نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
مخدر گل را ساده نگیریم
از اعتیاد ندارند. این نکته را باید مد نظر داشت که پول زیاد برای نوجوانان بی شک آسیب زاست و می تواند باعث شود، برای استفاده از آن به سمت مواد مخدر از جمله گل بروند. نکته بسیار مهم در اعتیاد به مخدرات روانگردان به خصوص گل این است که چون این ها شادی آور هستند، افراد بعد از مصرف و اتمام زمان آن حدود چهار الی 10 ساعت که این مدت بسیار کند از نظرشان می گذرد فردی گوشه گیر شده و به خاطر بازگشت به ...
ممنوعیت واردات گیاهان دارویی از سال آینده
شود و در این جلسات، اهداف و رسالت اصلی دفتر گیاهان دارویی برای آنها تشریح می شود که در راستای تقویت زنجیره ارزش این محصولات برای مصرف داخل یا صادرات، چه کمکی از شما ساخته است و چگونه می توانید این را کامل کنید؛ هدف بخش دولتی صرفاً تسهیلگری است. اولویت در ارائه تسهیلات در راستای تکمیل زنجیره ارزش زینلی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به فرآوری گیاهان دارویی تصریح کرد: ما ...
فعالیت بزرگ ترین کارخانه آمپول سازی کشور در گیلان
بعنوان بخشی از هویت گیلان یاد کرد و گفت: فومن شیمی یک برند ملی شناخته شده است فعالیت شرکت فومن شیمی در حوزه های مختلف خانگی و خودرویی نشانگر این است که ظرفیت مناسبی در حوزه مواد شیمیایی و پتروشیمی استان گیلان داریم. وی افزود: نسبت به گذشته با تحرک بیشتر گام های محکم تری می توانیم برای واحدهای موجود صنعتی استان برداریم و حضور استاندار پرتلاش در جلسات هیئت دولت به عنوان نماینده استانداران ...
در این چهل سال چه به دست آوردیم
قبیل تولید و انباشت دارو، تشخیص بیماری ها، سم زدایی از آب، افزایش بهره وری در کشاورزی، انباشت و نگهداری محصولات کشاورزی و مواد غذایی، کنترل آفات و سالم سازی هوا، در آینده آثار این دستاوردها در زندگی مردم قابل لمس خواهد بود. ایران اکنون رتبه 12 جهانی را در حوزه نانو دارد. 2- جمهوری اسلامی ایران، در حال تبدیل شدن به قطب پزشکی در غرب آسیا می باشد. در دوران قبل از انقلاب اسلامی، از یک طرف ...
طرز تهیه ترشی انبه بندرعباسی/غذاهایی که با ترشی انبه بندرعباسی می چسبد
ترشی انبه بندرعباسی؛ پیمودن راهی روی خط استوا سیری در ایران:انبه و ترشی انبه بندرعباسی را می توانید بومی منطقه ی جنوب حساب کنید، اما انبه اصالتاً اهل هند و برمه و مالزی است. این میوه از چهارهزار سال پیش وجود داشته و اکنون مدت هاست از زادگاهش پا بیرون گذاشته است؛ حالا در اغلب نواحی استوایی و حاره کشت می شود و به شکل های مختلفی مصرف می شود که یکی از شکل ها انداختن ترشی است، مانند ترشی انبه ...
خرمالو و فواید خوشمزه آن
کنند ه مس بدن نیز می باشد، مس یک عامل ضروری در تولید سلول های قرمز خون است. بدون مس نمی توانید مواد مغذی لازم برای ساخت هموگلوبین اضافه را دریافت کنید. افزایش گردش سلول های سالم خونی عملکرد شناختی، تون عضلانی، سوخت و ساز و سطح انرژی را افزایش می دهد و همچنین باعث بهبود سریعتر زخم ها و رشد سلولی می شود. 9. فعالیت متابولیک را بهبود می بخشد خرمالو حاوی عناصری از گروه ویتامین ...
صدایم را به تبلیغ نفروختم/ تدریسم همراه با قصه گویی بود
تجدید نمی شدند ، بیان کرد: همه علت این امر را دیسیپلین و روش تدریس من می دانستند.من با قصه به بچه ها جغرافیا درس می دادم. باید مراقب رفتار خود با بچه ها باشیم. گاهی سر کلاس ایرادهایی از بچه ها می گیریم و این کار درست نیست، ما در مقابل بچه ها مسئول هستیم. به یاد دارم من را به عنوان گوینده خبر انتخاب کرده بودند که انتخاب نادرستی بود چون من احساساتی هستم. اگر گوینده می شدم خبر درگذشت را با گریه و خبر ...
نشانه هایی که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید
به گزارش بهداشت نیوز : تدارک دیدن انواع و اقسام مواد غذایی برای صبحانه می تواند روش بسیار خوبی برای شروع روز خود باشد. اما اگر همیشه خودتان را وادار کنید که یک صبحانه ی تکراری بخورید و فکر ایجاد تنوع و تغییری در آن شما را عصبی کند، چیزی که می خورید تبدیل به یک شکنجه ی واقعی می شود و دیگر یک چیز لذت بخش نیست. سعی کنید به وعده های غذایی تان تنوع دهید و به تدریج مواد غذایی جدیدی به آن ها اضافه کنید. 2- ناخن هایتان را می جوید ...
خارجی ها چگونه از کالای داخلی حمایت می کنند؟
بسیاری از پیچیدگی های فرهنگی- اجتماعی موجود در جوامع انسانی را نادیده انگاشته یا با ثابت فرض کردن آنها، برنامه ریزان اقتصادی را دچار اشتباهات مهلکی می کند. برهمین اساس مردم انگلیس نیز با تعصبی خاص به دنبال خرید کالاهای کشورشان بودند. انگلیسی ها شکوفایی اقتصادی و رشد صنایع داخلی خود در دهه های بعد را تا حد زیادی مدیون حمایت همه جانبه و ملی از تولیدات انگلیسی در مقطع زمانی مذکور می دانند. اقدام ...
عوامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
به گزارش بهداشت نیوز: 1- عوارض جانبی داروها بعضی داروها به ویژه داروی های ضد افسردگی عوارض جانبی ای مثل بالا رفتن وزن دارند. داروهای ضد افسردگی اگر بیشتر از چند ماه مصرف شوند ممکن است باعث افزایش وزن شوند. برای آنکه درمورد عوارض جانبی داروهای مصرفی تان مطمئن شوید، می توانید از پزشک تان در این مورد سؤال کنید یا به راحتی با جستجو در اینترنت اطلاعات کافی را به دست آورید. اگر داروی شما پتانسیل بالا بردن وزن را دارد، در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. شاید داروهای مشابه دیگری وجود داشت ...
بی خانمانی با طعم سرما
اشاره به این شد که معتادانی که به کمک کمپ یا گرمخانه مصرف مواد را ترک می کنند، از آنجا که صبح ها باز هم مجبور به خروج از سرپناه خود هستند و جایی ندارند تا بروند، به پارک ها و خیابان ها پناه می برند که این به مشکلات آنان می افزاید و سبب مصرف دوباره مواد و بازگشت به اعتیاد می شود. بنابراین به نظر می رسد علاوه بر افزایش ظرفیت گرمخانه ها و ارتقای کیفی خدمات به کارتن خوابان می بایست نسبت به ایجاد شرایط برای استفاده روزانه از این اماکن نیز اقدام شود. ...
5 ماده اعتیاد آور خطرناک و تاثیرات مخرب این مواد بر مغز انسان
در اینجا می خواهیم شما را با 5 ماده اعتیاد آور و مخرب آشنا کنیم و البته تنها به معرفی این 5 ماده اعتیاد آور بسنده نخواهیم کرد بلکه قصد اصلی ما ایجاد شناخت در شما خواننده محترم است تا از عواقب و تاثیرات مخرب این مواد بر مغز آگاه شوید. در این مطلب با 5 ماده اعتیاد آور خطرناک آشنا خواهید شد و در این بین به این موضوع پرداخته می شود که این مواد چه تاثیرات مخربی بر مغز فرد معتاد خواهند گذاشت ...
عروس مرد بیوه شدم / او 10 سال از من بزرگتر بود ! / لطفا برایم گریه نکنید !
از به دنیا آمدن دومین فرزندم رمضانعلی را در حال استعمال مواد دیدم ولی او ادعا کرد که به صورت تفریحی مواد مخدر مصرف می کند. بعد از گذشت چند سال او به جای ماهی یک بار، روزی چند بار مواد مخدر مصرف می کرد. آن روزها من دیگر صاحب دو فرزند دختر و دو فرزند پسر شده بودم مواد مخدر از همسرم فردی بسیار پرخاشگر و بدرفتار ساخته بود و خیلی وقت ها من و فرزندانم را به باد کتک می گرفت. چند وقتی بود که برای تامین ...
فارس من| آزادراه ایذه - لردگان در بلاتکلیفی/ وعده ها در حد حرف ماند
به گزارش خبرگزاری فارس از ایذه، در دوران هشت سال دفاع مقدس و زیر موشک قرار گرفتن جاده اهواز-اندیمشک به سمت استان های مرکزی کشور، مسؤولان اجرایی آن زمان در کشور به دلیل کوهستانی بودن مسیر شهرستان ایذه به سمت استان های مرکزی و پنهان ماندن از دید دشمن برای بمباران، ساخت جاده دسترسی از این شهرستان به سمت استان مرکزی را آغاز کردند. پس از جنگ تحمیلی نیز این جاده هر چند کم عرض مورد توجه قرار ...
خطر تخریب سدهای خالی از آب
به سدسازی است. وی همچنین کارآفرینی را دیگر دلیل دولت برای انتخاب سیاست سدسازی نسبت به آبخیزداری دانست و اظهار کرد: پروژه های سدسازی افراد زیادی را در شرکت ها و بخش خصوصی مشغول به کار کرد و دولت راغب بود چنین فضایی را دنبال کند، اما اینکه پروژه های سدسازی از نظر زیست محیطی صحیح بود یا خیر، بحث دیگری است. رئیس دانشکده کشاورزی دانشگاه صنعتی اصفهان، انجام هرگونه سدسازی را مشروط ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
همانطورکه می دانید سردشدن هوا ، سرما خوردگی را به دنبال دارد وپدیدارشدن علائم سرماخوردگی درافراد ، آنها را به فکرخوردن مواد غذایی که برای بهبود این بیماری مؤثر هستند می اندازد به گزارش دمادم، دراین مقاله ما علاوه بر تأثیراناربرسرماخوردگی، فواید دیگراین میوه وهمچنین اطلاعاتی در مورد آن به اختصار اشاره خواهیم کرد . آیا انار برای سرماخوردگی مضر است ویتامین C موجود در ...
هرگزِ هرگز برنج شب مانده مصرف نکنید،خطرات زیادی دارد
طریق آلودگی های موجود در شالیزارها و خاک مزارع، به گیاه برنج منتقل می شوند. این عوامل بیماری زا در حالت کمون و خاموش می توانند برای بیش از یک سال باقی مانده و حتی پس از پخته شدن برنج نیز قادر به فعالیت باشند. البته این موضوع به هیچ عنوان خطری ایجاد نمی کند و میزان باکتری های باقی مانده در برنج پخته شده که معمولاً برای دقایقی در آب جوشانده می شود، بسیار اندک بوده و زمانی که آن برنج مصرف می ...
بیماری هایی که با ورم قوزک پا ظاهر می شوند
آیا قوزک پای شما هم دائما ورم می کند و به درستی نمی دانید دلیل آن از چه ناشی می شود؟ خوشبختانه روش های متعددی مانند بالا بردن پاها، قرار دادن پاها در آب ولرم و نمک، مصرف نوشیدنی های ضدالتهاب و غیره برای مقابله با این مشکل وجود دارد. اگر ورم دائمی قوزک پا از بین نرود، مراجعه به پزشک ضرورت می یابد، اما اینجا می خواهیم با عوامل ایجاد ورم قوزک پا و روش های پیشگیری و درمان آن آشنا شویم. ...
برجام اقتصاد ایران را نابود کرد و FATF امنیت ما را نابود خواهد کرد/طبق FATF باید سردار سلیمانی را تحویل ...
...> طبق FATF در صورت درخواست باید سردار سلیمانی را تحویل آمریکا دهیم این استاد دانشگاه گفت: برای تروریسم دو تعریف وجود دارد؛ تعریف آمریکا و اروپا براساس لیست SDN و تعریف ملت ایران براساس آموزه های اسلامی، ملی و قانون اساسی. بخلاف غربی ها، در نظر ملت ایران، مبارزه برای رهایی از ظلم، سلطه و اشغال خارجی فعالیت تروریستی نیست. اما در مواد 11، 15، بند 4 ماده 7 و بند پ ماده 16 FATF به موضوع ...
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند
قند را به آمینو اسیدها، اسید لاکتیک و دیگر مواد تجزیه می کنند.از صافی برای جدا کردن دانه های کفیر از شیر استفاده کنید. شیر کفیر سالم است و برای نوشیدن آماده است. یا مستقیما آن را بنوشید یا می توانید آن را در یخچال (در دمای 4 درجه سانتی گراد)برای مصرف بعدی نگه دارید.آشامیدن شیر بعد از آن که در یخچال نگهداری می شود، مقدار لاکتوز را کاهش می دهد، که برای افرادی با حساسیت به لاکتوز و دیابت ...
سهم 24صدم درصدی از تجارت جهانی باعث سرافکندگی است
...، گاز و پتروشیمی نیز در این همایش بااشاره به چالش های موجود طی سال جاری در حوزه صادرات گفت: تحقق شعاری که برای امسال انتخاب شده می تواند بخش عمده ای از موانع و مشکلات صادرکنندگان مواد هیدرو کربوری را رفع نماید. وی افزود: فعالان این بخش سال گذشته دوران سختی را تجربه کردند و شواهد و قراین حاکی است سال سخت تری هم پیش روست. اسلامی با تاکید بر این که فهرست کردن مجدد مشکلات ...
میزان کالری مورد نیاز یک فرد بالغ از غذا
شیوه را به کار امتحان کنید، حتم دارم که همه شما از مواجهه با حقیقت شگفت زده خواهید شد. خیلی از ما بدون اینکه خودمان هم متوجه باشیم از رژیم غذایی نا مناسبی استفاده می کنیم. بنابراین به خودتان لطف کنید و برای یکبار در کل زندگی تان هم که شده مصرف روزانه کالری خود را محاسبه کنید؛ قول می دم که پشیمان نخواهید شد. میزان مصرف مواد مغذی روزانه برای داشتن یک ...
فراموش نکنیم افسردگی قابل پیشگیری و درمان است
صورتی که این داروها برای دوره مشخصی تجویز باید نظر پزشک را جویا شد. ضمن این که باید یادآور شد می شوند و برای مصرف دراز مدت آنها حتما دوز مصرفی این داروها برای افراد مختلف نیز، متفاوت است و مصرف خودسرانه آنها می تواند مشکلات زیادی برای مصرف کننده به همراه داشته باشد. قابل ذکر است که نه تنها مصرف دارو باید با دستور پزشک صورت گیرد بلکه قطع ناگهانی و بدون علت آن نیز تشدید حالات اضطرابی، بروز مشکلات مرتبط ...
اب میوه طبیعی در بارداری، چی خوبه؟
کافی در رابطه با آب میوه های سالم و خوشمزه که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید، این مقاله از بخش تغذیه و زنان و زایمان دکتر سلام زیر را مطالعه فرمایید. آبمیوه های سالم که در دوران بارداری باید مصرف شود: 13 آبمیوه خوشمزه و مقوی در زیر لیست شده اند که لازم است در دوران بارداری مصرف شوند. آنها مواد غذایی سالم و مغذی برای شما و رشد جنین تان فراهم می کنند. مصرف آب پرتقال در ...
نفخ شکمی را با این میوه خوشرنگ از بین ببرید/ دانه هایی سحرآمیز که شیر مادر را چند برابر می کند/ درمان ...
به گزارش کمال مهر ، باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. از خواص موز غافل نشوید شکم در حالتی که به نفخ دچار شده است بسیار بزرگتر از اندازه اصلی خود می شود؛ اگر قصد دارید با گاز، نفخ و احتباس آب در بدن مبارزه کنید بهتر است موز بخورید، مطالعات انجام شده نشان داده است افرادی که 2 بار در روز موز ...
آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می کند؟/ با این پودر خانگی به راحتی لاغر شوید/ از خواص معجزه آسای یونجه غافل ...
طور دم کرده آن را مصرف کنید، اما اگر فعالیت بدنی خوبی دارید می توانید از پودر کرده تخم کتان استفاده کنید؛ از روغن کتان فقط برای استفاده بر روی غذا استفاده کنید زیرا یکی از روغن هایی است که سریع اکسایش می شود و در هنگام سوختن کار سلول ها را مختل کرده و ضرر هایی را به بار خواهد آورد. مضرات مصرف پنیر به تنهایی اگر کودکان بیش از اندازه پنیر بخورند تیرامین موجود در پنیر در مغزشان ...
نکاتی شگفت انگیز برای پذیرایی از مهمان ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / عشق به مهمانی دادن و پذیرایی کردن در خیلی ها وجود دارد؛ کسانی که دوست دارند همه را دور هم جمع کنند و ساعت های خوشی را برایشان به یادگار بگذارند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید مهمانی هایتان بی عیب و نقص برگزار شوند، به مهمان هایتان خوش بگذرد و سلیقه تان زبانزد همه شود، این مقاله برای شما نوشته شده است. کامتان را شیرین کنید ...
ترلان چاقو را در شکم دختر 5 ساله اش فرو کرد !
که پا به خانه عمویم گذاشتم، بدبختی روی زندگی ام سایه انداخت. عمویم معتاد و مواد فروش بود. وقتی خمار می شد همه را به باد کتک می گرفت و مدام منت جای خواب و خرده غذایی را که به ما می داد، سرمان می گذاشت. چند ماهی از حضور ما در خانه عمویم گذشته بود که او با جاسازی مواد مخدر داخل کیف مدرسه برادرم، او را وادار به خرید و فروش می کرد و پول زیادی درمی آورد. برادرم از عواقب کارش می ترسید اما از ترس عمویم دم ...
مصرف گشنیز در بارداری، عوارض جانبی دارد؟
تخم آن بدون شک، تخم گشنیز سرشار از مواد مغذی برای بدن انسان است و مزایای بی شماری را به همراه دارد. در کنار این خواص شگفت انگیز، بایستی از عوارض جانبی مصرف گشنیز و تخم آن آگاه باشید. برخی عوارض جانبی مصرف گشنیز و تخم آن در ادامه آمده است. 1. مشکلات کبدی مصرف بیش از حد و طولانی مدت تخم گشنیز می تواند باعث بروز مشکلات کبدی شود. دانه های روغنی موجود در تخم گشنیز برای درمان مشکلات ...
چطور با آرایش چشم را درشت کنیم؟
اینجا هم به شما بگوییم برای اقمشه یکسان چشم چه آرایشی برازنده تر است و چگونه می توان عیوب چشم را پوشاند تا چشم ها زیباتر از همیشه به نظر برسند و هم اینکه خط چشم های متنوع چه عوارضی دارند؛ یقیناً یادتان نرود موقع تساهل کردن خط چشم پلک بالا باید کاملا خشک و بدون چربی باشد تا بهتر بتوان شکل پسند را درآورد.در ادامه در مطلب آموزش زیبایی در مورد چگونه چشمان خود را درشت کنیم بیشتر صحبت می کنیم بهتر ...