خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل محدودیت اطلاعات درباره خودکشی
خدمات سلامت روانی هستند و همه کارکنان مدرسه که با دانش آموزان ارتباط برقرار می کنند می توانند نقش مهمی در کمک به بهبود سلامت روان و پیشگیری از خودکشی داشته باشند. محیط مدرسه در صورتی که کمترین میزان استرس را داشته باشد بستری مناسب برای پرداختن به مشکلات و رنج های دانش آموزان است و به عنوان بخش مهمی از ساختار یک جامعه می تواند ایفاگر این مأموریت باشد. وی با اشاره به بهترین راهکارهای ...
عادات روزمره که برای مغز مضر هستند
احتمال بیشتری دارد تسریع در آهنگ تحلیل ذهنی خود را تجربه کنند. البته نیازی به گرسنگی کشیدن نیست و می توانید مواد غذای مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات ...
حکایت عجیب مربیان در فوتبال ایران / گران باش، اخراج نشو
470 میلیون تومانی این مربی. پورموسوی ظاهرا تا الان 20 درصد از قرارداد خود را گرفته که با این حساب، مبلغ زیادی از آن نمانده. بر این اساس مسئولان باشگاه فولاد خوزستان بدون اینکه استرس چندانی داشته باشند، او را به راحتی کنار گذاشتند چون می دانند پرداخت بقیه مبلغ قرارداد این سرمربی بومی زیاد نخواهد بود. شاید اگر پورموسوی که با اصرار باشگاه فولاد برای حضور در این تیم مواجه شده بود و البته پیشنهادهای خوب ...
چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟
در برنامه ها و کار های روزانه، افزایش خطا ها یا حوادث، سردرد های فشاری، علائم گوارشی، نگرانی مداوم در به خواب رفتن از علائم بی خوابی است. اگر مشکل بی خوابی منجر به اختلال شدید در کار های روزمره فرد شود، باید به پزشک مراجعه و پیگیر مشکل خواب خود شود. در صورت تشخیص اختلال خواب، فرد باید به کلینیک خواب یا متخصص مربوطه ارجاع داده شود. وی، استرس، اضطراب، افسردگی، تغییر در برنامه زندگی یا ...
میوه ای که قندخون را کاهش می دهد
به گزارش تیترشهر : بالا رفتن سطح گلوکز در خون شروع بیماری قند خون می باشد که اگر به موقع شناسایی شود می توان درمان درستی انجام داد. استرس و تنش های عصبی یکی از عوامل تشدید کننده قند خون هستند. برای کنترل قند خون اولین و مهترین کار بهبود رژیم غذایی است. گنجاندن مواد غذایی که به کاهش قندخون کمک می کنند در برنامه غذایی نقش بسیار موثری در بهبود این بیماری دارد. در این مطلب شما را با میوه ...
انتظارات مان برآورده نشد
بیشتر نوازندگان تدارک ببینند، به این خاطر که من فکر می کنم صرف حضور در چنین فضایی و تجربه اجرای صحنه ای بسیار مهم تر از سایر موارد است . برگزارکنندگان جشنواره به نحو احسن کارشان را انجام دادند و برنامه های اجرایی به طور دقیق اجرا شدند. شرکت کنندگان اگر کمی زودتر بتوانند با پیانو و سن جشنواره و فضای سالن آشنا شوند، قطعاً با استرس کمتری استعداد نوازندگی شان را به نمایش می گذارند . مشکلی خاصی در ...
نازنین رحمانی: وقتی خط را رد کردیم من بیهوش شدم
دو ارنجه بودم اما مسابقاتم در دو روز متفاوت بود. ولی چون کرمی و جاور یکی ،دو ساعت قبل از فینال چهار نفره بازی داشتند، البته همه تلاششان را در بازی گذاشتند، از طرفی خستگی و استرس هم بی تاثیر نبود. هرچند این دلیل اصلی نگرفتن طلا نیست و بچه ها خیلی خوب کار کردند اما نشد. نازنین :در چهار نفره فکر می کردیم که طلا بگیریم، ولی متاسفانه نشد. اما از نقره ای هم که گرفتیم راضی ام چون فرا تر از ...
خواص شربت نعنا از درمان خروپف تا کاهش استرس
بنابراین به سوزاندن چربی های بدن و لاغری افراد کمک می کند؛ این شربت تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد. شربت نعنا هورمون های بدن را متعادل می کند و تستوسترون اضافی در بدن زنان را کاهش می دهد؛ این شربت نشاط آور است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت نعنا به کاهش آندروژن در بدن زنان کمک و از پرمویی و رشد مو های زائد در صورت و سینه جلوگیری ...
ارتباط مادر با جنین، چگونه شکل می گیرد؟
... آهنگی گوش کنید. که برای شما آرامش بخش باشد و شما را از تنش و استرس رهایی بخشد. گاه شاید فقط بخواهید در حالی که شکمتان را ماساژ می دهید، با فرزندتان حرف بزنید یا داستانی کودکانه بخوانید. همان طور که احساسات خود را بیان می کنید، در لحظه لذت ببرید. مطالعات نشان می دهد که نوزادان پس از تولد با شنیدن همان داستان ها و آوازهایی که در رحم به شنیدن آنها عادت داشتند، آرام می شوند. برای دو ...
افزایش احتمال بارداری، هفت مورد را رعایت کنید
اگرچه باروری یکی از توانایی های ذاتی و طبیعی هر خانمی می تواند باشد؛ اما متاسفانه امروزه بسیاری از خانم ها از داشتن این توانایی محروم هستند. اگر شما هم آرزوی مادر شدن دارید، بهتر است از یک سری نکات برای افزایش احتمال بارداری، آگاه باشید. ما در ادامه این مطلب قصد داریم 7 پیشنهاد را برای افزایش احتمال بارداری با شما در میان بگذاریم. استرس و شرایط زندگی های مدرن امروزی، یکی از ...
سر دردهای مزمن تان را با این مولتی ویتامین درمان کنید
تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ و فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث هستند. ویتامین ب 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 کاهش می دهد. ویتامین ب 12 نقش مهمی در کاهش سردرد دارد. مصرف قرص های پیشگیری ...
بخت گشایی در کف خیابان با درآمدهای چند ده میلیونی
. در این میان، دختران جوان که با رسیدن به سن 25 سالگی بخاطر استرس و فشار نداشتن خواستگار گرفتار آن می شوند، گرایش و تمایل بیشتری برای شنیدن خبرهای خوش از زبان رمالان با پرداخت مبالغ بیشتری دارند. یک روانشناس بیجاری گفت: عدم آشنایی والدین از معارف، آموزه های دینی و مهارت های زندگی در حل مشکلات، مسایل و عدم توانایی تصمیم گیری در رویارویی با اتفاقات دلیل اصلی مراجعه مردم به ...
پای تخته| اسکلت تیم ملی به درستی دست نخورد
راهی جام ملت های آسیا شود، بهترین اتفاق است. اینکه کمک کنیم تیم بدون استرس و با بهترین نفرات به امارات برود. کشوری که این روز ها رابطه حسنه ای هم با کشورمان ندارد و این می تواند انگیزه دیگری برای ملی پوشان کشورمان باشد که در خاک آن کشور بهترین عملکردشان را ارائه دهند. درباره نفراتی که به اردوی تیم ملی دعوت شدند من نیز با تصمیمات کی روش موافقم. اینکه در تیمش کمترین تغییر را داشته باشد، اتفاق مثبتی است ...
وقتی ولوو به اتاق خواب تبدیل می شود!
سفری بدون استرس کمک کند.ولوو در طراحی این خودرو، فرمان و موتور احتراق را حذف کرده و در آن، یک اتاق نشیمن، فضایی برای کار و خواب قرار داده است. همچنین این خودرو، قابلیت اتصال به تلفن همراه را دارد. طراحی بیرونی 360سی، ترکیبی از خودروهای ” اس یو وی” (SUV) و “سدان” (sedan) است.شیشه های این خودرو، قابل تغییر به صفحاتی هستند که اطلاعات مورد نیاز را نمایش می دهند. همچنین، این خودرو به نوعی ...
راهکارهایی برای پایان پرونده دایی
طلبکاری که باشگاه تا آخرین ساعات مهلت ای اف سی موفق به گرفتن رضایت از آنها نشده بود، استرس و نگرانی را به جان هواداران می ریخت. از صبح نه کسی از باشگاه پاسخگوی تماس ها بود، نه خبری از حامی مالی شد و نه فدراسیون فوتبال حرفی از ارائه مستندات تسویه حساب سرخ ها زد. تنها جمله ای که در میان این سکوت سنگین، می توانست امیدی برای حل مشکل پرسپولیس باشد، جمله آخری بود که سهیل مهدی، مسوول کمیته صدور مجوز حرفه ای ...
میهن صنعت و مسئولین
هایی مانند هند، کره ی جنوبی و ژاپن را انتخاب کردند. وقتی حاضران پاسخ مطمئنی به سؤال ندادند، بنا به قانون مسابقه سویهان یک تماس تلفنی با دوستش برقرار کرد تا جواب سؤال را دریابد. خوشبختانه دوست او جواب صحیح سؤال را می دانست. این اتفاق به موضوع روز فضای مجازی و رسانه ها تبدیل شده است. برخی پرسیده اند آموزش شما در مدرسه چگونه بوده است و البته برخی دیگر هم فضای استرس آور مسابقه را دلیل چنین اتفاقی می دانند. انتهای پیام/ ...
نگاه ویژه ای به بخش بانوان و پایه داریم/حذف بخش انفرادی مانع کسب طلا در جاکارتا بود
. وی درادامه افزود : در بخش تیمی خانم ها مقام چهارم را کسب کردیم ولی متاسفانه در بخش تیمی آقایان مقامی را نتوانستیم کسب کنیم و تنها دلیل آن عدم رسیدگی به ورزشکاران دراین چهار سال بود چراکه یک ماه مانده به بازی آسیایی یا المپیک تازه به سراغ ورزشکاران میرویم و با وعده و وعید باعث استرس شان می شویم. پاکزاد در ادامه افزود : امیدواریم که در بخش نوجوانان و بزرگسالان وهمچنین در بخش ...
پاسخگویی به سوالات و ابهامات نظام وظیفه و سربازی
نیست نیست نیست دوباره عده میان میگن آقا چرا جواب نمی دی ما استرس داری . سوال : سلام ببخشید من امروز رفتم لویزان گفتن باید کارت ایثار داشته باشی الان حتما باید برگردم جایی که پدرم خدمت کرده تا باید کارت ایثار بگیرم جواب : اول برای صدور کارت ایثار پدر اقدام میکنند بعد کسری میدهند سوال : سلام خسته نباشین، خواستم بپرسم ک پدر من سال 66 تا ...
سوال هایی که باید از پزشک تان بپرسید، اگر احساس خستگی مداوم دارید
تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما، الگوهای خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه های کلیدی را بررسی می کند. آیا من مبتلا به عفونت هستم؟ بیماری های مختلف عفونی از قبیل ویروس اپشتین بار، ویروس هرپس، و ... می تواند باعث خستگی شما شود. بیماری های عفونی را می تواند با آزمایش های مختلف تشخیص داد تا پاتوژن شناسایی شود. منبع: ...
چگونه فرمول خوشبختی در زندگی مشترک را یاد بگیریم؟
تصور می کردید، بیمار شدید و خوشبختی را در سلامتی دانستید و... معنی خوشبختی در طول زندگی برایتان تغییر کرده است. انسان ها باید شاد بودن را در زندگی تمرین و یاد بگیرند. در طول زندگی هر فردی، او با مسائل مختلفی، چون فشار کاری، اتفاقات ناگوار و ناراحت کننده، استرس و... مواجه می شود که همیشه قادر به جلوگیری کردن از آن ها نیست. اما اگر فقط ذهن و زندگی مان پر از این نیمه خسته زندگی قرار گیرد ...
تهران به شدت از کمبود شهربازی رنج می برد
وجود استرس بالا در تهران بر اساس آخرین آمار ارائه شده، گفت: ایجاد چنین مراکزی در پایتخت از اقدامات مؤثری است که می تواند به افزایش شادابی، نشاط و حضور اجتماعی بینجامد. شهروندان به مکانی احتیاج دارند تا شادی و انر ژی خود را تخلیه کنند، آن هم تهرانی که دیگر در خیابان و کوچه هایش جایی برای بازی های کودکانه نیست. همچنین در این باره حجت الله میرزایی معاون برنامه ریزی و توسعه شهری شهرداری ...
نحوه استحمام نوزاد، نه مرحله دارد
، هم سیر باشد و هم خواب خوبی کرده باشد تا در طول حمام کردن مدام گریه نکند و استرس بیش از حد به شما ندهد. بهترین زمان برای حمام کردن نوزادان، حدود 1 تا 2 ساعت قبل از خواب شبانه یا عصر گاهی آنهاست تا نوزاد بتواند علاوه بر لذت بردن از حمام، خواب آرام و خوبی را هم تجربه کند. مرحله دوم حمام کردن نوزاد: محل حمام کردن مهم است . نوزادان معمولا تا 3-2 ماه ابتدایی پس از تولد، پوست نرم و ...
از رفاقت 15 ساله تا رقابت در خندوانه
آقای معجونی خندید. ما نظرات داورها را نمی دانستیم و بعدا در پخش دیدیم که چه حرف هایی زده اند. درباره هردوی ما هم نظر مثبت داشتند. در 24 نفر نهایی هم ما را دوم و سوم و پشت سر خواندند! حسینی: من آن روز استرس زیادی داشتم و حتی صدایم هم می لرزید، اما وقتی اولین خنده را از آقای معجونی گرفتم، راحت شد. این هم نکته جالبی است که به شکل عجیب و غریبی حتی نام شما را پشت سر هم می خوانند؛ حتی در ...
پلنگ جویبار در کمین برای شکار مدال المپیک
با او در میان گذاشتیم. دارنده مدال برنز بازی های المپیک 2008 پکن ادامه داد: به همین دلیل حضور در تک مسابقات لیگ سبب می شود که فشار روانی و استرس برداشته شود؛ چرا که او قصد دارد تا بازی های المپیک 2020 توکیو به کشتی ادامه دهد. وی در خصوص تغییر وزن یزدانی از 97 به 92 کیلوگرم در مسابقه هفته گذشته نیز گفت: این تغییر وزن جنبه تاکتیکی داشت که به تیم کمک کرد؛ چرا که او وقتی دید در این وزن به ...
سرخابی با تاج از خطر حذف گریخت!
سی برای جلب رضایت طلبکارانشان بودند، در اردوی آبی خبری از استرس نبود چرا که آن ها چند روز پیش با عمده طلبکاران حقیقی شان به توافق رسیده و تسویه حساب کرده بودند. البته این به معنای صفر شدن بدهی استقلال نیست، چرا که هنوز افراد حقوقی و چند طلبکار حقیقی با استقلالی ها برای تسویه حساب مذاکره ای نکردند و پرونده آن ها کماکان باز است، البته بدون شکایت. آژانس های مسافرتی، هتل ها، اداره مالیات و دارایی و ...
اتفاقاتی که در هفته سیزدهم رشد نوزاد می افتد
نوزاد خود شوید اما روانشناسان میگویند که توجه آنی به نیازهای کودک و در آغوش گرفتن نوزاد و پاسخ به نیازهای نوزاد کار بسیار درست و عاقلانه ایست و باعث می شود که نوزاد اعتماد لازم از جلب توجه شما در ذهنش به وجود بیاید و به تدریج متوجه شود که کسی حامی و پشتیبان او خواهد بود. نوزادی که مورد بی توجهی والدینش باشد دچار استرس می شود که این مسئله مانع از رشد مطلوب مغز و جسم او خواهد شد. نوزادانی که احساس ...
فواید شگفت انگیز تره برای سلامتی
Zeaxanthin است که با خواص آنتی اکسیدانی خودمی توانند باعث جلوگیری از بروز سرطان هایی مانند سرطان سلول های دهان شوند. سلامت چشم حفظ و بهبود قدرت دید از دیگر خواص تره است که این امر با داشتن موادی نظیر لوتین وزاکسنتین که مسئول کاهش استرس اکسیداتیو در چشم و تأخیر در پدیدار شدن پدیده مخرب آب مروارید در چشم است، حاصل می شود. آنها همچنین به کاهش یا جلوگیری از دژنراسیون ماکولا کمک می کنند و ...
چگونگی ترشح هورمون تستوسترون در پسران
پسر در می آید (بیضه ها و آلتش رشد می کنند) و تغییرات ظریف دیگری در مغز و بدنش ایجاد می شود. هنگامی که بیضه ها شکل گرفتند (در هفتۀ پانزدهم آنها کاملاً رشد کرده اند) شروع به تولید تستوسترون بیشتری می کنند، به طوری که او هرچه بیشتر به شکل یک انسان مذکر درمی آید. اگر جِنی استرس زیادی داشته باشد، ممکن است بدنش میزان تستوسترون را در بدن جنین کم کند و الت و بیضه هایش به طور کامل رشد نکنند و در ...
هفته نهم بارداری، زمان ارتباط گیری با جنین
خود در میان بگذارید. بررسی کنید که وضعیت تهوع شما در این دوره چگونه است. اگر بیشتر از اندازه حالت تهوع و استفراغ دارید، بهتر است این مسئله را با مدیر خود در میان بگذارید. باید به این نکته توجه کنید که شغلتان تا چه اندازه برای سلامت خودتان و کودکتان خطرناک و استرس زا است. شما احتمالا با این نوع کار بسیار خسته خواهید و نیاز به استراحت خواهید داشت. با مدیران خود صحبت کنید تا در صورت امکان ...
وزیر بهداشت در مراسم افتتاح مرکز خدمات جامع سلامت روستایی طلاتپه در استان آذربایجان غربی؛ همه آحاد جامعه ...
در روستاها این موضوعات اهمیت چندانی ندارد و مایحتاج خود را از دامداری و کشاورزی تهیه می کنید و استرس، حسادت، چشم و هم چشمی نیز کمتر است. وزیربهداشت خاطرنشان کرد: در وهله اول امیدوارم که خودتان به فکر سلامت خودتان باشید و در وهله دوم مراقبان سلامت و بهورزان به مراقبت از شما می پردازند. دکتر هاشمی ضمن تقدیر از مسئولان استان آذربایجان غربی به دلیل حمایت از حوزه سلامت، از دکتر ...
