما به هدفی که از ارتباط شان دارند مربوط می شود. محققان از یافته های خود در مورد تمرکز مردان روی میان ...
کرانچار: خدا به ما کروات ها استعداد داده است
برای مسابقات انتخابی را داشت، اما مربیان قبل از او همیشه در مسابقات پیش از انتخابی با تیم اصلی بازی می کردند، اما شما با تیم زیر 21 سال قرار است به بازی های آسیایی بروید؟ این ایده به چه شکل اجرایی خواهد شد و آیا در این برنامه فشاری روی شما وجود دارد؟ بازی های آسیایی فشار بزرگی نیست، اما میل ما این است که در بازی های آسیایی کیفیت خودمان را نشان داده و عرض اندام کنیم. می خواهیم نشان بدهیم ...
بازیگران اصلی رهن کامل در بازار اجاره + قیمت
با درآمد عمومی مردم نیست. در عین حال که نزدیک به واقع گرایی و متناسب با رشد قیمت مسکن است ولی باید با فرمولی محاسبه شود که با درآمد مستاجران تناسب داشته باشد. درآمد مستاجران حداکثر 20 درصد افزایش یافته و نمی توانند خود را با نرخ های بعضا 60 تا 70 درصد اجاره بها تطبیق دهند. لذا مستاجران در وهله اول باید انصاف را نشان دهند و اجاره بهایی را تنظیم کنند که از عهده مستاجران بر بیاید. البته اگر این اقدام را هم انجام ندهند با توجه به اصول و پایین بودن توان مستاجران مجبور می شوند قیمت های پیشنهادی را پایین بیاورند. اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
علل سستی کمر و ناتوانی جنسی چیست
ناتوانی جنسی موقت شوند. در واقع فشار مکرر روی نشیمنگاه و اندام تناسلی بر عملکرد اعصاب تاثیر بگذارد. 3-مصرف دارو مصرف برخی از داروها می تواند جریان خون را تحت تاثیر قرار داده و باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی شود. پیش از مصرف هر نوع دارویی توصیه می شود که با پزشک متخصص مشورت کنید. نمونه هایی از داروهایی که باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی می شوند عبارتند از: مسدود ...
فواید ازدواج برای مغز
.... از طرف دیگر متاهل ها باوجود بیشتر بودن مسئولیت به نسبت مجرد ها به دلیل انگیزه بالا بیشتر مراقبت سلامت خود هستند. یک فرد متاهل به دلیل دریافت حمایت عاطفی از سوی همسر خود، فرزند آوری، آشنایی با اعضای خانواده و دوستان جدید انگیزه بالایی برای حفظ سلامت و تلاش در زندگی دارد. این افراد دقت بیشتری بر رژیم غذایی و تناسب اندام خود دارند، در صورت ابتلا به بیماری حمایت و پشتیبانی اعضای ...
6 دستگاه در سوءاستفاده از کارت های بازرگانی دخالت دارند
، بالاخره خود اتاق بازرگانی نیز در فراهم آوردن ابزار سوءاستفاده از کارت های بازرگانی چه در گذشته برای واردات و چه در زمان حال حاضر برای صادرات دخیل هستند که هریک باید به تناسب سهم خودپاسخگو باشند وگرنه همچنان واردات با رانت و بی ضابطه به منظور کسب سود بیشتر و فرار از مالیات همچنان ادامه خواهد داشت و مجرم اصلی کارت های بی جانی خواهد بود که در اختیار پیرزنان و کارگرانی است که نمی توان یقه آن ها را گرفت. گفتنی است مطلب ارسالی در پاسخ به گزارش جوان تحت عنوان در اتاق های بازرگانی چه می گذرد؟ زمان پاسخگویی پارلمان بخش خصوصی به ملت رسید وجهت تنویر افکار عمومی به روزنامه ارسال شده است. ...
زوال عقل چیست و چه نشانه هایی دارد؟
...، می توان آن را درمان کرد. روش های پیشگیری از ابتلا به زوال عقل برخی عوامل موثر در ابتلا به دمانس، مانند سن و ژنتیک، قابل کنترل نیستند. اما پژوهشگران دریافته اند که عوامل قلبی – عروقی، تناسب اندام و رژیم غذایی فرد در احتمال ابتلا به زوال عقل موثرند. عوامل قلبی – عروقی: مغز به وسیله یک شبکه در هم تنیده از رگ های خونی تغذیه می شود. هر آسیبی که به رگ های خونی برسد (در هر جای ...