اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید - فردا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های تجربه رابطه جنسی بی صدا و آرام
، یا به وسیله گاز گرفتن دست ها خنثی کند. در رابطه جنسی بی صدا و آرام در حالی که همسرتان در بالا و پشت شما قرار دارد و شما روی تخت هستید، می توانید صورتتان را در تشک یا بالش فشار دهید، بنابراین صدای ناله های شما قابلیت شنیده شدن بسیار کمی دارند. برای این که بتوانید صداها را از این هم کم تر کنید، از تکان دادن و فشار آوردن خودداری کنید. در حالی که همسر فاعل ثابت است، همسر مفعول ...
مجوز ویژه دولت برای پرداخت 3 میلیون دلار در یک شکایت/ اعتراض روزنامه جمهوری اسلامی به دولت/ تکلیف ...
...، حتی با وجود فشار سنگین اقتصادی، تسلیم می شود. دولت ترامپ با اعمال طیف کاملی از تحریم ها علیه ایران و با بیان اینکه رفع این تحریم ها فقط منوط به پایبندی به 12 شرط مطلوب، اما غیرواقع بینانه، خود را از هرگونه اهرم قابل استفاده محروم کرده است. به طور کلی، الان تهران هیچ دلیلی برای همکاری ندارد و دلایل زیادی برای کارشکنی دارد . رویکرد کنونی دولت ترامپ به منافع آمریکا در ...
غوغای ضدرسانه و انتخاب شهردار
...: گر مرد رهی میان خون باید رفت/ وزپای فتاده سرنگون باید رفت تو پای به راه در نه و هیچ مپرس/ خود راه بگویدت که چون باید رفت اکنون، من هیچ احساس بدی نسبت به نتیجه تصمیم شورا ندارم. در جلسه علنی شورا در روز یکشنبه گفتم، تعدادی از شوراییان شهر از من دعوت کردند و در این مدت نیز، من با هیچ یک برای کسب رای شان تماس نگرفتم. در نهایت در برابر غوغای ضدرسانه و فشار مرکز ...
بعضی مغازه ها فقط روزی2 کیلو گردو می فروشند/ زمین های بادام زمینی و تخمه آفتابگردان در شمال به ویلا ...
وی افزود: دلیل افزایش قیمت تخمه آفتاب گردان در بازار به دلیل افزایش نرخ ارز ، از هر کیلوکرم 8 هزار تومان به 20 هزار تومان رسیده است؛ قیمت این محصولات در بازارهای جهانی تغییری نکرده اما با توجه با اینکه ارزش پول ما کاهش یافته و نرخ دلار بالا رفته، این محصولات به قیمتهای بالاتری در مقایسه با قبل به فروش می رسد. رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار در واکنش به اینکه چرا پس خشکباری که در داخلی تولید ...
استاندار خراسان رضوی: علم الهدی و رئیسی در حوزه های اجرایی مانند کنسرت دخالتی نمی کنند/ از دفتر رهبری ...
علیرضا رشیدیان در این نشست در خصوص میزان موفقیتش در مدیریت رفتارهای گروه های فشار و تندرو در مشهد، اظهار کرد: ما سابقه طولانی در کار امنیتی داریم. یکی از مطالبی که ما در کار امنیتی آموختیم، این بود که زمانی که کاری به کف خیابان کشیده می شود، شاید آن مسئله اثر خود را گذاشته و همه هنر ما باید این باشد که آن مطلب به کف خیابان کشیده نشود. وی با بیان اینکه مدیریت بحران مراحل متعددی دارد ...
چگونه از دیابت فاصله بگیریم؟
متابولیک مواجه می کند. یک سری مطالعه گسترده بر روی 133 هزار و ششصد و هشت نفر که در سنین 40 تا 69 سال بودند صورت گرفت. در این ارزیابی تمامی تری گلیسیرید بالا، سطح پایین کلسترول خوب، فشار خون بالا و قند خون ناشتا مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد، مردانی که کمتر از 6 ساعت خواب داشتند و مردان و زنانی که بیش از 10 ساعت خواب داشتند بیشتر در مقایسه با افرادی که 6 تا 7 ...
حقوق کارگر کفاف چند روز را می دهد؟
بهداشت و درمان نیستند. ابوی با اشاره به توزیع اولین بسته حمایت غذایی دولت در آبان ماه، گفت: از هر اقدامی که به معیشت کارگران کمک کند، استقبال می کنیم و در شرایط کنونی به دنبال افزایش مزد نیستیم، بلکه انتظار و خواسته ما ترمیم دستمزدها است تا قدرت معیشت به کارگران برگردد و از فشار افزایش هزینه ها بر خانوارهای کارگری کاسته شود. وی ادامه داد: در مصوبه بسته حمایت غذایی چند گروه جامعه ...
تایمز پروژه دوم ضد ایرانی ریاض را فاش کرد/ بی بی سی کشتار کودکان را با آزار سگ ها سانسور کرد/ سپاه با ...
با چراغ خاموش سهمگین به آل سعود پاسخ داد فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به یاوه گویی های رژیم آل سعود علیه کشورمان گفت: پاسخ های انقلاب اسلامی در مقابل این رژیم عمدتاً غیررسانه ای و غیرعلنی و به صورت چراغ خاموش، مخفی اما دردناک برای آن هاست.وی افزود: در حال حاضر آن ها به حربه های تحریمی به عنوان آخرین ابزار خود برای فشار بر ایران متوسل شده اند که این حربه نیز به مانند ...
علائمی که به شما هشدار می دهد تا آزمایش خون بدهید
انسولین را بهبود دهد. دیگر تحقیقات نشان داده که منیزیم، تری گلیسیرید و فشار خون بالا را بهبود می دهد، دو نشانه دیگر از سندروم متابولیک و دیابت. 4- کرومیوم خود را تقویت کنید. وقتی سطح کرومیوم پایین است، سطح HDL سقوط می کند، مقاومت به انسولین افزایش می یابد و تری گلیسیرید بالا می رود. مکمل کرومیوم نشان داده که می تواند عملکرد گیرنده ها را تقویت کند. بهترین غذاهایی که منبع کرومیوم به ...
26 آبان مراقبت های پسارژیم در سلیاکی ها!
متخصص تغذیه جهت بالا بردن اعتماد به نفس در مورد مواجهه با رژیم غذایی فاقد گلوتن داشته باشید. ملاقات های دوره ای با متخصص تغذیه مورد نیاز است، خصوصاً اگر تکرار آزمایش سرولوژی دریافت گلوتن را نشان دهد. پیگیری های گوارشی تعداد مراجعه به متخصص گوارش به سن بیمار، سرعت تحلیل علائم و طبیعی بودن نتایج آزمایشات سرولوژی بستگی دارد. اگر پاسخ مناسبی به رژیم غذایی ...
قند تلخ
...، این بیماری را به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است. نبوی اذعان کرد: بی تحرکی، تغذیه نامناسب، اضافه وزن و چاقی، سابقه فامیلی، چربی و فشار خون بالا از مهمترین علل ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 است. وی با تاکید بر این نکته که اثر هورمونی، زمینه ژنتیکی و چاقی از دلایل ابتلا به دیابت بارداری است، افزود: 50 درصد بیماران بدون علائم هستند و گاهی وقت ها احتمال دارد با عوارض خودش را نشان دهد ...
نمازی: بله، کم کاری بازیکنم مشهود بود
... نمی توانم در این خصوص صحبت کنم. احساس می کنم از بالا به او فشار آوردند و حقیقت مطلب را نمی دانم. شکایتی از جانب شما علیه ذوب آهن مطرح نخواهد شد؟ خیر؛ این یک شایعه بود. ما برای جدایی توافق کردیم. برخی می گویند انتخاب منصوریان برای ذوب آهن و گذر از شخص امید نمازی، یک بازگشت به عقب برای تیم اصفهانی بود. این موضوع را چطور تحلیل می کنید؟ تحلیل من این ...
زدودن گرد و غبار از حافظه منتقدان به سخنان ظریف با استناد به بیانات رهبری
شان با انتقاد از واردات میلیاردی برخی لوازم غیر ضروری ، به مشکل جدی قاچاق کالاها و اجناس به داخل اشاره و خاطرنشان کردند: به مسئولان دولتهای مختلف، مکرر این مسئله را گوشزد کرده ام، و آنها نیز می گویند اگر تعرفه سنگین بگذاریم، قاچاق آن کالا بالا می رود، اما این دلیل، پذیرفتنی نیست. ایشان قاچاق را بلایی بزرگ و سمّ تولید داخلی برشمردند و با انتقاد شدید از عدم برخورد جدی با این مسئله تأکید ...
سعودی ها برای تلافی سورپرایز ترامپ نقشه کشیدند
کردن نفت ایران در بازار پاسخ مثبت داده و تولید خود را به رکورد 7/ 10 میلیون بشکه در روز رسانده بود. این مقدار نسبت به میزان تولید این کشور پیش از خروج آمریکا از برجام بیش از 700 هزار بشکه بیشتر است. اما در مقابل با شروع تحریم ها آمریکا 8 خریدار عمده نفت ایران را از تحریم ها معاف کرد، این موضوع به معنای تداوم افزایش صادرات نفت ایران در سطوح بالا و بر خلاف ادعای ترامپ درخصوص صفر کردن صادرات ایران با ...
وقتی صدای طحال در می آید
مشکوک می شود. با این حال دکتر بهار در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: گرچه تشخیص این بیماری از طریق آزمایش خون و شمارش تعداد گلبول های قرمز و سفید و پلاکت ها ممکن است، اما هیچ روشی برای تشخیص بزرگ شدن طحال از سونوگرافی دقیق تر نیست. فراموش نکنید علائمی چون بروز سریع خونریزی در شخص، احساس درد در قسمت بالا و سمت چپ شکم، احساس سیری بدون صرف غذا، کم خونی، احساس خستگی، عفونت های مکرر ...
از علل تا درمان سوزش سر دل
غذاهای چرب نیز محدود شود. غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتر در هر وعده میل کنید. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر بلع غذا مشکل تر شود. اگر به هنگام سوزش سر دل خون بالا آورده شود. اگر سوزش سر دل علی رغم درمان های خانگی ادامه یابد. براساس گزارش دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علایمی مانند تنگی نفس، تعریق ...
عادت های نادرستی که مغز را پیر می کند
صورت نگیرد، مغز سریع تر پیر می شود. تحقیقی در سال 2017 نشان داد افراد میانسالی که ریسک فاکتور های مشکلات عروقی مثل فشار خون و دیابت را دارند، با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به زوال عقل در آن ها بیشتر می شود. 4- هنگام کار، موتور سواری، دوچرخه سواری و ... از کلاه ایمنی استفاده نمی کنید تحقیقات جدید نشان می دهد شدت ضربه ی مغزی و سن وقوع آن می تواند روی ریسک بروز زوال عقل تأثیر بگذارد ...
آنچه ورزشکاران برای داشتن عضلات سالم باید بدانند
از تمرینات هوازی، بدن سازی با وزنه و دستگاه را انجام دهید. تمرینات هوازی حداکثر 20 دقیقه و در بازه های زمانی کوتاه با سرعت بالا باید انجام شود. برای مثال برای 4 تا 5 دقیقه با سرعت و شدت زیاد یک حرکت هوازی را انجام دهید، سپس شدت و سرعت را کاهش و دوباره همین بازه کوتاه را تکرار کنید. وارد کردن فشار به عضلات : بدن شما خود را به دسته ای از شرایط از جمله فشارهای عضلانی عادت می دهد. به همین ...
راهنمای جامع به کارگیری Event Viewer برای شناسایی مشکلات سیستم (بخش دوم)
فشار دهید تا کامیپوتر به عنوان گیرنده کار کند. حال به برنامه Event Viewer بازگشته از پانل سمت چپ بر روی گزینه Create Subscription کلیک کنید. با اینکار پیغامی همانند شکل زیر ظاهر می شود. روی دکمه yes کلیک کنید. در ادامه پنجره مربوط به ساخت اشتراک را مشاهده خواهید کرد. در پنجره ظاهر شده ابتدا باید نامی برای مجموعه جمع آوری کننده رخدادها در فیلد subscription name تعیین کنید. اگر ...
بیماری های غیرواگیر عامل مرگ 70درصد ایرانی ها
درصد ایرانی ها چاق هستند وزیر بهداشت به نتایج تحقیقات انجام گرفته در حوزه بیماری های غیرواگیر اشاره کرد و گفت: شیوع چاقی در هر دو جنس زن و مرد در کشور ما 23.7 درصد است همچنین میزان مبتلا به دیابت 36 درصد، فشار خون بالا 26.4 درصد، کلسترول بالا 22.6 درصد و عدم فعالیت فیزیکی و کمبود آن 56.3 درصد است که این آمارها حکایت از ضرورت راهکارهای بیشتر پیشگیرانه و ارتقای آموزش به مردم را نشان می دهد ...
25 درصد کاهش مصرف آب شرب برابر 10 خط لوله انتقال آب از خلیج فارس است/ چند اسکیمو در سوئد راحت تر از چند ...
محل فروش آب درآمد دارد و همزمان متولی کاهش مصرف آب هم هست یعنی در شرایطی که قیمت ثابت بماند این دو وظیفه با هم تعارض دارد بالاخص که شرکتها خصوصی هم اداره نمی شوند، یک شرکت خصوصی تکلیف هم ندارد که نیروی اضافی بپذیرد و یا هر وقت خواست می تواند نیرو را تعدیل کند اما وقتی شرکت تحت فشار سیاسی و خیلی چیزهای دیگر مجبور است نیروی اضافی هم بپذیرد هزینه های عملیاتی آن هم بالا می رود تکلیف هم به آن می شود که ...
رابطه پف چشم در صبح و تیروئید!
پف کردگی چشم می شود. از تورم رنج می برید: اگر چشم هایتان هنگام صبح که از خواب بیدار می شوید، پف دار است، ممکن است به علت احتباس مایع باشد که اٍدٍم نام دارد. (با بالا رفتن سن، ممکن است مایع موجود در پلک پایین تر بیاید). هنگامی که از خواب بیدار می شوید و شروع به پلک زدن می کنید، ممکن است متوجه شوید که چشم شما پف کمتری دارند. بالا بودن گرمای اتاق خواب از دلایل پف چشم ...
حقایقی شگفت انگیزی از رنگ زرد
بهبودی اعصاب است. نور زرد به اعصاب نیرو می بخشد و مغز را نیرومند می کند. زرد یک اثر تحریک کننده، پاک کننده و برطرف کننده فشار بر روی کبد، روده ها و پوست دارد. زرد جریان خون را پاک می کند و فعالیت سیستم لنفاوی را افزایش می دهد. رنگ زرد فعالیت طحال را کاهش می دهد، مسهل است، ضد صفرا و ضد تهوع است. آثار روانی رنگ زرد رنگ زرد برای افراد افسرده و ملانکولیک (نوعی ...
رسانه آمریکایی: تا امروز آمریکا به هیچ یک از اهداف خودش از تحریم ها نرسیده است
...: استراتژی دولت ترامپ از تاریخ 5 نوامبر اعمال حداکثر فشار بر ایران بوده است. این فشار شامل تحریم مجدد نفت و تعیین بیش از 700 نهاد، افراد، هواپیماها و کشتی های ایرانی در لیست این تحریم ها بوده است. با این حال، تا کنون تأثیر کمتر از آنچه که برای فشار حداکثر واقعی لازم است، بر ایران شاهد بوده ایم. به گزارش نواندیش، بیزینس اینسایدر با بررسی تحریم های آمریکا و تاثیر آن نوشت: ارز ...
مادران مبتلا به ایدز کودک سالم به دنیا می آورند
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا ، بسیاری از زنان فکر می کنند که مادر شدن با وجود ابتلا به بیماری ایدز غیرممکن است، اما راهکارها و مراقبت های خاص و تجویز برخی داروها پیش از تصمیم برای بارداری تا بعد از زایمان می تواند سلامت را به کودکان این مادران هدیه دهد. معصومه فرخ آشتیانی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا، در مورد اینکه بیماری زنان باردار باید با سرعت و دقت بالا تشخیص ...
دولت برای ثبات قیمت نان نباید دست در جیب نانوایان کند
این حمایت به گونه ای باشد که به مردم ضربه بخورد. وی ادامه داد: دولت از چند سال پیش تاکنون اجازه افزایش قیمت نان را نداده است، در حالی که هزینه کارگر، آب و گاز و برق بالا رفته است. نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی افزود: به دنبال جلوگیری از افزایش قیمت برق و گاز برای واحدهای نانوایی در بودجه سال آینده هستیم تا فشار کمتری به نانوایان وارد شود. امیرآبادی بدهی دولت ...
بیماران ایدزی با کمبود دارو مواجه نخواهند شد
خمینی اقداماتی که توسط این مرکز برای مراجعین انجام می شود را تشریح کرد: ابتدا آزمایش رپید با گرفتن یک قطره خون بیمار انجام می شود که بیست دقیقه ای جواب می دهد. اگر جواب منفی باشد، از آنجا که این آزمایش آلودگی کمتر از شش ماه را نشان نمی دهد، به بیمار اعلام می شود که تا شش ماه قبل سالم بوده و اگر در شش ماه اخیر رفتار پرخطر داشته، نیاز به پیگیری های بعدی دارد و یک ماه و نیم، سه یا شش ماه بعد نیاز به ...
دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن
فردی نفس نفس بزند، تعادل گازهای ورودی و خروجی به واسطه دفع بیش از حد دی اکسید کربن بر هم می خورد. زمانی که سطوح دی اکسید کربن بیش از حد کم شود، این شرایط می تواند pH خون را تغییر داده و به بروز شرایطی به نام آلکالوز منجر شود که احساس ضعف و غش را در فرد ایجاد می کند. علائم تنفس سریع علامت اصلی نفس نفس زدن است. تنفس سریع می تواند موجب سطوح پایین دی اکسید کربن در بدن شود ...
هر صدایی اول باید در درون شنیده شود
که اگر این مسأله به لحاظ فرهنگی و سیاسی پرورده نشده و بسترش فراهم نشود، دیپلماسی عمومی شکل نمی گیرد. به عبارت دیگر، شما پیش زمینه دیپلماسی عمومی را شکل گیری و تقویت نهادهای مدنی می دانید؟ ارتباط با مردم نباید عمودی و از بالا باشد. در کشور ما، اغلب این ساخت سیاسی است که مردم را در مسیر خواسته ها و مطالبات خود فعال می کند و عکس این موضوع چندان صادق نیست. درحالی که انتظار می ...
شرایط برای پرسپولیس خوب نیست
پیکان چطور می بینی؟ بله، بعد از پنج روز تعطیلی تمرینات ما آغاز شد اما به هر حال با کمبودهایی از نظر نفر روبه رو هستیم. بازیکنان ملی پوش ما در اردوی تیم ملی حضور دارند، خارجی ها به کشورشان رفتند و چند بازیکن هم در تیم امید داریم و از طرفی 2-3 مصدوم هم داریم و در این شرایط اصلاً نمی توان خوب تمرین کرد. ما از نظر نفری خیلی کم هستیم و از طرفی فشار زیادی در این مدت روی بازیکنان بوده و محرومیت ...