سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ماست و عسل برای پوست
پوست و موی شما به طور معمول نخستین مواردی هستند که مورد توجه دیگران قرار می گیرند و از این رو، افراد بسیاری به سلامت آنها توجه ویژه ای دارند. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، آسیب دیدگی پوست و مو می تواند به واسطه عوامل متعددی شکل گرفته و پدیدار شود. به گزارش استپ تو هلث، صرف نظر از این که پوست خشک، چرب، ترکیبی یا عادی است، می تواند به واسطه شرایط محیطی مانند دماهای گرم ...
سفیدآب، معجزه ای برای لایه برداری پوست
...> متاسفانه سفیداب تا به امروز هیچ گونه پیشرفتی در ظاهر نداشته است و مانند گذشته به همان شیوه فروخته می شود و هیچ گونه تغییری در ظاهر نداشته است. این ماده هنوز مانند گذشته سفید و گرد است و هیچ گونه بسته بندی شکیلی ندارد و به صورت فله توسط عطار ها فروخته می شود و بدتر این که مردم دیگر مانند گذشته از سفیداب استفاده نمی کنند و در دست فراموشی است. اگر مردم بیشتر در مورد این ماده تحقیق کنند بیشتر به خواص ...
سرنوشت تلخ استقلال و یاران از کف رفته اش
استقلال این روزها مشابه سال پیش همین موقع ،شرایط بسیار سختی راتحمل می کند.تساوی های پی در پی همراه شده با عدم گلزنی این تیم به مدت چهار صد دقیقه واین در حالی است که اکثر ستاره هایی که در تابستان اردوی آبی را ترک کردند هم هرکدام شرایطی همانند استقلال دارند و هیچکدام از آنها نتوانسته اند روزهای درخشان فصل گذشته شان را تکرار کنند . از یاد نبریم آن روز که شفر روی دایره مرکز کمپ حجازی ...
4 روش برای مقابله با آلرژی
بوی پاییز برای خیلی ها نشانه های بدی دارد. در حالی که همه پاییز را به فصل رنگ ها می شناسند، آنها که درگیر آلرژی هستند، پاییز برایشان کابوسی بیش نیست. اشک و خارش و تورم و قرمزی چشم، به بینی و گرفتگی و آبریزشش می رسد و با احساس کمبود اکسیژن ادامه پیدا می کند و خستگی و حالت های عصبی هم به آن اضافه می شود. آلژی یا همان حساسیت بر اثر تماس با ماده های حساسیت زا یا تغییر فصل با تولید پادتن در بدن افراد ...
مقابله با بی خوابی با 10 نکته مهم و اساسی
نظر می رسد که چرت زدن در طول روز کم خوابی شبانه را جبران می کند، اما همیشه هم اینطور نیست. مهم است که یک الگوی منظم برای خواب خود داشته باشید و بدن خود را با شرایطی مانند تاریکی و ساعت خاص برای خوابیدن سازگار کنید. به هرحال گاهی چرت زدن ها خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می دهند. 4. ورزش منظم ورزش می تواند کیفیت خواب و مدت زمان آن را بهبود بخشد. با این حال ورزش قبل از خواب اثر محرک ...
روش های درمان خانگی گرفتگی بینی
درون این عضو حیاتی بدن هم راه دیگری است که می توانید علی رغم خوشایندنبودن امتحان کنید. برای تنقیه باید از ابزاری مانند قوری استفاده کنید که برای تخلیه ی مخاط از بینی طراحی شده است. سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) توصیه می کند که برای پرکردن دستگاه تنقیه از آب مقطر یا استریل برای تخلیه ی بینی استفاده کنید. روش کار هم به این صورت است که: قسمت نوک قوری تنقیه را روی سوراخ بینی قرار می دهید و قوری را کج می ...
دمای اتاق نوزاد، فصول سرد چقدر باشد؟
بسته نشده و ایمنی نوزاد تامین نمی شود. برخی از کیسه های خواب نوزاد برای صندلی کودک در ماشین طراحی شده اند؛ بنابراین اگر ماشین شما خیلی سرد است، می توانید از آن ها استفاده کنید. - اگر نوزاد شما سردش است، سعی نکنید با مالیدن پوست او موجب گرم شدنش شوید. با این کار به پوست او آسیب می رسانید. برای گرم کردن دستان نوزاد، آن ها را بین دستان خودتان قرار دهید تا از گرمای بدن شما گرم شوند. با رعایت موارد یاد شده، می توانید از زیبایی های فصل زمستان در کنار نوزاد دلبندتان لذت ببرید. ...
کاهش 14.5 درصدی تلفات مسمومیت با گاز در پنج ماهه نخست سال
این مدت با رشد قابل توجهی همراه است؛ در سال 1396 جمعا 766 نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در کشور جان خود را از دست دادند که 546 مورد از این تلفات تنها مربوط به نیمه دوم سال است. براساس این گزارش نیمه دوم سال گذشته بیشترین آمار تلفات گازگرفتگی با 153 فوتی در بهمن ماه به ثبت رسیده است. هشدار پزشکی قانونی سازمان پزشکی قانونی کشور به استناد آمار های موجود ضمن ...
هفته هفدهم بارداری، جنین چه پیشرفت هایی دارد؟
خود یا جنین - قرار گرفتن در شرایط خطرناک - مصرف غذا های مضر - نوشیدن مشروبات الکلی - نداشتن خواب و استراحت کافی - کار و فعالیت بیش از حد در این هفته به فروشگاه بروید و برای کودکتان تعدادی لباس پنبه ای و نرم تهیه کنید. برای خودتان هم بالش های بدن مناسب و راحت تهیه کنید. کتاب های انگیزشی تهیه کنید تا به آرامش شما کمک کند. ...
با دلشوره و افسردگی پاییزی چه کنیم؟
.... چرا برخی افراد در پاییز افسرده می شوند؟ در میان الگوهای اختلال افسردگی، الگویی وجود دارد که در آن افراد در بیشتر اوقات سال از شرایط خلقی نرمالی برخوردارند اما با شروع فصل پاییز یا زمستان (و در تعداد معدودی افراد در بهار و تابستان)، خلق آن ها افسرده می شود. واقعیت این است که طیف گسترده ای از افسردگی (از ملال و دلتنگی ساده پاییزی گرفته تا یک اختلال افسردگی اساسی) در پاییز ...
گوشت و خون:سِکس و خشونت در سینمای متاخر فرانسه
درگیر مشکلات روزمره و عادات شان هستند، آنها در خواب به سر می برند. بایستی هر جور شده آنها را از این خواب بیدار کرد... شما نمی توانید به طور حتم خودتان را انسان بنامید، بایستی هر از چندگاهی با حقیقت روبه رو شوید که به یادتان بیاورد هنوز کارهای زیادی هست که باید به عنوان انسان انجام دهید. بنابراین نیاز است چیزی شما را بیدار کند و به آگاهی برساند. ولی، خب آگاهی نسبت به چه چیزی؟ چه حقیقت ...
علائم افسردگی پاییزی را بشناسید
خودکشی و مرگ در شما تقویت شده است این موضوع را ساده نگیرید و یا از دوستان و اطرافیان خود درخواست کمک و پیدا کردن یک روانشناس حرفه ای کنید. علل علمی این اختلال چیست؟ به نظر می رسد همه چیز زیر سر ساعات بیولوژیکی بدن است. یعنی به هم ریختن ریتم روزانه بدن بر اثر کاهش سطح نور خورشید در پاییز و زمستان که زمینه ساز افسردگی می شود. به عبارت دقیق تئر این کاهش در نور خورشید ممکن است ...
راهکاری برای مقابله با عادت های بد کودکان
به کودک در مورد قسمت های مختلف بدن مطالبی یاد بدهید. اگر کودک شما زیر 4 سال سن دارد بهتر است حواس کودک را معطوف به انجام یک فعالیت متفاوت کنید. به محض اینکه کودک بزرگ تر شد می توان به او یاد داد که دست زدن به قسمت های پایین تنه در جلوی دیگران کار درستی نیست. اگرچه در مواردی که کودک به طور مداوم به اندام های پایین تنه خود یا کودکان دیگر دست می زند شما باید با یک پزشک در این مورد مشورت ...
منحصرکردن شادکامی به رفع نیازهای اساسی درک غلط شاکله انسانی است
خواندن فیزیولوژی و آناتومی و تشریح جسدهای قهوه ای و پر چین و چروک، رشته پزشکی را رها کرده و پس از اتفاقات بسیار، با احساس دل زدگی شدید تصمیم گرفتم که در پی معنای زندگی بروم. معنای این همه چیست؟ این گونه بود که مطالعه فلسفه را در آمریکا شروع کردم و انواع گوناگون فلسفه های مدرن و پست مدرن را مورد بررسی قرار دادم. من ماتریالیست بودم و فلسفه عقل گرای دکارت و سپس تجربه گرایی انگلیسی، هیوم، برکلی، لاک، و ...
تاثیر هورمون ها بر روی پوست در هر مرحله از سیکل قاعدگی
تنها خلق و خوی شما ضعیف میشه بلکه تا حدودی متابولیسم و سیستم ایمنی بدن هم ضعیف میشه و به همین دلیل هست که در روزهای اولیه عادت ماهانه بدن خانوم ها ضعیف تر میشه و احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیشتر میشه. به همین دلیل توصیه میشه در سه روز اولیه عادت ماهانه حتما بدن خودتون رو تقویت کنید. هورمون ها پوست رو هم تحت تاثیر قرار میدن. کمبود استروژن مخصوصا در سه روز اولیه چرخه قاعدگی، باعث تحریک کمتر ...
هفته هجدهم بارداری، جنینم چه تغییراتی می کنه؟
طول بدن او حدود 14 سانتی متر است. به راحتی می توانید حرکات کودک را در شکمتان تشخیص دهید و حساسیت کودک را نسبت به نور و صدا در سونوگرافی ببینید. تغییرات بدن در هفته هجدهم بارداری کاملا آشکار است که با رشد کودک، بدن شما هم دچار تغییراتی خواهد شد. در ابتدا متوجه تغییراتی در کمر خود خواهید شد و احساس می کنید کمی خم شده است. همچنین متوجه افزایش قابل توجه وزن و علائم کششی در اطراف ...
مراقبت های دوران بارداری، کارهایی که باید پرهیز کنید
اند و هیچ گونه نتایج منفی را شاهد نبوده اند. 9. قرار گرفتن در معرض انواع رنگ ها خطر آسیب دیدن نوزادتان در اثر رنگ های مدرن خانگی بسیار کم است. اما معلوم نیست دقیقا میزان این خطر تا چه حد پایین است. به این دلیل که اندازه گیری مواد و مواد شیمیایی که بدن شما در طول فعالیت هایی مانند رنگ کردن جذب می کند بسیار دشوار است. تحقیقات بسیار کمی در مورد اثرات بوی رنگ روی ...
خرید لباس زیرهای زنانه، روش انتخاب
سینه های پیش گونه یا مخروطی است. از این رو، سینه ها لاغرتر و بلندتر به نظر می رسند، به خصوص در زنانی که سینه های کوچک تر دارند. سینه بندهای پلانج، نواری، کانتور، ابری نازک و پوش آپ برای سینه های لاغر مناسب هستند. 5. چه سینه بندی برای لباس شما مناسب است؟ خرید سوتین ممکن است یکی از موارد مورد علاقه ی شما باشد، فقط در صورتی که آن را به درستی انجام دهید. چگونه می ...
از کجا بفهمیم کمبود پروتئین داریم؟ / چربی سوز های خوشمزه را بشناسید/ نقش نجات بخش این دارو در درمان ...
باشید که شیر ضد اشتهاست. یعنی به راحتی شما را سیر می کند. باید بدانید افرادی که با کمبود کلسیم مواجه هستند چربی های بیشتری ذخیره می کنند و کمتر می توانند اشتهای خود را کنترل کنند. خانم های زیر 50 سال و آقایان زیر 70 سال باید روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم جذب کنند. حتماً می دانید که محصولات لبنی منبع فوق العاده کلسیم هستند. باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان ...
بند آوردن گریه نوزاد، دوازده روش علمی خانگی
فرزندان من، مانند یک جادو موثر بود. خواه تاثیر چرخش ملایم موتور یا حرکت ماشین دلایل محکمی داشته باشد و خواه نداشته باشد. جادوی این روش هر چه که باشد، بسیاری از بچه های امروزی به سرعت در یک سفر کوتاه با ماشین می خوابند. اگر متوجه شدید که کودک شما ماشین را دوست دارد، یک دور سریع در اطراف خانه تان ممکن است تمام کاری باشد که باید برای به خواب رفتن او انجام بدهید. 12. یک رژیم غذایی مناسب ...
علت درد شکم در بارداری چیست؟
گستره ی متنوعی، از یک احساس پری شکم تا دردی مثل فرو رفتن چاقو به درون شکم تان (مثلا در اثر بلند شدن ناگهانی از تخت خواب) را در بر بگیرد. این درد به دلیل کشیدگی رباط هایی که در اطراف رحم قرار دارند ایجاد می شود؛ شما می توانید با تغییر دادن حالت نشستن تان به آرامی همراه تنفس عمیق برای رساندن اکسیژن کافی به عضلات، این درد را تسکین دهید یا تمرینات کششی مربوط به لگن را انجام دهید: با قرار دادن دست ها ...
این 5 ماده غذایی را بخورید تا از آلرژی پاییزی رها شوید
شهروند| یکی از مشکلات داروهای ضد آلرژی، خواب آور بودنشان است و همین هم باعث شده تا خیلی ها وحشت استفاده از این داروها را داشته باشند. حالا راه دیگری پیش روی این افراد است. برخی مواد غذایی می تواند شدت آلرژی ها را کم کند و مبتلایان به آلرژی فصلی می توانند با استفاده از این مواد غذایی شدت بیماری شان را کم کنند. کلم بروکلی: شهرت این سبزی به دلیل ویتامین ث موجود در آن است. مطالعات انجام ...
5 نکته موثر در مقابله با جت لگ
پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز، مکس لوگاور (Max Lugavere) بهترین راه ها را در اختیار ما قرار می دهد. 1. جسم و ذهن خود را با خورشید هماهنگ کنید بهترین راه برای تنظیم ساعت شبانه روزی، قرار گرفتن در معرض نور است. سفر به شرق سخت تر از سفر به غرب است، زیرا در شرق روزها کوتاه تر و در غرب روزها بلندتر است، و این بدان معنا است که ریتم شبانه روزی شما باید تلاش بیشتری برای هماهنگی بکند ...
دیازپام (Diazepam)؛ موارد تجویز و عوارض مصرف
نیاز شود که آزمایشات خون متفاوتی را انجام دهید. برای نگهداری از این دارو، توجه کنید که آن را در دمای اتاق و دور از گرما، رطوبت و نور قرار دهید. مکانیزم اثر این دارو این قرص با اثر برگیرنده اختصاصی در غشای سلولی عصبی تاثیر مهاری گاماآمینوبوتریک اسید را که در تمام نواحی CNS سبب مهار پیش سیناپسی و پس سیناپسی و تسهیل و یا افزایش می گردد. مصرف بیش از اندازه یا ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
آکنه خودداری کنید. از محصولات دارای برچسب مبتنی بر آب یا فاقد مواد ایجاد کننده جوش سرسیاه استفاده نمایید. در برخی از افراد، نور خورشید آکنه را تشدید می کند. علاوه براین، برخی از داروهای مخصوص آکنه ممکن است فرد را بیشتر در معرض تابش خورشید قرار دهد. با پزشک تان در مورد این داروها صحبت کنید و در صورتیکه داروی شما نیز یکی از آنهاست، تا حد امکان در زیر نور آفتاب قرار نگیرید و اگر مجبورید که ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن را بشناسید!
سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح ...
شربت استئوکر چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
استخوان ها استفاده نکنید. در صورتیکه با مصرف استئوکر دچار سرگیجه، خواب آلودگی و افت فشار خون شدید بهتر است از انجام کارهایی مثل رانندگی که به دقت و توجه بالا نیاز دارند اجتناب کنید. مشروبات الکلی می توانند اثرات جانبی مانند خواب آلودگی را تشدید کنند. در مورد نحوه صحیح قطع مصرف استئوکر با پزشک معالج مشورت نمایید. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این مکمل را داشته اید، نظرات و دیدگاه های خود را در این باره با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. ...
چه کنیم تا دچار سرماخوردگی نشویم؟
پوست خود انجام دهید. به جای فست فودها از سوپ ها استفاده کنید. غذاها و نوشیدنی های داغ در این فصول به ما کمک می کند، تا بدن خود را گرم نگه داریم و این موضوع به جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می نماید . همچنین برای درمان آن نیز بسیار مفید است. ساعت بدن خود را با فصل تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است، این که در هر فصل بتوانید با توجه به ساعات همان فصل برنامه ...
برای رفع شل شدگی بازو چه کنیم؟
گرفتن طولانی زیر نور خورشید آفتاب بیش از حد خبر بدی برای شما پوست است. اگر در حال رفع افتادگی پوست خود هستید، آن را با قرار دادن بیش از حد، مقابل نور خورشید بدتر نکنید. خورشید بیش از حد پوست شما را تجزیه می کند و منجر به چین و چروک بیشتر می شود. اطمینان حاصل کنید که پوست خود را به خوبی پوشانده اید و هر زمان که از منزل خارج می شوید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 4- سفیده تخم مرغ ...
خوابی بی نظیر را تجربه کنید
که بیدار بمانید و هوشیار باشید. برای این کار بهتر است چند کار انجام دهید: بیرون بروید و در نزدیکی یک منبع روشنایی قرار بگیرید. بدن انسان نشانه های بیدار ماندن را از نور دریافت می کند به طوری که حتی اگر در یک روز آفتابی در معرض نور زیاد قرار نگیرید، احساس خواب آلودگی کنید. آب بنوشید. کمبود آب در بدن خواب آلودگی را تشدید می کند. ورزش کنید. انجام فعالیت های هوازی اکسیژن را در بدن ...