کاهش وزن زنان، ویتامین های گروه بی - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز در مورد ماموریت فضاپیمای پارکر به خورشید
1859 برابری می کرد اما خوشبختانه جهت آن به سمت زمین نبود. اندازه فضاپیمای پارکر چقدر است؟ فضاپیمای خورشیدی پارکر نسبت به دیگر فضاپیماها کوچک است و ابعادی به اندازه یک ماشین دارد. وزن پارکر نیز در زمان پرتاب به 680 کیلوگرم می رسید. چرا این فضاپیما به راکت بزرگی نیاز دارد؟ این فضاپیما باید به چنان ارتفاعی از سطح زمین برسد که بتواند خود را از جاذبه زمین دور کند و به مدار ...
نکاتی که به شما ثابت می کند کمبود کلسیم دارید
...> با افزایش سن شما پوست تان دیگر به اندازه سنین پایین تر ویتامین D نمی سازد و توانایی کلیه ها هم در تبدیل کردن ویتامین D به شکل فعال آن که در بدن مورد استفاده قرار می گیرد، کاهش می یابد. افراد در سنین بالاتر همچنین ممکن است زمان بیشتری درون خانه بمانند و کمتر از تابش آفتاب برخوردار شوند. اضافه وزن دارید یا چاق هستید میزان تولید ویتامین D در بدن افرادی که اضافه وزن دارند، تغییری نمی ...
نماینده داوری کشتی ایران راهی جاکارتا می شود
با دعوت دولت تورلیخانوف رئیس شورای کشتی آسیا، محمدابراهیم امامی داور بین المللی درجه S1 (المپیکی) کشورمان به عنوان یکی از 18 داور حاضر در این مسابقات قضاوت می کند.در رقابت های کشتی بازی های آسیایی 2018 جاکارتا که طی روزهای 28 تا 31 مرداد برگزار می شود در کشتی آزاد، کشتی گیران وزن های 57، 65، 74، 86، 97، 125 کیلوگرم و در کشتی فرنگی کشتی گیران وزن های 60، 67، 77، 87، 97، 130 کیلوگرم حضور خواهند داشت و شش وزن نیز به کشتی زنان اختصاص داده شده است. مسابقات کشتی بازی های آسیایی 2018 جاکارتا روزهای 28 تا 31 مردادماه برگزار می شود. ...
چند نکته درباره عارضه ای شایع میان زنان
شیردهی به علت مهار فعالیت تخمدان، کیست ها کمتر مشاهده می شوند. وی عنوان کرد: زنانی که کیست تخمدان بزرگی دارند و دارو مصرف می کنند باید از حرکات ورزشی، جهشی و کششی، دو و میدانی و فعالیت های سریع پرهیز کنند. در واقع هر کاری که فشار به لگن بیاورد برای این زنان ممنوع است چون احتمال پاره شدن کیست زیاد است. محمدنژاد خاطرنشان کرد: تغذیه سالم همچون مصرف میوه، سبزیجات تازه و فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن و همچنین پرهیز از فست فودها، نوشابه های گازدار و ادویه جات فراوان در پیشگیری از ابتلا به کیست تخمدان نقش بسزایی دارد. انتهای پیام چاپ مطلب ...
نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدام خطرناک تر است؟
خیلی خوب بود اگر همه ی ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم 30 دقیقه ورزش می کردیم و رژیم غذایی مان هم سالم بود. مطالعات نشان می دهد افرادی که این معیارها را در زندگی خود رعایت می کنند می تواند سالها به عمر خود اضافه کنند زیرا ریسک بیماری های مزمنی چون دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی و عروقی و انواعی از سرطان را کاهش می دهند. نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدامیک خطرناک تر است ...
از تجاوز و قتل تا موفقیت در هالیوود/ داستان زندگی بازیگر و مجری هالیوودی
...، او در جواب گفت: من دوست دارم که این کار را خودم انجام دهم، در واقع دوست ندارم که گریم شوم. من چهره طبیعی خودم را بیشتر ترجیح می دهم. انتقاد از کیم کارداشیان جمیل ابتدا فعالیت خود را در اینستاگرام آغاز کرد. او صفحه ای با نام وزن کردن در مورد وزن بدن زنان و تغییرات آن به راه انداخت. زنان بسیاری عکس های خود را برای او می فرستادن و از تغییرات وزنی شان می گفتند. جمیل نیز سعی می کرد که ...
جودو کار قم قهرمان ایران شد
را بدرقه کرد و در دومین دیدار حریف خود از استان ایلام را با برتری از پیش رو برداشت و راهی دیدار سوم شد. قلی گل در دور سوم این دیدارها مقابل جودو کاری از استان توابع به میدان رفت و چاره ای جز پذیرش شکست برای این جودو کار نبود، وی برای فینالیست شدن حریفی از استان مرکزی را در پیش رو داشت و با عبور از سد این رقیب راهی دیدار پایانی شد. جودوکار استان البرز در دیدار پایانی وزن 50_ کیلوگرم با ...
◄ معضل چین خوردگی آسفالت خطوط بی آر تی
منطقه پنج داشته اما هنوز پاسخی از شهرداری نگرفته ایم. راننده های بی.آر.تی برای جلوگیری از خسارت به اتوبوس ها از خط ویژه عبور نمی کنند و این کار یک اعتراض نمادین به وضعیت آسفالت خط ویژه است. پیمان سنندجی مدیرعامل شرکت واحد اتوبوس رانی تهران توضیح داده بود: هنگام ترمز اتوبوس ها در ایستگاه ها، به خاطر وزن آن ها معمولا آسفالت جمع می شود، بنابرایت معاونت عمرانی و شهرداری مناطق در محل ایستگاه ...
کاهش وزن با این 4 سبزی
... کرفس است و یک دنیا خاصیت. هر شاخه از آن حدود 1 تا 2 کالری دارد. کرفس یکی از آن مواد غذایی نادری است که کالری آن تقریباً هیچ بوده و یکی از سبزی های مفید برای کاهش وزن است. برخی از متخصصان بر این باورند که مصرف کرفس حتی باعث از دست دادن کالری های دریافتی دیگر هم می شود. یعنی اینکه با خوردن کرفس نه تنها کالری چندانی وارد بدن نمی شود بلکه مصرف آن به کالری سوزی هم کمک می کند. توصیه ی ...
امید کسب طلای آسیایی به جاکارتا اعزام شدند
مهربان و علی سهرابی و در بخش زنان مهسا صادقی، مرجان سلحشوری و فاطمه حسام نمایندگان کشورمان هستند. هدایت تیم مردان برعهده سانگ میونگ کیم به عنوان سرمربی است و در بخش زنان نیز فاطمه اسدپور سرمربیگری تیم را برعهده دارد. فرزان عاشورزاده (وزن 58- کیلوگرم)، میرهاشم حسینی (وزن 63- کیلوگرم)، امیرمحمد بخشی (وزن 68- کیلوگرم)، مهدی خدابخشی (وزن 80- کیلوگرم) و سعید رجبی (وزن 80+ کیلوگرم ...
قطع سوبسید ارزی صنعت به بیکار شدن چند صد هزار نفر منجر می شود
افزایش قیمت نفت، افزایش یافت، تقریباً انرژی به قیمت رایگان، در اختیار صنعت قرار می گرفت. سه صنعت در ایران در این دوره بر اساس یارانه انرژی به شدت رشد کرد: (فولاد، پتروشیمی و سیمان) در این سه صنعت انرژی وزن اصلی را داشت و وقتی انرژی مفت عرضه می شد به شدت این سه صنعت توسعه یافت، ارزش تولید پتروشیمی در این فاصله از یک میلیارد دلار به 20 میلیارد دلار افزایش یافت. اما صنایع پتروشیمی ...
بیش از 170 بانوی گیلانی درکیک بوکسینگ به رقابت پرداختند
های دوم و سوم قرار گرفتند. در بازی های انفرادی و در رده سنی نونهالان ، مهسا قربانی، حنانه طالبی، آوا کامکار، فاطمه موسوی و فاطمه صادق حقیقی در وزن های مختلف حریفان خود را مغلوب کرده و اول شدند. همچنین در رقابت های رده سنی نوجوانان و در اوزان مختلف مهسا تزرو ، فرشته کشاورز ، ستاره پرواسید، پریا اکبری و حدیثه محمدعلیپور برابر حریفان خود به برتری رسیدند. در پایان رقابت های رده سنی جوانان ...
سرمربی تیم ملی ووشو: مدال طلا را باید از دهان اژدها بیرون بکشیم
بدرخشد و عازم جاکارتا شود. سرمربی تیم ملی ووشو درباره که مهمترین حریف ما در آسیا چه کشورهایی هستند گفت: اولا اینکه ما در این دوره به خاطر تغییرات و حذف وزن 75 کیلو کمی با مشکل روبرو شده ایم ، چرا که می توانستیم در این وزن مدال آوری داشته بایم. قبلا پنج وزن بود که چهار سانداکار را معرفی می کردیم اما حالا در چهار وزن باید چهار سانداکار معرفی کنیم و این دست ما را می بندد.درباره حریفان اصلی ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
امریکایی ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می کنند. بهانه هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می کنند، وجود جایگزین های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می یابند. اما آیا واقعا می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می گذارید و در برابر مصرف آن مقاومت می کنید، چه ...
باربی شو تا دوستت شوم
به خوردن غذاهای ناسالم پیدا می کنند، خودشان را با هدف کاهش وزن رنج می دهند و این موضوعات را در جامعه ترویج می دهند. اعتیاد به اندام باربی آکام همچنین می نویسد: دختران در راستای اینکه می خواهند خود را شبیه به عروسک های باربی کنند تمام تصوراتشان را برای به دست آوردن بدنی به آن شکل از دست می دهند و برایشان غیرممکن می شود تا بدنی با اعضای باربی داشته باشند این سندرم مربوط به بی دی ...
تقدیر بانک ملی از دارنده مدال طلای کشتی ناشنوایان جهان
سه دوره المپیک، دو دوره قهرمان جهان و چندین دوره مسابقات کشور را تاکنون در وزن 86 کیلوگرم کسب کرده است. گفتنی است، طی رقابت های قهرمانی کشتی آزاد ناشنوایان 2018 جهان که در ولادیمیر روسیه برگزار شد، تیم ملی کشتی آزاد ناشنوایان کشورمان با کسب 5 مدال طلا، یک نقره و 2 برنز و در مجموع با کسب 193 امتیاز، قهرمان جهان شد. پایان پیام کد: ...
بازی های آسیایی 2018| تیم تکواندو ایران شب گذشته عازم جاکارتا شد
های پومسه آغاز می شود که در بخش مردان کوروش بختیار، امیررضا مهربان و علی سهرابی و در بخش زنان مهسا صادقی، مرجان سلحشوری و فاطمه حسام نمایندگان کشورمان هستند. هدایت تیم مردان برعهده سانگ میونگ کیم به عنوان سرمربی است و در بخش زنان نیز فاطمه اسدپور سرمربیگری تیم را برعهده دارد. فرزان عاشورزاده (وزن 58- کیلوگرم)، میرهاشم حسینی (وزن 63- کیلوگرم)، امیرمحمد بخشی (وزن 68- کیلوگرم ...
16 مدال حاصل 5 دوره حضور ووشو در بازی های آسیایی
اوجاقی این مدال را برای تیم کشورمان کسب کرد. چهار سال بعد و در بازیهای 2002 بوسان با وجود تغییر اوزان، حسین با کم کردن کیلوهای زیادی از وزن خود دوباره به این بازیها رفت و این بار با قدرت همه رقبا را شکست داد و طلا گرفت. محمد آقایی نیز نقره گرفت. ووشو ایران در سومین حضور خود توفیقی در کسب مدال طلا نداشت و توسط علیرضا صحرانشین به یک نشان نقره دست یافت. جلیل عطایی و خسرو مینو نیز دو مدال برنز ...
نوری: امسال شاهد لیگ پویایی در هندبال بانوان خواهیم بود/ حضور سپاهان و ذوب آهن وزن لیگ را بالاتر خواهد ...
مسابقات قهرمانی آسیا خواهد شد. وی در خصوص بازگشت دو تیم اصفهانی به لیگ بانوان گفت: هم ذوب آهن و هم فولاد سپاهان به عنوان دو تیم قدیمی و ریشه دار در هندبال ایران به لیگ بازگشتند. مذاکرات فدراسیون از دو ماه قبل آغاز شد و مورد قبول هیئت مدیره دو باشگاه قرار گرفت.حضور این دو تیم وزن لیگ را بالاتر خواهد برد. در چهاردهمین دوره لیگ هندبال بانوان باشگاه های حرفه ای و خوبی حضور دارند و امسال شاهد ...
خوردن قندها با بدن شما چه میکند؟
عادت کردن ذائقه به مواد شیرین که به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود، عوارض متعددی نظیر اضافه وزن، چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را به دنبال دارد. قند و ترکیبات حاوی قند، کالری زیادی برای بدن تامین می کنند، اما متاسفانه فاقد مواد مغزی لازم هستند. بنابراین باید سهم ناچیزی از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهند. به گزارش صدای ایران از پندار آنلاین، باید توجه کرد که ...
مسوولان بر کنترل قیمت ها در بازار نظارت کافی داشته باشند
ارزانتر هستند و یا ورود مرغ زنده توسط کشتارگاه ها فعالیت مرغداران در استان را دچار اختلال کرده است. محمد مشکورزاده افزود: مرغ هایی که از استان های دیگر وارد می شوند در سایزهای بزرگ و بی کیفیت هستند که در قیمت های ارزانتر خرید و عرضه می شوند واردات مرغ با این شرایط باعث رکود فعالیت مرغداران در استان می شود. وی بیان کرد: لازم است که مصوب شود که مرغ سایز ( با وزن یک کیلو و 800 گرم ...
اسب آبی قاتل گردشگر تایوانی را کشت
در رودخانه ها و برکه ها زندگی می کنند. این جانوران در درازای روز با ماندن در آب رودخانه یا در گل و لای خود را خنک می کنند. این جانوران بزرگ 2٬6 تا 3 متر درازا و 1٬66 متر بلندا دارند. وزن آن ها در حدود 2٬2 تا 2٬8 تن است. اسب آبی از بدن درشت و بشکه مانند، دهان و دندان بزرگ، بدن بی مو و پاهای کنده دار و بزرگ و کوتاهش شناسایی می شود. اسب های آبی می توانند با سرعت 48 کیلومتر در ساعت در مدت زمان ...
کشتی آزاد ایران در بازیهای آسیایی 2018/ چشم کاروان به ورزش اول
موکول کرد همین وزن بود، جایی که قرار شد از بین مهران رضازاده و رضا اطری یک نفر مسافر بازی های آسیایی جاکارتا شود که در نهایت اطری به عنوان ملی پوش انتخاب شد. رضا اطری دارنده مدال برنز آسیا این بار در بازی های آسیایی جاکارتا این فرصت را دارد اعتماد از دست رفته کادر فنی و کشتی دوستان را بدست بیاورد. یوکی تاکاهاشی قهرمان جهان 2017 از ژاپن، ساندیپ تومار قهرمان آسیا از ...
خواص شربت هفت عرق؛ از لاغری تا کاهش چربی خون
آفتاب نیوز : لاغری مستلزم مصرف غذا های کم کالری، پرهیز از استفاده از فست فود ها و مواد غذایی حاوی نشاسته، حجیم و سنگین است؛ برای لاغر شدن علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب داشتن تحرک و فعالیت بدنی به ویژه انجام دادن نرمش های ملایم ضروری است. شربت هفت عرق (عرق زنیان، زیره سبز و سیاه، کرفس، شوید، کاسنی و سیر) یکی از نوشیدنی هایی است که به کاهش وزن و لاغری بدن کمک شایانی می کند که ...
چگونه پا هایی زیبا و لطیف داشته باشیم؟
پا با محیط را امکان پذیر می کند. برای زمستان از چکمه ی گرم و ضد آب و جوراب استفاده کنید. 4- ترک های پایتان را از بین ببرید پوست کف پای ما به علت فشار زیادی که بر اثر وزن مان به آن وارد می شود، چندین لایه سلول مرده روی هم انباشته می کند که این باعث ضخیم شدن پوست آن است. زمانی که رطوبت کافی به این لایه ی زمخت نرسد، ترک ایجاد می شود. پس مهمترین کاری که برای برطرف کردن ترک ها می ...
دست درازی بشر به تاج خورشید
کاوشگر خورشیدی "پارکر" (Parker) برای رسیدن به نقطه ای که تاکنون هیچ فضاپیمایی موفق به رسیدن به آن نشده است، دو ویژگی منحصر به فرد دارد که موجب شده علاقه مندان به نجوم، به اکتشافات راه گشای آن امید ببندند. اول اینکه این کاوشگر سریع ترین ساخته دست بشر است که با سرعت 692 هزار کیلومتر بر ساعت(430 هزار مایل بر ساعت) به سمت خورشید می رود. دوم اینکه پارکر دارای یک سپر حرارتی اسرارآمیز است که ...
اسکن سه جانبه شهرهای اقماری تهران
. براساس نسخه پیشنهادی محققان این پژوهش، دولت کنونی برای رفع تهدید محله های مسکن مهر اطراف تهران که هم برای ساکنان این محله ها و هم برای ساکنان پایتخت وجود دارد، 10 تاکتیک می تواند به کار بگیرد. نتایج این تحقیق که به معاونت مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی ارائه شده، نشان می دهد: وزن بالای جمعیت مهاجر در محله های مسکن مهر، محرومیت این محله ها از مراکز اشتغال و کسب و کار، فقر کاربری های ...
نماینده داوری کشتی ایران راهی جاکارتا می شود
در رقابت های کشتی بازی های آسیایی 2018 جاکارتا که طی روزهای 28 تا 31 مرداد برگزار می شود در کشتی آزاد، کشتی گیران وزن های 57، 65، 74، 86، 97، 125 کیلوگرم و در کشتی فرنگی کشتی گیران وزن های 60، 67، 77، 87، 97، 130 کیلوگرم حضور خواهند داشت و شش وزن نیز به کشتی زنان اختصاص داده شده است. مسابقات کشتی بازی های آسیایی 2018 جاکارتا روزهای 28 تا 31 مردادماه برگزار می شود. معرفی کشتی گیران مدعی در بازی های آسیایی/حضور 27 عنوندار جهان و المپیک در جاکارتا ...
جزئیات جدیدترین موشک نقطه زن ایران +تصاویر
حمل کلاهک انفجاری با وزن 500 کیلوگرم است؛ سرعت این موشک به 4533 کیلومتر در ساعت می رسد. همچنین سه سال پیش (اواخر مرداد سال 94) نیز موشک زمین به زمین فاتح 313 با برد 500 کیلومتر رونمایی شد؛ ایران در آن زمان با تولید این موشک به جمع کشور های انگشت شمار معدود صاحب موشک های سوخت جامد مرکب نقطه زن رسیده بود. حالا نیز با تولید فاتح مبین ، تعداد موشک های خانواده فاتح به عدد 3 رسید. ...
مزایای شگفت انگیز ماست ماست چگونه به لاغری شما کمک می کند؟
امروزه داشتن وزن مناسب و متناسب با قد، برای همه افراد مهم بوده و از سوی دیگر رژیم های غذایی مبتنی بر فست فودها، مواد غذایی فرآوری شده و چرب سبب افزایش ضریب چاقی در جوامع شده است که این موضوع سبب شده تا بازار رژیم های کاهش وزن بسیار پررونق بوده و لاغری به یک وسواس تبدیل شود. یافته های پژوهشگران نشان می دهد مصرف ماست می تواند گزینه ای مناسب و کم خطر برای علاقه مندان به کاهش وزن باشد ...