چرا نوشیدنی های انرژی زا ضرر دارند؟ - آی سبک
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ی مغذی وکم کالری میوه ها را بشناسید
پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. سلامت سلول ها: شلیل حاوی فسفر است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول ها و بافت هاست. فسفر موجود درشلیل ...
مناسب ترین غذاها برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
افزودنی های خوراکی و رنگ های مصنوعی مثل ادویه های معطر، آب نبات ها، کیک ها، دسرها و نوشابه ها - حذف غذاهای سرخ شده - حذف کاکائو، شکلات های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه های رنگی، چیپس و پفک - برخی منابع توصیه کرده اند که غذاهای تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد. در نهایت این که فرآورده های غلات که با صبحانه مصرف می شوند، نان جو، برنج و سیب زمینی از دسته غذاهای نشاسته ای هستند که اثرات سوئی ندارند و می توانند مصرف شوند. منبع: ...
گوش ها برای چه به صدا در می آیند؟
در طول روز، شما را از دقت به صدای گوش تان باز می دارد. * وزوز گوش می تواند با تحریک پذیری، عصبانیت، اضطراب و افسردگی شدت پیدا کند؛ بنابراین بر اعصاب خودتان مسلط باشید و بدانید که با خونسردی و آرامش، مشکلتان کمتر می شود. * از قرار گرفتن در معرض اصوات بلند خودداری کنید. * مرتب فشارخونتان را کنترل کرده و در صورت وجود مشکل به پزشک مراجعه کنید. * سیگار نکشید، کمتر نمک بخورید و در مصرف چای، قهوه و نوشابه های گازدار افراط نکنید. منبع: سیمرغ ...
راه برون رفت از مشکلات جلوگیری از اختلاف است/ دشمن با ایجاد فشار در پی ناامیدی مردم است
اجرایی کردن نقشه های شوم هستند که مردم ایران با هوشیاری این نقشه ها را از بین خواهند برد. وی در ادامه گفت: به همت بسیجیان و سپاه امام سجاد(ع) از 9 شهریور رزمایش محمد رسول الله در حال انجام است که مرحله دوم آن در هفته دفاع مقدس انجام خواهد و قطعا انجام این رزمایش ها در این برهه زمانی حساس پاسخ دندان شکنی به دشمنان خواهد بود. امام جمعه موقت بندرعباس با اشاره به قرار در گرفتن در ...
روحانی باید تیم اقتصادی را کاملا عوض کند/ ناامیدی از اصلاح طلبان و اصولگرایان ممکن است به معنی ناکارآمدی ...
موقع مسئولین با خلوص فراوان تلاش می کردند؛ و سعی داشتند در ساده زیستی از همدیگر سبقت بگیرند. یعنی زیاد کار و کمتر مصرف کنند. همان رویه ای که بدنه جامعه هم عمل می کرد. یعنی مردم به مسئولین نگاه می کردند و از آن ها الگو می گرفتند؟ هر دو از هم درس می گرفتند. در واقع مسئولین از بطن جامعه حرکت کرده بودند و خودشان جزئی از مردم بودند. الگوی رفتار حضرت پیامبر (ص)، چراغ راهنما بود، که ...
علائم استرس در مردان چیست؟
قفسه سینه، تپش قلب، فشار خون بالا، تنگی نفس، خستگی، کمبود میل جنسی، درد عضلانی، سردرد، سرگیجه، سفت شدن فک و دندان قروچه، خشکی گلو، سوءهاضمه، یبوست، اسهال، افزایش تعرق، درد معده، افزایش یا کاهش وزن و مشکلات پوستی . نشانه های و علائم روانشناسی استرس غمگین بودن، افسردگی، گریه کردن، انزوا، بی خوابی، تغییر خلق وخو، نگرانی، هیجان زیاد، عصبانیت، پرخوری، احساس ناامنی، کاهش عملکرد ...
هشدار: اسباب بازیهایی که ارمغان مرگ به همراه دارند
به گزارش بهداشت نیوز : مسمومیت شدید با سرب می تواند با علایمی مانند استفراغ، اسهال، سردردهای شدید، کما، کم خونی و حتی مرگ خود را نشان دهد. تماس کودکان با سرب باعث ناتوانی در یادگیری، عقب ماندگی ذهنی، آسیب های بینایی و شنوایی می شود. حتی مقدار کم سرب خطرات جدی در پی دارد که در طولانی مدت اثر آن معلوم می شود. وجود سرب در بدن، ترمیم و بهبود بافت مغز را بعد از آسیب مغزی به تاخیر می اندازد و باعث بروز ...
رفلاکس مری در کودکان، راه های درمان
در بزرگسالان) می توانند به گلو آسیب جدی زده و بلعیدن را مشکل کنند. اگر محتوای معده وارد بینی و شش های کودک مبتلا به GERD شود، وی ممکن است به مشکلات تنفسی چون التهاب ریه، تنگی نفس، سرفه های شبانه و عفونت های سینوس و گوش دچار شود. اسید معده به مینای دندان نیز آسیب می رساند. اسید زیاد در مری می تواند در نهایت به التهاب مری بیانجامد، که زخم معده، خون ریزی، یا خراشیده شدن مری یا صدمه ی جدی ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟/بزرگترین دشمنان مغزتان را بشناسید/ ورود به دنیای بیماری ها با این نوشیدنی ...
دلیل است که در طول شب اگر فضای خنک بخوابید احساس سبکی دارید، اما اگر نمی توانید در همچنین جایی بخوابید یک ملحفه روی خود بندازید تا حداقل از فواید آن مکان بهره مند شوید . خطراتی که مغز را تهدید می کند مصرف برخی مواد باعث می شود مغز کارایی لازم را نداشته باشد و نتواند به درستی کار کند، خوب است این مواد را بشناسید و از مصرف آن ها پرهیز کنید، موادی چون الکل و دخانیات به سلول های ...
کیست شکلاتی تخمدان، علائم و درمان
.... آب سموم مضر را از سیستم بدن دفع می کند. این مسئله به نوبه خود باعث کاهش درد و تورم در شکم می شود. همراه با آب، می توانید آب نارگیل و آب سبزیجات سبز بنوشید. از مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنی های الکل دار بپرهیزید. منبع: سلامت بانوان اوما کیست شکلاتی یکی از انواع مختلف کیست تخمدان است که به عنوان آندومتریوما نیز شناخته می شود. کیست شکلاتی یک کیسه است که بر روی تخمدان هایی که ...
نحوه مراقبت از نوزاد، مقابل آلودگی های محیطی و سموم
.... بیسفنول آ در تولید محصولات بسیاری استفاده می شود، مثل بطری آب، بطری های شیر خشک، مواد پُرکننده دندان و روکش ها، ابزارهای پزشکی، لنزهای عینک، سی دی و دی وی دی، وسایل الکترونیکی منزل و تجهیزات ورزشی. بیسفنول آ همچنین در رزین ایپوکسی یافت شود که به عنوان پوشش داخلی قوطی های نوشابه و مواد غذایی استفاده می شود. در سال 2008 تاثیرات آسیب رسان بیسفنول آ آشکار شده است. چگونه بیسفنول آ می ...
کاردبرد های جالب و غیرخوراکی نوشابه گازدار که نمی دانستید! + فیلم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی اکسیدکربن و.... تهدید کننده سلامت دندان و استخوان است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود. شاید شناخت کاربردهای عجیب و غیرخوراکی این ...
خوراکی هایی که موجب زرد شدن دندان های شما می شوند
به گزارش خبرآنلاین، دندان های سفید و درخشان یکی از جلوه های صورت هستند که می توانند موجب افزایش اعتماد به نفس شوند. این روزها، درمان های گوناگونی برای سفیدکردن دندان ها وجود دارد که البته کم هزینه هم نیستند. اما برای اینکه دندان های سالم و تمیزی داشته باشید، در درجه ی اول باید درست مسواک بزنید و هر روز از نخ دندان استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف مکرر برخی خوراکی های خاص نیز درخشندگی و ...
عدالت درمان اصلی بیماری های اقتصادی است/مردم عاشورایی ایران، تحریم ها را دور خواهند زد
منافق با جمایت عربستان سعودی در فضای مجازی به انتشار دروغ هایی و مطالب ضد دین به دنبال اجرایی کردن نقشه های شوم هستند که مردم ایران با هوشیاری این نقشه ها را از بین خواهند برد. وی در ادامه گفت: به همت بسیجیان و سپاه امام سجاد(ع) از 9 شهریور رزمایش محمد رسول الله در حال انجام است که مرحله دوم آن در هفته دفاع مقدس انجام خواهد و قطعا انجام این رزمایش ها در این برهه زمانی حساس پاسخ دندان ...
از جنگ ترکیبی راه اندازی شده توسط دشمن عبور خواهیم کرد
های سر کوچه دقیقه ای شود. همانگونه که پیش از این نیز غفلت ها در خصوص موسسات مالی و اعتباری زمینه خیانت ها را فراهم کرد. امام جمعه موقت مشهد با اشاره به این که این کار به جنگ دشمن با ما کمک کرد ، تصریح کرد: دشمن می خواهد با این فشار اقتصادی به اهدافی از جمله ایجاد اضطراب در میان ملت، یأس و نامیدی، احساس به بن بست رسیدن، بدبین کردن مردم نسبت به مسئولان و بزرگ نشان دادن مشکلات اقتصادی برسد ...
سقز چیست و چه خواص و کاربردی دارد؟
سقز را با نام های مختلفی می شناسند از بنه و پسته کوهی گرفته تا کندر و جزء یکی از مفیدترین گیاهان دارویی و یا شیره درختانی است که خواص دارویی فراوانی دارد. سقز طبع گرم و خشکی دارد و در درمان یبوست و پاکسازی معده و رفع بوی بد دهان و ... کاربرد دارد. سقز چیست؟ سقز (wild pistacio)، بنه و پسته کوهی یا کندر از جمله مفید ترین گیاهان دارویی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای ...
با این خوراکی بدون مصرف قرص های نیروزا بدن تان را عضلانی کنید
اینکه مصرف این خورش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص خورش غوره بادنجان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص خورش غوره بادنجان اظهار کرد: این خورش پروتئینی فراوان دارد از این رو بدن را عضلانی کرده، انرژی بدن را افزایش می دهد و برای ورزشکاران بسیار مفید است. وی ...
مناسب ترین غذاها برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
یا کاهش افزودنی های خوراکی و رنگ های مصنوعی مثل ادویه های معطر، آب نبات ها، کیک ها، دسرها و نوشابه ها - حذف غذاهای سرخ شده - حذف کاکائو، شکلات های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه های رنگی، چیپس و پفک - برخی منابع توصیه کرده اند که غذاهای تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد. در نهایت این که فرآورده های غلات که با صبحانه مصرف می شوند، نان جو، برنج و سیب زمینی از دسته غذاهای نشاسته ای هستند که اثرات سوئی ندارند و می توانند مصرف شوند. منبع: ...
چرا انگیزه تان را از دست می دهید؟ آیا می توان انگیزه از دست رفته رابازگرداند؟
تقویت انگیزه تان نیست. ما درباره راهکارهای بلند مدت صحبت می کنیم نه راهکارهای کوتاه مدت مانند تنفس کردن، گوش دادن به آهنگ های انگیزه بخش، یا نوشیدن نوشابه های انرژی زا. ممکن است این راهکار ها در ابتدا به شما کمک کنند، اما نمی توانند به اندازه راهکارهای بلند مدت موثر واقع شوند. آیا همیشه برای انجام کارهایتان با خود می جنگید؟ مثلا دندان هایتان را به هم فشار می دهید و یا خودتان را ...
عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان
آن در طول زمان پیشرفت می کند. برخی از عوارض شیمی درمانی در کودکان عبارتند از: خستگی: این عارضه از شایع ترین عوارض جانبی شیمی درمانی و اشعه است. درد و زخم: شیمی درمانی و اشعه (به ویژه در شیمی درمانی سر و گردن) می تواند منجر به زخم دهان، حساسیت لثه، تحریک گلو و افزایش خطر پوسیدگی دندان شود. تغییرات پوستی: مواد شیمیایی معمولا باعث خارش، قرمزی و انواع دیگر ...
زایمان زودرس و علائم آن
...> - وزن کم قبل از حاملگی - مصرف سیگار، الکل، کوکائین در حاملگی - خونریزی واژینال در بیش از یک تریمستر - فاکتور های ژنتیکی - کار سخت و طولانی مدت علت زایمان زودرس درصدی از نوزادان به جای تولد در زمان طبیعی، قبل از موعد طبیعی متولد می شوند همچنین برخی مطالعات نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمون هایی می شود که انقباضات رحم را بیشتر کرده و منجر ...
معجونی معجزه گر که جلوی ریزش و سفیدی مویتان را می گیرد!
برگ های حنا به صورت غرغره برای رفع پیله دندان استفاده می شود؛ در مصرف داخلی برای کاهش درد معده بعد از زایمان همچنین برای رفع خشونت صدا تجویز می شود. حنا از دیدگاه طب سنتی بسیار قابض است و از ریزش مو جلوگیری می کند همچنین روغن کنجد هم باعث رویش مجدد مو ها می شود و در پیشگیری و درمان ریزش مو بسیار موثر است. حنا به صورت موضعی در درمان بیماری های قارچی پوستی به ویژه در قارچ های ...
علائم بیماری نقرس
بروز نقرس گفت: در واقع نقرس بیماری است که در اثر رسوب اسیداوریک در بافت های بدن، مفاصل و کلیه ها اتفاق می افتد. هنگامی که غلظت اسید اوریک در خون از حدی بالاتر می رود، به کریستال تبدیل می شود و رسوب می کند. افشاری علت افزایش غلظت اسید اوریک را در عمده موارد دفع کمتر از مقدار لازم آن یا تولید بیش از حد آن نام برد و گفت: در بعضی بیماری ها یا در اثر مصرف برخی داروها نیز میزان تولید اسیداوریک ...
خوردنی هایی که فکر می کنیم از شکر سالم ترند
هر خوراکی که شیرین نباشد، لزوماً کم شکر یا بی شکر نیست زیاده روی در مصرف میوه: افراط در خوردن میوه باعث تحمیل مقدار زیادی فروکتوز به کبد و تبدیل آن به تری گلیسیرید می شود و سایز دور کمر شما را افزایش می دهد. فروکتوز موجود در برخی از میوه ها به قدری زیاد است که اگر در تعداد زیاد مصرف شوند، مقاومت به انسولین را در بدن افزایش می دهند. مصرف نوشابه رژیمی: اکثر ما نوشابه رژیمی را ...
دلایل شوری دهان چیست؟+درمان
مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان می تواند یک نشانه اولیه از جینجیویت یا التهاب لثه باشد. این شرایط توسط دندانپزشک قابل تشخیص و درمان است. عفونت ها در صورت عدم درمان جینجیویت، این شرایط ممکن است به یک عفونت دهانی مانند پریودنتیت منجر شود. در صورت عدم درمان پریودنتیت، این شرایط می تواند اثرات پایدار بر دندان ها و استخوان ها به همراه داشته باشد. پریودنتیت ممکن است عامل ...
افزایش شیوع بیماری ها با کاهش مصرف شیر
بهبود برخی عوارض قاعدگی که با نام سندرم پیش از قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد؛ بسیاری از زنان قبل از دوران قاعدگی دچار نشانه هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند که مصرف شیر می تواند این نشانه ها را تسکین دهد. متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف شیر برای داشتن ناخن ها، دندان ها و موهای سالم لازم است، اظهار داشت: مصرف این نوشیدنی به دلیل اینکه کلسیم فراوانی دارد ...
مصرف آب در نوزادان، نکاتی که باید بدانید
تجویز آهن از پایان دو ماهگی آنها است.بعد از ریختن قطره آهن در عقب زبان یا دادن شربت آهن به شیرخوار، علاوه بر خوراندن کمی آب جوشیده خنک شده یا کمی آب میوه (از زمانی که دادن آب میوه مجاز باشد)، باید دندان های او را با مسواک نرم مخصوص شیرخوار و بدون استفاده از خمیر دندان، مسواک زد و یا دندان ها را با پارچه تمیز یا گوش پاک کن که کمی مرطوب شده باشد پاک نمود. مقدار مصرف روزانه قطره هایی که هم مولتی ...
مصرف آنتی بیوتیک در بارداری، امکان دارد؟
روی زنان باردارشده است، بنابراین برای بسیاری از داروها مطالعات کافی و کنترل شده انسانی دقیقی وجود ندارد. البته ممکن است برخی داروهای گروهB نیز اثرات سوئی روی جنین ایجاد کنند که هنوز شناسایی نشده باشند. بنابراین با وجود اینکه مصرف داروهای گروه B در زنان باردار ایمن در نظر گرفته شده است اما تنها زمانی باید تجویز شوند که پزشک کاملا مطمئن است مزایای آن به شدت بر معایب احتمالی اش روی جنین و ...
7 موردی که هر نوع دندان سعی دارد به شما بگوید
پزشک مشکلتان حل می شود. بهتر است بعد از مصرف این مایعات از همان اول برای پیشگیری از ایجاد این لکه ها دندان هایتان را مسواک زده و شستشو دهید. *نوار یا استریپ strips سفید کننده: به نوارهای بسیار نازک و شفاف (نامرئی) گفته میشود که با ژل سفید کننده بر پایه پروکسید پوشیده شده اند و دندان ها را سفید می کنند.(می توانید از داروخانه ها تهیه کنید) اگر لکه ها قهوه ای رنگ یا راه راه ...
لاغری در عرض یک ماه، چگونه یک ماهه وزن کم کنیم؟
مقدار کالری دریافتی تان بیشتر از کالری هدف نشود. نرم افزارهای موبایلی زیادی در این زمینه وجود دارد که با توجه به شرایط جسمی و فعالیت بدنی هر فرد، کالری مناسب برای کاهش وزن را پیشنهاد می کنند. همچنین با استفاده از این نرم افزارها می توانید تقریبا مقدار کالری همه ی مواد غذایی را به آسانی محاسبه کنید. برای لاغری در عرض یک ماه، از مصرف تنقلات ناسالم خودداری کنید برای اینکه بتوانید ...