تمرین های مناسب برای ورزش صبحگاهی+ تصاویر - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
هدف ایران از شکایت به دادگاه لاهه چیست؟ / بند دردسرساز در مودت که مانع خروج سریع آمریکا از پیمان دوستی ...
اسلامی ایران از آمریکا به علت ضبط و دستبرد به حدود دو میلیارد دلار از اموال بانک مرکزی، به دیوان دادگستری بین المللی خبر داد. در قسمتی از متن این شکایت با اشاره به احکام دادگاه های آمریکایی مبنی بر صدور 56 میلیارد دلار حکم علیه ایران به ادعای مشارکت در اقدامات تروریستی خارج از خاک آمریکا ایران از دادگاه لاهه خواسته است تا در چند موضوع اعلام نظر کند: 1- آمریکا با احیای تحریم های گذشته ...
رهبر انقلاب با مسائل روز کشور، چگونه مواجه می شوند؟
به گزارش تیترشهر : در این مطلب که با تیتر نگاه افراطی و تفریطی به وظایف رهبری آغاز شده است، می خوانیم: از ابتدای انقلاب تاکنون، در نسبت با "تعریف وظایف و کارکردهای رهبری"، نظریات مختلفی وجود داشته است. عده ای با نگاهی تفریطی، معقتد به "رهبری فرمایشی و نمایشی" هستند که چونان پاپ، هر از گاهی در جمع مردم ظاهر شده و چند کلمه ای صحبت کرده و چند عکس یادگاری گرفته و بعد از آن به واتیکان مراجعت کند و کار ...
اشتباهاتی که هرگز نباید در دستشویی انجام دهید
به گزارش نامه نیوز گاهی اوقات اختلال در سیستم گوارشی که ناشی از تغییر آب و هوا و یا برنامه ی غذایی می باشد، سبب بروز یبوست و مشکلات بعدی آن می شود. در این مواقع نیاز است که بعضی نکات رعایت شود. یکی از نکاتی که در هنگام یبوست باید به آن توجه داشت این است که در دستشویی زور نزنید، زیرا زور زدن در دستشویی باعث مرگتان می شود! هر چند این پدیده خیلی نادر است، اما زور زدن مفرط در هنگام دستشویی ...
بهترین روش های پاکسازی پوست از دیدگاه متخصصان
به گزارش بهداشت نیوز: لایه بردارهای پوستی به 2 نوع اصلی تقسیم می شوند؛ لایه بردارهای مکانیکی و لایه بردارهای شیمیایی. این محصولات آثار مثبت و منفی مختلفی دارند. نحوه عملکرد لایه بردارهای مکانیکی لایه بردارهای مکانیکی دارای عناصر ساینده ملایمی هستند که سلول های پوستی مرده را از سطح پوست جدا می کنند. این نوع از لایه بردارهای پوستی معمولا در قالب اسکراب یا کرم های پاک کننده دارای ذرات ریز و زبر هستند. همین که این لایه بردارها را آرام روی سطح صورت و پوست بدن ماساژ بدهید، ...
عوارض رژیم کانادایی چیست؟
ستاره | سرویس سلامت - در دنیای امروز، بیشتر افراد برای رفع چاقی، انواع مختلف رژیم های غذایی و ورزش را امتحان می کنند. رژیم های غذایی نیز به دسته های مختلفی تقسیم می شوند که دسته ای زیر نظر پزشک و بسته به مزاج و میزان کالری مورد نیاز بدن و بعضی دیگر در بازه زمانی کوتاه مدت و اثرگذاری موقتی دارند که عوارضی را بعد از پایان دوره برای بدن خواهند داشت. رژیم کانادایی ، رژیمی است که در مدت زمان 15 روز ...
چند پرسش ساده از کودکان، والدین و برنامه سازان
پدر کودکی هشت ساله که مدیر فرهنگی یک رسانه است، درباره ی برنامه هایی که فرزندش نگاه می کند به خبرنگار ایسنا، می گوید: فرزند من تنها به برنامه های کودک شبکه های ماهواره ای علاقه نشان می دهد. برنامه های کودک داخلی هیچ جذابیتی برایش ندارد. او حتی فیلم سینمایی مختص کودکان مثل خاله قورباغه را نیز دوست نداشت. به نظر من این گونه فیلم های سینمایی کودک تنها جنبه مالی دارند و می خواهند مخاطب را به هر قیمتی به سینما بکشانند. او ادامه می دهد: برنامه های کودک داخلی به دلیل سانسور و فیلترهایی که دارند، رنگ و لعاب لازم را برای کودکان دارا نیستند. کودک امروز در محیطی ...
دارویی که بی اثر است اما جواب می دهد!
اثر پلاسبو در برخی از شرایط بالینی در سال 2010 به این نتیجه رسید که به طور کلی، دارونما هیچ اثر مهمی ندارند. با این حال، هر چند دارونماها در شرایط بحرانی اثر قابل توجهی ندارند، اما طبق گزارش بیماران، در مواردی همچون احساس درد و حالت تهوع موثر واقع شده اند. تا کنون، مطالعه راجع به تجویز دارونماها با ذکر عبارت دارونما روی آن، اثرات مثبتی در بیماران مبتلا به کمر درد، تهوع، IBS و میگرن را ...
چند راهکار برای تربیت اقتصادی کودکان
وقتی پسر در خانه بعضی از کار های پدر که از عهده اش برمی آید را انجام می دهد بار پدر را سبک می کند. من یک بار جایی بودم دیدم آقایی یک چک یک میلیون تومانی به پسر پانزده ساله اش داد و گفت: برو بانک این را نقد کن من ترسیدم و گفتم اگر پسرتان این چک را گم کند چه؟ پدرش گفت: عیبی ندارد. بگذارید تجربه کند. الآن همان پسر کار های اقتصادی بزرگی می کند. بچه ها را درگیر خرج و مخارج خانه ...
دختر و پسر جوان به عشق ایتالیا سارق شدند
آنها طعمه هایشان را در اینستاگرام شناسایی می کردند و پسرجوان در نقش خلبان و به بهانه خواستگاری با شیوه بیهوشی دست به سرقت از آنها می زد. به گزارش همشهری، تحقیقات برای دستگیری این دختر و پسر سارق از مدتی قبل با شکایت دختری جوان در اداره پلیس پایتخت شروع شد. وی هنگام طرح شکایت گفت: چند روز پیش از طریق اینستاگرام با پسری جوان به نام سهیل آشنا شدم. او مدعی شد خلبان است و حتی در صفحه شخصی ...
ترکیه اسنادی در اختیار دارد که قتل خاشقجی را تأیید می کند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما شبکه تلویزیونی الجزیره به نقل از روزنامه واشنگتن پست گزارش داد: آنکارا به واشنگتن اطلاع داده است ویدئوهایی در اختیار دارد که کشته شدن جمال خاشقجی را در داخل کنسولگری عربستان در استانبول تأیید می کند. در این ویدئوها خاشقجی و بازجویانش و نحوه شکنجه و کشته شدن او نشان داده می شود. همچنین صدای اعضای تیم امنیتی شنیده می شود که خاشقجی را قبل از کشتن ...
سایه خالکوبی روی گواهینامه رانندگی
نشان می دهد از چند ماه قبل افرادی که برای صدور یا تمدید گواهینامه رانندگی خود به پزشک مراجعه می کنند، چنانچه دارای خالکوبی و یا آثار زخم و خراشیدگی (ناشی از خودزنی و جای چاقو) در بدن شان باشند به کمیسیون پزشکی ناجا ارجاع داده می شوند تا در کمیسیون پس از معاینات لازم مشخص شود که مشمول دریافت گواهینامه می شوند یا خیر. این اقدام راهور ناجا بدون هیچ گونه اطلاع رسانی عمومی و حتی در آموزشگاه های ...
تکامل در بهشت چگونه است؟/ آیا بهشت شب و روز دارد؟
وجود دارد و بهشتیان هرگز در جا نمی زنند، بلکه در پرتو عنایات الهی و الطاف ربانی، روز به روز به ساحت قدسش نزدیکتر می شوند و در مسیر قرب الی الله به پیشروی خود ادامه می دهند. مفهوم این سخن آن نیست که در آنجا طاعات و عبادات و اعمالی دارند، چرا که بهشت دار تکلیف نیست، زیرا عناصر اولیه تکلیف در آنجا وجود ندارد، بلکه در پرتو اعمالی که در این جهان انجام داده اند همچنان به سیر تکاملی خویش ادامه می دهند ...
قواعد بازی در سوریه تغییر کرده است/ نتانیاهو از دیپلماسی بلندگویی دست بردارد
جمله درباره اوضاع سوریه پاسخ داده است. قواعد بازی تغییر کرده وی در پاسخ به سوالی درباره تحویل سامانه اس-300 به سوریه و اینکه آیا مسکو نگرانی های تل آویو درباره سوریه را درک نمی کند، گفت: قطعا درک می کنیم، دقیقا به همین خاطر هم با وجود درخواست های دولت سوریه و توافقی که صورت گرفته و پیش پرداختی که انجام شده بود و با وجود آنکه آن ها آماده [دریافت] بودند، ما به سران اسرائیل از ...
نگاهی به خروج آمریکا از عهدنامه مودت بر اساس کنوانسیون وین
هنوز چند ساعت از رأی دیوان بین المللی دادگستری لاهه به نفع ایران نگذشته بود که مایک پمپئو، وزیر خارجه ایالات متحده آمریکا عهدنامه مودت بین ایران و آمریکا را بی معنا خواند و گفت: عهدنامه مودت با ایران را فسخ می کنم. متأسفیم که دادگاه نتوانست تشخیص دهد هیچ صلاحیتی در موضوع تحریم های مربوطه به ایالات متحده ندارد. این اظهارات مقامات آمریکایی درحالی است که پیمان مودت بین ایران و آمریکا در ...
اعمال و فضیلت های روز جمعه
جمعه ، هفتمین روز هفته که دارای جنبه عبادی، فقهی و اجتماعی مهمی در فرهنگ اسلامی است. از این رو در منابع دینی از آداب و اعمال خاصی، همچون غسل و نماز جمعه برای آن یاد شده است. بنا بر پاره ای روایات بسیاری وقایع مهم تاریخی در این روز رخ داده، یا در آینده به وقوع خواهد پیوست.روز جمعه در فرهنگ اسلامی این روز شرافت به سزایی دارد، از این رو هر چند در برخی از کشورهای اسلامی این روز تعطیل رسمی ...
پیمان حسینی: وقتش است که از نظر مالی حمایت بیشتری شویم/ بازیکنان ایرانی شانسی برای حضور در جمع برترین ...
پیمان حسینی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، درباره پایان مسابقات لیگ برتر فوتبال ساحلی و آغاز اردوی تیم ملی اظهار داشت: خدا را شکر لیگ به پایان رسید و تمرکز بچه ها روی تیم ملی بیشتر می شود، الان هم اردوهای پایانی است و قبل از اردوی پرتغال یک اردوی کوتاه دیگر داریم. تیم شرایط خوبی دارد اما مصدومان زیادی داریم. چهار، پنج بازیکن خودمان را به همین دلیل از دست دادیم. وی افزود ...
ویار بارداری چیست و چه زمانی خطرناک می شود؟
مطالعه روی یک میلیون زن سوئدی که به علت ویار شدید بارداری در بیمارستان بستری شده بودند نشان داد 55 درصد آنها دختردار شدند. اما این تحقیق روی زنانی انجام شد که به دلیل این مشکل بستری شده بودند. علت ویار بارداری هیچ کس نمی داند ویار بارداری دقیقا به چه دلیل ایجاد می شود اما احتمالا ترکیبی از تغییرات جسمی در بدن شماست. برخی از علل احتمالی عبارتند از: هورمون گنادوتروپین ...
تصاویری هیجان انگیز از پرتاب موشک در آسمان شب
خارج و به فضای خارج از جو کره زمین هدایت کرد. بخش دوم پس از اتمام سوخت مخزن در تماس با جو زمین آتش گرفت و از بین رفت. این اولین بار نیست که شرکت اسپیس ایکس موشک فضایی فالکون 9 را آزمایش می کند، اما در دور قبل آزمایش در فلوریدای آمریکا انجام شده بود. کارشناسان اعلام کرده اند ارسال موشک های ساخت شرکت اسپیس ایکس به فضا بسیار ارزان تر از موشک های ساخت سایر شرکت هاست، زیرا قسمت ...
آدرس سایت http://www.tgju.org را از سردر ورودی اتحادیه حذف کردیم
این اتحادیه در کنار چند سایت دیگر از مدتها قبل تبلیغات سکه ثامن را انجام داده اند و این سایت تنها نبوده است. محمد ولی تاکید کرد که این سایت هیچ ربطی به اتحادیه متبوع او ندارد. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از سایت نود اقتصادی ، تاریخ انتشار: 18 مهر 1397 ، کدخبر: 2115202 ، www.90eghtesadi. ...
اولین اسیر زن ایرانی از دوران اسارتش می گوید/ قرآن تنها مونسم در سلول انفرادی
به گزارش خبرنگار ایکنا ، خدیجه میرشکار، متولد سال 1337، شهر بستان، دشت آزادگان از توابع استان خوزستان است. او در هفتم مهرماه، سال 59، یعنی تنها چند روز بعد از شروع جنگ تحمیلی، اسیر شد و دو سال بسیار سخت را در زندان های دولت بعثی عراق، سپری کرد. میرشکار، اولین زن اسیر ایرانی است که با جراحات بسیار دوران اسارت را گذراند. آنچه از نظر می گذرانید، حاصل گفت وگوی ما با وی است. چگونه اسیر شدید ...
250 راهنمای بالینی خدمات سلامت تدوین شد
فردی می خواهد سی تی اسکن یا ام آر آی انجام دهد، باید انجام این کار در سیستم الکترونیک ثبت شده باشد تا مشخص شود که آیا چند روز قبل نیز این خدمات را دریافت کرده است یا خیر. وی ادامه داد: اگر قرار باشد که خرید راهبردی به درستی اجرا شود، باید بستر الکترونیک برای آن فراهم شود. البته در حال حاضر سازمان های بیمه گر به این سمت در حرکت هستند. جان بابایی درباره لزوم افزایش منابع مالی ...
معرفی زیارت وارث/ منظور از کلمه وارث در زیارت امام حسین (ع) چیست؟
زیارت امام سوم شیعیان است که امام صادق (ع) به صفوان تعلیم داد. بشنوید: زیارت وارث برخی این زیارتنامه را برای زیارت در شب و روز عرفه و عید قربان آورده اند. هر چند طبق روایت می توان آن را در هر زمان برای زیارت امام حسین (ع) قرائت کرد. دستورالعمل زیارت وارث این زیارتنامه در واقع بخشی از یک دستورالعمل برای زیارت امام حسین (ع) در حرم آن حضرت است که زائر باید آن ...
عراقی ها حریف جوان های آرژانتین نشدند؛/ آرژانتین 4 – عراق 0؛ شروع ساده آلبی سلسته در سوپرکلاسیکو
را به دنبال داشت. لوتارو مارتینز با یک ضربه سر موفق شد دروازه جلال حسن را باز کند. در ادامه نیمه اول بازی کمی متعادل دنبال شد و عراقی ها هم با پرسینگ شدیدی که انجام دادند، موفق شدند چند فرصت به دست بیاورند که البته سرانجامی نداشت. در نیمه دوم تعویض های متعدد دو تیم آغاز شد. کاتانچ در تیم عراق تغییر تاکتیک ایجاد کرد و بشار رسن را از نوک حمله به وینگر راست منتقل کرد. این تغییرات ...
فرانسه 2-2 ایسلند؛ فرار قهرمان از شکست
سیگوردسون بود که آرناسون بالاتر از مدافعان فرانسه، با یک ضربه سر تماشایی، توپ را به گوشه دروازه خروس ها فرستاد. دشان که شکست را نزدیک می دیدید، چند تعویض انجام داد و بازیکنان مانند لمار، امباپه و پایت را به زمین فرستاد. با نزدیک شدن به دقایق پایانی، فشار حملات فرانسه بیشتر شد و این تیم سرانجام در دقیقه 86 به گل رسید. حرکت خوب امباپه و شوت از زاویه بسته، در مقابل دروازه ایسلند به پای ...
الکساندر لوپز؛ با بدترین رزومه در بهترین تیم آسیا
یاس همکاری کرد. یک همکاری کوتاه مدت و به عنوان مربی دروازه بان ها. او سپس به الشعب امارات رفت و با این تیم نیز موفقیتی کسب نکرد. الشعب نه در لیگ برتر بلکه در لیگ یک امارات حضور داشت و از وجود لوپز نیز فقط در چند هفته استفاده کرد. مربی دروازه بان های تیم ملی ایران، فصل 2015-2014 به پرتغال برگشت و وظیفه کار با دروازه بان های باشگاه دسپورتیوو آوز در لیگ 2 را بر عهده گرفت. او بعد از امضای ...
زیبای آفریقای ایران در گور بی تدبیری
این پارک بزرگ بوده است . آخرین نمونه ها از گورخر ایرانی در سال 1363 در پارک ملی کویر مشاهده شده است و گفته می شود نسل این جانور کمیاب امروز در این پارک از میان رفته است. سابقه انتقال گوران ایرانی در آخرین پروسه انتقال گورخرهای ایرانی، اتلاف پنج رأس از آنها گزارش شده است که مربوط به همین چند روز پیش است؛ این روزها همه از چرایی و سابقه انتقال می پرسند. بر ...
امروزه در نظام شهری با سندروم کلانشهری مواجه هستیم/ یکی از ایستگاه های خط یک متروی شیراز مشکل تملکی ...
. معاون عمرانی وزیر کشور حرکت به سمت شهر دانش بنیان برای کلان شهرها را ضروری عنوان کرد و گفت: شهرداری ها به سمت بحث های زیست محیطی، پیاده راه محور بودن، شهر سبز، شهر دوستدار کودک و سالمند و غیره رفته اند. جمالی نژاد اظهار داشت: در زیر ساخت های ترافیکی کارهای بسیاری صورت گرفته است و در 9 کلان شهر کشور اقدامات زیادی از سوی معاونت عمرانی انجام شده است. وی از مصوب شدن ...
متهم شدن یک سلبریتی به عوام فریبی +عکس
فرناندو آلونسو دو نماینده اسپانیا در رقابت های فرمول یک فصل جاری هستند، در واکنش به اتهاماتی که به نادال نسبت داده شده در حساب کاربری اش در توئیتر نوشته است: زنده باد حسادت به عنوان ورزش ملی. به خاطر افرادی مثل تو (کسی که نادال را متهم کرده) است که مردم توئیتر را ترک می کنند. خواندن مطالب افرادی که همیشه به دنبال جنبه منفی قضیه هستند و ساده انتقاد می کنند چیزی است که بدون شبکه های اجتماعی نمی شود آن را انجام داد. نه تنیس، نه فوتبال، نه فرمول یک. زنده باد حسادت به عنوان ورزش ملی! ...
فال روزانه 20/ 07/ 1397
...، مخصوصا اگر کارهای خانه روی هم انبار شده باشند. شاید بخواهید بعد از انجام همه ی این کارها از خانه بیرون بزنید و کمی هم ورزش و پیاده روی کنید. بد نیست کمی از این انرژی را هم صرف مطالعه کنید و از ذهنتان هم کار بکشید. مطالعه در مورد موضوعی که به تازگی به آن علاقمند شده اید می تواند بسیار مفید واقع شود. خواندن مجلات و مطالبی که در اینترنت پیدا می کنید هم می تواند به شما کمک کند. در هر صورت ...
راهکاری برای پیشگیری از پوکی استخوان
شفاآنلاین سلامت پوکی استخوان یکی از مشکلات رایج بین سالمندان است. مشکلی که باعث محدودیت های حرکتی آنها می شود و گاهی بسیار دردناک است. به گزارش شفاآنلاین ، می توان با چند روش ساده تا حدودی از پوکی استخوان پیشگیری کرد. اگرچه برخی فاکتورهای ژنتیکی نیز در پوکی استخوان نقش دارند اما می توان تا حد امکان ریسک این فاکتورها را کاهش داد. ورزش را فراموش نکنید پژوهش های ...