خواص گردو؛ استرس تان را کنترل کنید - برترین ها
سایر خبرها
بازدید شبانه از دانشگاه کردستان/دانشجویان درتمام بخشهاپیشگام اند
همه به دنبال حوزه فرهنگی می روند. این دانشجو یادآور شد: متاسفانه فضایی که باید دانشجویان بدون ترس از برچسب خوردن در آن قرار داشته باشند تا بتوانند بدون دغدغه صحبت های خود را انجام دهند وجود ندارد و امروز دیگر مانند گذشته شاهد اعتراضات و تجمعات دانشجویی نیستیم و همین مسئله نشان می دهد که شور و شوق دانشجویان تا حدودی از بین رفته است. وی اظهارداشت: وقتی تعدادی از دانشجویان به ...
کار کردن با موبایل در شب چه برسرتان می آورد؟
بنا بر این پژوهش، سلول های حساس به نور شبکیه چشم انسان زمانی که شب ها به صفحه نمایشگر پرنور وسایل الکترونیکی خیره می شوند دچار تنظیم جدید خواهند شد. واکنش سلول های چشم به نور منتشر شده از این وسایل عامل برهم خوردن ریتم طبیعی ساعت خواب، بیداری بدن انسان و زمینه ساز ابتلا به بیماری های مختلف در دراز مدت خواهد بود. کارشناسان موسسه مطالعات بیولوژیک (The Salk Institute for ...
ساز سنتور
که بلندترین ضلع در سنتورهای معمولی (ضلع نزدیک به نوازنده)، 90 سانتی متر، کوچکترین ضلع (ضلع دور از نوازنده)، 35 سانتی متر، اضلاع کناری اش که به صورت مورب هستند، 38 سانتی متر و ارتفاع آن نیز 6 تا 10 سانتی متر است. سنتور معمولاً از چوب درخت گردو، سرو، شمشاد، توت، شاه توت، توت سیاه، آزاد و فوفل ساخته می شود که بهترین چوب برای صدا دهی مطلوب و مورد پسند حرفه ای ها، چوب گردو، فوفل و آزاد است ...
10 کتاب برتر سال 2018
تبدیل شدن به یکی از بزرگترین شخصیت های قرن 19 میلادی است، اما کتاب نوشته دیوید دابلیو. بلایت از همه آن ها کامل تر است و زندگی شخصی و عمومی لینکلن را به هم درآمیخته، به گونه ای که خود لینکلن این کار را نمی کرد و یا نمی توانست انجام دهد. چگونه ذهن تان را تغییر دهید نوشته مایکل پولان مایکل پولان که بیشتر برای اثرش درباره اصول اخلاقی غذا خوردن شناخته شده، شخصی ترین کتابش را منتشر ...
آیت الله مصباح یزدی: ممکن است بگویند رفراندوم برگزار کنیم؛ شبهات به اینجا منتهی می شود
در قانون اساسی آمده، مورد قبول ما است، گفت: چطور ممکن است که دین نسبت به ضروری ترین مسائل حیاتی جامعه نظری نداشته باشد؟! نمی توان این مسایل را ساده انگاشت و فقط با روایتی مانند مقبوله عمر بن حنظله به دنبال اثبات آن بود؛ ضرورت زندگی اجتماعی امری بدیهی است و این امر، لزوماً نباید با آیه و روایت اثبات شود؛ چنین کاری مثل این است که انسان برای اثبات ضرورت غذا خوردن، به دنبال صدور آیه و روایت باشد. ...
طرز تهیه نان بربری در خانه
بادمجان و آبگوشت همراه با سبزی خوردن بسیار دلچسب است. چند نکته در تهیه نان بربری در خانه نان بربری باید به صورت تازه و داغ سرو شود تا خوشمزگی و عطر آن احساس گردد. نان بربری را با آرد سبوسدار با کیفیت درست کرده و از آرد قنادی برای این منظور استفاده نکنید. خمیر نان بربری باید خوب استراحت کند تا پف کرده و دو لایه شود. نان بربری را با خمیر مایه عمل آمده درست کنید و به اندازه کافی استراحت دهید ...
8مزیت فوق العاده فندق
سلامانه به نقل از گزارش سلامت نیوز : فندق بعنوان یک میان وعده خوشمزه چندین مزیت سلامتی از جمله ویتامین E، چربی سالم، پروتئین و فیبر رژیمی را به ارمغان می آورد و سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، مزایای فندق شامل موارد زیر می شود: 1. حمایت از حرکات سالم روده فندق منبع خوبی از فیبر رژیمی است. خوردن مقدار زیادی فیبر، حرکات ...
آیت الله مصباح: ممکن است بگویند باید دوباره رفراندوم برگزار کنیم تا ببینیم اصلاً مردم اسلام را می خواهند ...
آیه و روایت اثبات شود؛ چنین کاری مثل این است که انسان برای اثبات ضرورت غذا خوردن، به دنبال صدور آیه و روایت باشد. آیت الله مصباح یزدی افزود: وقتی یکی از مهم ترین استنادها در مباحث فقهی مسأله اختلال در نظام است، این بدان معنی است که قبل از این استناد، عقل انسان برخی امور را بدیهی می داند؛ از جمله این که وجود اصل نظام واجب، و اختلال در آن حرام است، لذا هرچه موجب اختلال در نظام می شود ...
درمان بیماری ها با ورزش؛ این تمرینات را جدی بگیرید
. برای جلوگیری از بیماری قلبی: تمرینات کاردیو تعداد زیادی از افراد، از پیر گرفته تا جوان، از بیماری قلبی رنج می برند. اما برای جلوگیری از این بیماری چه باید کرد؟ یکی از بهترین ورزش هایی که ماهیچه های قلب را قوی می سازد، ورزش های کاردیوست. کاردیو شامل ورزش هایی چون دو، اسپینینگ، رقص، شنا و قایقرانی می باشد. البته اگر بخواهید که با این نوع ورزش سلامت قلب تان را تضمین کنید باید 3 ...
نگرانی ساکنان لاکان از ابتلا به سرطان/ اردک ها پس از خوردن آب فلج می شوند/ رئیس شورا: بودجه سامان دهی ...
حال دو رودخانه مهم رشت، زرجوب وگوهر رود سال های سال است خوب نیست. آب این دو رودخانه به دلیل ورود زباله های صنعتی، خانگی و بیمارستانی به آن آلوده است. سال هاست که مردم رشت کتبی و شفاهی اعتراض خود را در این باره به گوش مسئولان رسانده اند اما کو گوش شنوا. ...
توصیه های مهم وزارت بهداشت به افرادی که حیوان خانگی دارند
حیوانات خانگی باید از لحاظ وجود حشرات بر روی بدن شان بصورت منظم و مستمر مورد بررسی قرار گیرند. در عین حال از تماس حیوانات خانگی با حیوانات ولگرد و بلاصاحب ممانعت کنید . این افراد از تماس با حیوانات بپرهیزند امیری در پایان افزود: از خوردن غذاهای آلوده و مشکوک توسط حیوانات خانگی ممانعت کنید. از تماس مستقیم با خود حیوان یا مواد غذایی وی خودداری و سعی کنید در هنگام تماس از دستکش ...
درباره دیابت عصبی بیشتر بدانید
وقتی قند خون یک فرد، حداقل دو بار در حالت ناشتا از 126 بالاتر باشد یا بعد از خوردن غذا از 200 بالاتر رود به دیابت مبتلاست. اما هم افراد دیابتی و هم افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام باشند اندکی بهبود پیدا می کنند. علت این موضوع مشخص است؛ هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و نورآدرنالین است هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود. این ...
تا می توانید آب سیب زمینی بخورید!
...، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. درمان برای میگرن با آب سیب زمینی : گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. کمک به درمان بیماری کلیه با آب سیب زمینی: مصرف منظمآب سیب زمینی با عملکرد بهتر کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ کلیه همراه است. تحقیقات زیادی در این زمینه گزارش نشده است، اما بسیاری از مردم ادعا می کنند که درمان با آب سیب زمینی برای آنها کار می کند ...
نشانه های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت
افزایش وزن در ناحیه شکم افرادی شود که اضافه وزن ندارند. باید به این نکته اشاره داشت که از بین بردن چربی این قسمت از بدن دشوارتر است. بیماری های مزمن مختلف در شما تشخیص داده شده اند تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است. بنابر پژوهشی که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، افراد تنها زمانی که با استرس مواجه می ...
دو نفر دیگر از رهبران استقلال طلبان کاتالونیا اعتصاب غذا کردند
غذا می کنند. روز شنبه دو نفر دیگر از رهبران استقلال طلب به نام های جوردی سانچز و جوردی تورول ، به دلایل مشابه و در اعتراض به عدم رسیدگی به درخواست تجدید نظر در پرونده، وارد اعتصاب غذا شدند. در بخشی از بیانیه رول و فورن آمده است: ما به صورت داوطلبانه از ساعت 8 شب روز دوشنبه از خوردن غذا خودداری می کنیم. مقام های اسپانیایی هنوز به این تصمیم رهبران استقلال طلب کاتالونیا واکنشی نشان نداده اند. ...
موبایلتان را روی چوب شارژ کنید / ویژه کاربران آیفون / دارای سیستم QI
...> _دارای سیستم شارژ سریع _پوشش دهی انواع آیفونهای مدل X، 8 و Plus8 _دارای 3 طرح اصلی چوب ساده چوب گردو و چوب بلوط _ ارائه شارژ 10 واتی _دارای لایه حفاظتی از فولاد ضد زنگ _ مناسب برای میزهای کار _سیستم کنترل دمای پیشرفته قیمت این محصول 100 دلار است. شارژروایرلس و زیبای " Oakywood" یکی از جذاب ترین لوازم جانبی ...
ماجرای سیلی پوتین به صورت نتانیاهو
شلیک شده از جانب صهیونیست ها، توسط سامانه پدافندی ارتش سوریه، رهگیری و منهدم شدند. رهگیری و انهدام موشک های صهیونیستی با بوک ؛ متجاوزان رودست خوردن نکته جالب آنکه، رهگیری و انهدام موشک های پرتاب شده از جانب صهیونیست های اشغالگر، توسط سامانه بوک ام 2 ارتش سوریه انجام شد. بنا به گفته تحلیلگران نظامی و منطقه ای، هدف اصلی صهیونیست ها از تجاوز ناکام بامداد جمعه 9 آذر به جنوب دمشق ...
چهره تب دار الهام پاوه نژاد درحین گریم شاه لیر /عکس
آفتاب نیوز : الهام پاوه نژاد، بازیگر تلویزیون، سینما و تئاتر، دیشب عکسی از خود را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت. او در این عکس در حال گریم و آماده شدن برای حضور روی صحنه نمایش شاه لیر است. پاوه نژاد در توضیح این عکس نوشت: با تمام مراقبت ها، باز هم حجم خستگی و استرس حمله می کند! تب دار باید لبخند زد و خود را به آرامش دستان گریمور خوب سپرد و آماده شد برای ورود به جهان نقش... ممنون بهاره جان برای انرژی و آرامشت، 11 آذر 97 قبل از آغاز اجرای شاه لیر ساعت 18 تئاتر شهر، سالن اصلی . خبر آنلاین ...
3 خاصیت ناشناخته چای سبز
بیش از اندازه داغ باشد یا برگ های چای سبز بیش از اندازه دم بکشند ممکن است که نوشیدنی تان طعم تلخ و نامطلوبی بگیرد. برعکس استفاده از آبی که به اندازه کافی داغ نیست نیز اجازه نمی دهد برگ ها به خوبی خیس شده و طعم خود را آزاد کنند. یادتان باشد که زمان دم کشیدن ایده آل به اندازه برگ های چای سبز نیز بستگی دارد. این چای باید با دمای بین 60 تا 85 درجه سانتی گراد مصرف شود. بهترین زمان برای دم کشیدن چای سبز ...
فال روزانه 13 آذر 97
فال روزانه دوشنبه 13 آذر 1397 امروز اتفاقات مهمی در زندگی تان رخ می دهد به طوری که مسیرتان را از این رو به آن رو خواهد کرد. آن را به فال نیک بگیرید و تا انتهای سال از تاثیرات آن در جوانب مختلف زندگی تان استفاده کنید و لذت ببرید. شما در زندگی تلاش های زیادی کرده اید اما هنوز به آنچه لایق اش هستید نرسیدید. نگران نباشید و به تلاش تان ادامه دهید زیرا به زودی نتیجه آن را خواهید ...
13 آذر دمنوش های معجزه آسا برای داشتن پوست جوان و زیبا
.استرس هم بخشی از زندگی نرمال ما محسوب می شود ، بدون حتی ذره ای استرس ، ما هرگز به اهداف خود دست نخواهیم یافت . با گذشت زمان ، هورمون استرس ، خصوصا میزان زیاد آن ، اثرات منفی فراوانی بر سلامت انسان خواهد داشت . ایده ی ساخت ترکیبی گیاهی و مفید برای شادابی و جوانی پوست با تجهیز پوست به ابزاری برای تغذیه ی مناسب ، حتی با وجود چنین پروسه هایی در بدن که موجب سالخوردگی خواهند شد ، امکان پذیر ...
اخراج از مدرسه تا رتبه دو رقمی/ آیا داوطلبان نابینا در کنکور سهمیه دارند؟
34-33 ساله به نظر می رسید، پیراهن سفید و کت و شلوار خاکستری رنگ کاملا اُتو کشیده و آراسته ای پوشیده، عینک دودی روی چشمانش است و کمی هم از موهای سَرش ریخته! اما گذشته از ظاهرِ مستر فتحی به قول معروف باید بگویم: خیلی آدم تیزی است و حواسش مثلا؛ خانم موسوی به فاصله 2 صندلی آن طرف تَر از او سمت راست نشسته و در یک حد فاصله ضربدری چای خوردن های کامران روشنی زاده را نشانه می گرفت، یا موقع آدرس دادن بهتر از ...
از صدای پای ابتذال تا تبلور در رسانه رسمی
مجازی مد شده اند و حالا باید در نقش یک کودک چهارو پنج ساله کت و شلواری روبروی مجری های بنشینند و درباره خواننده و بازیگر موردعلاقه شان حرف بزنند. شما برای پیدا کردن جایی در صفحه اصلی تی وی پلاس حالا دیگر باید هزینه زیادی بپردازید. صفحه اولی که در روز یکشنبه 11 آذر به این تیترها اختصاص داده شده است: اعترافات و اشک های تکان دهنده یک زن از فریب خوردن های جنسی و مالی توسط مرد ایده آلش ...
پایان رنج کودکان پروانه ای
به گزارش ایرنا ای بی یا بیماری پروانه ای دردی است که بیمار از آغازین روز تولد مجبور به تحمل شبانه روزی دردهای ناشی از آن است. درد و رنجی که حتی خوردن غذا را مشکل و عذاب آور کرده و هنگام تعویض پانسمان اشک را از چشمان پروانه ای ها سرازیر می کند. کارشناسان بهداشتی، ای بی را یک نوع بیماری ژنتیکی و ارثی که اغلب به علت ازدواج فامیلی رخ می دهد، می دانند که حاصل آن شکنندگی شدید پوست، ایجاد تاول های ...
ایران با بیش از 2500 تنوع غذایی+عکس
بلکه در میان گردشگران خارجی نیز محبوبیت زیادی دارند. کاربران بسیاری ضمن معرفی غذاهای سنتی و معروف شهر و استان خود، به سایر کاربران پیشنهاد داده اند که این غذاها را امتحان کنند و از خوردن آنها لذت ببرند. برخی از کاربران معتقدند که غذاهای ذکر شده در نقشه با توجه به تجربه شخصی و اطلاعات فردی بوده است که آن را نوشته است، چرا که بسیاری از استان ها از تنوع غذایی زیادی برخوردار هستند و در اینجا فقط ...
روایت جانباز قطع نخاعی که 14 مسجد ساخت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مسعود دریس بعدازظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه که به مناسبت برگزاری بیست و هفتمین اجلاس سراسری نماز در سمنان برگزار شد، با بیان اینکه نماز در صدر هندسه نظام اسلامی قرار گرفته است، اظهار کرد: کسانی که در زمین قدرت پیدا می کنند، نخستین وظیفه شان اقامه نماز است. وی تنها راه خلاصی جامعه بشری از فشار های روحی و روانی و استرس و اضطراب را اقامه ...
درمان قطعی عفونت دندان با این گیاه ارزان
کنده و ساقه های سیر را بشویید. یک تا دو حبه سیر تازه را به مدت 30 ثانیه در دندان آلوده قرار دهید. سپس دهان را بشویید و برای از بین رفتن بوی بد دهان از روغن گل میخک استفاده کنید. با این کار بعد از مدتی بهدرمان قطعی عفونت دندان کمک کرده اید. احتیاط: سیر یک ادویه معمولی است که برای تأثیر مفید آن بر سلامت انسان شناخته شده است. اما اگر خوردن سیر به درستی انجام نشود، می ...
چگونه عصبانیت را کنترل کنیم؟
قبل از اینکه چیزی بگویید فکر کنید. در زمان عصبانیت خیلی راحت ممکن است چیزهایی را به زبان بیاورید که بعدا از گفتن آنها حسابی پشیمان شوید. چند دقیقه مکث کرده، چیزی به زبان نیاورید و فکرتان را جمع کنید و بگذارید طرف مقابلتان هم همین کار را بکند. وقتی آرام تر شدید، عصبانیت تان را ابراز کنید.وقتی توانستید روشن و واضح فکر کنید، ناراحتی تان را به طریقی قاطع اما نه هجومی ابراز کنید ...
دارو هایی برای چربی سوزی ناحیه شکم
علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن ها با ما همراه باشید. پرخوری، خوردن غذا های چرب و بی ارزش، فست فود و نوشابه های رنگارنگ باعث شده وقتی در لباس فروشی پیراهنی را می پسندیم و به اتاق پرو می رویم، می بینیم که همه چیز از سر آستین گرفته تا دکمه ی دوم و سوم به تن ما عالی است، اما چند دکمه ی روی شکم بسته نمی شوند و اگر زودتر به ...
تشکل های دانشجویی به دولت راه حل بدهند/ اصلی ترین مطالبه دانشجویی شفافیت است
که مشخصاً بسیاری از آن ها اجرایی نشده است اظهار کرد: از دیگر وعده ها برجام است که همه چیز حتی آب خوردن مردم هم به آن وابسته شد و متأسفانه در حد وعده باقی ماند. وی در بخشی دیگری از این گفت وگو در خصوص سخنرانی تشکل های دانشجویی سمنان در حضور رئیس جمهور خاطرنشان کرد: به طورکلی خط مشی که تمام تشکل های دانشجویی باید در این جلسه داشته باشند این است که صرفاً به دولت غُر نزنند و به جای نقد ...