خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انگور؛ 17 خاصیت درمانی این میوه بهشتی
دیگر انواع خوراکی ها مانند مربا، ژله و پخشینه ها (نوعی از خوراکی که بافتی شبیه کره دارد و بر روی نان مالیده می شود) استفاده می شود. روغن دانه ی انگور، سرشار از آنتی اکسیدان است و به سلامت پوست و مو کمک می کند. از این روغن در محصولات آرایشی مانند کرم صورت یا سرم ترمیمی شب، استفاده می شود. سلامتیسم ...
نوشیدن الکل چه بلایی سر بدن شما می آورد؟
ساعات اولیه پس از نوشیدن الکل، در حالی که کبد در حال تجزیه الکل است، بدن بوی بسیار بدی به خود می گیرد. نوشیدن مقدار کم الکل به خوب خوابیدن کمک می کند اما الکل زیاد باعث می شود که شما خواب آلوده شوید اما بدن در فاز خواب سبک باقی بماند و در نتیجه خسته و ضعیف خواهد شد و این مساله را می توان در ظاهر فرد به خوبی دید. کم خوابی باعث ایجاد سیاهی دور چشم و پف چشم می شود. در نتیجه پیرتر و شکسته تر دیده خواهید شد. دفعه بعدی که قصد نوشیدن مشروبات الکلی را داشتید، به این فکر کنید که چند ساعت تفریح کردن، چه عواقب بلندمدتی برای شما بدنبال خواهد داشت. روزیاتو ...
چرا چربی شکمتان آب نمی شود
...> فقط کمبود خواب نیست که کورتیزول تان را بالا می برد بلکه استرس های روحی یا جسمی مداوم نیز در بلندمدت باعث افزایش کورتیزول می شوند. شما نمی توانید هم استرس مزمن داشته باشید و هم انتظار داشته باشید هیچ تأثیری روی هورمون هایتان نگذارد. حتی ورزش بیش از اندازه هم می تواند بدن را آن قدر مختل کند که کورتیزول بالا برود و آب کردن چربی شکم سخت تر بشود. ورزش بیش از حد سنگین همراه با محدودیت مصرف کالری ...
برای مراقبت از چشم ها چه کار هایی باید انجام دهیم؟
از مالیدن دست ها به چشم خودداری کنید تا از ورود آلودگی و سوزش جلوگیری شود. اگر هم این عادت در شما ریشه دوانیده، تلاش کنید آن را در سریعترین زمان ممکن ترک کنید. 2. دست ها را مرتب بشوئید به طور منظم دست ها را بشوئید تا باکتری ها از بین رفته و از تماس آن ها با چشم ها، عینک ها و لنز های طبی جلوگیری شود. 3. چشم را در برابر نور محافظت کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
جزئیاتی از تحولات مسابقات سراسری قرآن/ منتقدان تا پایان رقابت ها صبر کنند
ها قیاس کرد. در برنامه خندوانه شاید هزاران نفر در نوبت انتظار برای حضور در استودیو باشند و یک روز از صبح تا شب برای ضبط برنامه وقت بگذارند البته این دلیل دارد و آن این است که برنامه ای مانند خندوانه فضایی طنز دارد و برای حاضران جذاب است اما مسابقات قرآن این شرایط را ندارد و از طرفی هم آیات الهی به زبان عربی است و متوجه نشدن برخی از مردم هم دلیلی است که باعث می شود یک بیننده یک روز کامل برای آن وقت ...
پسرم وقتی مدرسه اش را بمباران کردند به جبهه رفت/ تصمیم گرفتم به رزمندگان خدمت کنم
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از کرمانشاه، ساده بود و خودمانی، مثل آدم هایی که احساس می کنی قبلاً جایی آن ها را دیده ای و می شناسی شان. خیلی زود با هم، هم کلام شدیم، صحبت های مان که از جنگ گُل انداخت، اشک توی چشم هایش حلقه زد، نفس عمیقی کشید و گفت: یادش به خیر! گفتم: شنیده ام که به عشق رزمنده ها ماشین بافتنی خریده اید! منیره رضایی لبخند زیبایی توی صورتش نشست و گفت: ماجرا دارد ...
از میشیگان تا سپاه دانش با غلامعلی افروز / افتخار می کنم مقررات پوشش را در دانشگاه تهران اعمال کردم
حتما سرتان شلوغ است و این نهایت لطفتان را می رساند. البته صبح سوالات ما کمتر بود. ولی در این چند ساعت یک سری سوال اضافه شد و امیدوارم به همه سوالات برسیم. اگر اجازه بدهید طبق خطِ تاریخی پیش برویم: متولد 1329، درست است؟ بله. پنج آذر 29. و سال 48 هم وارد دانشگاه شدید. ظاهرا بی وقفه درس می خواندید؟ بله نوجوانی تان چطور بود؟ من دبستان اسفندیار بودم ...
برای رفع گرفتگی بینی چه باید کرد؟
دوران بارداری، هورمون استروژن و پروژسترون در بدن مادر افزایش پیدا می کند. این افزایش همراه با بیشترشدن جریان خون می تواند باعث تورم و التهاب پوسته و غشای مخاطی درون بینی شود. علائم این مشکل هم عطسه کردن و گرفتگی بینی است. حساسیت رینیت بارداری می تواند در هر مقطعی از دوران حاملگی رخ بدهد، اما بعد از زایمان، خیلی زود رفع خواهد شد. 5. رینیت آتروفیک زمانی که غشای مخاطی بینی نازک و سفت ...
چه کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
...، نوجوانان و بزرگسالان و افراد مسن دیده می شود که در افراد مسن به صورت کم خوابی و صبح زود بیدار شدن است. طهماسیان در ادامه بیان کرد:بیشترین مشکلات بین میانگین سنی 30 تا 50 مربوط به اختلالات خواب است که در این سن اکثر افراد دچار چاقی هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی اظهار کرد: برای درمان اختلالات خواب، تغییرات در مغز بررسی می شود و بر اساس تحقیقات 24 ساعت محرومیت از ...
نقش موثر پیاز در زیبایی پوست
موقع از روز یا شب این کار را انجام دهید. آب پیاز به علت داشتن مواد ضدعفونی کننده گوگرددار و اسید های مفید، چون اسید سیتریک حتی می تواند به بهترین وجهی جوش های معمولی و سرسیاه صورت و نواحی بینی را ضدعفونی و سریع درمان کند.
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
چگونگی تاثیر نور بر خلق و خو هیچ گاه قدرت نور را در زمینه ساعت داخلی بدن خود دست کم نگیرید. هنگامی که خلق و خوی شما در وضعیت درست و خوب قرار دارد، قادر خواهید بود تا راحت تر باورها و فرضیات خود را در مورد سرما یا اتفاقاتی که ممکن است با کوتاه تر شدن روزها رخ دهند زیر سوال ببرید و کمبود نور یا حتی مواجهه بیش از اندازه با نور مصنوعی به طور قطع می تواند مانعی در این مسیر باشد. قرار گرفتن در ...
بی اعتنا به دنیا و بی قرار شهادت بود
... من گاهی با شنیدن صدای گریه های نیمه شب حسین بیدار می شدم و می شنیدم که دائم می گفت: اللهم الرزقنا توفیق الشهاده. از خدا طلب شهادت می کرد و به این مقام برادرم غبطه می خوردم. حسین کم حرف بود و آرامش روحی خاصی داشت. اهل عمل بود. واقعاً خستگی را خسته کرده بود، آنقدری که یک بار به او گفتم خیلی زیاد فعالیت می کنید بدن شما نیاز به استراحت دارد؛ ایشان در حالی که دست بر سینه اش گذاشته بود گفت: این ...
پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید
زمان طلوع آفتاب و قبل از ساعت کاری یکی از بهترین زمان ها برای پیاده روی است. خیابان های خلوت، هوای مناسب و خنک می تواند لذت پیاده روی را برای شما دوچندان خواهد کرد. از ساعت 9:30 ترافیک صبحگاهی کم می شود و می توانید در روزهای ابری در این ساعت پیاده روی کنید. قبل از غروب آفتاب و قبل از شلوغی های بعد از ظهر نیز می توانید از فرصت پیاده روی کردن استفاده کنید. پایان شب که ...
طبع زرشک چیست و چه خواصی دارد؟
زمانی نه چندان طولانی باعث می شود که پوست شما از جوش های گرم پاک شده و به شادابی و شفافیت برسد. بهتر است برای اطمینان بیشتر این کار را خود در منزل انجام دهید به این ترتیب که: یک قاشق غذا خوری سرپر زرشک را داخل یک فنجان آب ریخته وبه مدت 8 تا 9 ساعت بگذارید تا کاملا خیس بخورد که البته این کاررا می توانید از شب قبل هم انجام دهید، سپس زرشک ها را در داخل همان فنجان آب با پشت قاشق کاملا له کرده و از ...
دانش آموختگانی که مشق بیکاری می نویسند
...! این جوان بیکار ادامه می دهد: نمی دانیم شما می توانید تصور کنید یا خیر اما سخت است همه عمر جوانی ات را صرف فراگیری دانش و علم کنی اما به دلیل اینکه مشمول بند پ ( پارتی، پول) نیستی باید خود را مشغول وقت گذرانی های بیخود کنی. یکی دیگر از جوانان سیگار نیمه کشیده اش را روی زمین انداخت و با فشار زیاد زیر پا له می کند و می گوید: خانم فکر می کنی علت سیگار کشیدن ما چیست، سری تکان داد و در ...
ماجرای عنایت امام حسین (ع) به یک "داش مشتی" + عکس
.... با اینکه خیلی ها با او دوست بودند مثل حجت الاسلام ناطق نوری و آیت الله مهدوی کنی(ره). همه او را می شناختند و دوستش داشتند. شاید همه آرزو داشتند حسین کبیر به خانه آنها برود، اما او به خانه اصغر تهرانی می رفت. *مگر اصغر تهرانی چه کسی بود؟ اصغر تهرانی هم انسان عاشق و وارسته ای بود و از همرزمان شهید اندرزگو بود. آن ها زمان قبل از پیروزی انقلاب اسلامی در لبنان کارهای چریکی ...
بوسه جلال جبهه ها بر پیشانی حاج قاسم
تکمیل می کند، پیرمردنقل خاطره می کند و حاج قاسم تایید می کند، گویا این دو رزمنده در لحظه ای زمان از جمع حاضر بریده اند و به روز های آتش و خون دفاع مقدس پیوسته اند. سینی چای می رسد و صدای اعتراض همسر پیرمرد لحظه ای مرور خاطرات را قطع می کند که می گوید، در این گرمای تابستان شربت برای سردار تهیه می کردید، نمی دانم، شاید مادر شهیدان به یاد لب های تشنه علیرضا در لحظه شهادت در شب 23 رمضان ...
ازدواج پنهانی در اتاق مدیر / منیژه داخل شرکت به حجله رفت!
با او باز کند. هر وقت وارد اتاق آقای مدیر می شد، آقای مدیر با لبخند می گفت: شما جلو نیایید روی آن مبل ها بنشینید، می ترسم این بار میز را بشکنید. شوخی ها و صحبت ها روز به روز بیشتر شده بود و بعد از چند هفته می دید که بیشتر وقت و زمانش را در اتاق مدیر می گذراند. وقتی آن روز صبح به اداره رفته بود و حکم کاری اش را به عنوان منشی و مدیر دفتر آقای مدیر دیده بود، قلبش بشدت تپیده بود ...
نمی خواهیم هیچ پولی هزینه کنیم !
خواهیم هیچ پولی هزینه کنیم’. هیچ پولی هزینه نمی کنند؛ حصیری پهن می شود و بساط آتشی از چوب های جنگل به راه می شود و تخم مرغ ها یک به یک در روغن غرق می شوند و ته مانده پرتاب شده هندوانه و خربزه در لابه لای بوته های تمشک جنگلی غرق می شوند و خیل حشرات موذی به دورشان حیرانند. کافیست صبح روز بعد اگر در سلامت روح و جسم ناشی از ترافیک مارپیچ شب گذشته باشی، بار دیگر به اشتیاق جنگل های ...
10 دلیل موفقیت مدارس فنلاند
اساس تحقیقات اخیر، زود بیدار شدن برای سلامت دانش آموزان مضر است. به همین علت دانش آموزان فنلاندی اولین کلاس درس را حدود ساعت 9 تا 9:45 صبح آغاز می کنند و بین ساعت 2 تا 2:45 بعد از ظهر مدارس این کشور تعطیل می شوند. ساعات تدریس مدارس طولانی تر و مدت زمان استراحت بین کلاس ها نیز بیشتر است. 8- تدریس توسط یک معلم تعداد معلم ها و دانش آموزان در فنلاند کمتر از سایر کشور ها است. معمولا دانش آموزان ...
سالک: قبل از خواب اعمال روزانه خود را محاسبه کنید/ یخ فروشی که مرحوم زاهد را به گریه انداخت
که در ابتدا عرض شد، قانون محاسبه است که بعد از قانون مشارطه و قانون مراقبه در طول روز اینک نوبت قانون محاسبه است. وی ادامه داد: زمان قانون محاسبه شب نیم ساعت قبل از خواب است که باید در این لحظه تمام اعمال و رفتاری که در طول روز انجام دادید را بررسی کنید و بنویسد و چنانچه عمل خوبی انجام دادید شکر کنید و چنانچه عمل خطایی بود ضمن درخواست توبه و پوزش به نحوی خود را جریمه و تنبیه کنید که ...
سن بیداری جنسی در کودکان
ممکن است که بلوغ جنسی آنها را جلوتر بیندازید. یکی از علل بلوغ زودرس بچه ها همین مسئله است. اگر شما فرزند بالای هفت سال دارید باید پوشش و آرایش خودتان را مدیریت کنید یعنی پوشش و آرایش مربوط به خلوت شما باشد. بعضی ها فکر می کنند که فرزند ما محرم هستند و نباید جلوی آنها پوشش رعایت بشود. البته این درست است ولی اگر فرزند شما در سن قبل از آموزشگاهی، قسمتی از بدن شما را ببیند، آزار نمی بیند ولی از آن عکس ...
عجیب ترین آتش نشانی ایران
پرداخت نشود، پرسنل حق هیچگونه اعتراضی را ندارند. گروهی که آن را امضا نکردند و یا در پیگری حقوق خود پافشاری کردند علاوه بر کسر از حقوق، برای تنبیه بیشتر به سایر بخش های شهرداری مثل پسماند و ایستگاه زباله فرستاده شدند. اتاق فرمانده و همزمان اتاق اطلاعات و ارتباط و اتاق انتظار پرسنل می گویم امروز روز آتش نشان است، آیا برنامه ای برای شما در نظر گرفته اند؟ یکی دیگر از پرسنل ...
بیماری پوکی استخوان: علایم و شیوع تا درمان
راحتی دچار شکستگی شوند. پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که تراکم استخوان کاهش پیدا می کند و بدن به اندازه ای که قبلا استخوان تولید می کرد، دیگر استخوان تولید نکند. این مشکل می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد ولی احتمال بروز آن در زنان بعد از یائسگی به علت کاهش ناگهانی در هورمون استروژن، هورمونی که به طور طبیعی در برابر پوکی استخوان محافظت می کند، زیادتر است. با ضعیف تر ...
عضله سازی و ریکاوری سریع تر بعد از ورزش با این خوراکی ها
گلیکوژن بدن را دوباره پر می کند. بنابراین توجه به تغذیه مناسب بعد از ورزش باعث می شود نتایج بی نظیری از ورزشتان بدست آورید. معمولا خوردن و نوشیدن حدود یک ساعت بعد از ورزش ایده ی خوبی برای رسیدن به تاثیر حداکثری ورزش، ایده مناسبی است. مواد غذایی که در ادامه به آن اشافه می کنیم از نظر علمی تاثیر اثبات شده ای بر افزایش سرعت ریکاوری و عضله سازی دارند. ریکاوری ...
مرگ ناگهانی نوزادان، نکاتی برای پیشگیری
عین حال قابل پیشگیری مرگ ناگهانی نوزاد ، گذاشتن نوزاد بر روی شکم در هنگام خواب است. در دهه ی 1990 انجمن متخصصان کودکان آمریکا (AAP) توصیه کرد که تمام نوزادان باید به پشت خوابانده شوند. (خواباندن به پهلو را نیز AAP توصیه نمی کند چون ممکن است نوزادان غلت بزنند و بر روی شکم بخوابند). از آن زمان موارد SIDS حدود 50 درصد کاهش یافته است. درست است که هنوز امکان دارد SIDS در نوزادانی که به پشت می ...
بازی سرخابی های پایتخت تحت تاثیر قیمت ارز و شرایط اقتصادی قرار گرفت دربی پاییزی، سردتر از زمستان
مسعود قدرت نما مدت ها انتظار برای هیچ، برای یک بازی صفر- صفر، برای یک بازی زیرِ صفر. بیچاره تماشاگرانی که از صبح زود در ورزشگاه بودند، بیچاره هوادارانی که از شب قبل در ورزشگاه خوابیده بودند. خوابیده بودند و خواب می دیدند که دربی واقعی را می بینند. کاش خواب شان تا جمعه شب ادامه پیدا می کرد تا نمی دیدند دربی بی کیفیت فوتبال ایران را، نمی دیدند بازی بدِ فوتبال ایران را. پرسپولیس که سه ...
چاقی در دوران یائسگی، راه رهایی
درمانی ممکن است به سلامت یک زن لطمه بزند و از آن زمان، نگرانیهای همچنان ادامه دارد. اینکه آیا خطرات هورمون درمانی بر فواید آن می چربد یا نه، چیزی است که شما باید در موردش با پزشک تان گفتگو کنید تا او طبق وضعیت سلامت شما تصمیم بگیرد. برخی آزمایشات حاکی از آن هستند که هورمون درمانی کمک می کند تا افزایش وزن یائسگی روی ندهد، یعنی جلوی افزایش چربی شکم، بالا رفتن شاخص توده بدنی و به طور کلی تجمع چربی بیشتر در بدن را می گیرد. به هر حال شما باید در این مورد با پزشک تان مشورت کنید تا کمک تان کند از علائم تان بکاهید. ...
نوشیدن آبی که زیاد مانده بی خطر است یا خطر دارد
است و ممکن است حاوی میکروارگانیز م ها باشد، وقتی آب خنک شد معلوم می شود که تمیز است و آن وقت می شود آن را نوشید. یک نکته درباره آب معدنی و بطری های پلاستیکی احتیاط را باید در مورد آب های نگهداری شده در بطری ها نیز رعایت کرد. آب را از زمانی که در بطری باز می شود نمی توان برای مدت زیادی نگه داشت، بخصوص در مورد بطری های پلاستیکی. اگر آب بطری های پلاستیکی را بعد از باز کردن مدت زمان زیادی نگه داریم و سپس آن را بنوشیم ممکن است موادی هورمون مانند از پلاستیک وارد آب شده باشند. در این صورت نشانه مهم چنین اتفاقی این است که آب مزه پلاستیک می دهد. ...
5 توصیه مهم برای بستن منافذ پوست
ضدآفتاب خود را تمدید کنید. همیشه پیش از خواب پوست صورت و گردن را از هرگونه مواد آرایشی و روغنی کاملاً تمیز کنید. در یک برنامه ریزی منظم برای رسیدگی به پوست، به طور مرتب استفاده از ماسک های سیاه یا همان ماسک های زغال فعال را بگنجانید. به خاطر داشته باشید که برای از بین بردن منافذ یا هر مشکل پوستی دیگری باید مصمم و صبور باشید و رعایت همه نکات را جدی بگیرید. شما همچنین می توانید سوالات و پیشنهادات خود را درخصوص روش های از بین بردن منافذ پوست در بخش نظرات مطرح کنید. منبع: مجله ستاره ...
