سایر خبرها
سالم داشته باشید. 3- مواد غذایی غنی از پتاسیم مصرف کنید آیا به شما تا به حال توصیه شده 700،4 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنید؟ احتمالا نه. مواد غذایی سرشار از پتاسیم علاوه بر پاکسازی کبد، بلکه به کاهش فشار خون سیستولیک، کلسترول و حفظ سلامت قلب کمک بسیاری می کنند. اگر در مصرف مکمل های پتاسیم دچار شک شده اید، بهتر است این مواد غذایی را به رژیم خود اضافه کنید: - سیب ...
فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است، آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش داده و ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود خواهد بخشید. وی بیان کرد: تخم مرغ یکی از غذا های مغذی برای رشد کودک است که باید در رژیم غذایی او جای داد؛ تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسید های لوتئین و روی است، این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است. ...
...> معده را با سبزیجات و میوه جات پر کنید برخی از رژیم های غذای اشتباه باعث می شود که شما میوه جات کمتری بخورید، اما طبق مطالعه ای که در موسسه ملی سلامت بازنشستگان آمریکا انجام شده است، اثبات می کند که به کار بردن میوه ها و سبزیجات در رژیم غذای روزانه به شما عمر طولانی تری می دهد. در رژیم لاغری آمریکایی مصرف این میوه های سرشار از آنتی اکسیدان باعث کاهش وزن شما هم می شود و همچنین ...
...، سطح چربی، سطح هورمون ها و قند خون صورت گرفت. بعضی از محققان تصور می کنند که رژیم سرشار از چربی های اشباع باعث افزایش التهاب در بدن و تغییر سیستم دوپامین می شود، اما برای اثبات آن به تحقیقات بیشتری نیاز است. چندین بررسی علمی بین مصرف بالای چربی های اشباع و ضعف حافظه و عملکرد شناختی مغز ارتباطی پیدا کرده اند، اما مشخص نیست که آیا این تغییرات مرتبط با دوپامین هستند یا خیر ...
.... مصرف موادغذایی حاوی چربی های غیراشباع مانع از آسیب به غشای میلین و بافت های عصبی می شود. اما فراموش نکنیداین خوراکی ها کالری بالایی دارند. بنابراین باید کمتر از 30 درصد از کالری دریافتی روزانه شما از این منابع تأمین شود. 7. خربزه، آب نیست: برنامه غذایی شما باید سرشار از فیبر باشد. یکی از مهم ترین منابع حاوی فیبر، سبوس است. علاوه براین که اغلب میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند ...
...، برد های SMD , محدوده شرق تهران نیازمندیم تلفن: 77008311 به یک تعمیرکار تلویزیون، نیازمندیم. تلفن: 66716601 دعوت به همکاری، شرکت صنایع غذایی، جهت تکمیل کادر فنی، به یک نفر فوق تکنسین، برق و مکانیک، باسابقه کارمفیدنیازمندمی باشد، آدرس:رباط کریم - شهرک، صنعتی نصیرآباد، خ. ابن سینا، صنایع غذایی سرشار تلفن: 41 - 56392540 به تکنسین برق، خودرو های خارجی، و یک صافکار چیره دست، در جزیره کیش، با جای خواب نیازمندیم تلفن: 07644473203، 09356712339 ...