راه های مبارزه با نفخ! - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی از جنس دارچین
.... چندین مطالعه نشان داده اند که دارچین می تواند سطوح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت 10 تا 29 درصد کاهش دهد. ترکیبی در دارچین انسولین را تقلید می کند که به پذیرش گلوکز توسط سلول ها کمک می کند. همچنین، پس از یک وعده غذایی حاوی دارچین سیلان کاهش مقدار گلوکز ورودی به جریان خون مشاهده شده است زیرا آهنگ تجزیه کربوهیدارت ها در دستگاه گوارش را آهسته می سازد. کمک به ...
فواید و عوارض سنجد تلخ
بارداری و شیردهی: اطلاعات قابل اتکایی در مورد امنیت مصرف سنجد تلخ در زمان بارداری یا شیردهی وجود ندارد. در این وضعیت بهتر است که برای ایمنی بیشتر از مصرف آن اجتناب کنید. اختلال خونریزی: سنجد تلخ احتمالا لخته شدن خون را به هنگام استفاده دارویی، کُند می کند. بنابراین در مورد افراد مبتلا به اختلالات خونریزی این نگرانی وجود دارد که خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد. ...
آیا مصرف ترشی برای بدن مضر است؟
مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشیجات از اصول مهمی برخوردار است برای هر غذایی باید ترشیجات متناسب با آن غذا را انتخاب کرد، چون ترشیجات اگر به درستی انتخاب نشوند، نه تن ها مفید واقع نمی شوند بلکه می توانند تأثیرات منفی روی خوراکی ها داشته باشند. از نظر موقعیت زمانی، زمان مصرف ترشیجات، سه ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز ...
بدترین غذاها برای دستگاه گوارش کدام است؟
کربوهیدرات سالم است که در غذاهایی مانند سبزیجات و غلات سبوس دار به مقدار زیاد وجود دارد. فیبر برای هضم غذا خوب است، اما اگر مقدار زیادی فیبر مصرف کنید، دستگاه گوارش در سازگار شدن با این ماده غذایی دچار مشکل می شود و مشکلاتی مانند گاز معده و نفخ بروز می کند. بنابراین میزان مصرف فیبر خود را به تدریج افزایش دهید. خانواده کلم ها سبزیجات کریستالی، مانند کلم بروکلی و کلم، دارای قندی ...
افسردگی،عارضه جانبی بسیاری ازداروها
...: بر اساس مطالعات آماری حدود یک سوم از آمریکایی ها در حال مصرف انواعی از دارو هستند که بی آن که خودشان آگاهی داشته باشند خلق و خوی آن ها را تحت تاثیر قرار داده و بی ثبات می کند. حتی ممکن است پزشکان نیز از آن چه که برای بیماران خود تجویز می کنند، اطلاعی نداشته باشند. تنها در ایالات متحده آمریکا بیش از 200 نوع دارویی که افسردگی یا افکار خودکشی را موجب می شوند، توسط بیماران مصرف می ...
اثر منفی طلاق روی فعالیت های فیزیکی افراد
فیزیکی با کنترل فشار خون، مقدار قند خون و سلامت نگهداشتن رگ ها، قلب را در وضعیت مناسبی حفظ می کند. همچنین ورزش از التهاب هایی که موجب بیماری های قلبی-عروقی می شوند، پیشگیری می کند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از بزرگسالان می خواهند که حداقل هفته ای 150 دقیقه پیاده روی ملایم یا 75 دقیقه ورزش های سنگین داشته باشند. همچنین آنها باید ورزش های تقویت کننده ماهیچه ها را هم انجام دهند ...
چه زمانی باید صبحانه بخوریم؟
همه شما می خواهید غذایی را مصرف کنید که به راحتی هضم و جذب شده و به عنوان یک منبع انرژی همراه فعالیت هایتان سوزانده شود. پس نباید از خوراکی های دارای پروتئین و چربی زیاد، که معده شما را سنگین می کنند، استفاده کنید؛ مانند املت و پنیر که به زمان زیادی برای هضم شدن نیازمند هستند. بیشتر بخوانید این ها را برای صبحانه نخورید بعد از اتمام یک جلسه با فعالیت سخت بدنی، بدن ...
عقربک ناخن: انواع، علائم، پیشگیری و درمان
ممکن است مصرف آنتی بیوتیک، مانند دیکلوگزاسیلین یا کلیندامایسین را تجویز کند. زمانی که عفونت قارچی دلیل عقربک مزمن است، پزشک داروهای ضد قارچ را تجویز خواهد کرد. این داروها موضعی هستند و به طور معمول حاوی کلوتریمازول یا کتوکونازول هستند. عقربک مزمن ممکن است به چند هفته یا چند ماه زمان برای درمان کامل نیاز داشته باشد. خشک نگه داشتن و تمیز نگه داشتن دست ها طی این مدت اهمیت دارد. اگر شغل شما ...
غذاهایی که به کلیه ها آسیب می زنند
استفاده کنید یا آجیل را در حد اعتدال مصرف کنید. آووکادو آوکادو میوه ای خوشمزه است که چربی های سالمی دارد اما مقدار پتاسیم آن نیز بالاست. کلیه ها نیاز دارند تا تعادل مناسبی از پتاسیم و سدیم در بدن برقرار باشد تا آن ها کارشان را درست انجام دهند. هایپرکالمیا به معنی پتاسیم زیاد در خون است و در افرادی روی می دهد که بیماری کلیوی پیشرفته دارند. پتاسیم زیاد در خون اغلب موجب حالت تهوع، ضعف، کرختی و ...
ساعات طلائی برای درس خواندن
آن زمان و آن مکان برای شما بسیار مناسب است زیرا نسبت به زمان و مکان مطالعه شرطی شده اید تا آمادگی بیشتری برای تمرکز و یادگیری دارید. به یاد داشته باشید که بلافاصله پس از غذا خوردن (خصوصا ناهار یا شام) مطالعه نکنید؛ زیرا با پر بودن معده خون به طرف آن هجوم آورده تا غذا هر چه سریع تر هضم گردد و در نتیجه خون کمتری به مغز می رسد و احساس خواب آلودگی به فرد دست داده و سطح هوشیاری مغز کاهش می ...
دانستنی های جالب علمی پزشکی
خاکستری یا زرد رنگ داشته باشد، اما بسته به اینکه عفونت چگونه رشد می کند، ممکن است در طول زمان به رنگ سبز تغییر کند. درمان حالت تهوع تهوع نشانه ی چندین مشکل پزشکی از جمله سرگیجه ناشی از حرکت دادن سریع سر (BPPV)، عفونت گوش، حمله قلبی، انسداد روده، نارسایی کبد یا سرطان کبد، مننژیت، سردرد های میگرنی است، برای درمان این عارضه صاف نشسته و به شکم تان فشار نیاورید؛ پزشکان توصیه می کنند هرگز پس از غذا خوردن دراز نکشید، هنگامی که دراز می کشید، شیره های معده ممکن است به سمت بالا حرکت کنند و حالت تهوع را تشدید کنند، به خصوص اگر به بیماری رفلاکس معده مبتلا هستید. ...
آیا موز سبز ارزش غذایی دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می کنند. گاهی اوقات احساس می کنید در گوارش موز دچار مشکل شده اید یا به عبارت دیگر تجربه مصرف آن شبیه همیشه نیست و مقداری معده شما را درگیر کرده! شاید به جای موز، پلانتین از میوه فروشی خریده ایم ...
غذا هایی که رگ های خونی را منقبض می کنند
ه باشد. شیرین بیان حاوی اسید گلیسریزیک است که این ترکیب موجب احتباس سدیم در بدن می شود. کافئین آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا نوشیدن چای یا قهوه به تسکین سردرد کمک می کند؟ زمانی که یک میگرن را تجربه می کنید، رگ های خونی گشاد و پر از خون می شوند، که کشیدگی آن ها و در نتیجه احساس درد را در پی دارد. زمانی که یک نوشیدنی کافئین دار مصرف می کنید، رگ های خونی منقبض شده و کاهش میزان ...
حمایت بی منطق دولت از تراریخته و سنگ اندازی در مسیر تولید محصولات ارگانیک!
انجام نشده است . آیا ارتباطی بین میزان بالای سرطان دستگاه گوارش در ایران با مصرف محصولات تراریخته وجود دارد عمرانی ادامه داد: بسیاری از تحقیقات بین المللی برخی بیماری های گوارشی و تخریب غدد و فلور میکروبی بدن را مرتبط با مصرف محصولات تراریخته نتیجه گیری کرده اند؛ در کشور ما سرطان دستگاه گوارشی رتبه نخست را در بین سرطان ها دارد اما هنوز ارتباط آن با مصرف محصولات تراریخته مبهم است ...
گرفتن آروغ نوزاد، هرآنچه باید بدانید
اندازه ای رشد کرده که نیازی نیست بعد از شیردهی آروغ او را بگیرید. او در این سن معمولا بهتر شیر را مکیده و هوای کمتری وارد معده خود می کند. روش گرفتن باد گلو نوزاد چیست؟ چندین راه برای این کار وجود دارد. ببینید کدامیک برای شما بهتر است. قبل از گرفتن آروغ کودک یک پارچه یا حوله کهنه روی دوش خود بگذارید. اغلب بچه ها در زمان آروغ زدن مقدار کمی شیر بالا می آورند که کاملا هم نرمال است. سه ...
درمان درد دندان در چند دقیقه
از داروخانه بخرید و تا چند روز محلولی که در سرم وجود دارد غرغره کنید. باید به یاد داشته باشید که درد ممکن است تا چند روز ادامه داشته باشد، در صورتی که شدید شد به دندانپزشک مراجعه کنید. اجتناب از مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرد و گرم برای برخی افراد ممکن است دندان درد ناشی از مصرف خوراکی های خیلی گرم و یا سرد باشد. ریشه های عصبی دندان ها بسیار حساس هستند و می توانند ...
ویتامین D و اشتباهی تاریخی درباره یکی از مزایای آن
های ویتامین D از غذاهای حاوی این ویتامین و نورخورشید استفاده کنند درحقیقت افراد و گروه های دست اندرکار صنعت تولید ویتامین، موجب بُروز نوع جدیدی از شبه بیماری شده اند. همه دوست دارند به قرص ویتامین معجزه آور معتقد باشند و احساس می کنند آن ها واقعا مؤثرند. ویتامین D ماده ای است که بدن می تواند آن را به کمک نور خورشید در پوست بسازد. مردم به جای تکیه بر فریب مکمل ویتامین، این ویتامین را از ...
14 نکته برای افزایش وزن سریع و طبیعی آقایان
چند جلسه، توصیه های خوبی در زمینه ی برنامه ریزی، فرم، شدت و مدت زمان تمرین در اختیار شما قرار دهد و به یک بینش عالی در زمینه ی رژیم غذایی خود برسید. قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید و اگر در طی تمرین خود، آسیب دیدید، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید. بهترین راه برای افزایش وزن، خوردن 5 وعده غذایی پر کالری در طی روز است. غذاهای با پروتئین بالا، چربی سالم و کربوهیدرات ...
درمان بی خوابی های شبانه در دستان این شربت گیاهی
اظهار کرد: خواص دیگر این شربت شامل سم زدایی بدن، رفع سرفه، سرماخوردگی و برونشیت، تقویت بینایی، تقویت دستگاه گوارش، رفع نفخ، ضد تشنج و رفع عصبانیت و تندخویی است. وی گفت: مصرف شربت زیرفون تاثیر فوق العاده ای بر پوست دارد و موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود.عظمایی بیان کرد: این شربت برای سردرد های عصبی و میگرنی بسیار مفید است؛ همچنین درد های مفصلی (آرتریت) و رماتیسمی (آرتریت ...
مضرات نوشیدن آب یخ چیست؟
شود و روند هضم موادغذایی را با اختلال روبرو می کند. معمولا این امر موجب احساس درد در ناحیه معده و حالت تهوع می شود. از طرف دیگر نوشیدن آب یخ حین خوردن غذا باعث می شود مواد غذایی بلعیده شده سرد شده و مواد غذایی مصرف شده به راحتی هضم و جذب نشوند. این امر روند کار روده ها را شدیدا تحت تاثیر قرار داده و معمولا به یبوست و نفخ منجر می شود. 5- کاهش ضربان قلب از دیگر مضرات نوشیدن آب یخ روی ...
زگیل تناسلی در مردان و زنان، علت و علائم
زایمان کشیده شوند و خونریزی ایجاد کنند. به ندرت، یک نوزاد متولد شده با مادر مبتلا به زگیل تناسلی دچار زگیل در گلو می شود. ممکن است نوزاد نیاز به عمل جراحی داشته باشد تا مطمئن شود راه هوایی او مسدود نشده است. چگونه از ابتلا به زگیل تناسلی جلوگیری کنم؟ استفاده از کاندوم در طول رابطه جنسی، خطر ابتلا به زگیل های تناسلی را کاهش می دهد. اگرچه استفاده از کاندوم می تواند خطر را کاهش دهد ...
بهترین ساعت خوابیدن
... دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس ...
تغذیه در دوران پریودی، خواص تخم شربتی چیست؟
خوردن تخم شربتی در بارداری نه تنها ضرری برای شما و جنینتان ندارد بلکه می تواند سبب تقویت قلب و زیبایی نوزاد هم بشود، به شرطی که در خوردن آن زیاده روی نکنید. آیا خوردن تخم شربتی در بارداری ضرر دارد؟ آیا ممکن است خوردن دانه های تخم شربتی اثر سوئی بر جنین داشته باشد؟ مصرف آن در دوران شیردهی مجاز است؟ اگر این سوالات ذهن شما را به خود مشغول کرده است، برای گرفتن پاسخ به این سوالات ادامه این مطلب ...
عوارض چاقی بر حس بویایی
شده و این تغییر، مسیرهای ارتباطی بین روده و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان برای بررسی صحت این نظریه به بررسی اثرات دو شیوه درمانی چاقی با استفاده از جراحی شامل بایپس معده و برداشتن بخشی از معده پرداختند. در نتیجه این بررسی ها مشخص شد برداشتن معده موجب بهبود حس بویایی می شود در حالی که سایر روش های درمان چاقی چنین اثری ندارند. به نقل از ساینس دیلی ، چاقی یک مشکل جهانی است ...
خواص غذایی و سلامتی کاهو
شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. امام رضا (ع) به شیعیان خود توصیه می فرمودند: تا می توانید کاهو بخورید ، زیرا کاهو رقت خون را از بین می برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می نماید. کاهو خواب آور و آرام ...
بیش از 3000 میلیارد تومان هزینه سرطان در کشور
صداوسیما را در پیشگیری از بیماری ها بسیار مهم توصیف کرد و گفت: صداوسیما باید ساعاتی از برنامه های شبکه ها را برای آموزش پیشگیری از بیماری سرطان اختصاص دهد . وی با استناد به آیات و روایات ریشه بسیاری از امراض بدن را مشکلات گوارش و معده عنوان کرد و گفت: تنها راه سلامت بدن و دور شدن از این بیماری ها پرهیز غذایی است . ...
از علت تا پیشگیری فقر آهن
درمان کم خونی فقر آهن تصحیح یا رفع علت زمینه ساز است . در این صورت فقر آهن را می توان به خوبی با مکمل آهن درمان کرد. از عوامل خطر عفونت اجتناب کنید. داروها: 1. آهن را وقتی معده خالی است میل کنید (حداقل نیم ساعت قبل از غذا) تا جذب آن بهتر باشد. اگر معده تان را به هم می ریزید، می توانید با مقدار غذای کمی آن را میل کنید (البته به غیر از شیر). 2. اگر داروهای دیگری مصرف ...
فواید مصرف سرکه برای بدن از نظر امام رضا (ع)
نسبت به آن ها سخت است و ایجاد درد و خطر می کند. سرکه یکی از بهترین مایعاتی است که معده و روده ها را ضد عفونی می کند، سودا را درمان، پاشیدن سرکه هوا را تصفیه و اکسیژن را زیاد می کند، غرغره و مصرف سرکه معالج بسیاری از انواع گلو درد ها و فساد دندان است. منبع: قدس آنلاین انتهای پیام/ ...
نسخه طب سنتی برای بیماری سرماخوردگی و راه های درمان آن
سرما از کلاه استفاده کنند؛ همچنین خانم هایی که از حمام بیرون می آیند نباید با مو های خیس از خانه خارج شود چرا که همراه شدن رطوبت با سرما احتمال تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: سومین گروه از افراد در معرض ابتلا به سرما خوردگی کسانی هستند که کیفیت غذای آن ها نسبت به سایر فصل ها تغییری نمی کند؛ توجه داشته باشید که در هر فصلی کیفیت غذا ها ...
استرس و اضطراب زیاد معده شما را عصبی می کند
به گزارش بلاغ ،دکتر خسرونیا متخصص داخلی گفت: سندروم روده تحریک پذیر نوعی اختلال روده ای بسیار شایع است که موجب گرفتگی ، نفخ، اسهال و یبوست می شود و برخی اوقات آن را معده عصبی هم می نامند. وی در مورد دلایل ابتلا به این بیماری گفت: استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و ترشح کاسترین می شود که این امر در نهایت زخم معده و عثنی اشعر را در پی ...