خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وعده صبحانه را برای کودکان جذاب تر کنید
روز بعد آماده کنید و به این ترتیب در وقت صرفه جویی کنید. ایده های هوشمندانه برای صبحانه کاسه ای از غلات و شیر به همراه مقداری ماست و میوه های تازه تکه تکه شده که با مقداری آجیل ترکیب شده اند. اسموتی خوشمزه ای که از شیر، میوه تازه و ماست تهیه شده است. یک تکه نان تست شده به همراه مقداری پنیر، لوبیای پخته شده و آووکادو نان غلات تست نشده و جوی آسیاب نشده تخم مرغ های پخته شده به همراه نان تست غلات و گوجه فرنگی، قارچ یا اسفناج ...
عوارض مصرف شراب قرمز
لیوان شراب می تواند اثرات بسیار زیادی داشته باشد. 5 اونس (140 گرم) از شراب حدود 100 کالری وارد بدن می کند. یک شیشه 12 اونسی از آن به طور میانگین 180 کالری دارد. اما برخی از شراب های غنی شده و دسرهای آن در برگیرنده مواد حل شده ای هستند که می توانند کالری آن را بالاتر ببرند. به همین خاطر اگرچه یک یا دو لیوان شراب 200 کالری وارد بدن می کند اما به خاطر داشته باشید که نوشیدن زیاد آن مرتبط با مصرف غذاهای ...
تعرض به 12 زن و کودک تنها در خانه!
از آن هم حدود 20 میلیون تومان طلاها و پول هایی که در خانه مان بود را به سرقت برد. شکایت های سریالی به دنبال اعلام این خبر تحقیقات از سوی کارآگاهان اداره شانزدهم پلیس آگاهی پایتخت آغاز شد. در ادامه کارآگاهان با شکایت های مشابه در مناطق خانی آباد، نازی آباد، منیریه، فلاح و مولوی مواجه شدند. شکایت هایی که در تمامی آنها مرد ناشناسی با معرفی خود به عنوان یکی از دوستان خانوادگی به سراغ ...
بهترین روغن های ضد پیری برای پوست صورت
پوست سر هم شود. بافت چربی انسان بسیار شبیه روغن جوجوبا است، به همین دلیل هم می تواند به شدت در بهبود خشکی و هم چنین سلامت کلی پوست موثر باشد. مزیت اصلی روغن جوجوبا این است که می تواند نقش سبوم یا چربی طبیعی پوست را بازی کند و وقتی که بدن ما به طور طبیعی این کار را انجام ندهد، پوست و موی ما را مرطوب می کند. از طرف دیگر، چربی بسیار زیاد، که زمانی اتفاق می افتد که سطح هورمون بالا باشد، می ...
این رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه مناسب است
... ویتامین D حاصل از نور خورشید طبیعی می تواند مفید باشد. این ویتامین در موادی همچون تخم مرغ، ماهی های گرفته شده از آب های سرد و محصولات غنی شده یافت می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید سطح ویتامین D خوبی در بدن دارید یا خیر. در صورت نیاز می توانید از مکمل ها کمک بگیرید. چای سبز مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد. از جمله این مزایا می توان به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
درمان دیابت بارداری با تغذیه، چی بخوریم خوبه؟
کلسترول مصرفی روزانه شان را به کمتر از 200 میلی گرم محدود کنند. همچنین شواهد نشان می دهد مصرف زیاد تخم مرع ریسک بروز دیابت را در افرادی که به آن مبتلا نیستند، افزایش می دهد. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین (حدود 7 گرم در هر تخم مرغ) هستند که این ماده هم بحث برانگیز است و بدن، پروتئین زیادی را به گلوکز تبدیل می کند. حتی در مطالعه حاضر که محققان با استناد به آن اعلام کرده اند مصرف ...
6 علت مهم برای مصرف مکمل ال کارنتین
می توانند برای تولید انرژی سوخته شوند. حدود 98 درصد از ذخایر ال کارنیتین شما در ماهیچه های شما وجود دارد و مقادیر کمتری در کبد و خون شما وجود دارد. ال کارنیتین ممکن است به افزایش عملکرد میتوکندری کمک کند، که نقش کلیدی در بیماری دارد. تحقیقات جدید نشان دهنده مزایای بالقوه شکل های مختلف کارنیتین است که می تواند برای بیماری های مختلف، از جمله بیماری های قلبی و مغزی مورد استفاده قرار گیرد ...
استان مرکزی سومین تولید کننده گوشت قرمز کشور است
نیز از 125 هزار تن در سال 57 به 329 هزار تن، تولید تخم مرغ از 17 هزار تن به 32 هزار تن و گوشت مرغ از 19 هزار تن به 60 هزار تن افزایش یافته است. وی ادامه داد: 40 درصد تولید گوشت مرغ تولیدی مازاد نیاز استان مرکزی بوده و به سایر استان های کشور و خارج از کشور صادر می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی بیان کرد: 400 هزار تن انواع محصولات باغی در این استان تولید می شود که ...
بهترین رژیم غذایی سال 2019
سایر مواد سالم است که همه می توانند مزایای زیادی را برای بدن به ارمغان آورند. غذاهایی که در رژیم غذایی مدیترانه ای وجود دارند، قادرند حداکثر مزایای سلامتی را ارائه دهند چراکه آن ها شامل مقدار زیادی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (monounsaturated fats) ماهی هستند. علاوه بر آن، رژیم غذایی مدیترانه ای برافزایش مصرف پروتئین های گیاهی، چربی های سالم مانند تخم مرغ، دانه های کتان، آجیل و ماهی های روغنی مانند ...
40 سال 40 روز – سال 71
مورد توجه قرار دهند. در درجه بعدی مسائل مختلف اجتماعی، سیاسی، اقتصادی، فرهنگی به میان می آید که روزنامه همشهری تلاش خواهد کرد در این عرصه ها چهره آرامی به خود بگیرد . روزنامه همشهری در کنار تمام ویژگی های منحصر به فردی که داشت سبک جدیدی از تبلیغات را هم در کشور به وجود آورد. وقتی همشهری منتشر شد چاپ نیازمندی ها در آن به طور رایگان انجام می شد اما به مرور زمان، با برنامه ریزی و هدف گذاری ...
فارس من| تولیدکننده: دلالان مانع فروش کیلویی تخم مرغ می شوند
صورت دانه ای رازی نیستند ولی در این بین واسطه ها هیچ راه دیگری برای تبادل این محصول جز فروش دانه ای باقی نگذاشته اند. حمزه خانی یک تولیدکننده تخم مرغ در گفت و گو با خبرنگار فارس در ورامین اظهار کرد: در حال حاضر در مجتمع تولیدی که راه اندازی کرده ام تعداد 10 هزار مرغ تخم گذار پرورش داده و نگهداری می کنم که از این تعداد حدود 3 هزارتا از این مرغ ها رسمی هستند و مابقی مرغ های ماشینی هستند. ...
از مواد جدا شدیم به هم رسیدیم +عکس
... از ماجرای شروع اعتیادتان بگویید؟ اصلاً چه طور شد که به سمت مواد مخدر رفتید؟ [سعید] روند مبتلا شدن من به بیماری اعتیاد به حدود 20 الی 25 سال پیش برمی گردد. هیچ کدام از اعضای خانواده من درگیر اعتیاد نبودند و حتی سیگار هم نمی کشیدند. ولی پدرم کنترل و محدودیت زیادی برای من می گذاشت. مثلاً هر وقت می خواستم با دوستانم بیرون بروم پدرم تأکید می کرد که نروید سیگار بکشید! این حرف ها باعث ...
نظارت بر ساخت بیمارستان بروجن افزایش یابد
...> شیرانی اظهار داشت : با توجه به ضرورت رفع نواقص کنونی پروژه بیمارستان بروجن پیش بینی می شود این طرح حدود 4 تا 6 ماه دیگر به بهره برداری برسد. به گزارش ایرنا، ساخت بیمارستان جدید بروجن با ظرفیت 239 تخت در زمینی به مساحت 39 هزار و 100 مترمربع و زیربنای 39 هزار و 100 متر مربع از سال 1388 آغاز شد و هم اینک به پیشرفت 97 درصدی رسیده است. بیمارستان بروجن در 9 بخش تخصصی داخلی و جراحی زنان و ...
گرانی های دنباله دار در بازار، ثبات قیمت دلار
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ موضوع گرانی در ایران از ابتدای امسال بوجود آمد و باعث بروز خیلی از مشکلات اقتصادی در جامعه شد، دولت تا اینجا آن طور که باید نتوانسته با این معضل مقابله کند از همین رو هر روز شاهد خبر های گوناگونی از انواع گرانی ها در بازار هستیم، از قیمت گوشت قرمز تا گرانی بی حد و نصاب مرغ. قیمت دلار از تاریخ 10 مهر با کمک قوه قضاییه و دولت با یک عزم جدی به آرامش رسید اما هنوز ...
کاهش سن پوکی استخوان به زیر 30 سال
طور متوسط روزانه حدود 310 تا 320 گرم نان می خورند و میزان نمک در نان ها 2 تا 2.3 درصد بود. بر این اساس حدود 6 گرم نمک دریافتی مردم از طریق نان است؛ درحالیکه میزان توصیه شده مصرف نمک 5 گرم در روز است. با بازنگری استانداردها میزان نمک در نان به کمتر از یک درصد کاهش یافت و بنابراین روزانه3 گرم از نان دریافت نمک می شود. سوء تغذیه ناشی از چاقی و اضافه وزن در کشور عبدالهی با بیان ...
چگونه سبزیجات را ضدعفونی کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : اهمیت سلامت میوه و سبزی مصرف شده به قدری است که همگان دقت لازم را درشستشو به کار می گیرند و به همین دلیل برای حصول از ضد عفونی شدن میوه و سبزی روشهایی در بین مردم رایج شده است که لازم است توضیحاتی در رابطه با آن داده شود. نمک خاصیت انگل زدایی و میکروب زدایی ندارد اولین و عمومی ترین روش، استفاده از نمک در شستشو می باشد که مدیر آزمایشگاه کنترل غذا و دارو ...
سه نکته مثبت در لایحه بودجه 98
دیگر ، درآمدهای سالانه در آن پیش بینی می شود و متناسب با آن، هزینه ها هم پیش بینی می شود، چرا که بودجه یک پیش بینی است و با استفاده ازاهرم تخصیص، دولت می توانند هزینه ها را کنترل کند که این یک تعریف کلی از بودجه است. این کارشناس اقتصادی در تشریح بودجه سال 98 می گوید: در بودجه دو جدول وجود دارد که یک جدول منابع و یک جدول هزینه ها است که در قسمت منابع در لایحه بودجه سال آینده ، حدود 126 هزار ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟
سلامت نیوز :برخی مواد غذایی از جمله آووکادو، ماست، تخم مرغ، میوه، لوبیا و ... برای لاغری شکم بسیار مفید هستند. اکثر این مواد میزان فیبر بالایی دارند و با تامین کالری های مفید به روند کاهش وزن شما کمک زیادی می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، برای لاغری شکم خوردن چه غذاهایی مفید و تاثیرگذار است؟ اولین سوالی که ممکن است با خود بپرسید این است که مگر می شود با خوردن غذایی ...
خوشمزه هایی که باید هرچه سریع تر مصرف شان را قطع کنید
خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار اندک است. بهتر است به دنبال خرید نان ...
دولت نتوانست به وعده هایش عمل کند
. تشخیص و تفکیک این مسأله برای مردم کار ساده ای نیست. خلاصه حرف من این است که پرداختن به معیشت مردم در مقطع فعلی، اما نه کاسبکارانه و سیاسی، بر اساس واقعیت ها که مثلا چه کنیم بازار ثابت و کارخانه ها فعال شوند؟ چه کنیم که هرکس صبح از خانه بیرون می آید نگوید بروم تخم مرغ بگیرم چون شب گران می شود؟ ما باید این را تدبیر کنیم. الآن دولت باید تدبیر کند و مجلس و قوه قضائیه هم کمک کنند. برای آینده هم ...
آموزش و پرورش در تنگنای بودجه
به طور طبیعی کمک های بیشتری به مدارس می کنند که البته این کمک ها در حساب یکپارچه ثبت نمی شود. وی با بیان اینکه بر اساس اصل 30 قانون اساسی، آموزش باید کاملا رایگان باشد و دریافت کمک های داوطلبانه در حقیقت نوعی مخالفت کردن با یکی از بندهای این قانون است، به بودجه پیشنهادی فعالیت های تربیت بدنی و ارتقای سلامت دانش آموزان به مبلغ 384 میلیارد و 190 میلیون تومان برای سال 98 اشاره کرد و گفت: این ...
امین زندگانی امشب به شبکه نسیم می آید
.... این انتقاد ها از جانب وزرای دولت هم مطرح شد تا جایی که سیدحسن قاضی زاده هاشمی در اعتراض به بودجه سلامت از سمت خود به عنوان وزیر بهداشت استعفا کرد. محمدرضا پورابراهیمی رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس و سیدحمید پورمحمدی معاون سازمان برنامه و بودجه مهمان جدیدترین برنامه نگاه یک هستند تا به سوالات متعددی درباره بودجه سال آینده پاسخ دهند. حقوق و دستمزد، بنزین، عدالت اجتماعی، هزینه بهداشت و ...
انتقال آب دریای خزر به سمنان بلامانع است، فاجعه ای اتفاق نمی افتد
این دریاچه مطرح می شود به طور مثال گفته می شود در حال حاضر دریاچه ارومیه یک هزار و 783 کیلومتر مربع وسعت داشته و یک میلیارد و 140 میلیون متر مکعب حجم آبی آن است، اما از سوی مقابل می بینیم که کشاورزی نیز در منطقه وسعت پیدا کرده و مدیر دفتر برنامه ریزی و تلفیق ستاد احیای دریاچه ارومیه اعلام کرده است، ستاد موضوع توسعه کشاورزی در حوضه آبریز دریاچه ارومیه را به شورای عالی امنیت ملی برده است. این اخبار ...
چین در نیمه تاریک ماه گیاه پرورش می دهد
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر ، کاوشگر چانگ 4 چین همراه خود گیاهان و حیواناتی به ماه برده است. به نقل از دیلی میل،این کاوشگر علاوه بر تجهیزات مربوط به بررسی اشعه ها و انجام آزمایش های کنترلی و کانی شناسی، بذر سیب زمینی، تخم کرم ابریشم و دانه های گیاه رشادی گوش موشی را با خود به ماه برده است. رشادی گوش موشی یا Arabidopsis thalianaگیاهی از خانواده کلم و خردل است که به طور معمول در ...
هشدار به استفاده کنندگان از نمک دریا
اقیانوس ها گرفته نمی شوند و از نمک های مدفون در زیر آب دریا در برخی نقاط به دست می آیند. بخشی از این نمک ها برای تولید مواد آرایشی استفاده می شود اما چند سالی است برای استفاده از آن به عنوان نمک خوراکی هم بسیار تبلیغ شده و خواصی مثل جلوگیری از کم آبی بدن و تعادل مایعات، بهبود عملکرد مغز، ماهیچه و سیستم عصبی، حمایت از سلامت گوارشی، افزایش جذب مواد مغذی و شادابی پوست، برایش عنوان می شود . ...
خواص موز برای کودکان، فواید آن
موز یکی از محبوب ترین میوه ها است. هر ساله در سراسر جهان، حدود 15 میلیون تن موز صادر می شود. می گویند اگر هر روز یک سیب بخوریم دیگر به دکتر نیازی نداریم اما در مورد موز چطور؟ بسیاری از مردم به این میوه زرد دوست داشتنی علاقه ای وافر دارند و همچنین یکی از میوه های مورد علاقه برای کودکان می باشد و اما این موز چه خواص و فوایدی دارد. 1 فیبر بالا موز غنی از فیبر می باشد، ...
هفت تست ضروری پزشکی که دیابتی ها باید بطور منظم انجام دهند
گلوکومتر تشخیص داده نمی شود به خوبی شناسایی کند. کنترل فشار خون: یک فرد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا است و همین روند خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهد. بیش از 60 درصد افراد مبتلا به دیابت از فشار خون بالا رنج می برند. اندازه گیری فشار خون در دیابتی ها توسط خود بیمار یا متخصص مراقبت های اولیه ضروری است. به طور کلی فشار خون شما به عنوان یک فرد ...
بهره برداری از 89 پروژه جهاد کشاورزی در ایام دهه فجر
رتبه سوم را به خود اختصاص داده و70 درصد تولیدات در این بخش، مازاد نیاز استان بوده و به استان های دیگر صادر می شود. وی با اشاره به اینکه در تولید شیرخام از 125هزار تن تولید در سال 57 به 329 هزار تن تولید رسیده ایم ، بیان کرد: به همین نسبت سرانه مصرف شیر نیز افزایش داشته است اما باز هم باید در این زمینه تلاش شود. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان مرکزی همچنین به تولید مرغ و تخم مرغ ...
افزایش قیمت مرغ در بازار
روژین 18 هزار تومان، هر بسته ماکارونی 700 گرمی 3100 تومان و هر کیلوگرم تخم مرغ را 9500 هزار تومان اعلام کرد. همچنین هر کیلوگرم عدس سبز با قیمت 6500 تومان، هر کیلوگرم نخود 9500 تومان، هر کیلوگرم لوبیا چیتی 13 هزار تومان و هر کیلوگرم نخودلپه 8500 تومان، هر کیلوگرم جو 1900 تومان، هر کیلوگرم ذرت 1400 تومان و هر کیلوگرم کنجاله سویا2650 تومان در بازار عرضه می شود. در هفته جاری قیمت ...
روش های متفاوت برای نگهداری قارچ
سفید کردن قارچ با استفاده از روش سرد و گرم کردن و نیم پز کردن قارچ ها، عمل آنزیماتیک متوقف می شود و قارچ ها به حالت خمیری در نمی آیند. در ضمن تمام آلودگی های آن ها از بین می رود. این روش برای حجم بالای قارچ بهترین روش است و به سادگی طی مدت زمان کوتاهی انجام می شود. طعم اصلی آن ها نیز تا حدود زیادی حفظ می شود. نگهداری قارچ در نمک استفاده از نمک یکی از قدیمی ترین روش نگهداری ...
