خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
پیاده روی را افزایش دهد. همچنین، در این شرایط می توانید تنفس عمیق و کامل را انجام دهید که نیروی مورد نیاز برای پیاده روی را تامین کرده و به سریع تر گام برداشتن بدون احساس خستگی کمک خواهد کرد. افزایش سرعت یک پیاده روی با شدت کم احتمالا با سرعت دو مایل در ساعت (سه کیلومتر در ساعت) یا کمتر انجام می شود، اما با افزایش سرعت به چهار مایل در ساعت (6 کیلومتر در ساعت) می توانید یک پیاده روی ...
دویدن روی تردمیل و فضای باز، کدام بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست درباره فواید و مضرات استفاده از تردمیل اظهار کرد: تردمیل هم مانند سایر وسایل ورزشی فواید و مضرات خاص خود را دارد؛ افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماران تنفسی که در هوای آلوده و سرد توانایی خارج شدن از منزل را ندارند، می توانند از تردمیل استفاده کنند؛ ورزش کردن روی تردمیل می تواند به مرور زمان حجم ریوی و ظرفیت قلبی عروقی آنها را بهبود ...
بلعیدن ناگهانی خلال دندان، فرد را زیر تیغ جراحی برد + عکس
...، اما احتمال آسیب رسیدن به اندام های درونی بدن انسان و خونریزی ازآن ها وجود دارد. ازجمله نشانه های ناشی از بلعیدن اشیای خارجی به وسیله انسان می توان بروز درد های شکمی، تب، تهوع، یبوست و اسهال را نام برد. آمار ها نشان می دهند، افراد سالمند، کودکان، بیماران مبتلا به اختلال های روانپزشکی، افراد دارای تیک های عصبی، افرادی که میزان فراوان دارو مصرف می کنند بیش از دیگران در معرض ...
تاثیر فدراسیون ورزش های همگانی در سلامت مردم
که مشکل کم تحرکی، اضافه وزن و بیماری های ناشی از آن وجود دارد، آلودگی هوا نیز این شرایط را تشدید می کند. یکی از نهادهایی که می تواند در این زمینه در کنار سازمانهای ذیربط با برنامه های جامع و هدفمند خود در بهبود سلامت افراد جامعه و علاقه مندان به ورزش موثر واقع شود، فدراسیون ورزش های همگانی است. کارشناسان معتقدند، ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود ...
علت پریود دردناک، نحوه درمان آن
...، اسهال و سردرد را نیز همراه با این درد داشته باشید. درد پریود با سندرم ملال پیش از قاعدگی متفاوت است. علت پریود دردناک پریود دردناک (دیسمنوریه) دارای دو حالتِ دیسمنوریه اولیه و دیسمنوریه ثانویه می باشد، که هر کدام به دلایلی رخ می دهند. دیسمنوره اولیه : شایع ترین نوع پریود دردناک است. درد در شکم، کمر و زیر شکم از 1-2 روز قبل از خونریزی شروع شده و تا ...
بی قراری و گریه نوزاد، بهترین راه های آرام کردنش
استفاده کنید. تکان تکان دادن: بعضی مواقع فقط تکان دادن، کودک را آرام می کند. او را در گهواره بگذارید یا با ماشین به بیرون بروید. مالیدن شکم: پشت یا شکم نوزاد را بمالید. این کار گاز نفخ معده را دفع می کند و برای کودکانی که دل درد و کولیک دارند مفید است. مکیدن: مکیدن نه تنها در حالت گرسنگی بلکه در زمانی که نوزاد گرسنه نیست نیز به او ...
تکنیک های افزایش طول عمر شبکه حسگر بی سیم
حداکثر رساندن NL ترکیب شود. Hoesel و همکاران یک رویکرد لایه متقاطع را برای بهینه کردن لایه MAC ایجاد کردند، که در آن لایه MAC حسگرها را به حالت فعال یا غیر فعال خود می برد و لایه مسیریابی قصد یافتن مسیرهای بهینه انرژی در مواجهه با یک توپولوژی پویا را دارد. Kwon و همکارانش، مساله ماکزیمم سازی NL در WSNs را مورد بررسی قرار دادند که به طور مشترک لایه فیزیکی، لایه MAC و لایه ...
شیر الاغ لیتری 90 هزار تومان!
جایگزین برای نوزادی است که به هر علتی از شیر مادر محروم مانده. از مسائل مربوط به علم پزشکی که بگذریم، ذکر این نکته ضروی است که پرورش الاغ یک تجارت واقعی است و اتفاقا کلی هم پول تویش وجود دارد؛ از فروش شیر الاغ گرفته تا بسته بندی و توزیع عنبرنسارا! روغن قلم پای الاغ را هم به عنوان کرم برای تسکین درد های موضعی استفاده می کنند و هر کیلوگرمش 400 هزار تومان قیمت دارد. باورتان می شود ...
به این دلایل درد شانه را جدی بگیرید
...> • بیماری کیسه صفرا • مشکلات کبدی • زخم معده برخی از علت هایی که بیان شد ممکن است با درد زیادی در یک شانه همراه باشند. به عنوان مثال، حمله قلبی احتمالا موجب درد در تیغه چپ می شود. اما مشکلات مرتبط به کیسه صفرا احتمالا موجب درد در تیغه راست شانه می شوند. در حقیقت، فشار در هر دو، بسته به آسیبی ست که در آن قسمت رخ داده است. علت های آن ممکن است در چند دسته مختلف قرار بگیرند. برخی از ...
علت درد رابطه جنسی یا دیسپارونیا (رابطه جنسی دردناک) چیست؟
هنگامی که زن یا مرد (غالبا زنان) از رابطه جنسی لذت نبرند و انجام این عمل برای آن ها دردناک باشد، به اختلال جنسی دیسپارونیا (Dyspareunia) یا مقاربت دردناک دچار هستند. درد رابطه جنسی می تواند در شرایط متفاوت و به شکل های مختلفی بروز کند: احساس درد تنها هنگام آمیزش در شرایطی خاص، درد جدید پس از دوره قبلی رابطه زناشویی بدون درد، درد سطحی در دهانه ورودی دستگاه تناسلی، درد عمیق در دستگاه تناسلی هنگام ...
سفیر سلامت از هندوستان با هزار و یک خاصیت
روانی حاد در مصرف کننده شده و توهم بالایی در فرد ایجاد می کند. همچنین سبب بالا رفتن تپش قلب، تشنج، کوفتگی، حالت تهوع و استفراغ شدید و پائین آمدن سطح هوشیاری و آب بدن می شود. علاوه بر مطالب گفته شده به بانوان باردار و شیرده توصیه می شود از مصرف جوز هندی بدون مشورت با پزشک متخصص خودداری کنند، زیرا ممکن است سبب سقط جنین در بانوان باردار و بروز عوارض جبران ناپذیری شود. منبع: زندگی آنلاین ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
جمع میشود باعث بوجود آمدن این بیماری می شود.در طول مرحله اولیه، بیماری کبد چرب معمولا هیچ علائم قابل توجه ایجاد نمی کند،چربی که در کبد جمع می تواند باعث التهاب و زخم شود. که باعث بوجود آمدن بیماریهای جدی می شود. اگر کبد چرب دارید ممکن است درد مبهم در سمت راست بالای شکم داشته باشید همچنین خستگی، کاهش اشتها و احساس بیماری خواهید داشت.عوامل بوجود آمدن این بیماری عبارتست از از کلسترول بالا ...
علت 95 درصد کمر دردها/ آرتروز زانو در چه افرادی شایع تر است؟
بین مهره ای در ستون فقرات است و فتق دیسک کمر در آن نقشی ندارد. رئیس مرکز تحقیقات طب فیزیکی و علوم توانبخشی در ادامه به اقداماتی برای جلوگیری از بروز کمر درد اشاره کرد و افزود: عدم نشستن و ایستادن طولانی مدت بیش از نیم ساعت یکی از عوامل کاهش کمر درد است و باید در هر وضعیتی که قرار داریم هر نیم ساعت یکبار حالت خود را تغییر داده و سپس به ادامه کار بپردازیم. وی اضافه کرد: دقت ...
شوهرم بیش از حد وابسته مادرش است، چه کنم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / یکی از مشکلات شایع که موجب بروز اختلاف بین زن و شوهر ها می شود ، وابستگی یکی از طرفین به خانواده خود است که تاثیرش را با دخالت های زیاد خانواده همسر در زندگی نشان می دهد. این روزها اگر پای درد و دل خانم ها بنشینید ، بسیاری از آنها از وابستگی همسرشان به خانواده خود گله دارند چرا که این مشکل موجب بروز اختلافاتی در زندگی زوجین می شود. در این بخش نکاتی ...
آیا شما هم از ازدواج وحشت دارید؟
زندگی هر جوانی است و داشتن ترس و اضطراب برای انتخاب همسر آینده و شروع زندگی مشترک کاملاً طبیعی است؛ ترس از تصمیم اشتباه، ازدواج ناموفق ، از پس زندگی برنیامدن و ...از ترس های قبل و پس از ازدواج است که تا حدی طبیعی است اما این ترس ها در برخی از افراد شدت پیدا می کند و از حالت طبیعی خارج می شود تا جایی که فرد حتی از واژهٔ ازدواج هم هراسان و وحشت زده می شود. برای چه از ازدواج می ترسید؟ ...
رازهایی که زنان ورزشکار به شما نمی گویند
به گزارش فانوس ، دو حالت وجود دارد، یا از آن ها متنفرید، یا دوست دارید همیشه از آن ها برای سبک زندگی خود الگو بگیرید، اما به دلایل مختلفی تا به حال نتوانسته اید. در اینجا به شما ده راز از سبک زندگی این زنان به شما می گوئیم تا برای تصمیم گیری، مصمم تر شوید. تمرین کنید برای این که احساس خوبی داشته باشید . اگر تصور کنید انجام هر حرکت ورزشی باید دقیق و کامل باشد، احتمالا زود ...
کمر درد در بارداری، فواید تمرینات کششی
درصدی از زنان در طی بارداری خود دچار کمردرد می شوند که شدت آن می تواند کم باشد و فرد تنها بعد از ایستادن به مدت طولانی احساس ناراحتی کند یا اینکه شدید باشد و نتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد. اگر چه کمردرد می تواند علامتی از درد زایمان باشد ، ولی در کل در اثر تغییراتی که در بدن رخ می دهد، بوجود می آید. عوامل موثر بر ایجاد کمردرد در دوران بارداری – هورمون هایی ...
دلایل تورم انگشتان دست چیست؟
.... افزون بر تورم از دیگر نشانه های پره اکلامپسی می توان به تاری دید، وجود پروتئین بالا در ادرار، سردرد، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. خطر پره اکلامپسی طی نخستین بارداری یا بارداری در سنین بالای 40 سال بیشتر است. همچنین، در زنانی که دو قلو یا سه قلو باردار هستند و زنان چاق احتمال ابتلا به این شرایط بیشتر است. بیماری رینود بیماری رینود شامل باریک شدن رگ های خونی، اغلب به واسطه ...
کتاب صوتی ناتور دشت رونمایی شد
مخاطبان درباره آثار سلینجر بیان کرد که بعضاً با یکدیگر بسیار متفاوت اند و از شخصیت هولدن و تاثیرگذاری آن بر ذهن مخاطبان نوجوان و بزرگسال گفت و او را به نوعی شبیه به شازده کوچولو اثر اگزوپری دانست. در بخش دیگری از مراسم امیر پوریا – منتقد سینما- درباره شیطنت ادبی در آثار سلینجر صحبت کرد و برای نمونه از عنوان داستان هفته ای یه بار آدم رو نمی کشه گفت که در برخورد اول امر ممنوعه ای را به ذهن ...
تقویم تاریخ/ ابلاغ پیام تاریخی امام خمینی(ره) به "گورباچف" رییس جمهور اتحاد جماهیر شوروی (13دی1367ش)
هیأت اعزامی از طرف امام راحل (قدس سره) به شوروی عبارت بود از: 1 محتوای پیام کاملاً مکتوم باشد و احدی تا حین ابلاغ، پی به محتوای آن نبرد. لذا علیرغم اینکه دستگاههای آنها برای کشف این اسرار بسیار قوی است، موفق نشدند که بفهمند مضمون نامه چیست؟ آنها همهٴ مسائل، از قبیل قطعنامهٴ 598، جنگ و صلح و حالت نه جنگ، نه صلح را احتمال داده بودند، به استثنای آنچه که مضمون اصلی و اصیل این پیام، یعنی دعوت ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید
ادامه دهید بعد 1 هفته فاصله بیندازید و دوباره دوره بعدی را شروع کنید. 10) دمنوش رازیانه دمنوش لاغری رازیانه، باعث سرعت در متابولیسم بدن می شود. در نتیجه کالری های دریافتی شما سریع تر مصرف می شوند و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. دمنوش رازیانه همچنین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که هرچند رازیانه به کاهش وزن کمک زیادی می کند، اما زیاد خوردن آن این ...
دلایلی که باعث دل درد می شود
و خستگی می شوند. دل درد ناشی از التهاب پانکراس یا لوزالمعده التهاب لوزالمعده (غده پهن واقع در قسمت فوقانی شکم و پشت معده) باعث بروز دل درد، سوزش یا پیچش های شدید در شکم و به سمت کمر می شود و با علائم دیگری مانند حالت تهوع شدید و حتی استفراغ همراه است. به عقیده محققان بیمارستان هنری فورد دیترویت آمریکا، زیاده روی در مصرف الکل عامل اصلی پانکراتیت حاد و مزمن است. توجه داشته ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
می شود. بهتر است بین 250 تا 500 میکروگرم از ویتامین ب. 12 را به طور روزانه مصرف کنید تا علائم کمبود آن ناپدید شوند. البته باید بدانید که مصرف ویتامین B12 بیش از حد نیاز هم منجر به عوارضی از جمله بی قراری، درد معده و سرگیجه می شود. 5. تریپتوفان بدن شما از اسید های آمینه برای ساخت پروتئین استفاده می کند و تریپتوفان (Tryptophan) یک اسید آمینه ضروری است. بدن برای تولید نیاسین ...
پنیر الاغ کیلویی 10 میلیون تومان ! + عکس ها
به نقل از روزنامه هفت صبح، پرورش الاغ یک تجارت واقعی است و اتفاقا کلی هم پول تویش وجود دارد؛ از فروش شیر الاغ گرفته تا بسته بندی و توزیع عنبرنسارا! روغن قلم پای الاغ را هم به عنوان کرم برای تسکین درد های موضعی استفاده می کنند و هر کیلوگرمش 400 هزار تومان قیمت دارد. باورتان می شود شیر الاغ را کیلویی 90 هزار تومان می فروشند و قیمت پنیر تهیه شده با همین شیر قیمتش چیزی بین پنج تا 10 میلیون تومان است ...
فیلم سگبان؛ روایت مردی خوش قلب که هیولا شد
بالتازار برسون فاصله می گیرد. الگوی سنتی تفکر متافیزیکی غرب در رابطه با رابطه انسان و حیوان سلسله مراتبی بوده است. در جهان ارسطو، حیوانات از گیاهان برترند زیرا احساس لذت و درد می کنند، انسان ها از حیوانات برترند، مردان از زنان و... اصل آنتروپیک ارسطو این گونه عمل می کند که حیوانات را از منظر انسان می بیند یعنی چیزی جالب است که شبیه انسان باشد. انسان ها الگوی کلی جهان هستند و بقیه ...
آشنایی با انواع اختلال شخصیت و درمان آن
خصمانه به مدت طولانی ادامه می یابند. آن ها همواره نسبت به مقاصد زیان بار دیگران هوشیارند، اغلب احساس می کنند شخصیت یا اعتبار آن ها مورد حمله قرار گرفته یا به شیوهٔ دیگری به آن ها توهین شده است. آن ها فوراً حملهٔ متقابل می کنند و به توهین ها با عصبانیت واکنش نشان می دهند. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به صورت بیمارگون حسود باشند، اغلب بدون دلیل کافی، مشکوک می شوند که همسر آن ها بی وفاست. ...
بهترین راه برای تقویت حافظه بدون زحمت
کوتاه استراحت در حالت بیداری پس از آن، بتواند احتمال به خاطر سپردن آن شخص را افزایش دهد و از این رو بیمار با پرستار جدیدش احساس راحتی بیشتری کند. " دوار از بیماری می گوید که با استفاده از یک استراحت کوتاه توانسته نام نوۀ خود را حفظ کند، هر چند که می گوید شاهد علمی بر تایید این مدعا ندارد. توماس باگولی، از دانشگاه ترنت ناتینگهام در انگلستان نیز خوش بینی محتاطانه ای دارد. او به این موضوع ...
خاطرات جالب کمال تبریزی از فیلم هایش + عکس
است اینقدر پرفروش شود. این اتفاق مثل شنا کردن در مسیر خلاف جریان رودخانه است. در دوره ای که همه درباره جنگ فیلم می ساختند و آن را یک امر مقدس می دانستند، من به یک باره خلاف مسیر را نشان دادم. یعنی درحالی که همه می گفتند مجاهدان، سربازان امام زمان هستند و دل شیر دارند و شجاع هستند و... حالا در این میان کسی را نشان می دادیم که برعکس همه بچه های جنگ است؛ او ترسو است، قصد ندارد به دشمن حمله کند و ...
تنگی نفس را با بخور زیتون سیاه درمان کنید/ 2 روش مهم برای رفع حالت تهوع هنگام مسواک زدن/ چه کسانی نباید ...
پرورش باکتری است، برخی افراد هنگامی که می خواهند مسواک بزنند، احساس حالت تهوع دارند که ما چند راهکار مناسب برای رفع این مشکل بیان می کنیم، انگشتان یک دست خود را مشت کرده و به آرامی ناخن های انگشتان را به کف دستتان فشار دهید، حالت تهوع شما از بین می رود، ظاهرا این کار به خوبی جواب می دهد زیرا مغز با درد آرام در کف دستتان حواسش پرت می شود؛ مسواک را در حالت عمود بر زبان تان نگه دارید آن را از یک طرف ...
سیاتیک+ از کمردرد تا ناله پاها
مربوط به عصب سیاتیک معمولا یک پا را درگیر کرده و با نشستن، سرفه یا عطسه کردن تشدید می شود. در چنین حالتی، ممکن است در پای خود بی حسی، ضعف یا سوزن سوزن شدن احساس کنید. علائم بیماری معمولا ناگهانی بروز می کنند و چند روز تا چند هفته ادامه می یابند. بیش از 85 درصد مردم دنیا در طول زندگی خود به نوعی کمرشان درد می گیرد؛ ولی این دردها همگی ناشی از تحریک اعصاب سیاتیک نیست. در بسیاری از موارد، علت ...
