آب کردن چربی شکم؛ راهکارهای موثر برای داشتن اندامی ایده آل - ستاره
آب کردن چربی شکم؛ راهکارهای موثر برای داشتن اندامی ایده آل
سایر خبرها
15٫7 میلیارد یورو ارز صادرات غیرنفتی به اقتصاد کشور برنگشت- اخبار اقتصادی – همسو نیوز
به گزارش خبرگزاری تسینم، مهدی کسرایی پور در گفتگوی ویژه خبری افزود: مدیریت موثرتر تقاضای ارز به ویژه در حوزه اسکناس های نقدی موجب آرامش در بازار ارز شده است. وی ادامه داد: در حوزه واردات کالا مشکل زیادی وجود نداشته است و بخشی از نیازهای ارزی این حوزه توسط بانک مرکزی و بخشی هم از طریق ارز حاصل از صادرات غیرنفتی سامانه “نیما” پاسخ داده شد. کسرایی پور اضافه کرد: برخی اخبار و ...
طرح پرواربندی، برگ زرین اقتصاد مقاومتی کشور
منظور از پرواربندی، چاق کردن گوسفند و کسب حداکثر اضافه وزن یا تولید لاشه برای تامین گوشت است که دربرگیرنده مزایای فراوان از جمله جلوگیری از کشتار دام قبل از وزن مطلوب و حفظ مراتع با جلوگیری و کاهش فشار چرای دام می باشد. علوه بر آن گوسفند حیوان به نسبت خوش بنیه است که آب و هوای متغییر و خشک را تحمل می کند و با فقیر ترین علوفه و غذاها راه رشد خود را ادامه می دهد و در مقایسه با سایر دام ها به ...
تورنمنت روسیه برای آزادکاران مفید بود/یدالله هنوز جای پیشرفت دارد
های برادرزاده اش در تورنمنت بین المللی روسیه نیز گفت: یدالله توانست نتایج خوبی در این تورنمنت کسب کند. او کشتی های خوبی گرفت و اتفاقا حریف روس او نیز یکی از کشتی گیران توانمند سنگین وزن بود که یدالله توانست از سد او بگذرد. نفرات دیگر هم تقریبا نمایش قابل قبولی در این میدان بین المللی داشتند و حضورشان در این تورنمنت لازم بود. محبی ادامه داد: یدالله باید کمی جدی تر به آینده خود فکر کند و ...
تصویر دیده نشده از حادثه تروریستی مجلس + عکس
مستند شرح یک عکس ، روایتی متفاوت از حادثه تروریستی مجلس شورای اسلامی در قالب تصویری دیده نشده از آن است. عماد اسماعیل
رضا مهماندوست: شرایط همین گونه باشد تیم های تکواندو ایران و آذربایجان در المپیک مدال نمی گیرند/ نباید به ...
را اعلام می کردیم و این ولنتیرها برگه ارنج را برای ما می آوردند. با توجه به اینکه می دانستم در راند دوم از 5 بازیکن، سه نفر را خودم می توانم انتخاب کنم به پر کردن برگه ترکیب پرداختم اما این نفرات با خط زدن برگه به من گفتند تنها باید نفرات وزن اول، دوم و سوم خود را بنویسم. سرمربی تیم تکواندو آذربایجان تاکید کرد: با انتخاب بازیکن وزن هشت برای حضور این مسابقات مجبور شدم از بازیکن وزن 58 ...
سنگ سفیدی: شأن بازیکنان تیم ملی فوتسال باید حفظ شود/ مشکل انتقالم به تیم ایتالیایی تا حد زیادی حل شده است
- اخبار ورزشی - محمدرضا سنگ سفیدی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم درباره اردوی تیم ملی فوتسال پیش از حضور در تورنمت سه جانبه اسلواکی اظهار داشت: پس از مسابقات قهرمانی آسیا این اولین اردویی است که همه بازیکنان حضور دارند. شاکله تیم حفظ شده و بازیکنان جوان خوبی هم به تیم ملی اضافه شده اند. در تورنمنت خوبی هم در اسلواکی حضور خواهیم داشت و روسیه و اسلواکی تیم های خوبی هستند ...
آیا درد واژن در بارداری طبیعی است؟
لگن درد نامحسوسی داشته باشند یا احساس کنند که مرکز ثقل بدنشان پایین تر آمده است. در اواخر بارداری، این فشار به دلیل تاثیر وزن جنین در کف لگن است، اما بسیاری از عوامل دیگر نیز می توانند باعث ایجاد درد در واژن و لگن در دوران بارداری شوند. در ادامه، پیرامون علل مختلف درد واژن در هر سه ماهه ی بارداری به تفکیک بحث می کنیم. سه ماهه اول بارداری برای بیشتر زنان، در سه ماهه ...
13 آذر چگونه لبویی خوش رنگ و خوش طعم بپزیم؟
چغندرها را خوب بشویید و همراه با 5 لیوان آب در قابلمه مناسبی بریزید. سپس قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و در آن را ببندید و به مدت 2 – 3 ساعت چغندرها را بپزید تا نرم شوند (می باید پس از پختن چغندرها 2 لیوان آب ته قابلمه باقی بماند). اکنون لبوها را از قابلمه خارج کنید و پوست شان را بگیرید و حلقه ای خرد کنید. سپس قدری شکر یا نبات به آب لبو اضافه کنید و سپس ...
13 آذر خرمالو شکلاتی
شکلاتی تخم مرغ ، شکر و وانیلین را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. آن گاه کره و پوره خرمالو را بیفزائید و مخلوط کنید و بعد مخلوط الک کرده آرد، جوز هندی، دارچین و پودر هل را درون این مایه بریزید و مخلوط سازید. سپس شکلات چیپسی را اضافه کنید و با لیسک هم بزنید. حالا هر بار به اندازه یک قاشق چایخوری از خمیر فراهم کرده بردارید و با فاصله از یکدیگر، در ...
13 آذر مراقبت از پوست های خشک در فصل سرما
به آن 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه نموده و به خوبی مواد را هم بزنید. بعد، مواد حاصل را قبل از سفت شدن در یک ظرف تمیز بریزید. در نهایت، به صورت روزانه از این کرم به دست آمده برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. ماسک مرطوب کننده بلغور جوی دوسر ابتدا یک چهارم فنجان شیر را گرم کنید. سپس، جوی دوسر را در یک ظرف ریخته و به آن شیر گرم شده را اضافه ...
یونس دلفی در رادار باشگاه پرسپولیس
بازیکنان زیر 23 سال برای تقویت تیم باشد. این بازیکن به شدت مورد توجه باشگاه آیندهون هلند نیز بوده است به هر حال طبق ادعای یکی از نزدیکان باشگاه، یونس دلفی یکی از مهم ترین گزینه های پرسپولیس به حساب می آید و شاید سرخ ها هم می خواهند با استفاده از بازیکنان جوان در خط حمله، از روی دست استقلالی ها که با جذب اللهیار صیادمنش ، به شرایط خوبی رسیدند، کپی برداری کنند. حال باید دید این بازیکن که پیش از این مورد توجه استقلالی های تهران نیز بود و به گفته اللهیار صیادمنش استقلالی است به پرسپولیس اضافه می شود یا خبر. ...
برگزاری بیش از 100 برنامه ویژه 16 آذر در دانشگاه آزاد/ درخواست های دانشجویان باید به سرعت بررسی شود
را با حضور دانشجویان برگزار می کنیم و در این مراسم از دانشجویان نمونه تجلیل خواهد شد. معاون فرهنگی دانشگاه آزاد اضافه کرد: در استان ها و مراکز استان ها برنامه های ویژه ای برگزار می شود و در واحد ها نیز تشکل های دانشجویی برنامه های متنوعی را خواهند داشت .تاکید شده که هیات های نظارت به موقع تشکیل شود وجواب درخواست های دانشجویان را سریعتر بدهند که دانشجویان برای برگزاری مراسم های خود دچار مشکل نشوند. وی ادامه داد: امسال با توجه به تجربه هایی که سال قبل داشتیم برنامه ها بیشتر و متنوع تر خواهد بود و بیش از 100 برنامه دانشجویی با محتوای خوب در این ایام برگزار خواهد شد. ...
چه کنیم تا کودکمان قد بلند شود؟
می دهد؛ لذا داشتن وزن مناسب در افزایش قد مؤثر است، افزایش قد با رژیم غذایی درست یکی از بهترین راه برای افزایش قد کودک است، استفاده از میوه ها و سبزیجات، لبنیات، ماهی و حبوبات در رشد کودکان بسیار مفید است. این متخصص اطفال تشریح کرد: اگر قد بلند می خواهید شب ها بخوابید؛ از دیگر عوامل محرک در ترشح هورمون رشد، خواب شبانه است که مقدار مورد نیاز آن در هر فرد متفاوت است، زمان خوابیدن اهمیت ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. کدو سبز یک گزینه غذایی عالی و کم کالری برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. آوای سلامت
انصاف هم انصاف بازاریان قدیمی! + عکس
هنگام خرید چای ازیک فروشنده چای؛ وقتی از علت پاکت زیر وزنه نیم کیلوئی پرسیدم گفت من به شما چای کیلوئی می فروشم نه پاکت پس به ازای وزن پاکت بایدچای بدهم!
وزیر بهداشت: بیشترین لطمه به انقلاب از سوی مدیران نالایق و فاسد وارد شده است
جامعه و ترویج زندگی سالم اظهار کرد: اگر بتوانیم در کشور بسیج همگانی ایجاد کنیم که مردم را به سلامت، وزن مناسب، فشار خون و قندشان حساس کنیم کار بزرگی کرده ایم چون این عوامل بر روی تغذیه، تحرک بدنی و روابط و رفتار آنها اثرگذار است. هاشمی تاکید کرد: برخی افراد باور نمی کنند که ما مسئولان که مسئولیتی را بر عهده گرفته ایم، عاشق انقلاب و مردم هستیم و ما هیچ داعیه و انگیزه ای به غیر از خدمت به ...
تنها 47 قلاده یوزپلنگ در کشور باقی مانده است!
و چهار توله در منطقه تردد داشتند. وی اضافه کرد: یوز نر هم در میاندشت، دره انجیر، توران و راور کرمان دیده شده است اما به طور کلی در تمام دنیا عرصه زیستی یوزپلنگ بسیار گسترده است که در ایران این مساحت را حدود 6 میلیون هکتار در 10 منطقه شامل 6 استان کشور برآورد کردیم در صورتی که حیطه مهاجرت و گشت وگذار این حیوان عشایری بالاتر از 12 میلیون هکتار در مناطق آزاد و کریدورها است. به ...
کاهش واردات کالاهای قاچاق تنها فایده گرانی ارز
37 هزار واحد مسکونی تولید می شود. با احتساب نصف شدن تعداد معاملات احتمالا نیمی از این واحدها روی دست صاحبانشان می ماند و به 490 هزار واحد خالی از سکنه تهران اضافه خواهد شد. عدم توان طرف تقاضا در شرایطی به رکود معاملاتی منجر شده که با توجه به حدود 700 هزار ازدواج سالیانه در کشور، تقاضای مطلق در حال انباشته شدن است. صادرات گوجه فرنگی همچنان ممنوع گوجه فرنگی یکی از محصولات ...
بهترین روش استفاده از چای سبز برای لاغری
های عصبی پیشگیری کنید یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش های ناشی از کار روزانه مشغول به خوردن می شوند و به ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به مرور به عادت آنها تبدیل می شود. برای پیشگیری از بروز این عادت نامناسب ...
ساخت هر متر مسکن چقدر تمام می شود؟
هم بسیار مهم است. وی اضافه کرد: اگر دولت و مجلس به صورت مشخص برنامه ریزی کنند به حتم می توان امیدوار باشیم که سال آینده می توانیم شاهد سالی سرشار از رونق در عرصه صنعت ساختمان باشیم. حاجت پور بیان کرد: در غیر این صورت شاهد رکودی سخت تر از سال های گذشته خواهیم بود. باید به آمار سال های 91 تا 96 دقت کرد؛ در این سال ها آمار صدور پروانه ساخت به شدت کاهش یافت. وی گفت: باید قبول کرد ...
چه کنیم تا کودکمان قد بلند شود؟
وزن و چاقی، مقدار هورمون رشد را کاهش می دهد؛ لذا داشتن وزن مناسب در افزایش قد مؤثر است، افزایش قد با رژیم غذایی درست یکی از بهترین راه برای افزایش قد کودک است، استفاده از میوه ها و سبزیجات، لبنیات، ماهی و حبوبات در رشد کودکان بسیار مفید است. این متخصص اطفال تشریح کرد: اگر قد بلند می خواهید شب ها بخوابید؛ از دیگر عوامل محرک در ترشح هورمون رشد، خواب شبانه است که مقدار مورد نیاز آن در هر ...
تاتو را چطور پاک کنیم؟
به گزارش شریان نیوز ، نقش و نگار های ناشی از تاتو گاهی آنقدر فریبنده است که هر فردی را وسوسه می کند در حالی که تاتو می تواند یکی از زیبایی های پرخطر باشد چرا که می تواند انتقال دهنده بیماری های بسیاری باشد؛ از عفونت و حساسیت گرفته تا برخی بیماری های خطرناک، اما از سوی دیگر بیشتر افراد خیلی زود از داشتن این نقش و نگار ها خسته می شوند و به دنبال راه هایی برای پاک کردن تاتو هستند، اما آنقدر که تاتو ...
گیاهی سرشار از ویتامین D
مناسب برای کودکان توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی از علائم کمبود ویتامین D. به درد کمر و استخوان، تغییر شکل استخوان ها، بدخلقی، عفونت و گرفتگی عضلات اشاره کرد و گفت: یکی از دلایل کوتاه بودن قد برخی از بچه ها را باید در کمبود همین ویتامین جست وجو کرد. وی اضافه کرد: در صورت پاک بودن هوا به خانم ها توصیه می کنیم یک روز در هفته به مدت 15 تا 20 دقیقه در مجاورت آفتاب محدوده ساعت ...
روند بسترسازی برای مدیریت زنان مطلوب نیست/ مدیریت زنانه خلا مدیریت مردانه را پر می کند
باشد و با این شاخص شدن خود را به مدیران یک بخش تحمیل کرده باشد. وی عنوان کرد: متاسفانه حتی در گروه مردان روشنکفر و اصلاح طلب ما نیزهنوز اراده ای عملی برای این موضوع نمی بینیم اما در مرحله حرف بسیاری حرف می زنند. آمدی قمی با تاکید براینکه اگر چه روند بسترسازی برای مدیریت زنان مطلوب نیست اما مثبت است، اضافه کرد: اعتقاد من این است که زنان باید با نگاه مدیریت زنانه جایگاه ها را ...
آقاخان و آمادگی بالا در تمرینات استقلال
مرتضی آقاخان یکی از بازیکنان استقلال است که در نقل و انتقالات تابستانی با چهره یک ستاره با این باشگاه قرارداد امضا کرد اما در همان تمرین های پیش فصل مچ پایش آسیب دید و نامش از لیست آبی ها در نیم فصل خارج شد. با این حال آقاخان مدتی است به تمرین های گروهی استقلال اضافه شده است و در این مدت آمادگی بالایی از خود نشان داده است و این موضوع باعث شده شفر روی او در نیم فصل دوم حساب ویژه ای باز ...
رقابت کمدی و کودک با نوستالژی موشک باران در سینماها
از اوایل آبان ماه هفت فیلم به چرخه اکران اضافه شده بودند از همین هفته چهار فیلم جدید دیگر هم به سینماها می آیند و یک فیلم دیگر هم از هفته آینده اکران خود را آغاز می کند. از بین این چهار فیلم بنا به روندی که در یک سال اخیر شتاب گرفته دو فیلم کمدی نمایش داده می شوند. هاتف علیمردانی که پیش تر بخاطر ساخت فیلم های اجتماعی اش معروف شده بود، از سال گذشته ساخت فیلمی با نام کلمبوس را ...
خداحافظی شهرام شکوهی از دنیای خوانندگی؟!
هزینه های جانبی، به 800 هزار تومان برسد. من و مدیر برنامه ام آقای منافی به این نتیجه رسیدیم که بلیت ها را با قیمت های بسیار پایین به فروش برسانیم و از درآمد خود صرف نظر کنیم. مابقی درآمد حاصل از این کنسرت صرف اجاره سالن و دستمزد نوازندگان می شود. قیمت بلیت های کنسرت جدیدم را با میانگین قیمت 50 هزار تومان فروختم. بیشتر بخوانید: خواننده قطعه شب بارون اضافه کرد: بسیاری می گویند ...
مسئولان دانشگاه مانع امنیتی شدن مناظره های دانشجویی شوند
بیاورند و بتوانند از ظرفیت فرهنگیان و دانشجویان در راستای تبدیل شدن مسائل صنفی اجتماعی به مسائل امنیتی استفاده کنند. وی اضافه کرد: با کرسی های آزاداندیشی می توانیم بخشی از این انرژی نهفته دانشجویان را تخلیه کنیم بنابراین نباید مانع برگزاری جلسات سیاسی و مناظره ها شد. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار لرستان گفت: فرمانداران و روسای دانشگاه ها در خصوص ارتباط واحدهای دانشگاهی با ...
13 آذر خوراک لوبیا و کدو حلوایی ؛ یک غذای کامل و مقوی
تهیه خوراک لوبیا و کدو : 1٫ روغن را داخل ظرف بزرگی روی حرارت متوسط داغ کنید. فلفل خشک خرد شده، پیاز، هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه در روغن سرخ کنید تا مواد نرم و مایل به قهوه ای شوند. سپس فلفل تند، سیر و ادویه جات را اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دیگر روی حرارت بماند. 2٫ رب گوجه یا گوجه رنده شده، پوره کدو و لوبیا را اضافه کنید و خوب هم بزنید. شعله ...
1.2میلیون متقاضی پشت نوبت اعزام به حج
که در این صورت ممکن است به کشوری دیگر سهمیه اضافه داده شود. به گفته وی، تمامی این موارد نیز بعد از مذاکرات مشخص خواهد شد که البته در بعضی از سالها این اتفاق برای ایران رخ داده و سهمیه اعزام تعدادی زیاد شده است. معاونت حج و عمره سازمان حج و زیارت به تعداد زائران پشت نوبت اعزام حج تمتع اشاره کرد و گفت: حدود یک میلیون و 200 هزار نفر متقاضی اعزام به حج داریم که در سال های 82 تا 86 ثبت نام کرده اند. وی گفت : از تمامی این افراد می خواهیم که در سامانه سازمان حج اطلاعات تکمیلی خود را وارد کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...