افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانپزشکی - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
قدردانی از آتش نشانان بازنشسته + فیلم
فرار می کنند، بازنشستگان این شغل پیشکسوت این حرفه هستند که در طول دوران سخت خدمت لحظات پر اضطراب و دلهره را طی کرده اند و لذا علاوه بر بهرمند شدن از تجربیات آنها باید مورد توجه قرار بگیرند و از آنها تجلیل به عمل آید. یساولی همچنین ضمن قدردانی از کلیه آتش نشان های کشور و بخصوص استان و شهر کرج توفیق هر چه بیشتر این نیرو را آرزومند شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
توصیه به مصرف غذاهای گرم در پاییز
استفاده شود همچنین در پاییز ورزش کردن به سبب برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کم می کند. همچنین در این فصل از خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب به دلیل افزایش سودا پرهیز شود. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. و مصرف ماهی، آبلیمو و آبغوره، سرکه، پنیر شور، ماست و دوغ و کشک، میوه های ترش، ترشیجات را به حداقل برسانید. ...
قهرمان هایی که از خاکریز می آیند
درمان عاجزند و عباس را حواله به خارج از کشور می دهند. تلاش حاج کاظم برای مهیاکردن بلیت بی ثمر است و او آژانس هواپیمایی را به محاصره خود درمی آورد... مرور خلاصه داستان آژانس شیشه ای شخصیت حاج کاظم را نیز به یاد می آورد؛ مردی مهربان با خانواده و دوستان که از سوی جامعه نامهربانی می بیند. او سال ها جنگیده اما حالا برای او و عباس جایی نیست و همین باعث می شود عصیان کند. چرا ماندگار شده؟ دلایل ...
چگونگی اصلاح قانون سن ازدواج دختران درفراکسیون زنان/ افزایش طلاق میان کودک همسران قابل انکار نیست
سن در رابطه با ازدواج کمترنظر می دهند، تصریح کرد: پس از مدتی و گذشت سنین کودکی مسائل و مشکلات روحی بسیاری برای کودک همسرها به وجود می آید، به طوری که اضطراب و پرخاشگری دربین این دختران بیشتر دیده می شود؛ البته نکته مهم دیگر این است که دختران پس از ازدواج در سن پایین به دلیل عدم وجود مدارس روزانه برای ادامه تحصیل از حضور درمدرسه هم منع شده و پیگیر تعیین تکلیف تحصیلات خود نمی شوند؛ به عبارتی نمی ...
بهترین وقت خواب چه زمانی است؟
آنفولانزا می شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه های دیگر کم خوابی است، چون خواب هورمون های استرس را متعادل می کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می کند. چاق شدن بی دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می شود که باعث افزایش اشتها است، و همچنین باعث کاهش هورمون لپتین می شود که این هورمون سبب کاهش اشتها ...
برانکو نباید از بازی با السد بترسد
که در دربی هست، حتی مربیان اگر نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کنند، ممکن است آنها به دلیل استرس و اضطراب زیاد نتوانند در زمین نکات فنی را به اجرا در بیاورند. بازیکن سابق تیم های پرسپولیس و استقلال افزود: این بازیکنان باید بیشتر بازی کنند تا استرس را کنار بزنند و راحت تر در زمین ظاهر شوند. شما دربی هایی که 4 بر 2 به سود پرسپولیس شد یا 3 بر 2 که ایمون زائد هت تریک کرد یا دیداری که استقلال 3 ...
خوددرمانی وسواس
سروتونین و آندورفین خون که هورمون های شادی آور، انرژی زا، رضایت آور، ترمیم کننده ی زخم ها و بیماری ها، تسکین دهنده ی دردها، آرامش بخش، بالابرنده ی اعتمادبه نفس و کاهنده ی اضطراب هستند را افزایش دهد: – انجام مدیتیشن های روزانه و کار کردن با انرژی الهی و کار کردن بر روی درمان چاکراها – انجام تنفس های عمیق شکمی یا یوگایی یا نوزادیدست کم 10بار در روز (با هر دم، شکم را باد می کنیم، در ...
داور مسابقات قرآن در گفتگو با تسنیم: ظرفیت های قرآنی کشور را محدود به مسابقات نکنیم/ انتقادات راهبردی ...
قرآن کریم بود. فرصت طلایی آن نیز در دهه 60 به اوج رسید. جلسات و محافل قرآنی در آن سال ها پرفروغ و شکوفا شد. حمایت های رهبر انقلاب و دغدغه قرآنی معظم له نیز کمک شایانی به توسعه فعالیت های قرآنی داشت. طبیعتاً در مقابل این فرصت ها، چالش هایی نیز وجود داشته و دارد. یکی از چالش هایی که جامعه قرآنی با آن دست و پنجه نرم می کند، این است که ظرفیت های فعالیت های قرآنی به روز نمی شود. در برهه ای، جوانانی آمدند ...
اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟
در این بخش از نمناک به آن ها اشاره خواهیم کرد. 1- افزایش استرس با کاهش رابطه جنسی: داشتن رابطه عشقی با شریک زندگی یکی از بهترین شیوه های رهایی از استرس است . در شرایط پر اضطراب زندگی های امروزی داشتن رابطه زناشویی به صورت منظم توصیه می شود. رابطه جنسی با ایجاد تعادل در عملکرد مغز و تقویت توانایی فیزیکی بدن قدرت بدن را در برابر دفع استرس بالا می برد و به طبع با توقف این رابطه فرد ...
حکایت اشک هایی که تبدیل به لبخند می شود
تعداد سالانه اهدای عضو در کشور کمتر از هزار مورد بوده و در سال 96 این تعداد 926 ثبت شده است. وی در این خصوص نیاز های اساسی و محوری برای ارتقا پیوند در کشور را ایجاد سیستم مدون، افزایش سطح دانش پرسنل و به ویژه فرهنگ سازی در جامعه برای اهدا عضو عنوان کرد. شادنوش با تاکید بر اینکه برای فرهنگ سازی اهدا عضو باید تمام اقشار جامعه ورود کرده و این مهم به یک فرهنگ عمومی تبدیل شود ...
هشدار! خانم ها پفک نخورند
، بنابراین معده کودکان را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی اصلی می شود. همچنین چیپس نیز به دلیل کالری بالای روغن آن منجر به سیری کاذب می شود و میل افراد را به مصرف غذاهای مغذی کاهش می دهد؛ در نتیجه این امر مصرف کننده به بیماری هایی نظیر کم خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش و تضعیف مو پس از مصرف مداوم این فرآورده دچار می شود همچنین مصرف رنگ نارنجی در پفک باعث بروز اختلالات رفتاری ...
چگونه استرس را از خود دور کنیم؟
می تواند مضطرب کننده باشد. مرتب نگه داشتن محل زندگی و داشتن قفسه می تواند به بهبود روحیه و کاهش اضطراب کمک کند. علاوه بر این مرتب کرده محیط نوعی ورزش محسوب می شود. چمن ها را کوتاه کنید چمن زنی ممکن است کار سختی به نظر برسد، اما در حقیقت بوی چمن تازه احساس آرامش به شما می دهد. دانشمندان معتقدند بوی چمن تازه می تواند آزاد شدن هورمون استرس را در مغز مسدود کند. به یاد داشته ...
آموزش های ضروری برای اوقات تنهایی کودک
استفاده از یخچال و بستن در آن والدین باید نحوه اطمینان از بسته شدن آن را به کودک آموزش دهند و لزوم این کار را به او یادآوری کنند و اجازه دهند که کودک با تمرین این کار به اعتماد به نفس لازم دست پیدا کند. - نکته پنجم اینکه فراوانی و تکرار یک آموزش نباید به حدی باشد که اضطراب و دلهره در کودک به وجود بیاید و اعتماد به نفس خود را از دست بدهد یا برای انجام آن کارها با والدین خود لجاجت کند. ...
از دلایل شایع خشکی دهان
...> در ادامه با برخی از دلایل شایع خشکی دهان بیشتر آشنا می شویم. داروها داروهای بسیار زیادی وجود دارند که می توانند موجب خشکی دهان شوند و نمونه هایی مانند داروهای شیمی درمانی برای درمان سرطان با خشکی دهان پیوند خورده اند. بنابر گزارش کلینیک مایو، افرادی که درمان فشار خون بالا و اضطراب را دنبال می کنند و همچنین داروهای رفع احتقان، آرامبخشی عضلانی، و ضد درد مصرف می کنند نیز ممکن است ...
هنگام تماشای فوتبال در مغزتان چه می گذرد؟
حلق و گلو مواجه می شوند. مطالعه دانشمندان در زمینه ادراک و مغز انسان نشان می دهند طرفداران ورزشی مانند بازیکنان قبل و در طول مسابقه ورزشی می توانند استرس شدیدی داشته باشند که شامل اضطراب شناختی و اجتماعی است. واکنش بدن به فشار عصبی یا استرس هنگامی که بدن انسان تحت تاثیر فشارعصبی یا استرس شدید قرار می گیرد مغز انسان شروع به ارسال سیگنال هایی برای آزاد کردن هورمون آدرنالین از ...
دانستنی هایی درباره سکته نخاعی
.... از عوارض سکته نخاعی می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات حرکتی بی اختیاری فلج اختلال در عملکرد جنسی دردهای عضلانی، مفصلی، یا عصبی اضطراب، افسردگی، یا اختلال استرس پس از سانحه ریکاوری احتمال ریکاوری کامل پس از تجربه یک سکته نخاعی وجود دارد. احتمال ریکاوری کامل به دلیل و محل سکته، میزان آسیب ...
موثرترین نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی
شربت آنتی باکتریال است و بر دستگاه تنفسی، گوارشی، عصبی و مجاری ادراری اثر می گذارد؛ شربت آویشن سرفه، گلودرد، عفونت ریه ها و سینوس ها (سینوزیت) را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آویشن به علت داشتن کارواکرول میزان هورمون های سروتونین و دوپامین را در قشر جلویی مغز و هیپوکامپ افزایش می دهد بنابراین مصرف این شربت شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را ...
14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
هایی که با کمبود ویتامین D مرتبط هستند، عبارتند از: * سندرم متابولیک * افسردگی و اضطراب * دیابت نوع اول و دوم * پوکی استخوان 8. غذایتان را در چند وعده ی کوچک تر بخورید این شیوه، مؤثرترین روش در کاهش وزن است. در مطالعه ای یک وعده غذا به چند وعده ی کوچک تر تقسیم شد تا بررسی شود که آیا افراد بعد از خوردن همان مقدار غذا اما در چند قسمت ...
تفاوتهای یادگیری و خواندن و نوشتن بین دختران و پسران
مدارس ابتدایی با توانایی شناختی یکسان هستند، اما این بررسی خلاف این فرضیه را نشان می دهد. دانشمندان به طور کلی موافقند که پسران و دختران از لحاظ روانشناختی با یکدیگر متفاوتند. محققان اظهار کردند: مشکلات رفتاری می تواند در این موضوع نقش داشته باشد. علاوه بر این، اختلافات جنسیتی در موضوعاتی مانند اختلال اضطراب و اختلال توجه وجود دارد که با مشکلات خواندن و نوشتن مرتبط است و می تواند در ...
داروهای ضد افسردگی در آب بریزید
به گزارش بهداشت نیوز ، آمار ضرب و جرح و پرخاشگری در جامعه به خصوص در کلانشهرها رو به افزایش است؛ بسیاری از روانشناسان و جامعه شناسان، رشد این پدیده را ناشی از مشکلات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و حتی سیاسی می دانند و در این میان از تغییر شاخص ها درباره کسانی که به خشونت روی می آورند، خبر می دهند. در همین زمینه با چند متخصص گفتگو کرده که آنها به واقعیت هایی درباره افزایش خشونت در جامعه اشاره کرده اند ...
بدترین غذاهایی که زنان باردار می توانند بخورند
، مکمل هایی که باید از آنها بترسید و داروهایی که ممکن است به شما آسیب برسانند، اخطارهایی وجود دارد. آیا اینها درست هستند؟ به راستی خطرهای واقعی خوردن و آشامیدن دوران بارداری کدامند؟ اجازه دهید اضطراب مرتبط با انتخاب غذاها را برطرف کرده و تحقیقات دقیقی از واقعیت های ورای بعضی از غذاهای مشکل دار دوران بارداری را بیان کنیم. هول و هراس آینده یکی از وحشت انگیزترین چیزها در مورد ...
نشانه هایی که می گویددر پا لخته خون وجود دارد
ضربان قلب می تواند موجب نشانه های روانی از جمله اضطراب و در موارد شدید، حملات هراس شود. اگر بدون کنترل باقی بماند، آهنگ سریع و مداوم ضربان قلب می تواند به مشکلات پزشکی دیگر نیز منجر شود، و از این رو مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط اهمیت دارد. خستگی هر بیماری، مانند یک لخته خون، سیستم ایمنی بدن را مجبور به اضافه کاری می کند که می تواند شکل گیری احساس خستگی و ناتوانی را به ...
راههای سریع برای درمان معده درد+ درمان
شامل چه مواردی می شود؟ درمان درد معده یکی از مهمترین دردهایی است که هر فردی در زندگی پر استرس امروزی می تواند تجربه کند. دلیل درد معده می تواند اضطراب، استرس، اعدم مصرف غذا در زمان گرسنگی و طولانی بودن زمان گرسنگی باشد. علت های دیگری نیز برای درد معده در فهرست زیر آمده است: افزایش اسیدیته معده، سوء هاضمه، مسمویت غذایی، حساسیت غذایی، زخم معده، دردهای عصبی ناشی از ...
معرفی خواص خارق العاده برگ به + طرز تهیه دمنوش آن
دارویی برگ به می پردازیم. خواص برگ به بسیاری از افراد نمی دانند که برگ به هم خواص دارویی دارد و برای درمان بیماری ها از آن استفاده می شود. کاهش اضطراب و استرس، نرم شدن مخاط ریه و سینه، ضدعفونی کردن انواع زخم ها از خواص برگ به است. این دمنوش طبیعتی گرم و معتدل و مصرف آن نشاط آور است. خاصیت ضدعفونی کنندگی برگ به یک ضدعفونی کننده کاملا قوی است. برای زخم ...
بازی دلاری برای نابودی امید مردم
. همین جابه جایی یک مفهوم ثانوی دارد. در جایی دیگر پول کم می آید. اثر تورمی طولانی تر شدن یک پروژه همان مفهوم کاهش ارزش پول ملی است. این حرف کاملا روشن است و محل مناقشه نیست. اما خسارت های معنوی یا روحی مهم ترین آسیب یا خسارت روحی به یک جامعه از دست رفتن امید است. می شود در میانه جنگ بود و امیدوار بود و می شود در صلح و امنیت زیست اما اضطراب و ناامیدی و حرمان، امان از آرامش روانی و پایداری روحی ات ...
سن تنها ماندن کودک در خانه چند سالگی است؟
، تصمیم می گیرند برای این که به او یاد بدهند روی پای خودش بایستد و این همه نترسد، او را به تنها ماندن عادت بدهند: دو بار که تنها بمونه دیگه نمی ترسه ، بذار یه روز تو خونه خودش تنها باشه ببینه در و دیوار ترس نداره . اما در واقع، در مواردی که کودک مبتلا به اضطراب جدایی است چنین تصمیمی می تواند به شدت به او آسیب بزند و شرایط را از پیش بدتر کند. ممکن است کودکی دقیقاً به اختلال اضطراب جدایی مبتلا ...
13 پاسخ علمی به سوالاتی مهم که از پرسیدن آن ها خجالت می کشید
عصب شناسی جواب این سؤال را صبح ها می داند. وقتی خواب هستیم، فرآیند های مهم و زیادی در مغز ما در جریان است که یکی از آن ها ادغام اطلاعاتی است که مغز طی روز دریافت کرده. سیستم عصبی بدن شب ها عملکرد متفاوتی دارد، چون دیگر چیزی وجود ندارد که حواس تان را پرت کند بنابراین سیگنال ها به مؤثرترین شکل ممکن دریافت می شوند. به عبارت دیگر، ما شب ها هم به فکر کردن ادامه می دهیم، اما این کار را دیگر با اضطراب و ...
علت و راههای مقابله با بی حوصلگی
خستگی می کنید؛ ممکن است مبتلا به افسردگی Depression شده باشید. در خیلی از موارد بی حوصلگی های ما به اضطراب یا افسردگی بازمی گردد. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصلگی زیاد دارند و به دلیل آستانه پایین تحمل خود زود عصبی می شوند. علایم افسردگی را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید. استرس بیش از حد و طولانی مدت باعث کاهش تمرکز و بی حوصلگی می شود. سعی کنید با تکنیک ...
10 راه حل برای مقابله با کابوس های کودکانه
ای دور نگه دارید. چون کابوس هم مثل همه خواب ها درطول مرحله ای از خواب اتفاق می افتد که مغز بسیار فعال است. شب ها حداقل یک چراغ کوچک یا چراغ خواب را روشن بگذارید. با کودکتان دعا کنید و به او یاد بدهید که دعا کردن ناراحتی و اضطراب آدم را از بین می برد. وقتی کابوس می بینید، با هم یک دعای کودکانه و از ته قلب بخوانید. مثلاً: خدایا من می دونم تو اینجایی و مراقب مایی. ما از هیچی نمی ترسیم. من می خوابم لطفاً کاری کن که دیگه خواب بد نبینم. اگر کابوس های فرزندتان ادامه دار شد و خواب او را مختل کرد، حتماً با یک روانپزشک کودک مشورت کنید. ...
بیماری صبحگاهی زنان باردار، درمان بدون دارو
دوران بارداری و از بین بردن حالت تهوع بسیار مفید می باشند. علاوه بر این مواد غذایی به کار گرفتن تمرینات یوگا مناسب خانم های باردار نیز یک راه کار مفید جهت از بین بردن اضطراب و استرس و همچنین اختلالات خواب و کمر درد دوران بارداری است که همچنین به از بین بردن ویار صبحگاهی نیز کمک می کند.