چگونه از ورزش های آبی در تابستان لذت ببریم؟ - نسیم آنلاین
سایر خبرها
بازتاب خداحافظی جباری در رسانه های قطری
ورزش سه: مجتبی جباری، هافبک خلاق سال های گذشته تیم ملی ایران و باشگاه استقلال در سن 35 سالگی رسما از دنیای فوتبال خداحافظی کرد و اعلام کرد که دیگر در مستطیل سبز حضور نخواهد داشت. جباری که در ایران به جز استقلال، برای سپاهان و ابومسلم نیز بازی کرده بود، سابقه حضور در فوتبال قطر را نیز در کارنامه دارد. او حدود سه فصل پیراهن تیم الاهلی قطر را بر تن کرد و نزدیک به هشتاد بازی برای این تیم ...
آیین اختتامیه 5رشته المپیاد ورزشی بازنشستگان شهرداری تهران برگزار شد
.... به گفته قاسمی هدف ازاین مسابقات ترویج ورزش همگانی درسطح جامعه خواهد بود. وی درپایان افزود:درحال حاضر12 هزاربازنشسته و وظیفه بگیرماهانه از سازمان بازنشستگی شهرداری تهران حقوق دریافت می کنند که توجه به اوقات فراغت وغنی سازی این اوقات وهمچنین سلامت بازنشستگان عزیز از مهمترین استراتژی های سازمان بازنشستگی شهرداری تهران است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
12 بیماری که از مادرتان به ارث خواهید برد!
را با ورزش، رژیم های غذایی مناسب قلب، حفظ روابط اجتماعی و فعالیت های ذهنی کاهش دهید. 7- وزن، فرم بدن و میزان تناسب اندام اگرچه وزن و فرم بدن مادر در ویژگی های بدنی فرزندان او نقش دارد اما به طور قطع تنها عامل تأثیرگذار در این مسأله نیست. در بسیاری از موارد، فرزندان تحت تأثیر سبک زندگی مادر در خصوص عادت های غذایی و ورزش کردن قرار می گیرند. بنابراین اگر با همان عادت غذایی ...
افزایش میزان وام بازنشستگان
خاطرنشان کرد: در راستای بهبود معیشت بازنشستگان، همسان سازی حقوق این قشر در دستور کار قرار دارد، هم اکنون میانگین حقوق بازنشستگان کشور با سه درصد افزایش به عدد 2 میلیون و 100 هزار تومان رسیده است. مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی با اشاره به اینکه بسته های حمایتی درمانی برای بازنشستگان که در حال طراحی است، اظهار کرد: در راستای افزایش سرانه سلامت و امید به زندگی در بین بازنشستگان، جشنواره های ...
توصیه هایی برای ورزش در هوای گرم
دلیل جذب عرق برای ورزش کردن مناسب نیستند. بهتر است از لباس های ورزشی که عرق را از بدن خارج می کنند و عرق سریع تر بخار می شود، استفاده کنید. اگر در آفتاب ورزش می کنید عینک آفتابی استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 5. برنامه ورزشی را تغییر دهید: اگر در گرما توان انجام ورزش های هوازی را ندارید ورزش های قدرتی و انعطاف پذیری انجام دهید. این ورزش نیز برای سلامت فیزیکی و ذهنی شما مناسب هستند. ...
گردش در گنجینه ایران باستان؛ اینجا تاریخ با طبیعت گره خورده است
...> مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آذربایجان غربی افزود: امسال ضمن حمایت از صنعت بوم گردی در استان به دلیل گردشگر پذیر بودن استان در فصل تابستان برنامه های متعددی ازجمله جشنواره های فرهنگی، گردشگری در شهرهای مختلف، معرفی محورهای جدید گردشگری، برگزاری استارت آپ های حوزه گردشگری با همکاری تشکل های مردم نهاد اجرا می شود . بروکراسی پرپیچ و خم سرمایه گذاری در بخش گردشگری هموار شود ...
5 راهکار برای مقابله با آلزایمر
...، افزایش چربی خون و مصرف سیگار از عوامل خطر ساز آلزایمر شناخته می شود. 5 راهبرد برای مقابله و پیشگیری از آلزایمر دلبری ادامه داد: با رعایت 5 راهبرد می توان به میزان 40 تا 50 درصد از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کرد که یکی از این موارد داشتن قلب سالم با پرهیز از مصرف سیگار، کنترل وزن، مراقبت از ابتلا به دیابت، تنظیم فشار و چربی خون است. وی انجام منظم ورزش در محیط و شرایط مناسب ...
گفت وگوی صریح و بی پرده با محمدعلی آهنگران: مادر حاتمی را یک اثر فوق العاده می دانم/ سینمای حاتمی، ...
ویتامین دی برای بدن چه کار میکند؟
،باکتری های مضر از این ضیافت مضر لذت می برند.اما نتایج یک مطالعه درباره سلامت دهان و دندان نشان داد که ویتامین D می تواند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش دهد.پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، نشان داد که ویتامین D با کاهش تقریبا 50 درصدی بروز پوسیدگی دندان مرتبط بوده است. نتایج این مطالعه بار دیگر مهر تاییدی بر اهمیت ویتامین D برای سلامت دهان و دندان است. کاهش ...
تست منفی دوپینگ همه بازیکنان در جام جهانی
ورزش سه: فیفا با انتشار بیانیه ای عنوان کرد تمام آزمایش های دوپینگ بازیکنان حاضر در جام جهانی منفی بوده است. در فاصله سه روز مانده به پایان مسابقات جام جهانی روسیه، فیفا راجع به آزمایش های دوپینگ گرفته شده از بازیکنان 32 تیم حاضر در این مسابقات اظهار نظر کرد و اعلام نمود هیچ تست مثبتی در آزمایش های آنها ثبت نشده است. فیفا اعلام کرد ماموران کنترل دوپینگ از ژانویه 2018 تاکنون ...
جهانبخش: همیشه آرزوی من قهرمانی در آسیا بود
بازی بود که الهام بخش علیرضا جهانبخش، پسر دوم از سه فرزند خانواده جهانبخش شد. او یک خواهر بزرگ تر و یک برادر کوچک تر دارد. ستاره ایرانی اضافه کرد: من ابتدا ورزش های مختلفی را امتحان کردم. کونگ فو، دوومیدانی، هندبال و فوتسال را انجام دادم و حتی به تیم فوتسال در رده های پایه دعوت شدم. وقتی 12 ساله بودم یک معلم ورزش داشتم که به من گفت باید راهم را انتخاب کنم. بین فوتبال و فوتسال، در نهایت من ...
راهکارهای کاهش 10 درصدی مصرف برق
طرفی تغییر اقلیم جهان کشور ما را نیز تحت تاثیر قرار داده و موجب پدیده گرمایش پایدار شده است؛ همچنین همانگونه که شاهد هستیم تابستان امسال درجه هوا بالا و گرما مستمر بوده و با توجه به پیش بینی سازمان هواشناسی دمای هوا در هفته آینده نیزافزایش بیشتری یافته و کل کشور را به صورت وسیع دربرخواهد گرفت که بی تردید در چنین شرایطی برای تامین برق پایدار، بیش از هر زمان دیگر به مدیریت مصرف برق نیازمندیم. ...
سریع ترین روش درمان اسهال چیست؟
پرسید چه زمانی باید آن را جدی گرفت؟ علائم این بیماری با دردهای شکم شروع می شود به خصوص گرفتگی عضلات شکم از علامت های شایع آن است. از دیگر علائم آن می توان موارد زیر را نام برد: نفخ شکم دل پیچه تهوع سردرد و ضعف استفراغ اما در صورت ادامه اسهال بیش از 24 ساعت حتما باید جدی گرفته شود و نسبت به درمان آن اقدام فوری انجام شود زیرا بدن با از دست دادن آب خود ...
نامه وزیرورزش برای معافیت7ملی پوش جام جهانی
قانون - وزیر ورزش و جوانان اعطای معافیت از خدمت وظیفه عمومی برای 7 نفر از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی را درخواست کرد. به گزارش قانون به نقل از وزارت ورزش و جوانان، در نامه مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان به سردار سرلشکر پاسدار دکتر باقری رئیس ستاد کل نیروهای مسلح آمده است: "همانگونه که مستحضرید تیم ملی فوتبال ایران متشکل از فرزندان رشید این سرزمین در جام جهانی روسیه ...
هندرسون: تجربیات درخشانی از جام جهانی کسب کردیم
. بازیکنان جوان و آینده داری در تیم حضور دارند که می توانند کارهای بزرگی انجام دهند. تجربیات فوق العاده ای کسب کردیم تا از آنها در بازی های آینده استفاده کنیم و بدرخشیم. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
حدادی:نیازمند حمایت مسئولان ورزش کشور هستیم
احسان حدادی در گفتگو با خبرنگار حوزه پایه و آبی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در مورد سکه های تعلق گرفته به دوومیدانی کاران اظهار کرد:فکر می کنم خود مسئولان وزارت ورزش و جوانان باید متوجه شده باشند که چه کارهایی را باید برای ورزشکاران مدال آور دوومیدانی که در این دو سال اخیر با جان و دل برای به اهتزاز در آوردن پرچم کشورشان تلاش کرده اند انجام دهند. او ادامه داد:دیگر حرفی برایم در ...
منفی بودن آزمایش های دوپینگ جام جهانی 2018 روسیه
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ،فیفا از ماه ژانویه 2018 با کمک کنفدراسیون های عضو خود، در مجموع نزدیک به 2037 تست دوپینگ انجام داد و 3985 نمونه آزمایش خون و ادرار از بازیکنان جمع آوری شد. از این تعداد، 2761 فیفا نمونه به وسیله خود فیفا پیش از شروع جام جهانی 2018 روسیه گردآوری شد و 626 نمونه دیگر نیز در خلال برگزاری مسابقات به دست آمدند. اخبار و حواشی داغ ...
نتیجه تست های دوپینگ جام جهانی 2018 تاکنون منفی بوده است
ورزش 11 - در حالی که به روزهای پایانی جام جهانی 2018 روسیه نزدیک و نزدیک تر می شویم، فیفا تایید کرد که نتیجه آزمایش های دوپینگ که پیش و در حال برگزاری جام بیست و یکم انجام شده، منفی بوده است. فیفا از آغاز سال میلادی جاری اقدام به گرفتن تست های دوپینگ از بازیکنان نمود و در حین برگزاری مسابقات نیز به این کار ادامه داد. بر اساس ادعای فیفا از هر چهار بازیکن تیم های مرحله نیمه ...
ناگفته هایی از اعدام قاتل روح الله داداشی
. فکر می کنم پای کسان دیگری هم در میان بود. اما آن زمان آن قدر همه چیز سریع رخ داد که نشد به تمام این موضوعات رسیدگی کنیم. حال و روز شما و خانواده تان بعد از 7 سال چطور است؟ خیلی ناراحتیم. داغش هنوز تازه است. من همیشه گفتم، روح الله بهترین بچه، بهترین برادر، بهترین شاگرد و بهترین دوستم بود. از سه سالگی تمام کارهای برادرم را خودم انجام می دادم. من 8 سال بزرگتر بودم. همه کارهایش با ...
قبل از ملاقات با پزشک این کارها را انجام ندهید
تست فشارخون، می تواند عدد فشارسنج را به طور غیرواقعی بالا ببرد. همین موضوع در رابطه با مصرف محصولات حاوی تنباکو و داروهای ضدانعقاد خون نیز صادق است. بهتر است قبل از هر بار آزمایش خون، از مصرف غذاهای بسیار چرب، مانند چیزبرگر یا پاستا، دوری کنید. در این حالت پزشک می تواند نتیجه دقیق تری از آزمایش خون و سلامت شما کسب کند. مصرف یک وعده غذایی بزرگ غیرمعمول می تواند در نتیجه آزمایشتان خلل ...
قطعی مکرر برق در گرمای 51 درجه شهرهای ایلام
راستای پیشگیری از گرمازدگی مردم این شهرستان توصیه هایی را صادر کرد . وی اظهار داشت: با توجه به افزایش دمای هوای شهرستان دهلران به بیش از 50 درجه، مردم مراقب حفظ سلامت خود در برابر گرمازدگی باشند . وی ادامه داد: سالخورده ها، شیرخواران، زنان باردار، کودکان، ورزشکاران و سربازان مهمترین افرادی هستند که در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند . مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ...
4 هزار متر از اراضی جنگل کمان گرکلا قائمشهر در آتش سوخت
ایران آنلاین/ علی امینی افزود : این آتش سوزی ساعت 14 امروز ( پنج شنبه ) رخ داد که بعد از حدود 2 ساعت تلاش با کمک اهالی محل ، آتش نشانی ، همکاران منابع طبیعی و نیروهای انتظامی مهار شد. وی با بیان اینکه این آتش سوزی به علت بی احتیاطی برخی از افراد رخ داده است ، گفت که شدت گرمای هوا هم دخیل بوده است . رئیس اداره منابع طبیعی و ابخیزداری منابع طبیعی شهرستان قائمشهر در پایان با اشاره به گرمای تابستان ...
مائده هژبری توسط پلیس فتا احضار نشده بود! / مردی که با دختر اینستاگرامی مصاحبه کرد کیست؟
دیگر این مطلب که عده ای از زنان جوان تجربیات و اطلاعات خود را در مورد ورزش و حرکات موزون در اینستاگرام مبادله کنند، موضوعی کاملا عادی و طبیعی است و نمی توان به آنها ایراد گرفت. او البته این سوال را مطرح کرد که اگر این حرکات موزون رقص تلقی شود باز هم اولین سوال این خواهد بود که در کدام یک از قوانین ما رقص ممنوع شده مضافا این که آیا اجازه داریم به حریم کسانی که مثلا به رقص پرداخته اند، وارد ...
طرح گردشگری طاق بستان- بیستون سیمای استان را متحول می کند
است که باید بیشتر به آن اهمیت دهیم. بازوند یادآوری کرد: اضافه شدن طرح گردشگری طاق بستان - بیستون بر جاذبه های دیدنی استان خواهد افزود و باعث می شود در فواصل مختلف سال بخصوص در بهار و تابستان خیل عظیم گردشگران روانه کرمانشاه شوند. استاندار کرمانشاه اجرای طرح کریدور طاق بستان - بیستون را بسیار با ارزش توصیف کرد و گفت: این طرح می تواند باعث شناساندن هرچه بیشتر جاذبه های توریستی کرمانشاه به ...
شکست استقلال در اولین دیدار دوستانه
آبی پوشان تهرانی در دیداری تدارکاتی برابر حریف اوکراینی خود شکست خوردند. به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال استقلال در اولین دیدار دوستانه خود در اردوی ترکیه برابر ماریپول اوکراین قرار گرفت و با نتیجه یک بر صفر شکست خورد. با تصمیم شفر استقلال این دیدار را با ترکیب سید حسین حسینی، محمد دانشگر، فرشید باقری، وریا غفوری، روح الله باقری، مهدی قائدی، خسرو حیدری، فرشید اسماعیلی، آرمین ...
چالش یک اعتراف برای تلویزیون/ بی راهه صدا و سیما در محکمه
این ابزار اطلاع رسانی چنان است که می تواند به شکل کاملا محدودی مورد استفاده قرار گیرد. به عبارت دیگر این مطلب که عده ای از زنان جوان تجربیات و اطلاعات خود را در مورد ورزش و حرکات موزون در اینستاگرام مبادله کنند، موضوعی کاملا عادی و طبیعی است و نمی توان به آنها ایراد گرفت. او البته این سوال را مطرح کرد که اگر این حرکات موزون رقص تلقی شود باز هم اولین سوال این خواهد بود که در کدام یک از ...
راه اندازی اداره ورزش در شهر محمدیه ضروری است
.... عضو شورای اسلامی شهر محمدیه یادآورشد:از مدیرکل ورزش و جوانان استان انتظار داریم نسبت به راه اندازی اداره ورزش در این شهر اقدام کندتا بتوانیم برنامه های ورزشی مناسبی را در شهر اجرا کنیم. رئیس کمیسیون فرهنگی شورای شهر محمدیه بیان کرد: از استاندار محترم، مسئولان ورزش، نمایندگان و دلسوزان ورزش استان انتظار داریم در این زمینه حمایت لازم را انجام دهند تا بتوانیم با شناسایی و ...
خاموشی های خارج از برنامه در شهرستان فردیس
اقداماتی انجام شود. لزوم انتقال پساب از پایتخت به فردیس وی بابیان اینکه اگر بتوانیم پساپ فاضلاب تهران را به فردیس انتقال دهیم قطعاً اتفاقات خوبی در تأمین آب شرب فردیس رخ می دهد، گفت: این پساب را می توانیم در نیروگاه برق، شرکت های صنعتی و حتی کشاورزی استفاده کنیم و چاه های موجود در نیروگاه را برای مصرف آب شرب مردم استفاده کنیم. فرماندار فردیس در بخش دیگری با اشاره به ...
انجام حجامت در این فصل سال مناسب نیست
همه نیست. به طور کلی باید گفت حجامت در فصل حزیران لازم نیست؛ در فصل سرد (پاییز و زمستان ) و فصل گرم (تابستان) حجامت مناسب نیست مگر برای درمان بیماری طبق تجویز طبیب طب سنتی . بهترین زمان انجام حجامت، فصل بهار است یعنی هنگامی که گل ها شکوفه دادند و درختها جوانه زدند ؛ در نیمه دوم ماه برای افرادی که غلظت خون، و کسانی که رقت خون دارند (خونشان رقیق است) در نیمه اول ماه قمری انجام ...
وام بازنشستگی افزایش یافت
بهبود معیشت بازنشستگان، همسان سازی حقوق این قشر در دستور کار قرار دارد، هم اکنون میانگین حقوق بازنشستگان کشور با سه درصد افزایش به عدد 2 میلیون و 100 هزار تومان رسیده است. مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی با اشاره به اینکه بسته های حمایتی درمانی برای بازنشستگان که در حال طراحی است، اظهار کرد: در راستای افزایش سرانه سلامت و امید به زندگی در بین بازنشستگان، جشنواره های ورزش های همگانی و قهرمانی ...