ارتباط اختلال در ویتامین ها با اختلال در خواب - تیتر شهر
سایر منابع:
سایر خبرها
از رفراندوم حجاب تا درسی از قرآن برای اصحاب رسانه
ایکنا از این نشست را اینجا بخوانید. نماز جمعه متفاوت تهران سیره بزرگان متقدم و متأخر اسلام نشان می دهد که آنان به اهمیت نماز جمعه در رشد ابعاد فردی و اجتماعی انسان واقف اند و برای برپایی آن خون دل ها خورده اند، اما به نظر می رسد این فریضه قرآنی در سال های اخیر به علت طعن و تبلیغات دروغین مخالفان دین، رویکرد جناحی و تندروی در بعضی تریبون های نماز جمعه و سیاستگذاری های نادرست برخی ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
مساوی از وزن از دست دادند، گروه دوم که از غلات بهره بردند، چربی شکمی بیشتری از دست داد. بلغور جو دوسر و جو انتخاب خوبی است زیرا آنها غنی از فیبر محلول بوده و معمولا باعث افزایش قند خون به اندازه برنج سفید و یا قهوه ای است. چای سبز ماده ی چربی سوز: کاتچین2 نوشیدن چای سبز نه تنها با خطر ابتلا به سرطان بلکه با مشکلات قلبی هم مقابله می کند. اما بیش از هر چیز ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
خواب اختلال ایجاد کند، به ویژه اگر خیلی دیر مصرف شود. از آنجایی که ویتامین D ممکن است میزان ملاتونین بدن را کاهش دهد، امکان دارد موجب چنین اثری شود. با این وجود، مطالعه ای به طور خاص درباره این شرایط انجام نشده است. ویتامین E ویتامین E از سلول ها در برای آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و در گشاد شدن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته خون ...
ترازوی هوشمند آشپزخانه Pepper، میزان قند و کالری غذای شما را اندازه می گیرد
پیدا کند. این ترازو به طور کلی محصولی کاربردی به شمار می آید؛ اما بیشتر برای آن هایی مفید است که به گرفتن رژیم غذایی عادت دارند. از طرفی، اگر فشار خون دارید و دکتر از شما خواسته است که از مصرف کلسیم اجتناب کنید، می توانید میزان کلسیم موجود در غذای تان را اندازه بگیرید و از این طریق مصرف روزانه ی خودتان را پایش کنید. استارتاپ تولیدکننده ی Pepper، طی هفته های آتی پویشی را در کیک ...
تشخیص سریع بیماری های قلبی با کمک هوش مصنوعی
به گزارش جی پلاس، سیستم یادشده از نوارهای قلب الکتروکاردیوگرام ( ثبت ضربان قلب به وسیله برق) برای بررسی میزان سلامت قلب استفاده می کند. سیستم مذکور که در کلینیک مایو در آمریکا ابداع شده، اختلالات بطن چپ قلب را با دقت بالایی تشخیص می دهد و این در حالی است که شناسایی این نوع نارسایی ها معمولا با انجام آزمایش ها و تصویربرداری های بسیار گرانقیمت و وقت گیر ممکن است. اختلال بطن چپ ...
زنگ خطر کمبود آب و ساخت وسازهای غیربومی در شهرستان نور
: باید به احترام خون شهدا تلاش کنیم و طوری عمل کنیم که شرمنده شهدا و خانواده شهدا نباشیم و نباید اجازه دهیم این حس در جامعه شکل بگیرد که در عمل تفاوتی با قبل نداریم زیرا افرادی جانشان را در کف اخلاص گذاشتند تا در کشور جمهوری اسلامی مؤلفه های دینی اجرایی شود. این مسئول خاطرنشان کرد: با مقایسه بعد و قبل از انقلاب اسلامی و تغییر ساختار سیاسی و وابستگی ها در زمینه های مختلف پزشکی، اقتصادی و ...
ویروس اچ پی وی در زنان، خانم ها گوش به زنگ باشید!
را افزایش خواهد داد. دبیر همایش Hpv با اشاره به شیوع بالای این بیماری گفت: شاید عجیب به نظر برسد، اما این ویروس تقریبا به اندازه سرما خوردگی شیوع دارد؛ حتی بنابر برخی منابع همه افراد در دوره پس ازدواج بدون آنکه متوجه شوند، حداقل یک بار این اختلال را تجربه می کنند. وی گفت: ممکن است فرد بیمار در دراز مدت دچار ضایعات پیش سرطانی به خصوص در زمینه سرطان دهانه رحم شود؛ پیش از این ابتلا به این ...
خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی
ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص سویا می باشد *یکی از خواص سویا تاثیر بر کلسترول خون می باشد: تحقیقات نشان می دهد، اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می تواند تاثیراتی بر سطح کلسترول خون داشته و کمی آن را کاهش دهد. کاهش سطح کلسترول تا زمانی که رژیم ادامه دارد، باقی می ماند. *کاهش ...
سوغات سفر هند، بی اعتنایی به تحریم ، عزم برای ادامه مسیر آزموده***وحیده دینداری
جواب گرفته است. همین باعث شده است که هندی ها به آرامی اما به شکل مستمر جای پایی برای خود در سراسر جهان و به خصوص در منطقه باز کرده و با ممارست نقش و جایگاه خود را تحکیم بخشند. اکنون دیگر کار به جایی رسیده است که هند قادر است با تکیه بر توان داخلی خود بدون توجه به فشار کشورهایی مانند آمریکا که می خواهد منافع خود را به بهای ضرر زدن به دیگران حفظ کند تنها به حفظ منافع ملی خود بیاندیشد. دقیقا ...
طب فشاری چیست و چگونه عمل می کند؟
را نه تنها برای درمان بیماری های جسمی، بلکه برای درمان بیماری های روحی هم مؤثر می دانند. در طب مدرن اگرچه ممکن است وجود کانال ها و نقاط حساس در بدن رد شود، ولی نتایج به دست آمده از طب فشاری انکار ناپذیر است و این نتایج را معمولاً به عواملی مانند کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون و یا تحریک اندورفین ها، که به طور طبیعی باعث کاهش درد می شود، مرتبط می دانند. ...
به این 8 علت کفش پاشنه دار نپوشید
گروه کفش های نامناسب قرار می گیرد که می تواند عوارض کوتاه مدت و بلندمدت در پی داشته باشد. این نوع کفش ها، باعث توزیع نامناسب وزن در پاشنه و پنجه پا می شود. خستگی و درد در ناحیه پنجه و پایین آمدن کارایی فرد، یکی از عوارضی است که می تواند در کوتاه مدت برای فرد ایجاد شود. زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، خون رسانی در انگشتان پا با مشکل مواجه می شود و این اختلال، تورم در پاها را به دنبال خواهد داشت ...
7 پروتئین برای خوش اندام شدن
حالی که 14 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. چربی موجود در زرده تخم مرغ قند خون شما را کنترل می کند و باعث کاهش میل به پرخوری می شود. یافته ها حاکی از آنند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه هورمون گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد. ماهی سالمون: هر 3 اونس از این ماهی 22 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش سوزاندن چربی بدن می ...
سرطان پروستات; درمان با تغذیه و ورزش
...> - مشکل شروع و یا حتی توقف ادرار - جریان ضعیف ادرار - ازبین رفتن جریان ادرار هنگام سرفه یا خنده - ناتوانی در دفع ادرار به حالت ایستاده - احساس درد یا سوزش در هنگام انزال و یا دفع ادرار - وجود خون در ادرار و یا مایع منی توجه: اینها به خودی خود علائم سرطان نیستند، در واقع این علائم با رشد سرطان پروستات در بدن ظاهر می شوند. اینها می توانند علائم یک پروستات بزرگ ...
خرس سیاه آسیایی ایران؛ در لیست حیوانات به شدت در حال انقراض!
نقشه پراکندگی و زندگی خرس سیاه آسیایی تنها در بخش هایی از وجود این نوع گونه در حال خطر انقراض مطلع هستیم که در نقشه به رنگ قهوه ای دیده می شود. خوشبختانه این نوع خرس در جنوب کشور چین به وفور دیده شده و اقدامات مناسب تری به نسبت دیگر کشورها برای محافظت از این گونه به عمل آمده است. متاسفانه با این که خرس سیاه آسیایی در نواحی کشور پاکستان و بخش هایی از استان سیستان و بلوچستان کشورمان دیده شده اما ...
خواص کرفس کوهی؛ 9 معجزه این گیاه در درمان بیماری ها
ستاره | سرویس سلامت - کرفس کوهی با نام محلی کلوس شناخته می شود. این گیاه یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی بومی ایران به شمار می آید. این نوع گیاه دارویی در فهرست آثار ملی نیز به ثبت رسیده است. در ادامه با خواص کرفس کوهی بیشتر آشنا خواهید شد. خواص کرفس کوهی چیست؟ 1. پیشگیری از بیماری های قلب و عروق فشار خون بالا از شایع ترین بیماری ها به ویژه در سنین میانسالی و بالاتر است. منیزیم ...
همگرایی برای بریدن صدا
فشار قرار می دهند. در تازه ترین اقدامی که صورت گرفته و سبب تعجب و تامل فراوان شده است، با فشاری که از جانب برخی نهادها به صداوسیما آمده است، فردی مانند محمدرضازائری که وابستگی به هیچ دسته و گروهی ندارد را ممنوع التصویر کرده اند. اتفاقی که نه تنها گره ای از مشکلات گروه های فشار باز نخواهد کرد بلکه آن ها را بیش از پیش سرافکنده می کند زیرا مردم در این روزگار هر فردی را که به دلیل مخالفت با اربابان قدرت ...
عوامل بارداری خارج از رحم+ اینفوگرافیک
خطر پارگی لوله و خون ریزی شدید جلوگیری می کند، گرفتگی در ناحیه شکم یا درد ناگهانی که اوایل آن آرام است، اگر به همراه تهوع و استفراغ باشد باعث بروز بارداری خارج از رحم در زنان می شود، همچنین خون ریزی یا لکه بینی قهوه ای، در حالتی که انتظار بارداری نباشد، ممکن است نشانه ای برای بارداری خارج از رحم باشد. تشخیص بارداری خارج از رحمی امری آسان نیست، اما آزمایش خون و اندازه گیری مقدار HCG در ...
ردپای ماندگار امیر
لیلا باقری امیرکبیر بیستم دی به قتل رسید. رگ های دستش را زدند تا برای همیشه از کسی که قدرتشان را به خطر انداخته بود آسوده شوند. درباریان دل چرکین از امیر، حتی تاب دیدن او را در تبعید هم نداشتند. می ترسیدند سوءظنی که نسبت به او در شاه ایجاد شده بود، برطرف شود و امیرکبیر و اصلاحات سختگیرانه اش برگردد؛ کسی که پیشرفت مملکت برایش مهم تر از راضی نگه داشتن شاه و شاهزاده بود؛ آن قدر که در 3 ...
من الان چه جوری ام؟
اضطراب اجتماعی است. این نوع اختلال اضطرابی را می توانیم در کاهش کیفیت رفتار اجتماعی بهتر بشناسیم. کمرویی خیلی وقت ها نمی گذارد شخص نظر خود یا خواسته اش را مطرح کند. کمرویی نمی گذارد فرد با آدم های جدید آشنا شود و تجربه های اجتماعی داشته باشد. حتی چنین فردی تا حدی می تواند تعریف و تمجید و ستایش دیگران را درباره خودش بپذیرد. در نهایت خجالتی بودن با ترس و خلق افسرده و انزوا همراه است. فرد کمرو ...
کاهش 20 درصدی آمار گازگرفتگی/ تجهیزات آتش نشانی اصفهان به روز می شود
، آمار حوادث حبس در آسانسور بسیار بالا بود به طوری که فراوانی آن در روز به 80 مورد هم رسید، اما تصادفات بیشترین نوع حادثه در طول سال است. بد نیست شهروندان اطلاع داشته باشند که در سال جاری آمار حریق کاهش، اما میزان حوادث افزایش داشته، حوادثی که باعث جرح و حتی فوت رانندگان و سرنشینان خودرو شده است که می طلبد رانندگان از داشتن سرعت بالا در بزرگراه ها خودداری کرده و جان خود یا دیگران را به خطر ...
برای آمریکا بازی نمی کنم
فرزندانشان سرمایه گذاری می کنند و همین توجه بیش از اندازه فشار روحی به ورزشکار وارد می کند اما حمایت های خانواده ام بدون چشمداشت بوده و به همین دلیل از هر نوع آسیب روحی در امان بوده ام. احمدی: ما ورزشکاران زیادی داریم که حمایت چندانی از طرف خانواده دریافت نمی کنند و با تلاش و پشتکار خودشان کارها را پیش می برند اما سارا از ابتدا حمایت پدر و مادر را پشت سرش داشته و فکر می کنم اگر پیگیری های ...
منافع مشترک نفتی با اروپا، کُند کننده تیغ تحریم
تیر ماه سال 1396 اصلی ترین دستاورد برجام برای ایران رقم خورد، در این روز قراردادی به ارزش 4.8 میلیارد دلار میان شرکت ملی نفت ایران و کنسرسیومی به رهبری شرکت فرانسوی توتال منعقد شد. طولانی شدن روند تایید مدل جدید قراردادهای نفتی ایران عملا باعث شد فرصت انعقاد قراردادهای بیشتر که بطور مثال در مورد میدان نفتی آزادگان واقع در غرب کارون مشترک با کشور عراق؛ دست یافتنی بود از دست برود. گزارش پیش رو به ...
بیکاری بیشتر از 320کارگر در معدن طلای آق دره
در این میان دچار روزمرگی شده اند. این روزمرگی باعث می شود که نتوانند درست نظارت کنند. کارگران فصلی هم از این قائده مستثنی نیستند. تعریفی نداریم از اینکه اساسا کار فصلی چه نوع کاری است. چه کارهایی در شمول این کار قرار می گیرند. مثلا کارگران معدن چرا در دسته کارگران فصلی قرار می گیرند. اصلا کارهای فصلی در زمره قراردادهای موقت هستند یا دائم یا در زمره قراردادهای مدت دار هستند؟ تمام این موارد سوالهای ...
دوست داشتنی های خطرناک/زنگ خطر جدی در شهر یزد
می دهد کنترل جمعیت گربه های ولگرد در شهر یزد به صورت جدی در دستور کار قرار گیرد، امری که ترحمی سرپرست فرمانداری یزد را به واکنش و تشکیل سریع جلسه و اعلام عمومی این خطر واداشت. اطلاع رسانی درست به مردم باعث جلوگیری از آسیب های اجتماعی می شود احمد ترحمی، سرپرست فرمانداری یزد در نشست بیماری های مشترک انسان و حیوان که 19 دی ماه با حضور دستگاه های مرتبط برگزار شد، گفت: اطلاع رسانی درست ...
قوم گرایی اشرافی یا پاسداری از میراث امام خمینی (ره) /2
اصلاحات با اعتدال می خوانند. هاشمی رفسنجانی را استاد به کارگیری از تمامی ظرفیتها برای نیل به هدفش باید دانست. وی با عاریه دادن القابی چون علامه و آیت الله به سیدحسن خمینی و کشاندن وی به عرصه انتخابات، در حال مهره چینی بازی بود که پیش از فتنه 88 آغاز کرده بود. استفاده ابزاری از اعتبار نام خمینی با ذکر خاطرات و خواب های بعضاً عجیب و غریب راهبرد قدیمی هاشمی بود. حال باید پرسید سیدحسن خمینی که ...
مواد غذایی ضد پوسیدگی و خراب شدن دندان ها
های پیشگیرانه برای پوسیدگی دارد. تحقیقات نشان می دهند که زیلیتول احتمالاً مانع رشد استروپتوکوکوس موتانس می شود، و باکتری های دهانی باعث پوسیدگی دندان می شود. چای سبز و سیاه ضد پوسیدگی دندان: چای حاوی ترکیباتی است که باکتری ها را سرکوب می کند، فرآیندهای مسئول پوسیدگی دندان و بیماری های لثه ای را کاهش می دهند. بسته به نوع آبی که شما برای دم کردن چای از آن استفاده می کنید، یک ...
نشانه های کودک بیش فعال را بشناسید
نوع ترکیبی که کودک هم پرتحرک است و هم مشکل توجه و تمرکز دارد این اختلال در کودکان دبستانی و در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است و بیشتر در پسران اول خانواده مشاهده می شود. اختلال سوم: معمولا اختلال از سه سالگی به بعد تشخیص داده می شود. کودکان مبتلا در دوره شیرخواری اکثرا پرتحرک هستند و دست ها و پاهای خود را زیاد حرکت می دهند؛ کم خواب Low sleep ، کم غذا هستند و زیاد گریه می ...
■ امیر کبیر و پیشبردهای فرهنگی، مذهبی
که از روحانیون باتقوای اصفهان بود بعد از مدتی به تهران طلبیده و حاکم شرع گردانید. مبارزه با فرقه ضاله بابیه باب در سال 1260ه. ق یعنی اواخر سلطنت محمدشاه، ادعای مهدویت نمود و جماعتی را پیرو خود گردانید. در پی شورش هایی که در دوران امیر کبیر به وقوع پیوست و باب کشته شد، بابی های یزد، کرمان، زنجان و مازندران از قتل باب باخبر شدند و به خون خواهی او قیام کرده حتی مصمم شدند که امیرکبیر ...
فشار چشم چگونه بالا می رود؟
در مراحل اولیه هیچ علامتی برای بیمار ایجاد نمی کند و تنها در موارد پیشرفته است که باعث اختلال در میدان بینایی و کاهش بینایی می شود. طاهری ادامه داد: در نوع مزمن آب سیاه که اتفاقا شایع ترین نوع آن است، فقط معاینه توسط چشم پزشک می تواند به تشخیص بیماری کمک کند. درمان بیماری گلوکوم (آب سیاه) با داروهای کاهنده فشار چشم در مراحل اولیه می تواند از آسیب های بیشتر به چشم و عصب بینایی جلوگیری ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
لیتر آب میوه در روز است. اما چرا؟ مشکل این است که با حذف فیبر، فروکتوز با سرعت بیشتری شروع به جذب شدن می کند. جهش ناگهانی در قند خون باعث می شود که غده پانکراس انسولین تولید کند تا میزان قند را مجددا به یک سطح ثابت بازگرداند. به مرور زمان، این مکانیزهر طبیعی دچار استهلاک می شود و اینجا است که ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. در سال 2013 پژوهشگران اطلاعات ...